Table of Contents

Kung Bakit Kailangan ng Paglalakbay sa Himpapawid ang Pantanging Pangangalaga ng mga Lente

Ang mga contact lens ay nagbibigay ng maginhawa at malinaw na paningin para sa milyun - milyong manlalakbay, ngunit ang mga cabin sa eroplano ay lumilikha ng isang pambihirang mahirap na kapaligiran para sa mga nagsusuot ng lente.Ang kombinasyon ng mababang halumigmig, recirculated air, at ang mahabang panahon ng pag - upo ay maaaring mabilis na humantong sa tuyong mga mata, pangangati, at pati na ang sakit sa cornea.

Ang artikulong ito ay sumasaklaw sa kumpletong set ng pinakamahusay na mga gawain sa paghawak ng mga contact lens sa panahon ng paglalakbay sa eroplano. matututuhan mo kung ano ang iimpake, kung paano makukontrol ang paggamit ng lente sa panahon ng paglipad, kung ano ang gagawin karaka - raka pagkatapos lumapag, at kung paano maiiwasan ang karaniwang mga pagkakamali na maaaring magkompromiso sa kalusugan ng mata.

Paghahanda Bago ang Tag - araw: Kung Ano ang I - organisa Bago Ka Umalis

Ang pundasyon ng matagumpay na paglalakbay sa contact lens ay nagsisimula bago ka pa man sumakay sa eroplano.Ang tamang paghahanda ay tumitiyak na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo upang ligtas na pangasiwaan ang iyong mga lente, kahit na kung ang iyong paglipad ay naantala o ang iyong tinitingnang bagahe ay nawawala.Ang susi ay gamutin ang iyong mga suplay ng pangangalaga sa mata bilang mahahalagang mga bagay na dala-dalahin at magplano para sa mga contingencies.

Mahahalagang Suplay na Papasanin sa Iyong Pasan-On

Laging ilagay ang mga suplay ng iyong contact lens sa iyong bagahe sa pamamagitan ng carriet sa halip na sa check carriet. Ang mga pagkaantala sa pag - uusap at nawalang bagahe ay karaniwan, at hindi mo kayang magkaroon ng solusyon sa lente o backup case para sa isang mahabang yugto. Iimpake ang sumusunod na mga bagay sa isang malinaw, quarter-sized bag para madaling makuha sa panahon ng pagsusuri sa seguridad:

  • Backup pares ng contact lenss sa mga selyadong blister pick (sa hindi bababa sa isang ekstrang pares sa bawat mata)
  • Travel-sized contact lens solution na nagtatagpo sa mga regulasyon ng likido ng TSA (3.4 onsa o mas mababa sa bawat lalagyan)
  • [turdy, malinis na contact lens case na may mahigpit na takip
  • [[Paunang] salamin sa mata sa isang matigas na kaso bilang iyong pangunahing backup
  • [[Preservative-free artificial leeps[ sa mga pang-isahang-dose vial (ang mga ito ay ligtas na gamitin habang nakasuot ng mga lente)
  • para sa mga lenteng humahawak sa mga palikuran ng eroplanong mahigpit ang pagkakakabit
  • [Hand sanitizer na may hindi bababa sa 60% alkohol sa mga panahon kapag ang paghuhugas sa pamamagitan ng sabon at tubig ay hindi posible

Huwag umasa sa pagbili ng mga suplay sa mga tindahan ng paliparan o sa iyong destinasyon, iba - iba ang mga paraan at mga pormasyon sa buong daigdig, at baka hindi mo masumpungan ang iyong napiling solusyon.

Sumangguni sa Iyong Pangangalaga sa Mata Bago ang Mahabang mga Paglalakbay

Kung ikaw ay nagpaplano ng isang mahabang paglalakbay, naglalakbay sa isang tuyo o mataas na-altitude na destinasyon, o hindi nagkaroon ng pagsusuri sa mata sa nakalipas na taon, mag-iskedyul ng isang pagsusuri bago ka umalis. Ang iyong propesyonal sa pangangalaga ng mata ay maaaring tumantiya kung ang iyong kasalukuyang uri ng lente ay angkop sa paglalakbay, inirerekomenda ang pagpapadulas ng mga patak na gumagana sa iyong mga lente, at nagbibigay ng kasalukuyang reseta para sa backup glasss. maaaring imungkahi rin nito ang pagpapalit sa pang-araw-araw na mga na mga na mga lente para sa tagal ng iyong paglalakbay, na nag-aalis sa pangangailangan para sa solusyon at mga kaso at pagbabawas ng panganib ng impeksiyon.

