Pag - unawa Kung Paano Naaapektuhan ng Diabetes ang Iyong Balat

Ang diyabetis ay lumilikha ng kakaibang mga hamon sa kalusugan ng balat, na pangunahin nang udyok ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Kapag ang glucose sa dugo ay nananatiling mataas, mas mabilis na nawawala ang likido sa katawan, anupat nagiging sanhi ng pagkatuyo ng balat na natutuyo, nagiging mabubulok, at madaling maduro. Ang mga salik na ito ay nangangahulugan na ang isang angkop na rutin ng pag - iingat sa balat ay hindi lamang basta isang kosmetiko, anupat ginagawang mas mahirap para sa balat na ayusin ang sarili at dagdagan ang panganib ng mga impeksiyon.

Ang balat ay ang katawan na may timbang na#8217; pinakamalaking sangkap, at para sa mga may diyabetis, ito ay kadalasang nagsisilbing isang maagang sistema ng babala para sa mga isyu ng metabolismo. Ang mahinang kontroladong asukal sa dugo ay pumipinsala sa maliliit na ugat ng dugo (microangiopathy), binabawasan ang oksiheno at nutriyenteng inihahatid sa mga selula ng balat. Ang pinsalang ito sa ugat ay nagpapabagal sa melaninasyon at nakasasagabal sa balatÙ ang likas na pagkakatimbang at angH; ang katatagan ng katawan ay kusang nagbabago, at ang siklo ay nagiging sanhi ng pag - ulan ng tubig, at ang mga baktirya ay mas madaling nai - ulan, at ang mga baktirya ay mas madaling nai - ulan, at ang mga baktirya ay nagkakaroon ng sakit na nagiging sanhi ng sakit na nagdudulot ng sakit na nagdudulot ng sakit sa katawan.

Ang neuroromansiyang pampagana ay nagdaragdag ng mga panganib na ito sa pamamagitan ng pagpapapurol ng mga hudyat ng kirot. ang isang maliit na paltos mula sa isang hindi akmang sapatos o maliit na hiwa sa panahon ng pag-aayuno ay maaaring hindi mapansin sa loob ng ilang mga araw, na nagbibigay ng isang impeksiyon ay nagreresulta sa paghahatid ng mga antibiyotiko at mga selulang imyuno sa lugar, na gumagawa kahit na ang mga mababaw na sugat ay mabagal na gumaling. ito ang dahilan kung bakit ang dermatolohikal na pagbabantay ay hindi-negitibo para sa sinumang nabubuhay na may diabetes.

Karaniwang Kalagayan ng Balat sa Diabetes

Ang pagkilala sa mga pagbabago sa balat na may diabetes ay maagang nagpapahintulot sa maagahang paggamot at pag-iwas. Bagaman marami sa mga kondisyong ito ay nakaraos, ang hindi pagpansin sa mga ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon na nangangailangan ng pakikialam ng medisina.

