Glucose Yönetmeliğinde çinko Biyolojik Rolü

Çinko, karbonhidrat metabolizmasına derin etkileri olan temel bir iz mineraldir.Katılım, iki tip 1 ve tip 2 diyabet içinde insülin sinyalinin modülasyonuna kadar insülinin sentezinden geçmektedir.

Insulin Synthesis, Storage, and Secretion

Bu kristalizasyon işlemi genellikle insüline engelleyici olarak kullanılan hiperpozisyonuna yardımcı olur.Bu kristalizasyon işlemi, insüline eklenmeden sonra silikonun daha az olduğu durumlarda, oxamers formu) daha az, bu granüller içinde, çinko iyonik kristaller için mevcut olan biyoaktif bir topaktoksik asitlerin toplanmasına yol açar.

Bir Insulin Sensitizer

insülin salgılanmasının ötesinde, çinko doğrudan iskeletsel kas, adipoz doku ve karaciğeri etkileyen faktörlerdir.Bir anahtar mekanizması, PTP1B'nin engelleyici durumunu genişletir, PTP1B da bu yüzden bu tür sinyal sistemleri daha yüksek çözünürlükte ve yüksek çözünürlükte 4'ü daha yüksek çözünürlükte arttırır.

Intracellular Signaling and Antioksi Savunma

Çinko, beta hücreler ve diğer dokularda ikinci bir elçi olarak işlev görür. Çeşitli enzimlerin aktivitesini ve transkript faktörlerini protein kinase C ve nükleer faktör kappa B. ek olarak, çinko, metalothionein sentezlerini yapar ve insülin direncini aşırı derecede rahatlatır.Reaktif oksijen türlerini nötralize eder (ROS).Bu kapasite özellikle de kronik hiperglisemineler açısından önemlidir.

Çinko Defitasyonun Öndeğer ve Sonuçları Diyabette Yeterlik

Çinko eksikliği diyabetli bireyler arasında oldukça yaygındır, artan idrar kaybı, diyet inadequacies ve değiştirilmiş metabolizma ile birlikte hareket eder. Bu eksikliği sadece glosemimik kontrolü kötüleştirir, aynı zamanda diyabetik komplikasyonların gelişimini de hızlandırır.

Çinko Depletion in Diabetes

Kontrolsüz hiperglisemi, diyet yoluyla doğrulanması zor olan bir hiperglikozmik ve osmotic diuresis'i ciddi şekilde arttırır ve bu hiperzincuria hem de ACE inhibitörleri gibi net bir negatif çinko dengesine neden olabilir.Bu ek olarak, kronik düşük sınıf inflamasyonu, bir diyabet belirtisi, karaciğer nakliyatçıklarının ve metallothionein karaciğer eksikliğini zayıflatır - hem de çinko absorpsiyonunu ve doku dağıtımını teşvik eder.

Klinik işaretler ve çinko Deficiency Tanısı

Klinik uygulamada silikon eksikliğini tanımlamak zordur, çünkü serum çinko seviyeleri her zaman hücresel çinko durumunu yansıtmaz ve semptomlar genellikle spesifik değildir. Ortak tezahürler, bozulmamış tadı ve koku, çinko durumu kötüleştirebilir, inceler, sık sık enfeksiyonlar, dermatit ve sabahları büyüme, kalıcı hiperglyemic, uygun faroterapiye rağmen, yavaş yavaş yavaş yavaş-healing ayak ülserleri içerir veya çinko durumu hakkında acil değerlendirmeler sağlar.

Glycemic Control'te Çinko Supplementasyonu için Klinik Kanıt

Rastgele kontrollü denemelerin ve meta-analizlerin önemli bir vücudu, standart diyabet yönetimine ek olarak çinko takviyesinin kullanımını destekler. Kanıtlar, oruçlu glukoz, postprandial glukoz ve glycated hemoglobin (HbA1c), insülin direncinin işaretleyicileri ile birlikte en güçlü kanıtlardır.

