Sa pamamagitan ng pagkokokodigo ng mga sistema ng insulin na may mga sistema ng insulin na tinatawag na artipisyal na lapay (existency systems) ay kinakatawan ang isang malaking hakbang pasulong sa pangangalaga ng diyabetis. Sa pamamagitan ng paggamit ng automate pinagpatuloyng pagsubaybay at paghahatid ng insulin pump, ang mga kagamitang ito ay tumutulong upang mapanatili ang antas ng glucose sa loob ng isang mas ligtas na antas na hindi gaanong manu - manong pagsisikap kaysa sa tradisyonal na mga terapi. Gayunman walang teknolohiya ang mga gumagamit nito ay maaaring mapaharap sa mga git, mga gawaing pampagbagbagbagbagyo sa mga pasyente, klinika, at mga tagapag - ingat sa mga pamamaraang - ingat - ingat kapag ang sistema ay hindi gaanong nagtitiwala sa mga pamamaraang ito.

Pag - unawa sa Malapit na Arkitektura ng Sistema ng Loop

Bago ibusisi ang mga fix, tumutulong ito upang maunawaan ang tatlong pangunahing mga sangkap na kailangang gumana nang may pagkakasuwato: isang patuloy na tagasubaybay ng ugat ng glucose (CGM), isang pump ng insulin, at isang control algorithm (kadalasang tumatakbo sa isang smartphone o ang pump mismo). Ang CGM ay tumutulong sa pagbasa ng glucose sa bawat ilang minuto sa algorithm, na nagrereresulta sa insulin donsing commands at nagpapadala sa mga ito sa pump. Anumang break sa presyrower failness, sensor stomation, pos o drigiantomictomictoms. Ang mga pwer ay maaaring mag-intomikong sistemang pang-ebolus na nagbibigay ng mga ins na nagbibigay-historymole na nagbibigay ng diperensiya sa enhinktotop. Ang mga ins ay ang mga ins na nagbibigay ng mga ins na nagbibigay ng mga ential na entotopial na ensikto at nagbibigay ng mga ins. Ang mga ins ay ang mga ins, o mga ins na nagbibigay ng ential na ensiktotop na

Karaniwang mga Isyu na Napapaharap sa mga Gumagamit

Ang pinakamadalas na iniuulat na mga problema sa saradong mga aparatong naghahatid ng insulin ay nahuhulog sa ilang malawak na kategorya.

  • [Device ⁇ t power on o sarhan nang di-inaasahan – karaniwang bakterya o firmware kaugnay. Tingnan ang mga contact ng batirya at subukan ang bagong set ng mga batirya.
  • Ang hindi naitutuwid na paghahatid ng insulin o walang paghahatid – ay maaaring magmula sa oclusion, hangin sa tubing, pagkasira ng mekanismo ng pump, o isang deflusion set.
  • Ang mga pagkakamaling pang-sensor calibration o hindi tumpak na pagbasa – ay maaaring maging sanhi ng algorithm upang makapagdala ng labis o napakakaunting insulin, na humahantong sa mapanganib na mga mataas o mababang mga bagay.
  • Ang mga problemang pang-ekonomiya sa pagitan ng CGM, pump, at controller – Bluetooth disnections ay isang pang-itaas na reklamo, lalo na kung ang aparato ay nasa isang bulsa o bag.
  • [[Un] Hindi inaasahang mga alarma o mga babala na won ⁇ t ⁇ p ⁇ p ⁇ p – kadalasang nauugnay sa mga isyung sensor, mababang imbakan ng insulin, o mga dead consumables.
  • Ang infusion site iritasyon o impeksiyon – pula, namamaga, o masakit na mga site ay maaaring makabawas sa pagsipsip ng insulin at maging sanhi ng pabagu-bagong antas ng glucose.
  • Ang Algorithm calculus hyperstrovid o hypoglycemia – kung minsan ay binibigyan ng maling kahulugan ng sistema ang mabilis na pagbabago ng glucose o hindi nakapagsusulit sa ehersisyo, karamdaman, o pagreregla.

Pangkalahatang Problema sa Pag - agos ng Trabaho

Kapag may mali, sundin ang lohikal na pagkakasunud - sunod sa halip na basta i - click ang mga buton.