  • [[[[T:[ Ang mga batik na mapusyaw na kayumanggi, mala-scaly na kadalasang lumilitaw sa mga shins.[3] Hindi nakapipinsala ngunit maaaring maging maagang tanda ng mga pagbabago sa ugat.[2] Ang mga lesyong ito ay bunga ng mga pagbabago sa maliliit na daluyan ng dugo na nagbibigay ng balat at kung minsan ay tinatawag na ̴ mga batik na pang-hiin.” Bagaman hindi nangangailangan ng paggamot, ang kanilang mga hudyat ng pagkakaroon ng isang pangangailangan para sa pagpigil sa glucose.
  • Ang mga impeksiyong bakteryal:[Styes, bosons, folliculitis, at carbuncles ay mas karaniwan kapag ang asukal sa dugo ay hindi gaanong nakontrol. Ang estaphylococcus aureus ang pinakamadalas na salarin. Ang mga impeksiyong ito ay maaaring mabilis na tumaas, kaya't ang anumang pustule o namamaga na pag-agitiligang pang-alohealo na nagpapalala sa 24 na mga oras na nagpapalala sa isang duktor na ₱72gotiko.
  • Mga impeksiyongFungal:[ Ang Candida (yeast) ay umuunlad sa mamasa-masa at mainit na mga lugar, na humahantong sa mga pamumula ng balat, sa paligid ng mga kuko, o sa pagitan ng mga daliri sa paa. Ang Intertrigo ⁇ a pula, hilaw na mga singaw sa mga pelpi ng balat ay partikular na karaniwan sa mga taong may diabetes. Ang mga antifungal powder at pagpapanatili ng mga tikang pang-balat ay mga mahahalagang hakbang na panlaban.
  • Ang balat ng ihi (xerosis): Ang patuloy na pagkatuyo na maaaring mag-analisa at mag-inumero ng baktirya, lalo na sa mga paa at ibabang mga binti. ang diabetikong xerosis ay naiiba mula sa simpleng pagkatuyo dahil ito ay kinasasangkutan ng parehong nabawasang sebum produksyon at napinsalang pagdaloy ng pawis, na ginagawang hindi gaanong malambot ang balat at mas madaling ma-malay.
  • [[Talaksan-related na pinsala sa balat:[[ Maaaring ikubli ng pagkabuga ang mga paltos o pinsala, na nagpapahintulot sa mga maliliit na sugat na maging malubhang ulser. Charcot foot cimen na walang kirot na pagsira ng mga buto ng paa at mga kasukasuan ⁇ is isang malubhang neuropathic na komplikasyon na nagsisimula sa hindi napapansing trauma. Ang regular na pagsisiyasat ng paa sa pamamagitan ng isang podiatrist ay kritikal para sa pag-iwas.
  • Necrobiosis liloidica ⁇ orum: Ang hindi gaanong karaniwan ngunit natatanging kondisyon na kakikitaan ng waksy, dilaw-bumpon na mga plake sa mga shins na may lilang hangganan.Ang balat sa mga lugar na ito ay nagiging labis na marupok at maaaring magkaroon ng ulser na may maliit na trauma.

Ang pagkilala sa mga kalagayang ito nang maaga ay nagpapahintulot ng kagyat na paggamot at pag - iingat.

Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat ng Pundasyon Para sa mga Diabetiko

Ang paggawa ng isang diabetes-ligtas na rutin ng pag-aalaga sa balat ay nangangailangan ng banayad, hindi pabagu-bago na pamamaraan. Ang tunguhin ay panatilihin ang balat’ ang harang sa halumigmig habang pinipigilan ang pangangati at impeksiyon. ang bawat stepisen mula sa temperatura ng iyong tubig na pampaligo hanggang sa uri ng tuwalya na ginagamit mo man angichocan ay sumusuporta o nagpapahina sa iyong balat’ ang integridad.

Panunuhol sa Loob at Labas

Ang pag-inom ng sapat na tubig ay tumutulong sa pagpapanatili ng sobrang glucose sa pamamagitan ng ihi. aim sa 8–10 baso bawat araw maliban sa iba pang payo ng iyong manggagamot. hetolify, magpahid ng pabango-free, hypoallegenic moisturizer karaka-agad pagkatapos maligo ng ⁇ Samantalang ang balat ay medyo mamasa-masang ⁇ t ⁇ to lock sa hydration. humahanap ng mga sangkap tulad ng ceramides, glycerin, shea butter, at hyluronic acid. Iwasan ang mga produktong may tatak na may tatak   o#8right; ang mga asidong ⁇ , at ang likas na maaaring magkaroon ng mga asidong ⁇ 21°N.

Para sa mga pook na lubhang tuyo, isaalang-alang ang paggamit ng occlusive ournutive feur o isang 10% urea cream. ang Urea ay isang humecant na nagdurulot ng halumigmig sa stratum corneum habang dahan-dahang inilalabas ang patay na mga selula ng balat. Gayunpaman, iwasan ang paglalagay ng mga occlusive sa pagitan ng mga daliri ng paa o sa malalim na mga tiklop ng balat, dahil ang na nabitag na halumigmig ay maaaring mag-udyok ng mga wildling na selula ng balat.

Banayad na mga Kaugalian sa Paglilinis

Gumamit ng isang mahinahon, hindi-soap cleaner na may pH na malapit sa 5.5. Iwasan ang mainit na tubig; sa halip, maligo o maligo sa pamamagitan ng maligamgam na tubig.Ang mga kiskiskis na pangkulakot o loofah ay maaaring makapinsala sa marupok na balat; gamitin ang iyong mga kamay o malambot na bathcloth.Pahiran ang balat ng isang malinis na toyosong mode na hindi kailanman makuskos. Magbigay ng pantanging pansin sa mga tupi, sa ilalim ng mga suso, kiliksing pang-limpot, at groin kung saan maaaring maipon ang halumigmig. Pagkatapos matuyo, pahiran ng isang pampaputing garbang garban ng isang pampaputi o pulbos na may halong gawg-tabang gawg-tabang-tabang-tabang-tabang o pulbos upang maiwasan ang mga bahaging pang-tabang-tabang-taba.

