Kurun ve Onun Sebeplerini Anlamak

Kurulik diyabetik kontak lens takmalarından en sık şikayetler arasındadır. Hastalıklar yırtık filmi olduğunda gerçekleşir - göz koruyan ve lubricatese eden ince nem tabakası - kararsız veya yetersiz hale gelir.Çünkü yüksek kan şekeri seviyeleri doğrudan yırtık kalitesini ve miktarı etkileyebilir.

Çeşitli faktörler kan şekeri kontrolü ötesinde kuruluğa katkıda bulunur:

  • [FONT:0)Redüklenmiş yırtı üretimi: [DÜDÜT:1] Diyabet, lacrimal bezinin yeterince gözyaşı üretme yeteneğini engelleyebilir, özellikle de glukoz zamanında kötü bir şekilde idare edildiğinde.
  • [FONT:0)Dehidrasyon:[DÜDÜT:1) Sistemik dehidrasyon yetersiz su alımından veya belirli diyabet ilaçlarının diuretik etkileri vücudun genel sıvı hacmini azaltır, bir moist oküler yüzeyi korumak için daha zor hale getirir.
  • [FONT:0)Prolonged ekran süresi:[Dönetici: 1) Dijital ekranlarda Yıldızlama, disk ve disk tamlığı azaltır, daha hızlı buharlı yırtıcılığa yol açar. Birçok diyabet hastası da şeker izleme veya iş için daha sık ekran kullanımı ile karşı karşıya kalır.
  • [FONT:0)Environmental faktörler: Havadan düşük nem, ısıtıcılar, rüzgar veya kuru iklimler, buharlı su kirliliğini hızlandırıyor.
  • [FONT:0)Medications:[[Döneticiler:[Döneticiler) Bazı diyabet ilaçları, antihistaminler, kan basıncı ilaçları ve antidepresanlar, sinir bozucu salgıları her zaman sağlık sağlayıcınızla yan etkiler.
  • [FONT:0)Poor lens uygun veya uygunsuz kullanım:) Yedek programının ötesinde çok sıkı veya yıpranmış lensler yırtılmış değişim ve exacerbate kuruluğu bozabilir.

Çayr Film ve Diyabet

Göz içi film üç tabakadan oluşur: bir petrollü lipid tabakası, sulu bir tabaka ve bir mukaddes tabakası. Diyabet, bu katmanların her birini bozar. - Elevated kan şekeri, şekerlemedeki yapısal değişikliklere neden olabilir (bu da lipid tabakası üretir), banaibomian bezi disfonksiyonuna yol açar ve bu nedenle lensin lensi neden proaktif hale getirir.

Yaşam tarzı ve Çevre Tesirleri

Düşük nem, zorunlu hava ısıtma veya soğutma gibi çevresel faktörler ve rüzgar veya kuru iklimlere maruz kalma gözlerden hızla wick neziğe sahip olabilir. İletişim lens takmacılar özellikle savunmasızdır, çünkü lensler doğrudan yırtıcı filme oturtabilir ve göz kulaktan nem alabilir.

Kuruness Önlemek için Proven Strategies

Uyumlu alışkanlıkları uygulamak, kuruluğu dramatik bir şekilde azaltabilir ve giyen deneyimi geliştirebilir. Aşağıda diyabetik kontak lens kullanıcıları için ayrıntılı öneriler vardır.

Sistematik Hydration

Günde yeterli su içmek, vücutınızdaki her sıvıya bağlı süreci destekler, yırtılmış üretim dahil. Aim for at least 8-10 bardak su günlük olarak, ancak aktivite seviyesine, iklime ve sağlık sağlayıcınızın tavsiyelerine dayanarak ayarlamaya yardımcı olur. Aşırı kafein veya alkolden kaçının, bu da hafif diuretik etkilere katkıda bulunabilir.

Yapay Çaycılar Akıllıca Kullanın

Kurun damlaları, aynı zamanda yapay gözyaşları da, doğal yırtıcı filminizi tamamlayabilir. SelectFLT:0)preservatif-free) formülasyonları, günde dört kez daha kullanmaya ihtiyacınız varsa, çünkü koruyucular sık sık kullanım ile gözlüğünüzü sinirlenebilir.Özellikle lensleri için tasarlanmış gibi, lens malzemeleriyle uyumlu olan malzemeler.Instill 1-2 her göz önünde bulundurun.

