Vaginal Flora Bilimi: Neden Denge Maddeleri

Son zamanlarda, bu vajinal mikrobiyom, patojenik organizmaların büyümesini engelleyerek, akyoda ) maya ve zararlı bakterilere ihtiyaç duyan bakterilere daha yüksek oranda zarar veriyor.Bu koruyucu mekanizma genellikle 3.8 ve 4.5 arasında asitli pH salımı koruyor, maya ödeyerek doğrudan yakıt kaynağı sağlıyor.

Diyabette Soginal Florayı Başarısız Eden Anahtar Faktörler

Çeşitli diyabetle ilgili faktörler, sağlıktan enfeksiyona kadar dengeyi ipucu verebilir:

  • [FONT:0)Chronic hiperglycemia:[Dönetici: [Dönetici: 1) Kan şekerindeki mütevazı yükseklikler bile vajinal glukoz seviyelerini artırabilir, doğrudan maya proliferasyonunu arttırır. İlişki doz bağımlıdır: daha yüksek ortalama glukoz daha sık enfeksiyonlarla ilişkili.
  • [FONT:0)Poor glycemic control (HbA1c >% 7): ) Sustained yüksek HbA1c daha sık ve daha sert-treat vajinal enfeksiyonlarla ilişkilidir.
  • [FONT:0]Frequent antibiyotik kullanımı: Diabetik hastalar genellikle ayak ülserleri, idrar yolları enfeksiyonları ve diğer koşullar için antibiyotik gerektirir. Antibiyotikler indiscrminately kill useful.[D)Lactobacillus) türü, maya için bir boşluk oluşturmak haftalar boyunca florayı bozar.
  • [FONT:0]Hormonal dalgalanmalar:[Dönesel döngüler, hamilelik ve menopoz vajinal pH ve nem seviyelerini etkiler. Diyabet bu hormonal değişimleri daha da istikrarsızlaştırabilir, örneğin, menopozal östrojen kaybı, diyabetle birlikte kombine edilir.
  • [FONT:0)Poor hijyen veya aşırı temizlenme: Sert sabunlar, douches veya parfümlü ürünler koruyucu bakteri ve pH'ın vajinasını şeritler. Birçok kadın yanlışlıkla güçlü temizlik enfeksiyonları önler, ancak çoğu zaman tersi yapar.
  • [FONT=0)Obesity and insülin direnci: Bu ortak koorbilimler tip 2 diyabet sistemik inflamasyonu teşvik eder ve deri katlarını artırır, ki bu tuzak nemi ve sıcaklık - maya büyümesi için presitasyonu arttırır.

Sağlıklı Vaginal Florayı Korumak için Kapsamlı Stratejiler

Diyabet bağlamında maya enfeksiyonlarının önlenmesi, hem kan şekeri kontrolü hem de yerel vajinal sağlık ile ilgili adreslerin ele alınması için çok açık bir yaklaşım gerektirir. Aşağıdaki kanıtlara dayalı ipuçları, diyabetik kadınların geri dönüş enfeksiyonları riskini azaltmak için tasarlanmıştır.

1. Rigorous Glycemic Control

En etkili adım, hedef aralığınızda kan şekeri korumaktır. A 2019 study published in theETHFLT:0)Gaz Araştırmaları Dergisi ), kadınların bir HbA1 ile elde edilen 2 diyabet türü ile,% 7'lik bir süre daha düşük, uzun süreli hiperglisemiyasyonları ile kıyaslanmalarını sağlamak için daha düşük bir miktar daha düşük bir miktar daha düşük bir miktar daha düşük bir şekerleme süresine sahiptir.

2. Probiyotik-Rich Diyeti'ni Kabul Etmek

Oral probiyotikler, normal olarak normal olarak, normal meyve suyu (eski) veya daha az miktarda şeker içeren (D) eklenmiş olan (sağlıklı) şekerler için eklenmiş olan 10 milyar doksanağı düzenli olarak azaltmaktadır.

3. Diyetsel Şeker ve Refined Carbs

Düşük şekerli diyet hem diyabet yönetimi hem de vajinal sağlık için faydalıdır.ETHFLT:0)Reduce veya ek şekerler, şekerli içecekler, beyaz ekmek, makarna ve şekerli tatlılar.[[DÜye Olmayanlar) Bu yiyecekler doğrudan vajinal şeker artışlarına neden olur. Bunun yerine, kayıtlı bir şeker hastalığının altında çalışan kompleks karbonhidratlara odaklanır ve bazı proteinler oluşturur.

