Pag - unawa sa Appetite ng mga Batang May Diabetes

Ang pagkontrol sa gana ng mga batang may diabetes ay nangangailangan ng malalim na pag-unawa kung paano ang antas ng glucose ng dugo ay nakikipag-ugnayan sa mga hudyat ng gutom.Apeaterya ay nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na gumawa o gumamit ng insulin, na direktang nakakaimpluwensiya sa metabolismo ng enerhiya at regulasyon ng gana. Ang mga bata ay maaaring makaranas ng matinding pagkagutom (polyphagia) kapag mataas ang asukal sa dugo dahil ang glucose ay hindi makapasok sa mga selula para sa enerhiya, o maaaring mawalan sila ng gana kapag ang mga ketonees ay naipon o sa panahon ng mababang mga yugto ng asukal sa dugo.

Ang mga apetite na pagbabago sa mga batang may diabetes ay hindi lamang tungkol sa aktwal na determinasyon o ugali. ang mga ito ay mga pisyolohikal na tugon sa mga antas ng insulin, aplikadong tanya, at metabolikong stress. dapat matutuhan ng mga magulang at mga tagapag-alaga na bigyang kahulugan ang mga hudyat na ito upang maiwasan ang labis na pagkain o kulang na pagkain, na parehong nakapagpapababa ng kontrol sa asukal sa dugo.Ang edukasyon tungkol sa kondisyon ay nagbibigay ng kapangyarihan sa mga bata na maunawaan ang mga pangangailangan ng kanilang katawan at makabuo ng mga kasanayang pang-mateman na tumatagal hanggang sa pagbibinata at pagiging adulto.

Bukod sa mga pangunahing pangangailangan, ang mga pangangasiwa ng gana sa pagkain ay kinakailangang umangkop sa mga aspeto ng paglaki, pag-unlad, at pang-araw-araw na rutin. Ang pangangailangan ng isang bata para sa mga calorie at sustansiya ay mabilis na nagbabago sa panahon ng paglaki, at ang mga rehimyento ng insulin ay dapat umangkop alinsunod dito. ang mga pamilyang dalubhasa sa mga huwaran ng gana sa pagkain ay kadalasang tumuturing na ang blood glucose variable, ang panganib ng matinding pagbaba ng hyglycemia, at ang pangkalahatang kalidad ng buhay ng bata ay bumubuti. Ito ay hindi maikling-term na pag-term na pag-abili ngunit isang mahabang kasanayan na nangangailangan ng pagtitiis, at patuloy na paglalapat ng mga ekwebhetiba ng mga bersa-tiba ng mga estratehiya.

Kung Bakit ang mga Batang May Diabetes ay May Karanasan sa mga Pagbabago

Ang interplay sa pagitan ng diabetes at gana ay komplikado. Sa type 1 diabetes, ang kawalan ng insulin ay nangangahulugan na ang mga selula ay hindi maaaring kumuha ng glucose, kaya ang katawan ay naghuhudyat ng gutom kahit na mataas ang asukal sa dugo. Ito ay maaaring humantong sa labis na pagkain at kahirapan sa pagkontrol ng mga bahagi. Sa kabaligtaran, ang insulin therapy mismo ay maaaring magdulot ng mga pag-ikot ng gana: ang mabilis na-aktibong insulin ay maaaring mag-udyok ng gutom habang bumababa ang asukal sa dugo, habang ang mga long-aksyon na insulin ay maaaring mag-codecorecordy ang mababang mga sintomas ng asukal, na humahantong sa labis na mekanismong panlaban sa isang mekanismong pang-in.

Sa type 2 diabetes, na kadalasang nakikita sa mas matatandang bata na sobrang taba, ang insulin resistance ay nagpapangyari sa lapay na maging labis na mabisa sa insulin, na maaaring mag - udyok sa gana at magpataba.

Ang isang bata na biglang lumalaki ay maaaring mangailangan ng higit na kalori, subalit kung walang maingat na pagpaplano, ang karagdagang pagkain ay maaaring maging sanhi ng di - inaasahang mga pinsala sa dugo.