Meticulous Lens Hijyeni Takip Et

Proper temizleme ve iletişim lenslerinin depolaması, diyabetik hastalar için mümkün olmayan, göz enfeksiyonlarının riskini arttıran. taze multi amaçlı çözümü kullanın (veya göz doktorunuzun önerilen marka) her seferinde temiz ve mağaza lensleri asla yeniden kullanılabilir ve her gün boş bir şekilde boşaltın, küçük bir koreal süzmenin bile önemli bir şekilde azaltılmasına izin verin.

Ekran Zaman ve Dijital Göz Strain

Dijital cihazlar yoğun görsel odaklanmayı talep eder, bu da gözünüzde bile yayılmıyor, ancak lensleri hızla ısıtmanıza yardımcı olur.(0)20-20 kuralı)

Her 20 dakika boyunca 20 feet uzakta bir şeye bakın, ancak gözünüzü sıfırlamanıza yardımcı olur ve ekranınızı biraz daha düşük tutmanıza izin verir.

Çevrenizi Kontrol Et

Kapalı hava genellikle dış havadan çok daha drierdir. Yatak odasında veya ofisinizde bir panjur kullanın, özellikle kış aylarında veya hava sahasında. Kuru iklimlerde çalışırken portatif bir nemlilik tutun. Doğrudan hava ve taraftarların altında otururken, sırtınızı yukarı doğru kaydırın.

Beslenme ve Kan Şeker Kontrolü

Ne yediğiniz gözyaşlarınızı etkiler. Omega-3 yağ asitleri (mavi, sardallar ve mackerel gibi balıkta bulunan) Ayrıca flaxseeds ve cevizler) yırtıcı filmdeki sağlıklı ve daha düşük diyabetli bir vitamin C, ve çinko (konomik yeşiller, citrus meyveler ve fındık) de kuru aralıkta rol oynayabilir.

Doğru İletişim Lensleri seçin

Tüm kontak lensleri diyabetik gözlere eşit değildir. Yüksek su içeriği lensleri kurutma için iyi gelebilir, ancak aslında daha iyi bir şekilde inme eğiliminde olabilirler.[Dönemli lensler, gözden nem alır çünkü küçük su içeriği silikonu için göz atırlar, gözünüzü azaltmak için daha fazla oksijenin geçmesi ve tedavi etmene izin verir. Bazı markalar lens materyalini ve filtrelerinizi en iyi şekilde yerine getirmek için günlük olarak kullanılabilir.

Gün boyunca Reblur ve Rewet

Yapay gözyaşlarına ek olarak, lensleri özellikle kontakt lensler için tasarlanmış gerileme damlalarını kullanabilirsiniz. Bu damlalar lens yüzeyinin yeniden donmasına ve ne kadar çok fazla anlam ifade etmeden önce onları kullanmaya yardımcı olur.Hazırları kurursa veya lensleri ne zaman tutabilirsiniz.

Düzenli C Kapsamlı Göz Sınavları Alın

Yıllık göz sınavları diyabetik hastalar için önemlidir, hatta temasları giymezseniz bile.Göz doktorunız diyabetik retinopati belirtileri için kontrol edecektir, koreal değişiklikler ve kuru göz hastalığı. İletişim lens takmak için daha sık bir değerlendirme gerektirir - genellikle her 6 ila 12 ay - herhangi bir mikrotra veya enfeksiyon riski için uygun lensler veya reçeteler için değerlendirmeyi sağlayacaktır.

Diabetik Hastalar için özel göz önünde bulundurun

Diyabet lens aşınmasına ilişkin eşsiz zorluklar getiriyor çünkü bu risklerin proaktif adımlar atmanız için sizi güçlendirdiğini anlayın.

Kan Glucose ve Tear Kompozisyon

Yüksek kan şekeri gözyaşlarında glikoz konsantrasyonu artırır, bu da osmolariteyi değiştirebilir - tuz dengesi. Bu osmotic değişimi koreadaki epithelial hücrelerine zarar verebilir ve sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkılır.