Para sa internasyonal na paglalakbay, humiling ng isang nasusulat na kopya ng iyong reseta ang iyong doktor.Sa ilang bansa, baka kailanganin mo ang isang lokal na reseta upang bumili ng mga lente o solusyon, at ang pagkakaroon ng dokumento mula sa iyong tagapaglaan ay maaaring magtipid ng panahon at kabiguan. Ang C ay nagmumungkahi ng na nagdadala ng isang kopya ng iyong reseta sa salamin sa mata bilang isang pag-iingat kapag naglalakbay sa ibang bansa.

Pag - unawa sa Kapaligiran ng Cabin at sa Epekto Nito sa Iyong mga Mata

Sa mabisang lugar na ito, ang halumigmig sa loob ng cabin ay bumababa nang mga 10 hanggang 20 porsiyento sa kapantayan ng dagat, kahit na ang katamtamang kapaligiran sa opisina ay medyo may halumigmig na 30 hanggang 60 porsiyento.

Ang mga contact lens ay tuwirang naka - anned sa tear film, at habang sumisingaw ang luha, ang mga lente ay maaaring maubusan ng tubig, mabanat ang mata, at mamiminsala. Binabawasan ang pagkurap sa panahon ng mga gawaing gaya ng pagbabasa, panonood ng mga pelikula, o paggawa ng isang laptop na nagdaragdag pa ng problema. Ang bilis ng iyong pagkurap ay maaaring bumaba nang hanggang 60 porsiyento kapag ikaw ay nagtutuon ng pansin sa isang iskrin, na nangangahulugan ng mas kaunting produksiyon ng luha at mas kaunting pagkakataon upang ang lente ay likas na mamahawi.

Ang isang recircated air supply ay nagdadala rin ng mga particle, allergens, at baktirya na maaaring makainis sa ocular na ibabaw. Bagaman ang mga sistema ng filtation ng sasakyang panghimpapawid ay epektibo sa pagtanggal ng malalaking partikulo, ang pangkalahatang kalidad ng hangin ay hindi pa rin gaanong kaaya-aya para sa mga suot na contact lens kaysa sa mga kapaligirang ground-level. ang pagkilala sa mga salik na ito ay tumutulong sa iyo na kumuha ng mga proactive na hakbang sa halip na kumilos sa hirap pagkatapos na ito ay pumasok.

Pinakamabuting mga Gawain sa Panahon ng Paglipad

Kapag nasa ere ka na, may ilang kusang kaugalian na may malaking epekto sa iyong kaalwanan at kalusugan ng mata.

Hydrate Mula sa Loob ng Labas

Ang pag - inom ng tubig sa buong panahon ng paglipad ay isa sa pinakasimple at pinakamabisang paraan para masuportahan ang produksiyon ng luha. Aim para sa walong onsa ng tubig bawat oras ng paglipad, at iwasan ang labis na caffeine at alkohol, na parehong may nakapagpapaihi na maaaring magpalubha sa pagkaubos ng tubig sa katawan.

Gamitin ang Preservative-Free Historical na Luha sa Paraang Paraan

Ang preservative-free artificial na mga luha ay isang paglalakbay na mahalaga dahil ang mga ito ay maaaring ipahid habang ang mga ito ay nakasuot ng mga contact lens nang hindi sinisira ang mga materyal sa lente o kaya ay nakayayamot sa iyong mga mata.Ang mga mangkok na single-dose ay huwaran dahil ang mga ito ay nananatiling isterilisado hanggang sa mabuksan at hindi naglalaman ng mga preserbatibo na maaaring maipon sa pamamagitan ng paulit-ulit na paggamit. Pahiran ng isa o dalawang patak sa bawat mata bago mo madama ang katuyuan. ang paggamit ng Proaktibo ay mas mabisa kaysa sa paghihintay hanggang sa pakiramdam ng kapanyaw o pagod.

