Table of Contents

Ang pamumuhay nang may diyabetis ay nangangailangan ng masusing pamamaraan sa pangangalaga sa kalusugan na hindi gaanong nasusuri ang antas ng asukal sa dugo.

Pag-unawa sa Kaugnayan ng Diabetes-Eye Health

Apektado ng diyabetis ang halos lahat ng sistema sa katawan, at ang mga mata ay partikular na madaling maapektuhan ng mga pinsalang dulot ng sakit.Ang mataas na antas ng asukal sa dugo sa paglipas ng panahon ay maaaring makapinsala sa maliliit na ugat ng dugo sa retina, ang light-sensitive tissue sa likod ng mata.Ang pinsalang ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa paningin at, kung hindi gagamutin, permanenteng pagkabulag o pagkabulag.Ang relasyon sa pagitan ng diabetes at kalusugan ng mata ay napaka-ka-ka-ka-kalahat kung kaya't ang sakit sa diabetes sa mata ay naging isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkabulag ng mga nasa mga adultong na nabuo sa mga bansang may sapat na gulang.

Ang mga mekanismo kung saan apektado ng diyabetis ang mga mata ay masalimuot at maraming - gamit. Ang mataas na antas ng glucose sa daluyan ng dugo ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng lente ng mata, na nagiging sanhi ng malabong paningin.

Ang lalo nang nagpapatuso sa sakit sa mata ng mga may diyabetis ay na kadalasan nang hindi ito napapansing mga sintomas sa unang mga yugto nito. Kapag nakikita na ang mga pagbabago, maaaring nagkaroon na ng malaking pinsala.

Karaniwang mga Kalagayan sa Mata May Kaugnayan sa Diabetes

Kawalang - Interes sa Diabetikong Pag - uugali

Ang diabetikong retinopathy ay ang pinakakaraniwang sakit sa mata at pangunahing sanhi ng pagkabulag sa mga adulto. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagdudulot ng pinsala sa mga ugat ng dugo sa retina.Sa maagang yugto nito, na kilala bilang non-proliferative eretiko retinopathy, ang mga daluyang ito ay maaaring humina at tumagas ang likido o dugo sa retina, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagkakaroon ng mga deposito.Habang sakit ay lumalala ang sakit na may diyabetis, ang mga bagong abnormal na daluyan ng dugo ay maaaring lumaki sa ibabaw ng retina. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng mga problemang nagdudulot ng pagiging hindi malinaw na mga diperensiya sa retina.

Ang mga taong nagkaroon ng diyabetis sa loob ng maraming taon ay mas nanganganib, gaya ng mga taong may di - gaanong kontroladong blood glucose level, pati na ang mga sanhi ng alta - presyon, mataas na kolesterol, pagbubuntis, at paninigarilyo.

Diabetiko Makinang Edema

Ang diabetikong makroma ay isang resulta ng eretikong retinopathy na nangyayari kapag ang likido ay naiipon sa macula, ang sentral na bahagi ng retina na responsable sa matalas at detalyadong paningin. Ang pamamaga na ito ay maaaring mangyari sa anumang yugto ng diyabetikong retinopathy at isang nangungunang sanhi ng pagkawala ng paningin sa mga taong may diabetes.Ang macula ay mahalaga para sa mga gawaing may mahusay na detalyeng nakikita, tulad ng pagbabasa, pagmamaneho, at pagkilala ng mga mukha. Kapag ang likido ay namumuo sa lugar na ito, ito ay maaaring maging sanhi ng paglabo o pagbaluktot ng sentral, paggawa ng mga gawaing ito na mahirap na pang-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw-araw na mga gawain.

Ang paggamot sa mga macular edema na may diabetes ay malaki ang isinulong sa mga nakaraang taon, na may mga pagpipilian kabilang ang mga anti-VEGF na iniksiyon, laser therapy, at corticosteroid implants. Gayunpaman, ang maagang pagtutop sa pamamagitan ng regular na pagsusuri sa mata ay nananatiling mahalaga, dahil ang paggamot ay pinakamabisa kapag sinimulan bago ang makabuluhang pag-aaklas ng paningin.Ang pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo, presyon ng dugo, at kolesterol ay gumaganap din ng mahalagang papel sa paghadlang at pagpapabagal sa paglala ng kondisyong ito.

Glaucoma

Ang mga taong may diyabetis ay humigit - kumulang dalawang ulit na mas malamang na magkaroon ng glaucoma kung ihahambing sa mga walang diyabetis. ang Glaucoma ay isang grupo ng mga sakit sa mata na pumipinsala sa optic nerve, karaniwan nang dahil sa tumitinding presyon sa loob ng mata.

Ang kaugnayan sa pagitan ng diyabetis at glaucoma ay hindi lubusang nauunawaan, subalit naniniwala ang mga mananaliksik na ang parehong mga pagbabago sa mga ugat na nakaaapekto sa retina ay maaari ring makaapekto sa optic nerve at sa sistema ng paagusan ng mata. ang regular na komprehensibong mga pagsusuri sa mata na kinabibilangan ng pagsukat sa presyon ng hangin at pagsusuri sa optic nerve ay mahalaga upang matuklasan ang glaucoma sa unang mga yugto nito kung kailan ang paggamot ay maaaring maging pinakamabisa sa pagpapanatili ng paningin.

Mga Katalikado

Ang mga cataract, na nagiging sanhi ng paglabo ng likas na lente ng mata, ay isa pang karaniwang kalagayan sa mata na mas madalas mangyari at sa mas maagang edad ng mga taong may diyabetis.Ang katarata ay normal na bahagi ng pagtanda ng maraming tao, ang mga indibiduwal na may diyabetis ay 60% na mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon.Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa lente ng mata, na humahantong sa pagtitipon ng sorbitol, isang asukal na maaaring maging sanhi ng pamamaga at pagiging maulap ng lente.

Kabilang sa mga sintomas ng katarata ang panlalabo o malabong paningin, kahirapan sa pagtingin sa gabi, pagiging sensitibo sa liwanag at liwanag, pagkakita ng mga sinag sa paligid ng mga ilaw, at pag-alis o pagdilaw ng mga kulay. Bagaman ang katarata ay karaniwang matagumpay na nagagamot sa pamamagitan ng operasyon, ang mga taong may diabetes ay maaaring humarap sa karagdagang panganib sa panahon at pagkatapos ng pamamaraan, kabilang ang mas mataas na posibilidad ng mga komplikasyon tulad ng macular edema.Ang pagpapanatili ng mabuting pagkontrol ng asukal sa dugo bago at pagkatapos ng operasyong cataractact ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mga panganib na ito at pagpapabuti.