Limitahan ang oras ng paliligo sa 10–15 minuto. mahabang pagkakalantad sa mga pilas ng tubig ang balat ng mga likas na labid nito, lumalalang pagkatuyo. kung ikaw ay naliligo ng higit sa minsan sa isang araw, gumamit ng sabon-free cleanser para sa ikalawang labhan at magtuon lamang sa groin, underarms, at mga paa.

Pagkontrol sa Asukal ng Dugo Bilang Pang - aabuso sa Balat

Marahil ang pinakamalakas na pakikialam sa balat para sa mga may diyabetis ay ang pagpapanatili ng matatag na antas ng glucose sa dugo. Ang talamak na mataas na asukal sa dugo (hyperglycemia) ay sumisira sa pagkilos ng puting selula ng dugo, nagpapabagal sa produksiyon ng collagen, at mga selula ng dehydrates., ang patuloy na pagsubaybay, pagsunod sa gamot, at ang timbang na pagkain ay tuwirang nakababawas sa panganib ng impeksiyon at nakatutulong sa mas mabilis na paggaling.

Ang pagpuntirya sa isang hemoglobin A1c na mababa sa 7% (o gaya ng payo ng iyong endocrinologo) ay lubhang nagpapahina sa insidente ng demopathy, impeksiyon dahil sa baktirya, at mabagal na paggaling ng sugat. Gumawa ka ng isang rehistradong guro sa diyabetis na gumawa ng isang plano sa pagkain na nagpapatatag sa mga tulis ng glucose pagkatapos ng operasyon, yamang ang malubhang pagbabagong ito ay maaaring pagmulan ng oksidasyon sa mga selula ng balat na kasintindi ng talamak na hyperglycemia.

Pang - araw - araw na Proteksiyon sa Araw

Ang diabetikong balat ay mas madaling masira ng UV dahil sa nabawasang daloy ng dugo at sensitivity. Pahiran ng malawak na-spectrum sunscreen ang SPF 30 o mas mataas pa tuwing umaga, kahit sa panahon ng taglamig o maulap na mga araw. Gamitin ang mineral-based na sunscreen (zinc oxide o titanium dioxide) habang ang mga ito ay hindi gaanong malamang na maging sanhi ng pangangati kaysa sa kemikal na mga filter.Mag-ani ng mga stampling tuwing dalawang oras kung ikaw ay nasa labas. Para sa karagdagang ginhawa, gumamit ng isang moduri na may mod-in-in-in-F na 30 para sa iyong rutin, ngunit panatilihin ang isang stamplications.

Ang pagkalantad sa UV ay nagpapabilis din ng mga komplikasyong eretiko tulad ng katarata at retinopathy, kaya ang pagprotekta sa iyong balat ay sabay na nag-iingat sa iyong paningin. Magsuot ng malapad-brimmed na sombrero at UV-blocking snapsex kapag gumugugol ng mahabang panahon sa labas.

Lubusan, Araw-araw na Sarili-Exams

Gumugol ng dalawang minuto araw-araw sa pagsusuri ng iyong balat para sa anumang hiwa, paltos, pamumula, pamamaga, o pagbabago sa mole. Gamitin ang salamin para sa mga lugar na matigas-to-tingnan tulad ng mga talampakan ng paa at likod. Ang maagang pag-aalsa ng sugat o impeksiyon ay maaaring maiwasan ang isang maliit na isyu na lumala tungo sa isang malubhang komplikasyon, lalo na para sa mga may neuropathy. kung mapapansin mo ang anumang palatandaan ng impeksiyon (pus, init, pamumula), agad na pag-a-salang sa iyong tagapaglaan ng kalusugan.

Magkaroon ng sistematikong rutin: magsimula sa anit, lumipat sa mukha, leeg, balikat, braso, torso, likod, binti, at tapusin ang bawat paa. Tingnan mong mabuti ang pagitan ng bawat daliri sa paa, kung malabo ang iyong paningin, hilingin ang isang miyembro ng pamilya o tagapag - alaga na tumulong sa pagsusuri sa paa.

