Ang pangangasiwa sa isang karera habang namumuhay na may diabetes ay nagpapakilala ng isang natatanging set ng mga hamon, lalo na kapag nasa mesa ang mga pag - asenso at mga negosasyon sa sahod.Ang pagsasama sa pagitan ng maingat na pangangasiwa sa kalusugan at propesyonal na ambisyon ay nangangailangan ng isang sinadyang estratehiya, malalim na pagpipigil sa sarili, at isang matatag na pagkaunawa sa iyong legal na mga karapatan. normal lamang na mabahala na ang pag - aayos ng iyong kalagayan o paghiling ng matutuluyan ay matatanto bilang isang kahinaan o isang hadlang. Gayunman, ang mga kasanayan na ginagawa mo sa pangangasiwa sa isang malubhang kondisyon, pagiging madaling maunawaan, madaling makibagay, at ang mga katangian mismo na ang mataas na magagawa ng iyong pangangasiwa.

Pag - unawa sa Iyong mga Karapatan at Pangangailangan

Bago pumasok sa anumang negosasyon, ang legal na kaalaman ay naglalaan ng isang mahalagang pundasyon ng pagtitiwala, na maliwanag na naglalakip sa diyabetis. Ang mga Amerikanong may kapansanan ay hindi maaaring tumanggi na itaguyod ka, magbayad sa iyo ng kaunti, o kaya'y ipasailalim ka sa isang masamang kapaligiran sa trabaho dahil sa iyong pagsusuri. Ang katulad na mga proteksiyon ay umiiral sa buong daigdig: ang di - pagkakapantay - pantay na Act 2010 sa UK at ang Disable Act 1992 ay nagbibigay sa iyo ng proteksiyon na ang iyong mga batas ay hindi nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng lakas.

Bukod sa kaalaman sa batas, dapat mong suriin ang iyong espesipikong mga pangangailangan. Kailangan ang pagbabago at pakikibagay: nakaiskedyul na mga pahinga upang masuri ang blood glucose, eksaktong panahon ng pagkain o gamot, at makukuhang meryenda, tubig, o medikal na mga suplay. Tanungin ang iyong sarili kung anong mga kalagayan sa kapaligiran ang nagpapahintulot sa iyo na gawin ang iyong pinakamabuti. Kailangan mo ba ang isang regular na iskedyul ng pagpupulong upang maiayon sa iyong panahon ng pagkain? Ang isang pribadong lugar para sa insulin pinangangasiwaang - buhay ay gagawa sa iyong araw na mas mahusay?

Para sa autorisadong patnubay sa iyong mga karapatan sa trabaho, sumangguni sa U.S. Equality Employ Opportunity Opportunity Commission (EEOC)[. Para sa mga kondisyon-specific advocacy na mapagkukunan, ang American Diabe Association's Know Your Rights page ay isang mahalagang reperensiya.

Paghahanda Para sa Pag - aayos

Ang masusing paghahanda ay ang nag-iisang pinaka-makapangyarihang tagapag-alam ng isang matagumpay na negosasyon. Paandarin ang hindi matututulang katibayan ng inyong mga kontribusyon.Papanatilihin ang isang "Sucess File" na inaapruba ang mga proyektong pinangunahan mo, mga tunguhing nalampasan mo, at positibong feedback mula sa mga kasamahan, kliyente, o stakeholders. Quantified ang iyong mga resulta hangga't maaari. Sa halip na "I pinabuti ko ang proseso ng pag-ulat," isinusulat ko ang prosesong "I-recorememediate ang proseso ng pag-ulat, pagbabawas ng buwan-buty earth time ng 18% at pag-savelop ng departamento 40 oras taun-taon ang mga impormasyong pang-taon sa pag-taon sa pag-ektain ang mga impormasyong ito sa pag-ektang pampropetibo sa iyong propesyonal na pag-ektang pag-ektibo."

