Okullar Neden Diyabet Önlemek İçin Temeldir

Diyabet – özellikle de 2 diyabet türü – genç insanlar arasında ciddi bir sağlık krizi olarak ortaya çıktı.:0 Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi) çocuklarda diyabet tanısı alan ve ergenlerin son iki yılda önemli ölçüde artarak, 5 ergende neredeyse 1 yaş üstü bebekleri tedavi eden doğal bir ortam sağlıyor.

Okullar akademiklere daha fazla şey yaparlar - çocukların alışkanlıkları, sosyal bağlantıları ve ailelerine ve daha geniş topluma ulaşan bir kültür inşa ettiğini şekillendiriyorlar. Bu, iyi beslenme, düzenli egzersiz ve sağlık okuryazarlığı teşvik etmek için ideal bir adım sunuyor.

Okula Dayalı Sağlık Programları Değeri

Okul temelli sağlık programları, kronik hastalık risk faktörlerini azaltmada sürekli olarak etkili kanıtlar. Çocuklar yetişkinlerden daha fazla yaşam tarzı değişiklikleri için açık ve erken eylem, 2 diyabet türünden daha düşük olabilir.) Bu programlar ayrıca çocukluk ve Digestive ve Kidney Hastalıkları Enstitüsü [FLT] ile ilgili konuları ele alabilir ve tüm okul kilo kaybının (% 5–7'si (% 5–7'si) artan fiziksel aktivite ile birlikte daha düşük diyabet riski yüksek riskli bireylerde de ele alır.

  • [FONT:0)Wide ulaşmak:[Döneticiler, düzenli sağlık erişimi veya sağlık sigortası olmadan, bir topluluktaki hemen hemen hemen her çocuğa bağlanırlar.
  • [FONT:0]Daily takviye:[Döneticiler, sağlık mesajları ve beceri-yapımlara tekrar maruz kalmalarına izin verir, kafeterya seçimlerinden fiziksel eğitim sınıflarına.
  • [FONT:0)Peer öğrenme:[Dönetici: 1) Öğrenciler, formatif yıllarda birbirlerini güçlü bir şekilde etkiler, grup faaliyetleri ve sosyal normlama özellikle davranış değişikliği için güçlü yapar.
  • [FONT:0)Aile bağlantısı:[Döneticiler, ebeveynler ve koruyucular, etkinlikler ve ev malzemeleriyle, ev ve mahallelere yönelik önlemenin etkisini genişletebilir.
  • [FONT:0]Cost-tiveness:[Dönetici:[Döneticiler) Okullardaki Önlem programları gelecekteki sağlık maliyetlerini azaltır ve akademik sonuçları geliştirir, daha sağlıklı öğrenciler daha iyi konsantrasyon ve devam gösterir.

Framing diyabet genel sağlık parçası olarak önlenmesi – bir hastalık özel korku taktiğinden – programlar daha kabul edilebilir, sürdürülebilir ve öğrenciler tarafından olumlu bir şekilde alındı, personel ve aileler.

Okul Katılımı için Pratik Stratejiler

Etkili bir ilişki, okul eğitim misyonuna saygı duyan dengeli bir yaklaşım gerektirir, günlük operasyonlara sağlık sağlarken. Aşağıda ölçülebilir sonuçlar veren diyabet önleme ortaklıklarını başlatmak ve korumak için kanıtlanmış stratejiler vardır.

Güçlü Topluluk Ortaklıkları kurmak

Okul sistemi içinde şampiyonları bulmakla başlayın - okul hemşireleri, fiziksel eğitim öğretmenleri, sağlık eğitimcileri ve gıda hizmetleri yöneticileri. Yerel diyabet istatistikleri bağlam (örneğin, ilçe düzeyindeki yaygın oranları) ve öğrencilerin akademik ve sosyal olarak nasıl iyi bir şekilde sosyal olarak nasıl çalıştığını açıklayın.

[FONT:0] Okullar bunu tek başına yapamazlar. topluluk sağlık örgütleri, yerel klinikler ve üniversite uzatma programları etkisini basitleştirir ve programları kanıt tabanlı ve kültürel olarak uygun sağlarlar. ”- Okul Sağlık Koordinatörü Midwest District

).

