Yeni Normal: Diyabet, Evlilikte Üçüncü Bir Ortağı Olmaya Ne Zaman

Evlilik dinamik bir sistemdir, sürekli olarak iç ve dış baskılara adapte edilir. Bu değişim, diyabet gibi kronik bir durum bu sisteme girer, temel olarak, iki kişilik bir ortaklık değildir; günlük rutin yönetimler, kan şekeri verileri ve her iki komplikasyonun da tamamen yeniden yapılandırılması gerekir.Her şeyin günlük bir şekilde, iletişim ve güvenliğe sahip olması gereken her türlü tavsiye ve günlük bir güvenliğe sahip olmanın ötesinde, her türlü bir davranış biçiminin nasıl ilişkili olduğunu.

Bir tanıyı kabul etmek nadiren her iki ortak tarafından işlenir.Biri hemen araştırma modunda atabilir, diğer geri çekilmeler korku veya inkar etme kaybına neden olabilir. Bu asynchronous duygusal işlem, ilk bir kırıklık yaratabilir. Bina güveni burada başlar, her bir partnerin eşsiz zaman zaman zaman zaman duygusal ve yanıtını yaratarak.

Güveni Yeniden Yapın: Güvenilirlik, Dürüstlük ve Paylaşılan Amaç

Kronik bir hastalığın bağlamında güven belirli katmanlara sahiptir. Sadece sadakatle ilgili değildir; sağlık yönetimi planına ve geleceğin ortak vizyonuna olan sadakatle ilgilidir.

Consistency ve Self-Care

Diyabetik partnerin ilaç, test ve sağlıklı alışkanlıkları ile tutarlı olması gerekir. Ne zaman bunlar, güvenilir olmayan partnerin bir güvenlik duygusuna sahip olduğu zaman. Bu mükemmellik anlamına gelmez, ancak güven içinde yüksek kan şekeri gizli olduğunda veya ilaçtan atıldığı zaman bir güven duygusu olur.

Bir Setback Sonrası Yeniden İnşa Edilmesi

Setbacks diyabet yönetiminde kaçınılmazdır. Şiddetli bir hipoglisemimik olay, yüksek A1C'ye giden bir yakma dönemi veya saklanan verilerin keşfi, belirli bir yolu takip eder. Son olarak, diyabetik partner tarafından yapılan ihlalin bir sonucu ile başlar, mazeretsiz bir şekilde, önleme planı ile devam eder.Bu, paylaşılan CGM uyarılarını ayarlamayı kabul edebilir, haftalık kontrol etmeyi kabul eder.

Ortak Yaşam Hedeflerine Güven

Hem de aynı şeyleri istediğinize güveniyor musunuz? Uzun, sağlıklı bir yaşam birlikte. Seyahat. Maceralar. Çocukları izlemek çocuklar büyümek için çok sık bu paylaşılan rüyaların hizmetindedir. çiftler sürekli olarak günlük diyabet görevlerini bu büyük, paylaşılan arzulara bağlarken, çalışmanın derinleşmesine ve intrinsic motivasyonunu sağlar.

Radikal Transparency Piller

Transparency diyabetik bir evliliğin oksijenidir.Bunun olmadan, sırların ve ihmalin ağırlığı altında susajlar. Bu, verilerin duygusal ve psikolojik alana daha da uzatılması gerekir.

Data Honesty: Blood Sugar, Diyet ve Aktivite

Bir dersten veya bir hayal kırıklığıdan kaçınmak için geri çekilmek, bu kısa vadeli bir güven sağlamak için uzun vadeli bir güven sağlamak için cazip olabilir. Gerçek şeffaflık, tam resmi paylaşmak anlamına gelir - düşük fiyatlar, bir yemekten sonra, bir yemek için ekstra paylaşımın ardından, bir gün boyunca "konuşsuz ortağı" işinin bu verileri kabul etmeden almak için geri ödeme yapmak.

