CGM Alerts'in Core Türlerini Anlayın

Sürekli Glucose Monitors (CGMs) sürekli bir glikoz veri akışı sağlar, ancak bu verilerin en eylem edilebilir kısmı cihazın alarm sistemi aracılığıyla gelir. Uyarılar sadece gürültü değildir; tehlikeli kan şekerinden kaçınmak için tasarlanmış güvenlik araçlarıdır. Broadly, CGM uyarıları iki kategoriye girer: eşgüdümlü uyarılar ve tahmin edici uyarılar.

Threshold Alerts

Threshold Uyarıları en basit olanıdır. Yüksek bir glukoz eşi (örneğin, 180 mg/dL) ve düşük bir şeker eşine (örneğin, 70 mg/dL) güvenebileceğiniz bir cihaz, bu noktaların kesiştiği zaman, bu uyarıları belirlemek için size bir uyarıda bulunacaktır.

Tahmin edici ve Rate-of-Change Alerts

Tahmin edici uyarılar aslında bir eşiğe ulaşmadan önce sizi uyarmak için trend verilerini kullanır. Sistem, şekerde hızlı bir düşüş görürse, şekerinizin hala 100 mg/dL olduğunda düşük tahmin edilebilir bir uyarı verebilir. Benzer şekilde, yüksek tahminli bir uyarı, yüksek eşine hızla yükselirken seslenebilir.

Puanın değiştirilmesi uyarıları bir adım daha ileri gider.Geçmişken veya belirli bir orandan daha hızlı düşüyorlar (örneğin, iki mg / ⁇ ) Bu, egzersiz sırasında özellikle kullanışlı olabilir veya bir öğünden sonra, hızlı değişiklikler yaygın olduğunda, bu uyarılar eşlik eden trendlere dikkat gerektirir. Örneğin, tek bir aşağı ( ⁇ ) bir damlayı gösterir, iki kez aşağı ( ⁇ ).

CGM uyarı sınıflandırmaları hakkında daha ayrıntılı bilgi için, [[Gruple'nin CGM kaynağı sayfasına bakınız[[Döneticileri için düzenleyici standartları açıklayın.

Yaşam tarzınız için özel Uyarı Thresholds for Your Lifestyle

Bir boyut, CGM uyarılarına geldiğinde hiçbir şeye uygun değildir. Gün boyunca çalışan düşük bir eş uyku sırasında uygun olmayabilir ve diğer taraftan çalışan yüksek bir eş egzersiz sırasında gereksiz alarmlara neden olabilir. Modern CGM sistemleri, günlük, aktiviteler veya durumlar için farklı uyarı profilleri oluşturmanıza izin verir.

Gün Saat Aktivitesi ve Çalışma

Normal günlük aktiviteler sırasında, çoğu kullanıcı 70 ve 80 mg /dL arasında düşük bir eşiği kurdu ve 180 ila 250 mg /dL arasında yüksek bir eşiği yakalamak için, daha az yüksek uyarılar olduğunu bulabilirsin çünkü toplantılarda yüksek alarmlar elde etmek için iş saatleri içindeyseniz, yüksek eşikleri yakalamak için daha düşük düşünün.

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Egzersiz, hızlı bir glikoz damlalarının en yaygın nedenidir. Bir egzersizden önce, düşük uyarı eşinizi 90 mg/dL veya 100 mg /dL'ye geçici olarak yükselten bir CGM sistemleri, egzersiz süresi için düşük eşikleri değiştirmek için size daha erken fark eder.Bu, şeker saatlerce kararsız kalırsa, böylece seviyelerinizi stabilize olana kadar ayarlayabilirsiniz.

Uyku ve Gece Saatleri

Nocturnal hipoglycemia ciddi bir endişedir, özellikle de insülin terapisindekiler için uyarıları dikkate alır, gün eşiğinizden biraz daha yüksek olan düşük bir eşleme yapın, örneğin 80 mg/dLGM, daha önce bir uyandırma hizmeti sağlamak için birçok kullanıcı da geçici olarak sessiz bir uyarıları güvenli bir şekilde geri döndürebilir.[0] CFL’nin tekrarlanan alarmları uykudan kaçınmasını tavsiye eder.

Araba sürüş sürüş sürüş

Hipoglimik tehlikeliyken birçok eyalet kan şekeri seviyeleri ve sürüşle ilgili yasaları vardır. sürüş sırasında düşük uyarı eşini 90 mg /dL'ye ayarlar ve sadece tahmin edilebilir bir uyarıya güvenmeyin - CGM okumanızın düşük trende bağlandığı bir eş uyarıyı kullanın.