Her bir ortak grubun temsilcileriyle birlikte bir yönlendirme komitesi planlama, uygulama ve devam eden değerlendirme.Programlar ilerlemeyi değerlendirmek, engellere ve ihtiyaç duyulan stratejileri değerlendirmek için çeyrek olarak gözden geçirin. Paylaşılan dijital takvimler, e-posta güncelleştirmeleri ve ilerleme panoları, personel veya finans değişiklikleri yaparken bile ilerlemeyi sürdürüyor.

Yaş-Appropriate Müfredat Yarat

Dersler devlet sağlık eğitimi standartları ile uyum sağlanmalı ve gelişimsel olarak uygun dil ve örnekler kullanarak farklı derece düzeylere uygun olmalıdır. Klinik jargondan kaçının; bunun yerine, öğrencilerin günlük hayatlarında karşılaştıkları geri dönüşümlü senaryolar kullanın. Temel öğrenciler için, şekerli içecekler yerine sağlıklı yemek, içme suyu gibi temel kavramlara odaklanın ve aktif oyun kullanın.

  • [FONT=0)Grades K-2:[DÜT:1] Meyveleri ve sebzeleri renkle tanımlar, atıştırmalıklar öncesi pratik el yıkamak, hareketi dondurma gibi basit oyunlarla nasıl güçlendirdiğini öğrenin ve neden enerji için önemli olan uyku meselelerini tartışın.
  • [FONT=0)Grades 3-5: [DÜDÜT: 1) Gıda grupları MyPlate kullanarak, beslenme etiketlerini ortak atıştırmalıklar üzerinde kullanarak ve vücutların enerji için glikoz kullandığını öğrenin: “ Şeker hücrelerine izin veren anahtar.”
  • [FONT:0)Middle okulu ( 6-8.8): ), Vücudun şekerli içeceklerin acil risklerini (enerji içeceklerini dahil), ve 60 dakika günlük orta ölçekli fiziksel aktivitenin tavsiyesini keşfedin.
  • [FONT:0)Yüksek okul ( 9-12 derece): ) Aile tarihi ve etnik köken dahil olmak üzere kronik hastalık risk faktörleri, kafeterya ve restoranlarda bilgilendirilmesi ve kan şekeri düzenlemesini doğrudan etkileyen stres ve uykuyu yönetmek için beceriler.

Bütünleme diyabet konuları bilime (biyoloji, kimya), sağlık, fiziksel eğitim ve hatta matematik sınıflarına (örneğin, şeker içeriği hesaplamak, grafik aktivite seviyeleri) uygun dersler olarak tedavi etmek yerine onları tedavi etmek.Bu çapraz-kulaküler yaklaşım, öğrenme, öğrenme ve öğrenmeden kaçınır.

Host Interactive Workshops and ⁇

Kayıt dışı diyetçiler, sertifikalı diyabet eğitimcileri, egzersiz fizyologlar veya yerel doktorlar öğrenciler için el-on atölyelerine liderlik etmek için pratik, ilgi çekici ve hemen uygulanabilir olmalıdır.

  • [FONT:0)Öğrenci atölyeleri: [DÜDÜT:1] Sıcak plakalar ve basit aletler kullanarak yemek gösterileri, sağlıklı atıştırmalık tadı testi, fitness zorlukları (örneğin, ip yarışmaları, röle yarışları) ve öğrencilerin popüler içeceklerin şeker içeriğini tahmin ettikleri "Sugar Shock" gibi interaktif oyunlar.
  • [FONT:0]Staff eğitimi: [Dönetici: [Dönetici: 0,4] Profesyonel gelişim seansları, öğrencilerdeki ilk tip 1 ve tip 2 diyabet, akademik bloklar ve sınıfdaki rol modelleme sağlıklı davranışlar arasında 5 dakikalık bir artışla birlikte.
  • [FONT:0]Parent seminerleri: [Dönetici Yemekleri kapsayan etkinlikler, evde ekran süresini azaltmak, fiziksel aktivite için yerel kaynakları tanımlamak, diyabet risk faktörlerini anlamak ve okul öğle yemeği menüsünü daha sağlıklı seçimler için yönlendirmek.

