Pag - unawa sa Postprandial Glucose Spikies sa Celiac Disease

Ang mga tulis na ito pagkatapos ng operasyon ay lubhang tumataas sa asukal sa dugo na nagaganap isa hanggang dalawang oras pagkatapos kumain.

Ang malansiption ng mga mahahalagang sustansiyang gaya ng magnesium, zinc, at bitamina Diperifurther ay sumisira sa metabolismo ng glucose. Ang kakulangan ng magnesium, partikular na, ay iniuugnay sa nabawasang sensitibidad ng insulin; isang 2020 pag - aaral sa Ang maraming pasyente ay mayroon ding mga kalagayan ng auto at pag - andar ng 1°C ⁇ T:1] na ang mababang antas ng magnesium ay nauugnay sa mas mataas na postprandial glucose sa mga pasyenteng may sakit na calytrikodiacement. Ang mga sintomas ng katawan ay dapat na nauugnay sa mas matagal na pagsusuri ng sakit na stress, mas mataas na stress, mas madaling makilala kaysa sa mga sintomas ng mga pasyente, at mas madaling pag - stress, at mas madaling magkaroon ng mga sakit na stress.

Mga Estratehiya sa Pagkain Para sa Hindi Matupigil na Asukal ng Dugo

Ang pagkain ang pangunahing kasangkapan sa pangangasiwa sa mga tulis na postprandial. Ang tunguhin ay ang pabagalin ang pagtunaw at pagsipsip ng carbohydrate habang inaayos ang kakulangan sa nutriyente.

Piliin ang Mababang Pagkaing HEGlycemic

Ang mga pagkaing may glycemic index (GI) na 55 o wala pa ay nagpapangyari ng unti - unting pagtaas ng asukal sa dugo.

  • Non starchy na mga gulay: dahong berde, broccoli, cauliflower, bell pepper, zucchini, pipino, asparagus
  • Legumes: lentehas, sisiwpeas, itim na balatong, mga butil ng bato (tiyak na may katibayang gluten gluten feepen na paghahanda upang maiwasan ang pagtawid sa calmontamination)
  • Mga konut at mga binhi: almendras, walnut, buto ng chia, mga buto ng lino, mga buto ng kalabasa, mga buto ng mirasol
  • Pinakamaraming prutas:[ berry (mga blueberry, strawberry, raspberry), mansanas, peras, prutas na sitrus; limitahan ang mga prutas na high glueGI na gaya ng melon at pinya hanggang sa maliliit na bahagi na may kasamang protina o taba

Ang paglalagay ng protina o taba sa mga ito ay lalo pang nagpapatag sa kurbada ng glucose. Halimbawa, ang mansanas na may mantikilyang almond o ang ilang nuwes na may mga berry ay nagbibigay ng timbang na meryenda na nagpapagaan sa mga tulis. Glycemic loadific na siyang dahilan ng partisipate na sukat ng katawan para sa pang - araw - araw na pagpili; naghahangad ng isang glycemic load sa ilalim ng 10 bawat pagkain.

Timbangin ang mga Macronutrient sa Bawat Pagkain

Ang paghahalo ng mga carbohydrate sa protina at malusog na taba ay nagpapabagal sa pagpasok ng gastric at nakababawas sa mga turkesa pagkatapos ng calmonemeal.

  • Gluten na tinapay na gawa sa bigas na nilagyan ng abokado at nilagang itlog
  • Timplahan ng bunga ng cinoa ng mga chickpea, langis ng olibo, katas ng lemon, at mga gulay na may impektado
  • Ginatungan ng ginisang manok na may inihaw na broccoli at isang panig ng lentehas
  • Haluin ang tokwa, haluang gulay, at kaunting kayumangging kanin

Ang hibla ng gluen gluten libere, psyllium bunot, flaxed, at gulay) ay bumubuo ng gel na nagpapabagal sa pagsipsip ng carbohydrate.