4. Aşılama Aşı Uygulamalarının İyileştirilmesi

Proper hijyen önemlidir, ancak aşırılama bu yönergeleri takip edebilir:

  • [FONT:0) Temiz: [DÜDÜDÜDÜDÜSÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜSÜŞÜNÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0:0) Temiz: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN
  • [FONT:0] Hayır, hayır: [Dönetme: [Döntme: 0,4] Douching, doğal bakteri dengesi ve kuvvetlerin, vajinal kanalya daha derin bir şekilde bozulmasını bozuyor. Özellikle şeker ile ilgili herhangi bir kadın için tavsiye edilmez.
  • [FONT:0]Dry iyice:[Dry] [Dry:[DryT:1] Çamaşır yıkama veya yüzmeden sonra, temiz havlu ile bölgeyi kurup, Moisture maya büyümesini teşvik eder.
  • [FONT:0) Sulu kıyafetlerten hemen değiştirin:[Dönetici:0) Tery egzersiz kıyafetleri, yüzmesuits ve damp iç çamaşırları mümkün olduğunca kısa sürede kaldırılmalıdır. Egzersiz yaparken bir çift iç ve küçük havlu taşımak.
  • [FONT:0)Wipe cephesi geri dönmek için:[Dönem:[Dönetici:0) [Dönetici: 0 ) Her zaman urethrandan gelen ausa kadar erkan bakterileri vajinal bölgeye tanıtmak için tıkanmak.

5. Nefes alın, Moisture-Wicking Giyim

Yeast sıcak, moist ortamlarda gelişir. pamuk iç çamaşırları sentetik kumaşlardan ziyade, pamuk hava dolaşımına izin verir ve nezaretli pantolonlardan, thongs ve pantyhose uzun süreli diyabetik kadınlar için, tercih edilen ürünler ve onları sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık değiştirir.

6. Kilo seviyesi yönetin ve Fiziksel Aktiviteyi Arttırın

Aşırı vücut ağırlığı, özellikle de karın yağ, daha yüksek insülin direnci ve kötüleştirici kontrol ile bağlantılıdır. Vücut ağırlığının sadece% 5-10'u artırmak HbA1c'i önemli ölçüde artırabilir ve enfeksiyonlar frekansı azaltır. Düzenli egzersiz aynı zamanda bağışıklık fonksiyonunu arttırır ve sistemik inflamasyonu azaltır. )Düzücüksel kontroller için en az 150 dakika boyunca (günde) *Köprü ve vajinal floranın günlük yardımını azaltır.

7. Antibiyotikleri Sadece Gerekli Olduğunda Kullanın

Bir bakteri enfeksiyonu olduğundan şüphelenseniz, tedavi başlamadan önce teşhisinizi onaylayın.Bir kültüre doğru antibiyotik reçeteli ve en kısa sürede yardımcı olabilir.Bir antibiyotik kursu tamamladıktan sonra, bazı durumlarda, probiyotik veya östrojen krem (if uygun) kullanarak, sağlıklı florayı geri yüklemek için probiyotikler kullanın.

8. Adres Hormonal Değişiklikleri Tıbbi Rehberlik

Diyabetli kadınlar özellikle azalan östrojen nedeniyle vajinal sorunlar için yüksek risk altındadır, ki bu inceler vajinal dokular ve koruyucu salgıları azaltır. Hormon değiştirme tedavisi (HRT) veya topikal vajinal östrojen kremleri, pH bakiyesini ve doğal nezzi geri yüklemesine yardımcı olabilir.(0) Hiçbir reçetesiz aşırı karşılaştırılabilir (DD) veya bariyer yöntemleri gibi seçenekler kan şekeri etkileyebilir.

9. Kontrol Stresi ve Önce Uykuyu Kontrol Etmek

Kronik stres kortasyon ve kan şekeri, gece boyunca maya için mükemmel bir fırtına yaratıyor.Fabrowth. Practice stress-reduction teknikleri, meditasyon, yoga veya dergi.urperest:0)Aim for 7-9 hours of quality sleep per night.[D)[Dörtüsün hassasiyet ve bağışıklık fonksiyonu için kötü bir uyku, bir vücut için daha fazla harcaması için daha iyi hale getirebilir.Eğer bir psikiyatrik hastada uyursanız - hem de diyabetik hastalarda 7-ve direncini artırabilir.

10. Hedefli Tamamları ve Hydration'yı düşünün

Diyet birincil olsa da, bazı takviyelerin ek destek sunabilir.Ücretsiz D eksikliği) diyabetli kadınlarda daha yüksek enfeksiyon riski ile bağlantılıdır; doktorunuza gerekirse ve ekinleri kontrol etmesini isteyin. )Garlic ekstraksiyon) Doğal antifungal özelliklere sahip olsan, yapay olarak şekerlemeden kaçınır.

