Table of Contents

Diyabet ile yaşamak, birçok sağlık yönüne dikkat gerektirir ve ayak bakımı, diyabet yönetiminin en kritik bileşenlerinden biri olarak duruyor. Diyabet ile ilgili ayak enfeksiyonları, hastaneleşme ve daha düşük ücretli olayları gerektiren en sık diyabetle ilgili komplikasyonları korur.

Neden Diyabet Ayaklarını Etkiliyor

Diyabet, ayaklar özellikle yaralanma ve enfeksiyona karşı hassas olan mükemmel bir fırtına yaratır. Yüksek kan şekeri seviyeleri ve ayak komplikasyonları arasındaki ilişki, zamanla bileşik olan birden çok birbirine bağlı mekanizmalar içerir, tanı anılarından temel önlemler alır.

Diabetik Neuropatinin Rolü

Yüksek kan şekeri, vücutların ayaklarında ve diğer bölgelerinde sinir hasarına yol açabilir. Bu sinir hasarı, diyabetik nöropati olarak bilinen her bir sinir bozucu faktörden birini temsil eder.Hastalık mellitus ile hastalar arasında 25 yıl içinde semptomatik periferi neuropati geliştirir.

Sensör sinirleri insanların acı, sıcaklık ve diğer hisler hissetmelerini sağlar. Bu sinirler hasarlandığında, sinir hasarı ayaklarda bir his kaybına neden olabilir, yani küçük kesimler fark etmeden sores veya ülserlere dönüşebilir. Bu koruyucu hissi kaybı, yaralanmaların tespit edilmemiş ve tedavi edilmemiş tehlikeli bir durum yaratır.

Motor sinirleri kas hareketini ve gücünü kontrol eder. Muscular disfonksiyon sonuçları alttan nöropatiden kaynaklanır; sık sık sık, alt bacaklı bir grup, ayak basıncı üzerinde artış ile yuvarlanma işlemi sırasındaki atrofikler anormal baskı noktalarına yol açabilir ve sonunda ülserasyona yol açabilir.

Autonomic sinirler, vücutların involuntary işlevleri yerine getirmesini sağlar, örneğin tering. Bu sinirler zarar gördüğünde, ayak üzerindeki deri kurup çatlayabilir. Sonuç olarak, ayak derisinin azaltılması sonucu ile dışarı çıkabilir ve böylece yaralanma riskini artırır.

Erken Uyarı İşaretlerini Tanıyın

Neuropati belirtilerinin erken tespiti, zamanında müdahaleye olanak sağlar ve daha ciddi komplikasyonlara ilerlemeyi engelleyebilir. Genellikle semptomlar, özellikle yanma veya atış ağrısı olanlar, geceleri daha kötüdir. Acil tıbbi dikkat gerektiren Ortak semptomlar şunlardır:

  • Duygu kaybı, aynı zamanda çıplaklık veya daha az ağrı veya sıcaklık değişiklikleri hissetme yeteneği de denilen
  • Bir tingling veya yanma hissi
  • Sharp ağrıları veya krampları
  • Numbness, tingling and/veya pins ve iğneler hisler (paresthesia)
  • Ayaklarınızla kaba ve pürüzsüz yüzeyler arasında ayırt edemeyeceğinizi fark edebilir veya onları hissetmeden keskin nesnelere adım atabilirsiniz. Su sıcaklığı yargılamak zor olur ve banyo yaparken yanlışlıkla ayağınızı yakabilirsiniz.

Amerikan Diyabet Derneği, diyabetik nöropati için taramanın, 2 diyabet tipi olduğunu öğrendikten sonra veya beş yıl sonra, 1 diyabet türüne sahip olduğunuzu önerir. Düzenli tarama, sağlık sağlayıcılarının belirtilerin şiddetli hale gelmesini sağlar.

Ayak komplikasyonlarını artıran risk faktörleri

Kişisel risk faktörlerini anlamak, önleyici bakıma uygun şekilde öncelik vermenize yardımcı olur. Diyabet ile herkes sinir hasarı geliştirebilir, ancak bu faktörler riskinizi arttırır: yönetmek zor olan kan şekeri seviyeleri ve diyabete uzun süre sahip olmak, özellikle de kan şekeriniz hedef seviyenizden daha yüksektir.

Ek risk faktörleri şunlardır:

  • Kilo ve 40 yıldan daha yaşlı olmak
  • Yüksek kan basıncına sahip olmak ve yüksek kolesterole sahip olmak
  • Ayak ülserlerinin 2 cm'den daha büyük olması, kontrol edilmemiş diyabet mellitus, zavallı damar perfüzyon, comorbid hastalığı
  • Hasta yaşı, diyabet kontrolünün hastalık süresi ve kalitesi güçlü tahminörler

Kapsamlı Günlük Ayak Denetim Protokolü

Günlük ayak incelemesi, diyabetik ayak bakımının temel taşını temsil eder, ciddi komplikasyonlara karşı ilk savunma hattınız olarak hizmet eder. Ayaklarınızın her gün ayaklarını kontrol edin. Ayaklarınızın altını göremiyorsanız veya aile üyesine yardım etmek için sorun.Bu basit uygulama sadece birkaç dakika sürer, ancak yaşam tehdit edici enfeksiyonları ve amputasyonları engelleyebilir.

Muayene sırasında neye bak

Kapsamlı bir ayak inceleme, her iki ayağın her yüzeyinin incelenmesi gerekir, görmek zor olabilir alanlar da. subaçlara, kesirlere, çürüklere ve deriyi, kırmızılık ve şişirmelere bakın.Özellikle dikkat edin:

  • [FONT:0) Totweenler:[Dönem:[Dönem: 1) Bu sıcak, moist çevre mantar enfeksiyonlarına ve deri bozulmasına eğilimlidir.
  • [FONT:0) Ayaklarınızın tekleri:[Dönder: 1) Kesmeler, boks yaralar veya alışılmadık sıcaklık alanları inflamasyonu gösterebilir.
  • [FONT=0)Basın noktaları:[Dönetici: 1 ) Ayakların topu, ayakların topları ve kırmızılık veya callus formasyonları için herhangi bir bony prominansları.
  • [FONT:0)Toenails:[Dönemli tırnaklara, boyamaya, kalınlık değişikliklerine veya fungal enfeksiyon belirtilerine bakınız:[Dönemliler:[Dönem:[Dönemli: · 1/01/2012)
  • [0]Skin doku ve renk:[Dönem:[Döntgen: 1) Kuru, ayaklarınızda çatlak bir deri ve ayaklarınızın renginde bir değişiklik sinyal problemleri sinyal problemleri problemlerini işaret edebilir

Ayaklarınızın kısımlarına bakmak için bir ayna kullanın veya bir arkadaş veya aile üyesine kontrol etmek için sorun. Sınırlı hareketlilik, vizyon sorunları veya obezite ile ilgili olanlar için, enlist yardım hiçbir alanı incelemez.