Ang Mapanganib na Kahalagahan ng Regular na Pagsusuri sa Mata

Ang regular na komprehensibong pagsusuri sa mata ay ang batong panulok ng paghadlang sa pagkawala ng paningin mula sa diabetes-related eye disease. di tulad ng mga rutinang pagsusuri sa paningin na payak na sumusuri kung kailangan mo ng mga salamin, komprehensibong mga pagsusuri sa mata ay nagpapahintulot sa mga propesyonal sa pangangalaga ng mata na lubusang suriin ang panloob na mga kayarian ng iyong mga mata, kabilang ang retina, optic nerve, at mga daluyan ng dugo. sa panahon ng mga pagsusulit na ito, ang mga espesyal na pagbaba ay ginagamit upang palawakin ang mga mag-aaral, na nagbibigay ng malinaw na pananaw sa likod ng mata kung saan unang lumilitaw ang mga palatandaan ng sakit sa eretiko.

Iminumungkahi ng American Diabetes Association na ang mga adultong may type 1 diabetes ay dapat na magkaroon ng unang komprehensibong pagsusuri sa mata sa loob ng limang taon pagkatapos ng pagsusuri, samantalang yaong may type 2 diabetes ay dapat na ipasuri sa panahon ng pagsusuri, yamang maaaring mayroon na ng sakit na ito sa loob ng maraming taon bago pa man matuklasan.

Maraming tao ang nagkakamali sa pagpapalagay na kung ang kanilang paningin ay tila mabuti, ang kanilang mga mata ay dapat na maging malusog.Ang mapanganib na maling pagkaunawang ito ay maaaring humantong sa naantalang diyagnosis at paggamot sa seryosong mga kalagayan ng mata.Ang mga diabetikong sakit sa mata ay kadalasang unti-unting lumilitaw at walang nakikitang mga sintomas sa kanilang maagang yugto.Sa panahon ang mga pagbabago sa paningin ay maaaring maging kapansin-pansin, mahalaga at kung minsan ay hindi na mababago pa ang pinsala ay maaaring nangyari na.Ang mga regular na pagsusuri sa mata ay maaaring madetek ang mga kondisyong ito bago lumitaw ang mga sintomas, kapag ang paggamot ay pinaka epektibo at ang paningin ay kadalasang maaaring mapanatili.

Sa isang komprehensibong pagsusuri sa mata para sa isang taong may diyabetis, ang tagasuri ng mata ay magsasagawa ng ilang mga pagsusuri at pamamaraan. Ito ay karaniwang kinabibilangan ng visual accuity test upang sukatin kung gaano katalas ang iyong nakikita sa iba't ibang distansiya, tonometriya upang sukatin ang presyon sa loob ng iyong mga mata, displorasyon ng mga mag-aaral upang suriin ang retina at optic nerve, at optical cohence tomography (OCT), isang pagsubok na nagrereresulta sa pagkuha ng larawan ng dugo na nagbibigay ng detalyadong cross-sectional image na mga imahe ng retina. Ang ilang mga manggagamot ay maaari ring magsagawa ng fluresoresceigrapiya na gumagamit ng isang espesyal na pagsusuri sa isang kamera at pag-sculat sa mga daluyan ng pagtitis.

Paggawa ng Iyong Di - Magalaw na Pag - aalaga sa Mata at Planong Pag - iingat sa Diabetes

Pagtatatag ng Kaugnayan sa Isang Propesyonal sa Pangangalaga sa Mata

Ang unang hakbang sa pag-uugnay ng pangangalaga ng mata sa iyong planong pang-agham ay ang pagtatatag ng ugnayan sa isang kuwalipikadong propesyonal sa pangangalaga ng mata.Ang parehong optometrista at mga epicator ay maaaring magsagawa ng komprehensibong pagsusuri sa mata at madetektang sakit sa mata, bagaman ang mga kriptista ay mga medikal na doktor na maaari ring magsagawa ng operasyon at magbigay ng espesyal na paggamot para sa mga malalang kondisyon ng mata. hinggil sa isang tagapaglaan ng pangangalaga sa mata na may karanasan sa pag-aopera sa mga pasyenteng may diyabetis at sa mga may-ka-ka-kalikasang sakit sa mata.

Kapag pumipili ng isang tagapaglaan ng pangangalaga sa mata, tanungin ang kanilang mga karanasan sa mga pasyenteng may diyabetis, kung anong uri ng kagamitan sa pagsusuri ang ginagamit nila, at kung paano sila nag - uugnay sa iba pang miyembro ng inyong pangkat na nangangalaga sa diyabetis.

Paglikha ng Isang Iskedyul Para sa Regular na Paglabas ng Mata

Kapag nagkaroon ka na ng kaugnayan sa isang tagapaglaan ng pangangalaga sa mata, gumawa ka ng iskedyul para sa regular na pagsusuri sa mata, at sa mga pasyenteng may diyabetis, nangangahulugan ito na taun - taon ay nagkaroon ka na ng mga pagsusuri sa mata.

Kung ikaw ay nasuri na na may diyabetis na retinopathy o iba pang kalagayan sa mata, maaaring kailanganin mo ang mas madalas na pagsusuri sa mata sa bawat ilang buwan upang subaybayan ang paglala ng sakit at ang pagiging mabisa ng paggamot.

Upang matiyak na hindi mo malalampasan ang mga mahahalagang pagsusulit sa mata, isaayos ang iyong susunod na appointment bago umalis sa bawat pagdalaw, maglagay ng mga paalaala sa iyong telepono o kalendaryo, at isaalang - alang ang mga pagsusulit sa mata upang makasabay sa iba pang regular na medikal na mga appointment o mahahalagang petsa na madaling matandaan. Ang ilang tao ay nakatutulong na mag - iskedyul ng kanilang taunang pagsusulit sa mata sa panahon ng kanilang kaarawan o sa isa pang di - malilimot na petsa. Ang pakikitungo sa mga paghirang na ito bilang hindi-negotipitibong pangako sa iyong kalusugan, sa halip na hindi opsyonal na pagpapatingin, ay makatutulong upang matiyak ang patuloy na pagsunod sa paraan.

Pinasusupil ang Pagsugpo sa Asukal ng Dugo

Bagaman ang regular na mga pagsusuri sa mata ay mahalaga sa maagang pagtuklas ng mga problema, ang isang pinakamahalagang bagay na magagawa mo upang pangalagaan ang iyong paningin ay panatilihin ang mabuting pagkontrol sa asukal sa dugo.

Ang mabuting pagkontrol sa asukal sa dugo ay nangangahulugan ng pagpapanatili sa antas ng glucose sa iyong dugo na malapit sa iyong pinupuntiryang antas hangga't maaari. Para sa maraming tao na may diyabetis, ito'y nangangahulugan ng pag - asinta sa antas ng A1C na mababa sa 7%, bagaman ang indibiduwal na mga target ay maaaring mag - iba batay sa mga salik na gaya ng edad, tagal ng diyabetis, pagkakaroon ng iba pang mga kalagayan sa kalusugan, at panganib na magkaroon ng hypoglycemia.