Shame Spiral

En yıkıcı desenlerden biri utanç verici spiraldir. Diyabetik partnerin algılanan bir başarısızlık yaşadığı zaman başlar.Onlar kendilerini daha sonra verileri saklamaya veya mücadelelerini geri çekmelerine yol açarlar.Kesinlikle tanışmazken, güvenleri sarılır ve size söylemeniz çok utanırdım.

Duygusal Şeffaflık ve Burnout

Diyabet yanıklığı, durumu görmezden gelmeyen fiziksel ve duygusal bir tükenme durumudur. Bir duvara vurmak konusunda şeffaf olmak önemlidir.Eğer diyabetik partner diyetlerini mükemmel bir şekilde yönetmek için çok yanılıyorsa, bu yüzden, şekersiz partnerin yavaşlamadan adım atmamasını engelleyebilir. Belki de yanmaz bir partner bir hafta boyunca yemek için erkenden bir kabul etmez; bu geçici değişim için programda, tam şeffaflığı ile birlikte, diyabetli partneri tamamen şeffaflığı ile birlikte yönetebilir.

Her gün Yaşam için Harekete Geçebilir İletişim Stratejileri

İyi niyetler iyi sistemler ve belirli dil olmadan işe yaramaz. Çiftler, diyabetin yüksek orandaki çevre için çalışan bir iletişim aracı geliştirmeli.

Haftalık Sağlık Huddle

Her hafta 20-30 dakika boyunca, tıbbi bir krizden tamamen ayrı bir şekilde ayrılın, diyabet hakkında konuşmak için bir zaman değil. Bu, geçen hafta planlama için bir zamandır: sonraki hafta için ne işe yaradı?

Günlük Check-In

Özel olarak, yüksek ücretli konuşmalar önceden belirlenmiş senaryolara ihtiyaç duyuyor.()))) insülininizi aldın mı? ”(Ceff: 1) Kan şekeriniz tekrar davet ediyor ve sorgulanıyor (bu karar), dördüşütücük:2)) Bu gece ilaç için planınız ne ifade ediyor?[Dörtüncü bölümdekiler hakkında bilgi sahibi olmak ve paylaşmanız gerekiyor.

Bağlantı Teknolojisinin Kullanımı

Sürekli Glucose Monitors (CGMs) Dexcom ve Freestyle Libre gibi diyabet yönetimine dönüştürüldü. Paylaş özellikleri ile, non-diabetik partnerin gerçek zamanlı olarak kan şekerine direnmesi gerektiğini görebilir.Bu, küçük bir çiftlere karşı bir veri noktası oluşturmaması gereken bir kriz sırasında bir miktar daha önceden bir miktar damlama izin verebilir.

Co bağımsızlığı olmadan paylaşılan yönetim

Diyabetik bir evlilikte yaygın bir korku, diyabetik partner için özerklik kaybıdır ve non-diabetik partner için bakım yüküdür. Sağlıklı sınırlar hem bireyler hem de ilişki kendisi için uzun vadeli sağlık için önemlidir.

Non-Diabetic Partner: Danışman, Not Manager

Diyabet olmayan partner kritik bir rol oynar, ancak şekersiz bir yaklaşım değildir. Gıdaları korkutmaya, sayıları eleştirmeye veya hafta boyunca diyabetli partnerlere aşırı güvenerek devam ederler. "Bu, yardım için bir sonraki randevunuza gelmek istememi ister misiniz?"

Nagging Anatomisi

Nagging, diyabet olmayan partnerin bir parçasında kaygıdan doğan öğrenilmiş bir davranıştır.Eğer partnerlerini yeterince hatırlatmaya karar verirse, neredeyse her zaman geri çekilmelerini engelleyebilirler.Dörtücü partneri kontrol eder ve güvenilir, bu döngüyü bozmak için, non-diabetik partnerim bunu doğrudan bir komut olarak ifade etmekten ziyade, korkularını ifade etmeyi öğrenmeli.