Görüldüğü zaman Tıbbi Dikkat

Eksik ağrı semptomatoloji nedeniyle, ciddi ülserler hem hasta hem de doktor tarafından hafife alınır. Injuries bu nedenle haftalar boyunca sık fark edilmez.Bu gecikmeli tanıma, hangi bulguların acil değerlendirme gerektirdiğini bilmek için çok önemli hale getirir.

Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, bir sonraki randevunuz için beklemeyin. Düzenli doktorunuza veya ayak doktorunuza bakın: bacaklarınızda ağrı veya bacaklarınızda veya bacaklarınızı veya kasvet, ya da fiziksel aktivite sırasında, tingling, yanma, ya da ağrınızı hemen hissedin.

Acil dikkat gerektiren ek uyarı işaretleri şunlardır:

  • Bir su, sore, ülser, enfekte mısır veya ingrown toenail
  • Ayakta bir kes veya sore enfekte veya iyileşmeyecek
  • Daha kırmızılık, sıcaklık, şişme veya drenaj gibi enfeksiyon belirtileri gösteren herhangi bir yara
  • Ateş veya soğuklar bir ayak yarası yarasına eşlik eder
  • Kırmızı çizgiler bir yaradan uzatıyor

Bir kişinin diyabetle olan infekasyonu etkilenen ayağı ve uzuvları için acil bir tehdit sunar. Enfeksiyon ilk değerlendirme sırasında teşhis edilirse, hızlı tedavi gereklidir.

Proper Foot Zhong ve Skin Care

Ayaklarınızdaki temiz, sağlıklı cilt, yaralara yol açan kuruluğu ve çatlakları önlemek için enfeksiyona karşı koruyucu bir bariyer yaratır. Diyabet ayaklarınızın eşsiz ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanmış tutarlı bir hijyen rutini komplikasyonları önlemek için önemli bir fark yaratır.

Ayaklarını yıkamak için doğru yolu

Ayaklarınızı her gün ılık su ve hafif sabunla yıka. Sıcaklık kontrolü kritiktir çünkü sensör sinirleri zarar gördüğünde, diyabetli bir kişi ısı, soğuk veya acı hissetmez. Sıcak sudan bir yana kesebilir veya aşırı soğuk algınlığına maruz kalabilir.

Çamaşır yıkama için bu en iyi uygulamaları izleyin:

  • [FONT:0)Test su sıcaklığı:[DÜT:1] Her zaman ayağınızı veya bir termometrenizi ayaklarınızı ısıtmadan önce kontrol etmek için kullanın.Su rahatça hissetmeli, sıcak hissetmeli, sıcak hissetmeli, sıcak hissetmeli, sıcak hissetmeli
  • [FONT:0)Limit soaking zamanı:[Dönem: 1 ) Ayaklarınızı sorma. Prolonged soaking deriyi kurup enfeksiyon riskini artırabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir
  • [0] Hafif sabunu kullanın: [Döntilmiş: [DüzDÜT:1] Harsh sabunları doğal yağları şerit edebilir ve aşırı kuruluğa neden olabilir
  • [FONT:0) Toes arasında Temiz: [Döntilmiş: [Düzesel olarak her toe arasında yıkanır, bu alan mantar enfeksiyonlarına eğilimlidir.
  • [FONT:0)Zinse iyice:[Dönem:[Dönem:[DÜT 1: 1) Tüm sabun kalıntılarının deri tahrişini önlemek için kaldırıldı

Problemleri Önleme Teknikleri

Ayaklarınızı ve tonlarınız arasında iyice durulan Moisture, çorap veya ayakkabı koymadan önce tamamen kurutulmaktadır. Pat ayaklar, yumuşak bir havlu ile yumuşak bir şekilde kurup, kırılgan cilde zarar verebilir.

Diabetik Ayaklar için Stratejiyi Tehdit Etmek

Ayaklarınızı teşvik edin. Bu, çatlakları önlemek için sert bir şekilde uygulama gerektirir.Sessiz bir sürü veya kremayı ayağınızın üstlerine ve altlarına uygulayın, ancak toes arasındaki boşlukları önlemek için kuru kalmak gerekir.

Bu olan nemlendiricileri seçin:

  • Kirli risk riskini azaltmak için Fragrance-free to minimizeosis risk
  • Non-comedojenik olmayan, pegging gözeneklerinden kaçınmak için
  • Hassas cilt için formüle
  • Alkolten ücretsiz, hangi kuru olabilir

Deri ne zaman biraz nem kilitlemek için nemlendirmeden sonra nemlendirici uygulayın. Şiddetli kuru veya dağınık toplar için, yataktan önce nemlendiricileri uygulayın ve bir gecede karbonhidrat çorap çoraplarını giymek için temiz pamuk çorap çorap çoraplarını kullanın.

Calluses ve Corns Güvenli Bir şekilde

Ayakta aşırı çağrıştırıcı için uygun tedavi sağlayın, çünkü ingrown toe tırnakları ve ayak üzerinde mantar enfeksiyonları için. Ancak, bu koşulların kendi tedavisi diyabetle insanlar için önemli riskler taşır.

Ayrıca, mısırları kaldırmayın veya kendinizi aramalar. Ayrıca, onları kaldırmak için aşırı mücadele ürünleri kullanmayın.Derinleri, profesyonel değerlendirme gerektiren aşırı baskı alanları gösterir. A podiatrist güvenle çağrılanlar ve alt nedeni tanımlayabilir, örneğin kötü amaçlı ayakkabılar veya ayak boşlukları, bu düzeltmeye ihtiyaç duyar.

Seç ve Hazır Giyim

Proper ayakkabı, ayaklarınız ve olası yaralanma kaynakları arasında kritik bir koruyucu bariyer olarak hizmet eder. ayakkabı eksikliği veya yetersiz ayakkabı ülsere neden olabilir. Doğru ayakkabılar birçok diyabetik ayak komplikasyonunu engelleyebilir, kötü seçilmiş ayakkabı baskı noktaları, kabarıklar ve yaralar yaratabilir.