Danışma dönemleri sırasında, okul programları veya ebeveyn-öğrenme konferans günlerini en üst düzeye çıkarmak için program atölyeleri atölyeler. ebeveyn etkinlikleri için çocuk bakımı sağlayın ve şahsen katılamayan aileler için çeviri hizmetleri sunar.

Okul-Wide Kampanyaları

Görsel ve sosyal kampanyalar, sağlıklı davranışları normalleştiren destekleyici bir ortam yaratır ve onları okul boyunca görünür kılar. "Fuel Your Future" veya "Strong Bodies, Bright Minds" gibi unutulmaz bir sloganla markalaşma, kampanyayı ifade eder ve öğrencilerin zihinlerine sadıktır.

  • [FONT:0]Poster yarışmalar: [Dönetici:[Dönetici:0) Öğrenciler diyabet önleme mesajları ile poster tasarlar (örneğin, "Swap the Soda, Select Water"); koridorlarda kazananlar, kafeterya ve jimnastik derslerin yanı sıra, tarifler veya fitness videoları ile bağlantı kurarlar.
  • [FONT:0]Sağlıklı atıştırmalık günleri:[Dönetici:[Dönetici:0) Kafeterya ile ortak, fiyatları azaltıp "Water Çarşamba" yiyişerek şekerli içme tüketimini azaltmak için "Su Çarşamba" teklif eder.
  • [FONT:0)Adım sorunları:[Dönetici:0)) Düşük maliyetli pedometreler veya okul çapında bir yarışma için günlük adımlar için, en aktif sınıflar için ödüllerle (örneğin, ekstra bir zaman, sağlıklı bir pizza partisi).
  • [FONT:0]Sosyal medya devralınması: [Dönetici: · 8] Paylaş öğrenci referansları, sağlıklı tarifler ve okul resmi sosyal medya hesaplarında ( ebeveyn izni ile) #SağlıkyHawks veya #Fuel YourFuture gibi hashtag'ler kullanın.

Yeniden müzakere anahtardır. Bir seferde 4-6 hafta boyunca kampanyalar yürütmek, sonra temel mesajları tutarlı tutmak için temayı yenile. yerel işletmelerle ortak ödüle sponsor olmak veya sağlıklı örnekler sunmak.

Empower Öğrenci Liderleri

Öğrenci sahipliği uzun vadeli bir nişan atıyor ve program, amaçlanan izleyiciyle yeniden rezonansa olanak sağlıyor. Bir öğrenci Sağlık Komitesi veya "Diabetes Farkındalık Kulübü" oluşturabilir, gençler olayları planlayabilir, eğitim seansları yürütebilir ve aynı zamanda daha sağlıklı okul politikaları için savunucudur.

  • [FONT:0)Peer eğitimciler: [Dönetici: [Dönetici] Tren yaşlı öğrenciler beslenme, egzersiz ve diyabet temelleri hakkında daha genç sınıflara kısa, ilgilendirmek için sunumlar yaparlar.Bir sağlık profesyonelinin, daha sonra akranlarına öğrettiği bir tren-eğitim modeli kullanın.
  • [FONT:0)Öğrenci tarafından yapılan anketler: [DÜDÜT:1] Öğrencilere okul gıda ortamını değerlendirmelerini isteyin (proding makine seçenekleri, kafeterya menü çeşitliliği, su kaynaklarının kullanılabilirliği) ve iyileştirmeleri önerir.
  • [FONT:0)Hizmet öğrenme:[[Döneticiler arası sağlık projeleri için yerel üst düzey merkezlerle ortak olmak (örneğin, ortak yürüyüş programları, sağlıklı yemek günleri) veya öğrencilerin okul yemeklerinde kullanabilecekleri sebzeleri yetiştirdiği topluluk bahçeleri.Bu, diyabetin gerçek dünya toplum sağlığı için önlenmesini bağlar.

Öğrenciler yatırım yaparken, okulda ve evde sağlıklı yaşam için büyükelçiler haline gelirler. Katkılarını sertifikalar, hizmet saatleri veya çalışma değerlerini güçlendiren küçük jetonlar tanırlar.