Valentine Persexs Day Skincare Rutine Para sa mga Diabetiko

Valentineixiers Day ang tamang pagkakataon upang itaas ang iyong sarili-karapatan nang hindi ikinokompromiso ang iyong kalusugan. Ang mga tip sa ibaba ng mga pamantayang pampagtatalik na gawain upang matugunan ang mga natatanging pangangailangan ng balat na may diyabetis. ang susi ay ang pagpili ng mga paggamot na pinapaloob, nakapagpapaginhawa, at nagpapasigla sa sirkulasyon nang hindi nagpapakilala ng mga pampadumi o lumilikha ng mga pagkakataon para sa impeksiyon.

Nakapagpapasigla, Nakahihiyang Maskara sa Mukha

Pumili ng isang sheet mask o cream mask na naglalaman ng hyaluronic acid, aloe vera, o oatmeal. Iwasan ang mga maskarang may mahahalagang langis, alkohol, o luwad (na maaaring maging tuyo). Pahiran ang maskara pagkatapos linisin at iwan ito sa loob ng 10–15 minuto. Alisin nang dahan-dahan at banlawan ng malamig na tubig. Ang simpleng paggamot na ito ay mag-iiwan sa iyong balat na mabilog at maningning nang walang anumang panganib na pangangati. Para sa karagdagang pag-angat, panatilihin ang maskara sa repridyerto sa loob ng 10 minuto bago ang temperaturang may sultasyon at bawasan ang pag-ihi ng id.

Kung nais mo ng isang DIY opsiyon, ang mash kalahating hinog na abokado na may kutsara ng kapatagan, full-fat yogurt. ang Avacado ay nagbibigay ng malusog na taba at bitamina E, habang ang yogurt ay naglalaman ng lactic acid para sa banayad na exfoliation. Pahiran ng malinis na balat, iwan sa loob ng 15 minuto, at banlawan ng maligamgam na tubig. Ang halong ito ay asukal-freeve at walang nakakair na mga addient.

Banayad na Pamahayan sa Mukha

Ang Massage ay nagpapasigla ng sirkulasyon, na maaaring lalo nang kapaki-pakinabang para sa mga may diabetes-related na mga isyu sa sirkulasyon. Gamitin ang ilang patak ng jojoba oil o squalane (kapuwa non-comedogenic at non-irritating) at imasahe ang iyong mukha sa pataas, panlabas na mga stroke sa loob ng 3–5 minuto. Iwasan ang anumang presyon sa paligid ng mga mata o mga lugar na may nakikitang mga daluyan ng dugo. Ang regular na masahe ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang masahe at itaguyod ang lymphatic shunation, na nagbibigay ng natural na hitsura.

Para sa isang Valentine’ panlapi, anyayahan ang iyong kapareha na samahan ka. hingan sila ng banayad at mabagal na pagkilos gamit ang malinis na kamay.

Walang - Kupas na Katawan ng Butter Rutina

Pagkatapos ng iyong pag - shower sa gabi, maglagay ng makapal at walang - amoy na mantikilya o ungguwento (gaya ng petroleum jelly o ng isang cheese feat) sa tuyong mga dako: mga siko, sakong, tuhod, at kamay. Magsuot ng mga guwantes at medyas sa magdamag para sa malalim na hydration. Ang gawaing ito ay lalo nang nakatutulong kung may diyabetis na xerosis o bitak na mga takong, na madaling mahawa.

Pumili ng 100% mga guwantes at medyas na bulak sa halip na sintetikong mga timpla, habang sinisilo ng mga sintetiko ang init at halumigmig, na posibleng magpataba ng fungus. hugasan ang mga bagay na ito pagkatapos gamitin ang isang banayad, mabangong-malayang detergent.

Ligtas na Istrob ng Paa (Hindi Pagputol)

Sa halip, gumamit ng isang pang - ahit o muskulo para lumambot ang kalyo ng daliri sa paa. Kaya gumamit ng malambot na bayag na may urea o lactic acid para lumambot ang kalyo.Sak foots sa maligamgam na tubig na may banayad na sabon sa loob ng 5 minuto, saka gumamit ng malambot na bayag para makuskos ang patay na balat. lling mabuti ang pagitan ng mga daliri sa paa. Pahiran ang isang pampalambot pero sa pagitan ng mga daliri sa paa para maiwasan ang paglaki ng isang fungus.

