Ayak Kontrollerinin önemini anlamak

Düzenli ayak muayeneleri, özellikle de diyabet, periferik arter hastalığı veya neuropati gibi kronik koşulları yönetmek için koruyucu bir özelliktir. Bu kontroller, küçük bir yaralama sistemi ile ilgili olarak, küçük yaraların tespitine izin verir, ancak bireylerin yaşamdaki bağımsızlığı ve kalitesine göre daha da güçlendirilir.

Ayak Checklerini kim önceden bilmeli?

Hormonal ayak incelemelerinden herkes yararlanırken, bazı popülasyonların günlük veya haftalık rutinlere entegre edilmesi gerekir. Diyabet ile bireyler en yüksek risk altındadır, çünkü yüksek kan şekeri sinirlere zarar verebilir (neuropati) ve kan akışını azaltır.Bu, ayak izi olmayan bir alışkanlık haline getirmelidir, hatta bireyler delirebilir.

Ayak kontrolü için hazırlık

Başarılı bir ayak kontrolü, tolere bakmadan önce uzun başlar. sakin, iyi tanımlanmış bir ortam endişe azaltır ve hiçbir şeyin kaçırılmamasını sağlar. İşte temel hazırlık adımları:

Çevre Değişimi

  • Sıcak bir oda seçin; soğuk ayaklar rahatsız edici olabilir veya sınavı bozan neden olur. İdeal oda sıcaklığı 72-76°F (22-24°C).
  • Parlak, doğrudan aydınlatma kullanın - bir flaş ışığı veya ayarlanabilir lamba, gölgeleri aydınlatmak için iyi çalışır.Bir kafa da sınav için her iki el de ücretsiz olabilir.
  • Arka gürültüyü azaltmak (TV, müzik) açık iletişime izin vermek ve ince değişikliklere odaklanmak.
  • Kişinin ayaklarla erişilebilir olduğu rahat bir sandalye veya yatak yerleştirin. Bir ottoman ile yeniden bir reliner yaşlı bireyler için iyi çalışır.
  • Zeminin dağınık ve un-slip olmasını sağlayın, özellikle de kişi sınav sırasında yeniden konumlandırmaya ihtiyaç duyarsa.

Toplanması

  • Hassas eldivenler (temassız veya geçx-hızlı olmayan) konteynasyon durumunda birden fazla çift mevcut.
  • Uzun bir elle ayna veya küçük bir oturma aynası ile tekleri ve toes arasında. yerleşik LED ışık ile bir magnating ayna ideal.
  • Görme zayıfsa bir magning cam, veya daha yakın denetim için acıkabilecek bir kamera ile bir akıllı telefon.
  • Yüzeyi korumak ve herhangi bir nem absorbe etmek için yumuşak havlu veya tek kullanımlık kağıt sayfası.
  • Notpad veya telefon bulguları belgelemek için. Özel bir ayak sağlık dergi veya uygulama kullanmayı düşünün.
  • Moisturizer veya tırnak bakım araçları sadece posta kontrol servisi planlandığında. Bu ayrı denetim araçlarına tutun.
  • Bir monofilament testi cihazı (10-gram monofilament) daha yüksek riskli bir bireyde hissi kontrol ederse.

İletişim Başlamadan Önce

Örneğin, “Her tonlara bakacağım, tek başına, ve sonra ayağınızın üst kısmını kontrol edeceğim. Yeni bir şaşkınlık, yanma veya hissetmem gibi, her şeyi bana anlatacağım.”

Ayak Girişi Yapmak: Adım Tarafından Adım

Bir metodolojik yaklaşım, herhangi bir alanı atlamayacağınızı sağlar. Bu sırayı kapsamlı bir şekilde rahat bir sınav için takip edin:

Adım 1: Pozisyoning

Kişiye bir sandalyede veya yatağı bir zeminde veya ayak sesleri üzerinde düz bir şekilde oturmasını isteyin.Eğer çoraplar giyilirse, o kadar ayaklar biraz yükseltilir.Bu nedenle, onlara yardım edin, böylece doğrudan gözlerle temasa geçin ve sırtınızı da tutabilirsiniz. Ayakları temiz ve temiz bir şekilde tut.