Diabetik-Friendly Ayakkabılarının Özellikleri

Diyabetli ayaklar için tasarlanmış ayakkabılar, baskı noktaları oluşturmadan korunma, destek ve uygun bir şekilde uygun olmalıdır: Bu özelliklerle ayakkabı arayın:

  • [FONT:0) ● Derinlik ve genişlik: Ayakkabıların kalabalıklama ve baskıyı tolere karşı önlemek için toe kutusunda yeterli oda olması gerekir.
  • [0]Seamless iç mekan:[Dönetici:[Dönetici:0) İç denizler baskı noktaları yaratabilir ve susazlar
  • [FONT:0)Köpürtler:[Dönetici: 1))) Proper aseler baskıyı ayağında bile dağıtır.
  • [FONT:0)Breathable Malzemeler:) Deri veya nefes alınabilir sentetik malzemeler hava dolaşımı ve nem yönetimine izin verir
  • [FONT:0)Adjustable kapanışlar:[Dönemli:[Dönlümler, velcro kayışlar, veya buckles şişmeyi sağlamak için ayarlamaya izin verir
  • [Düzücükler:0) Düşük topuklular: [Dönder:[Dönder:0)
  • [FONT:0]Firm heel sayacı: Ayakkabı gerisi olmadan istikrar sağlamalı

Profesyonel ayak bakımı ve tedavi ayakkabıları ve insoles, diyabet mellituslu hastalarda daha düşük uzlaştırma oranlarını azaltmaya yardımcı oldu. Yüksek riskli, reçeteli ayakkabı ve özel ortezler sigorta tarafından kapılabilir ve optimal koruma sağlayabilir.

Ayakkabı Alışveriş Kılavuzları

Yeni ayakkabıları satın alırken, uygun uyum sağlamak için bu yönergeleri takip edin:

  • [0] Gün içinde daha sonra alışveriş yapın: [Dönetici: 1) Ayaklar doğal olarak gün boyunca swell, o zaman öğleden sonra veya akşam alışverişleri, ayakların en büyük ne zaman sığacağını garanti eder.
  • [FONT=0]Her iki ayağı da hesaba katabilir:[Dönetici:[Dönetici:0) Ayakların her zaman değişebilir ve ayakların arasında farklı olabilir.
  • [FONT:0] Uygun çoraplarla ayakkabı:) Onlara çalışırken ayakkabı ile kullanacağınız çorap türü giymek
  • [FONT:0) Dükkanın etrafındaki Yürüyüş:[Dönetici:[Dönetici:0) Çeşitli yüzeylerde konfor ve istikrar sağlamak için Test ayakkabıları.
  • [FONT:0) Acil konfor için kontrol edin: [Dönetici: Ayakkabılar hemen "kırık" bir dönem gerektiren bir süre içinde rahat hissetmeli.
  • [FONT=0] İçte ([Dönetici) Elinizi her ayakkabının içinde kaba denizler, protruding tırnakları veya diğer düzensizlikler için kontrol etmek için çalıştırın.

Yeni Ayakkabılarda Ayrılma Güvenli Bir Şekilde

Düzgün donanımlı ayakkabılar bile her gün bir saat boyunca ayak izi ve baskıyı önlemek için kademeli bir giriş gerektirir.Sağlık sağlayıcınıza sadece bir ila iki saat boyunca yeni ayakkabılar giymek, sonra ayaklarınızı her gün bir saat boyunca dikkatlice inceler.

Proper Socks'ın Önemi

Socks ayak korumasında eşit derecede önemli bir rol oynar. çorapları seçin:

  • [0]Doğru bir şekilde: [Dönem: [Döntilme: 0,3] Socks çok sıkı olmamalıdır, bu da dolaşımu kısıtlayabilir veya çok gevşek, ki bu da bir araya gelebilir ve baskı puanları oluşturabilir
  • [FONT:0)Wick ne:[DÜT:1] Merino y, bambu veya özel sentetik karışımlar gibi malzemeler deriden uzak durmuyor
  • [0] Minimum denizler minimum: [DüzgT:0] Katı çoraplar veya düz denizler ile olanlar sürtünmeyi ve baskıyı azaltır ve baskıyı azaltır
  • [FONT:0)Provide minding:[Döntilmiş çoraplar yüksek basınçlı alanlarda ek koruma sağlar.
  • [0]Ücretsiz: [Dönetici: [Dönetici: 0) Elli olmak ve bacakların bacaklarına düşmemek gerekir.

Her gün çorapları veya daha sık perspirasyondan hafifçe değiştirirlerse, bu düzensizlikler baskı noktalarına neden olabilir.

Go Barefoot (Almost Never)

Sigara içmek diyabetli insanlar için yaralanma riskini önemli ölçüde artırıyor. Kapalılar bile, sıcak kumlara, keskin nesnelere veya neuropati nedeniyle hissedilmeyen sıcak yüzeylere karşı korumak için su ayakkabıları giyecek.

Proper Toenail Care ve Bakım

Toenail bakımı, diyabetli insanlar için özel bir dikkat gerektirir, uygunsuz alıntılar ingrown tırnakları, enfeksiyonlar ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir.Hastalar yaş olarak tırnakları distrofik hale gelir ve subungual ülserleri riski, gangrene ve osteomyelitis azalmış koruyucu hissi ile artar.

Güvenli Toenail Trimming Teknik

Toenails'lerinizi doğrudan bir çivi dosyası ile keskin kenarlar dizinler ve hafifçe pürüzsüz bir şekilde yapıştırın.Bu teknik tırnak kenarlarını çevreleyen içip, tırnak kenarlarını çevreleyen, ağrıya, inflamasyona ve potansiyel enfeksiyona neden olur.