Ang ilang mga gamot na side effects ay nararapat ding bigyang pansin. Sa type 1, ang mga gamot na non-insulin diabetes na ginagamit sa type 2, tulad ng metformin, ay maaaring pumigil sa gana, habang ang mga sulfoylurea ay maaaring magresulta dito. Sa type 1, ang mabilis-aktibabong insulin analogues tulad ng lispro o aspart ay kadalasang lumilikha ng isang matalas na gutom na spit 90 hanggang 120 minuto pagkatapos na iniksiyon, coinciding na may sukdulang insulin. Ang pagkilala sa mga huwarang cardificdynamic na ito ay nagbibigay ng mas tamang oras na meryenda ng mga pamilya.

Mga Estratehiya Para sa Pag - aalaga ng Appetite

Hindi Pabagu - bagong Pagkain

Ang pagkain ng mga batang may diyabetis ay nakatutulong sa pag - depende sa bilis ng pagkain at meryenda ng mga bata araw - araw para maging balanse ang insulin at ang kinakain nilang glucose, anupat nababawasan ang di - kinakailangang gutom at maiwasan ang matinding pag - unti o pagtaas ng ulo.

Ang pagiging sensitibo ay nangangahulugan din ng pagpapanatili ng pagkain sa makatuwirang tagal ng pagkain. Ang mga bata ay hindi dapat kumain nang patuluyan; sa halip, dapat silang maupo para sa espesipikong mga bintana ng pagkain.Ang gawaing ito ay sumusuporta sa wastong paggamit ng carbohydrate na pagbilang at insulin na ginagawa ng mga pamilya, na ginagamit ang isang nakikitang iskedyul o planner ng pagkain ay maaaring magpatibay sa rutin. Ang mga iskedyul ng Weekend at pista ay maaaring maging lalo nang nakababalisang kondisyon na may malambot ngunit hindi nagbabagong balangkas ay tumutulong upang mapanatili ang katatagan.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga iregular na pattern ng pagkain ay nauugnay sa mas mataas na Hba1c sa mga bata na may type 1 diabetes. Ang konsistenssiya ay hindi nangangahulugan ng pagiging mahigpit, ngunit nangangahulugan ito ng pag-iwas sa malalaking mga puwang sa pagitan ng mga episode ng pagkain. sa magdamag, ang isang maliit na protina-based na meryenda bago ang kama ay maaaring maiwasan ang gutom sa madaling araw at ang pag-aayuno hyperglycemia sanhi ng pangyayari sa bukang liwayway.

Pagtatayo ng Timbang na mga Plate

Ang bawat pagkain ay dapat na kinabibilangan ng mga carbohydrate, protina, at malusog na taba. Pinababagal ng protein at taba ang pagsipsip ng glucose, paghadlang sa mabilis na mga tulis at pagbibigay ng patuloy na enerhiya. Ang isang timbang na plato para sa isang bata ay maaaring magmukhang: isang bahagi ng palm-sized na mga lunting protina (chicken, isda, tokwa), isang kamao-sized na bahagi ng mga hindi-starchy gulay, isang cutshed-han na bahagi ng mga complex carbohydrate (quinoa, kamote, buong butil), at isang leat-sized na bahagi ng taba (kavodo, langis) oliveum.

Ang mga pagkaing may gastriko-mayaman ay lalo nang kapaki-pakinabang dahil sa ang mga ito ay nagpaparami ng mga satyiety at glucomannan na tumataas na post-meal glucose.Ang mga incorporate legend, chia buto, berry, at dahong berde ay nagiging pang-araw-araw na pagkain.Ang mga pagkaing katulad ng insulin o glucomannan ay maaaring idagdag sa mga kinis o sopas na nasa ilalim ng gabay ng kripto ay maaaring ituro sa mga bata bilang anim na mga bagay: ang pagkonsumo ng protina at gulay bago bawasan ng carbohydrates.