2. Adım: Muayene - Ayak ve Ankle

eldivenlere bakın. Birkle başlayın ve aşağı hareket edin. şişmeye bakın, renkli değişiklikler (kırmızılık, sola, bluish tint), zayıf dolaşım işareti olarak döküntüler veya saç dökülmesi, kalınlaşma belirtileri için ayak izi kontrol edin - birkaç saniye boyunca parmağı ile yumuşak, beyaz), rowth veya mantar.Bu belirgin bir baskıyı görmek için aynayı kullanın.

3. Adım: Muayene - Soles ve Heels

Ayakta asansör veya kişinin dışarı çıkmasını rica edin. Aynayı tek başına görmek için kullanın. Ayakta özel dikkat edin ve dışsal çatlaklar veya yabancı nesneler için kontrol etmek için tek başına parmak izi kullanın.Bu alanlar, yüksek çözünürlükteki basıncı etkiler veya yüksek çözünürlükte gösteren hiperkereler için göz önünde bulundurun.

Adım 4: Muayene - Toes arasında

Bu alan genellikle mantar enfeksiyonlarına karşı ihmal edilir ve çok hassastır, ne yazık ki inşa edilir ve küçük kesimler. Aynayı kullanın veya parmaklarınızla nazikçe ayrı ayrı ayrı. Beyaz, küçük cilt, kırmızılık, susalar veya herhangi bir taburcu için kontrol edin, kişi uzun süre tonlar, interdijital deri nedeniyle oluşan bir göz önünde bulundurun.Dörtün veya beş ton arasındaki alana özel dikkat, hangi hanedanlık enfeksiyonları için en yaygın sitedir.

Adım 5: Palpation – Sıcaklık ve Pulses

Görsel muayeneden sonra, ayaklar arasındaki sıcaklık farklarını kontrol etmek için elinin geri kalanını kullanın veya üst ve alt arasında bir soğuk ayak dolaşım sorunlarını gösterir.Sonra dorsalis pedis nabız (büyük tonun yakınından 5 saniye boyunca ayak üstünden üst üste) ve arka tibial pul (kalkıntılı bir şişirme) için normal bir redüksiyonu geri almak için 3 saniye boyunca geri çekilmek için normal bir şekilde geri çekilmek için geri çekilmek için bir şekilde geri çekilmez.

Adım 6: Sensation Check

Işıklı farklı alanlara dokun (kesinlikle, orta ayak, heel) ve dokunuş hissedilirse, duyumsal bir değerlendirme için, büyük bir filament testi kullanılır, ancak evde, sadece “Bunu hissedebilir misiniz?” diye sor, herhangi bir lekenin veya parmak izinin içine girip, işaretlenmenin veya işaretlenmenin içine girilmesini isteyin.

Sınav sırasında Ensuring Comfort

Fiziksel konfor ve duygusal güvenlik el ele geçer. Bu stratejileri olumlu bir deneyim sağlamak için kullanın:

  • [FONT:0) Ayakları Savaş:[Dönetici:[Dönetici: 0 ) Ayakları yıkamadan önce veya onları sıcak (sıcak değil) su soak 5 dakika boyunca rahatlatır ve kan akışını arttırır, dokunma şokunu azaltır.
  • [FONT:0]Handle bakımla:[Dönetici:[Dönetici:0)) Işık kullanın, sabit baskı. Ani hareketler vur. Acı bir alana vur ve özür dilerim; gerekli olmadıkça parmaklarınızın pedlerini kullanın.
  • [FONT:0]Maintain konuşması:[Dönetici:[Dönetici:0)[Döneticileri hakkında bilgi sahibi olmak, son aile etkinlikleri veya dikkatleri olumlu olan her şey hakkında bilgi sahibi olmak.
  • [FONT:0)Respect mütevazi:[Dönetici] Kişi hassassa, incelenmemiş bir battaniye veya havlu sunma. Her alana dokunmadan önce izin verin, hatta daha önce birçok kez çeki yapmış olsanız bile.
  • [FONT:0) Soğuk cihazlar için kontrol edin:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir ayna veya metal aleti kullanıyorsanız, elinizle veya oda sıcaklığı su ile biraz ısıtın.
  • [FONT:0)Provide molaları:[Dönetici: 0,4] Kolay olan kişiler için, geri kalanlara, 30 saniyelik bir duraklama, rahatlık seviyesini sıfırlayabilir veya pozisyonlarını ayarlama şansı sunar.
  • [FONT:0) Lezzetli ürünler kullanın: [DÜDÜT:1] sabunlardan veya lotions'tan gelen güçlü kokular baş ağrısı veya alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Sınav ve bakım süreci boyunca hassas ürünlerle iç içe geçmiş, incelenebilir.