Etkili Programlar

Program başarısı tasarım, teslimat ve ilgiye bağlıdır. En etkili girişimler, okul topluluğunun özel demografik ve kaynaklarına göre interaktif, kültürel olarak hassas ve erişilebilirdir.

Etkileşimli, Hands-On Methods

Ders tabanlı eğitim, özellikle çocuklar ve ergenler için davranış değişikliği üzerinde sınırlı etkiye sahiptir. Bunun yerine, birden çok duyuya sahip olan faaliyetleri kullanın, işbirliğini teşvik eder ve öğrencilerin güvenli bir ortamda becerilerini uygulamalarına izin verir.

  • [FONT:0]Köy sınıfları: [DÜDÜT:1] Öğrencileri hızlı, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar hazırlamak için portatif sıcak plakalar, basit tarifler ve ortak malzemeler kullanın.
  • [FONT:0)Grocery mağaza oyunları:) Boş paketler ve fiyat etiketleri ile simdi bir alışveriş deneyimi kurmak.Öğrencilere bir bütçe ve bir beslenme kriteri vermek için bir liste verin, sonra onlarla "tav" ve sınıf arkadaşlarıyla seçimlerini karşılaştırmak.
  • [FONT:0)Physical aktivite molaları:[Dönetici:0][Döneticileri) 5 dakikalık hareket, akademik bloklar arasında kırılmış, ağlayan, dans rutinleri müzik için ayarlanıyor. Bu, bir sonraki ders için konsantrasyonunu azaltır.
  • [FONT:0) Interaktif teknoloji: Gıda loglarını, aktivite seviyelerini veya uykuyu takip eden uygulamaları kullanın; kan şekeri üzerindeki insülin etkilerini simüle eden online oyunlar ve öğrencilerin gıda kimyasını keşfedeceği sanal laboratuvarlar, tüm dijital araçların ücretsiz, erişilebilir ve yerinde gizlilik korumaları sağlar.

Kültürel Yetkinliği Sağlayın

Diyabet, Afrikalı Amerikan, İspanyol/Latino, Yerli Amerikan ve Asya Amerikan toplulukları dahil olmak üzere belirli ırksal ve etnik grupları etkiler. Programlar, güvenilir ve etkili olmak için öğrenci nüfusunun yiyeceklerini, geleneklerini ve dillerini yansıtmalıdır. Superficial katılımı yeterli değildir; tasarım ve süreçte topluluk üyelerini ele geçirmek.

  • Sağlıklı yemek gösterilerinde geleneksel yemekler ekleyin - örneğin, kızartmak bitkileri yerine, tüm şekerli tortillalar, stews'ın düşük seviyeli versiyonları veya meyve bazlı tatlılar mango veya papaya gibi geleneksel meyveler kullanıyor.
  • Teklif tercüme malzemeleri (handouts, scripts, tarifler) ve etkinliklerde tam zamanlı olarak mevcut veya tercümanlar. sınırlı sağlık okuryazarlığı ile bile erişilebilir olan basit dili kullanın.
  • Kültür irtibatları, topluluk yaşlıları veya yerel etnik örgütlerle iletişimin saygılı ve alakalı olmasını sağlamak için danışmak veya grubun tüm üyelerinin aynı yiyecekler yemelerini tavsiye etmek.
  • Sağlık etkileyen bilgi sistemik faktörler, gıda çölleri, egzersiz yapmak için güvenli yerler eksikliği ve ekonomik engeller. Toplum koşullarını geliştirmek için daha büyük bir çabanın bir parçası olarak önlem alın.

Kaynakları ve Ekranlamaları sağlayın

Okullar yerel sağlık klinikleri, hastaneler veya halk sağlığı departmanlarıyla kan şekeri veya HbA1c taramalarını sağlık fuarları, ebeveyn geceleri veya okul kayıt günleri boyunca yürütebilmeleri gerekir. Ekranlamalar her zaman sonuçları ile aileler için bilgilendirilmiş onay ve takip etmelidir. Dağcılık, paketler ve topluluk egzersiz programları listesi (örneğin, ücretsiz YMCA üyeliği, yürüyüş pistleri, yürüyüş pistleri, yürüyüş pistleri, rekreasyon sporları ligleri).