Ang CDC ay nagbibigay ng isang visual guide sa pagpaplano ng pagkain para sa mga batang may diabetes na nagbibigay diin sa sukat ng bahagi at mga pangkat ng pagkain.

Matalinong Pagbabarbay

Ang mga supot ay isang pagkakataon upang maiwasan ang gutom sa pagitan ng pagkain nang hindi ikinokompromiso ang pagkontrol sa asukal sa dugo. Pumili ng meryenda na may kasamang protina o taba: mga hiwa ng mansanas na may peanut butter, mga patpat ng keso na may buong mga butil na cracker, Griegong yogurt na may mga berry, o hummus na may mga patpat na gulay. Iwasan ang matatamis, dinalisay na meryenda na sinusundan ng mga banggaan at muling gutom.

Kung gagamit ng mga prinosesong meryenda, basahing mabuti ang mga etiketa ng nutrisyon: maghanap ng di - kukulangin sa 3 gramo ng hibla at wala pang 10 gramo ng asukal kada hain. Ang pagtuturo sa mga bata na matukoy ang mga etiketang ito ay nakatutulong para maging mas mahusay ang mga ito.

Ang pagbibigay ng meryenda ay susi. Ang isang mid-morning meryenda sa paligid ng 10:00 n.u. ay maaaring mag-alsa sa puwang sa pagitan ng almusal at tanghalian, lalo na kung ang bata ay may mababang-carb na almusal. Ang isang meryenda pagkatapos ng klase ay dapat na binalak upang maiwasan ang "hangry" rush kapag ang blood glucose ay nakahilig na sumawsaw. pasiglahin ang mga bata na maupo para sa meryenda, huwag kainin ang mga ito habang naglalakad o nanonood ng mga screen, na binabawasan ang kabatiran sa sa sa sa sa sa sa sa pagiging satyty.

Pagbilang at Pagkontrol ng Daungan

Ang Carbohydrate counting ay isang batong - panulok ng pamamahala ng diyabetis. Ito ay nagpapahintulot sa mga pamilya na itugma ang dosis ng insulin sa dami ng nakukunsumong mga carb, hinahadlangan ang hyperglycemia (mataas na asukal sa dugo) at hypoglycemia (mababang asukal sa dugo). Sa halip na ipagbawal ang mga carb, ang mga bata ay natututong sukatin at isama ang mga ito nang wasto.Ang paggamit ng carbohydrate na pagbilang ng app o food scale ay makatutulong upang magkaroon ng katumpakan. Para sa mas batang mas bata, ang mga magulang ay maaaring makagawa ng mga pagkaing pre-sapilakhan at lumikha ng isang visual ng karaniwang mga pagkain na may mga buns.

Ang Portion control ay kritikal din. Ang "plate method" (paghahati ng isang plato sa mga quarter para sa protina, gulay, carbs, at prutas) ay isang visual na kasangkapan na gumagana kahit sa mga bata. alternatibo, gamit ang mas maliit na mga plato, mangkok, at tasa ay maaaring makatulong sa pag-aalsa ng mga bahagi nang hindi ginagawa ang bata na napagkaitan ng mga sasakyan. Isa pang paraan ang "kamay": ang isang bata ay maaaring makakalkula ang mga sukat ng sariling kamay sa pamamagitan ng cardione palmremon ng protina, isang kamao para sa mga gulay, isang tasa para sa mga kub ng sasakyan, isa pang-kamay para sa mga taba.

AngJoslin Diabetes Center ay nag-aalok ng carbohydrate na pagbibilang ng mga mapagkukunan at sampol ng mga plano sa pagkain para sa mga bata.

Pagsusuri at Pag - aayos ng Disenyo ng Dugo

Ang regular na pagsusuri sa blood glucose ay nagsisiwalat kung paanong ang intribution corlates na may glucose levels. Kung ang isang bata ay palaging gutom bago kumain, ang isang mid-morning na pagbabago sa meryenda ay maaaring kailanganin. Kung ang mga rate ng gutom pagkatapos ng klase, ang insulin dosis para sa tanghalian ay maaaring masyadong mababa o ang meryenda ay masyadong carb-bae.Ang pagpapanatili ng isang log ng mga pagkain, asukal sa dugo, at mga rating ng gutom ay tumutulong upang matukoy ang mga kalakaran. Ang isang simpleng sukatan (1–5) para sa crenstery forth forthness curthness ay maaaring maitala sa tabi ng mga numero ng glucose.