Kung gagamit ka ng mga patak na may mga preserbatibo, tingnan ang taguri upang matiyak na ligtas ang mga ito para sa mga gamit sa contact lens. Ang ilang naingatang mga patak ay maaaring tumaas sa mga lente sa magdamag at magdulot ng hirap o deposito. Kapag nag-aalinlangan, kumapit sa mga preserbatibo-free formation na dinisenyo para gamitin sa pamamagitan ng mga contact lens. Ang American Academy of Ophthalmology ay nagmumungkahi na gumagamit ng mga rewetting pamake sa panahon ng mga flight upang hadlangan ang pagkakatuyo ng cabin.

Magsuot ng mga Salamin sa Mahabang Panahon ng Pagtulog

Ang pagtulog sa mga contact lens, kahit na sa maikling pag-aalsa, ay lubhang nagpapataas sa panganib ng impeksiyon ng corneal at binabawasan ang daloy ng oksiheno sa cornea. sa mga long-haul flight kung saan plano mong matulog ng ilang oras, alisin ang iyong mga lente at palitan ang salamin bago ang pag-screep. Kung hindi mo nais na baguhin ang mga lente sa kalagitnaan ng gabi, isaalang-alang ang pagsusuot ng mga salamin para sa buong paglipad at pagsingit ng mga sariwang lente pagdating.Ang mga Dailies ay lalo nang kombinyente para sa estratehiyang ito dahil maaari kang magsimula sa isang bagong pares nang hindi nag-isipan sa paglilinis tuwing umaga.

Kung kailangan mong panatilihin ang mga lente sa panahon ng maikling pag-aalsa (wala pang 60 minuto), gumamit ng mga rewetting drops kaagad paggising upang muling ma-hydrate ang ibabaw ng lente. gayunpaman, walang pag-aalsa ang tunay na panganib-free, kaya ang pinakaligtas na gawain ay alisin ang mga lente bago ang anumang yugto ng pagtulog.

Paliitin ang Pagmamamanhid at Paghipo sa Mata

Ang tukso na kuskusin ang pagod, tuyong mata ay malakas, subalit ang paggawa nito na may mga contact lens sa lugar ay maaaring makamot sa cornea, mag - alis ng lente, o magpasok ng baktirya sa iyong mga kamay. Kapag ang iyong mga mata ay nanlilimahid o nanlilimahid, gumamit muna ng pampadulas na mga patak ng tubig, alisin ang mga lente at ipatong ang iyong mga mata sa salamin sa loob ng ilang panahon.

Kung kailangan mong alisin o ayusin ang iyong mga lente sa panahon ng paglipad, sikaping gawin ito bago ang serbisyo sa pagkain kapag hindi gaanong natrapik ang banyo, at punasan ang ibabaw ng counter sa pamamagitan ng pag - aalis o pag - aayos ng iyong mga lente bago ipatong ang anumang suplay dito.

Mga Lasen na Nagsasagawa at Nanggagaya Pagkatapos Malapag

Ang pagbabago mula sa hanging cabin tungo sa ground-level na kapaligiran ay maaaring maging glossible para sa iyong mga mata. Ang iyong tear film ay nangangailangan ng panahon upang gumaling, at ang iyong mga lente ay maaaring nakapagtipon ng mga deposito ng protina at mga basura mula sa mga oras ng sinusuot.Ang tamang pangangasiwa agad pagkatapos lumapag ay nagtatakda ng tono para sa natitirang bahagi ng iyong paglalakbay.

Hugasang Mabuti ang mga Kamay Bago Alisin ang Lisensiya

Pagkatapos ng ilang oras sa cabin, hinawakan ng iyong mga kamay ang mga seatbelt hibilya, mesang tray, armrest, at hawakan ng bagahe. Ang mga ibabaw na ito ay nagdadala ng baktirya na maaaring ilipat sa iyong mga lente kung lalagpasan mo ang wastong kalinisan ng kamay. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at malinis na tubig sa loob ng di - kukulangin sa 20 segundo, pagkatapos ay patuyuin ito sa pamamagitan ng isang linta-freeal na tuwalya bago mo hawakan ang iyong mga mata o lente.

Malinis at Mag - imbak Nang Wasto

Alisin agad ang iyong lente pagkatapos mong maabot ang iyong tuluyan o malinis na lugar. hipan at babanlawan ang bawat lente ng bagong solusyon bago ilagay sa malinis na lalagyang punô ng bagong solusyon. Huwag itaas ang lumang solusyon; laging gumamit ng bagong disimpektahin na solusyon para sa pag - iimbak. Ang CDC ay nagpapayo laban sa paggamit ng mga patak ng asin o pag - aalis ng mga ito sa tubig para sa pagdisimpekta, yamang hindi ito pumapatay ng baktirya.

