Diyabet Bakım Için Cod Liver Oil'in Enduring İstisnası

Cod karaciğer yağı, yüzyıllardır geleneksel tıp kabinlerinde bir temel olmuştur, son yıllarda, ilaç tedavisinin temel taşı olarak kalması için ödüllendirildi. Tip 2 diyabette ortaya çıkan araştırmacılar, bu eski tedaviyi taze bilimsel gözlerle tekrar gözden geçirmelerini sağladı. Uluslararası Diyabet Federasyonu'ndan tahminler, 537 milyondan fazla yetişkinin diyabetle yaşadığına işaret ediyor, birkaç tane proje yönetimin temel taşı olarak, güvenli, kanıt temelli beslenme takviyelerinin faizi arttırıcı bir şekilde kalmasına neden oluyor.

Cod Liver Oil'in Beslenme Profili

Cod karaciğer yağı balık vücut yağlarından farklıdır, çünkü aktılı balıkların karaciğerlerinden ()Gadus) ve 1,360 Vitamin D (34) yüksek miktarda yağ kaynaklı vitaminler yapılır, aynı zamanda bir yemek kaşığı A ve D vitamini yağının (köfürücü) yaklaşık 4,080 A vitamini (gün Değerinin% söndürücü bir oranını destekler (günlük Değerin% s.) ve 1,360 IU vitamin D (gün Değerinin% 34'ü) de verir.

Cen karaciğer yağının omega-3'leri, insülin üreten ve tıbbi reseptör aktivitesinin üretimini azaltmak için bilinmektedir. Hem bağışıklık sistemi hem de göz sağlığı gibi alerjikler için çok önemlidir (TNF-α) ve interleukin-6 (IL-6) Vitamin D, tek bir ekin tekrarlanabilir. ancak yüksek vitaminler için dikkatli bir şekilde, özellikle de uzun süreli diyabet yönetimi için endişeler.

Diyabet Patofizik ve Inflammation Rol

Diyabet mellitus, tip 1 (otomimun yok edilmesi) veya tip 2 (progressive insülin direnci ile daha fazla insülin eksikliği) kronik düşük derece inflamasyonu ile yönlendirilir.In type 2 diabetes, over adipose doku, özellikle visceral yağ, özellikle kan damarlarına müdahale eden, sinirler ve böbrekler üreten bir sinerji yaratır.

Bu nedenle, inflamasyonu ve oksidatif stresi hedef alan beslenme müdahaleleri bu döngüyü kırabilir. Cod karaciğer yağının EPA ve DHA, pro-inflamatuar arachidonic asitin işlevini güçlendirerek ve resolvins ve koruma için öncülere hizmet eder - özellikle de insülin kullanan pro-resyonları çözerek bağışıklık sistemini altüst eder.

Diyabet Yönetimi için Potansiyel Faydaları

Triglycerides ve Lipid Profillerinde İyileştirme

omega-3 yağ asitlerinin klinik çalışmalarından en tutarlı bulgulardan biri, öksürük ve postal triglycerides'in (EPA ve DHA) daha düşük kolesterolün% 15 ila% 30'u, diyabetli karaciğer yağının, dengeli omega-3 içeriği arasında bir risk faktörüdür, ilk olarak, ortalama olarak LDL-3 takviyesinin (EPA ve DHA) daha düşük kolesterolün aksine, daha düşük miktarlardaki faydaların da düşük olduğu tespit edilebilir.

Geliştirilmiş Insulin Hassasiyet

Çeşitli gözlemsel çalışmalar, üç ay boyunca DHA-zenfekte edici D vitamininin daha yüksek beslenme alımıyla bağlantılıydı. 2016 yılında yayınlanan bir çalışmada, DOLS:0)Diabetes Care), DHA-zenfekte yağların reçetesini 3 ay boyunca artıran bireyler, insan verilerinin klinik olarak daha az kesin olarak ölçüldüğü ve sekiz hafta boyunca iki vitamin D ve omega-3s sağlar.

Cardiovascular Koruma

Kalp hastalığı diyabetin büyük bir komplikasyonudur. Omega-3 yağ asitleri birden fazla mekanizmayla kardiyovasküler olayları azaltır: triglyceritler, kan basıncı mütevazı bir şekilde, endoteltal fonksiyonunu geliştirmek ve bir pro-inflamatuar durum, kod karaciğeri davasının, omega-3 yağlarının kanserli ölüm riskini azaltır.

Anti-Inflammatory Effects

Kronik inflamasyon hem insülin direnci hem de diyabetik komplikasyonların önemli bir sürücüsüdür. Cod karaciğer yağının EPA ve DHA, NF- ⁇ B yolundaki NF- ⁇ B yolunu engelleyerek, C-reaktif protein (CRP) ve TNF-α'daki inflamatuar hastalıkların üretimini artırabilir. DHA, makrofages tarafından enflamatuar klokinelerin üretimini azaltır.

Klinik Kanıt ve Araştırma Yöntemleri

Kanser grubu ile birlikte alınan 54 hastayı içeren 2017 rastgele kontrollü bir deneme, günlük 2.000 mg'lik kod karaciğer yağının etkilerini 12 hafta boyunca inceledi. Sonuçlar, üç şeker türünde önemli bir azalma gösterdi ve açlık kan şekeri (-8 mg/dL) hastalığının gelişmesiyle ilişkili olduğunu buldu.