Ang mga komputibang monitor ng glucose (CGMs) ay nagbibigay ng mas malalim na pang-unawa, nagpapakita ng galaw ng glucose sa tunay na panahon.Matutunghayan ng mga magulang kapag ang mabilis na pagbaba ay halos mag-uudyok ng gutom at preemepto ito ng maliit na protina-mayaman na meryenda. Maraming mga sistema ng CGM ang nagpapahintulot ng remote monitoring, nagbibigay ng data sa mga tagapag-alaga upang maiayos ang oras ng pagkain nang may pag-aangkop. halimbawa, kung ang CGM modeadyst shiolvement ay nagpapakita ng matarik na pagbaba 45 minuto pagkatapos kumain, ang bata ay maaaring mangailangan ng kaunting fat-an ng meryenda upang maging balanse.

Praktikal na mga Mungkahi sa Paglutas sa Gutom sa Pantanging mga Okasyon

Ang mga bahagi, pista opisyal, at pagkain ay naghaharap ng mga hamon sa natatanging gana. Bago dumalo sa isang kaganapan, ang pre-boluss para sa mga inaasahang carbohydrates at may isang protina-mayaman na meryenda bago ang tahasang gana. sa mga shoat, turuan ang mga bata na punan muna ang kalahati ng kanilang plato ng mga hindi-bituing gulay, pagkatapos ay dagdagan ang protina at isang maliit na bahagi ng carb na nais nila. pasiglahin ang pagkonsumo ng tubig sa pagitan ng mga kagat, bilang pagkauhaw kung minsan ay maaaring gayahin ang gutom.

Maraming restawran ngayon ang naglalathala ng nutrisyunal na impormasyon sa Internet, na nagpapahintulot sa mga pamilya na patiunang kalkulahin ang mga carbang, at sa pagsasanay, natututuhan ng mga bata na maaari silang masiyahan sa pantanging mga okasyon nang hindi isinasakripisyo ang glycemic control Etivit na nangangailangan lamang ng pagpaplano at pakikibagay.

Mga Pag - aasikaso sa Paggawi at Emosyon

Mga Pag - asa mula sa pagkabagot o mga Damdamin

Ang mga bata, katulad ng mga adulto, ay maaaring kumain sa mga kadahilanan bukod sa pisikal na gutom: pagkabagot, stress, kalungkutan, o pati na pagdiriwang.Sa diabetes, ang pagkain ng emosyonal ay maaaring maging mapanganib dahil ito ay kadalasang kinasasangkutan ng mga pagkaing mataas-carb na nakakaaliw na iniinom nang walang insulin.Ang pagtuturo sa mga bata na makilala ang mga internal na pahiwatig ng gutom ay tumutulong sa kanila na makilala ang tunay na gutom mula sa mga simbuyo ng damdamin.

Gumamit ng "hungtong sukatan" (1, 10 ang natutumpok) upang matulungan ang mga bata na marisuhan ang kanilang gana bago kumain.Aim na magsimulang kumain sa 3 o 4 at huminto sa 6 o 7. Kung ang isang bata ay nakadarama ng matinding pagnanais na kumain ngunit mababa ang bilang ng nagugutom, naililihis ng isang gawain: ang isang paglalakad, isang proyektong gawang-gawa, o pakikinig sa musika.Ang paglikha ng isang talaan ng mga alternatibong kilos ay maaaring magbigay sa mga bata ng mga kasangkapan upang mapakitunguhan ang mga simbuyo ng damdamin., isang "calm box" na may kasamang mga laruang pandama o kulay na maaaring magbigay ng mga pang-abala.

