Kuruness ve Onun Sebeplerini Anlamak

Kurulik diyabetik kontak lens takmalarından en sık şikayetler arasındadır. Hastalıklar yırtık filmi olduğunda gerçekleşir - göz koruyan ve lubricatese eden ince nem tabakası - kararsız veya yetersiz hale gelir.Çünkü yüksek kan şekeri seviyeleri doğrudan yırtık kalitesini ve miktarı etkileyebilir.

Çeşitli faktörler kan şekeri kontrolü ötesinde kuruluğa katkıda bulunur:

  • [FONT:0)Redüklenmiş yırtı üretimi: [DÜDÜT:1] Diyabet, lacrimal bezinin yeterince gözyaşı üretme yeteneğini engelleyebilir, özellikle de glukoz zamanında kötü bir şekilde idare edildiğinde.
  • [FONT:0)Dehidrasyon: İmkansız su alımından veya belirli diyabet ilaçlarının diuretik etkileri vücudun genel sıvı hacmini azaltır, bir moist oküler yüzeyi korumak için daha zor hale getirir.
  • [FONT:0)Prolonged ekran süresi:[Dönetici ekranlarında Yıldızlama, disk oranını ve diski tamamen azaltır, daha hızlı buharlı yırtıcılığa yol açar. Birçok diyabet hastası da şeker izleme veya iş için daha sık ekran kullanımı ile karşı karşıya kalır.
  • [FONT:0)Environmental faktörler: Havadan düşük nem, ısıtıcılar, rüzgar veya kuru iklimler, buharlı su kirliliğini hızlandırır.
  • [FONT:0)Medications:[[Döneticiler: [Döneticiler: [Döneticiler:0)[Dönergeler:[Döncüler: [Döneticiler: [DüzDüzücüler:)) Bazı diyabet ilaçları, antihistaminler, kan basıncı ilaçları ve antidepresanlar, sinir bozucu salgıları her zaman sağlık sağlayıcınızla yan etkiler.
  • [FONT:0)Poor lens uygun veya uygunsuz kullanım:) Yedek programlarının çok sıkı veya yıpranmış olan lensler yırtımı ve exacerbate kuruluğu bozabilir.

Çayr Film ve Diyabet

Göz içi film üç tabakadan oluşur: bir petrollü lipid tabakası, sulu bir tabaka ve bir mukaddes tabakası. Diyabet bu katmanların her birini bozar. - Elevated kan şekeri, banaibomian bezinde yapısal değişikliklere neden olabilir (bu da lipid tabakası üretir), banaibomian bezi disfonksiyonuna yol açar ve bu şekilde yırtıksız bir ortamdan uzaklaştırılabilir.

Yaşam tarzı ve Çevre Tesirleri

Düşük nem, zorunlu hava ısıtma veya soğutma gibi çevresel faktörler ve rüzgar veya kuru iklimlere maruz kalma gözlerden hızla wick nemsiyondur. İletişim lens takmacılar özellikle savunmasızdır, çünkü lensler doğrudan yırtıcı filme oturtabilir ve göz kulaklarını absorbe edebilir.

Kuruness Önlemek için Proven Strategies

Uyumlu alışkanlıkları uygulamak, kuruluğu dramatik bir şekilde azaltabilir ve giyen deneyimi geliştirebilir. Aşağıda diyabetik kontak lens kullanıcıları için ayrıntılı öneriler vardır.

Sistematik Hydration

Gün boyunca yeterli su içmek, hafif diuretik etkilere sahip olan her sıvıya bağlı süreci destekler ve diyabetli hastalar için, hidratlar günlük olarak en az 8-10 bardak su tutmalarına yardımcı olur, ancak aktivite seviyesine, iklime ve sağlık sağlayıcınızın tavsiyelerine dayanarak ayarlamanıza yardımcı olur. Aşırı kafein veya alkolden kaçının, bu da hafif diuretik etkilere katkıda bulunabilir.

Yapay Çaycılar Akıllıca Kullanın

Kurun göz damlaları, aynı zamanda yapay gözyaşları da, doğal yırtıcı filminizi tamamlayabilir. SelectFLT:0)preservatif-free) formülasyonları, günde dört kez daha kullanmaya ihtiyacınız varsa, çünkü koruyucular sık sık kullanım ile gözlüğünüzü sinirlenebilir.Özellikle lensleri için tasarlanmış, lens malzemeleriyle uyumlu olan malzemeler olarak.Instill 1-2 her göz önünde bulundurun.

