Pag - unawa sa Pagkamahiyain at sa mga Sanhi Nito

Ang pagiging mabuto ay kabilang sa pinakamadalas na reklamo mula sa mga may diabetes contact lens na nagsusuot ng mga lente. Ang kondisyon ay nangyayari kapag ang tear film – ang manipis na patong ng halumigmig na nagsasanggalang at nagpapadulas sa mata – nagiging hindi matatag o hindi sapat. para sa mga taong may diabetes, ang problemang ito ay maaaring mas matindi dahil ang mataas na antas ng glucose sa dugo ay maaaring direktang makaapekto sa kalidad ng luha at dami. Kapag ang tear film ay bumababa, ang mga contact lens ay maaaring makadama ng tuyo, gilty, o gasgas, at ang paningin ay maaaring maapektuhan.

May ilang salik na nagiging sanhi ng pagkatuyo na hindi kayang kontrolin ng asukal sa dugo:

  • Ang diabetes na referred lear production: Ang diabetes ay maaaring makasira sa kakayahan ng lacriminal glandiologists na magkaroon ng sapat na luha, lalo na kapag hindi gaanong napangangasiwaan ang glucose sa paglipas ng panahon.
  • Dehydration: Ang pagkaubos ng tubig sa katawan dahil sa kakulangan ng tubig o dahil sa mga epektong pampaihi ng ilang mga gamot na may diyabetis ay nakababawas sa kabuuang dami ng likido sa katawan, ginagawa itong mas mahirap na mapanatili ang mamasa - masang ocular na ibabaw.
  • Habang tumatagal ang oras ng screen:[ Ang pag-aartista sa mga digital screen ay nakababawas sa bilis ng pagkurap at pagkurap, na humahantong sa mas mabilis na pag-iiba ng luha.Ang maraming mga pasyente na may diyabetis ay humaharap din sa mas madalas na paggamit ng screen para sa pagmomonitor o trabaho ng glucose.
  • Ang mga salik na pang-Environmental: Ang mababang kaumiduhan mula sa air conditioning, mga heater, hangin, o tuyong klima ay nagpapabilis sa pagsingaw ng luha.Ang usok, alikabok, at polusyon ng hangin ay maaari ring makainis sa mga mata at magpalala sa katuyuan.
  • [[[T:1] Ang ilang mga gamot na diabetes, pati na rin ang mga antihistamine, gamot na presyon ng dugo, at mga antidepressant ay maaaring makabawas sa paglabas ng luha. Laging magrereview ng mga masamang epekto sa iyong tagapaglaan ng healthcare.
  • Ang mga lenteng pangkompyuter na angkop o hindi wastong gamit: Ang mga plesensiya na masyadong masikip o isinusuot na higit sa kanilang iskedyul na panghalili ay maaaring makasira sa pagpapalit ng luha at magpalubha ng pagkatuyo.

Ang Tear Film at ang Diabetes

Ang tear film ay binubuo ng tatlong patong: isang oily labiid layer, isang matubig na aqueous layer, at isang mucous layer.Ang diabetes ay maaaring makasira sa bawat isa sa mga layer na ito. Ang mataas na blood glucose ay maaaring magdulot ng pagbabago sa istraktura ng meibolikong mga glandula (na lumilikha ng patong na labid), na humahantong sa meibomian gland dysfunction at tumaas na breaking disease. Samantala, ang isang hyperglycemic na kapaligiran ay maaaring baguhin ang protina at elekrosyte sa luha, na higit pang nagreresultail sa film. Ito ay kung bakit ang mga indibiduwal na may mas mataas na diabetes para sa mas mataas na panganib para sa tuyong sakit sa drylyture at prestisidad na ginagamit ang prostisidad ay ang mga lente.

