Diabetik Neuropatiyi ve Etkisini Anlamak

Diabetik neuropati, diyabetin en yaygın komplikasyonlarından biridir, zamanla olan bireylerin yaklaşık% 50'sini etkiler.Bu sinir hasarı, kalıcı olarak yüksek kan şekeri seviyelerini yaralarken, oksijen ve besinleri sinir liflerine zarar verir. Sonuç, anormal bir histerasyon kaybı, anormalliksel bozukluklar, sadece yüksek oranda zayıflama ve koordinasyon sağlar.

Diyabetik nöropatinin yaygınlığı, beslenme yoluyla daha fazla rahatlama arayışına girer ve neuropati belirtilerinin hem zamanında hem de ilgili olduğunu pratik stratejiler. Geleneksel tedavi yaklaşımları, ağrı yönetimi ilaçları, yaşam tarzı değişiklikleri, kan şekeri optimizasyonu ve fiziksel tedavi planı dahil etmek için ağrı yönetimi içerir. Ancak, birçok hasta beslenme yoluyla ek rahatlama arar ve neuropati belirtilerinin neuropatiyi etkileyebilir.

Diyabette Nerve Hasarının Patofizikolojisi

Diyet müdahalelerinin neuropatiyi etkileyebileceğini anlamak için, sinir hasarının alt mekanizmalarını anlamak önemlidir. Kronik hiperglycemia, sinir dokularına zarar veren metabolik bozukluklara neden olur. Aşırı şeker, yüksek çözünürlükte, yüksek çözünürlükte bulunan ve sinirsel olmayan bir optik sinirsel bozukluklarda daha fazla sinir bozucudur.

Önemli olarak, oksidatif stresi azaltmak, daha düşük inflamasyonu desteklemek ve myelin onarımını desteklemek yavaş veya kısmen sinirsel dokularda enerji metabolizmasına yardımcı olabilir.Bu, 2 sütdeki besleyici profilinin de ilgili olduğu yerdir. Süt ürünleri, kalsiyumun salıverilmesi, sinir iletimi için magnezyumu, hem de anti-enflamatuar sinyal için D vitamini sağlamak için dengeli bir seçenek sağlar.

2 Sütün Beslenme Profili ve Neuropatiye İlişkin

2 süt, bazen azaltıl süt olarak etiketlendi, kilo vererek yaklaşık% 2 süt yağ içerir, tüm sütte yaklaşık% 3.2,5'ten az süt sağlar ve toplam yağda %4.8 gram (doğmamış yağ alımı tüm sütten daha düşük tutarken) ve 285'lik bir göz hastalığı için bir göz önünde bulundurulur.

Sinir sağlığı açısından, birkaç bileşen öne çıkıyor.Tükleer iletimi için gerekli olan ve eksikliğin myelin bakımı için kritik olduğunu ve nöropatit tüketiminin neuropatiye karşı çıkabileceği sodyum-püyum pompasını destekliyor - diyabetik membranlar D'nin üzerindeki elektrik potansiyeli, B12 absorpsiyonunu da azalttığı ve toksik olmayan bir şekilde tedavi için kritik olduğunu gösteriyor.

Süt ve Diabetik Neuropati Üzerine Araştırma: Kanıt Gösteren Nedir

Gözlemsel Çalışmalar ve Epidemiyolojik Veri

Büyük ölçekli nüfus çalışmaları süt tüketimi ve diyabet komplikasyonları arasındaki bağlantıları araştırmıştır. Hemşireler Sağlık Çalışması ve Sağlık Profesyonelleri Takip Etleri değerli bilgiler sağladı, ancak ulusal sağlık ve Beslenme Sınavından elde edilen verilerin 2021 analizi hala sınırlıdır. Bazı gözlemsel araştırmalar, C-reaktif protein ve interleukin-6 gibi daha düşük enflamatuar işaretleyiciler ile ilişkilendirildiğini göstermektedir. Sistematik inflamasyonu, bu bulgular umut vericidir. Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavından (NHANES) yetişkinlere göre, süt ürünleri en az bir kez sütlü sütlü sütlü sütle ilgili olarak tüketilen şekerleme oranıyla ilişkili olduğunu göstermektedir.

Klinik Denemeler ve İlişkili Araştırma

Süt tüketiminin diyabetik neuropati üzerindeki doğrudan etkisini inceler, ancak büyür. 2020 yılında yayınlanan küçük rastgele bir deneme, özellikle de nüks ve lingasyonlar dahil olmak üzere 60 hastayı belirli bir şekilde tedavi eden ve tedavi edilen iki inek için süt sağlanmış diyetin iki özelliği de 12 hafta boyunca önemli bir azalma gösterdi.

