Table of Contents

Pag - unawa sa Masalimuot na Kaugnayan ng Karamdaman at Diabetes

Kapag nilalabanan ng katawan ang impeksiyon, sipon, trangkaso, o iba pang sakit, nagkakaroon ito ng reaksiyon sa stress na naglalabas ng mga hormon na gaya ng cortisol at adrenaline. Kapag ang mga hormon na ito ay lumalaban sa impeksiyon, trangkaso, o iba pang sakit, lalo itong nagiging komplikado kapag ang kinakain mo ay gaya ng cortisol at adrenaline, kapag ang antas ng asukal sa dugo ay maaaring mauwi sa pagtaas ng antas ng asukal kahit hindi gaanong mataas ang dami ng kinakain mo.

Para sa mga taong may diyabetis, ang sakit ay hindi lamang nangangahulugan ng pakikitungo sa mga sintomas na gaya ng lagnat, pagsisikip ng katawan, o sakit na sakit sa katawan na ketoacidis ay nangangahulugan din ng pag - aayos ng karagdagang pabigat ng pagpapanatili ng katatagan ng glucose ng dugo samantalang ang katawan ay nasa kaigtingan. Ang kombinasyon ng sakit at hindi gaanong kontroladong asukal sa dugo ay maaaring humantong sa malulubhang komplikasyon, pati na ang diyabetisng ketacidosis (DKA) sa mga taong may type 1 diabetes at may diperensiya sa pagitan ng kalagayan sa pagitan ng sakit at ng katawan.

Ang komprehensibong giyang ito ay naglalaan ng praktikal, ebidensiya-based na mga estratehiya para sa pag-aaasal ng diabetes sa panahon ng karamdaman, pagtulong sa iyo na mapanatili ang matatag na antas ng asukal sa dugo, maiwasan ang mga komplikasyon, at mas epektibong paggaling.Pakikitungkulin man ang isang maliit na sipon o isang mas mahalagang karamdaman, ang mga tip na ito ay magpapalakas sa iyo na supilin ang iyong diabetes management kahit na hindi mo ito nararamdaman sa iyong pinakamabuti.

Kung Bakit Apektado ng Karamdaman ang mga Asukal sa Dugo

Ang kaugnayan ng sakit at asukal sa dugo ay nakaugat sa likas na mga mekanismo ng depensa ng katawan. Kapag nagkasakit ka, ang iyong sistema ng imyunidad ay kumikilos at ang iyong katawan ay nagkakaroon ng kaigtingan sa katawan.

Ang Tulad - Kaigtingan na Pagtugon

Sa panahon ng pagkakasakit, naglalabas ang iyong katawan ng mas maraming hormon sa stress kabilang na ang cortisol, glucagon, hormone sa paglaki, at epinephrine.

Sa mga taong may type 1 diabetes, ito ay maaaring maging partikular na mapanganib dahil ang katawan ay hindi gaanong gumagawa ng insulin na natural lamang. Ang kombinasyon ng tumaas na produksiyon ng glucose at nabawasang kakayahan ng insulin ay maaaring mabilis na humantong sa napakataas na antas ng asukal sa dugo. Sa type 2 diabetes, kung saan ang insulin resistance ay isang salik na, ang karamdaman ay maaaring magpalubha sa resistensiyang ito at gumawa sa pangangasiwa ng asukal sa dugo na mas mahirap.

Mga Pagbabago sa mga Huwaran sa Pagkain at Pag - aalis ng Gamot

Ang sakit ay kadalasang nakaaapekto sa gana at pagkain, maaaring hindi gaanong makakain dahil sa pagduduwal, kawalan ng gana, o di - pagkain.

Ang dehydration, na karaniwang nangyayari sa panahon ng pagkakasakit, ay maaari ring magtuon ng pansin sa antas ng asukal sa dugo, anupat ginagawa itong mas mataas kaysa sa wastong pag - inom ng tubig.

Paglikha ng Iyong Masamang Plano sa Araw ng Pangangasiwa

Ang isa sa pinakamahalagang hakbang para makontrol ang diyabetis sa panahon ng pagkakasakit ay ang paghahanda ng isang may - sakit na plano bago ka magkasakit, at dapat itong gawin para kumonsulta sa iyong healthcare provider at maging espesipiko sa iyong indibiduwal, uri ng diyabetis, gamot, at kalusugan.

Mahalagang mga Bahagi ng Isang May - sakit na Plano sa Araw

Dapat na ilakip sa iyong may - sakit na plano sa pangangasiwa sa araw ang malinaw na mga tagubilin kung gaano kadalas mo susuriin ang asukal sa iyong dugo, kung kailan mo susuriin ang mga ketone (lalo nang mahalaga para sa type 1 diabetes), kung anong mga gamot ang iinumin at kailan, anong mga pagkain at likido ang dapat kainin, at espesipikong mga pasukan ng asukal sa dugo na nagpapahiwatig kung kailan ka kailangang makipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan o humingi ng emergency na pangangalaga.

Dapat ding isama sa plano ang contact information para sa iyong diabetes care team, kasama na ang mga numero ng after-hours, pati na ang lokasyon ng pinakamalapit na emergency room.Isulat ang planong ito sa isang lugar na madaling puntahan, at tiyakin kung saan matatagpuan at mauunawaan ng mga kasambahay ang nilalaman nito.Ang pagkakaroon ng impormasyong ito ay madaling nag-aalis ng pangangailangang gumawa ng mga kritikal na desisyon habang pakiramdam mo'y hindi mabuti at posibleng hindi makapag-isip nang malinaw.