Ang pagkakamit ng mabuting pagkontrol sa asukal sa dugo ay nangangailangan ng pagpansin sa maraming mga salik, kabilang ang pagkapit ng gamot, pagpili ng pagkain, pisikal na aktibidad, pangangasiwa ng stress, at sapat na pagtulog. Ang regular na pagsubaybay sa glucose ng dugo ay tumutulong sa iyo na maunawaan kung paanong ang iba't ibang pagkain, gawain, at mga sitwasyon ay nakakaapekto sa antas ng asukal sa iyong dugo, na nagpapahintulot sa iyo na makagawa ng mga pagpapasiyang may kabatiran sa buong araw. Ang mga kontinuous glucose monitor (CGMs) ay nagpadali sa prosesong ito para sa maraming tao, na nagbibigay ng real-time data at mga alerto na makatutulong sa parehong mataas at mababang mga episode ng asukal.

Pagsupil sa Presyon at Pagsugpo sa Dugo

Bagaman ang pagkontrol ng asukal sa dugo ay mahalaga, ang pagkontrol sa presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol ay mahalaga rin sa pagprotekta ng iyong mga mata mula sa diabetes-related pinsala.Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa mga maselang na ugat ng dugo sa retina, na nagpapataas sa paglala ng diabetes retinopathy at nagpapataas ng panganib ng pagkawala ng paningin. sa katulad na paraan, ang mataas na antas ng kolesterol ay maaaring magdulot ng pagkakaroon ng mga deposito sa retina at nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso, na malapit na nauugnay sa mga komplikasyon sa matang may diyabetis.

Iminumungkahi ng American Diabetes Association na ang karamihan ng mga taong may diyabetis ay naglalayong magkaroon ng presyon ng dugo na mababa sa 140/90 mm Hg, bagaman ang mas mababang mga target ay maaaring angkop para sa ilang mga indibiduwal.[kailangan ng sanggunian] Ang pagkontrol sa presyon ng dugo ay kadalasang nangangailangan ng kombinasyon ng pagbabago sa istilo ng pamumuhay gaya ng pagbabawas ng pagkonsumo ng sodium, pagpapanatili ng malusog na timbang, regular na pag-eehersisyo, pagtatakda ng pag-inom ng alak, at pagkontrol sa stress na may kinalaman kung kinakailangan. Ang regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo, sa tahanan man o sa panahon ng medikal na paghirang, ay tumutulong upang matiyak na mabisa ang iyong mga estratehiya sa pangangasiwa.

Ang pangangasiwa ng kolesterol ay mahalaga rin, na may partikular na pansin sa Mercury (masama) kolesterol, HDL (mabuting) kolesterol, at triglycerides.Ang isang pagkain na nakapagpapalusog sa puso na nagbibigay diin sa mga prutas, gulay, buong butil, mga mabubububusog na protina, at malusog na taba habang tinatakdaan ang mga saturated fat, trans fats, at kolesterol ay maaaring makatulong upang mapabuti ang mga profile ng labiid. ang regular na pisikal na aktibidad ay nakakatulong din sa mas mabuting antas ng kolesterol. Kapag ang pagbabago ng istilo ng buhay lamang ay hindi sapat, ang mga gamot na stain o iba pang mga gamot na lipid-low-lower na gamot ay maaaring ireseta upang makatulong sa mga antas ng pag-in at pagbabawas ng mga musiko.

Pag - aninag sa Iyong Pangitain sa Pagitan ng mga Bisa

Bagaman ang regular na propesyonal na mga pagsusuri sa mata ay hindi maaaring baguhin, ang pagsubaybay sa iyong sariling paningin sa pagitan ng mga appointment ay makatutulong sa iyo na makita ang mga pagbabago na maaaring mangailangan ng kagyat na pansin.

Mahalagang pansinin na ang ilang pagbabago sa paningin ay maaaring pansamantala at nauugnay sa mga pagbabago sa antas ng asukal sa dugo sa halip na permanenteng pinsala sa mata. Kapag mataas ang antas ng asukal sa dugo, ang lente ng mata ay maaaring mamaga, na nagiging sanhi ng malabong paningin na karaniwang naaayos minsang bumalik sa normal ang asukal sa dugo.

Inirerekomenda ng ilang mga propesyonal sa pangangalaga sa mata ang payak na mga pamamaraan sa pagsubaybay sa loob ng bahay, tulad ng paggamit ng isang Amsler grid ⁇ a na padron ng tuwid na mga guhit na may tuldok sa gitnang-puso upang suriin ang mga pabago-bago sa iyong sentral na paningin na maaaring magpahiwatig ng mga problemang macular. Upang gumamit ng isang Amsler grid, takpan ang isang mata at ituon ang pansin sa gitnang tuldok habang inaalam kung ang anumang linya ay lumilitaw na wavy, sira, o pilipit. repleklustuhin ang iba pang mga abnormalidad.

Mga Salik na Panghabang - Buhay na Sumusuporta sa Kalusugan ng Mata

Pagkain Para sa Malusog na Mata

Ang mga pagkaing kinakain mo ay may malaking papel sa pagkontrol ng diyabetis at sa kalusugan ng mata, gaya ng pagkain na tumutulong sa pagkakaroon ng di - nagbabagong antas ng asukal sa dugo, at paglalaan ng mahahalagang nutriyente para sa kalusugan ng mata, at pag - iwas sa diyabetis, na nakatutulong din para maiwasan ang mga sakit sa mata at posibleng makabawas sa panganib na magkaroon ng diyabetis.

Ang vitamin A ay mahalaga sa pagpapanatili ng malusog na paningin, partikular na sa paningin sa gabi at sa kalusugan ng cornea. mabuting mga mapagkukunan kabilang ang mga gulay na kahel at dilaw tulad ng karot, kamote, at butternut kalabasa, pati na rin ang maiitim na berdeng tulad ng spinach at kale.Ang mga gulay na ito ay naglalaman din ng lutein at zeaxanthin, mga carotenoid na naiipon sa retina at maaaring makatulong sa pag-iingat laban sa pinsala ng liwanag at oksidative stress.

Ang vitamin C ay isang malakas na antioxidant na maaaring makatulong sa pagbawas ng panganib ng katarata at mapabagal ang paglala ng edad-related macular degeneration.Ang mga prutas na Citrus, beri, bell peppers, broccoli, at kamatis ay mahuhusay na mapagkukunan ng bitamina C. Vitamin E, isa pang mahalagang antioxidance, ay matatagpuan sa mga nuwes, buto, langis na gulay, at mga gulay na may dahong gulay. Ang mga bitaminang ito ay nagtutulungan upang maingatan ang mga mata mula sa pinsalang oksidative na dulot ng mga free oksidative.