Ang Istilo ng Pamumuhay at ang mga Tribo sa Kapaligiran

Ang mga salik na pangkapaligiran gaya ng mababang kaumiduhan, sapilitang pagpapainit o pagpapalamig ng hangin, at pagkalantad sa hangin o tuyong klima ay maaaring madaling mag-freast ng halumigmig mula sa mga mata.Ang pakikipag-ugnayan sa mga nagsusuot ng lente ay lalo nang mahina dahil ang mga lente ay tuwirang nakaupo sa tenge film at maaaring kumilos na parang espongha, na sumisipsip ng halumigmig mula sa mata.Ang paggugol ng mahabang oras sa mga air-condition office o mga kotseng may tuyong hangin ay isang karaniwang instansiya. kahit ang mga gawaing katulad ng pagbabasa, pagmamaneho, o paggamit ng mga mobile device na naka-mo-motor na pampatak ng pagkurap, na maaaring makaapekto ng mga luha sa mas mabilis na pag-iisip ng mga pag-iisip.

Mga Estratehiyang Pinatutunayan Upang Maiwasan ang Pagkamahiyain

Ang pag - iwas sa di - nagbabagong mga kaugalian ay maaaring lubhang makabawas sa pagkatuyo at mapahusay ang karanasan sa pagsusuot.

Unahin ang Sistemang Pang - ibabaw na Hydration

Ang pag-inom ng sapat na tubig sa buong araw ay sumusuporta sa bawat prosesong likido-dependensiyat sa iyong katawan, kabilang ang produksiyon ng luha. aim para sa hindi bababa sa 8–10 baso ng tubig araw-araw, ngunit ang pag-aangkop batay sa antas ng gawain, klima, at ang iyong healthcare providerizers payo. iwasan ang labis na caffeine o alkohol, na may hindi bababa na mga epektong pampaihi at maaaring makatulong sa pagkaubos ng tubig.Para sa mga pasyenteng may diyabetis, ang pananatiling likido ay nakakatulong din sa pagpapanatili ng matatag na antas ng glucose ng dugo, na lumilikha ng isang kapakipakinabang na siklo para sa kalusugan ng mata.

Gamitin Nang May Katalinuhan ang Praktikal na Luha

Ang mga patak ng mata na may labricat, tinatawag ding artipisyal na mga luha, ay maaaring magdagdag sa iyong natural na pelikulang luha. Piliin [[FLT] [[Pangunahin] [[fLT-free] [[kailangan ng sanggunian] Ang mga ito ay kailangan mong gamitin nang mahigit apat na beses kada araw, dahil maaaring iritasyon ng mga preserbatibo ang ibabaw ng ocular na may madalas na gamit. Maghanap ng mga patak na espesipikong dinisenyo para sa mga tagagamit ng lente, habang ang mga ito ay naglalaman ng mga sangkap na tumutugma sa mga materyales na lente.

Sundin ang Malinis na Pang - aabuso ng Lisensiya

Ang tamang paglilinis at pag - iimbak ng mga contact lens ay hindi puwedeng gamitin ng mga pasyenteng may diyabetis, na nanganganib na magkaroon ng impeksiyon sa mata. Gamitin ang bagong solusyong maraming gamit (o ang iyong doctor na taga - adjust ng mata tuwing malinis ka at nag - iimbak ng lente. Huwag na huwag mag - retreat ng gamot araw - araw, hayaang mabaligtad ang hangin sa isang malinis na tissue. Sa gayon, ang di - malinis na kalinisan ay maaaring maging isang mahalagang bagay na panlaban sa sakit sa thyroid at mga deposito na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng lente, na maaaring makasilo at magpatuyo sa baktirya at pangangati.

Pag - isipan ang Panahon ng Pag - aaral at ang Di - pangkaraniwang Pagmamamasid

Ang mga digital device ay nangangailangan ng matinding visual focus, na binabawasan ang kurap sa pamamagitan ng hanggang 60%. Ang nabawasang kurap ay nangangahulugan ang mga luha ay hindi pantay na kumakalat sa ibayo ng mata, at ang mga contact lens ay mabilis na nagiging tuyo. Ang paglalapat ng 20-20-20 tuntunin[FLT:[1]: tuwing 20 minuto, tingnan ang isang bagay na 20 talampakan ang layo sa 20 segundo. Ang simpleng break na ito ay tumutulong sa pag-iba ng iyong sprack patternment at nagbibigay-deributute. Ang iyong screen ay nagbibigay ng bahagyang mas mababa sa iyong mga mata na nangangailangan sa iyong mga takip, na nabawasan ang mga bid na ang mga bidyo ay nagread na nagrelease sa pamamagitan ng mga liwanag; ang mga liwanag mismo ay nagresult.