Güvenlik Önlemleri Yaralanmaları Önlemeyi Önlemek

Ayak kontrolleri kendilerini uygunsuz bir şekilde yerine getirse zarar verebilir: Bu güvenlik kurallarını takip edin:

  • [FONT:0)Çek veya kazma: [Dönder:[Dönder:) Hiçbir zaman keskin araçlar, tırnak topları veya denetim sırasında makaslar kullanın.
  • [FONT:0) Ayakları aşırı derecede fazla abartmıyor: Prolonged soaking yuklama derisi ve 5-10 dakikaya kadar kırılma riskini artırır.Bu, bakterileri ve gecikmeyi iyileştirecek kadar asla yanlış ayaklar ortaya çıkarabilir.
  • [[Düzücük:0) Enfeksiyon kontrolüne dikkat edin:[Dönetici:0) Temiz eldivenler giymek, daha önce ve sonrasında ayak açık bir yaraya sahip olmak, alanı kirleten ve kapalı bir çantada herhangi bir kirlenmiş eldiven ve herhangi bir kontenjan malzemesin kapatılmasını önlemek.
  • [FONT:0)Öyle:[Dönetmelik:[Dönetmelik:0)) Kişiye ayakta veya yeniden yüklenmekten sonra takmak için bir çağrı zili veya yol açma. Sınav sırasında bir kişi asla tereddüt etmeden önce bir çağrı zil veya yol açma.
  • [FONT:0)Belirli bulgular:[Dönetici:0) Herhangi bir değişiklik yaz - yeni susa, kırmızılık, şişlik - ve onları sağlık sağlayıcısıyla paylaş. Fotoğraflar zamanla değişiklikleri takip etmek için tutarlı terminoloji kullanabilir.
  • [[Düzücük:0) Aşırı baskıdan yoksun:[Dönder:[Dönder: 1 ) Sıkıntı, yumuşak baskı kullanın. Önleyici bir lesion üzerinde çok sert ve doku hasarına neden olabilirsiniz.Eğer deri kırılgansa (eskide veya steroidlerde) özellikle nazik olun.
  • [FONT:0) Acı görmezden gelmiyor:[Dönetici:[Dönetici] Eğer kişi sınavın herhangi bir bölümünde ağrı rapor ederse, kaynağı durdurup araştırır. Ağrı koruyucu bir mekanizmadır; yaralanmaya yol açabileceğini görmezden gelin.

Immediate Dikkat gerektiren Uyarı İşaretleri Tanıyın

Bir ayak kontrolü sırasında, acil tıbbi değerlendirme talep eden semptomlarla karşılaşabilirsiniz. Prompt action ciddi komplikasyonları engelleyebilir.TheurFLT:0) Amerikan Diyabet Birliği[Dön 1: 1) Bu kırmızı bayrakları listeler:

  • [FONT:0) Açık sores veya ülserler[Dönetici: 1) Bu kolayca kanamaya veya koyu doku ile çevrili değildir. Bunlar acil profesyonel yara bakımı ve muhtemelen debridal gerektirir.
  • [FONT=0) Enfeksiyonu Takip Et:[Dönetici:[Dönder:)[Dönder:))))))))))))))))))))))))))))))) Bir sonraki birkaç saat içinde genişleyen kırmızılık, sıcaklık, ya da şişlik.
  • [FONT=0] Siyah veya mavi renklileştirme[[Dönemli) doku ölümü gösteren tıbbi bir acil durum budur.
  • [FONT=0]Fever veya üşütücüler[[Dönder: 1 ) bir ayak yarasına eşlik eden bir ayak yarasına eşlik eder. Bu, sistemik enfeksiyon ve olası sepsis, özellikle diyabetli bireylerde.
  • [FONT:0]Sudden şiddetli ağrı[[Dönetici: 1 ) Daha önce acı çekmemiş bir ayağın (belir ischemia’ı işaret ediyor) Bu acil değerlendirme gerektiren bir damar acil durum.
  • [FONT:0)Purple veya kırmızı çizgiler[Dönetici: 0 ) bacak seyahat eden (örneğin, lenfatik kanallardan yayılan bakteri enfeksiyonu gösterir ve acil antibiyotik tedavisi gerektirir.
  • [FONT:0)Rapidly şişme yayılıyor[[DÜT:1] Ayakların bir ya da ayak altında uzanır. Bu derin ven tromboz veya şiddetli enfeksiyon gösterebilir.
  • [FONT:0) Yeni bir makül veya zayıflığa () ayak veya bacakta, özellikle de aniden, bu, cauda equina sendrom veya vuruş gibi bir nörolojik acil durumu gösterebilir.

Bunlardan herhangi biri mevcutsa, hemen bir sağlık sağlayıcısıyla iletişime geçin veya acil odaya gitmeyi denemeyin. Buları evde tedavi etmeye çalışma. Zaman her iki ayağı ve genel sağlığı korumak için kritiktir.

Post-Check Care and Foot Machinery

Ayak kontrolü, denetimden sonra, bu adımları uygulayın:

Moisturing

Kanlı bir nemlendiriciyi toparlamak dışında tüm ayağına uygulayın. Bu alan, mantarı önlemek için kuru kalmalıdır.Derin ne kadar kuru veya çatlaklı bir krem kullanın, cilt hala nemlendirmek için biraz dahidrasyon kullanın.

Çiçiz

Düzce ve dosya keskin kenarlar.Hazırda tırnakları önlemek için köşelere kesmeden kaçının. Kişi kalın, sert tırnaklar varsa, agresif bir kesme denemeden ziyade podiatriste danışın. - Soak tırnakları veya bıçakları kesmeden önce 5 dakika boyunca, bir tırnak dosyası veya amery kurulunu kullanarak, sadece bir tırnak izi azaltıp, zayıf bir görünüme sahipse veya yerine getirilmemelidir.

Footwear Önerileri

Gözlemlerinize dayanarak, doğru ayakkabılara tavsiye edin. sıkı, işaretli veya yüksek basamaklı ayakkabılardan kaçının. · Anti-saj) ve ayakkabılarınızı geniş bir toe kutusu, yumuşak ⁇ ve bir çiftleri arasında değiştirmek, yabancı nesnelerden kaçınmak için önce, özel veya tedavi edici bir ayakkabının içine bakmak için gerekli olan bir çiftleri kontrol edin.

Profesyonel Ziyaret Edildiğinde

Acı veya kalın olan çağrıları bulursanız, şekerle ilgili kişiler, en az 6-12 ay boyunca, periferik arter hastalığı olan kişilerin her 6 ay boyunca vasküler değerlendirmelerine ihtiyaç duymaları durumunda, önceden belirlenmiş bir randevuyu beklememeleri gerekir.

Konsolide bir Ayak Girişi Yapın

Konsiyonlar komplikasyonları önlemek için anahtardır. Tüm ayaklar, her hafta ayrıntılı bir sınav için kontrol eder ve ikinci bir doğaya katılmaları ve bir basamaktan geç kalmaması gibi bir kontrol listesi kullanın. Banyoda basılı bir not oluşturun. bakıcılar için, her hafta kapsamlı bir sınav için özel bir zaman ayarlar ve bir günlük bulgulara katılırlar.Bu rutin bir şekilde ikinci doğayı takip eder ve bir akşam yemeğinin tamamını takip etmek için benzer bir ayak izi sağlar.