Kung gumagamit ka ng mga sundies, itapon mo na lamang ang ginagamit na mga lente at magpasok ka ng bagong pares kinabukasan.

Hayaang Magpahinga ang Iyong Mata Bago Magsuot ng Susunod na Payak

Magpahinga sa unang mga oras pagdaong. Isuot ang salamin habang tinitingnan mo ang iyong otel, dipa, at kumain. Dahil dito, ang iyong tear film ay puwedeng mag - adjust pagkatapos ng oras ng pag - ihi at magkaroon ng kaunting iritasyon.

Karaniwang mga Pagkakamali ng mga Manlalakbay na Nagsasagawa ng mga Di - Pag - uusap

Kahit ang makaranasang mga gumagamit ng contact lens ay maaaring mahulog sa masasamang kaugalian kapag naglalakbay, makatutulong din sa iyo ang pagiging alisto sa karaniwang mga pagkakamaling ito para maiwasan ang mga ito bago ito maging sanhi ng mga problema.

Pag - asa sa Saline o Pag - aayos ng mga Lagsa Para sa Paglilinis

Ang mga patak ng tubig at rewetting ay dinisenyo upang banlawan at banlawan, hindi upang disimpektahin.

Pag - aalis ng Dating Solusyon sa Kaso ng mga Lisen

Ang pagdaragdag ng bagong solusyon sa umiiral na solusyon ay nagpapabantuan sa pamatay - mikrobyo at nakababawas sa bisa nito. Laging ibuhos nang lubusan ang lumang solusyon, banlawan ang kaso ng bagong solusyon, at punuin ng bagong solusyon bago itago ang iyong mga lente.

Pagpapabaya sa Kaso ng mga Lanti

Ang lalagyan ng lente mismo ay imbakan ng baktirya. Palitan ang iyong lalagyan ng lente tuwing ikatlong buwan at huwag maglakbay na may kasong may mga bitak, latak, o biyofilm. Hugasan ang lalagyan ng mainit na tubig na may sabon pagkatapos gamitin at hayaang matuyo ito sa pagitan ng mga kasuutan.

Mas Mahaba ang Pagsusuot ng mga Lasenso Kaysa sa Inirerekomenda

Kung nagsusuot ka ng dalawang-linggo o buwanang mga lente, labanan ang tukso na iunat ang kanilang panahon sa pamamagitan ng isang ekstrang linggo dahil lamang sa wala ka sa bahay. Kapag nagsuot ka ng mga damit na may mahabang damit, nababawasan ang oksiheno at mas marami ang naiipon mong protina, mas madaling matuyo at maimpeksiyon ang iyong mga mata.

Pagkalimot Tungkol sa Panggigipit ng Cabin at Lisensiyal

Sa pagtaas, ang iyong contact lens ay maaaring mabanat nang bahagya dahil sa mga pagbabago sa atmosperikong presyon.Dahil dito, ang lente ay maaaring mabanat kaysa karaniwan at maaaring makabawas sa daloy ng oksiheno patungo sa cornea, lalo na kung napapansin mo ang hirap na hindi nalulutas ng mga pagbaba ng tisilya, alisin ang mga lente at palitan ng salamin sa mata.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa Mahabang-Haul at Pandaigdigang mga Paglipad

Ang mga paglipad na mas mahaba sa anim na oras ay nagpapatindi sa mga hamon ng pag-uugnay ng mga gamit sa lente. ang pinag-iisa-isang epekto ng mababang kaumiduhan, nabawasang pagkurap, at pinahabang tagal ng oras ay nangangailangan ng mas mahigpit na paraan. para sa mahabang-haul na paglalakbay, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagbabago.

Plano para sa Lens Regal Mid-Flight

Kung ang iyong paglipad ay lumampas ng walong oras, magplanong alisin ang iyong mga lente sa halos kalahati ng paglipad at palitan ito ng salamin.