Optimize ang Gluten GlutenFree Grains

Hindi lahat ng gluten free grams ay pantay - pantay, at ang kabuuan ay may kaunting propesiya na may mas mababang glycemic na epekto:

  • Quinoa: kompletong protina, mababang GI, mataas na hibla (mga 5 g kada tasang niluto)
  • Buckwheat: Mayaman sa turtin, na maaaring mapahusay ang sensitibidad ng insulin; gamitin bilang isang mainit na cereal o sa mga ensalada
  • Manillet: mataas sa magnesyo at hibla; lutuin bilang lugaw o pangtabing pagkain
  • [[Talaksan] Ang gluten gluten free oats: ay naglalaman ng beta calculusan, na napatunayang nakababawas sa glucose pagkatapos ng parsiyal; pumili ng bakal na calculator o nakarolyo sa mga menstant na uri ng oat
  • Brown bigas: mas mabuti kaysa sa puting bigas, ngunit katamtaman pa ring GI (sa paligid ng 68); pares na may maraming gulay at walang taba na protina

Iwasan ang mga produktong pangunahin nang gawa sa puting harinang gawa sa bigas, tapioca starch, o patatas starch route na madalas nilang gamiting puting tinapay.

Isama ang Malusog na Taba at mga Protein

Ang masustansiyang langis na mula sa taba, abokado, matatabang isda (asin, mackerel, calmon), nuwes, at mga butong citrobunt glucose ay tumutugon at nagpaparami ng satiety.Proteins mula sa itlog, manok, butong - gulay, at lactose calficle free feight (kung ipinahihintulot) ay lalo pang mabagal na pagtunaw. Para sa mga pasyenteng may di - tinatablan ng lactose o producency o lactose gestive plant lifleen refered receds, niyog, o gataintel (kung minsangnaw ang gaw) Ang pag - equitrix ay maaaring lubhang makabawas ng mga gang may kasamang gaw ng langis o kaya'tom.

Mga Paraan ng Pagluluto at Pagluluto

Ang pag - inom ng tubig bago kumain ay nakatutulong upang makontrol ang gana at metabolismo ng glucose. Iwasan ang matatamis na inumin, kasali na ang maraming katas ng prutas at soda na gluten free ngunit spikt blood sugar. herbal teas cigisoncinnamon, luya, o fenugreek teaificy ay tumutulong upang mabawasan ang antas ng postprandial glucose. Ang mga pamamaraan ng pagluluto ay mas mababa ang uri ng asukal: ang pagbubusa o pagpapasingaw ng mga gulay ay nag - iingat ng hibla, samantalang ang pagpapakulo ay maaaring makasipsip ng ilang sustansiya.

Ang Papel ng mga Prebiotiko at Kalusugan ng Gut

Ang mga pagsasaliksik na ito ay nagtatampok ng kaugnayan ng metabolismo ng gut microbiota at glucose. Sa sakit na dysbiosis, madalas na nananatili pa rin ang motibact dysbiosis kahit na pagkatapos simulan ang isang gluten vene free food.[kailangan ng panahon] Ang mga pagkaing prebiotic ay maaaring mag - adjust sa insulin.

Pagkaing Tamang - tama, Pagkontrol ng Bahagi, at Pag - aayos

Ang mas maliit, mas madalas na pagkain ay nakakabawas din sa bigat ng isang nakapagpapagaling na bituka at nakapipigil sa malalaking pag-iimbita ng glucose.Ang pagkain tuwing 3–4 oras ay isang mabuting simula.Ang pagkakasunud-sunod ng pagkonsumo ng pagkain ay nakakaapekto rin sa glucose: ang pagkain ng protina at gulay bago ang carbohydrates ay maaaring magbaba ng post-anomeal spike ng 20–30%. Ang ⁇ na ito sequencingitation na strate ng rointriplement ay nagresultaintang mabagal na epekto ng hibla at protina sa gastric function.

  • Panunupil: Gamitin ang paraan ng plato: kalahating di - nakapestilong gulay, isang protinang calcanquarter, isang calvaquarter na mababa ang butil ng groveGI o starchy na gulay. Para sa pagtukoy, ang layon ay isang suntukan na bahagi ng mga butil, isang bahagi ng protina na may sangkap na palm quarternored, at dalawang bahagi ng gulay na nasa kamao.
  • [[[Talaksan: Ang isang maliit na sandakot na nuwes o hiwa ng keso (kung ipinahihintulot) 15–30 minuto bago ang pagkaing carbohydrate calmonrich ay maaaring magpatag sa tulis sa pamamagitan ng pagpapasigla sa maagang pagpapalabas ng insulin.
  • Unti-unting nailalapat: Ang lubusang pagngangagit at pagpasa sa pagitan ng mga kagat ay nakapagpapabuti ng pagtunaw at mga hudyat ng saty.Aim sa loob ng 20–30 minuto bawat pagkain.