Supilin ang Iyong Kapaligiran

Kadalasang mas malamig ang hangin sa loob ng bahay kaysa sa hangin sa labas ng bahay.Gumamit ng mahalumigmig na hangin sa inyong silid - tulugan o opisina, lalo na kung mga buwan ng taglamig o mga espasyong may air-condition. Ilagay ang isang nabibitbit na pampahagdan sa iyong mesa kung ikaw ay nagtatrabaho sa tuyong kapaligiran. Iwasang maupo nang tuwiran sa ilalim ng mga pasingawan ng hangin o mga tagahanga na humihihip ng hangin sa iyong mukha.

Optimize ang Pagkain at Pagkontrol sa Asukal ng Dugo

Ang kinakain mo ay nakaaapekto sa iyong mga luha. Ang mga came-3 fatty acid (na masusumpungan sa isdang gaya ng salmon, calmon, at mackerel, gayundin ang mga flax seed at nuts) ay sumusuporta sa malusog na meibomian gland na gumagana at binabawasan ang pamamaga. Ang mga antas ng fat sa dugo A, bitamina C, at zinc (na masusumpungan sa madahong mga berde, mga prutas na sitrus, at nuwes) ay gumaganap din ng mga papel sa ocular na ibabaw ng katawan.[3] Ang mga antas ng glucose ay nakababawas sa osmotic stress sa luha at sa panganib ng mga komplikasyon ng iyong mga sintomas na gaya ng ethynoothye, gaya ng reynopathyrentin at ang iyong mga sintomas ay maaaring lubhang hindi gaanong makastinopathye.

Piliin ang Tamang mga Lisensiya sa Pakikipag - ugnayan

Ang matataas na lente ng tubig ay maaaring magtinging mabuti para sa pagkatuyo, subalit ang mga ito ay maaaring aktuwal na worsen[[ dryness dahil sa kinukuha nito ang halumigmig mula sa mata upang mapanatili ang tubig, sa halip, maghanap ng mababang nilalaman ng tubig na silicone hydrogel lenss, na nagpapahintulot sa higit na oksiheno na dumaan at waring nalalabanan ang pagkaubos ng tubig. Ang ilang tatak ng lente na dinisenyo upang mapanatili ang halumigmig na ginawa sa mga elementong pang - araw - araw - araw - araw na na na na na na na na na na naiipon ang mga lente ay makatutulong sa iyong mga pasyente na magkaroon ng impormasyon at ang iyong propesyonal na pangangalaga ay ang iyong mga lente ay ang iyong mga lente ay ang iyong mga lente ay mas mabuting magagamit.

Muling Pag - asa at Muling Pag - ulan sa Araw

Bukod sa artipisyal na mga luha, maaari kang gumamit ng mga patak na dinisenyong muli para sa mga contact lens. Ang mga patak na ito ay tumutulong upang muling ma - rehydrate ang ibabaw ng lente at pantay na ikalat ang halumigmig. Gamitin ang mga ito bago magpasok ng mga lente, pagkatapos magising kung makaranas ka ng pag - aalis sa umaga, at kailanma't nadarama mong ang iyong mga lente ay nagsisimulang magdikit o maglabo. Ilagay ang isang maliit na bote sa iyong pitaka, mesa, o kotse upang ito'y laging madaling makuha. Iwasan ang mga patak na hindi nakalagay sa mga contact, yamang ang mga ito'y naglalaman ng mga preserbatibo o mga sangkap na maaaring makasira sa iyong mga lente.