1. Verify Power and Physical Connections 1.

Paandarin ang mga ito: mga batirya o mga de - kuryenteng kable, tingnan kung ang mga koneksiyon ng batirya ay malinis at na ang mga batiryang puwedeng i - recharge ay may sapat na karga. Subukan ang iba't ibang set ng batirya kung posible. Para sa CGM, tiyaking natatanggal nang husto ang transmiter sa sensor at na ang sensor ay ipinapasok nang maayos at hindi nai - in - in - in - influgenture ang transmitter, maaaring hindi ito makipagtalastasan. Kung gagamit ng smartphone ang smartphone na kumokontrol sa tubo, kung ang mga best ay may kasamang tubo na hindi makapag - e - absorb sa pamamagitan ng mga tubo, o kaya ng mga tubong panscancancancancancancanc.

2. Mga setting at Larawan sa Repaso

Ang mga naisarang loop algorithms ay umaasa sa tamang user inputs. Buksan ang aparato app o pump menu at tiyakin ang kasalukuyang basal profile, insulin caleto calcialcarbohydrate ratio, mga reflient factors, at aktibong insulin time. Ang isang karaniwang pagkakamali ay hindi sinasadyang nagbabago sa isang kakaibang profile (e.g., ⁇ i ⁇ i ⁇ o ⁇ sick day ⁇ ) na nagbabago at ang mga bastal na bilis. Pinatutunayan din na ang sistema ay sarado o ⁇ u ⁇ ; hayaang ma-wala ang mga aparatong o ang mga morientistasyon kung saan ang mga cripterial na ang mga adrohedisektor na ito ay maaaring ma-oras.

3. Pag - isipang Mabuti ang CGM

Ang katumpakan ng pandama ay pundasyon ng saradong prepusyong pagganap. Kung makita mo ang mga mensahe ng calibration error o suspek na pagbasa:

  • Kabisayaan lamang kapag matatag ang glucose ng dugo (walang mga pagkain, ehersisyo, o mga pagtutuwid ng insulin sa loob ng hindi bababa sa dalawang oras).
  • Hugasan ang mga kamay ng sabon at tubig bago ang testichost ng daliri na may epekto sa pagkain o lotion skews. Huwag gumamit ng hand sanitizer lamang; maaari itong mag - iwan ng nakapipinsalang mga sangkap.
  • Gamitin ang metro na inirerekomenda ng tagagawa ng aparato, o tiyaking ang iyong metro ay tumutugma sa aparatong mga periper na kinakailangan ng mga range at unit (mg/dL vs. mmol/L).
  • Kung ang sensor ay na-dependise na sa loob ng higit sa 7–10 araw (na naka-deepsing sa tatak), ang katumpakan ay natural na bumababa; isaalang-alang ang pagpapalit nito sa halip na paulit-ulit na calibrating.
  • Huwag kailanman mag-ebolb kapag ang sensor ay umiinit (unang oras pagkatapos ipasok) o kung ang aparato ay nagbabala tungkol sa isang pagkakamali ng sensor, dahil ang calibration ay malamang na mabigo.
  • Kung ang isang sensor ay nagbibigay ng paulit - ulit na mataas o mababang pagbasa kung ihahambing sa fingerstick, subukin ang isang calcitime calibration, subalit kung ito ay mabigong muli, alisin ang pandamdam at gumamit ng isang bagong pandamdam.

4.

Kailangan ng teknolohiya ang isang reboot kung minsan para sa mga isyu ng pag-uugnay o kakaibang pag-uugali:

  • Itapon ang Bluetooth at muli sa controller device. Maghintay ng 10 segundo bago ito baligtarin.
  • Para ma - rechargeable ang mga bomba, subukang i - de - motor ang isang pindot sa buton sa loob ng 15 segundo.
  • Alisin at ibalik ang transmitter ng CGM. Linisin ang mga contact ng transmitter sa pamamagitan ng alkohol na unang punasan kung mayroon.
  • I-restart ang smartphone app kung gumagamit ng phone-based controller. Force isara ang app at muling buksan ito.
  • Kung ang sistema ay manalo pa rin sa paggamit ng sistema, alisin ang aparato mula sa mga appiks Bluetooth setting at muling i-repeair ito (panatilihin ang mga pumpipheric na serial number magagamit). sa ilang mga sistema, maaari mo ring kailanganin na muling ipasok ang pumpiviers na nag-aasawang code.