Ang pagpapanatili ng isang talaarawan ng pagkain kabilang ang komposisyon ng pagkain, tiyempo, at blood glucose readings identifications ay nagpapakilala ng mga personal na causes.Ang mga app tulad ng Glucose Buddy o MySugr ay maaaring magpasimple ng pagsubaybay, at marami ang nagbibigay ng pattern recognition upang maging gabay sa mga pagbabago.

Ang Bahagi ng Pisikal na Gawain

Pinahuhusay ng ehersisyo ang pagiging sensitibo ng insulin at itinataguyod ang pagbawi ng glucose sa pamamagitan ng mga kalamnan nang hiwalay sa insulin., ang pisikal na gawain ay tumutulong din sa gastrointestinal motibility, nakababawas ng kaigtingan, at nakatutulong sa paggaling mula sa volous atrophy. hmulat mabagal, lalo na para sa mga may patuloy na sintomas o pagbaba ng timbang, at unti-unting tumataas ang tindi habang bumubuti ang antas ng enerhiya.

  • Ang mga paglakad na pang-Post[meal: Ang isang 10–15 minutong paglalakad sa loob ng 30 minutong pagkain ay kapansin-pansing nagpapabawas sa postprandial glucose. kahit ang pagtayo o magaan na mga gawaing bahay ay makatutulong kung hindi posible ang paglalakad.
  • [[[[[Category: Ang paggawa ng mass ng kalamnan ay nagpapataas ng kapasidad ng glucose sa pagtatapon.[kailangan ng dalawa hanggang tatlong sesyon kada linggo ng mga ehersisyong pang-ebolusyon ng katawan (mga quat, baga, tulak na calculus), mga bigkis na resistance, o mga pabigat na magaan. Magsimula sa isang set ng 10–12 mga pag-uulit at unti-unting magdagdag ng mga set.
  • [[[C] [ Ang mga katamtamang aktibidad na pang-interminasyon tulad ng pagbibisikleta, paglangoy, o mabilisang paglalakad sa loob ng 30 minuto[karamihang araw] ay nagpapabuti sa kabuuang kalusugang metaboliko. Interval training ⁇ ang mga maikling bugso ng mas mataas na intensity ⁇ ay epektibo ngunit dapat na maingat na lapitan sa mga pasyenteng kulang sa timbang o kulang sa nutrisyon.
  • Timing: Ang na ginagamit bago kumain ay maaaring magbawas ng kasunod na pagtugon ng glucose. Iwasan ang matinding ehersisyo kung ang asukal sa dugo ay napakataas (>250 mg/dL) o mababa (<70 mg/dL).

Para sa mga pasyenteng may type 1 diabetes o insulin, suriin ang glucose ng dugo bago at pagkatapos mag - ehersisyo. Isaalang - alang ang pagbabawas ng dosis ng insulin bago ang ehersisyo sa ilalim ng medikal na patnubay.

Pag - eeksperimento at Medikal na Pagsuporta

Ang madalas na pagsubaybay ay mahalaga sa mga paraan ng pagrerereyt.Ang mga pasyenteng may sakit na Celiac ay dapat na makipagtulungan sa isang endocrinologist, isang rehistradong dalubhasa sa di - wastong pag - uugnay sa sakit na physicac, at isang pangunahing tagapaglaan ng pangangalaga.

Mga Kasangkapan sa Pagtarok ng Glucose

  • Ang isang log ng mga pagbasa ay tumutulong upang matukoy ang mga padron. Maraming metro ngayon ang nakikipag-ugnayan sa mga smartphone app para madaling matunton.
  • AngContinuous glucose monitors (CGM):[ Ang mga akses tulad ng Dexcom G7 o FreeStyle Libre 3 ay nagbibigay ng tunay na mga mutasyong pang-time at mga paunawa. Para sa mga pasyenteng may ellic, ang CGMs ay maaaring magsiwalat ng naantalang absorpsiyon dahil sa villous atrophy, na nagpapakita ng kalaunang calthan reving stake. Ang kabatirang ito ay tumutulong sa pag-aangkop ng oras at pag-syn. Ang ilang mga pasyenteng may suot na CGM ay maaaring makahanap ng isang sapat na epektibong mga ilang linggo upang maitatag ang mga datos sa sapat na mga datos.