Uyarılara Yanıt vermek için Pratik Stratejiler

Bir uyarıyı kabul etmek sadece savaşın yarısıdır; etkili bir şekilde nasıl yanıt vereceğini bilmek, daha iyi bir glycemik sonuçlara yol açan şeydir. Sistematik bir yanıt protokolü panik azaltır ve zamanında müdahale sağlar.

Low Glucose Uyarılarına Cevap Ver

Düşük bir glukoz uyarısı, glukozunuzun set eşiğinizin altında düşmesi anlamına gelir. Hemen herhangi bir fiziksel aktiviteyi durdurursanız, güvenle çekersiniz.Hızlı karbonhidratlar - güzük tabletler, meyve suyu veya düzenli soda. “15-15-15-15 kural” (beş dakika boyunca 15 gram araba ve beklemeniz gerekir) standart bir yaklaşımdır, ancak bireysel yanıtınız değişebilir. 15 dakika sonra şekerinizi kontrol edin.

Yüksek Glucose Uyarılarına Cevap Ver

Yüksek glukoz uyarıları potansiyel nedenlerle kontrol gerektirir. Birincisi, sensör okumanızın, insülin duyarlılığınıza dayalı bir düzeltme dozu sağlayarak doğru olduğunu düşünün. Yüksek okuma doğruysa, bir yemek bolus, yanlış hesaplanmış araba kullanıyorsanız veya zaten insülin pompanızla bir site sorununuz varsa, şekerleme faktörüne göre bir düzeltme dozu verin.

Kalibrasyon ve Sensör Uyarıları

Kalibrasyon uyarıları, doğruyu korumak için bir parmak izi girmenizi hatırlatıyor. Bu uyarıyı algılamak ve güvenilmez verilere yol açabilir.Bir kalibrasyon uyarısını aldığınızda, ellerinizi yıkamak, temiz bir parmak izi test cihazı kullanın ve CGM cihazına değer girin.

Uyarı Şergue

Sürekli alarmlar - özellikle sahte veya nuisance alarmlar - uyarıları görmezden gelmeye veya reddetmeye başladığın “yaşlı yorgunluk”a yol açabilir. Bu, kritik olayları kaçırmayı önlemek ve yönetmek için birkaç stratejidir.

Bireysel Thresholds optimize

Eğer hedefin üzerinde olan yüksek uyarılarla bombalanırsanız, bir süre için düşük normal değerler elde etmek için. Hedef gürültü oluşturmak yerine anlamlı olan eşleri belirlemektir. Benzer şekilde, diyabet bakımı ekibinizle birlikte sadece hedefin üzerinde bombalanırsanız, yüksek eşikleri 10-20 mg/dL’ye yükseltebilirsiniz.

Use Alert Snooze Özellikler Akıllıca

Çoğu CGMs, 30, 60 veya 120 dakika boyunca “snooze” uyarılarına izin verir, çünkü şekerinizin daha düşük bir şekilde yükselmesine izin verir. 30 dakika boyunca uyarıyı kullanın, bu özelliği kullanarak tekrar tekrarlamanızı beklersiniz.

Sessiz veya Titreşim Modunu Kullanın

Bir toplantıda, film tiyatrosu veya uykudaysanız, CGM'nizi sadece modda vibrate-sadece modunda değiştirmek için değiştirin. Birçok sistem aynı zamanda otomatik olarak tüm ama acil uyarıları otomatik olarak devre dışı bırakmamış bir alarma sahip değildir. Ancak, tüm uyarıları susturmamalıdır - düşük ve yüksek eşikler özel CGM'nizin belgelerinizi yanlışlıkla eleştirel alarmlarınızı gözden geçirmemesini sağlamak için yorum yapmalıdır.

Farklı bir Uyarı Profili düşünün

Bazı CGM kullanıcıları, dikkatinizi yeterince sert veya yeterince yüksek olmadığını öğrenir. Birçok uygulama, bir kol saati ile çiftleri sık sık uyarıda bulunan bir alarmı yerine, uyarıda artış gösterir. Deneyi farklı tonlar ve vibrasyon kalıplarıyla ilgili bir uyarıda bulunıncaya kadar.Eğer bir CGM kullanıyorsanız, bir CGM'yi bir kol saati ile çiftleri sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık bir alarma uğratabilirsiniz.

Akıllı Uyarı Yönetimi için Teknolojiyi Destekleme

Modern CGM sistemleri tek başına cihazlar değildir; Akıllı sağlık araçlarının bir ekosisteminin bir parçasıdır. Bu araçların üstesinden gelmek, uyarıları nasıl kullandığınızı dramatik bir şekilde artırabilir.