5. Mag - ingat sa mga Update ng Firmware o Software

Ang mga tagagawa ay madalas na naglalabas ng mga update na nag - aayos ng mga bug o nagpapabuti ng pag - uugaling algorithm. Buksan ang app o ikonekta ang pump sa computer para makita kung may magagamit na update. Ang ilang device ay awtomatikong nag - update kapag konektado sa WisecoriFi; kung naka - set ang mga update, mag - iskedyul ng panahon kung kailan maaaring i - adjust ang ilang seter o hindi na kailangang gamitin pa ito sa sistema (e.g., bago matulog) Laging basahin ang release note para maunawaan kung ano ang mga pagbabago, at alamin na ang mga update ay maaaring baguhin o kailangang baguhin ang ilang setting - update. Kung mayroon kang bagong sistema ng DY upang ma - up, tiyaking up ang inyong pinakabagong sert.

Mga Tip sa Pagputok na May Kalamat na Pilosopresa

Bagaman ang pangkalahatang mga hakbang ay sumasaklaw sa maraming kalagayan, ang bawat tatak ay may mga singit.

Minimedyang Medtroniko 780G

Ang sistemang ito ay gumagamit ng isang Guardian 4 sensor at SmartGuard algorithm. Ang mga karaniwang isyu ay kinabibilangan ng sensor dislodgement at ⁇ sensor upding ⁇ mga pagkaantala na humihinto sa auto mode.

  • [[Hindi nag-uugnay: Pinatutunayan na ang transmitter ay ganap na na-publish sa sensor pod. Kung ang sensor ay hindi nakapag-iisa ng kalibrasyon nang tatlong beses, tanggalin ito at ipasok ang isang bagong sensor. Gamitin ang isang bagong sensor mula sa ibang lot kung ang mga problema ay nagpapatuloy.
  • Pump ⁇ American ⁇ i ⁇ b ⁇ i ⁇ / Ang ilang mga alarma ay hindi mapatatahimik at kailangan na alisin mo ang sanhi. Kung makakuha ka ng ⁇ occlusion ⁇ at, i-discrear ang bayag, mag-fant ng insulin sa pamamagitan ng cannula, at reprime. Kung ito ay mag-record sa loob ng 24 oras, baguhin ang infusion set at siyasatin ang site para sa mga tanda ng linghypertrophy.
  • [[[Talaksan: Kung ang sistema ay lumabas sa mode ng auto, tingnan ang nawawalang calibration o mababang imbakan ng insulin.Ang refill o calibrate, pagkatapos ay ang reinterenter Smart Guard. Kung ang mga mode mode exiture ay paulit-ulit na lalabas nang walang maliwanag na sanhi, repasuhin ang iyong mga setting kasama ang iyong endocrinologist na sirrithe algorithm ay maaaring tumutugon sa hindi inaasahang araw na phylixto variable.
  • [[4] Nawalang hudyat: Ilapit ang pump sa sensor. kung madalas na bumababa ang signal, subukang ibalik ang sensor sa ibang bahagi ng katawan (e.g., itaas na pigi o likod ng braso).

Tandem t:slim X2 na may Control ONIQ

Control QUREE sa Dexcom G6 CGM. Maraming isyu ay nagmumula sa pumpimen touchscreen o mga pagbaba ng komunikasyon.

  • Bluetooth dinects:[ Ilagay ang telepono sa loob ng 20 talampakan ng pump. Kung ang app ay nagpapakita ng ⁇ dis na konektado, ang Sanskrit ay naglalakad patungo sa pump o muling mag-restar ng app. Huwag i-distrol ang pump mula sa telepono maliban na lamang kung balak mong ganap na muling mag-ebolb; na nangangailangan ng pagpasok muli sa pumpsume serial number.
  • [[[Talaksan: Ang pump ay gumagamit ng cartridge at tubing set. Kung makakuha ka ng ⁇ no delivery ⁇ o ⁇ at ⁇ , tingnan ang hangin sa cartridge. Alisin ang bula ng hangin sa pamamagitan ng pagtuktok sa cartridge at paghila pabalik sa dropler, pagkatapos ay reprime.Kung halos walang laman ang cartridge, palitan ito.Tan din ang infusion setnula ay hindi baluktot mula sa inksyon.
  • Control°IQUT:[ Ang sistema ay pumipigil sa paghahatid ng insulin kung ito ay humuhula ng isang mababang pangyayari sa glucose. Ito ay normal. ngunit kung ito ay nangyayari nang napakadalas, baguhin ang iyong basal na mga rate o mga bagay na pampatuwid (sa tulong ng iyong doktor na si Eksperimento ng insulin).Sigurado rin na ang iyong aktibong oras ng insulin ay maaaring maging sanhi ng pag - urong ng insulin.
  • [Tuchscreen di-tumatanggi: Subukan ang isang screen calibration mula sa pump setting menu. kung ito ay mabigo, magsagawa ng isang malambot na relatibidad sa pamamagitan ng pag-aalsa ng de-kuryenteng buton hanggang sa pag-rerestarts ng pump.