Magkaroon ng Di - maarok na mga Mata sa Palaging Pag - unawa

Ang taunang mga pagsusuri sa mata ay mahalaga sa mga pasyenteng may diyabetis, kahit na kung ikaw ay gumamit ng mga contact. Ang iyong doktor sa mata ay magsusuri ng mga palatandaan ng anynopathy, mga pagbabago sa corneal, at tuyong sakit sa mata.[kailangan ng sanggunian] Ang mga gumagamit ng lente ay nangangailangan ng mas madalas na pagtatasa – karaniwan na tuwing 6 hanggang 12 buwan – upang matiyak ang tamang pag-ihi ng lente at masuri ang panganib ng mikrotrauma o impeksiyon. Sa panahon ng mga pag-ihi, binabanggit ang anumang mga pag-ihi, pamumula, pag-pula, pag-pula, pag-pula, o pag-mamantsa-diri-mat.[kailangan ng oras. Ang iyong doktor ay maaaring sukatin ang mga adflamf.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa mga Pasyenteng Diabetiko

Ang diyabetis ay naghaharap ng kakaibang mga hamon sa paggamit ng mga lente dahil nakaaapekto ito sa halos lahat ng aspekto ng kalusugan ng ocular.

Ang Glucose ng Dugo at ang Tear Composition

Ang mataas na asukal sa dugo ay nakadaragdag ng konsentrasyon ng glucose sa mga luha, na maaaring bumago sa osmolaridad – ang balanse ng asin. Ang osmotic shift na ito ay maaaring makapinsala sa mga selulang epithelial sa cornea at mag-udyok ng isang reaksiyong pamamaga na nagpapalala sa pagiging tuyo.Ang talamak na pagtaas ng glucose ay nakapipinsala rin sa maliliit na ugat ng dugo (microvascular injury) na nagbibigay ng lacriminal at meibomian glands, na higit na binabawasan ang pag-anhin ang produksiyon ng luha at kalidad. Ang pagpapanatili ng iyong target ng iyong dugo ay isa sa pinakamabisang mga paraan upang maprotektahan ang iyong mga ito ay isa sa iyong mga paraan upang maprotektahan ang iyong pagkapunit at pagbabawas ng mga glandulang pang-hiya.

Mas Malaking Panganib ng Impeksiyon

Ang mga pasyenteng may diyabetis ay may mga pinsala sa imyunidad at mas mabagal na paggaling ng sugat, anupat hindi sila madaling tablan ng mga impeksiyon sa cornea gaya ng mga mikrobyong keratitis.Ang pagiging mahimasukan ay nakadaragdag sa panganib na ito dahil sa ang nakompromisong mga luha ay hindi mabisang makapag - aalis ng mga pathogen.Huwag na huwag kang matutulog sa mga contact lens, palitan ang mga lente ayon sa iskedyul, at iwasan ang paglangoy o pag - shower habang nakasuot nito.

Kalusugan ng mga Hayop at ang Neuropathy

Ang diyabetis ay maaaring maging sanhi ng corneal neuropathy – nabawasang pakiramdam sa ibabaw ng mata. Ito'y nangangahulugan na maaaring hindi mo maramdaman ang karaniwang mga palatandaan ng pagkatuyo o pangangati. kung wala ang impormasyong iyan, maaari kang patuloy na magsuot ng mga lente na nagdudulot ng pinsala. Ang regular na slit-lamp exam ng iyong doktor sa mata ay maaaring makapansin ng maagang pagbabago ng cornea na maaaring hindi mo mapansin. Kung ikaw ay nasuri na may diabetes neuropathy, ang iyong propesyonal sa pangangalaga ay maaaring magrekomenda ng mas maikling paglipas ng panahon o isang paglipat sa ibang uri ng lente upang pangalagaan ang iyong cornea.

Mga Katuturan sa Paggamot

Ang ilang mga karaniwang gamot na diabetes, tulad ng ilang mga sulfoylureas at thiazilidinadiones, ay maaaring magkaroon ng mga masamang epekto na nakakaimpluwensiya sa tear film.Isa pa, maraming mga pasyenteng may diyabetis ay umiinom ng mga gamot para sa altapresyon o kolesterol na maaaring makatulong sa pagpapatuyo. Laging bigyan ang iyong doktor sa mata ng kumpletong listahan ng lahat ng mga gamot at suplemento na iniinom mo. maaaring irekomenda nila ang pag-aangkop ng iyong lente na na na nakasuot ng iskedyul o pagdaragdag ng supplemental na suporta sa luha upang malabanan ang medikasyon-inscretureness.