Ang mga fatty acid, partikular na ang DHA at EPA na matatagpuan sa matatabang isda tulad ng salmon, mackerel, mostansya, at tuna, ay sumusuporta sa kalusugan ng retina at maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga sa buong katawan, kasama na ang mga mata. Inirerekomenda ng American Heart Association ang pagkain ng isda nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, na maaaring pakinabangan ng kapwa kalusugan ng mata at puso at puso. para sa mga hindi kumakain ng isda, ang mga halaman-bang mapagkukunan ng omega-3 ay kinabibilangan ng mga buto ng lino, mga buto ng chia, at mga calland, bagaman ang mga ito ay naglalaman ng ALA, na dapat na higit na makumberte ng mga bertedigo sa katawan upang higit na higit na bertebbelohikulobbelo.

Ang benc ay isang mineral na gumaganap ng mahalagang papel sa pagdadala ng bitamina A mula sa atay tungo sa retina upang makagawa ng melanin, isang pananggalang na pangulay sa mata. mabuting pinagmumulan ng zinc kabilang ang mga talaba, karne ng baka, karne ng baboy, manok, balatong, nuwes, at buong butil. Gayunman, mahalaga na huwag lumampas sa inirerekomendang dami, yamang ang labis na pagkain ng zinc ay maaaring makahadlang sa pagsipsip ng tanso at maaaring magkaroon ng masamang mga epekto.

Ang Epekto ng Pisikal na Gawain

Ang regular na pisikal na gawain ay isang batong - panulok ng pagkontrol sa diyabetis na nagbibigay rin ng malaking pakinabang sa kalusugan ng mata. Ang ehersisyo ay tumutulong upang mapabuti ang pagiging sensitibo ng insulin, mas mababa ang antas ng asukal sa dugo, mabawasan ang presyon ng dugo, mas marami ang nagiging profile ng kolesterol, at mapanatili ang malusog na mga salik na nakatutulong sa pagbawas ng panganib ng pagkakaroon ng sakit sa mata na may diyabetis.

Inirerekomenda ng American Diabetes Association na ang mga adultong may diyabetis ay makibahagi sa di - kukulangin sa 150 minuto ng katamtamang - intensity aerobic activity bawat linggo, na kumakalat sa loob ng di - kukulangin sa tatlong araw, na hindi hihigit sa dalawang sunud - sunod na araw nang walang gawain.

Gayunman, kung ikaw ay nasuri na na may diyabetis retinopathy, lalo na ang mga gawaing pampagana, pag - aalis ng lakas, mga gawaing nagsasangkot ng pag - eehersisyo o pagpigil sa iyong paghinga, at mga ehersisyong nagsasangkot ng pag - alog o mabilis na paggalaw ng ulo. Laging sumangguni sa iyong pangkat ng pangangalaga sa diyabetis at sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa mata bago magsimula ang isang bagong programa ng ehersisyo, at ang mga ehersisyong nagsasangkot ng pag - eehersisyo ay maaaring kailanganing iwasan o baguhin.

Paghinto sa Paninigarilyo

Kung naninigarilyo ka, ang paghinto ay isa sa pinakamahalagang hakbang na magagawa mo upang pangalagaan ang iyong paningin at ang iyong panlahatang kalusugan.Ang paninigarilyo ay lubhang nagpapalaki sa panganib ng pagkakaroon ng diyabetis retinopathy at nagpapabilis sa paglalâ nito.Ito rin ay nagpapataas sa panganib ng katarata, glaucoma, age-related macular degeneration, at iba pang mga kondisyon ng mata.Ang nakapipinsalang epekto ng paninigarilyo sa mga mata ay nauugnay sa epekto nito sa mga daluyan ng dugo, ang kontribusyon nito sa oksidative stress, at ang panghihimasok nito sa kakayahan ng katawan na mabisang gamitin ang insulin.

Ang paghinto sa paninigarilyo ay maaaring maging hamon, lalo na sa mga taong nanigarilyo sa loob ng maraming taon, ngunit ang mga pakinabang ay nagsisimula halos karaka-agad at patuloy na naiipon sa paglipas ng panahon. sa loob ng mga oras ng paghinto, ang presyon ng dugo at tibok ng puso ay nagsisimulang maging normal. sa loob ng mga linggo, ang sirkulasyon ng dugo ay bumubuti at ang gawain ng baga ay tumataas. sa loob ng mga buwan at taon, ang panganib ng iba't ibang komplikasyon na nauugnay sa paninigarilyo ay nababawasan nang husto. maraming mapagkukunan ng tulong ang paninigarilyo, kabilang ang mga gamot na nikotina, inireresetang gamot, pagpapayo, mga grupong suporta, at mga app sa smartphonephone app.

Makipag - usap sa iyong healthcare provider tungkol sa pagkakaroon ng isang personalisadong plano sa paghinto na tumatalakay kapuwa sa pisikal na pagkasugapa sa nikotina at sa paggawi at emosyonal na mga aspekto ng paninigarilyo.

Ingatan ang Iyong mga Mata Mula sa Pinsalang UV

Ang pag - iingat sa iyong mga mata mula sa radyasyong ultraviolet (UV) ay mahalaga sa lahat, subalit ito'y lalo nang mahalaga sa mga taong may diyabetis, na nakakaharap na ang higit na mga panganib ng mga problema sa mata.

Ang pagsusuot ng mga sunglass na humahadlang sa 99% hanggang 100% ng radyasyong UVA at UVB kailanma't ikaw ay nasa labas ng bahay sa panahon ng liwanag ay isa sa pinakamabisang paraan upang maingatan ang iyong mga mata mula sa pinsalang UV. Hanapin ang mga sunglass na may markang UV400 na nagbibigay ng proteksiyon o humaharang sa 100% ng mga sinag na UV.

Bukod sa mga sunglass, ang pagsusuot ng malapad na sumbrero ay maaaring magbigay ng karagdagang proteksiyon sa pamamagitan ng pagharang sa ibabaw ng araw. partikular na mahalaga ito kapag nasa katanghaliang tapat ang araw kapag nasa pinakamalakas na temperatura nito. Tandaan na kailangan ang proteksiyong UV kahit sa maulap na araw, dahil ang mga sinag na UV ay maaaring tumagos sa takip ng ulap, at kapag taglamig, habang ang niyebe ay maaaring magsalamin ng mga sinag na UV at dagdagan ang pagkakahantad.