Sistema ng ASA at Amoy 5 / DASH

Ang Omnipod ay isang bombang walang tubo na nakikipagtalastasan sa isang Dexcom G6 at isang smartphone o tagakontrol.Ang mga kabiguan ng pod ang pangunahing isyu.

  • Ang pag-log ng s'od ay saka agad na bigo: Kung ang isang pod ay gumagawa ng apat na klik ngunit pagkatapos ay nagpapakita ng isang pulang error light sa loob ng mga minuto, ang cannula ay maaaring hindi nai-stat. Alisin ang puwit at mag-play ng bago. Iligtas ang nabigong pod para sa tagagawang reklamo na ⁇ hindi na-mastate ang bilang at petsa.
  • Bluetooth pairning mga isyu:[ Tumbalik sa Bluetooth sa iba pang mga kalapit na aparato upang mabawasan ang interference. Kung mahanap ng tagakontrol ng lata ang puwit, ilipat ang controller malapit sa puwit at pindutin ang pindot na button minsan upang gisingin ito. Kung mabigo ang pagpepeke pagkatapos ng ilang mga pagsubok, i-reart ang controller app.
  • Walang insulin transmission matapos ipasok: Verify the pod ay tamang nakakabit at ang cannula ay nasa ilalim ng balat. Kung nararamdaman mong basa o amoy insulin, maaaring hindi gumana ang cannula. palitan ang puwit. Kung ikaw ay naghihinala ng isang bigong occlusion detection detection, manu-mand na prime mula sa app upang patunayan ang daloy.
  • Mga suliranin sa pandikit ng mga aso: Gamitin ang mga ultra sa mga calmonche o tape ng medisina upang maging matatag ang mga gilid.

MGA Sistema ng DIY Loop / OpenCEE

Ang mga gumagamit na gumagawa ng kanilang sariling saradong sistemang loop (ginagamit ang RileyLink, OrangeLink, o katulad) ay napapaharap sa pambihirang mga hamon. Ang mga aparatong ito ay hindi FDA annifious, kaya ang pagsuporta ay nakasalalay sa mga forum ng komunidad.

  • RileyLink bakterya drop: Palitan o muling pinananariwa ang RileyLink na batirya (CR2032 sensilyong selula) tuwing ilang linggo. Kung ito ay mamatay, hindi ito maaaring makipagtalastasan ang pump at CGM. Pansinin na ang madalas na mga Bluetooth retries ay bumibilis ang pag-inom.
  • Nightscout connection failures: [[FLT] Check you Wissgui o cellular data.Ensur the Nightscout site URL is tama sa app. Kung uploading tops, i-reart ang app o phone. Isaalang-alang ang paggamit ng isang dedikadong back uploader.
  • Ang algorithm na hindi presilya:[ [[T] Verify na ang pump ay nasa tamang basal mode (karaniwang ⁇ open loop ⁇ ay isang fallback).Rot the phone at the RileyLink. Kung ang problema ay nananatili, repasuhin ang mga troso sa staop app para sa mga maling mensahe, at tingnan ang mga community forum para sa mga kilalang isyu sa pamamagitan ng iyong espesipikong pagtatayo.
  • Pump comms timeouts: Kung hindi tutugon ang pump pagkatapos ng 2–3 pagtatangka, manu-manong reandync sa pamamagitan ng paggising sa pump (karaniwang pagpindot ng isang buton). (sa Ingles) din tingnan na ang RileyLink ay nasa loob ng 5 talampakan ng pump.