Okul sağlık bürosunda veya kütüphanede birden çok dilde materyal içeren bir "iyilik kaynağı köşesi" oluşturmaya göz atın. Diyabet önleme programları için sigorta kapsamı, yerel diyabet eğitimi sınıfları ve zihinsel sağlık desteği, stres ve depresyon kan şekeri yönetimini etkileyebilir.Bir taramaya katılan ailelere takip etmek, sonuçları üzerinde hareket etmenin önemini güçlendirebilir.

Ölçme Programı Başarısı

Değerlendirme olmadan, bir programın bir fark olup olmadığını bilmek imkansızdır.Açıkçası, başlangıçta ölçülebilir hedefler - felci çerçeve (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) - ve uygulamadan sonra verileri toplamak.

Keytriks to Track

  • [FONT:0]Participation oranları:[Dönetici: 1) Öğrencilerin sayısı ve yüzdesi, personel ve etkinliklere katılan aileler, tam zorluklar veya materyallerle uğraşır.
  • [FONT=0)Bilgi kazanımları:[Dönetici:[Dönetici:0) Pre- ve post-program testleri diyabet risk faktörlerini, önleme stratejileri ve sağlıklı davranışları anlamak için yapılan sınavlar.
  • [FONT:0) Davranışçı değişiklikler:[Dönetici:0)[Dönetici:0)Behavior değişiklikleri:[Dönetici:0))))))))))))))))))))) Şekerli içecek tüketiminde, fiziksel aktivite frekansı, kahvaltı alışkanlıkları, ekran zamanı ve uyku süresi.
  • [FONT:0)Sağlık sonuçları:[Dönetici:0) Uygun ve doğru etik onaylarla, yüzde BMI'yi takip etmek, bel çevresi veya kan şekeri tarama sonuçları programı (örneğin, temel ve son yıl). Okul hemşireleri ve yerel sağlık departmanlarıyla birlikte mahremiyet ve gizliliği sağlamak için çalışmak.
  • [FONT:0]Öğrenci ve öğretmen geri bildirim:[Döneticileri tanımlamak için Anonim anketler, zayıflıkları ve önerileri. “Gerçekten kullanabileceğiniz şeyleri öğrendiniz?” nitel bilgileri yakalamanız için.

Programı her yıl rafine etmek için verileri kullanın - etkili bileşenlere yollayın ve hangileri ölçeklendirmek. Okul kurulu, yönetici ve topluluk paydaşları ile kısa raporlar, Infographics veya sunumlar ile destek ve destek için.

Overcoming Common Challenges

Okul temelli programlar genellikle sınırlı bütçeler, zaman kısıtlamaları, rekabet akademik öncelikler ve personel yandı. Bu zorluklara karşı çıkmak ve yerinde proaktif stratejilere sahip olmak başarı ve sürdürülebilirlik olasılığını artırır.

  • [FONT:0]Budget sınırlamaları: [Döntilmiş: [Dönetici Sağlık Vakfı, hastane topluluğu fonlara veya şirket sponsorlarına (örneğin, Amerikan Kalp Birliği (Dönetici mağazaları, fitness merkezleri) gibi kuruluşlardan ücretsiz kaynaklar kullanın.() Amerikan Diyabet Derneği).
  • [FONT:0]Time kısıtlamalar: [Döneticileri mevcut sağlık sınıflarına, danışmanlık dönemlerine, fiziksel eğitimlere veya okul öncesi programlara ayrı etkinlikler eklemek yerine, okul çapındaki etkinliklerde "kömürücü konferanslar" bir model kullanın.
  • [FONT:0]Teacher direniş: [Dönetici: [Dönetici:0]Sağlık eğitiminin akademik sonuçları nasıl artırabileceğini gösteren profesyonel gelişim sağlayın - daha iyi konsantrasyon, yetersizlik ve daha iyi sınıf davranışları.Öğretmenler göster 5-10 dakika içinde ek bir ön olmadan kullanabilecekleri kolay araçlar.
  • [FONT:0] ebeveyn katılımının Lack:) Birden fazla nişan noktası sunmak: metin mesajı hatırlatmaları, akşam etkinlikleri için minimum zaman gerektiren kısa alma etkinlikleri ve katılan aileler için esnek zamanlamalar.
  • [[Dönetici veya dil engelleri:[Döneticileri ile ortak, ortak, güvenilen topluluk örgütleriyle ortak, yorum hizmetleri ve tercüme malzemeleri sağlar. hizmet verdiğiniz topluluklardan gelen yorumlar veya tren personeli.