Pagkatapos, magsaliksik sa iyong halaga sa pamilihan. Gamitin ang mga platapormang gaya ng Glassdoor, Linked In Salary, at Payscale para maunawaan ang antas ng kabayaran para sa iyong papel, antas ng karanasan, at lugar ng heograpiya. Kung nagtataguyod ka ng promosyon, magsaliksik tungkol sa karaniwang mga pananagutan at bayaran ang banda na nakahihigit sa iyong sariling antas. Ang tunguhing ito ng impormasyon ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan na magtakda ng makatotohanan ngunit ambisyosong mga target at kilalanin ang isang patas na alok kapag nakakita ka ng isa. Tandaan na isaalang - alang ang kabuuang kabayaran: sahod, mga bonus, mga pakinabang, pagreretiro, kontribusyon, at ang halaga ng mga tuluyang pambayad o pag - aakma sa salapi.

Sa wakas, ihanda ang mga puntong pinag-uusapan mo at sanayin ang mga ito nang malakas. humahanap ka ng mga tanong tungkol sa iyong diabetes, lalo na kung nakikita o alam mo ang iyong kalagayan. Planuhin mo kung paano haharapin ang mga tanong na ito nang walang pagtatanggol. Halimbawa, kung tatanungin tungkol sa oras ng pag-aatas sa pagpapagamot, maaari mong i-record ang mga ito sa pamamagitan ng isang mahigpit na iskedyul sa kalusugan, na nagpapahintulot sa akin na mapanatili ang hindi pabagu-bago-bago, mataas na pag-ng pagganap. Ang aking rekord ng track dito ay nagpapakita na maaasahan."

Pagtatayo ng Iyong Kaso sa Pamamagitan ng Pamamaraang STAR

Ang iyong salaysay ay dapat nakasentro nang lubusan sa halaga na iyong inihahatid. Gamitin ang paraan STAR ( (Sittuation, Task, Aksiyon, Aksiyon) upang ayusin ang iyong mga nagawa. Ang balangkas na ito ay gumagawa sa iyong pag-uuri na kongkreto at hindi malilimot. Halimbawa: " Nang ang aming departamento ay nakaharap sa isang kritikal na sistemang pang-edukasyon (Situation), nagboluntaryo akong manguna sa yugto ng pagsubok (Tsask). [[Nagkaroon ako ng isang streamined at nag-operasyon sa tatlong pangkat (Aption) Ang mga sangguniang zero (Reg pang-uploss) (L) ay nagsisimula sa pagitan ng dalawang araw:T[T.

Sa kritikal na paraan, kung ikaw ay naglagay ng mga tuluyan na nagpabuti ng iyong output, isama ito bilang katibayan ng iyong mga kasanayan sa pag-aayos. Reframame to as strategic easy topification you bibitayin. Halimbawa: "Sa pamamagitan ng muling pagsasaayos ng aking iskedyul sa trabaho upang maging kasuwato ng aking mga sukdulang yugto ng enerhiya, napanatili ko ang 100% na pagdalo at nalampasan ang aking quarterly targets ng 15%." Ang posisyong ito bilang isang ehekutibo ng iyong sariling pagganap, hindi bilang isang walang kibong pagtanggap ng tulong.

Paghihintay at Pagsuway sa mga Pagtutol

Ang isang amo ay maaaring may katusuhang mag-usisa sa iyong kakayahan sa mas mataas na responsibilidad dahil sa iyong kalusugan.[kailangang handa kang pawalang-bisa ang mga pagtutol na ito bago mag-ugat. Idiin ang mga espesipikong kasanayang pantelebisyon na nahasa sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang malalang kondisyon: stratehikong pagpaplano, pangangasiwa sa panganib, pakikibagay, at pagtuon ng pansin. Kung sila ay humihingi ng lakas para sa isang mahirap na papel, ituon ang sarili sa iyong pagkamaaasahan."