Pagsupil sa Kaigtingan Para sa Mas Mabuting Kalusugan

Kapag nai - stress ka, naglalabas ang katawan mo ng hormon gaya ng cortisol at adrenaline na puwedeng maging sanhi ng pagtaas ng antas ng asukal sa dugo.

Ang pagpapaunlad ng mga epektibong pamamaraan sa pagkontrol ng stress ay isang mahalagang bahagi ng komprehensibong pangangalaga sa diabetes. iba't ibang mga estratehiya ang gumagana para sa iba't ibang tao, kaya't maaaring mangailangan ng ilang eksperimentasyon upang makahanap ng mga bagay na mas mabisa sa iyo.Ang pagninilay-nilay na pagninilay-nilay, ang pagkakaroon ng mga katangiang pang-isipan ay lahat ng mga paraang pang-interminasyon na makakatulong sa iyo. ang regular na pisikal na gawain, sapat na pagtulog, pagpapanatili ng mga koneksiyong panlipunan, paglahok sa mga libangan at gawaing tinatamasa mo, at paghahanap ng suporta mula sa mga kaibigan, pamilya, o mga propesyonal sa kalusugan ay makatutulong din sa mga antas ng mga kaigtingan.

Kung masumpungan mong ang stress, pagkabalisa, o depresyon ay humahadlang sa kakayahan mong makontrol nang mabisa ang iyong diyabetis, huwag mag - atubiling magpatingin sa doktor.

Mga Mapagpipiliang Paggamot Para sa Diabetic Eye Disease

Kung matuklasan ang sakit sa mata na may diyabetis, maraming mapagpipiliang paggamot, at patuloy na sumusulong ang larangan sa pamamagitan ng bagong mga paggamot at teknolohiya. Ang espesipikong paggamot na inirerekomenda ay depende sa uri at kalubhaan ng kalagayan ng mata, gayundin sa indibiduwal na mga salik na gaya ng pangkalahatang kalagayan ng kalusugan at personal na mga kagustuhan.

Mas Mapanganib na Terapi

Ang laser photocoagulation ay naging pangunahing paraan ng paggamot sa mga may diyabetis na retinopathy sa loob ng maraming dekada at nananatiling isang mahalagang mapagpipiliang paggamot. Sa pagtutuon o grid laser treatment para sa diabetes macular edema, ang laser ay ginagamit upang takpan ang tumatagas na mga daluyan ng dugo at bawasan ang pamamaga sa macula. Sa pagkalat ng laser treatment (ang paggamit ng mga ugat sa bibig ay maaaring maging mabisang paggamot sa proliverative eretiko retinopathy, daan - daan - daang maliliit na mga laser paso ay ipinapahid sa panloob na retina upang mabawasan ang paglaki ng abnormal na mga daluyan.

Ang pamamaraan ay karaniwang isinasagawa sa isang outpatient setting at maaaring mangailangan ng maramihang sesyon. Bagaman ang laser treatment ay maaaring magdulot ng ilang mga masamang epekto, tulad ng pansamantalang malabong paningin, nabawasang paningin sa gabi, o nabawasang peripheral vision, ang mga ito ay karaniwang itinuturing na katanggap-tanggap na trade-offs para sa paghadlang sa mas malubhang pagkawala ng paningin. Ang mga pagsulong sa teknolohiyang laser ay gumawa sa mga paggamot na mas tiyak at komportable kaysa sa nakaraan, na may mas maikling mga oras ng paggamot at mas kaunting mga epektong side effect.

Mga Injeksiyon ng Anti-VEGF

Ang mga gamot na anti-VEGF (vascular endothelial growthlement factor) ay kumakatawan sa isang malaking pagsulong sa paggamot ng sakit sa mata na may diyabetis. Ang mga gamot na ito, na kinabibilangan ng mga gamot na katulad ng rodibizumab, aflibercept, at bevacizumab, ay gumagana sa pamamagitan ng paghadlang sa aksiyon ng VEGF, isang protina na nagtataguyod sa paglaki ng mga abnormal na daluyan ng dugo at nagpapataas ng mga vactivivalence permeacility. Sa pamamagitan ng paghadlang sa VEGF, ang mga medikasyong ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga, o pagpapahinto sa di-malay na paglaki ng mga daluyan ng mga daluyan ng dugo, at marami, sa mga kasong normal.

Ang mga anti-VEGF na medikasyon ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga iniksiyon na direktang pumapasok sa mata, na maaaring nakakabahala ngunit karaniwang mahusay na na-tolerated na may angkop na anesthesia.Ang mata ay naaaalsa sa mga patak o gel, at ang iniksiyon mismo ay kumukuha lamang ng ilang segundo.Ang karamihan ng mga pasyente ay nangangailangan ng isang serye ng mga iniksiyon sa paglipas ng panahon, na may dalas depende sa indibiduwal na pagtugon sa paggamot. Bagaman ang ideya ng mga iniksiyon sa mata ay maaaring maging pagkabalisa-proplikasyon, maraming pasyente ay nag-ulat na ang pamamaraan ay hindi gaanong naka-diwa kaysa sa inaasahan at ang mga pakinabang sa kanilang paningin ay nagiging sulit.

Mga Paggamot na Corticosteroid

Ang mga Corticosteroid ay maaaring maging epektibo sa pagbawas ng pamamaga at pamamaga sa retina, partikular na para sa mga makrobatibong edema. Ang mga medikasyong ito ay maaaring ihatid sa pamamagitan ng mga iniksiyon sa mata o sa pamamagitan ng mga regresyong release implant na inilalagay sa loob ng mata at unti-unting naglalabas ng gamot sa loob ng ilang buwan. Bagaman ang mga corticosteroid ay maaaring maging napakabisa, ang mga ito ay nagdadala ng mas mataas na panganib ng mga epektong sekswal kung ihahambing sa mga gamot na anti-VEGF, kabilang ang tumaas na presyon ng intraocular at pinabilis ang pagbubuo ng catarct.

Pag - opera ng vitrectomy

Sa mga malalang kaso ng sakit sa mata, maaaring kailanganin ang pag-opera sa vitrectomy. Ang pamamaraang ito ay ang pagtanggal ng vitreous gel sa gitna ng mata at karaniwang isinasagawa kapag may malaking pagdurugo sa vitreous na hindi malinaw sa sarili nito, kapag may retinal na segment, o kapag ang scale tissue ay humihila sa retina. sa panahon ng operasyon, ang vitreous ay inaalis at pinapalitan ng malinaw na solusyon. Ang siruhano ay maaari ring gumamit ng laser treatment o pagtanggal ng snap tissue sa panahon ng pamamaraan.