Enfeksiyon Enfeksiyonu Yüksek Riski

Diabetik hastalar bağışıklık yanıtları ve daha yavaş yara iyileşmesi, onları mikropiyal keratitis gibi koreal enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirirler, bu riski arttırırlar, çünkü uzlaşmacı yırtıcı film, asla kontakt lensleri atamaz ve onları giyene kadar yüzmeye veya duştan kaçınır.

Corneal Health ve Neuropati

Diyabet koreal neuropatiye neden olabilir - göz doktoru tarafından yapılan hisleri azaltabilirsiniz. Bu, diyabetik neuropati tanısı almış olabileceğiniz anlamına gelir.Bu geri bildirim olmadan, korneanızı korumak için farklı lens tipini giyebilirsiniz. Düzenli slit-lamp sınavlarını göz doktoru tarafından tespit edebilirsiniz.

İlaç Interactions

Bazı yaygın diyabet ilaçları, tüm ilaçlar ve aldığınız takviyeler gibi, tedavi edilen filme karşı yan etkileri olabilir. Ek olarak, birçok diyabet hastası, hipertansiyon veya kolesterol için ilaçlar alabilir ve göz doktorunuzu her zaman tam bir liste ile sağlar.

Diren Hastalar için Hilament ve Beslenmenin Önemi

Şekerleme ve sıvı dengesini etkileyebilir, hidrated kalmak bilinçli bir çaba gerektirir. koyu idrar, kuru ağız veya yorgunluk gibi dehidrasyon belirtileri için izleyin ve aynı zamanda şeker alımı konusunda dikkatli olun: karbonhidrat-heavy içecekler gibi içecekler kan şekeri. Ovaydağın 3 zengin yiyecekler ve anti-inflamatuar antioksidanlar diyetinizde (berries, yapraklı yeşiller, turmeric)

Konfor ve Güvenlik için ek ipuçları

Yukarıdaki temel stratejilerin ötesinde, bu ekstra adımları en üst konfora göre düşünün:

  • [FONT:0)Warm sıkıştırıyor: [Dönder:[Dönder: 1] Her gün 5-10 dakika boyunca kapalı göz kapaklarınızı kapalı gözlere uygulayın, banaibomian bezinden yağı ifade eder, gözyaşlarınızın lipid tabakasını geliştirir.
  • [FONT:0)Eylül hijyen: [DÜDÜT:1] Göz kapaklarınızı bir doktorla temizleyip blepharitis ile ilişkili inflamasyonu azaltmak için, sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık gözlerle birlikte.
  • [Üye Olmayanlar: 0) Düşük Kişilik Ortamları:[Dönetici: 1) Eğer sık sık sık uçup çöl ikliminde yaşarsanız, yeniden göz ardı edilmenizi ve gün boyunca gözlük takmayı düşünün.
  • [FONT:0) Bir kontak lens dostu makyaj rutini kullanın: Petrol bazlı makyajdan kaçınır ve lensleri eklemeden sonra makyaj uygulayın.
  • [FONT:0)Duternate gözlüklerle:[Dönetici:[Dönetici: 0) Her gün birkaç saat boyunca gözlük giyerek bir mola verin, özellikle de herhangi bir tahriş geliştirirseniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Diyabetli kontak lensleri giymek proaktif, çok yaygın bir yaklaşım gerektirir. Kan şekeri seviyelerini yönetmek, hidrated kalmak, uygun lens hijyenik, tekrar gözünüzü kontrol etmek, çevrenizi kontrol etmek ve göz doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekir, bu nedenle diyabetik gözlerin eşsiz ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz, bu yüzden asla ısrarlı kuruluğu veya diğer belirtileri görmezden gelin.

Diyabetik göz sağlığı ve kuru göz yönetimi hakkında daha fazla okuma için, temas malzemeleri ve kuruluk konusunda kişisel tavsiyeler için, ve [[ENFLT:2) Tüm lens aşınmaları için mükemmel güvenlik ipuçları sunar.