Güvenli tırnak kıran bu adımları izleyin:

  • [FONT:0) Doğru zamanı ele alalım: Yumuşak olduğunda banyodan sonra keserek tırnakları keserek ve daha kolay kesmelerini sağlamak için daha kolay
  • [FONT:0) Doğru araçları kullanın:[DÜT 1: 1] Temiz, keskin tırnak klipleri, parmakları değil, parmakları kullanın.
  • [0]İyi aydınlatmayı garanti altına alın:[Dönetici:0)İyi bir alanda Çalışın, ne yaptığınızı açıkça görebilirsiniz
  • [FONT:0)Cut düze doğru:[Döne:[Döne:[DÜT 1: 1) yuvarlak köşelerden kaçının veya tırnakları çok kısa keserek kesmeden
  • [FONT:0)Öyle uygun uzunluk:[Dönemli: 1) Çiçeğin ton ipucunun ötesinde biraz daha uzatılması gerekir.
  • [FONT:0)File dikkatlice:[Dönem:[Dönem:[Dönem:0)[değiştir | kaynağı değiştir] Bir amery kurulunu herhangi bir keskin kenarlarını yumuşatmak için kullanın, geri dönüp tekrar görmek yerine bir yönde koyun.
  • [FONT:0) Kullanımından sonra Temiz araçlar: Disinfect tırnak klipleri ve kullanımları arasındaki dosyalar

Profesyonel Profesyonellere Bakmak İçin Ne Zaman

Ayak doktorunuzunuz (podiatrist) ayaklarınızı göremez veya ayaklarınıza ulaşamıyorsanız toenailslerinizi kırar. Profesyonel tırnak bakımı da sizin sahipseniz tavsiye edilir:

  • Kanlı ya da boyamak zor olan tırnakları kesmek zor
  • Fungal tırnak enfeksiyonları
  • Kendini bakım zorlayan yaşam problemleri
  • Sınırlı esneklik veya hareketlilik
  • El koordinasyonunu etkileyen neuropati
  • Ayak ülserleri veya enfeksiyonların tarihi

Bir podiatrist tarafından düzenli profesyonel tırnak uygun bir teknik sağlar ve potansiyel sorunların erken tespitine izin verir.

Fungal Nail Enfeksiyonlarını Tanık ve Tedavi Etmek

Kanlı toenails genellikle mantar enfeksiyonu gösterir. Diğer işaretler sertliği, kırışık kenarları, bozuk çivi şekli ve bir foul koku. Fungal enfeksiyonları tıbbi tedavi gerektirir, aşırı karşı-karşılama ilaçları yetersiz olabilir. Reçete antifungal ilaçlar, ya da oral, bu enfeksiyonları yönlendirildiğinde etkili bir şekilde tedavi edebilir.

Kan Şeker Yönetimi ve Ayak Sağlığı

Diyabetli ayak bakımının temeli optimal kan şekeri kontrolü korumakta yatıyor. Kronik yüksek kan şekeri seviyeleri, uzun yıllar boyunca, sekizden fazla C seviyesi ile göstermiştir, ayaklara sinir hasarına yol açıyor. Tersine, gelişmiş glycemik kontrol, neuropati gelişimini engelleyebilir ve ilerlemesini yavaşlatabilir.

A1C ve Foot Complications arasındaki bağlantı

Diyabetle ilgili neuropati riskini % 7 altında bir A1C korumakla azaltabilirsiniz. Hemoglobin A1C, önceki iki ila üç ay boyunca ortalama kan şekeri seviyelerini azaltabilirsiniz, A1C'de kapsamlı bir ölçüm yapmak, neuropati de dahil olmak üzere mikrovasküler komplikasyonlar riskini önemli ölçüde azaltır.

Geliştirilmiş glycemik kontrol ile, paresthesias ve disesthesias bir yıl içinde azaltılabilir. Bu, kan şekeri yönetiminin sadece sinir hasarını engelleyebileceğini gösteriyor ancak bazı durumlarda mevcut semptomları da artırabilir.

Kapsamlı Diyabet Yönetimi

Optimal ayak sağlığı, kan şekerinin ötesinde birden çok diyabet yönetimine dikkat gerektirir:

Kan basıncınızı 140/90 mmHg veya sağlayıcı setlerinizin hedef altında tutmak, sağlıklı bir yemek ve egzersiz planı takip etmek ve tüm neuropati riskini azaltmaya ve genel ayak sağlığını desteklemeye katkıda bulunmak için sağlıklı bir ağırlık sağlamak.

Alkolten kaçınmak veya sigarayı bırakmak eşit derecede önemlidir. Sigara içme kan damarları ve havalimanları dolaşım, aşırı alkol tüketimi neuropatiyi kötüleştirebilir ve kan şekeri kontrolüne müdahale edebilir.

Takip Et ve İnme Tedaviyi Takip Etmek

İlk tedavi adımı, kan şekeri seviyelerini normal aralığında daha fazla sinir hasarını önlemeye yardımcı olmak için getirmektir. Kan şekeri izleme, yemek planlaması, fiziksel aktivite ve diyabet ilaçları veya insülin kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Sağlık ekibinizle yakından çalışmak:

  • Kan şekeri seviyelerini önerilen şekilde izleyin
  • Kan şeker desenlerine dayanan ilaçlar
  • istikrarlı kan şekeri destekleyen bir yemek planı geliştirin
  • Instri uygun fiziksel aktivite
  • Şeker kontrol eden diğer sağlık koşullarını Adres other health conditions that affect diabetes control

Belirtiler, kan şekeri ilk kontrol altında getirildiğinde daha kötü olabilir, ancak zamanla, daha düşük kan şekeri seviyelerinin daha az olmasına yardımcı olur. Bu geçici kötüleştirici, bazen "tedavi-indüklenen neuropati" olarak adlandırılır, genellikle vücut kontrolleri için birkaç ay içinde çözülür.

Profesyonel Ayak Sınavları ve Ekran

Düzenli profesyonel ayak incelemeleri günlük kendi bakımlarını tamamlıyor ve ayak sağlığı statüsünün uzman değerlendirmesini sağlar. Peric pedal- odaklı sınavlar önemlidir. Bu incelemeler müdahalenin en etkili olduğu dönemde erken aşamalarda problemleri tespit edebilir.

Önerilen Sınav Frekans Frekansı

Yılda en az bir kez kontrol ve ayak sınavını ziyaret etmek, diyabetli insanlar için minimum standartı temsil eder. Ancak, sınav frekansı risk faktörlerine göre artmalıdır.

Ayaklarınızı birincil bakım sağlayıcınızla her ziyarette kontrol edin. Ayrıca, her yıl ayağınızı ziyaret edin (daha sık tam bir sınav için sinir hasarınız varsa). Mevcut nöropati olan kişiler, önceki ayak ülserleri veya diğer risk faktörlerinin her üç ila altı ay veya daha sık muayeneleri gerekebilir.