Mahalaga rin na gawing normal ang lahat ng damdamin at iwasang hiyain ang isang bata sa pagkain ng emosyonal. sa halip, ang mga tapat na usapan tungkol sa kung paano nakakaapekto ang mga damdamin sa mga pagpipilian ng pagkain ay nakakabawas ng pagkadama ng pagkakasala. Ang mga episodes na ginagampanan ay parang mga sitwasyong perimetro na dapat gawin kapag inaalok ng cake pagkatapos ng isang mahirap na araw sa mga kasanayang pang-agham na pangharapantasan.

Pag - aaral sa mga Pagpili ng Pagkain ng Bata

Kapag pumipili ng gulay sa tindahan o kaya'y nag - uudyok sa mga bata na kumain ng bagong mga pagkain at mag - ingat ng kanilang pagkain.

Para sa mga tinedyer, ang autonomiya ay nagiging lalo nang mahalaga. hayaang sila ay gumawa ng mga desisyon tungkol sa meryenda at pagkain sa loob ng mga tuntunin, at himukin sila na mag-internasyonal na mag-inscriba ng insulin sa ilalim ng pangangasiwa. Frame diabetes management bilang cooperation, hindi kontrol. Ang mga nakatatandang bata ay maaaring bigyan ng lingguhang "flex meat" kung saan sila nagpaplano at nagluluto ng pagkain mula sa mga piraso, tinantiya ang mga carb at ginagawa ang insulin mismo bilang recipaireded assting intruction.

Paglikha ng Isang Nakapagpapatibay na Kapaligiran

Ang buong sambahayan ay maaaring mag-udyok ng mga malusog na gana sa pagkain, patuloy na nakatutuksong mga pakikitungo sa paningin o nakalaan para sa mga espesyal na okasyon. Model balanseng pagkain at regular na oras ng pagkain. iwasan ang paggamit ng pagkain bilang gantimpala o parusa, na maaaring pumili ng mga pahiwatig ng gutom. sa halip, gantimpala sa pamamagitan ng mga hindi-pagkain insentibo tulad ng mga sticker, ekstrang paglalaro, o pagpili ng gawaing pampamilya.

Sa paaralan, ang isang 504 na plano o diabetes care plan ay maaaring magtakda ng oras ng pagkain, magkaroon ng meryenda, at mag - aral ng glucose, at mag - alaga ng glucose, at mag - alaga ng mga protocol, at mag - alaga ng mga bata ngayon para makakuha ng mga suplay ng pagkain at makapag - eksperimento sa blood glucose sa silid - aralan.

Kasama rin sa kapaligiran sa tahanan ang magkakapatid. maaaring naiinggit ang mga kapatid sa dagdag na atensiyong natatanggap ng bata na may diyabetis, o kaya ay nayayamot sila sa mga pagbabago sa pagkain na ipinasusunod sa buong pamilya. bukas na talakayan ng pamilya, kabilang na ang mga kapatid sa pagluluto at pagpaplano ng pagkain, at pagbibigay ng mga hindi-diabetikong mga pagkain na paminsan-minsan ay maaaring mapanatili ang pagkakasundo.Ang isang batang may diabetes ay hindi dapat makadama na siya ay walang asawa sa hapag-kainan.

Paggawang Kasama ng mga Propesyonal sa Pangangalaga sa Kalusugan

Ang isang rehistradong dalubhasa sa diyabetis ay maaaring gumawa ng isang personalisadong plano sa pagkain na tumatalakay sa paglaki, antas ng gawain, programa sa insulin, at mga nagugustuhang pagkain.

Ang mga endocrinologo ay tumutulong sa pag-aangkop ng mga uri ng insulin at dosis upang tumugma sa mga huwarang panggana. halimbawa, kung ang gana ng bata ay tumaas sa gabi, ang dosis ng insulin o tiyempo ng hapunan ay maaaring mangailangan ng pagbabago. ang ilang mga bata ay maaaring makinabang mula sa isang split bolus (kalahati bago kumain, kalahating minuto mamaya) hanggang sa mas mabuting pagtutugma ng gastric na pag-iiba ng katawan at maiwasan ang post-meal lows. Ang mga gumagamit ng pump ay maaaring gumamit ng pinahabang mga boluse o dual-wave boluse para sa mga pagkaing mataas-taba na nagreresultaintibo sa mga pagkain na nagresulta.