Meticulous Lens Hijyeni Takip Et

Proper temizleme ve iletişim lenslerinin depolaması, diyabetik hastalar için mümkün olmayan, göz enfeksiyonlarının riskini arttıran. taze multi amaçlı çözümü kullanın (veya göz doktorunuzun önerilen marka) her seferinde temiz ve mağaza lensleri temiz ve boştur.Henüz, küçük bir koreal süzme olsa bile, lensin her üç ay boyunca önemli bir önlem haline gelir.

Ekran Zaman ve Dijital Göz Strain

Dijital cihazlar yoğun görsel odaklanmayı talep eder, bu da gözünüzde bile yayılmıyor ve lensleri hızlıca kurur.ŞUzgunluk seviyesine ihtiyaç duyar, ki bu da göz kulaklarını azaltır.(D)20-20 dakika boyunca 20 feet uzakta bir şeye bak, ancak gözünüzü sıfırlamanıza yardımcı olur ve ekranınızı biraz daha düşük tutmanıza izin verir.

Çevrenizi Kontrol Et

Kapalı hava genellikle dış havadan çok daha drierdir. Yatak odasında veya ofisinizde bir panjur kullanın, özellikle kış aylarında veya hava alanlarındaki pencereleri temizler.Kaçt iklimlerinizde çalışırsanız, doğrudan hava ve taraftarların altında otururken, sırtınızı yukarı doğru sürüklenmenizi sağlar.

Beslenme ve Kan Şeker Kontrolü

Ne yediğiniz gözyaşlarınızı etkiler. Omega-3 yağ asitleri (mavi, sardallar ve mackerel gibi balıkta bulunan) Ayrıca flaxseeds ve cevizler) yırtıcı filmdeki sağlıklı ve daha düşük diyabetli vitaminler ve LDL vitamini (konomik yeşiller, citrus meyveler ve fındık) de kuru aralıkta rol oynayabilir; En önemlisi, kan şekeri seviyelerini azaltır ve bu tedavide retinopati ve korneal neuropati gibi komplikasyonlar riskini azaltır.

Doğru İletişim Lensleri seçin

Tüm kontak lensler diyabetik gözlere eşit değildir. Yüksek su içeriği lensleri kurutma için iyi gelebilir, ancak aslında daha iyi bir şekilde inme eğiliminde olabilirler.[DDDD:0) Kurutsen[Döneticileri kurup inşa ettikleri gözten ne kadar nem alır çünkü düşük su içeriği silikonu için göz atırlar, gözünüzü daha iyi bir şekilde kontrol etmene izin verir. Bazı markalar lens materyalini ve en iyi şekilde değiştirme gereksinimini sağlar.

Gün boyunca Reblur ve Rewet

Yapay gözyaşlarına ek olarak, lensleri özellikle kontakt lensler için tasarlanmış damlaları kullanabilirsiniz. Bu damlalar lens yüzeyinin yeniden donmasına ve ne kadar çok fazla nem yayılabilir.Hazırları eklemeden önce onları kullanın, sabah kurusuyorsanız ve lenslerinizi hissettiğinizde veya bulanıklaşabilirsiniz.

Düzenli C Kapsamlı Göz Sınavları Alın

Yıllık göz sınavları diyabetik hastalar için önemlidir, hatta temasları giymezseniz bile.Göz doktorunız diyabetik retinopati belirtileri için kontrol edecektir, koreal değişiklikler ve kuru göz hastalığı. İletişim lens takmak için daha sık bir değerlendirme gerektirir - genellikle her 6 ila 12 ay - herhangi bir mikrotra veya enfeksiyon riski için uygun lensler veya tedavi etmek için.

Diabetik Hastalar için Özel Görüşler

Diyabet lens aşınmasına ilişkin eşsiz zorluklar getiriyor çünkü bu risklerin proaktif adımlar atmanız için sizi güçlendirdiğini anlayın.

Kan Glucose ve Tear Kompozisyon

Yüksek kan şekeri gözyaşlarında glikoz konsantrasyonu artırır, bu da osmolariteyi değiştirebilir - tuz dengesi. Bu osmotic değişimi koreadaki epithelial hücrelerine zarar verebilir ve sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık yüksek şeker zarar verir.