Kapsamlı Bir Ayak Sınavının Bileşenleri

Tam bir ayak sınavı, ayaklarınız ve kemikleriniz üzerinde bir deri kontrolü içeriyor ve kan akışınızı içerecektir. Tam bir sınav ayaklarınızınızdaki duygu ve kan akışını kontrol edecektir.

Kapsamlı bir sınav tipik olarak içerir:

  • [FONT:0]Visual inceleme:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:[Dönetici:[Dönetici: 0)) Sağlayıcınız, ayaklarınızı herhangi bir yaralanma veya sorun için görsel olarak değerlendirecektir.
  • [FONT:0)Monofilament testi:[Dönetici:[Dönetici:0)Loofilament testi:[Dönetici:[Dönetici:0)[Döneticiniz)) Cihazınız aynı zamanda ayağınıza bir monofilamentle dokunarak ayakınıza da göz kulak verir.
  • [FONT:0]Vibration testi:[Döneticileri kontrol etmek için diğer yollar bir ayar kullanarak bir ayar kullanarak.Eğer hareket ettirebileceğinizi görmek için ayağınıza dokunabilir.
  • [FONT:0)Reflex testi:[Dönetici ve diz refleksleri kontrol etmek sinir fonksiyonunu değerlendirmeye yardımcı olur.
  • [FONT:0)Vascular Değerlendirme: [Dönder:[Dönergeler ve kan akışı yeterli dolaşım sağlamak için yeterli dolaşım sağlamak için kontrol etmek için).
  • [FONT:0]Structural değerlendirme:[Dönem:[Dönerge:[Dönergesel değerlendirme:[Dönem:[Dönem: 1) Ayak şekli, deformiteler ve biyomekanikler

Gelişmiş Teşhis Testi Test Testi

Doktor sinir hasarını olabileceğini düşünüyorsa, kollarınızda ve bacaklarınızda sinirlerin nasıl iyi çalıştığını gösteren testler olabilir. Bu özel testler şunları içerir:

Nerve davranış çalışmaları hangi sinirlerin mesaj gönderdiği hızı kontrol eder. Bir EMG sinirlerinizi ve kaslarınızın birlikte nasıl çalıştığını kontrol eder. Bu testler tedavi kararlarının kapsamı ve tipini belirlemeye yardımcı olur.

Ek testler içerebilir:

  • Kan akışını değerlendirmek için Vascular Çalışmaları
  • X-rays kemik yapısını değerlendirmek ve kırıkları tespit etmek
  • GRT veya CT taramaları enfeksiyon veya kemik katılımı şüpheli
  • Enfeksiyon veya metabolik durumu değerlendirmek için laboratuvar testleri

Ön-Ulceratif Koşulları Önleme ve Yönetme

Ayakta herhangi bir (modifiable) ön-ülceratif işareti tedavi etmek, eğer gerekli olursa onları korumak veya tahliye etmek dahil olmak üzere. ülserasyona ilerlemeden önce uyarı işaretleri belirlemek ciddi komplikasyonları engelleyebilir.

Pre-Ulcerative Belirtileri Tanıyın

Ayakta erken tanı ve tedavi ayak ülserlerini engelleyebilir, enfeksiyon ve hastaneleşme gibi daha ciddi komplikasyonları engelleyebilir. Pre-ulcerative işaretler şunlardır:

  • [FONT:0]Blisters:[Döneticiler:[Dönemli)
  • [FONT:0)Calluses:[Dönemli cilt alanları aşırı baskıya işaret ediyor
  • [FONT:0)Kur'anlar:[Dönetici:[Döntilmiş cilt alanları, genellikle toesler veya toesler arasında).
  • [Düzzaman:0) Kırmızılık: [Dönetici: [Dönetici:0)
  • [FONT:0)Warmth:[Dönemli sıcaklık alanlarının)
  • [FONT:0)Swelling:[Dönetici:[Dönetici:[Dönekli alanlarda Edema veya inflamasyon).
  • [FONT:0]Skin arızası:[Döntgen:[Döncükler, fisürler, ya da küçüklük alanları)

Fırka Yönetimi

Fırkalar enfeksiyon önlemek için dikkatli bir yönetim gerektirir. Küçük, kabaklar yalnız bırakılabilir ve steril bir giyinme ile korunur. Büyük susa su su susamış susaları veya yüksek basınçlı alanlarda olanlar, rupture ve kirlenmeyi önlemek için profesyonel drenaja ihtiyaç duyabilir.

Basınç Rembarion

Aşırı baskı belirtileri gösteren bölgeler, ülser gelişimini önlemek için müdahale gerektirir. Strategies şunları içerir:

  • [FONT:0)Footwear modifikasyonu:[Dönemli ayakkabı değiştirip baskıyı azaltmak için ya da baskı yapmak için tertemiz eklemek
  • [FONT:0)Müşteri veya diğer: [Dönetici:[Dönetici: 0,4] Insoles, kırılgan alanlardan baskıyı geri dağıtmayı tasarladı
  • [FONT:0)Padding:[Dönetici:[Dönetici:)
  • [FONT:0)Aktif modifikasyon:[Dönlenen alanlarda baskıyı artıran faaliyetleri azaltmak
  • [[DüzD:0)Resim cihazları:[Döntme:[Döncüm:0) Özel botlar veya özel alanlarda baskıyı kaldıran ayakkabılar

Sıcaklık İzleme

Ayak ülserinin orta veya yüksek riskinde olan bir kişiyi (IWGDF riski 2-3) bir kez ayak inflamasyonu ilk belirtisi tespit etmek ve bir ayak ülserinin önlenmesine yardımcı olmak için günde bir kez kendi adım adım atar.

Ayak sıcaklık izleme için tasarlanmış foton termometreler, görünür işaretler ortaya çıkmadan önce inflamasyonu tespit edebilir. Her bir ayak bölgelerinin ilgili bölgeleri arasında 2,2 °C (4°F) sıcaklık farklılıkları müdahale gerektiren inflamasyonu işaret eder.

Diabetik Ayak Enfeksiyonlarını Anlama ve Önleme

Diyabetle ilgili ayak enfeksiyonları diyabetle ilgili ayak ülserlerinin yaklaşık% 40'ında meydana gelir ve önemli bir morbiditeye neden olur. Enfeksiyon risk faktörlerini anlamak, tanıma ve önleme stratejileri ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için önemlidir.