Akıllı App

Neredeyse tüm CGMs, işitme engelli kullanıcılar için gerçek zamanlı veriler alan bir akıllı uygulama sunar. Bu uygulamalar, uyarı türlerini, hacimleri ve titreşim kalıplarına bağlı olarak, bazı uygulamalar da ses uyarılarını bir bağlantı konuşmacı veya kulaklık aracılığıyla sağlar.

Bulut Data Paylaşımı ve Uzaktan İzleme

Birçok CGM sistemleri, verilerinizi aile üyeleri, bakım uzmanları veya sağlık sağlayıcıları ile bulut tabanlı bir platform aracılığıyla paylaşmanıza izin verir. Örneğin, Dexcom'un takip uygulaması, belirli bir kişinin kendi telefonlarında uyarılarınızı almasını sağlar ve son okuma, onları paylaşmanız için.

Otomatik Insulin Teslimat Sistemleri ile entegrasyon

Bir insülin pompası kullanıyorsanız, CGM CGM okumalarına dayanan otomatik bir insülin teslimatı (AID) sistemi ile eşleştirilebilir: Kontrol-IQ veya Medtronic 780G ile ilgili olarak, bu karma kapalı döngülerde, sistem otomatik olarak basal insüline uygundur.

CGMs ve insülin pompaları arasındaki en son içebilirlik standartlarına bir göz atın, ESFLT:0) Klinik Endocrinoloji Derneği'nin diyabet yönetimi sayfasına bakınız).

Data Analytics ve Pattern Recognition

Çoğu CGM uygulamaları rapor üretir - Ambulatory Glucose Profil (AGP) gibi - bu, tekrar uyarı kalıplarının tekrarlanmasına izin verir. Örneğin, kahvaltıdan sonra yüksek uyarıları kullanarak, insülin-karbohidrat oranını veya pre-bolus zamanınızı ayarlamanız gerekebilir.

Destek Ağınızı Uyarılar Hakkında Educating Your Support Network About Your Alerts

CGMs hayat kurtaran olabilir, ancak sadece etrafınızdaki insanlar uyarılarınızın ne anlama geldiğini anlarsa.Doğa, dostlar, öğretmenler ve iş arkadaşları onları bilgilendirir.

Basit bir Uyarı Kartı Oluşturun

Her ortak uyarı sesinizin cihazınızdan anlamını yazın. Örneğin: “Bir beep her 5 dakikada düşük bir glukoz uyarı anlamına gelir. İki beep, yüksek bir glukoz uyarısını ifade eder. Sürekli beep, bu kartı taşımak veya dijital olarak paylaşmak anlamına gelir.

Acil Durum Tesadüfleri

Düşük bir glikoz uyarısını taklit ettiğiniz destek ağı ile kısa bir seans yapın ve cevabı pratik yapın. glucagon (bir eğitim cihazı kullanarak) veya bir glukoz jeli yapın. Bu, korkuyu azaltır ve güven yaratır. Okulda rol oynamak, öğretmenlerin üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.

Sağlık İletişimi

Sağlık sağlayıcınızın telefon numarasını, acil iletişiminizi ve yerel bir hastanenin acil departmanınızı da dahil edin. Ayrıca, CGM markanızı ve model numaranızı, ilk yanıt verenlerin cihazı ile etkileşime girebilmeleri için gerekli olabilir.Bu bağlantıların “Medical ID” altında kilit ekranınızda erişilebilir olmasını sağlayın.

Bilgilendirmede Bakımk İçin Uzak İzleme

Daha önce de belirtildiği gibi, CGM verilerini bir bakıcı ile paylaşmak, hastanızın verileri nasıl yorumlayacağı ve acil servisler için çağrılacağı konusunda uyarı almalarını sağlar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

CGM uyarılarını aşırı zaman içinde geliştiren bir yetenektir.Farklı uyarı türlerini anlamak için, yaşam tarzınıza ait eşleri özelleştirmek, yöntemsel olarak yanıt vermek ve uyarı yorgunluklarını yönetmek, alarmları glycemic stability için güçlü araçlardan dönüştürmektir. bütünleme teknolojisi - devam eden eğitim için akıllı uygulamalardan otomatik olarak, Birleşik Krallık CDC'ye daha fazla bilgi veren bir yaklaşım olarak kullanmak için daha az sayıda uyarıda bulunmaya devam eden bir uygulama talimatlarına izin vermek için.