Ang mga propesyonal sa kalusugang pang-ugali ay maaaring makatugon sa mga diperensiyang pang-industriya, pagkabalisa sa diabetes, o mga dinamikong pamilya na nakakaapekto sa pagkontrol ng gana. Ang mga karamdamang pangkain gaya ng diabubiria (intensiyonal na pagbabawal ng insulin para sa pangangayayat) ay mas karaniwan sa mga tinedyer na may type 1 diabetes at nangangailangan ng sensitibo, multidisciplinary interaksyon.Ang isang therapist na sinanay sa sikolohiyang diabetes ay makatutulong sa mga bata na magkaroon ng isang malusog na imahe ng katawan at quarg sarili-worth mula sa mga bilang ng pagkain o glucose.

Ang regular na pagsubaybay ay nagbibigay katiyakan na ang mga estratehiya ay nangyayari habang lumalaki ang bata.Ang pangangasiwa ng appetite ay hindi statistic: ang pangangailangan ng isang tin - edyer ay maaaring lubhang naiiba sa isang kindergartner's. Panatilihing bukas ang komunikasyon sa pangkat ng pangangalaga at mag - ulat ng mga pagbabago sa gana o timbang agad. Ang mga bagay na ito ay maaaring biglang maging labis na matrix o maaaring pumapasok sa isang biglang paglaki ng diabetes.

Pagtatagumpay sa Karaniwang mga Hamon

Pagmamaniobra sa "Afternoon Slump"

Maraming mga batang may diabetes ang nakakaranas ng isang mahalagang pag-uusad ng gana sa pagkain na bumababa sa mga 3–4 n.h., kapag ang asukal sa dugo mula sa tanghalian ay maaaring bumababa. Ang isang maliit, protina-mayaman na meryenda (sweet cheese, isang dakot ng almonds) ay maaaring magresulta sa simbuyong kumain ng mataas-carb pagkatapos ng mga paggamot sa pag-aaral. Kung ang bata ay gumagamit ng isang insulin pump, isaalang-alang ang pagtatakda ng pansamantalang baswal na pagbawas sa panahong ito kung ang gawain ay mataas.

Pakikitungo sa mga Araw ng Sakit

Sa panahon ng pagkakasakit, ang katawan ay naglalabas ng stress hormone na nagpapataas ng asukal sa dugo, pero baka hindi ito magustuhan ng bata. Mag - alok ng malinaw na likido, sabaw, at simpleng carbohydrate kung kailangan para sa hypoglycemia.

Paglutas sa "Growth Spurt Hunger"

Sa panahon ng biglang paglaki, ang pagkain ng mga bata ay maaaring madoble sa magdamag, sa halip na hayaang ang bata ay kumain ng lahat ng bagay na nakikita, mag - alok ng madalas, mas maliliit na pagkain na may pagdiriin sa protina at mga gulay.

Pagsasaayos

Ang pagkontrol sa gana sa pagkain ng mga batang may diyabetis ay isang dinamikong proseso na nagtutugma ng kaalaman sa medisina, praktikal na mga estratehiya sa pagkain, kaunawaan sa paggawi, at emosyonal na suporta. Sa pamamagitan ng pagtatatag ng di - nagbabagong panahon ng pagkain, paggawa ng timbang na mga plato, paggamit ng paggamit ng carbohydrate na pag - iingat at pagkontrol sa bahagi ng katawan, at pagsubaybay sa mga huwaran ng glucose, maaaring patatagin ng mga pamilya ang gana sa pagkain at antas ng asukal sa dugo. Mahalaga rin ang pagharap sa emosyonal na pagkain, pagsasangkot sa mga bata sa mga pagpapasiya sa pagkain, at ang pakikisama sa mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan para sa indibiduwal na pangangalaga, at sa kanilang diyabetis.