Enfeksiyonlar Nasıl Geliştirilir

Birkaç saat boyunca sürekli baskı yerel iskemmik necrosis (örneğin, sıkı ayakkabı giymeden sonra ağrı yokluğu) Bu doku hasarı, azaltım hissi ve bağışıklık yanıtı ile birlikte, enfeksiyon gelişimi için uygun koşullar yaratır.

Deride parçalanır, sensör farkındalığı eksikliği ve / veya motor nöropati bir ayak ülserinin geliştirilmesine neden olabilir.Bir kez cilt bütünlüğü uzlaşmaz, bakteriler içeri girebilir ve çoğalmaya yol açabilir.

Enfeksiyon Enfeksiyon belirtileri

Enfeksiyon göstergeleri, erythema, indurasyon, hassasiyet, sıcaklık ve drenaj içerir: Ek uyarı işaretleri şunlardır:

  • Ağrı veya rahatsızlık
  • yaradan gelen koku
  • Purulent (pus) drenaj
  • Ateş veya üşütücüler
  • Kırmızı çizgiler yaradan uzatıyor
  • Kan şekeri kontrolünün daha da kötüye kullanılması
  • Swelling, acil yara alanının ötesine uzatıyor

Yeni veya kötüleştiren enfeksiyon belirtileri ve belirtileri (örneğin, yerel yara koşullarındaki değişiklikler, hiperglycaemia'ı kötüleştirir) Erken tanıma ve hızlı tedavi sonuçları önemli ölçüde iyileştirir.

Enfeksiyon Severliği ve Tedavisi

Staphylococcus aureus ve Streptococcus agalactiae en yaygın izole patojendir, ancak polimik enfeksiyonlar yaygın olmasına rağmen. Tedavi yaklaşımı enfeksiyon ciddiyetine bağlıdır.

Mild ve bazı orta enfeksiyonlar oral antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Şiddetli enfeksiyonlar intravenöz antibiyotikler gerektirir. Tedavi süresi genellikle iki haftadır ve enfeksiyonlar veya osteomyelitisi yavaş yavaş yavaş yavaş çözmek için daha uzundur.

Şiddetli veya kalıcı enfeksiyonlar cerrahi ve özel ekip tabanlı yara bakımı gerektirebilir. Bu ekip aynı zamanda en iyi yerel yara bakımı (örneğin, temizlik ve debridement), basınç yükü, periferik vasküler değerlendirme ( gerekirse revaskülerizasyon ile) ve metabolik (özellikle de glycaemic) kontrolü sağlamak için de denemelidir.

Enfeksiyonu Önlemek

Enfeksiyon önleme stratejileri şunları içerir:

  • [0]Kining Skin bütünlüğü:[Dönetici:[DüzgT:0))
  • [FONT:0)Prompt yara bakımı: Hemen hemen deride herhangi bir molayı tedavi etmek
  • [0]Optimal glukoz kontrolü:[Dönetici:[Dönetici:) Kan şekeri yönetimi aracılığıyla bağışıklık fonksiyonunu Destekleme
  • [FONT:0)Proper hijyen: Ayakları temiz ve kuru bir şekilde temiz ve kurutur
  • [FONT:0)Appropriate ayakkabı:) Ayakları yaralanmaktan korumak
  • [FONT:0)Yönerge izleme:[Dönerge:[Dönerge:[Dönerge:0)[Dönersiz izleme:[[Döner:[Dönlendirme:[Dönlendirme:[Dönlendirme:[Dönlendirme:[Dönlenme:[Dönlendirme:[Dönlendirme)

Sömütasyon ve Vascular Health

Ayaklara kan akışı iyileştirici, enfeksiyon önleme ve genel ayak sağlığı için gereklidir. Diyabet kan damarlarına zarar verebilir, dolaşıma ve neuropatinin etkilerini bileşikleyebilir.

Peripheral Arterial Hastalığı Anlamak

Peripheral arter hastalığı (PAD) bacakları ve ayakları tedarik eden kan damarlarını daraltmak içerir. Nerve hasar ve kötü kan akışı - başka bir diyabet komplikasyonu - bir ayak ülser geliştirmek için risk altında (a sore veya yara).

Zavallı dolaşım belirtileri şunlardır:

  • Saçların tonlarında, ayakların ve daha düşük bacakların kaybı
  • Soğuk ayaklar
  • Shiny, sıkı cilt
  • Kanlı toenails
  • Weak veya ayaklarda puls yok
  • Yavaş yaralar
  • Ayaklarda ağrı dinlenme sırasında (claudication)

Improving Circulation

Kan akır. Ayaklarınızı otururken tut. gün boyunca birkaç dakika boyunca tonlarınızı Wiggle. Bir bisiklet, ya da yüzme gibi ayak dostu aktiviteler seçin.

dolaşıma destek vermek için ek stratejiler şunları içerir:

  • [0] Bacakları geçmeden kaçının:[Dönem:[Dönem: 1) Bu pozisyon kan akışını kısıtlar
  • [FONT:0) Sigara içmiyor: [DÜDÜT:1] Kan damarlarını ve ciddi şekilde havalimanlarını ağırlıyor
  • [FONT:0)Kan basıncı ve kolesterol: Bu faktörler damar sağlığını önemli ölçüde etkileyen faktörlerdir.
  • [FONT:0]Stay aktif:[Dönetici:[Dönerge:0)
  • [Üye:0) Sıkı çorap veya ayakkabılardan yoksun:) Constriksiyon kan akışını engelledi
  • [FONT:0) Ayakları sıcak tut: Soğuk havalarda çoraplar giymek, ancak asla ısıtma pedleri veya sıcak su şişeleri kullanmamak

Ayak ülserasyonu riski, uygun ayakkabının giyildiği sürece fiziksel bir eğitim programına katılmanın bir engel değildir, aktivitede 1000 adım / gün daha fazla artış ile.

Diabetik Ayak Bakımı Ekibi Yapın

Bu, üyelik arasında yer alan disiplinler arası ekipler tarafından en iyi şekilde teslim edilir, ne zaman mümkün, bulaşıcı hastalıklar veya klinik / tıbbi mikrobiyoloji uzmanı. Kapsamlı diyabet ayak bakımı genellikle birden çok sağlık uzmanı arasında koordinasyon gerektirir.