Pagtitipon ng Iyong May - sakit na Araw — Suplay ng Kalusugan

Ihanda ang isang may sakit na pang-araw na supply kit na naglalaman ng lahat ng mga bagay na maaaring kailanganin mo kapag nagkaroon ng sakit. Ang kit na ito ay dapat na kinabibilangan ng ekstrang mga piraso ng glucose na pangsubok sa dugo, mga pilas ng ketone test o isang meter ng ketone, isang termometro, iyong glucose meter na may sariwang bakterya, mga mabilis-pag-aasal na mga tableta ng glucose o gel para sa paggamot ng mababang asukal sa dugo, isang talaan ng lahat ng iyong mga likidong walang asukal tulad ng tubig at sabaw, mga inuming elekretong pang-kompyuterya, mga inumingentrate, mga pagkaing madaling-to-to-digang-digang pang-in, mga pagkain na alam na alam na alam mo para sa iyong mga asukal, at isang talaan ng asukal, at isang listahan ng iyong mga gamot na may kantidad.

Itago ang kit na ito sa isang itinalagang lugar at tingnan ito paminsan - minsan upang matiyak na hindi pa ito natatapos at gumagana pa rin ang mga batirya.

Mas Madalas na Mas Mataas ang Antektibong Asukal ng Dugo

Kapag may sakit ka, hindi sapat ang karaniwang iskedyul mo sa pagsubaybay sa asukal sa dugo dahil ang di - mahulaang epekto ng sakit sa antas ng glucose ay nangangahulugang kailangan mong suriin nang madalas ang mapanganib na pagtaas o pagbaba ng tubig bago ito maging grabe.

Inirerekomendang Lipas na Pagsubok

Inirerekomenda ng karamihan sa mga tagapaglaan ng healthcare ng diyabetis ang pagsusuri sa antas ng asukal sa dugo kahit man lamang tuwing ikaapat na oras kapag may sakit ka, pati na sa gabi kung posible.

Para sa mga indibiduwal na gumagamit ng patuloy na mga monitor ng glucose (CGMs), ang sakit ay panahon upang magbigay ng higit na pansin sa mga pagbasa at mga babala ng iyong aparato. habang ang CGMs ay nagbibigay ng mahalagang real-time data, makabubuti pa ring pagtibayin ang mga pagbasa sa pamamagitan ng mga pagsusuring fingerstick kapag gumagawa ng mga desisyon sa paggamot sa panahon ng karamdaman, dahil ang mga salik na gaya ng dehydration ay maaaring makaapekto kung minsan sa pagiging tumpak ng sensor.

Pag - iingat ng mga Detalyadong Ulat

Panatilihin ang detalyadong mga rekord ng iyong mga pagbasa sa asukal sa dugo sa panahon ng pagkakasakit, pati na ang mga nota tungkol sa iyong kinain, kung anong mga gamot ang iyong iniinom, ang iyong temperatura, at ang anumang sintomas na iyong nararanasan. Ang impormasyong ito ay napakahalaga para makilala ang mga huwaran at magiging lubhang kapaki - pakinabang kung kailangan mong makipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan para sa patnubay.

Ang mga rekord na ito ay makatutulong sa iyo at sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan na gumawa ng may - kabatirang mga pasiya tungkol sa mga pagbabago sa paggamot at maaaring magsiwalat ng mga huwaran na maaaring hindi naman mapansin.

Pagsubok sa Ketones: Isang Mapanganib na Hakbang sa Kaligtasan

Ang Ketone testing ay isang mahalagang bahagi ng pagkontrol sa maysakit na araw, partikular na para sa mga taong may type 1 diabetes, bagaman mahalaga rin ito sa mga may type 2 diabetes sa ilang sitwasyon.Ang Ketones ay mga asidong naiipon sa dugo kapag ang katawan ay nagreresulta sa taba para sa enerhiya sa halip na paggamit ng glucose.

Kailan Dapat Subukin ang Ketones

Dapat mong suriin ang mga ketones kailanma't ang asukal sa iyong dugo ay mahigit 240 mg/dL (13.3 mmmol/L) sa loob ng mahigit na ilang oras, kapag ikaw ay nakadarama ng pagkaalibadbad o pagsusuka, kapag ikaw ay may mga sintomas ng diabetes ketocidosis gaya ng fruity-smelling breath o mabilis na paghinga, o anumang oras na ikaw ay nagkasakit anuman ang antas ng asukal sa iyong dugo minsang may type 1 diabetes. Ang ilang mga tagapaglaan ng pangkalusugan ay nagmumungkahi ng pagsusuri para sa ketones anumang 300 mg/LL. (167).

Ang Ketones ay maaaring subukin gamit ang ihi test strips o blood ketone meters. Ang blood ketone test ay pangkalahatang mas tumpak at nagbibigay ng real-time na impormasyon tungkol sa iyong kasalukuyang mga antas ng ketone, habang ang pagsusuri sa ihi ay nagpapakita ng mga antas ng ketone mula ilang oras na mas maaga. Ipakipag-usap sa iyong healthcare provider kung anong paraan ang pinakamabuti para sa iyo at kung anong mga antas ng ketone ang nangangailangan ng kagyat na pagkilos.