Kung nararamdaman mong nag-aayuno ka, makipag-usap ka nang tuwiran at propesyonal. "Gusto kong matiyak na lubos kang nagtitiwala sa aking kakayahan na gampanan ang papel na ito." May anumang tiyak na bagay tungkol sa aking pangangasiwa sa kalusugan na mayroon kang mga tanong tungkol sa?" Ang pagiging tuwiran na ito ay kadalasang nagpapahupa ng pagkaasiwa at nagpapakita ng mataas na emosyonal na katalinuhan.

Mga Paraan ng Mabisang Komunikasyon

Ang iyong pakikipag - usap tungkol sa iyong diyabetis sa panahon ng negosasyon ay para makita kung kailan ka dapat mag - away nang hindi naman kailangang mag - away, lalo na kapag may problema sa trabaho, at kung kailangan mong mag - recouity, ang tamang panahon ay kapag may sinasabi ka na, o kapag pinag - uusapan ang espesipikong mga inaasahan sa trabaho.

Gumamit ng positibo, solusyon-oriented na pananalita. Sa halip na sabihing, "Kailangan kong magpahinga dahil sa aking diabetes," sabihin, "Upang mapanatili ang sukdulang cognitive performance, kumukuha ako ng isang organisadong limang-minutong break tuwing dalawang oras para sa pagsubaybay sa kalusugan. ang gawaing ito ay mahalaga na sa aking walang pagbabagong mataas na output." Ito ay nagrereresulta sa compilation bilang isang tagapagpaganda, hindi isang limitasyon.

Pumili ng tamang oras para simulan ang pag-uusap sa pag-aaproba o pag-aprobasyon ng mga panahon ng mataas na pag-aaruga ng organisasyon, tulad ng pagtatapos ng isang quarter o pagkatapos ng isang proyekto nabigo. hiling ng isang naka-alay, pribadong 30-minutong pakikipagpulong sa iyong manager. Magpadala ng maikling agenda nang patiuna na nakatuon sa iyong mga kontribusyon at paglago ng karera.Thanan ito ay nagpapakita ng paggalang at propesyonalismo.Kagapuhan ang isang nasusulat na buod ng tinalakay at anumang kasunduang ginawa."

Pag - uusap Bilang mga Tagapagsagawa

Ang makatuwirang mga tuluyan ay hindi mga pabor; ang mga ito ay mga pagbabago na naglalagay sa palaruan para sa mga empleyado ng mga kapansanan, gaya ng iniutos ng ADA. Ang karaniwang mga tuluyan para sa diabetes ay kinabibilangan ng naibabagay na pagsisimula at pagtatapos ng mga oras, pahintulot na kumain o uminom sa iyong mesa, karagdagang maikling pahinga, at isang pribadong lugar para sa mga gawaing medikal. Ang susi ay ang simulan ang kahilingan sa pamamagitan ng paglalarawan ng isang hadlang at pagpapasya ng isang tiyak, pangnegosyo-friendly solution.

Maging handa na ipaliwanag kung paano tuwirang pinangyayari ng resettlement na maisagawa mo ang mga mahahalagang tungkulin ng iyong papel. Halimbawa: "Gusto kong humiling ng isang patuloy na pahinga sa pananghalian sa pagitan ng 12:00 PM at 12:30 PM upang pangasiwaan ang aking iskedyul ng pagkain. Ang katatagang ito ay tutulong sa akin na mapanatili ang patuloy na lakas at magtuon ng pansin sa buong hapon, na tinitiyak na mahaharap ko ang aking mga target sa produksiyon." Karamihan sa mga amo ay tumutugon kapag ang kahilingan ay malinaw na nauugnay sa pagganap at makatuwiran sa saklaw.

Kung ang isang amo ay umatras, ang batas ay nangangailangan ng isang "interactive proseso" kung saan ang parehong partido ay nagtatrabaho upang makahanap ng angkop na solusyon. Maaari kang magsangkot ng HR o magbigay ng isang lebel ng doktor na nagtatakda sa medikal na pangangailangan. Gayunpaman, ang isang cooperative, problema-solving tone ay karaniwang nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta. Para sa isang step-by-paste na gabay sa pag-aayos ng prosesong ito, ang Ang Observry Accommodation Network (JAN) ay nag-upports, malawak na mapagkukunan sa mga respe.