Enfeksiyon Enfeksiyonu Yüksek Riski

Diabetik hastalar bağışıklık yanıtları ve daha yavaş yara iyileşmesi, onları mikropiyal keratitis gibi koreal enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirirler, bu riski arttırırlar, çünkü uzlaşmacı yırtıcı film, asla kontakt lensleri atamaz ve onları giyene kadar yüzmeye veya duştan kaçınır.Eğer kalıcı kırmızılık, ağrı, ışık hassasiyeti veya taburcu ederseniz, lenslerinizi hemen kaldırın ve göz doktorunuzla iletişime geçin.

Corneal Health ve Neuropati

Diyabet koreal neuropatiye neden olabilir - göz doktoru tarafından yapılan hisleri azaltabilirsiniz. Bu, diyabetik neuropati tanısı almış olabileceğiniz anlamına gelir.Bu geri bildirim olmadan, korneanızı korumak için farklı lens tipini giyebilirsiniz. Düzenli slit-lamp sınavlarını göz doktoru tarafından tespit edebilir.

İlaç Interactions

Bazı yaygın diyabet ilaçları, tüm ilaçlar ve aldığınız takviyeler gibi, tedavi edilen filme karşı yan etkileri olabilir. Ek olarak, birçok diyabet hastası, hipertansiyon veya kolesterol için ilaçlar alabilir ve göz doktorunuzu her zaman tam bir liste ile sağlar.

Diren Hastalar için Hilament ve Beslenmenin Önemi

Şekerleme ve sıvı dengesini etkileyebilir, hidrated kalmak bilinçli bir çaba gerektirir. koyu idrar, kuru ağız veya yorgunluk, ve aynı zamanda su alımına göre su alımı yapmak, şeker alımına dikkat etmek: karbonhidrat-heavy içecekler gibi içecekler kan şekeri artırabilir. Ova su en iyisidir.

Konfor ve Güvenlik için ek ipuçları

Yukarıdaki temel stratejilerin ötesinde, bu ekstra adımları en üst konfora göre değerlendirin:

  • [FONT:0)Warm sıkıştırıyor:[Dönetici:[Dönder: 1 ) Her gün 5-10 dakika boyunca kapalı göz kapaklarınızı kapalı gözlere uygulayın, banaibomian bezinden yağı ifade eder, gözyaşlarınızın lipid tabakasını geliştirir.
  • [FONT:0)Eylül hijyen: [DÜDÜT:1] Göz kapaklarınızı bir doktorla temizleyip blepharitis ile ilişkili inflamasyonu azaltmak için, sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık gözlerle birlikte.
  • [Üye Olmayanlar: 0) Düşük Kişilik Ortamları:[Dönetici:0) Eğer sık sık sık uçarsanız veya bir çöl ikliminde yaşarsanız, yeniden göz atın kullanımını arttırır ve günün bir parçası için gözlük takmayı düşünün.
  • [FONT:0) Bir kontak lens dostu makyaj rutini kullanın: Petrol bazlı makyajdan kaçınır, bu da lensleri ekleyerek makyajı uygulayın ve makyajı kaldırmadan önce lensleri kaldırır.
  • [FONT:0)Duternate gözlüklerle:[Dönetici:[Dönetici: 0) Her gün birkaç saat boyunca gözlük giyerek bir mola verin, özellikle de herhangi bir tahriş geliştirirseniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Diyabetli kontak lensleri giymek proaktif, çok yaygın bir yaklaşım gerektirirken, kan şekeri seviyelerini yönetmek, hidrated kalmak, uygun lens hijyenik, tekrar gözünüzü kontrol etmek, çevrenizi kontrol etmek ve göz doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekir, bu nedenle diyabetik gözlerin eşsiz ihtiyaçlarını azaltabilir, bu yüzden asla ısrarlı kuruluğu veya diğer belirtileri görmezden gelmez. Doğru alışkanlıklar ve destekle, kuru göz semptomları olmadan rahat bir vizyon keyfini çıkarabilirsiniz.

Diyabetik göz sağlığı ve kuru göz yönetimi hakkında daha fazla okuma için, temas malzemeleri ve kuruluk konusunda kişisel tavsiyeler için, ve [[ENFLT:2) Tüm lens aşınmaları için mükemmel güvenlik ipuçları sunar.