Okullar Neden Diyabet Önlemek İçin Temeldir

Diyabet – özellikle de 2 diyabet türü – genç insanlar arasında ciddi bir sağlık krizi olarak ortaya çıktı.:0 Hastalık Kontrolü ve Önleme Merkezi) çocuklarda diyabet tanısı alan ve ergenlerin okula ilişkin farkındalığını ve önlenmesini sağlayan raporlar, şimdi yaklaşık 1 ergenler arasında, sağlık eğitimine büyük, çeşitli bir nüfusla sürekli olarak ulaşabileceğiniz ve defalarca tedavi eden doğal bir ortam sağlıyor.

Okullar akademiklere daha fazla şey yaparlar - çocukların alışkanlıkları, sosyal bağlantıları ve ailelerine ve daha geniş topluma ulaşan tutumları şekillendirirler. Bu, iyi beslenme, düzenli egzersiz ve sağlık okuryazarlığı teşvik etmek için ideal bir temel sağlar.Okulda okullarla ortaklaşma gerçeklerini paylaşmanın ötesinde; ailelere ve daha geniş topluma ulaşan bir sağlık kültürü yaratır.

Okula Dayalı Sağlık Programları Değeri

Okul temelli sağlık programları, kronik hastalık risk faktörlerini azaltmada sürekli olarak etkili kanıtlar. Çocuklar yetişkinlerden daha yaşam tarzı değişikliklerine açık ve erken eylem, 2 diyabet türünden daha düşük olabilir.) Bu programlar ayrıca çocukluk çağı obezite, inaktivite ve çocuk hastalıkları gibi konulardaki ilgili sorunlarla ilgili olarak ele alabilir ve tüm okul kilo kaybının (% 5–7) artan fiziksel aktivite ile birlikte düşüklüğün riskini daha düşük bir şekilde artırabilir.

  • [FONT:0)Wide ulaşmak:[Döneticiler, düzenli sağlık erişimi veya sağlık sigortası olmadan, bir topluluktaki hemen hemen hemen hemen her çocuğa bağlanırlar.
  • [FONT:0]Daily takviye:[Döneticiler, sağlık mesajları ve beceri-yapıya tekrar maruz kalmalarına izin verir, kafeterya seçimlerinden fiziksel eğitim sınıflarına.
  • [FONT:0)Peer öğrenme:[Dönetici: 1) Öğrenciler, formatif yıllarda birbirlerini güçlü bir şekilde etkiler, grup faaliyetleri ve sosyal normlama özellikle davranış değişikliği için güçlü yapar.
  • [FONT:0]Aileyle bağlantı:[Döneticiler ebeveynler ve koruyucuları haber, etkinlikler aracılığıyla meşgul edebilir ve ev malzemeleri alır, evleri ve mahalleleri önlemenin etkisini genişletebilir.
  • [FONT:0]Cost-tiveness:[Döneticiler:[Döneticiler) Okullardaki Önlem programları gelecekteki sağlık maliyetlerini azaltır ve akademik sonuçları geliştirir, daha sağlıklı öğrenciler daha iyi konsantrasyon ve devam gösterir.

Framing diyabet genel sağlık parçası olarak önlenmesi – bir hastalık özel korku taktiğinden – programlar daha kabul edilebilir, sürdürülebilir ve öğrenciler, personel ve aileler tarafından olumlu bir şekilde alındı.

Okul Katılımı için Pratik Stratejiler

Etkili bir ilişki, okul eğitim misyonuna saygı duyan dengeli bir yaklaşım gerektirir, günlük operasyonlara sağlık sağlarken.Geçmiş, ölçülebilir sonuçlar veren diyabet önleme ortaklıklarını başlatmak ve korumak için kanıtlanmış stratejilerdir.

Güçlü Topluluk Ortaklıkları kurmak

Okul sistemi içinde şampiyonları bulmakla başlayın - okul hemşireleri, fiziksel eğitim öğretmenleri, sağlık eğitimcileri ve gıda hizmetleri yöneticileri. Yerel diyabet istatistikleri bağlam (örneğin, ilçe düzeyindeki yaygın oranları) ve öğrencilerin akademik ve sosyal olarak nasıl iyi bir şekilde yardımcı olacağını açıklayın. ebeveynlik-öğrenme örgütleri, okul yönetimleri, yerel sağlık departmanları, hastaneler ve topluluk klinikleri kaynakları bir araya getirmek için resmi bir memorandum oluşturun.