Mga Gamot at Suplemento

Ang ilang pasyenteng may sakit na may sakit na tricic ay nangangailangan ng mga gamot, lalo na yaong may type 1 o type 2 diabetes. Ang metformin ay isang unang phytopline oral agent para sa type 2 diabetes, subalit ang mga epekto nito sa tiyan ay maaaring makalito sa mga sintomas ng polioc; ang mabagal na iskedyul ng pag - aalis ng mga mikrobyo ay maaaring makatulong. Ang insulin therapy ay kailangan para sa type 1 diabetes. Laging ipakipag - usap ang anumang bagong gamot sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan, yamang ang pagsipsip ay maaaring baguhin sa sakit na nauugnay sa glucose.

  • [Vitamina D: Ang mababang antas ay nauugnay sa insulin resistance. Target isang serum level na 30–50 n/mL. Suppment na may 1000–2000 IU araw-araw o bilang nakadirekta batay sa mga pagsubok sa dugo.
  • Mang-aawit: Ang Suplementasyon (200–400 mg araw-araw, habang ang glycinate o citrate) ay nagpapabuti sa sensitivity ng insulin. Motorized kidney function in sa mga pasyenteng phyrisk.Ang Magnesium glycinate ay banayad sa tiyan, habang ang citrate ay maaaring makatulong sa hindi pag-ihi.
  • Cromium: Maaaring mag-ambag sa insulin aksyon, bagaman may halong ebidensiya. ang karaniwang dosis ay mula 200–1000 mcg araw-araw, ngunit iwasan ang mataas na dosis nang walang medikal na pangangasiwa.
  • [[[[T:1] Mahalaga sa insulin synthesis at reduction; ang kakulangan ay karaniwan sa sakit na phyrac.[jinc gluconate o picolinate sa 15–30 mg araw-araw ay madalas na inirerekomenda.
  • [[ Ilang uri [e.g., ]Lactobacillus rhamnosus GG[ at AngBifidocterium lactus[) ay maaaring magpabuti ng influsion sa bituka at makapagdulot ng metabolismong modulate. Ang mga produktong gyberseen gurlvaceen, na may ikatlong bilyong serial na sinusubok sa hindi bababa sa 10°F.

Laging ipakipag - usap ang mga suplemento sa isang tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan upang maiwasan ang mga interaksiyon o mga pag - aayos, lalo na kung umiinom ng mga gamot na gaya ng mga pampapayat ng dugo o mga thyroid hormone.

Kahalagahan ng Mahigpit na Pag - aayos ng GlutenFree Diet Adhoalty

Kahit na ang bakas ng gluten ay maaaring pagmulan ng pinsala sa imyunidad, pagpapatagal ng volucous atrophy at paglala ng glucose variability. Magtrabaho ka na may kasamang diagnostics upang makilala ang natatagong mga pinagmumulan: soy sauce, marinade, ilang gamot, at maging ang mga pamahid sa labi. Ang Celiac Disease Foundation[ ay nagbibigay ng mapagkukunan ng mapagkukunan ng impormasyon tungkol sa ligtas na pagkain at pag - iingat ng mga gamot. Sa paggamit ng iba't ibang mga toast, ang mga tabla, at ang mga coonder g g Enstivinder sa tahanan ay laging may kinalaman sa mga prosesong madaling daanan: [[2] [[21] [[T] [[T] [[2] [[2] [[3] Ang mga pasyente ay nangangailangan ng mahigpit na kailangang patuloy na kailangang mag - ingat sa mga pasyente ay nangangailangan ng mga ehersisyo sa mga pasyente na kailangang mag - pansin sa mga pasyente na kailangang mag - ulan na kailangang mag - ingat sa mga pasyente sa mga pasyente sa kalusugan sa mga pasyente na kailangang mag - buhay.