Kahalagahan ng Hydration at Nutrition Para sa mga Pasyenteng Diabetiko

Dahil ang diabetes ay maaaring makaapekto sa paggana ng bato at sa pagbalanse ng likido, ang pananatiling tubig ay nangangailangan ng may kamalayang pagsisikap. Monitor para sa mga palatandaan ng pagkaubos ng tubig tulad ng maitim na ihi, tuyong bibig, o pagkapagod, at dagdagan ang pag-inom ng tubig nang naaayon. Sa parehong panahon, maging palaisip sa pagkain ng asukal: carbohydrate-katas na inumin tulad ng mga inuming pampalakasan o minatamis na tsaa ay maaaring tumupi sa blood glucose.Ang tubig na pang-ulan ay nagbibigay ng karagdagang suporta sa mga pagkaing omega-3-mayaman at anti-inflammatoryplustritory sa iyong pagkain (beries, mga dahong berdeng teysmeric).

Karagdagang mga Tip Para sa Kaaliwan at Kaligtasan

Pagkatapos ng pangunahing mga estratehiya sa itaas, isaalang - alang ang karagdagang mga hakbang na ito upang maging mas maalwan ang buhay:

  • Ang mga kompres na from: Ang pagpahid ng mainit at mamasa-masang tela sa iyong nakasarang talukap ng mata sa loob ng 5–10 minuto bawat araw ay nakakatulong sa pagpapahayag ng langis mula sa mga glandulang meibolian, pagpapabuti ng sapin ng labid ng iyong mga luha.
  • [[[Eyelid hygiene: Maingat na linisin ang iyong mga talukap-mata sa pamamagitan ng doktor-recommend cleaner upang alisin ang mga dumi at mabawasan ang pamamaga na may kaugnayan sa blepharitis, na kadalasang kasabay ng tuyong mata.
  • [[[[Category environments: Kung madalas kang lumipad o nakatira sa isang disyertong klima, dagdagan ang paggamit mo ng mga rewetting drople at isaalang-alang ang pagsusuot ng salamin sa mata sa bahagi ng araw.
  • [0] Use a contact lens-friendly makeup rutina:[ Iwasan ang oil-based makeyment, na maaaring madumihan ang mga lente. Pahiran ang meykap pagkatapos ipasok ang mga lente, at alisin ang mga lente bago alisin ang meykap.
  • [[[Talaksan ng mga salamin: Bigyan ng pahinga ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagsusuot ng salamin sa mata sa loob ng ilang oras bawat araw, lalo na kung may nararamdaman kang anumang pangangati.

Pagsasaayos

Ang pag-iwas sa pagkatuyo habang nagsusuot ng mga lenteng may kaugnayan sa diabetes ay nangangailangan ng isang proaktibo, multi-pronged na pamamaraan. Sa pamamagitan ng pangangasiwa ng mga antas ng glucose sa dugo, pananatiling likido, pagpapanatili ng wastong kalinisan sa lente, paggamit ng mga pagbaba ng rewetting, pagkontrol sa iyong kapaligiran, at pagkakita sa iyong doktor sa mata nang palagian, malaki ang magagawa mo upang mabawasan ang hirap at maingatan ang iyong paningin. Tandaan na ang mga matang may diyabetis ay may natatanging mga pangangailangan, kaya huwag na huwag kailanman ipagwalang-bahala ang walang patuloy na pagkatuyo o iba pang mga sintomas.

Para sa higit pang pagbabasa sa diyabetikong pangangasiwa sa mata at tuyong mata, sumangguni sa American Optometric Association Events guide to anthye kondisyon[ at sa National Eye Instituteiers rectivity information[. Para sa personalisadong payo tungkol sa mga materyal ng contact lens at pagiging tuyo, ang Cif ⁇ S ⁇ s ⁇ s ⁇ səsə ay nagsusuot ng mga alituntunin ng kaligtasan[5][T].