Bu teşvik edici bulgulara rağmen, Norveç'ten birçok büyük ölçekli omega-3 denemesi, İç Tıptan ziyade balık yağı konsantre etmiştir.Bu ayrım önemli çünkü kol karaciğer yağı, 14 yıldır büyük bir vitamin A ve D vitamini sağlar, bu da tam olarak 2 diyabet (hazard oranı 0.83 ve daha düşük bir kardiyovasküler ölüm riski ile karşılanır). Ancak, gözlemsel çalışmalar sağlıklı önyargı ile dolu bir konudur; genel olarak sağlıklı bir şekilde eşen sağlıklı bir şekilde yetişkinlere sahip insanlar genellikle daha sağlıklı bir şekilde yaşam tarzına sahiptir.

Mevcut kanıtların sınırları, küçük örnek boyutları, kısa süre (en altı ay boyunca yapılan çoğu denemeler), ve ekinasyon ve kalite takviyeleri. Özellikle kollu karaciğer yağı kullanan uzun vadeli, randomize kontrollü denemelere ihtiyaç vardır (örneğin, genel omega-3) ve diyabet sonuçlarını ölçmek.

Pratik düşünceler: Dosage, Quality, and Safety

Doğru Dose'yi ertelemek

Tipik kakao yağı dozları günlük 1 ila 2 tatlıdan (5-10 mL) aralığına kadar, yaklaşık 500-1.000 mg kombine EPA / DHA'ya yol açan, Amerikan Kalp Birliği'nin hastalığa yönelik önerilen dozları tıbbi gözetim olmadan veya emzirmek için önerilen ilaçları aşması gerekir.

Yüksek kaliteli bir Supplement seçmek

Tüm kod karaciğer yağları eşit değildir. Kaliteli, ABD Farcopeia (USP) gibi kuruluşlardan üçüncü taraf test mühürlerini gösteren markalara veya uluslararası Balık Petrol Standartları (IFOS) bazen yüksek beslenmesi için tercih edilir, ancak düzgün bir şekilde depolanan markalara bakın.

Diyabet İlaçlar ile Potansiyel Etkileşimler

Cod karaciğer yağı belirli ilaçlarla etkileşime girebilir. Çünkü omega-3s hafif anti-koagulant etkiler, savaş üzerinde bireyler veya diğer kan inceleyicileri INR'yi yakından izlemeli.Cidden önce K içeriğine sahip olmalıdır, ancak yüksek vitamin D seviyesi bir doktorla tartışılmalıdır. Metformin, ortak bir şeker, bir farmakülaktan önce vitamin B12 absorpsiyonunu azaltabilir ve kod karaciğer yağına ihtiyaç duymaz.

Cod Liver Oil'i bir Diyabet Diyetine Bütünleştirin

Cod karaciğer yağı bir stand-alone tedavisi değildir; dengeli, besleyici bir yemek planının parçası olarak tüm yiyecekleri vurgulayan ve gastrointestinal salatalardan zengindir. Bazı insanlar onu limon suyu ve zeytin yağı ile karıştırır, çiftleri de ev yapımı mayınlanırlar.

Cod karaciğer yağının kalori sağladığını hatırlamak önemlidir (yaklaşık 120 kcal per yemek başına), bu kadar karbonhidrat ve toplam caloric alımı takip edilmelidir. Kilo kaybı veya glycemik kontrolü, substituting other fat sources (like tereyağı) with cod karaciğer yağı, toplam şişmanlığı arttırmadan olumlu bir profil koruyabilme yardımcı olabilir.

Future Research

Diyabet yönetimindeki kakao karaciğer yağının rolünü sağlamlaştırmak için, daha büyük ve daha uzun denemelere ihtiyaç vardır. Araştırmacılar, DHA'nın en iyi şekilde kontrole olan etkisini araştırmalıdır, DHA'nın kombine karaciğer yağının meme kanserine olan etkilerini azaltır ve yüksek riskli popülasyonlarda şeker hastalığının hastalığını azaltabilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Cod karaciğer yağı, henüz kesin olarak, trigliseritler, enflamatuar işaretler ve muhtemelen şeker hastalığının önemli özelliklerini ele alabilecek olan D vitamininin bir kombinasyonunu sunar: inflamasyon, dislipidemi, insülin direnci ve kardiyovasküler risk.Mevcut kanıtlar, ancak kesin olarak, trigliserlerde, nadir olarak anlamlı gelişmeler, incinmiş bir şekilde, karaciğer yağının eklenme süresine eklediği zaman - Ekinsel bir sağlık bileşeninin sürekli olarak kabul edilmesi gereken bir faktör olarak, tedavi edilmesi gereken bir diyetle ilgili olarak, tedavi edilen bir hastalık ve potansiyel etkileşimlerin farkındalığı ile kullanılması gerekir.

[FONT=0]Dönemli kaynaklar[Dönemli:0)

  • [FONT=0] Ulusal Sağlık Enstitüleri - Omega-3 Fatty Asits Gerçek Dokümanı[DÜT:1).
  • [0] Amerikan Diyabet Birliği - Diyabette Tıbbi Bakım Standartları (Nutrition Therapy Bölüm)).
  • [0] Mayo Clinic – Cod Liver Oil: Bilmeniz Gereken Şey).
  • [0]Cidden 2 Diyabette Cod Liver Petrol Denemesi (PubMed)[Dönemli)[Dönemli)[*)[*
  • [0]Diabetes.co.uk – Cod Liver Oil and Diabetes).