Kung mayroon kang umiiral na mga kalyo, huwag mong tangkaing alisin ang mga ito sa isang sesyon. Sa halip, maglagay ng 10% urea cream gabi-gabi at takpan ng mga medyas na bulak. sa loob ng 7–10 araw, ang callus ay lambot at maaaring dahan-dahang makukuskos ng basang tela. Huwag na huwag gumamit ng talim o gunting sa iyong mga paa sa homeipher leep na sa isang podiatrist.

Sarili-Care Higit Pa sa Pangangalaga sa Balat para sa Valentinei ⁇ s Day

Ang tunay na radyal ay galing sa loob.Pairin ang iyong skincare regiment kasama ang mga gawaing ito na nagtataguyod ng parehong emosyonal na kagalingan at pangangasiwa ng asukal sa dugo. Kapag pinakain mo ang iyong katawan ng tamang pagkain, mahimbing na pagtulog, at banayad na pagkilos, ang iyong balat ay nagpapabanaag ng panloob na pagkakatimbang na iyon.

Mga Paggamot na Antioxidant-Ricial Valentine Peripers

Sa halip, ihanda ang isang platong prutas na may mga berry (mga blueberry, strawberry, raspberry), maitim na tsokolate na may di - kukulangin sa 85% kakaw (may kaunting dami), at kaunting almendras. Ang mga berry ay punô ng anthocyanin na lumalaban sa pamamaga at nagsasanggalang sa collavonoid.

Isaalang - alang ang paggawa ng asukal-free berry compote sa pamamagitan ng banayad na pag-iinit ng mga yelong berry sa pamamagitan ng isang saboy ng tubig at isang karampot ng kanela. pinag-aralan ang Cinnamon para sa potensiyal nito na mapabuti ang sensasyon ng insulin, bagaman hindi ito dapat na humalili sa iniresetang gamot.Ihain ang kompote sa ibabaw ng payak na Griyegong yogurt para sa isang protina-mayamang panghimagas na nagpapatatag ng asukal ng dugo sa halip na pag-aalaga nito.

Pag - idlip at Pag - aasikaso sa Kaigtingan

Ang Valentine Etificers Day ay maaaring magdulot ng mga mataas at mababang antas ng emosyon. Ang mga hormon na stress tulad ng cortisol ay maaaring magpataas ng asukal sa dugo, kaya maging mas mahalaga ang pagrerelaks. Ang mainit na paligo (hindi mainit) sa pamamagitan ng Epsom salts (walang pabango) ay maaaring magpapaginhawa sa mga nerbiyo at kalamnan. Ang magnesyo sa Epsom sa Epsom salts ay tumatanggap ng transdermallly at maaaring makatulong sa pagbawas ng tensiyon sa kalamnan at makapagdagdag ng ilang patak ng kinakailangang langis sa ⁇ pero lamang kung ikaw ay ₱#8217; pinatutunayan ito na ito'yn&T&T2; ang iyong balat ay nakabuttttttttttttt; ang iyong katawan ay lubos na umaasa sa el at umaasa sa init sa mo sa mo.

Aim sa 7–8 oras ng de kalidad na pagtulog: gumamit ng mga kurtinang blackout, malamig na silid, at isang rutin ng wind-down na umiiwas sa mga screen nang hindi bababa sa isang oras bago matulog.Ang pagtulog ay kapag inaayos ng katawan ang mga selula ng balat at kinokontrol ang metabolismo ng glucose. Sa panahon ng mahimbing na pagtulog, ang mga spiral hormone na pang-ebolusyon, nagpapalaganap ng chanchanide synthesis at cellular rever.Ang talamak na kakulangan ng tulog ay nagpapataas ng cortisol at sumisira sa tension ng glucose, lumilikha ng isang masamang siklo na nagpapakita sa iyong balat bilang mapurol, madidilim na mga bilog, at na sugat.

Pabagu - bagong Paraan ng Pag - iisip

Ang banayad na ehersisyo tulad ng mabagal na paglalakad, yoga, o pag-uunat ay nagpapabuti sa sirkulasyon at nakatutulong sa mas mababang asukal sa dugo. Sa Valentine ⁇ t ⁇ s Day, isaalang-alang ang isang mag-asawang naglalakad sa isang parke o isang solo 20-minutong pag-agos ng yoga na nakatuon sa malalim na paghinga. iwasan ang mga masiglang ehersisyo na nagdudulot ng pagpapawis at pag-eeeehersisyo nang walang tamang kalinisan; kung ikaw ay nag-eehersisyo, maligo kaagad at magpahid ng moisturizer upang maiwasan ang pagkasira ng balat.