Ang Pagkaunawa sa Ketone ay Nagbubunga at Pagkilos

Ang mga resulta ng pagsusuri sa Ketone ay karaniwang napapabilang sa mga kategorya: negatibo o bakas (ligtas), maliit hanggang katamtamang (requires aksyon), o malaki (medikal emergency). kung mayroon kang maliit hanggang katamtamang mga ketones, karaniwang kailangan mong uminom ng ekstrang likido, kumuha ng karagdagang mabilis-aktibong insulin gaya ng idinidikta ng iyong may sakit na plano sa araw, at muling suriin ang mga ketone at asukal sa dugo tuwing dalawa hanggang tatlong oras. Kung ang mga ketoneones ay malaki o patuloy na tumaas sa kabila ng paggamot, kailangan mo agad ang pansing medikal na ito gaya ng ketocosis na ito.

Huwag ipagwalang-bahala ang mga pagbasa sa ketone o ipagpalagay na sila ay mag-iisa. diabetikong ketatoacidosis ay maaaring mabilis na umunlad at isang life-thrstaining na kondisyon na nangangailangan ng emergency na paggamot. Ayon sa Ang mga Center para sa Sakit Control and Prevention, ang pagkilala at paggamot ng mataas na antas ng ketone ay maaaring maiwasan ang paglalag paglalagda sa DKA at maiwasan ang pagpapaospital.

Pananatiling Hydrated: Ang Iyong Unang Paraan ng Pagtatanggol

Ang tamang pag - inom ng tubig ay talagang mahalaga kapag nakokontrol ang diyabetis sa panahon ng pagkakasakit. Ang dehydration ay maaaring mangyari agad kapag may sakit ka, lalo na kung may lagnat ka, pagsusuka, o diarrhea. Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagiging sanhi din ng mas maraming pag - ihi, na lalo pang umuubos sa likidong reserba ng iyong katawan.

Kung Ano ang Inumin at Gaano Karami

Aim na uminom ng hindi bababa sa 8 onsa ng likido bawat oras habang gising ka kapag may sakit ka.Ang tubig ay isang mahusay na pagpipilian, ngunit dapat mo ring isama ang mga likido na nagbibigay ng electrolytes, lalo na kung ikaw ay nakakaranas ng pagsusuka o pagtatae.Agar-free opsiyon kabilang ang tubig, asukal-free electrolyte na inumin, malinaw na sabaw, asukal-free gulaman, at hindi matamis na tsaa.

Kung mababa ang iyong asukal sa dugo o kung hindi ka makakain ng matitigas na pagkain, baka kailangan mong isama ang mga likido na naglalaman ng carbohydrates upang maiwasan ang hypoglycemia at maglaan ng enerhiya. Mga opsyon ay kinabibilangan ng regular (hindi diyeta) na luya ale, mga inuming pampalakasan, katas ng prutas na hinaluan ng tubig, regular na pleak, o popsicles. gumawang kasama ng iyong tagapaglaan ng pangkalusugan upang malaman kung gaano karaming carbohydrate-containting fluid ang dapat mong kainin at kung paano mo babaguhin ang iyong insulin o mga gamot alinsunod dito.

Mga Tanda ng Dehydration Upang Bantayan

Sinisiyasat ang iyong sarili para sa mga palatandaan ng pagkaubos ng tubig sa katawan, na kinabibilangan ng tuyong bibig at labi, nabawasang pag - ihi o maitim na kulay ng ihi, pagkahilo o pangangapos ng ulo, tuyong balat na walang tibok ng puso, mabilis na tibok ng puso, nanlalamig na mga mata, at pagkalito o pagkayamot. Ang matinding pagkaubos ng tubig sa katawan ay isang medikal na kagipitan na nangangailangan ng kagyat na paggamot, yamang maaari itong humantong sa malubhang mga komplikasyon kabilang na pinsala sa bato, mga atake sa bato, at pagkasindak.

Kung nahihirapan kang ilapag ang likido dahil sa pagsusuka, subuking uminom nang kaunti tuwing ilang minuto sa halip na uminom nang marami nang isang beses.

Pagpapanatili ng Wastong Nutrisyon sa Panahon ng Karamdaman

Maaaring mahirap kumain kapag may sakit ka, lalo na kung naduduwal ka, nawalan ng gana sa pagkain, o nahihirapang kumain.

Mga Estratehiya sa Pagkain Kapag Mahirap ang Appetite

Kapag hindi mo ito kinakain nang regular, ituon ang pansin sa maliliit at madalas na meryenda sa maghapon sa halip na piliting kumain ng malalaking pagkain. Piliin ang mga pagkaing madaling tunawin at gawing banayad ang iyong tiyan. Kabilang sa mga pagkaing ito ang mga cracker, toast, applesauce, saging, kanin, oatmeal, sabaw, yogurt, at binating itlog.

Sikaping kumain ng mga 15 gramo ng carbohydrate bawat oras kung hindi ka makakain ng normal na pagkain. Nakatutulong ito sa pagpapanatili ng antas ng asukal sa dugo at nagbibigay ng tuluy-tuloy na pinagmumulan ng enerhiya sa iyong katawan. halimbawa ng 15-gram carbohydrate na mga bahagi kabilang ang isang hiwa ng tinapay, kalahating tasa ng oatmeal, anim na saltine crackers, kalahating tasa ng regular na rain, o isang-tirhang tasa ng bigas.