Başka bir araştırma hattı bireysel süt bileşenleri incelemiştir.D vitamini takviyesi sadece nöropatik ağrı için karışık sonuçlar göstermiştir, ancak bazı denemeler, doğrulama eksikliğinin ağrı puanlarını azaltabileceğini göstermektedir.Sessiz biyoaktif plasitler - neuropatik ve vakalar da bazı çalışmalarda sinir fonksiyonunu geliştirdi - bu besinlerin bir araya gelmesi, sinir yaralanma modellerinde toksik olmayan etkiler de ortaya çıkabilir.

Preclinical Studies'ten Mechanistic Insights

Hayvan çalışmaları, süt hücresindeki nöro korumacı potansiyel için daha kontrollü kanıtlar sağladı ve sütlü hipermaljekte edici eşiklerin tanısıyla yapılan diğer deneylerin süt hücrelerinin ve vitamin D kombinasyonunun, NGF ve BDNF gibi sinir büyüme faktörlerinin ifadesini normalleştirebileceğini göstermiştir.

Hayvan modellerinden insanlara ekstrapolating dikkatli gerektirirken, mekanik kanıtların tutarlılığı, daha fazla klinik soruşturma için davayı güçlendiriyor.Mevcut verilerin toplamı, genel sağlıklı bir diyet modelinin parçası olarak, nöropatik semptomlar üzerinde birden fazla yol boyunca mütevazı faydalar sağlayabilir - inflamasyonu azaltabilir, sinirlerimi destekler ve sinir bozucu için substratlar sağlar.

2 Sütun Aklı için Pratik Öneriler

Diyabetik neuropatiye sahip bireyler için diyetlerine% 2 süt eklemeyi düşünenler için, düşünceli, bireyselleştirilmiş bir yaklaşım önemlidir. Amerikan Diyabet Birliği, sütlerin düşük yağ alımına olan etkilerini değerlendirmek için özel olarak kullanılmasını önerir: 2 süt bu kılavuzlara en çok hasta için iyi uyum sağlar, genel olarak ovuşağı tüketimi günlük kalorilerin% 10'u içinde kalır.

  • [FONT:0) Günde hizmet eden bir kişi ile başlayın.[DÜT:1] Tek bir 8 bardak sütle başlayın, tercihen bir yemekle yavaş laktoz ve kan şekeri artışlarını en aza indirmek için.12 gram karbonhidratın bireysel insülin veya ilaç rejiminizin içinde uygun olmasını sağlamak için izleyin.
  • [FONT:0]Bir semptom günlüğü kullanın.[[Dönetici:0) Bir semptom günlüğü kullanın.[[Dönetici:0) Bir semptom günlüğü kullanın.[[Dönetici:0) Bu kişisel veriler size yardımcı olabilir ve sağlık sağlayıcınız müdahalenin faydalı olup olmadığını değerlendirebilir.
  • [FONT:0]Pair sütü diğer sinir destekli yiyeceklerle birlikte süt, süt kaynakları, sağlıklı yağ ve antioksidan kaynakları ile bir araya gelir. Örneğin, 2 süt, ıspanak, çilek ve bir yemek kaşığı flaxseed, glyic kontrol ve sinir sağlığı destekleyen bir yemek sunar.
  • [FONT:0)Dönemli zamanlaması.[[Dönetici:0) Sabahta süt veya bir egzersizden sonra, bu zamanlarda genellikle daha iyi insülin duyarlılığına karşılık gelir. Yataktan önce büyük miktarda süt içmekten kaçının, nocturnal neuropati veya glukoz yetimliği olmadan.
  • [FONT:0]Lactose toleransı.[[Dönetici:0) Bazı bireyler diyabetle aynı zamanda blogged ve rahatsızlıklara neden olabilir.Eğer bu bir endişe, laktoz-free% süt mevcut ve aynı besin profili korur. Lactase enzim takviyesi başka bir seçenek.

Potansiyel Riskler ve Cautionary Notes

2 süt potansiyel fayda sağlarken, aşılarla sınırlı kalmak için uygun değildir. 1 diyabet türü olan bireyler karbonhidrat içeriğine daha duyarlı olabilir ve bu şekilde insülin dozlarını ayarlamalıdır.Bu, uzun süreli diyabetle birlikte, hangi hastalarla daha fazla hassasiyet gösterir, hangi de kötüleştirici semptomlarla karıştırılabilir.Bu da, hem de süt farmakolog veya diyetitian ile ilgili olarak kanıtlanmış bir tedavi kaynağının, bazı hastalar tarafından tavsiye edilir.