Nakabagay sa Iba't Ibang Dako ng Panahon na May Pangangalaga

Kapag naglalakbay sa maraming sona ng oras, ang iyong panloob na orasan at ang iyong iskedyul ng lente ay maaaring mali ang pagkakasunud-sunod. Maaaring gising ka at nais mong makita nang malinaw sa oras kapag ang iyong mga lente ay tapos na ang kanilang iminumungkahing oras. Gamitin ang mga dayio upang gawing simple ang equation: magsuot ng bagong pares para sa bawat yugto ng gising at itapon ang mga ito bago matulog, anuman ang oras ng oras ng oras sa lugar na iyon. Ang pamamaraang ito ay mas simple kaysa sa pagsisikap na iangkop ang lingguhang iskedyul sa isang binagong siklo ng araw-gabi.

Isaalang - alang ang Pagkakaiba ng Klima sa Iyong Pag - aalisan

Ang isang tuyong cabin ay hindi lamang ang hamong pangkapaligiran na haharapin mo. Kung ikaw ay naglalakbay mula sa isang mahalumigmig na klima tungo sa isang tuyong lugar (o kabaligtaran), ang iyong tear film ay maaaring mangailangan ng ilang araw upang maibagay. magdala ng artipisyal na luha sa iyo sa unang ilang araw ng iyong paglalakbay at subaybayan ang iyong antas ng ginhawa. High-altitude na mga destinasyon at mahanging mga lugar sa baybayin ay nangangailangan din ng karagdagang displikadong suporta.National Eye Institute notes[FLT1] na ang mga sintomas ng tuyong mata ay mas karaniwan sa mababang-hud na mga kapaligiran, lalo na gumagawa ng mga kondisyon at paggawa ng mga prostiksiyon.

Paglikha ng Isang Ganting Pang - aalaga sa Mata sa Paglalakbay

Magtipon ng isang dedikadong lukbutan o kaha para sa mga panustos na gamit sa pangangalaga ng iyong mata upang hindi mo masiyasat ang iyong bagahe para sa mga patak o isang kaso habang nakaupo sa isang masikip na upuan.

  • Isang bote ng maraming gamit na nadisimpektang solusyon sa laki ng paglalakbay
  • Isang libreng kaha ng contact lens
  • Dalawang pares ng pang - araw - araw na mga lenteng itinatapon (o isang pares na backup para sa madalas na mga gumagamit ng pamalit na lente)
  • Lima hanggang sampung isahang-dose na mangkok ng preserbatiba-free artipisyal na luha
  • Isang maliit na gel na pang - ipit sa kamay
  • Isang pakete ng lente-ligtas na pag-iintitilisa ng mga purs
  • Isang siksik na salamin
  • Isang kopya ng iyong kasalukuyang reseta sa contact lens

Ilagay ang kit na ito sa iyong personal na gamit (hindi ang maletang dala-dala mo) kaya nananatili ito sa iyo sa lahat ng panahon, kasama na ang sa mga lingover at mga pagbabago sa tarangkahan.Ibalik ang kit bago ang bawat biyahe upang ikaw ay laging magsimula sa bagong solusyon, mga patak na walang bisa, at isang malinis na kaso.

Mga Huling Mungkahi Para sa Ligtas at Maaaliw na Paglalakbay

Ang paglalakbay na may mga contact lens ay ganap na nababayaran kapag pinakikitunguhan mo ang pangangalaga sa mata bilang isang mahalagang bahagi ng iyong pre-trip planning at in-flight na rutina. Ang mga core na prinsipyo ay simple: hydrate ang iyong mga mata nang aktibo, panatilihin ang mahigpit na kalinisan sa kamay, hindi kailanman natutulog sa iyong mga lente maliban na lamang kung inireseta para sa pinahabang pagluma, at umasa sa iyong backup glasss kailanma't ang mga kondisyon ay hindi angkop sa paggamit ng lente.

Kung nararanasan mo ang patuloy na pamumula, kirot, sensitivity, o malabong paningin sa panahon o pagkatapos ng isang paglipad, alisin agad ang iyong mga lente at sumangguni sa isang propesyonal sa pangangalaga ng mata. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng corneal influenciation, impeksiyon, o isang alermasyon na nangangailangan ng kagyat na paggamot. Huwag subuking "bagaman ito'y palabas" sa pamamagitan ng patuloy na pagsusuot ng mga lente hanggang sa paglipas ng hirap.

Sa pamamagitan ng tamang paghahanda, isang bed-packed eye care kit, at isang pangako sa kalinisan, maaari kang masiyahan sa malinaw na paningin at komportableng mga mata mula sa paglipad hanggang sa touchdown.