[FONT:0) Okullar bunu tek başına yapamazlar. topluluk sağlık örgütleri, yerel klinikler ve üniversite uzatma programları etkisini basitleştirir ve programları kanıt tabanlı ve kültürel olarak uygun sağlarlar. ”- Okul Sağlık Koordinatörü Midwest District

).

Her bir ortak grubun temsilcileriyle birlikte bir yönlendirme komitesi planlama, uygulama ve devam eden değerlendirme.Programlar ilerlemeyi değerlendirmek, engellere ve ihtiyaç duyulan stratejileri değerlendirmek için çeyrek inceleme toplantıları yapar. Paylaşılan dijital takvimler, e-posta güncelleştirmeleri ve ilerleme panoları, personel veya finans değişiklikleri yaparken bile ilerlemeyi sürdürüyor.

Yaş-Appropriate Müfredat Yarat

Dersler devlet sağlık eğitimi standartları ile uyum sağlanmalı ve gelişimsel olarak uygun dil ve örnekler kullanarak farklı derece düzeylere uygun olmalıdır. Klinik jargondan kaçının; bunun yerine, öğrencilerin günlük hayatlarında karşılaştıkları geri dönüşümlü senaryolar kullanın. Temel öğrenciler için, şekerli içecekler yerine temel kavramlara odaklanın, içme suyu, ve aktif oyun kullanın.

  • [FONT=0)Grades K-2:[DÜT:1] Meyveleri ve sebzeleri renkle tanımlar, atıştırmalıklar öncesi pratik el yıkamayı öğrenir, hareketi donmuş dans gibi basit oyunlar aracılığıyla kalbi nasıl güçlendirdiğini öğrenin ve neden enerji için uyku meselelerini tartışın.
  • [FONT=0)Grades 3-5:[Dönetici] Yemek grupları MyPlate kullanarak, beslenme etiketlerini ortak atıştırmalıklar üzerinde kullanarak ve vücutların enerji için glikoz kullandığını öğrenin.
  • [FONT:0)Middle okulu ( 6-8.8): ), Vücudun şekerli içeceklerin acil risklerini (enerji içeceklerini dahil), ve 60 dakika günlük orta ölçekli fiziksel aktivitenin önerisini keşfedin.
  • [FONT:0)Yüksek okul ( 9-12 derece): ) Aile tarihi ve etnik köken dahil olmak üzere kronik hastalık riski faktörlerini, kafeterya ve restoranlarda bilgilendirilmesi ve kan şekeri düzenlemesini doğrudan etkileyen stres ve uykuyu yönetmek için beceriler.

Bütünleme diyabet konuları bilime (biyoloji, kimya), sağlık, fiziksel eğitim ve hatta matematik sınıflarına (örneğin, şeker içeriği hesaplamak, grafik aktivite seviyeleri) uygun dersler olarak tedavi etmek yerine onları tedavi etmek.Bu çapraz-kulaküler yaklaşım, öğrenme, öğrenme ve öğrenmeden kaçınır ve her şeye bağlı olduğunu gösterir.

Host Interactive Workshops and ⁇

Kayıt dışı diyetçiler, sertifikalı diyabet eğitimcileri, egzersiz fizyologlar veya yerel doktorlar öğrenciler için el-on atölyelerine, personele ve ebeveynlere yönelik atölyelere liderlik etmek için pratik, ilgi çekici ve hemen uygulanabilir olmalıdır.

  • [FONT:0)Öğrenci atölyeleri: [DÜDÜT:1] Sıcak plakalar ve basit aletler kullanarak yemek gösterileri, sağlıklı atıştırmalık tadı testi, fitness zorlukları (örneğin, ip yarışmaları, röle yarışları) ve öğrencilerin popüler içeceklerin şeker içeriğini tahmin ettikleri "Sugar Shock" gibi interaktif oyunlar.
  • [FONT:0]Staff eğitimi:[Dönetici: Profesyonel gelişim seansları, öğrencilerdeki erken işaretleri ve tip 2 diyabet, akademik bloklar ve sınıfdaki rol modelleme sağlıklı davranışlar arasında 5 dakikalık bir mola vermek.
  • [FONT:0]Parent seminerleri: [Dönetici Yemek planlamasını bir bütçeyle kapsayan olaylar bile, evde ekran süresini azaltır, fiziksel aktivite için yerel kaynakları tanımlar, diyabet risk faktörlerini anlamak ve okul öğle yemeği menülerini sağlıklı seçimler için sabote etmek.