Kung Kailan Dapat Ipaalam sa Manufacturer o Tagapaglaan ng Pangangalaga sa Kalusugan

Kahit na may mahirap na pag-eendorso, ang ilang mga problema ay nangangailangan ng tulong ng mga propesyonal. Maraming mga tagagawa ng device ay may 24/7 teknikal na mga suportang linya. Tawagin sila kung:

  • Ang aparato ay hindi magbabago pagkatapos ng isang pagpapalit at muling paglilipat ng batirya.
  • Nakikita mo ang paulit - ulit na maling pag - andar ng katawan na hindi malinaw, kahit na pagkatapos ng bagong pag - iinstala ng mga bagay na maaaring gamitin.
  • Ang isang CGM sensor o transmitter ay dalawang beses na nabigo sa isang hanay na may parehong dami ng mga feature na maaaring magpahiwatig ng diperensiya sa paggawa.
  • Ang pump ay may pisikal na pinsala (cracks, likidong ingress) o ang screen ay hindi tumutugon.
  • Nakatanggap ka na ng babala sa ⁇ low insulinificity subalit ang imbakan ay punô ng gasolina ay maaaring magpahiwatig ng problema sa hardware.
  • Paulit - ulit na bumabalik ang sistema sa manu - manong paraan o hindi na muling pumapasok sa loob ng bahay ang saradong silo pagkatapos sundin ang iminungkahing mga hakbang.

Kasangkot din ang iyong endocririnologist o tagapagturo ng diabetes kung nararanasan mo ang madalas na hypoglycemia o hyperglycemia sa kabila ng sistemang lumilitaw sa trabaho. Ang algorithm ay maaaring mangailangan ng retuning, o ang iyong sensitivity ng insulin ay maaaring nagbago dahil sa timbang, gawain, o kalagayang pangkalusugan. kung ginagamit mo ang isang sistemang DIY, abutin mo ang pamayanan sa pamamagitan ng mga forum tulad ng Loop group o Open Facebook page; maraming problema ang nalutas ng ibang gumagamit.

Pag - iingat at Pinakamabuting Gawain

Ang mga bisyong ito ay hindi gaanong nakaaapekto sa mga pagbabago ng pandamdam at sa imbakan ng tubig.

Araw - araw na Pagsusuri

  • Tiyakin na ang iyong smartphone o controller app ay nagpapakita ng pinakabagong pagbasa sa glucose at na ang katayuan ng pagbomba ay ⁇ automated ⁇ o ⁇ clocked loop.[kailangan ng sanggunian] Ang prepusyo ng ⁇ ay isang uri ng ⁇ .
  • Suriin ang lugar ng infusion para sa pamumula, pamamaga, o tulo.
  • Tiyakin na ang sensor ay mahigpit pa ring nakakapit; gumamit ng mahigit sa mga calmonach o medikal na tape kung ang pandikit ay nagsisimulang magbalatan.
  • Agad na repasuhin ang nakaraang 3–4 oras ng mga kalakaran ng glucose para sa anumang hindi inaasahang mga pattern na maaaring magpahiwatig ng isang isyu ng sensor o pump.

Linggu - linggong mga Gawain

  • Tingnan ang mga update sa pump at controller app para sa firmware. Itabi ang 15 minuto para i-install ang mga update kapag kombinyente.
  • Repasuhin ang nakalipas na 7 araw ng impormasyon (time calculusgrange, katamtamang glucose, bilang ng mga labasan mula sa auto mode).
  • Linisin ang CGM transmitter na nakikipag-ugnayan sa isang alak na punas (kung inirerekomenda ng tagagawa). iwasan ang pagkuha ng halumigmig sa pandama mismo.
  • Suriin ang sistema ng batirya ng bomba para sa kalawang o mga basura.

Buwanan at Pang - panahong mga Pag - aasikaso

  • Palitan ang mga pumpison ng batiryang maaaring i - recharge kung hindi na ito lubusang charge.
  • Tingnan ang mga software update sa controller phone o device. i-update din ang iyong diabetes management apps (e.g., Nightscout, Glooko).
  • Kung ikaw ay naglalakbay o nagbabago ng mga sona ng oras, tiyakin na ang mga orasang pump at CGM ay wastong naisasama pagdating mo.

Mga Salik Pangkapaligiran

Ang panghihimasok ng katawan ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng mga koneksiyon.