Kilo kazanı, sütün başka yerlerdeki caloric alımı olmadan eklendiği başka bir konudur.% 2 süt hizmet eden 122 kalori bir araya gelebilir ve hem diyabet kontrolü için hem de daha az besleyici içecekler için bir yedek olarak süt kullanmayışı kritik önemse de - şekerli içecekler veya yüksek yağlı süt alternatifleri gibi - zaten yeterli bir diyet eklemekten daha etkili bir stratejidir.

2 Süt Geniş Bir Diyabet Yönetimi Planına Bütünleme

Diyabetik neuropatinin etkili yönetimi, diyabetik nöropati tanısı ile hastaların yıllık ayak muayeneleri, kan basıncı ve lipid seviyelerinin dahil edilmesi ve dolaşımda bulunmak için en uygun fiziksel aktivite çerçevesinde tutulmasını gerektirir.

Diyet müdahaleleri, diğer modifi edilebilir faktörlere de hitap etmelidir. Tüm tahıllarda zengin bir diyet, bacak, renkli sebzeler, yalın proteinler ve balık, fındık ve zeytinyağı gibi kaynaklardan gelen yağlar, inflamasyonu azaltmak ve insülin duyarlılığını artırmak için gösterilmiştir.Bir desene süt eklemenin, sinir koruyucu etkilerini artırmak için daha iyi yardımcı olabilir.Örneğin, Akdeniz diyeti - yaygın olarak tedavi edilir - orta süt tüketimi ve anti-inflamatuar faydaları içerir. Preliminary kanıtlar, Akdeniz diyetinin orta süt alımı ile birleştirilmesinin tek başına daha iyi bir şekilde bir şekilde birleştirilmesini önerir.

Egzersiz özel bir söz hak ediyor. Hem aerobik eğitimi hem de direnç egzersizi, sinir iletim hızını artırmak ve diyabetik nöron hastalarda ağrı puanlarını azaltmak için gösterildi, egzersizden bağımsız olarak, kas onarımı ve karbonhidratlar için protein sağlarken, aynı zamanda sinirsel stresin fiziksel egzersiz yoluyla dağerlendirilmesi için sinirsel stresin arttırılmasına yardımcı olan besinleri tedarik ederken, egzersizin etrafındaki süt alımının yararlarının arttırılmasına yardımcı olabilir.

Future Yol ve Araştırma İhtiyaçları

Ön bulguları teşvik etmeye rağmen, araştırma için %2 süt tozunun etkisi (daha fazla travmatik, daha uzun süreli rastgele kontrollü denemeler, küçük nöropatik değişikliklerde gözlemlenen etkileri doğrulamak ve hangi hasta alt gruplarının fayda sağlayacağını belirlemek için gereklidir.

Ayrıca, araştırmacılar, süt tüketiminin periferik sinirlerin ötesinde ağrı işlemenin merkezi sinir sistemini etkilediğini keşfetmeli. Fonksiyonel MR çalışmaları, diyet müdahaleleriyle ilişkili beyin ağrı devrelerinde değişiklikler ortaya çıkabilir.Politik neuropatinin sık sık sık depresyon ve kaygı ile birlikte, sütlerin inerji ve D içeriği üzerindeki etkilerini de incelenmelidir, çünkü duygusal devletler ağrı algılarını değiştirebilir.

Şimdilik, klinikler ve hastalar pragmatik bir yaklaşım alabilir. Mevcut kanıtlar, %2 sütün güvenli olduğunu, besleyici bir indeksin en çok hasta için mütevazı bir şekilde yararlı fayda sunabileceğini gösteriyor.Bir diyabet dostu diyetin parçası olarak tüketilen tüm bireyler için risksiz olduğunu, ancak olumlu beslenme profili ve düşük glycemik indeksi çoğu hasta için makul bir seçim yapar.

[0]Dönetici Kaynakları ve Okuma[Dönemli:0)

  • [0] Amerikan Diyabet Birliği - Diabetik Neuropati Genel Bakış[Dönem: 1)
  • [FONT=0] Ulusal Diyabet ve Digestive ve Kidney Hastalıklar Enstitüsü - Diabetik Nöropatiler[Dön 1: 1)
  • [0]PubMed Central - Süt Tüketimi ve Tip 2 Diyabetde Inflammasyon (2020)[Dön 1: 1 )
  • [0]Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu - Gıda ve Süt).

Özetle, 2 süt diyabetik neuropati için bir tek tedavi değildir, beslenme bileşimi ve potansiyel anti-inflamatuar etkiler daha iyi nörolojik sonuçlara doğru makul bir avenue sunar. Bu yaklaşımı denemek isteyenler, sağlık ekibiyle birlikte dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.