Pagtitimbang ng Nutrisyon sa Pagsugpo sa Asukal ng Dugo

Ang hamon sa panahon ng pagkakasakit ay ang pagtitimbang ng pangangailangan ng nutrisyon at pagkontrol sa asukal sa dugo. Kung ang asukal sa iyong dugo ay mataas, baka matukso kang iwasan nang lubusan ang pagkain ng carbohydrates, ngunit ito ay maaaring maging mapanganib. Kailangan ng iyong katawan ang gatong upang labanan ang sakit, at ang lubusang pag - aalis ng carbohydrates ay maaaring humantong sa pagkasira ng taba para sa enerhiya, na gumagawa ng mga ketone.

Sa halip na iwasan ang carbohydrates, sikaping i - adjust ang insulin o gamot para ma - adjust ang carbohydrates na kinakain mo.

Pag - opera sa Pamamagitan ng Gamot sa Panahon ng Karamdaman

Ang isa sa pinakamapanganib na tuntunin sa paggamot sa araw na may diyabetis ay huwag huminto sa pag - inom ng iyong mga gamot na may diyabetis, kahit hindi ka normal kumain ng insulin o iba pang gamot na may diyabetis.

Kung Bakit Dapat Mong Ituloy ang mga Gamot na May Kanser

Kapag may sakit ka, ang reaksiyon ng iyong katawan sa stress ay nakapagpapataas ng asukal sa dugo kahit hindi ka kumain ng pagkain. Kung titigil ka sa pag-inom ng insulin o iba pang mga gamot na diabetes dahil hindi ka kumakain, ang asukal sa dugo ay maaaring tumaas nang napakabilis. para sa mga taong may type 1 diabetes, ang paghinto sa insulin ay maaaring humantong sa ketatoacidosis sa loob ng ilang oras, isang buhay-trapik na kondisyon na nangangailangan ng emergency hospital.

Ang iyong basal o long-acting insulin ay dapat na palaging ipagpatuloy sa iyong karaniwang dosis (o binago bilang pinangangasiwaan ng iyong healthcare provider) kahit na ikaw ay kumakain. Ang insulin na ito ay nagbibigay ng baseline na pagsaklaw na kailangan ng iyong katawan upang gumana nang maayos. Ang iyong pagkain o mabilis na-aktibong insulin ay maaaring kailangang baguhin batay sa kung ano ang iyong makakain, ngunit hindi ito dapat lubusang alisin.

Kailan at Kung Paano Ibabagay ang mga Gamot

Ang sakit ay kadalasang nangangailangan ng mga pagbabago sa mga gamot na diyabetis, subalit ang mga pagbabagong ito ay dapat na gawin ayon sa iyong masamang plano sa araw o sa pagsangguni sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan.

Para sa mga taong umiinom ng insulin, ang iyong may sakit na plano sa araw ay dapat na isama ang mga panuntunan para sa mga suplementong mga dosis ng pagtutuwid batay sa mga pagbasa ng asukal sa dugo. Ang mga ito ay karaniwang ibinibigay gamit ang mabilis na pag-aasal na insulin at kinakalkula batay sa iyong insulin sensitivity factor.[kailangan ng ilang tao] dagdagan ang kanilang mga dosis ng reflift sa panahon ng karamdaman upang makamit ang parehong epekto ng asukal sa dugo na normal na kanilang makikita.

Kung iinom ka ng gamot na may diyabetis sa bibig, ipakipag - usap sa iyong healthcare provider kung dapat itong ipagpatuloy, baguhin, o pansamantalang gawin sa panahon ng pagkakasakit.

Mga Kooperasyon sa Labis na -the-Counder na mga Gamot

Mag-ingat kapag umiinom ng mga labis-sa-bilang na gamot para sa iyong karamdaman, dahil marami ang maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa dugo. Decongestants at ilang mga gamot na malamig ay maaaring magpataas ng asukal sa dugo, samantalang ang iba naman ay maaaring maglaman ng asukal o alkohol na maaaring makaapekto sa antas ng glucose. Mga gamot na likido, mga sirup na ubo, at lozenges ay kadalasang naglalaman ng maraming asukal.

Laging basahing mabuti ang mga etiketa at piliin ang mga bersyong sugar-free kapag mayroon. kumonsulta sa iyong parmasyutiko o healthcare provider bago uminom ng anumang bagong gamot, kahit na mga over-the-counter na gamot, upang matiyak na hindi ito makakasagabal sa iyong diabetes management o kaya'y makipag-alyansa sa iyong mga kasalukuyang gamot. Mag-ingat ng isang listahan ng mga gamot na pinang-ayunan mong gamitin upang may mga pagpipilian ka kung may karamdaman ka.

Pagkilala sa mga Babalang Tanda at Kung Kailan Hihingi ng Tulong

Mahalagang malaman kung kailan ka dapat magpagamot para maiwasang magkasakit nang malubha at hindi ka na ma - stress, pero may ilang palatandaan na kailangan mo ng propesyonal na medikal na pangangalaga.