Ang hindi pagtalab ng mga timbang na panlaban sa mga magaang na mga pabigat o mga taling panlaban sa mga eretiko ay partikular na kapaki-pakinabang dahil sa pinatataas nito ang mga masel ng kalamnan, na nakapagpapataas ng stage mula sa daluyan ng dugo. kahit na 15 minuto ng bodyweight scron, wall push-ups, at mga nakaupong hanay ay maaaring magpataas ng sensitivity sa loob ng 24–48 oras na pag-eehersisyo. laging suriin ang iyong mga paa para sa anumang bagong mga blister o pressure pointles pagkatapos ng isang workout, lalo na ginagamit mo ang mga pabigat na nakapatong sa iyong mga hita o balikat.

Mga Mungkahi sa Produksiyon at mga Hilig sa Paghahanap (o Pag - iwas)

Hindi lahat ng mga sobrang-ang-lalawigang produktong pang-care na skincare ay ligtas sa balat na may diyabetis. Fragrance, alkohol, at mga malupit na exfolitan ay maaaring mag-bunsod ng contact dermatitis, mag-baklas ng bestihiyal na harang, o ipakilala ang mga pathogen sa pamamagitan ng micro-abrasions. Sa ibaba ay isang gabay upang tulungan kang pumili ng may katalinuhan at magtayo ng isang diyabetiko-ligtas na straincarecarecre arsenal.

Kapag namimili, naghahanap ng mga produktong may markang “fragence-free” (hindi “ disente,” na maaaring maglaman pa rin ng mga amoy na pang-masa), ̴ phypoallergenic,̴ at ”non-comedogenic.” Ang Pambansang Eczema Association’ Seal of Rece ay isang maaasahangulating ins na isang produktong malaya mula sa mga karaniwang jam-compostech-comedogedog.

Mga Hilig na Dapat Hanapin

  • [Ceramides: Ibalik ang harang sa balat at iwasan ang pagkaubos ng halumigmig.[[kailangan ng sanggunian] Ang mga seramides ay mga molekulang labiid na pumupuno sa mga puwang sa pagitan ng mga selula ng balat, na lumilikha ng isang tatak na hindi tinatagos ng tubig. humahanap ng mga produktong nagtatala ng ceramide NP, AP, o EOP kabilang sa unang limang sangkap.
  • Urea (10% o mas mababa): Ang mga exfoliate ay banayad at ang mga hydrates patay na selula ng balat sa mga hindi pantay na lugar. Ang mga pagtutuon na higit sa 10% ay nagiging keratolytic (paglilinaw) sa halip na mamasa-masang pampagugulay, kaya iwasan ang mas mataas na mga lakas para sa araw-araw na paggamit maliban sa pinangangasiwaan ng isang dermatologo.
  • Niacinamide (vitamin B3): Nakababawas sa pamamaga, nagpapabilis sa collagen, at tumutulong sa pagkontrol ng sebum.Si Niacinamide ay sumusuporta rin sa ceramide synthesis, kung kaya't ito ay nagiging isang sangkap na multitasyong para sa balat ng diyabetis. Ang isang 2–5% konsentrasyon ay mabisa at mahusay na-maternolerated.
  • Allantoin: Ang mga soothe at nagtataguyod ng paggaling ng sugat.[mula sa halamang comfrey, allantoin ay tumuturing sa pagdami ng selula at karaniwang matatagpuan sa mga kremang may diabetes foot.
  • Ang Panthenol (pro-vitamin B5): ay umaakit sa halumigmig at nagpapakalma sa pangangati.Tagos ang Panthenol sa stratum corneum at nagbibigkis sa mga molekula ng tubig, na nagbibigay ng kagyat na ginhawa para sa tuyo at mabutong balat.
  • Colloidal oatmeal: Ang Forms ay isang protektibong film sa balat, na binabawasan ang transepidemal water surpasyo at nakagiginhawang pamamaga. Ito ay lalo nang kapaki-pakinabang para sa mga nakakaranas ng pangangati o bahagyang eczema sa tabi ng kanilang diabetes.