Ang vitrectomy ay mas madaling tablan ng impeksiyon kaysa sa pag - opera sa pamamagitan ng laser o pag - iiniksiyon at nangangailangan ng mas malawak na panahon ng paggaling.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa Iba't Ibang Populasyon

Pagdadalang - tao at Sakit sa Mata

Ang pagbubuntis ay naghaharap ng mga natatanging hamon para sa mga babaeng may diabetes pagdating sa kalusugan ng mata. Hormonal change, tumaas na blood level, at mga pagbabago sa antas ng asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpabilis sa paglala ng diyabetikong retinopathy.Ang mga babaeng may pre-exist na eretikong retinopathy bago ang pagbubuntis ay partikular na nanganganib sa paglala ng kanilang kalagayan sa panahon ng pagbubuntis at ang yugtong postpartum.

Sa mga kadahilanang ito, ang mga babaeng may diabetes na nagbabalak na magdalang-tao ay dapat magkaroon ng komprehensibong pagsusuri sa mata bago ang paglilihi hangga't maaari, at ang mga buntis na ay dapat magkaroon ng pagsusulit sa unang trimestre. depende sa mga natuklasan, ang karagdagang mga pagsusulit ay maaaring irekomenda sa buong panahon ng pagbubuntis at hanggang isang taon pagkatapos ng panganganak.Ang masusing pagsubaybay ay dapat na magpahintulot ng maagang pagtutop at paggamot sa anumang pag-uuri, na tumutulong upang maprotektahan ang paningin habang tinitiyak ang kalusugan ng parehong ina at sanggol.

Mahalagang pansinin na ang diabetesific administrative na lumilitaw sa panahon ng pagdadalang - tao ay hindi karaniwang sanhi ng sakit na retinopathy sa panahon mismo ng pagdadalang - tao, yamang ang kalagayan ay hindi pa sapat upang maging sanhi ng pinsala sa retina.

Mga Bata at mga Tin - edyer na May Diabetes

Ang mga bata at mga tin - edyer na may type 1 diabetes ay nangangailangan din ng regular na pangangalaga sa mata, bagaman ang oras ng unang pagsusuri ay naiiba sa mga rekomendasyon para sa mga adulto.

Ang mga magulang at mga tagapag-alaga ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagtiyak na ang mga kabataan na may diabetes ay tumatanggap ng angkop na pangangalaga sa mata.Kalakip dito hindi lamang ang pag-iskedyul at pagdalo sa regular na mga pagsusuri sa mata kundi tumutulong din sa mga bata at mga tinedyer na maunawaan ang kahalagahan ng mabuting pamamahala ng diabetes sa pagprotekta ng kanilang paningin ng matagal-panahong pag-aalaga ng mga ito. habang ang mga bata ay lumalaki tungo sa pagiging tinedyer at murang gulang, unti-unting paglipat ng pananagutan para sa pangangasiwa ng diabetes at pangangalaga ng mata sa kanila habang nagbibigay ng angkop na suporta at pangangasiwa ay makatutulong sa pagtatatag ng mga ugaling pangkalusugan habang buhay.

May Diabetes ang mga Nakatatandang Adulto

Bukod sa diabetes-related eye disease, mas nanganganib din silang magkaroon ng mga sakit sa mata gaya ng macular degeneration at katarata. Ang kombinasyon ng multiple eye na mga kondisyon ay maaaring gumawa sa diyagnosis at paggamot na mas komplikado at maaaring magpataas sa panganib ng pagkawala ng paningin. bukod dito, ang iba pang mga de-related na mga isyu sa kalusugan, mga limitasyon sa kakayahang kumilos, mga pagbabago sa pag-iisip, o mga epekto sa gamot ay maaaring mas mahirap na makayanan ang diabetes o regular na pag-aaral ng mata.

Para sa mga may - edad na, ang masusing paggamot sa mga pasyente, ang pag - aalaga sa mga kapamilya o care care care planning, at pagtiyak na makatotohanan at hindi na mababago ang mga plano sa paggamot, at ang mga serbisyo sa pagtingin at pagtulong sa mga may - edad na ay makatutulong sa kanila na manatiling may kalayaan at kalidad ng buhay habang pinangangasiwaan ang kanilang diyabetis.

Pagdaig sa mga Hadlang sa Pangangalaga sa Mata

Sa kabila ng napakahalagang pangangalaga sa mata ng mga taong may diyabetis, maraming indibiduwal ang napapaharap sa mga hadlang na humahadlang sa kanila na makatanggap ng angkop na pagsusuri sa mata at paggamot.

Mga Hadlang sa Pananalapi at Seguro

Ang gastos ay isa sa pinakamalaking hadlang sa pangangalaga ng mata ng maraming taong may diyabetis, maging sa seguro, mga copayment, mga aksesorya, at sa gastos sa paggamot, maaaring maging mas malaki ang gastos ng mga walang seguro o limitado ang saklaw ng kanilang mga impormasyon sa mata at paggamot.

Ang Medicare Part B ay sumasaklaw sa taunang mga pagsusulit sa mata para sa mga taong may diyabetis, gayon din ang karamihan sa mga pribadong plano sa seguro at mga programang Medicaid, bagaman iba-iba ang saklaw ng mga detalye. pag-unawa sa mga benepisyo ng iyong seguro at pagtataguyod para sa pagsaklaw ng iminungkahing pangangalaga ay isang mahalagang unang hakbang. Kung ikaw ay hindi naiinsure o kulang sa kakayahan, ang mga sentrong pangkalusugan ng komunidad, mga libreng klinika, at mga programang inaalok ng mga organisasyong katulad ng Lion Club o EyeCare America ay maaaring magbigay ng libreng o mababang-cost eyeckstic exam at paggamot. Ang ilang mga programang pang-kompyuteryalista ay maaaring magbigay ng tulong sa magastos na mga gamot na may mga gamot na nag-kadedustributiba sa mga programang pang-kado na nag-kado na nag-kado na nag-GF-G.

Mga Hamon sa Pag - aasawa at Transportasyon

Para sa mga taong nakatira sa mga lalawigan o sa mga walang maaasahang transportasyon, ang basta pag - aatas ng mga doktor ay maaaring maging isang malaking hamon. Ito ay lalo nang totoo para sa mga pagsusuri sa mata na may dilated na mga marka, pagkatapos nito ang pagmamaneho ay hindi inirerekomenda hanggang sa ang mga epekto ng mga pampatak sa mata ay masira.Ang telemedicine at diabetesn retinopathy na mga programa na gumagamit ng pantanging mga kamera upang makuha ang mga larawan ng retina, na pagkatapos ay nirepaso ng mga espesyalista sa pangangalaga sa mata nang malayo, ay tumutulong upang matugunan ang mga hadlang na ito sa ilang dako.