Pagpapakadalubhasa sa Pulong sa Pag - aalsa

Ang pulong mismo ay may pagkakataon para sa paghahanda, bukod sa pamantayang mga tip, kailangan mo ng espesipikong balangkas para makontrol ang kakaibang mga pagbabago sa isip habang nag - aalaga ng diyabetis.

Paghahanda Bago ang Pagpupulong

  • [Benchmark Intelligencely: Gumamit ng multiple sweldo data sources. Know the ika-50, ika-75, at 90 porsyento para sa iyong papel.
  • [[Pakapino] Ang BATNA: Ano ang Pinakamahusay Mong Alternatibo sa Isang Negitibong Kasunduan?Ang pagkaalam ng iyong walk-away na punto ay pumipigil sa iyo sa pagtanggap ng isang masamang pakikitungo mula sa takot.
  • PilitIN ang Iyong Pitch: Mag-release sa pamamagitan ng isang pinagkakatiwalaang tagapayo o kasamahan. Isulat ang iyong sarili na dalisayin ang tono at linaw. Isagawa ang iyong naka-angklang pangungusap para sa iyong nais na sahod.

Sa Pulong

  • Manage Your Physiology: Iskedyul ang pagpupulong sa panahon na karaniwan nang matatag ang iyong asukal sa dugo. Kumain ng timbang na pagkain bago ang panahong iyon.
  • Anchor High and Fair: Gamitin ang inyong pananaliksik upang sabihin ang isang may pagtitiwalang panimulang bilang. "Binibini sa aking karanasan at datos sa merkado, naghahanap ako ng isang kabuuang kabayarang pakete sa paligid ng $X."
  • Pause: Ang pagtahimik ay isang mabisang kasangkapan sa pakikipag-ayos. Pagkatapos mong sabihin ang iyong bilang o gumawa ng isang pangunahing punto, tumigil sa pagsasalita. Hayaang tumugon ang kausap.
  • Reft Calm: Maaaring ma-screate ng mga Negitations ang adrenaline, na nakakaapekto sa blood glucose. kung nararamdaman mo ang isang pisyolohikal na pagbabago, huminga ka nang malalim.[kailangan, sabihin, "Ito ay isang mahalagang talakayan."
  • Focus on Mutual Benefit: dalubukin ang iyong mga kahilingan bilang mga paraan upang mapabuti ang kalalabasan ng koponan. "Naniniwala ako na ang kabayarang ito ay sumasalamin sa halaga na dadalhin ko sa mga estratehikong tunguhin ng pangkat."

Pagkatapos ng pulong Sumunod-Up

  • Document All: Nagpadala ng isang thanks-you email na nagreresulta sa talakayan at anumang kasunduan. "Salamat sa aming pag-uusap.[T] Para patunayan, tinalakay namin ang isang baseng sahod na $X at isang panimulang petsa ng Y."
  • Monitor Your Health: Ang mga Negotiasyon ay maigting.Tanahin agad ang asukal sa iyong dugo. Bigyan ang iyong sarili ng panahon upang i-decompress at ipagdiwang ang iyong advocacy.
  • [[Paunawain ang Outcome: Itinuring ba ng amo ang iyong mga pangangailangan?Nagkasundo ba sila ng mabuting pananampalataya?

Para sa karagdagang kabatiran sa mga pamamaraang pang-ekonomiya, ang Program na Harvard on Negotiation ay nag-aalok ng mahuhusay na mapagkukunan sa interes-based na pakikipagtawaran at pangangasiwa ng mga mahihirap na usapan.

Pagkontrol ng Diabetes sa Panahon ng Proseso ng High-Stakes

Ang pisyolohikal na kaigtingan ng negosasyon ay tunay at maaaring tuwirang makaapekto sa antas ng glucose sa iyong dugo.