Mga Di - Pagkakasundo at mga Uri ng Produktibo na Dapat Iwasan

  • [Alcohol denat., SD alcohol, etl alcohol: Lubhang tumutuyo at nakapipinsala sa harang.Ang mga solvent na ito ay nakadurulot ng balat ng mga natural na langis nito at maaaring maging sanhi ng pag-inigas sa mga nakompromisong balat. suriin ang mga toner at mga paggamot na may acne lalo na maingat.
  • Fragrance (kasama ang mahahalagang langis):[ Ang mga madalas na allergen na maaaring pagmulan ng contact dermatitis. Kahit ang mga natural na mahahalagang langis tulad ng puno ng tsaa, peppermint, o lavender ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa mga may diabetes na may sensitibong balat.
  • [[Corgoration AHAs/BHAs: Maaaring labis-labis na magpakitili ng manipis o marupok na balat. Ang asidong glycolic na higit sa 5% o asidong salicylic na higit sa 1% ay maaaring magdulot ng pagsunog at naantalang paggaling. kung nais mo ng kemikal na eksistensiya, pumili ng 5% na pormulang mandelic acid, na may mas malaking mga molekula na mas mabagal na tumatagos.
  • Ang pag-iwas sa mga kislot na may malalaking mga partikulo: Maaaring lumikha ng mga mikrotear at mag-imbita ng mga bakterya. iwasan ang walnut shell powder, ang tannin powder, o police granules. Kung kailangan mo ng pisikal na exfoliation, gumamit ng malambot na silicone brush na may banayad na purser.
  • [Artifical tina: Hindi kinakailangan at maaaring maging sensitibo. FD&am;C tina (Yellow 5, Pula 40, atbp.) ay hindi nagbibigay ng pakinabang sa pag-aalsa at karaniwang mga contact allergen.
  • Mga retinoid (sa mataas na dosis):[ Samantalang ang mga retinoid ay mahusay para sa anti-paghahati, ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagtutuklap at sensasyon na maaaring problematiko para sa balat na may diyabetis.[kailangan ng sanggunian] Kung gagamit ka ng retinoid, simulan mo ito sa mababang konsentrasyon (0.25% retinol) at ipahid ito nang dalawang beses lamang sa bawat linggo, laging pinalamanan ito sa pagitan ng mga patong na pampahalaman.

Laging tagpiin ang isang bagong produkto sa isang maliit na lugar (katulad ng panloob na braso) sa loob ng 24–48 oras bago ang ganap na paglalapat. Kung may anumang pamumula, pag-iint, o pagsunog ay lumitaw, itigil ang paggamit.Tumanggi ng isang listahan ng mga produkto na naging mahusay para sa iyo, at kapag nakakita ka ng isang maaasahang dampaurizer o cleanser, manatili ka rito.[kailangan ng panahon] Ang konstansiya ay mas mahalaga kaysa sa nobelyo sa isang rutinang seretikong skincarecturbacement.

Kung Kailan Hihingi ng Tulong ng mga Doktor

Bagaman ang isang mabuting rutin sa at-home ay maaaring mapanatili ang kalusugan ng balat, ang ilang mga kalagayan ay nangangailangan ng dermatologo o isang espesyalista sa pangangalaga ng diabetes.Ang pag-antala ng propesyonal na pagtatasa para sa mga nagbababalang palatandaan ay maaaring gumawa sa isang maaaadaling isyu na isang magastos at masakit na komplikasyon.

Gumawa ng appointment kung nararanasan mo:

  • Magmatiyaga o lumalala ang pagkatuyo sa kabila ng pag - aaksaya araw - araw sa loob ng dalawang linggo.
  • Anumang sugat na hindi kakikitaan ng mga palatandaan ng paggaling pagkalipas ng 48 oras, o anumang sugat na bumubukas at umiiyak ay nag - aalis ng likido.
  • Mga palatandaan ng impeksiyon: dumaraming kirot, pamamaga, init, o pus. Kung ikaw man ay may lagnat, maging alisto sa pag - aalaga.
  • Ang mga bagong pigmentadong lesyon o pagbabago sa mga umiiral na mole.Ang panganib ng Melanoma ay hindi tuwirang pinatataas ng diabetes, ngunit ang nabawasang sirkulasyon ay maaaring magkubli sa mga maagang palatandaan.
  • Ang pagkamanhid o pangingilig na nagiging matindi o humahadlang sa paglakad.
  • Ang anumang paltos o sugat sa paa, anuman ang laki nito.