Mga Tanda ng Hyperglycemia na Nag - aalinlangan sa Medikal na Atensiyon

Karaniwan ang mataas na asukal sa dugo (hyperglycemia) sa panahon ng karamdaman, subalit ang ilang antas at sintomas ay nangangailangan ng kagyat na pakikialam sa medisina. makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung ang iyong asukal sa dugo ay nananatiling mahigit 240 mg/dL (13.3 mmol/L) sa loob ng mahigit sa 24 oras sa kabila ng pagsunod sa iyong plano sa araw na may sakit, kung mayroon kang katamtaman hanggang malalaking ketones na hindi nababawasan sa paggamot, o kung ang iyong asukal sa dugo ay mahigit sa 400 mg/dL (22.2 mml/L) sa anumang panahon.

Kabilang sa mga sintomas ng matinding hyperglycemia ang labis na pagkauhaw, napakalimitang pag-ihi, malabong paningin, labis na pagkapagod, malaprutas na paghinga, mabilis na paghinga, pagkalito, at pananakit ng tiyan. Ang mga sintomas na ito, lalo na kapag sinamahan ng mataas na asukal sa dugo at mga ketone, ay maaaring magpahiwatig ng ketatoacidosis o hyperosmolar hyperglycemic state, na parehong medikal na mga emergency na nangangailangan ng kagyat na paggamot sa ospital.

Mga Babalang Tanda ng Hypoglycemia

Ang mababang asukal sa dugo (hypoglycemia) ay maaari ring mangyari sa panahon ng sakit, partikular na kung ikaw ay kumakain ng hindi gaanong karaniwan ngunit nagpapatuloy sa iyong regular na dosis ng gamot, o kung ikaw ay sumusuka at hindi mo kayang panatilihin ang pagkain. Kabilang sa mga sintomas ng hypoglycemia ang sihay, pamamawis, mabilis na tibok ng puso, pagkahilo, gutom, pagkamagagalitin, kalituhan, at panghihina.

Treatuhin agad ang mababang asukal sa dugo na may 15 gramo ng mga fast-acting carbohydrates tulad ng glucose tablets, juice, o regular soda. Tekahin at i-check ang iyong asukal sa dugo. kung mababa pa rin ito, ulitin agad ang paggamot. Kung hindi mo kaya ay dapat malaman ng mga miyembro ng pamilya kung paano mag-aalsa sa ganitong mga sitwasyon.

Iba Pang Mapanganib na Babalang Tanda

Higit sa pagkabahala sa asukal sa dugo, ang ilang mga sintomas ng sakit ay nangangailangan ng kagyat na pansing medikal. humahanap ng tulong kung nararanasan mo ang patuloy na pagsusuka o pagtatae na tumatagal ng mahigit sa anim na oras, kawalang kakayahan na panatilihin ang anumang pagkain o likido sa loob ng mahigit na apat na oras, lagnat na higit sa 51.5°F (38.6°C) na hindi tumutugon sa lagnat-paggamot, mga palatandaan ng matinding pagkaubos ng tubig sa katawan, pananakit ng dibdib o hirap sa paghinga, matinding pananakit ng tiyan, o anumang sintomas na lumalala sa kabila ng paggamot.

Magtiwala sa iyong intsik na periperif na may isang bagay na nakadarama ng malubhang pagkakamali o hindi mo matiyak kung kailangan mo ng medikal na pangangalaga, laging mas mabuti na magkamali sa panig ng pag - iingat at makipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan o humanap ng emergency na pangangalaga. Ang The American Diabetes Association ay nagbibigay ng komprehensibong mga tuntunin sa pangangasiwa sa araw na may sakit at kung kailan dapat magpagamot.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa Iba't Ibang Uri ng Karamdaman

Kung nauunawaan mo kung paano nakaaapekto ang iba't ibang kalagayan sa asukal sa dugo, matutulungan ka nitong patiunang makita ang mga problema at mas mabisang tumugon.

Pagkontrol sa Diabetes sa Pamamagitan ng Impeksiyon sa Pag - aanak

Ang mga impeksiyon sa sipon, trangkaso, at iba pang impeksiyon sa palahingahan ay kabilang sa pinakakaraniwang mga sakit na napapaharap sa mga may diyabetis.

Kapag may mga impeksiyon sa palahingahan, magtuon ng pansin sa pananatiling may tubig, sapat na pahinga, at maingat na pagsubaybay sa asukal sa dugo. Tandaan na maraming gamot na may sipon at trangkaso ang naglalaman ng mga sangkap na maaaring makaapekto sa asukal sa dugo.

Sakit at Diabetes sa bituka

Ang mga stomach bug, pagkalason sa pagkain, at iba pang mga sakit sa tiyan ay naghaharap ng mga hamon dahil apektado nito ang iyong kakayahan na kumain at panatilihing mababa ang pagkain. Ang pag - inom at pagtatae ay maaaring humantong sa mabilis na pagkaubos ng tubig sa katawan at ginagawang mahirap na mapanatili ang matatag na antas ng asukal sa dugo. Ang mga kalagayang ito ay maaari ring makahadlang sa wastong pagsipsip ng iniinom na mga gamot na may diyabetis.

Kung ikaw ay dumaranas ng pagsusuka o diarrhea, magtuon ng pansin sa maliliit, madalas na pagsipsip ng likido upang maiwasan ang pagkaubos ng tubig sa katawan.