Pilot, ilk önce bir sınıfta küçük ölçekli bir program, materyalleri test etmek, lojistik ve kabul etmek için okul çapındaki bu yaklaşım riski azaltır, iç şampiyonlar inşa eder ve şüphecileri ikna etmek için kullanabileceğiniz kanıtlar yaratır.

Uzun Süreli Sürdürülebilirlik Yapın

Okul tabanlı bir diyabet önleme programı, okul kültürü, politikaları ve bütçe içinde kurumsallaştırmayı gerektirir. Okulun rutininin bir parçası olmak için program için bir proje değil - tek bir hibe veya meraklıya bağlı geçici bir proje değil.

  • [FONT:0] Okul Sağlık politikalarına dikkat edin: Okul ilçesinin Sağlık Komitesi ile diyabet önleme, sağlıklı, fiziksel aktivite molaları ve personel sağlığı hakkında dil eklemek için dil eklemek. Formal politikalar son bireysel liderler ve finansman döngüleri.
  • [FONT:0]Eğitim personeli sürekli eğitimciler olarak: Öğretmenler, hemşireler ve yöneticiler için ilk eğitim ve yıllık yenileme seansları sağlayın. Ders planlarıyla bir araçta, etkinlik fikirleri ve değerlendirme şablonları oluşturun, böylece yeni personel programı kolayca alabilir.
  • [FONT:0] Mezunların ağlarını oluşturun: [Dönetici: [Dönetici: 1) Öğrencilerle mezun olduktan sonra onlarla birlikte, mentor veya misafir konuşmacı olarak geri davet ederek. Bu süreklilik programı güçlendiriyor ve mevcut öğrencileri ilhamlıyor.
  • [FONT:0) Finansman:[Dönetici:[Dönetici] Okul bölge fonları, yerel hibeler, şirket sponsorlukları ve topluluk yatırıma güvenmekten kaçınmaları için bağış yapar.Re foners the return on Investment –e.g., indirgenme, test puanları, gelecekteki sağlık maliyetleri tasarrufları.

Düzenli olarak başarıları kutlayın, ne kadar küçük. Yüksek ışık öğrencileri, personel ve programdaki etkisinin haber, sosyal medya, ödüller veya okul yönetim kurulu tanımaları ile ilgili olan ortaklar. Viability, momentum inşa ediyor ve yeni destekçileri çekiyor.

Okul Ortaklıkları ile İleriye Geçiş

Diyabet farkındalığı ve önlemedeki yerel okullar, öğrenci liderlerini güçlendirmek ve titiz bir şekilde değerlendirmek için proaktif, topluluk merkezli bir yaklaşımdır, bugün milyonlarca genç insanı ve ailesini etkileyen büyüyen bir salgınla savaşmak için. Güçlü ortaklıklar teşvik ederek, ilgili ve yaş-appropriate müfredatını geliştirmek, öğrenci liderlerini güçlendirmek ve titiz bir şekilde değerlendirmek, okullar bugün 2 diyabet türüne karşı mücadelede güçlü bir değişim ajanları haline gelebilir.

Yerel okul bölgenizin sağlık koordinatörü veya sağlık komitesine ulaşmak için ilk adımı atın. Bu kılavuzu veya okul temelli diyabet önlemenin ardındaki kanıtlara kısa bir sunum yapın. taahhüt, işbirliği ve sürdürülebilirliğe odaklanarak, her okulun bir başlatılabileceğin bir eğlenceye – bir çocuk, bir sınıf ve bir topluluk bir seferde.