  • Ang mga hurnong pang - Microwave, mas lumang mga teleponong walang tali, at mataas na mga transmiter ng radyo na yari sa calvove malapit sa aparato.
  • Ang mga istrakturang metal na pagtatayo o pagpapatibay ng mga kongkretong pader na attenuate Bluetooth signals.
  • Ang pagkakaroon ng pump o telepono sa loob ng isang bote ng tubig na metal, naka - insulasyong lukbutan, o makapal na backpack.

Kung nagtatrabaho ka sa isang ospital o industriya kung saan ipinagbabawal ang mga walang - kawad na kagamitan, isaalang - alang ang paggamit ng manwal na paraan ng pumpivis o ang pagdadala ng isang tagakontrol ng standalone na hindi umaasa sa WisłaFi.

Paggawa ng Isang Mahirap na Paputok

Ang bawat gumagamit ay dapat na may maliit na go groppy na naglalaman ng mga kinakailangang bagay na kailangan sa bahay, trabaho, o habang naglalakbay, ang pagkakaroon ng mga bagay na ito ay makahahadlang sa pagpunta sa emergency room.

  • [Extra bakterya – para sa pump (kung itinatapon) at para sa glucometer.
  • at [[ ] – kinabibilangan ng labis na pag-inog at pag-inom na punas.
  • Backup glucometer[ at test strips – kahit na gumamit ka ng CGM, ang isang fingerstick ay kadalasang kailangan para sa calibration o verification.
  • [[[Talaksan][ – na may numero ng telepono para sa suporta ng aparato (e.g., Medtroniko: 1°800 ⁇ 46 ⁇ 33; Tandem: 1°877 ⁇ 801 ⁇ N 24°01 ⁇ 01; Insulet: 1.98000 ⁇ 4917°22 ⁇ 22 ⁇ ), iyong endocrinologist, at isang 24°Hour parmacation.
  • Pag-aaral ng iyong kasalukuyang insulin dossing protocol[ – sakaling kailanganin mong bumalik sa mga iniksiyon ng manwal o gumamit ng pansamantalang pump. Isama ang iyong basal na mga rate, mga alperes na pang-edukasyon, at insulin caleto calcurrb ratio.
  • [Syringes o insulin pens – para sa backup insulin transmitting kung ang pump ay hindi gumana nang lubusan.Tumanggi ng isang mangkok ng mabilis na insulin sa iyong bag (check expiration dates).
  • Small notebook at pen – upang itala ang mga pangyayari, maling kodigo, at mga hakbang na isinagawa; nakatutulong sa pag-uulat na suportahan.

Mga Pag - iingat

Huwag kailanman ipagwalang - bahala ang isang pinaghihinalaang pagkasira ng sistema dahil sa ikaw ay umaasa sa ⁇ SC ⁇ F ⁇ S ⁇ F ⁇ T ⁇ E. Kung ang CGM ay nagbabasa ng mababa ngunit ang pump ay naghahatid pa rin ng insulin, na dinokontra ang sistema at ginagamot ang mababa agad ng mabilis na ⁇ F ⁇ C ⁇ .[T] Ang pump ay humihinto sa paghahatid ng insulin at hindi mo ito kayang lutasin sa loob ng 30 minuto, iniksiyunan ang mga pamantayan ng insulin sa pamamagitan ng sistemang cardilerk[[C.[Cad]:" Ang mga keyscleclecleclecleclecleclect ay mga kasangkapang pang-compose, hindi laging naka-selftyptypt ang mga sintomas ng iyong daliri at ng Philippines: [L] Ang mga tracts] [L.[1] Ang mga tract ay maaaring magkaroon ng mga tract na may kasamang [[1] Ang mga tract at ang mga tract ay maaaring magkaroon ng mga tract na may mga tract na maaaring magkaroon ng mga tract na may mga tract na may mga tract na maaaring magkaroon ng mga tract na maaaring magkaroon ng mga signal [

Pagsasaayos

Sa pamamagitan ng sistematikong pagsusuri sa kapangyarihan, mga setting, sensor calibration, at pag - uugnay, malulutas mo ang karamihan ng karaniwang mga problema nang hindi humihingi ng tulong. Kapag hindi na kailangan pang humingi ng tulong, alamin kung kailan ka susulong sa paggawa o sa iyong healthcare team, kung paano ka magkakaroon ng tamang mga kaugalian sa pag - iingat at kaunting suplay, mapananatili mo ang mataas na oras na pag - aayos at pagtitiwala sa iyong sistema ng mga makina.