Caregiver Burnout'tan Non-Diabetic Partnerini korumak

Bu, islami olmayan ortaklar endişe, ev yönetimi ve duygusal çalışma ile ilgili önemli stres deneyimliyor.Bu, kendi hobilerini, arkadaşlıklarını ve zihinsel sağlıklarını sağlamak için bir destek sistemine yol açabilir. Bazen, Portekizli olmayan bir ortak, gerçek desteği sunmak için bir saat boyunca adım atabilir.

Dış Zorluklar Birleşik Cephe Olarak Geri Döndürme

Gerçek dünya her zaman diyabete ev sahipliği yapmaz. Çiftler sosyal yargı, lojistik engeller ve güçlü bir ortaklığın üstesinden gelmek için ihtiyaç duyan fizyolojik zorluklarla karşı karşıyadır.

Sosyal Scrutiny'ye karşı savunmak

Arkadaşlar, aile ve hatta yabancılar genellikle diyabetik partnerin ne yemesi gerektiği konusunda görüş sahibi olurlar, eşin özerkliğini desteklemeli, “Bunu doktorla, teşekkürler”, sağlıklı ve güçlü bir evlilikte, çift, ortakınızın dışsal bir güven kaynağına karşı destekleyebilmeleri için ortak bir cepheye destek verir.

Ortaklık Finansal Tarafı

Diyabet pahalı. Malzemeler, ilaçlar, teknoloji ve uzman randevular hızla ekleniyor. Finansal gizlilik önemli bir gerilim kaynağı olabilir. Çiftler gerekli masrafları ve bütçeleme masrafları hakkında şeffaf olmalıdır. Mevcut harcamalar hakkında başka yerlerdeki masrafları azaltmalıdır.

Intimacy

Fiziksel samimiyet genellikle diyabetten etkilenir. Yüksek kan şekeri, yorgunluk ve fizyolojik sorunlara neden olabilir, düşük kan şekeri aniden düşebilir ve bu şekilde reddedilmekten kaçınılabilir.(Dönetici partnerinin bu alanda güven duyması, diyabetik partnerin güvenli bir şekilde ifade etmesi gerekir, sadece bu gece kan şekerim bu gece boyunca Planlamak gerekir; şeker genellikle sertliği korumak ve fiziksel olarak zorlanır.)

Bir Destek Köyü

"Hepimizi kendi başına halledebiliriz", kronik hastalık yönetiminde yaygın ama tehlikeli bir efsanedir. En güçlü ilişkiler profesyonel ve akranların sağlam dış ağlarına sahiptir.

Bir Uzman Ekibini motive etmek

Sadece endokrinolog hakkında değil. Çiftlerle çalışan sertifikalı bir Diyabet Bakım ve Eğitim Uzmanı (CDCES) bulmak, kronik hastalığı anlayan bir evlilik danışmanı, bu profesyonel destek, çiftler için kolayca geliştiremeyeceği iletişim için bir tarafsız bir alandır.

Diğer Çiftler ile Topluluk

Benzer zorluklarla karşı karşıya kalan diğer çiftlere bağlanmak inanılmaz derecede geçerlidir. Online forumlar ve yerel destek grupları çiftlerin kazanılmasına izin verir ve günlük nüanslarla ilgili başarıları kutlamalarına yardımcı olur.Bir çiftin doğum günü partisi veya kötü bir diyabet günü nasıl çalıştığını duymak pratik stratejiler sunar ve izolasyon duygularını azaltır.

Sonraki Bölüm Birlikte Yazmak

Diyabet bir evliliği test edecek. Korku, yorucu ve hayal kırıklığı anları yaratacaktır. Ama aynı zamanda eşsiz derinlik, güven ve samimiyet için bir fırsat sunuyor. Her iki ortak da veri ve duygularla radikal şeffaflığa sahip olduğunda, sevginin mükemmel bir sağlık üzerinde şartsız olduğu iletişim sistemlerinin inşa ettiklerinde, her birinin özerkliğini desteklediklerinde, her şeyden önce, evlilikleri aktif bir kan şekeri logu veya stressiz bir yaşam haline gelir.