Pagsupil sa Kaigtingan at Pagtulog

Ang malalang stress ay nagpapataas sa cortisol, na nagtataguyod sa produksiyon ng glucose at nakababawas sa pagiging sensitibo ng insulin. Ang di - sapat na tulog ay higit na sumisira sa metabolismo ng glucose, na nagpapalaki sa panganib ng parehong hyperglycemia at hypoglycemia. Ang mga pasyenteng may sakit na Celiac ay kadalasang napapaharap sa tumitinding kaigtingan dahil sa pagiging mapagbantay sa pagkain, mga hamon sa lipunan, at takot na magkaroon ng iba't ibang uri ng rayuma.

  • [[Pang-aaralan: 10–20 minuto araw-araw na mas mababa ang cortisol at pinabubuti ang glycemic control. Ang mga app tulad ng Headspace o Calm ay nagbibigay ng mga gabay na sesyon partikular para sa talamak na pangangasiwa ng sakit.
  • Yoga o Tai Chi: Ang banayad na paggalaw na may kasamang gawaing hininga ay nakababawas sa stress nang hindi tumuturing sa glucose. Iwasan ang hot yoga kung ang denyektibo o madaling kapitan ng elektrolyte di-balanse.Ang restorative yoga ay mahusay para sa pagrerelaks sa gabi.
  • Consiente sleep stripment: Aim sa loob ng 7–9 oras bawat gabi. Bawasan ang screen time 1 oras bago matulog. Kung sa gabi ang phystroglycemia o hyperglycemia ay nangyayari, baguhin ang oras ng pagkain o medikasyon sa pamamagitan ng medikal na patnubay. Ang isang maliit na protinang naka-flease na meryenda bago matulog ay maaaring makatulong upang patatagin ang mood na glucose sa magdamag.
  • Contitibong paggamot sa pag-uugali (CBT): Mabisang pangkontrol ng pagkabalisa at pagkasiphayo na may kaugnayan sa talamak na mga pagbabawal sa pagkain.Ang ilang mga therapist ay nagdadalubhasa sa sakit na physac o diabetes; ang mga pagpipiliang teletherapy ay gumagawa ritong mas madaling makuha.

Ang regular na pisikal na gawain ay nagpapabuti din sa kalidad ng pagtulog, pero iwasan ang puspusang ehersisyo sa loob ng 2 oras bago matulog.

Karaniwang mga Patibong at Kung Paano Maiiwasan ang mga Ito

Kahit ang masisipag na pasyente ay maaaring mapaharap sa mga hadlang.

  • Overrerencity on gluten gluten fee prinosesong pagkain: Marami ang mataas sa dinalisay na starch, dagdag na asukal, at hindi malusog na taba.Tanggalan ang gayong mga produkto sa paminsan-minsang mga pagkain; gumawa ng mga pagkain sa paligid ng mga buong pagkain tulad ng gulay, mga protinang walang taba, at mga buong butil.
  • Ang mga sangkap na mataas na ⁇ GI: Ang ave syrup, asukal ng tubó, pulot, at prutas ay karaniwan sa gluten freebated sheed goods. Gamitin ang maliliit na halaga o pumili ng mga alternatibong asukal tulad ng stevia o monk fruit. Laging suriin ang mga etiketa para sa karagdagang asukal.
  • [[Talaksan: ⁇ Aakay sa muling pag-eeebolb ng hypoglycemia na sinusundan ng labis na pagkain at malalaking tusukdos. manatili sa regular na iskedyul ng pagkain, at panatilihin ang gluten gluten feen ventries para sa mga emergency.
  • AngFiber at water lance: Ang pagdaragdag ng psyllium bunot nang hindi lumalaki ang tubig ay maaaring maging sanhi ng pag-ubo o hindi pagdumi. Unti-unting dagdagan ang hibla at inumin ng hindi bababa sa 8 tasang tubig araw-araw. ikalat ang pagkain ng fiber sa ibayo ng pagkain sa halip na inumin ito nang minsanan.
  • Ang pagkokokontamina sa mga kabahaging kusina:[ Gumamit ng hiwalay na mga kasangkapan, toaster, at mga tabla para sa gluten gluten free foods. Label gluten gluten feight items upang maiwasan ang paghahalo ng mga calcips. Isaalang-alang ang paggamit ng mga kasangkapang pangkusinang may kulay upang mabawasan ang panganib.
  • [[Ignored: Maraming mga pasyenteng may sakit na may sakit na calcac ang nagkakaroon ng secondary lactose intolerance o sensitibidad sa ilang mga FODMAP. Maaaring makatulong ang isang instinct na matukoy at makayanan ang mga ito nang hindi ikinokompromiso ang pagkontrol ng asukal sa dugo.Temporyally na nababawasan ang lactose o mataas na mga pagkaing FODMAP.