Glycemic Markers üzerinde Etkileri

1.700'den fazla katılımcı içeren 32 rastgeleleştirilmiş denemenin meta-analizi, HOMA-IR puanlarının da rapor edildiğine göre, 8-12 hafta boyunca günde 5 ila 30 mg elemental çinko miktarını önemli ölçüde azalttı.Sağlıklı kontrollerle karşılaştırıldığında, önemli ölçüde, temel çinko statüsünden bağımsız olarak, daha mütevazı veya marjinal olmayan popülasyonlarda daha belirginleştirilmiş metabolik parametrelerin daha belirgin şekilde azaltılabilmesini önerebilir.

Dosage Forms and Bioavailability

Tüm çinko takviyesi eşit değildir. Biyoavailability kimyasal forma ve diyet güçlendirmeleyicilerin veya inhibitörlerin varlığına bağlıdır.En yaygın önerilen formlar şunlardır:

  • [FONT:0]Zinc picolinate:[Dönetici: Genellikle gastrointestinal kanaldaki küçük moleküler büyüklüğü ve stabilitesi nedeniyle en iyi-absorbed formu olarak kabul edilir.
  • [FONT:0)Zinc gluconate: Yaygın olarak mevcut ve uygun maliyetli bir seçenek, fotomanate ile karşılaştırılabilir olan absorpsiyon oranları ile karşılaştırılabilir.
  • [FONT:0]Zinc citrate:[Dönetici: Yüksek derecede çözünmüş ve iyi düzeltilmiş, glukonat ile benzer absorpsiyon kinetics.
  • [FONT:0)Zinc acetate: bağışıklık desteği için lozenges'de kullanılır; kronik takviye için daha az yaygındır.

Standart tedavi, yüksek limitin altında tutulan önemli yan etkiler olmadan yoğun olarak incelenmedi.Dörtsel kontrol aralıkları için yapılan tedavi, 12 haftanın ötesindeki yemeklerle alınan, sınırlı veriler üst limitin altında kalınan önemli olumsuz etkiler olmadan fayda sağlamaya devam etti.

Diabetik Komplikasyonlar için çinko optimizasyonu

çinkonın koruyucu etkileri, kan şekeri yönetmeliğinin ötesinde iyi genişletmektedir. oksidatif stres, inflamasyon ve bozulma doku onarımı ile çinko, büyük damar, sinir ve renal diyabet komplikasyonlarını önlemede önemli bir rol oynar.

Oxidative Stres ve Inflammation

Kronik hiperglycemia, beta hücrelerine zarar veren ROS'in aşırı üretimini, endotel hücreleri ve periferik sinirleri yönlendiren bir enzimi sürücüler: bu iki faktörlü (TNF-α) ve interleukin-6 (IL-6) baskı yaparak pro-inflamatuar ktokineleri teşvik eder.

Diabetic Neuropati

Peripheral neuropati diyabetin en iyi komplikasyonlarından biridir, hastaların% 50'sine kadar etkiler. çinko eksikliği, nöropatik semptomların ciddiyetiyle güçlü bir şekilde ilişkilidir.

Diabetic Nephropati

Diabetik nefropati, böbrekte ilerici glomerular fibroz ve albüminuria ile karakterize edilir.TGF-LR sinyalinin engellenmesi ile, böbrekte birincil bir serum birikimini azaltır ve glomerular filtrasyonunu azaltır ve glomerular oksitrasyonunu korur ve bu erken dönemdeki hastalardan kaynaklanan bir ilerlemeyi önerir.

Cardiovascular Health

Cardiovasüler hastalık diyabette ölüm nedeni olarak kalır. çinko, subclinical plaklar stabilize ederek kardiyovasküler sağlığı destekler, LDL oksidasyonunu azaltır ve endotelyal fonksiyonunu geliştirir. Serum çinko seviyeleri karotid intima-media kalınlığı ile ilişkili olsa da, subclinical atherosclerosis aktivitesini arttırır. Kontrollü denemelerin meta-analizi, total kolesterol ve triglyseritlerin toplam LDL ve HDL değişkenleri ile azaltıldığını bildirdi.

Yara şifa ve Immune Function

Impaired yara iyileşmesi, özellikle diyabetik ayak ülserleri (DFUs), makrofazların ve neutroillerin işlevlerini artırmak, bakteri onarımının iyileştirilmesi ve enfeksiyon riskini artırmak için gereklidir. Topical çinko oksit soluları DFUs'da yaraları hızlandırmaya ve hem yerel antimikrobiyal etkilere neden olan ve geliştirilmiş hücresel yenilenmeli hücreler nedeniyle özellikle de kanserli yaraların azaltılmasına yardımcı olur.