Pagkontrol sa mga Mapipigilan

Isaayos ang negosasyon sa oras na karaniwan nang matatag ka na, kung ikaw ay tumatakbo nang husto sa umaga, isaayos ito mamaya, sa hapon, pumili ng isang late-morning slot. Maghanda ng listahan ng mga bagay na kailangan mo para mabawasan ang iyong kabalisahan.

Normal na mga Pangangailangan sa Medisina

Kung kailangan mong huminto sandali sa pulong para tingnan ang iyong gadyet o kumain ng meryenda, huwag humingi ng paumanhin. Sabihin mo: "Kailangan kong tingnan sandali ang aking gadyet." Ang isang may tiwala, matter-of-fact na pamamaraan ay nagtuturo sa iba kung paano ka pakikitunguhan. Kung ikaw ay kumikilos na parang hindi naman malaki, susundin nila ang iyong lead. Ang maikling paghinto ay maaari ring maging isang estratehikong relatibidad, na nagbibigay sa iyo ng sandali upang maipon ang iyong mga kaisipan.

Paggaling Pagkatapos ng Naegotiation

Mag-interacy pagkatapos ng pulong.Ang mga usapang high-stakes ay maaaring naka-screas.Tsek ang asukal sa iyong dugo, kumain ng tamang pagkain, at magnilay-nilay kung ano ang naging mabuti. Ang bawat pag-aayos ay isang kasanayan-building. suriin ang iyong pagganap at kilalanin ang isang bagay na iba-iba ang gagawin sa susunod na pagkakataon. Ang patuloy na pagpapabuti na ito ay nagpapatibay ng iyong propesyonal na kakayahan at ng iyong pagtitiwala.

Mahabang-Term Karera Pag-unlad na May Diabetes

Ang pagtaas ng iyong propesyon ay nangangailangan ng patuloy na pagsasama ng iyong mga tagapayo at mga tagapagtaguyod na nakauunawa o handang matuto tungkol sa iyong paglalakbay, at ang isang senior leader na may malubhang kondisyon ay makapagbibigay ng napakahalagang pananaw.

I - recounty ang iyong mga nagawa, at tingnan ang mga impormasyong kailangan para masubaybayan ang mga ito, ang mahusay na pagpapasiya na harapin ang mga panganib, ang kakayahang magtrabaho nang mas mababa, at ang kakayahang mag - adjust sa iba pang bagay ay mga palatandaan ng pambihirang pamumuno.

Manatiling edukado sa mga pagbabago sa batas ng kapansanan at sa mga pinakamahusay na gawain para sa mga lugar ng trabaho sa buong mundo. Ang Society for Human Resource Management (SHRM) ay nagbibigay ng mga artikulo tungkol sa paglikha ng mga kulturang urbano.Ang pagpapanatili ng batayang ito ng kaalaman ay tumitiyak sa iyo na manatiling isang malakas na self-advocate sa buong karera mo.

Pagsasaayos

Ang pag-aadcast ng mga promosyon at mga negosasyon sa sahod habang namumuhay na may diabetes ay isang pagsubok ng strategic na pag-iisip, emosyonal na katalinuhan, at kakayahang pang-edukasyon. sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong sarili sa iyong mga legal na karapatan, paghahanda ng mahigpit na ebidensiya ng iyong halaga, at ang iyong mga nakikitang resulta ay ginagawa mo na may pagtitiwala, ang mismong mga kasanayang kinakailangan upang mabisang mapatakbo ang iyong kalusugan ay ang mga kasanayang pang-ekon na gumagawa ng mga dakilang mga kasanayan. Gamitin ang mga estratehiyang binalangkas dito upang itaguyod ang iyong propesyonal na kakayahan sa paglago at ang ganti, ang iyong pag-aalay ng isang mas matibay na pundasyon para sa iyong pagiging matagumpay at pagiging matagumpay.