Gumawa ng Personal na Planong Pagkilos

Dahil iba - iba ang tindi at kalagayan ng mga may sakit na calcac, bihirang maging mabisa ang isang calcle - indibidwal na pamamaraan sa iyong healthcare team:

  1. Baseline[ Kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa Hba1c, fasting glucose, skroac serology (upang subaybayan ang mga antas ng pagkapit sa pagkain), at mga antas ng sustansiya (ferritin, bitamina B12, bitamina D, magnesium, zinc). Ulitin ito tuwing 3–6 na buwan sa simula, pagkatapos ay taunang na ito ay matatag.
  2. Mga target ng glucose: [[1] [1] Presyomeal 80–130 mg/dL; 1°hour post ⁇ meal <180 mg/dL.ift for age, behaving status, and comorbidities. Para sa mga nakatatandang adulto o sa mga may hypoglycemia walang kamalayan, ang bahagyang mas mataas na mga target ay maaaring maging mas ligtas.
  3. Paglilitis: Gumawa na may dietary upang magdisenyo ng 2°W ⁇ Woweek menu ng mababang ALUGI, gluten gluten free foods. Monitor glucose reactions to espesipikong mga pagkain. Isaalang-alang ang ⁇ FFFEE upang subukin ang pagpaparaya sa iba't ibang gluten berlife grams, na sumusubaybay sa mga sintomas at asukal sa dugo.
  4. [[[Categrate exercise: Magsimula sa 10°minute post[meal walks at unti-unting nagdaragdag ng di-pag-iwas na pagsasanay dalawang beses linggu-linggo. Gamitin ang isang step counter o rightity tracker upang manatili sa motibo.
  5. [[Iview and adjust: Recheck Hba1c tuwing tatlong buwan.Ibagay ang komposisyon ng pagkain, mga sukat ng bahagi, o gamot ayon sa kinakailangan. Restrobate skrology taun-taon upang patunayan ang pagsunod sa diyeta at pagpapagaling ng mucosal.

Ang edukasyong gaya ng American Diabetes Association ay nagbibigay ng mga panuntunan na naangkop sa mga pasyenteng may sakit na may sakit na may sakit na phyrac.Ang pagtutulungan sa pagitan ng mga espesyalista ay tumitiyak sa mga aspekto ng autoabetes at metaboliko. AngNational Institute of Diabetes and Digestve and Creat Diseases ay nagbibigay ng katibayan na ang pasyente ay hindi na pinag - aralan.

Konklusyon: Mga Pasyenteng Nagbigay - Kapangyarihan sa Mas Mabuting Pagkontrol ng Glucose

Ang pagkontrol sa mga turkesa pagkatapos ng proprandial glucose sa sakit na calcac ay nangangailangan ng isang malawak, indibiduwalisadong pamamaraan. Sa pamamagitan ng pag - unawa sa pangunahing mga mekanismong maaaring magkaroon ng sakit sa bituka, disporption, at ang epekto ng gluten freely food replections na may kinalaman sa paggamit ng phytopic, ang pagtitimbang ng pagkain sa pamamagitan ng protina at taba, ang pananatiling aktibo, pagsubaybay nang masikap sa glucose, at ang pagbibigay - pansin sa kaigtingan at pagtulog ay katibayan na lubhang nakababawas sa mga bugso ng asukal sa dugo, pati na ang regular na pagsusuri at paggamit ng angkop na mga suplemento, ang pagkakaroon ng mabuting pagtugon sa iyong katawan at ang pagbibigay ng enerhiya.

Para sa higit pang pagbasa sa kaugnayan ng sakit na may sakit na lymph at metabolismo ng glucose, tumukoy ito sa mga pag - aaral sa mga babasahing gaya ng Nutrients at Ang American Journal of Clinical Nutrition. Ang Beyend Celiac[[ website ay nagbibigay din ng impormasyon sa pasyente na may kinalaman sa pagkain at nananatiling pinagkakatiwalaang mga mapagkukunan sa pamamagitan ng mga ekilibrikalikasang sakit na may kinalaman sa mga antas ng ekilibriculus.