Optimizing çinko durumu için Diyet Kaynakları ve Stratejileri

Eklenme etkili olsa da, çinko eksikliğine karşı ilk savunma hattı iyi yapılandırılmış bir diyettir. Hayvan bazlı yiyecekler çinkonın en zengin ve en biyo kullanılabilir kaynaklarıdır. Plant tabanlı kaynaklar çinko sağlar, ancak aynı zamanda iyonları da içerir.

Çinko'in Zengin Diyet Kaynakları

  • [FONT:0)Oysters (3 oz pişirilir): 74 mg ( RDA'yı aşıyor; çinko statüsünü artırmak için mükemmel)
  • [FONT:0)Beef, zemin (3 oz): ). 5.5 mg
  • [FONT:0)Pumpkin tohumları (1 oz): ).
  • [FONT:0)Chickpeas, pişirilmiş (1 bardak): ). 2.5 mg
  • [FONT=0) Paraflar (1 oz): 1.6 mg

vejetaryenler ve veganlar için, çinko absorpsiyonunu geliştirmek için stratejiler, soaking ve filtülleri ve tahılları yemek için, geçici olarak yiyecek tüketmek ve organik asitlerle çiftleştirmek için stratejiler (örneğin, limon suyu) veya hayvan proteini (eğer kesinlikle vegan değil) Hayvan ve bitki kaynaklarının karışımı içeren çeşitli bir diyet genellikle 11 mg/gün RDA ile erkekler ve 8 mg/gün için kadınlar için, bireyler için daha yüksek alımlar gerektirir.

Fabrikaları, çinko Abhidratörü Etkiliyor

Phytates, tüm tahıllarda, lezyonlarda ve tohumların bulundu, çinko absorpsiyonunun en güçlü inhibitörleridir. Yüksek kalsiyum alımı, özellikle takviyelerinden, bitkisel diyetlere veya siksteine ve methionine gibi proteinler, yüksek gıdalarda mevcut olan vitaminler, ayrıca bağırsak çinko taşımalarında izin verilen bir rol oynayabilir.

Güvenlik ve İlaç Etkileşimleri

Çinko genellikle önerilen dozlarda kullanıldığında güvenlidir, ancak kronik yüksek alımı olumsuz etkilere ve beslenme dengesizliklerine yol açabilir.

Üst Intake Seviye ve Zehir Riskleri

Yetişkinler için Tolerable Upper Intake Level (UL) her kaynaktan 40 mg/gündür. Bu seviyedeki prolonged alımı bakır eksikliğine neden olabilir, çinko metallothionein olarak, 50 mg'dan fazla veya daha fazla kilo almalarını artırır.Çok yüksek dozda (100 mg/gün) çok yüksek dozda (günde) hiperaktiviteli olarak bağışıklık fonksiyonunu bastırabilir ve HDL'yi azaltmalıdır.

İlaç Interactions

Çinko birkaç ilacın absorbe edilmesine müdahale edebilir.It should be taken at least 2 hours apart from: 03.15|Sessiz ve tetrasiklinoid artriti için kullanılır[Döneticileri, doxycycline, doxycycline, doksisitler, bu da çinko eksiltme gibi.)

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Çinko metabolik sağlık için temel bir besindir, insülin sentezi, salgılama ve eylem üzerinde doğrudan etkiler uygularken, aynı zamanda vakfist kontrole karşı koruma sağlar ve diyabetik komplikasyonları yönlendiren çinko eksikliğinin yüksek prevalansı, takviye için sağlam klinik kanıtlarla birlikte, yüksek maliyetli pozisyonlarda çinko optimizasyonu, düşük maliyetli ve kanıt tabanlı bir strateji olarak daha uzun süreli diyabet yönetimi için daha fazla kesintiye uğramalı ve renal hastalığı tedavi edilebilir.

[0]Daha fazla çinko ve diyabet hakkında okuma için, [DüzDÜT:0)NIH Diyetsel Supplements çinko Fact Sheet) ve son zamanlarda yayınlanan bir diyabette çinko takviyesinin (DDDD)[DüzDÜDÜDÜDÜ)[DÜye ve Metabolism) ile ilgili ek bilgiler mevcuttur.