Mga Impeksiyon ng Urinary Tract sa mga Taong May Diabetes

Ang mga taong may diyabetis ay mas nanganganib na magkaroon ng impeksiyon sa daanan ng ihi (UTIs), at ang mga impeksiyong ito ay maaaring lubhang makaapekto sa pagkontrol ng asukal sa dugo.Ang mga UTI ay maaaring maging sanhi ng pamumuo ng dugo at, kung hindi gagamutin, maaaring humantong sa malulubhang komplikasyon kabilang na ang mga impeksiyon sa bato.

Kung naghihinala ka na may UTI, makipag - ugnayan agad sa iyong healthcare provider para sa pagsusuri at paggamot.

Pagpahinga at Pangangasiwa ng Kaigtingan sa Panahon ng Karamdaman

Mahalaga ang sapat na pahinga para gumaling ang isa mula sa anumang sakit, at lalo na para sa mga taong may diyabetis.

Ang Kahalagahan ng Pagtulog Para Makontrol ang Asukal sa Dugo

Ang pagtulog ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagkontrol ng asukal sa dugo. Kapag natutulog ka, ang iyong katawan ay gumagawa ng mahahalagang gawain sa pagmamantini, pati na ang mga hormon na nakaaapekto sa asukal sa dugo.

Gumawa ng kapaligiran na nakatutulong sa pamamahinga sa pamamagitan ng pagpapanatiling malamig, madilim, at tahimik ng iyong silid - tulugan. Panatilihing may diyabetis ang iyong mga suplay, pati na ang iyong glucose meter, pagsusuri sa mga suplay, at paggamot sa mababang asukal sa dugo, sa madaling lugar na maaabot ng iyong kama upang hindi ka makabangon kung kailangan kung kailangan mo pang suriin ang asukal sa iyong dugo o gamutin ang mababa sa gabi.

Pagsupil sa Kaigtingan at Kabalisahan

Ang pagkakaroon ng sakit ay maigting, at ang pag - aalaga ng diyabetis habang may sakit ay nakadaragdag ng karagdagang kabalisahan. Ang mga hormon na gaya ng cortisol ay maaaring magpataas ng antas ng asukal sa dugo, na lumilikha ng siklo kung saan ang pag - aalala sa iyong diyabetis ay lalong nagpapahirap sa pagkontrol ng asukal sa dugo.

Magsanay ng mga pamamaraan sa pagrerelaks tulad ng malalim na paghinga, banayad na meditasyon, o pakikinig sa musikang nakapagpapakalma sa iyo. Paalala na normal at inaasahan ang mga pagbabago sa asukal sa dugo sa panahon ng pagkakasakit, at na ginagawa mo ang iyong buong makakaya para makayanan ang mga ito.

Pag - iwas sa Karamdaman: Proactive Strategies Para sa mga Taong May Diabetes

Bagaman imposibleng maiwasan ang lahat ng sakit, ang mga taong may diyabetis ay maaaring kumuha ng mga hakbang upang mabawasan ang kanilang panganib na magkasakit at mabawasan ang epekto kapag nagkaroon ng sakit.

Pagbabahin at Pag - aalis ng Immuniksyon

Ang pananatiling may diyabetis ay isa sa pinakamabisang paraan para maiwasan ang malubhang sakit.

Ipakipag - usap sa iyong healthcare provider kung ano ang angkop sa iyo ng iba pang bakuna batay sa iyong edad, kalagayan sa kalusugan, at mga sanhi ng panganib.

Mabubuting Gawain sa Kalinisan

Ang pangunahing mga gawain sa kalinisan ang iyong unang linya ng depensa laban sa maraming karaniwang sakit. Hugasang madalas ang iyong mga kamay ng sabon at tubig ng hindi bababa sa 20 segundo, lalo na bago kumain, pagkatapos gumamit ng banyo, at pagkatapos na mapunta sa mga pampublikong lugar. Gamitin ang hand sanitizer na may hindi bababa sa 60% alkohol kapag walang makuhang sabon at tubig.

Iwasang hawakan ang iyong mukha, lalo na ang iyong mga mata, ilong, at bibig, yamang ito ang mga pasukan para sa mga virus at baktirya. magsagawa ng mabuting kalinisan sa palahingahan sa pamamagitan ng pagtakip sa ubo at pagbahin sa pamamagitan ng isang himaymay o sa iyong siko. Lumayo ka sa mga taong may sakit hangga't maaari, at kung may sakit ka, manatili sa bahay upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba at upang bigyan ang iyong sarili ng panahon na gumaling.

Pagpapanatili ng Mabuting Pagkontrol sa Asukal ng Dugo

Ang isa sa pinakamabuting paraan para mabawasan ang panganib na magkasakit ka at mapabuti ang iyong kakayahang labanan ang mga impeksiyon ay ang panatilihin ang mabuting pagkontrol sa asukal sa dugo araw - araw.

Makipagtulungan sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang maging kapaki - pakinabang ang pagkontrol sa iyong diyabetis sa pamamagitan ng angkop na paggamot, masustansiyang pagkain, regular na pisikal na gawain, at pagkontrol sa kaigtingan. Ang regular na pagsusuri at pagsubaybay sa antas ng iyong A1C ay tumutulong upang matiyak ang iyong panlahat na pagkontrol sa diyabetis. Ang mas mabuting pagkontrol sa diabetes ay nangangahulugan na ikaw ay magsisimula mula sa mas matibay na posisyon kapag nagkaroon ng sakit.