Maraming komplikasyon ang maaaring baligtarin o pangasiwaan sa pamamagitan ng maagang pakikialam.[review sa Journal of Clinical and Anesthetic Dermatology Idiniriin na ang rutinang dermatolohikal na pagsusuri ay mahalaga para sa mga heretiko upang maiwasan ang karaniwang mga problema sa balat.Bumuhay ng isang pangkat ng pangangalaga na kinabibilangan ng iyong pangunahing manggagamot sa pangangalaga, isang endocrinologo, isang dermatologo, at isang podiatrist.Ang komunikasyon sa pagitan ng mga propektasyong ito ay tumitiyak na ang mga isyu ng balat ay na ang mga maagang na ang konteksto ay na na na na na nagamot sa iyong o o overtomikong paraan ng paggamot sa iyong diabetes.

Para sa pangangalaga sa kuko, ang pagkakita sa isang podiatrist para sa rutinang paggupit ng iyong katawan kung hindi ka gaanong nakakakita ng neuropathy o malabong paningin.

Pagtatayo ng Isang Taon-Round Skincare Mindset

Valentinei ⁇ s Day ay isang natural na paalala upang i-presidentize ang sarili-care, ngunit ang mga prinsipyo na binalangkas dito ay dinisenyo para sa habang-buhay na pag-uugali. ang malusog na balat na may diabetes ay resulta ng pang-araw-araw na mga pag-uugali, hindi paminsan-minsang pagpapalayaw. Ang mga rutin na ginagawa mo ngayon ⁇ i ⁇ hydr ⁇ , banayad na paglilinis, proteksiyon sa araw-araw na self-exams, at ang pamamahala ng glucose na pericompound sa loob ng mga buwan at taon.

Mahalaga ang pagbabago sa panahon. Sa taglamig, ang pagpapainit sa loob ng bahay ay tumutuyo sa hangin, kaya gumamit ng isang pampahalumigmig sa iyong silid-tulugan upang mapanatili ang 40–50% halumigmig. sa tag-init, dagdagan ang pagkain ng iyong tubig at lumipat sa mas magaang na mga pampainit na naglalaman pa rin ng mga ceramide ngunit may nel lapot. laging suriin ang iyong balat ng mas madalas sa panahon ng mainit na panahon, habang ang pawis at halumigmig ay nagpapataas sa panganib ng mga impeksiyon ng fungus.

Kung ikaw ay naglalakbay, mag - impake ng isang travel-sized feature kit na kinabibilangan ng iyong karaniwang panlinis, moisturizer, sunscreen, at isang maliit na tubo ng antibiotiko na pamahid (katulad ng bacitracin o mupirocin, kung inireseta). Ang mga cabin sa eroplano ay may labis na mababang kaumiduhan, kaya maglagay ng mas makapal na moisturizer bago lumipad at uminom ng ekstrang tubig habang lumilipad. Tingnan ang iyong mga paa pagkatapos ng mahabang paglipad, yamang ang matagal na pag - upo ay maaaring magpalala sa sirkulasyon at hindi napapansing pamamaga o presyon sa loob ng iyong sapatos.

Mga Huling Kaisipan Para sa Araw ng Isang Malusog at Mabangis na Valentine EXOUT

Ang pag-ibig sa iyong balat ay nangangahulugan ng pagkontrol sa iyong diabetes ng kasipagan at pangangalaga. Ang Valentine ⁇ ang Araw na ito, ay maaaring masiyahan sa sinag na nagmumula sa isang katawan na mahusay ang pagkakainsula, mahusay ang nutrisyon, at mahusay-maayos. iangkop ang mga tip na ito sa iyong personal na pangangailangan, sumangguni sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan bago gumawa ng mahahalagang pagbabago, at tandaan: ang malusog na balat ay isang pagninilay ng iyong kabuuang mahusay na pag-ibig. Ipagdiwang ang sarili-pag-ibig sa pamamagitan ng pagbibigay ng banayad, pag-iingat na pag-pansin na nararapat dito. Sa pamamagitan ng tamang rutina, maaari kang maging malusog at manatili sa buong taon.

Ang paglalakbay upang mag-analisa ng balat sa pamamagitan ng diabetes ay hindi tungkol sa pagiging perpekto ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