Anahtar Takım Üyeleri

Diyabetik ayak bakım ekibiniz şunları içerebilir:

  • [FONT:0)Primary bakım doktoru:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:[Dönetici:0))) Genel diyabet yönetimi ve genel sağlık bakımı bakımı yönetimi.
  • [FONT:0)Endocrinolog:[Dönetici:[Dönetici: · 1) diyabet yönetimi ve kan şekeri kontrollerinde özelleştirilmesi
  • [FONT:0)Podiatrist:[Dön sağlık, tırnak bakımı ve ayak koşulları tedavilerine odaklanılıyor.
  • [FONT:0]Vascular cerrah:[Dönetici:[Dönetici:[Dönetici: 1) Adresler dolaşım sorunları ve gerektiğinde yenidenvaskülasyon prosedürlerini gerçekleştirirler.
  • [FONT:0]Wound care uzmanı:[Döntgen:[Dön: 1) Karmaşık yaraları ve ülserleri yönetin
  • [FONT:0)Diabetes eğitimcisi: Kendi bakım ve hastalık yönetimi üzerine eğitim vermektedir.
  • [FONT:0)Dietitian:[Dönetici:[Dönetici: · 1) Kan şekeri kontrolü ve genel sağlık sağlığı kontrollerini desteklemeyi planlamaktadır
  • [FONT:0)Orthotist:[Dönetici ve tedavi ayakkabısı ayakkabısı oluşturun

Bir ayak incelemesini yapmak sadece üç dakika sürebilir ve üç parçaya (hasta tarih, fiziksel muayene, hasta eğitimi) Takım temelli bakım hemşireler, eczacılar, podiatristler ve diğer klinikler içerebilir.

Bakım

Etkili ekip tabanlı bakım iletişim ve koordinasyon gerektirir. Tüm takım üyelerinin tıbbi kayıtlarınıza erişimi vardır ve diğer uzmanlar tarafından sağlanan tedavilerin farkında olun. Farklı sağlayıcıların da belirttiği tüm belirlenen randevulara katılın ve önerilen tedavilere ve yönlendirmelere katılın.

Özel düşünceler ve Gelişmiş Topics

Charcot Foot (Diabetic Osteoarthropati)

Otonomik neuropatinin sonucu olarak, medyal arteral lerosis, Charcot'un ayağı (diabetik osteoartritopati), nöropatik oedemas da deri kalınlığındaki değişiklikler ortaya çıkıyor. Charcot ayağı, genellikle neuropatili kişilerde meydana gelen ilerici yıkımı içerir.

Erken işaretler içerir:

  • Iklim, kırmızılık ve bir ayakda şişirme
  • Ayak şeklindeki değişiklikler
  • Instability when walk
  • Ağrı (faydan dolayı eksik olmayabilir)

Charcot ayağı acil tıbbi dikkat gerektirir ve genellikle iyileşmeye ve daha fazla zarara izin vermek için birkaç ay boyunca tamamen ağırlık taşımayı içerir.

Fungal Enfeksiyonları

Sporcuların ayaklarını şekerle insanlar arasında sık sık sık sık sık sık yemek yeme, yanma, çatlaklar ve ayaklar arasındaki deriyi soyulma, soğuma, soyulma, soyulma, soyulma, dövmek, deriyi ayağın tek başına ya da solun solunda, mantar enfeksiyonları bakteriyel enfeksiyonlar için giriş noktaları yaratabilir.

fungal enfeksiyonların önlenmesi:

  • Ayakları temiz ve kuru tutmak, özellikle de toesler arasında
  • Değişen çoraplar günlük veya ne zaman damp
  • Nefes alınabilir ayakkabıları giymek
  • Ayakkabıları tamamen kurutmasına izin vermek için
  • Antifungal toz kullanarak enfeksiyonlara eğilimli olursa
  • Kamu alanlarında çıplak ayak yürümekten kaçının

Neuropatiden Ayak Ağrısını Yönetin

Ağrılı diyabetik nöropati yaşamın kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Hastaların üçte birinden daha az makul bir ağrı kontrolü elde eder. Çoğu hasta için DPN'ye sahip, yaşam kalitesi zayıftır. Ancak, çeşitli tedavi seçenekleri semptomları yönetmeye yardımcı olabilir.

DPN yönetimi, önleyici önlemler (örneğin, hasta eğitimi, uygun ayak bakımı, doğru ayakkabı giymek ve yıllık ayak sınavı), glukoz kontrolü, diyet modifikasyonları, kilo kaybı ve ağrı kontrolü dahil olmak üzere birkaç stratejiden oluşur.

Ağrı yönetimi seçenekleri şunlardır:

  • İlaçlar özellikle sinir ağrısı için
  • Topical tedaviler
  • Fiziksel terapi
  • Transcutaneous elektrik sinir uyarı (TENS)
  • Akupuncture
  • Ağrı yönetimi için bilişsel davranış terapisi

Diyabet ile Yaşamak: Yaşam Tarzı Faktörleri

Ayak Sağlığı için Beslenme

Dengeli bir diyet kan şekeri kontrolü, yara iyileşmesi ve genel ayak sağlığı destekler: Focus on:

  • [0]Ücret proteini:[DÜT 1: 1) Yara iyileşmesi ve doku onarımı için temel olarak
  • [FONT:0)Vitamins ve mineraller:) Özellikle C vitamini, çinko ve B vitaminleri sinir ve cilt sağlığı ve B vitaminleri destek
  • [FONT:0)Sağlıklı yağlar: [DÜDÜT:1] Omega-3 yağ asitleri inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir
  • [FONT:0)Mutfak karbonhidratlar: Komist karbonhidrat alımı istikrarlı kan şekeri destekler
  • [0]Ücretsiz hidrasyon: [DÜDÜT:1] Proper hidrasyon dolaşım ve cilt sağlığı destekler

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Düzenli fiziksel aktivite kan şekeri kontrolü, dolaşım ve genel sağlık geliştirir. Bu faaliyetleriz sizin için en iyi ve diyabetli çoğu insan için güvenli aktiviteler yürüyüş, bisiklet ve düşük astrot aerobik içerir.