Kung ang transportasyon ay isang hadlang para sa iyo, galugarin ang mga pagpipilian tulad ng pampublikong transportasyon, pagsakay mula sa pamilya o mga kaibigan, boluntaryong mga programa sa pagmamaneho, o mga serbisyong pang-emerhensiya medikal na transportasyon na maaaring saklaw ng Medicaid o iniaalok ng mga organisasyon ng komunidad.Ang ilang mga gawain sa pangangalaga ng mata ay nag-aalok ng mas mahabang oras o mga paghirang sa dulo ng sanlinggo na maaaring mas madali sa pag-iskedyul. Ang pagpaplano at pagsasama ng maramihang paghirang sa parehong araw kung kailan maaari ring makatulong sa pagbawas ng bilang ng mga biyaheng kinakailangan.

Mga Gulong ng Kaalaman at Pagkamaalam

Maraming taong may diyabetis ang hindi lamang nakababatid sa kanilang pagdami ng panganib sa sakit sa mata o sa kahalagahan ng regular na mga pagsusuri sa mata, lalo na kung hindi pa sila nakakakita ng anumang problema sa paningin.

Kung ikaw ay may diyabetis at hindi regular na tumatanggap ng mga pagsusuri sa mata, ipakipag - usap sa iyong healthcare provider ang tungkol sa pagtatatag ng iskedyul ng pangangalaga sa mata.

Ang Papel ng Teknolohiya sa Pangangalaga ng Mata

Ang mga pagsulong sa teknolohiya ay nagpapabago sa diyabetis sa pangangalaga sa mata, ginagawang mas tumpak ang pag - alam, mas mabisang paggamot, at pangangalaga na mas madaling makuha.

Mas Patiunang mga Imagat na Technologies

Ang optikong cohenitive tomography (OCT) ay nag-iba ng diyagnosis at pagsubaybay ng sakit sa mata ng mga may diabetes. Ang pamamaraang ito na hindi-invasive imaging ay gumagamit ng mga light wave upang lumikha ng detalyadong cross-sectional na mga imahe ng retina, na nagpapahintulot sa mga propesyonal sa pangangalaga ng mata na makita ang mga patong ng indibiduwal na retinal at matukoy ang mga hindi halatang pagbabago na maaaring hindi makita sa panahon ng isang pamantayang pagsusuri. Ang OCT ay partikular na mahalaga para sa pag-unawa at pagsubaybay ng macular na edema, habang may kakayanan nitong sukatin ang mga pagbabago ng retinal at pag-ayos sa panahon sa paggamot.

Ang OCT anagraphy (OCTA) ay isang mas bagong teknolohiya na nakakarerepresenta sa daloy ng dugo sa retina nang hindi na kailangan pang iturok ang tina, gaya ng kailangan para sa tradisyonal na fluorescein agiography. Ang teknolohiyang ito ay nagbibigay ng detalyadong mga larawan ng mga daluyan ng dugo sa retina at maaaring makadetek ng mga lugar ng mahinang daloy ng dugo o abnormal na paglaki ng daluyan ng sasakyan.Ang mga sistemang topograpiya ng isang mas malaking lugar ng retina kaysa sa mga tradisyonal na kamera, na na nagpapahintulot sa mas mabuting pag-unawa ng mga pagbabago sa retina na maaaring hindi makita.

Ang Praktikal na Katalinuhan at ang Pag - aalis ng Automatika

Ang mga artipisyal na intelligence (AI) ay nagsisimulang magkaroon ng mahalagang papel sa eretiko retinopathy screening.Ang AI algorithms ay maaaring magsuri ng mga larawan ng retinal at matukoy ang mga palatandaan ng eretiko retinopathy na may katumpakang maihahambing sa mga dalubhasang tao. Ang FDA ay nag-aprubahan ng ilang AI-based na mga sistemang antinopathy na magagamit sa mga pangunahing pag-iingat, na posibleng gumagawa sa pagsusuri na mas madaling maabot ng mga taong hindi maaaring makatanggap ng regular na mga pagsusuri sa mata.

Ang mga sistemang ito ay karaniwang nagsasangkot ng pagkuha ng mga larawan ng retina gamit ang isang pantanging kamera, na ang mga larawan ay sinusuri ng AI algorithm.

Telemedicine at Malayong Pagdidirihe

Ang telemedicine ay ang pagpapalawak ng pagkuha ng mga larawan sa mata sa isang lugar at paghahatid sa pamamagitan ng elektronikong pamamaraan sa mga espesyalista sa pangangalaga ng mata sa ibang lugar para sa interpretasyon.

Ang ilang mga programa ay tumuturing sa paggamit ng mga smartphone-based retinal imaging system na maaaring magpahintulot ng mas malawak na screening. Habang ang mga teknolohiyang ito ay patuloy pa ring dinadalisay at nilalagyan ng survival, ang mga ito ay may pangako para sa malaking pag-access sa diabetes retinopathy screening, partikular na sa mga revenue-limited setting. Habang ang telemedice ay patuloy na nagrerecodevelop, maaari rin itong magduloty ang remote monitor ng mga pasyenteng may diabetesn sakit sa mata at mga vispor seks sa pagpaplano ng paggamot at kasunod na pag-up care.

Paglikha ng Isang Maunawaing Pangkat ng Pangangalaga sa Diabetes

Ang mabisang pangangasiwa sa diyabetis, pati na ang pangangalaga sa mata, ay nangangailangan ng pagtutulungan.

Ang iyong pangunahing manggagamot sa pangangalaga ng diabetes o endocrinologist ay karaniwang nagsisilbing tagapag - ugnay ng iyong pangangalaga sa diyabetis, nangangasiwa sa iyong panlahatang plano sa paggamot ng diyabetis, nagrereseta ng mga gamot, at sumusubaybay sa iyong pagkontrol sa asukal sa dugo, presyon ng dugo, kolesterol, at iba pang mahahalagang palatandaan sa kalusugan. Ang isang sertipikadong tagapag - alaga ng diyabetis at ng espesyalista sa edukasyon (dating kilala bilang isang tagapagturo sa diyabetis) ay maaaring maglaan ng mahalagang edukasyon at suporta sa lahat ng aspekto ng diabetes self-maning, mula sa blood glucose na pagsubaybay at paggamot hanggang sa pagpaplano at problema sa pag - aalis ng sakit.

Ang isang rehistradong dalubhasa sa diyabetis ay makatutulong sa iyo na magkaroon ng plano sa pagkain na sumusuporta sa pagkontrol ng asukal sa dugo at sa kalusugan ng lahat, pati na sa kalusugan ng mata.

Ang iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa mata ay isang mahalagang miyembro ng pangkat na ito, na may pananagutan sa pagsubaybay sa iyong kalusugan ng mata, maagang pagtuklas sa mga problema, at pagbibigay ng paggamot kung kinakailangan.Ang mabisang pakikipagtalastasan sa gitna ng lahat ng miyembro ng iyong pangkat sa pangangalaga ay mahalaga upang matiyak kung paano nauugnay ang bawat aspekto ng iyong plano sa paggamot sa iyong panlahat na mga tunguhing pangkalusugan.