Farklı Nüfuslar için özel düşünceler

Dementia veya Alzheimer'ın hastaları

Kısa, saygılı talimatlar kullanın. Onları baştan başlatmadan kaçının. Bir öğünden veya dinlenmeden sonra sık sık sık sık kontrol edin.Bir aile üyesine güvendikleri bir aile üyesi olun.Eğer direndikleri bir gün veya müzik kullanarak, en sevdiğiniz konu hakkında konuşmak gibi farklı bir zaman ayırın.Her zaman bir ayağınızı bir kez daha kontrol edin, sıcak, tanıdık bir ses kullanın.

Severe Neuropati ile bireyler

Küçük yaralanmalar hissedemiyorlar, her sabah ve akşamları göz önünde bulundurmak için tekleri dikkatlice kontrol edin. Ayakkabılardan baskı belirtileri arayın. Kişiyi her sabah ve akşam görsel olarak incelemeye öğretin. Ayak kontrolleri kolayca gerçekleştirilebileceği evde stratejik noktalarda duşlar.

Hamile Kadınlar

Hamileliğe ayak şişirme ve enfeksiyonlar riskini artırabilir. Ayak kontrolleri edema, cilt bütünlüğüne ve tırnak sağlığına odaklanmalıdır. maküla ve tirks diyabete baskı yapmak için onları daha sık sık kontroller gerekir. Preeclampsia belirtileri için kontrol etmek, özellikle de ağrı veya görsel değişiklikler eşlik edersek, özellikle de kötü enfeksiyon kontrol uygulamaları ile salon kesintilerine karşı şikayet etmek için, hamile kadınlar için daha kolay bir şekilde daha kolay olabilir.

Çocuklar ve Adolescents

Küçük bireyler için, ayak kontrolleri rutin hijyen eğitimine dahil edilmelidir. Çocuklara spor veya yürüyüşten sonra susamaları için ayak bakımı eğitimi vermek için bakımlı çocuklar için göz bakımının önemi hakkında bilgi vermek. Aktif çocuklar için yaygın olan işaretlere bakın. sporcular için, görünür olmadan yerelleştirilmiş hassasiyet olarak sunulabilir.

Frailty ile yaşlı Yetişkinler

Özellikle kağıt-tıp ayaklara yakın olan deri ile nazik olun. Sıcak su temizlemek için sıcak su kullanın. Herhangi bir sert ovmadan kaçının. Uzun süreli oturma veya bir pozisyonda yatmak için baskı yaralanma belirtilerine göz atın.Suçları kullanan kişiler için, baskı altındaki cihazların dış kenarlarına ve kenarlara yakın dikkat edin, ki bu da baskıya ihtiyaç duyan veya köpüklülere ihtiyaç duyan veya ayakta duran köpüklülere ihtiyaç duyanlar için.

Ayak Sağlığı Genel Olarak Dezenfek

Ayak sağlığı izole bir endişe değildir. Zavallı ayak durumu sınırlı bir hareketlilik, düşer, sosyal geri çekilme ve sistemik enfeksiyonlar. diyabetli insanlar için, bir ayak ülseri, kardiyovasküler stres ve sepsisiyonlar üzerinde bir cascade olabilir. Düzenli checks, bu kontrollerin kalp sağlığı, zihinsel refahı destekleyen basit ve daha geniş bir öznellik durumuna nasıl uygun olduğunu yeniden finanse edebilir.

Konfor ve Güvenlik Üzerine Son Düşünceler

Ayak kontrolleri asla tıbbi bir sorgulama gibi hissetmemelidir. empati, titizlik ve saygı ile yapıldığında, sadece fiziksel önlemleri alma şansına sahip olmak, hasta ve hasta arasında veya bir kişi ve kendi vücutları arasında.Her zaman çevreyi hazırlamakla, kibar bir iletişim kurmak ve sistematik bir yaklaşımla, rahatsızlıkları en aza indirmek ve daha önce de güvenlik, sadece fiziksel önlemleri alma şansına sahip olmakta, aynı zamanda duygusal güvenceye sahip olmak için sağlıklı bir şekilde yeniden sigortacılıkta olan bir rol üstlenmektedir.

[FONT:0) Ek rehberlik için, FDA'nın diyabetik ayak ülserleri hakkındaki bilgilerine atıfta bulunur[D:2). ve [[CDC'nin şekerle ilgili ipuçlarına dikkat edin[FLT: 4).