Bir Yeast Enfeksiyonunu Tanıtmak ve Tedavi Etmek

En iyi önleme ile bile, maya enfeksiyonları hala oluşabilir. Erken tanıma ve uygun tedavi komplikasyonları ve recurrence'ı önlemek için hayati önem taşıyor:

  • Vulva'nın kaşıntı ve tahrişi ve vulva'nın ve vajinal açılış
  • urinasyon veya ilişki sırasında yanma hissi
  • Kan, beyaz, ev-kırık gibi deşarj (neden kokusuz)
  • Kırmızılık ve vulvanın şişliği
  • Ağrı veya rahatsızlık daha düşük karda

Bu semptomları deneyimlemezseniz, kendini aşırı antifungal kremler ile tedavi etmeyin - özellikle diyabete sahipseniz.Ücretsiz:0)Sağlık sağlayıcınıza danışır (Dönemli enfeksiyonlar, müşteriniz tarafından kötü bir şekilde kontrol edilebilir, o zaman mayınozu onaylayabilir veya HD:2) Tedavi seçeneklerinizi kontrol edebilir.

  • [FONT:0)Topical antifungal kremler:[Dönem:[Dönem: 1) Clotrimazole, miconazole veya amaoconazole (7 günlük kurs genellikle tam dönemli olmasını sağlamak için tercih edilir).
  • [FONT:0)Oral antifungaller: [Döntgen:[Dönetici:0))) ve kan şekeri etkileyebilir; yakın izleme gereklidir.
  • [FONT=0)Boric asit kapsülleri:[Dönetici: [Dönetici:0) Tekrarlayıcı veya dirençli maya için, vajinal bok asit (600 mg günlük 14 gün boyunca) etkili olabilir, ancak sadece toksisite nedeniyle tıbbi gözetim altında kullanabilir.

Ayrıca, iyileşme sırasında sürtünme ve tahrişi azaltmak için bir vajinal nemlendirici veya yağlayıcı kullanmayı düşünün.

Görüldüğü zaman Özel Bakım

Yılda dört veya daha fazla maya enfeksiyonları yaşayan kadınlar, bulaşıcı hastalıklarda bir jinekolog veya uzman görmeyi düşünmelidir. Recurrent vulvovaginal candiasis (RVVC) de dahil olmak üzere kapsamlı bir değerlendirme gerektirir:

  • Glik izleme loglarının ve HbA1c trendlerinin gözden geçirilmesi
  • Diğer metabolik veya hormonal koşullar için test (örneğin, tiroid disfonksiyonu, otoimmune hastalıkları)
  • İlaç etkileşimlerinin (özellikle antibiyotikler, kortikosteroidler ve immüneserler) değerlendirilmesi
  • Cinsel uygulamaların değerlendirilmesi (kahkahalardan iletim kuralı)
  • Erkek maya kolonizasyon için olası partner testleri

Bazı durumlarda, düşük doz günlük prophylactic antifungal (haftada grip kontraseptif altı ay boyunca) globetik kontrol optimize olana kadar reçete edilebilir. ”Ücretsiz:0)Always, bakım ekibinizle açıkça iletişim kurar[DDDDDDDDDDDDÜT 1: 1).

Dış kaynaklar için daha fazla okuma

Diyabet ve vajinal sağlık hakkında kanıt tabanlı bilgi için, bu güvenilir kaynaklara bakınız:

  • [FONT:0) Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) - Diyabet ve Yeast Enfeksiyonları).
  • [0] Mayo Clinic – Yeast Enfeksiyon Sebepleri ve Önleme[Dönem:0)
  • [0] Amerikan Diyabet Birliği - Diyabetli İnsanlar için Cinsel Sağlık).
  • [FONT=0] Ulusal Diyabet ve Digestive ve Kidney Hastalıklar Enstitüsü - Diyabetin Cinsel ve Urologic Sorunları).

Sonuç: Vaginal Health'i Diabetik Kadın Olarak Kontrol Etmek

Sağlıklı bir vajinal çiçek bakımı sadece rahatlık hakkında değil - yukarıdaki stratejilerin anahtarı - diyabetik kadınlar için, maya enfeksiyonlarının önlenmesi yolu titiz kan şekeri kontrolü ile başlar ve her seçime kadar uzanır: ne yediğiniz, stresinizi nasıl ve vücudunuzun önemini nasıl yönetebilirsiniz. Yukarıda belirtilen stratejileri uygulayın - sağlık ekibinizle ilgili olarak, probiyotik zengin bir diyet uygulamanız ve hijyenik bir şekilde tedavi etmek için her iki günlük tedavinizi uygulayın.