Pagmamasid sa Unahan: Pananaliksik at mga Tagubilin sa Hinaharap

Ang pananaliksik sa sakit sa mata ng mga may diyabetis ay patuloy na sumusulong, na ang mga siyentipiko at clinician na nagtatrabaho upang makagawa ng bagong mga paggamot, nagpapabuti sa umiiral na mga paggamot, at higit na nakauunawa sa mga mekanismo kung saan nakaaapekto sa mga mata ang diyabetis.

Ang mga paggamot na Gene therapy ay sinusuri bilang potensiyal na paggamot para sa retinopathy ng diyabetes.Ang mga terapiang ito ay naglalayong maghatid ng mga gene na maaaring direktang makagawa ng mga terapeutikong protina sa retina, posibleng nagbibigay ng mga matagal-hulihang epekto ng paggamot sa pamamagitan ng isang pag-aasal. habang sa mga unang yugto ng pag-unlad, ang teraping gene ay may pangako sa pagbabawas ng pasaning paggamot na nauugnay sa madalas na mga iniksiyon.

Ang mga mananaliksik ay nagtatrabaho rin upang gumawa ng mas mahabang-aktibidad ng umiiral na mga medikasyon at mga bagong sistema ng paghahatid ng gamot na maaaring bawasan ang dalas ng mga iniksiyon na kinakailangan upang gamutin ang sakit sa mata ng eretiko. ang mga reproduksyon ng release at mga sistema ng paghahatid ng port na maaaring muling mag-ebolb sa pana-panahon ay kabilang sa mga paraan ng pag-aaral. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring lubhang mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga pasyente na nangangailangan ng patuloy na paggamot habang potensiyal na pagpapabuti ng mga resulta sa pamamagitan ng mas hindi nagbabagong pagpapa-bago ng gamot.

Ang mas mabuting pagkaunawa sa mga mekanismo ng molekula na nasa ilalim ng sakit sa mata ng diyabetis ay humahantong sa pagkilala ng mga bagong bagay na terapeutiko. Ang mga mananaliksik ay nag-aaral ng mga papel ng pamamaga, oksidasyon, at iba't ibang mga salik sa paglaki at pag-uulat ng mga daanan sa pag-unlad at paglala ng diyabetikong retinopathy. Ang pananaliksik na ito ay maaaring humantong sa mga bagong uri ng medikasyon na maaaring maiwasan o mapabagal ang paglala ng sakit sa mata na may diabetes sa pamamagitan ng iba't ibang mekanismo kaysa sa kasalukuyang makukuhang mga paraan ng paggamot.

Ang mga pagsulong sa paggamot ng mga stem cell ay maaaring magbigay ng mga posibilidad para makumpuni o mapalitan ang nasirang tissue ng retina.

Pagkilos: Ang Susunod Mong mga Hakbang

Ang pag - iingat sa iyong mga magulang sa iyong mga pamamaraan ay hindi lang tungkol sa paghadlang sa mga komplikasyon sa kalusugan at pag - iingat sa iyong pananaw sa hinaharap, kundi sa iyong kalusugan at sa iyong kalusugan sa loob ng maraming taon.

Paandarin ang iyong mga mata o eventureologist, o makipag - ugnayan sa iyong insurance company para sa listahan ng mga in-network provider.

Habang hinihintay mo ang appointment mo, suriin ang iyong mga pamamaraan sa pagkain at regular na pag - eehersisyo, kung saan may mga bagay na pinaghihirapan ka, tiyaking kaya ng iyong healthcare team ang iyong kalusugan.

Turuan ang iyong sarili tungkol sa diyabetis na sakit sa mata at sa mga palatandaang dapat mong gawin agad na magpatingin sa doktor. Ibahagi ito sa mga kapamilya o kaibigang puwedeng tumulong sa iyo na subaybayan ang mga pagbabago at himukin kang magpatingin sa mga may diyabetis at makibahagi sa mga pamamaraang tutulong sa iyo na maging matagumpay na paggamot.

Gumawa ng isang sistema para sa pagsubaybay sa mga appointment sa pangangalaga ng iyong mata at iba pang mga pagsusuri sa iyong mga mata at iba pang mga pagsusuri sa kalusugan. Maaaring ito ay isang kalendaryong papel, isang smartphone app, o isang babasahing pangkalusugan kung saan nagrerekord ka ng mga appointment, mga resulta ng pagsubok, at anumang pagbabago sa iyong paningin o sa kabuuang kalusugan.Ang pagkakaroon ng impormasyong ito na organisado at madaling makuha ay makatutulong sa iyo na manatili sa ibabaw ng iyong pangangalaga at magbigay ng mahalagang impormasyon sa iyong mga tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan.

Sa wakas, tandaan na hindi ka nag - iisa sa pagkontrol ng diyabetis at pangangalaga sa iyong paningin. Ang iyong pangkat ng healthcare ay naroroon upang suportahan ka, at maraming mapagkukunan ng tulong upang tulungan kang magtagumpay. Mga organisasyon na gaya ng American Diabetes Association ( https://www.C.org[[[[CL]][CO:[3]), ang [[TL][T] [[T] [[T] [[T]:[T] [[T] [[T]:] [[T]:[T]]:[T] [[T]] [[C.

Pagsasaayos

Ang pag - iingat sa iyong mga mata ay isa sa pinakamahalagang hakbang na magagawa mo para maingatan ang iyong paningin at mapanatili ang iyong buhay dahil sa diyabetis, pero kung makaaapekto ito sa iyong paningin, mas madali kang magkakaroon ng maraming epektibong paggamot na makahahadlang sa pagkabulag at mas maganda ang paningin.

Ang susi ay ang maging aktibo sa halip na maging reactitive feift na regular na bahagi ng iyong rutin sa pagkontrol sa diyabetis sa halip na maghintay hanggang sa magkaroon ng mga problema sa mata, pag - iiskedyul ng regular na pagsusuri sa iyong mga blood sugar, pagkontrol sa presyon ng dugo at kolesterol, paggawa ng tamang mga pagpili sa istilo ng pamumuhay, at pananatiling may kabatiran tungkol sa sakit sa mata, makokontrol mo ang iyong kalusugan sa mata at maiingatan ang iyong paningin sa hinaharap.

Tandaan na ang karanasan ng bawat tao sa diyabetis ay hindi pangkaraniwan, at ang mabisa sa iyong plano ay maaaring hindi mabisa sa iba, kundi maging handang makibagay sa iyong mga problema sa pangangalaga sa kalusugan.