Pakikipag - usap sa Iyong Pangkat na Pangkalusugan

Mahalaga ang mabisang pakikipag - usap sa iyong healthcare team para sa matagumpay na pagkontrol sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit.

Kung Kailan Ka Makikipagkita sa Iyong Tagapaglaan ng Pangangalaga sa Kalusugan

Makipag - ugnayan sa iyong healthcare provider sa unang palatandaan ng sakit, lalo na kung may type 1 diabetes ka o kung nakararanas ka ng mga sintomas na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang kumain o uminom ng gamot nang normal.

Maging handang magbigay ng espesipikong impormasyon kapag ikaw ay dumadalaw, pati na ang iyong kasalukuyang mga pagbasa ng asukal sa dugo, mga antas ng ketone kung kapit, kung ano ang iyong nakain at nainom, kung anong mga gamot ang iyong iniinom, ang iyong temperatura, at ang paglalarawan ng iyong mga sintomas. Ang pagkakaroon ng impormasyong ito na organisado at handa ay tutulong sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan na bigyan ka ng angkop na patnubay nang mas mabilis.

Paglinang ng Kaugnayan Bago Ka Magkasakit

Ang panahon upang magkaroon ng kaugnayan sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan at magkaroon ng masamang plano sa maghapon ay bago ka magkasakit, hindi sa panahon ng pagkakasakit. magtakda ng regular na mga appointment upang repasuhin ang iyong pangangasiwa sa diyabetis, talakayin ang mga pagkabahala, at i - update ang iyong may sakit na plano sa araw kung kinakailangan. Tiyaking may malinaw na impormasyon ka sa pakikipag - ugnayan sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan sa loob ng regular na mga oras at pagkatapos ng ilang oras.

Mag - isip at tiyaking lubusang nauunawaan mo ang iyong plano sa araw ng pagkakasakit, at sikaping ipaliwanag ito sa iyong healthcare provider para matiyak na naiintindihan mo na ang mga bagay na hindi mo alam, magtanong para maging mas malinaw ang iyong plano kapag maganda ang pakiramdam mo, mas nakatitiyak kang susunod ka sa iyong plano kapag may sakit ka.

Teknolohiya at mga Kasangkapan Para sa Maysakit na Pangangasiwa sa Araw

Ang modernong teknolohiya ng diabetes ay maaaring maging lalo nang mahalaga sa panahon ng karamdaman, nagbibigay ng real-time data at mga babala na tumutulong sa iyo na manatili sa ibabaw ng pangangasiwa ng asukal sa dugo kahit na hindi mo ito nararamdamang pinakamabuti.

Patuloy na Minamalas ang mga Motor sa Panahon ng Karamdaman

Ang patuloy na mga monitor ng glucose (CGMs) ay lalo nang nakatutulong sa panahon ng mga araw na may sakit sapagkat ang mga ito'y naglalaan ng patuloy na pagbabasa ng asukal sa dugo nang hindi na nangangailangan ng madalas na mga pagkapit ng daliri.Ang mga pana at mga babala ay maaaring magbabala sa iyo tungkol sa mabilis na pagtaas o pagbaba ng asukal sa dugo, na nagpapangyari sa iyo na kumilos bago maging mapanganib ang mga antas.

Gayunman, tandaan na sinusukat ng CGMs ang glucose sa interstitial fluid sa halip na dugo, na nangangahulugang maaaring magkaroon ng lag oras na 10-15 minuto kumpara sa pagbasa ng fingerstick. sa panahon ng pagkakasakit, kapag mabilis na maaaring magbago ang asukal sa dugo, mahalaga pa ring pagtibayin ang CGM na mga pagbasa sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa fingerstick bago gumawa ng mga desisyon sa paggamot, lalo na kung isinasaalang-alang ang pagkuha ng insulin na pang-ayos.

Mga Pampasa ng Insulin at Automatang Insulin na mga Sistema ng Pagliligtas

Ang mga bomba ng insulin at automated insulin transmitting system (tinatawag ding hybrid closed-loop systems) ay maaaring gawing mas madali ang pangangasiwa sa diabetes sa panahon ng karamdaman sa pamamagitan ng pagpayag sa tiyak na mga pagbabago sa insulin at, sa kaso ng mga automated system, na gumagawa ng ilang mga pagbabago na kusang nakabatay sa CGM na mga pagbasa. Gayunpaman, ang mga sistemang ito ay nangangailangan pa rin ng aktibong pangangasiwa sa panahon ng karamdaman.

Baka kailanganin mong baguhin ang iyong mga rating ng bayal, insulin-to-carb, o mga salik ng pagtutuwid sa panahon ng karamdaman upang pagbayaran ang pagdami ng insulin resistance. ang ilang mga sistemang automated ay may "mahinang araw" o "pag-eehersisyo" na maaaring makatulong. Tiyakin mo kung paano gawin ang mga pagbabagong ito bago ka magkasakit, at ipakipag-usapan sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan kung anong mga pagbabago ang maaaring maging angkop sa panahon ng karamdaman.