Egzersiz önlemleri:

  • Her zaman uygun, iyi giyimli atlet ayakkabıları giymek
  • Daha önce ve egzersizden sonra tahmin ayaklar
  • Yavaş yavaş başlayın ve yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş
  • hidrated
  • Kan şekeri daha önce, sırasında ve egzersizden sonra
  • Aktif bir ayağın yarası varsa egzersizden kaçının

Stres Yönetimi

Stres kan şekeri kontrolünü etkiler ve genel sağlık etkileyebilir.Instri stres yönetimi teknikleri gibi:

  • Düzenli sağlık uygulamaları
  • Yeterli uyku
  • Sosyal destek ve bağlantı
  • Zihinsellik veya meditasyon
  • Enjoyable hobiler ve aktiviteler
  • Gerekirse profesyonel danışmanlık

Acil Durumlar ve Immediate Care'ı Görüldüğü zaman

Bazı ayak problemleri ciddi komplikasyonları önlemek için acil tıbbi dikkat gerektirir. Deneyimli bir şekilde bakın:

  • Şiddetli enfeksiyon belirtileri (fever, soğuklar, karışıklık, hızlı kalp)
  • Kırmızı çizgiler bir yaradan uzatıyor
  • Sudden, şiddetli ayak ağrısı
  • görünür kemik veya derin doku ile ayak travması
  • Sudden renk değişiklikleri (çok sola, mavi, ya da kara alanlar)
  • Acı ile şiddetli şişirme
  • Ayakta nabız kaybı
  • Kontrolsüz kanama

Diyabetli bir kişinin infekasyonu etkilenen ayağı ve uzuvları için acil bir tehdit sunar. Enfeksiyon ilk değerlendirme sırasında teşhis edilirse, hızlı tedavi gereklidir. Ciddi semptomlar için bakım aramayı geciktirmeyin.

Kişisel Ayak Bakımı Eylem Planı Oluşturma

yapılandırılmış, kişiselleştirilmiş bir ayak bakımı rutini geliştirmek tutarlılık ve titizlik sağlar. Eylem planınız şunları içermelidir:

Günlük Görevler

  • Inspect feet iyice, toes arasında
  • Ayakları lukewarm su ve hafif sabunla yıka
  • Kuru ayaklar tamamen, özellikle toesler arasında
  • Göbekleri üstlere ve ayakların altlarına uygulayın (örneğin toes)
  • Yabancı nesneler için ayakkabı veya kaba alanlar giymeden önce
  • Temiz, kuru çorap giymek
  • Kan şekeri seviyelerini önerilen şekilde izleyin
  • reçete edilen ilaçları alın

Haftalık Görevler

  • Trim toenails düz bir şekilde (veya profesyonel bakım)
  • Kan şekeri logları ve desenleri
  • Giyim ve uygun uygun ayakkabı için kontrol ayakkabıları
  • Rotate ayakkabıları tam kurutma izin vermek için

Aylık Görevler

  • Genel ayak bakımı rutin etkinliği
  • Tedarik seviyelerini kontrol edin (moisturizer, çorap, vs.)
  • İnceleme ve güncelleme ilaç listesi
  • Yedek için ayakkabılar ihtiyaç duyar

Yıllık Görevler

  • Sağlık sağlayıcı tarafından kapsamlı bir ayak muayenesi
  • Podiatry değerlendirme değerlendirme değerlendirme
  • Review and update diabetes management plan
  • Assesss tedavi ayakkabıları veya ortotics için ihtiyaç duyar
  • Güncelleme acil iletişim bilgileri

Kaynaklar ve Destek

Birçok kaynak diyabetik ayak bakım yolculuğunuzu destekleyebilir:

  • [FONT:0] Amerikan Diyabet Birliği: [Dönetici: [Dönetici: 1) Diyabet Yönetimi ve komplikasyonlar hakkında kapsamlı bilgi sağlar.
  • [FONT:0) Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri: Diyabette eğitim materyali ve istatistik sunar:2.gov/diabetes).
  • [FONT:0)Uluslararası Çalışma Grubu Diabetik Ayakta: Sağlık profesyonelleri için kanıt tabanlı kılavuzlar:2.Şahhdfguidelines.org).
  • [FONT:0)Local diyabet destek grupları:[Dönetici:[Dönetici:0)
  • [FONT:0)Diabetes eğitimciler: Sertifikalı diyabet bakımı ve eğitim uzmanları kişisel rehberlik hizmeti sağlar

Yol İlerisi: Lifelong Foot Care'e Bağlılık

Diyabetli çoğu insan ciddi ayak komplikasyonlarını engelleyebilir. Evde düzenli bakım ve tüm doktor randevularına gitmek en iyi bahis. Her ikiniz de ayak problemlerini önlemenize yardımcı olacaktır (ve ciddi olanları kaybetmeden küçük sorunları durduracaktır).

Bu sorunların çoğunu engelleyebilirsiniz. Anahtar, evinizdeki ayakların iyi bakımı almak ve yılda en az bir kez kapsamlı bir ayak sınavına sahip olmak.Aktif ayak bakımı devam eden dikkat ve özen gerektirirken, zaman ve çaba harcamalarının yatırımını korumak, bağımsızlık ve yaşam kalitesini sağlamak.

Çünkü hastalık için tedavi yoktur, anahtar önlemedir. Tüm insanlar şeker danışmanlığına sahip olmalıdır ve hangi yiyecekler yemeleri ve hangi önlemeleri gerekir. Önleme, yerleşik komplikasyonların tedavisinden çok daha etkili olmaya devam eder.

Ayak bakımının bir yük olmadığını unutmayın, ancak gelecekteki sağlık ve refahınızda bir yatırım yerine. Her günlük denetim, her dikkatli ayakkabı seçimi ve her sağlık randevusu ciddi komplikasyonları önlemek için katkıda bulunur. Bu pratik yönergelerde belirtilen ilkelere göre diyabetik ayak hastalığının önlenmesi ve yönetimi, diyabetle ilgili daha düşük oranlarda bir azalma ile ilişkilendirilir.

Bu kapsamlı ayak bakım stratejileri günlük rutininize dahil ederek, sağlık ekibinizle yakından çalışarak, optimal kan şekeri kontrolünü sürdürerek uyarı işaretleri için dikkatli olabilirsiniz, diyabetik ayak komplikasyonlarının riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Ayaklarınız sizi yaşam yoluyla taşır - bilgi, taahhüt ve tutarlı bir eylemle, sağlıklı ayaklarınızı koruyabilir ve aktif bir şekilde sürdürmeyi hak eder, diyabetle yaşamınızı sağlayabilirsiniz.