Mga App at Di - pangkaraniwang mga Kasangkapan sa Pagsubaybay

Maraming app ang makatutulong sa iyo na maobserbahan ang iyong mga blood sugar, gamot, pagkain, at sintomas habang may sakit ka.

Pumili ng mga app na magdurugtong sa iyong glucose meter o CGM para kusang makapagtala ng mga impormasyon, anupat nababawasan ang bigat ng pagpasok ng mga ito sa manu - manong impormasyon.

Paggaling at Pagbabalik sa Normal na Pangangasiwa ng Diabetes

Habang nagpapagaling ka mula sa sakit, kailangan mong unti - unting bumalik sa normal na rutin ng paggamot sa diyabetis.

Unti - unting Muling Pag - unlad ng Normal na mga Gawain

Huwag magmadaling bumalik agad sa iyong buong iskedyul ng mga gawain pagkatapos gumaling sa sakit.

Habang ipinagpapatuloy mo ang normal na mga paraan ng pagkain, patuloy na subaybayang mabuti ang asukal sa dugo upang matiyak na ang iyong karaniwang dosis ng gamot ay angkop pa rin.

Matuto Mula sa Karanasan

Pagkatapos gumaling sa sakit, pag - isipang mabuti kung paano nangyari ang mga bagay - bagay noong may - sakit kang pangasiwaan sa araw na iyon, at kung ano ang problema mo? May mga suplay ba na kailangan mo pero wala ka naman? Nakapagbigay ba ng sapat na patnubay ang iyong plano sa araw na ito, o may mga lugar na nangangailangan ng paglilinaw?

Isaayos ang isang kasunod na-up appointment kasama ang iyong pangkat ng healthcare upang talakayin ang iyong karanasan at baguhin ang iyong may sakit na plano sa araw kung kinakailangan. Ang ganitong pagninilay-nilay at pagbabago ay tumutulong sa iyo na maging mas handa sa susunod na pag-atake ng sakit. Bawat karanasan sa pag-aaagnap ng diabetes sa panahon ng karamdaman ay nagpapatibay ng iyong kaalaman at pagtitiwala sa pagharap sa mga sitwasyon sa hinaharap.

Suportahan ang mga Miyembro ng Pamilya at ang mga Tagapag - alaga

Mahalaga ang papel na ginagampanan ng mga miyembro ng pamilya at mga tagapag - aruga sa pagtulong na makontrol ang diyabetis sa panahon ng pagkakasakit, lalo na kung ang taong may diyabetis ay may malubhang sakit para lubusang mapangalagaan ang kanilang sarili.

Kung Ano ang Kailangang Malaman ng mga Tagapag - aruga

Tiyaking alam ng mga kapamilya o caregiver kung saan mo hahanapin ang iyong masamang plano sa maghapon, mga suplay ng diyabetis, at emergency contact information. Dapat nilang maunawaan ang pangunahing mga pangangailangan sa pagsubaybay sa asukal sa dugo, kung paano makikilala ang mga palatandaan ng mataas at mababang asukal sa dugo, at kung kailan mo hahanapin ang emergency na medikal na pangangalaga.

Dapat ding malaman ng mga tagapag - alaga kung paano gagamitin ang glucagon sakaling magkaroon ng malubhang hypoglycemia.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa mga Batang May Diabetes

Ang mga batang may diyabetis ay lalo nang nangangailangan ng masusing pangangasiwa sa panahon ng pagkakasakit, yamang maaaring hindi nila makilala o maipabatid ang mga sintomas ng mga problema sa asukal sa dugo.

Maaaring hindi na makayanan ng mga bata ang sakit at mas mabilis silang magkasakit kaysa sa mga adulto, mas madaling makipag - ugnayan sa mga doktor o magpagamot sa iyong anak. Tiyaking may sakit ang iyong anak, daycare provider, at iba pang tagapag - aruga na nakikipag - usap sa kaniya.

Mga Huling Kaisipan: Binibigyang - Kapangyarihan ang Iyong Sarili Para sa Matagumpay na Pangangasiwa sa Araw ng Sakit

Ang pagkontrol sa diyabetis sa panahon ng pagkakasakit ay tiyak na isang hamon, subalit sa pamamagitan ng tamang paghahanda, kaalaman, at suporta, maaari kang maglayag nang ligtas at mabisa sa mga araw ng pagkakasakit.

Tandaan na ang mga pagbabago sa asukal sa dugo sa panahon ng pagkakasakit ay normal at inaasahan. Huwag masiraan ng loob kung hindi tama ang iyong bilang kapag may sakit ka.

Sa bawat araw na matagumpay kang makahaharap sa sakit, at sa bawat karanasan, may pagkakataon kang matuto at mapahusay ang iyong mga pamamaraan sa paggamot, at sa araw - araw na pagkakasakit, magkakaroon ka ng kumpiyansa at kakayahan na makatutulong sa iyo sa hinaharap.

Manatiling handa, manatiling mapagbantay, at huwag mag - atubiling humingi ng tulong kapag kailangan mo ito. Ang iyong pangkat ng healthcare ay naroroon upang suportahan ka, at sa pamamagitan ng tamang mga kasangkapan at kaalaman, matagumpay mong makokontrol ang diyabetis sa pamamagitan ng sakit at panatilihin ang iyong panlahat na kalusugan at kagalingan.