Danışma dönemleri sırasında, okul programları veya ebeveyn-öğrenme konferans günlerini en üst düzeye çıkarmak için program atölyeleri atölyeler. ebeveynlik etkinlikleri için çocuk bakımı sağlayın ve kişiye katılamayan aileler için çeviri hizmetleri sunar.

Okul-Wide Kampanyaları

Görsel ve sosyal kampanyalar, sağlıklı davranışları normalleştiren destekleyici bir ortam yaratır ve onları okul boyunca görünür hale getirir. “Fuel Your Future” veya "Strong Bodies, Bright Minds" gibi unutulmaz bir sloganla markalaşma, kampanyayı ifade eder ve öğrencilerin zihinlerine yapıştır. Basit, tekrarlanabilir aktiviteler en iyi şekilde çalışır:

  • [FONT:0]Poster yarışmalar:[Dönetici:[Dönetici:0) Öğrenciler diyabet önleme mesajları ile posterler tasarlar (örneğin, "Swap the Soda, Select Water"); koridorlarda kazananlar, kafeterya ve jimnastik derslerin yanı sıra, tarifler veya fitness videoları ile bağlantı kurarlar.
  • [FONT:0]Sağlıklı atıştırmalık günleri:[Dönetici: · 1 ) Kafeterya ile ortak, fiyatları azaltıp "Water Çarşamba"yı şekerli içme tüketimini azaltmak için "Su Çarşamba" teklif eder.
  • [FONT:0)Adım sorunları:[Dönetici:0)) Düşük maliyetli pedometreler veya okul çapında bir yarışma için günlük adımlar için, en aktif sınıflar için ödüllerle (örneğin, ekstra bir zaman, sağlıklı bir pizza partisi). Ana koridorda gösterilen büyük bir grafikte ilerleme.
  • [FONT:0]Sosyal medya devralınmaları:[Dönetici: · 8] Paylaş Öğrenci Görüşleri, sağlıklı tarifler ve okul resmi sosyal medya hesaplarında ( ebeveyn izni ile) #SağlıkyHawks veya #Fuel YourFuture gibi hashtag'leri momentum inşa etmek için.

Yeniden müzakere anahtardır. Bir seferde 4-6 hafta boyunca kampanyalar yürütmek, sonra temel mesajları tutarlı tutmak için temayı yenile. yerel işletmelerle ortak ödüle sponsor olmak veya sağlıklı örnekler sunmak.

Empower Öğrenci Liderleri

Öğrenci sahipliği uzun vadeli bir nişan atıyor ve program amaçlanan izleyiciyle yeniden rezonansa olanak sağlıyor. Bir öğrenci Sağlık Komitesi veya "Diabetes Farkındalık Kulübü" oluşturun, gençler olayları planlayabilir, eğitim seansları yürütebilir ve aynı zamanda daha sağlıklı okul politikaları için savunucudur.

  • [FONT:0)Peer eğitimciler: [Dönetici: [Dönetici] Tren yaşlı öğrenciler beslenme, egzersiz ve diyabet temelleri hakkında daha genç sınıflara kısa, ilgilendirmek için sunumlar yaparlar.Bir sağlık profesyonelinin, daha sonra akranlarına öğrettiği bir tren-eğitim modeli kullanın.
  • [FONT:0)Öğrenci tarafından yapılan anketler:[Dönetici:0) Öğrencilere okul gıda ortamını değerlendirmelerini isteyin (proding makine seçenekleri, kafeterya menü çeşitliliği, su kaynaklarının kullanılabilirliği) ve iyileştirmeleri önerir.
  • [FONT:0]Hizmet öğrenme:[DÜDÜT:1] Sürekli sağlık projeleri için yerel üst düzey merkezlerle ortak olmak (örneğin, ortak yürüyüş programları, sağlıklı yemek günleri) veya öğrencilerin okul yemeklerinde kullanabilecekleri sebzeleri yetiştirebilecekleri topluluk bahçeleri.Bu, diyabetin gerçek dünya toplum sağlığı için önlenmesini bağlar.

Öğrenciler yatırım yaparken, okulda ve evde sağlıklı yaşam için büyükelçiler haline gelirler. Katkılarını sertifikalar, hizmet saatleri veya çalışma değerlerini güçlendiren küçük jetonlar tanırlar.

Etkili Programlar

Program başarısı tasarım, teslimat ve ilgiye bağlıdır. En etkili girişimler, engelliler, dil engelleri veya özel beslenme ihtiyaçları da dahil olmak üzere tüm öğrencilere interaktif, kültürel olarak hassas ve erişilebilirdir.

Etkileşimli, Hands-On Methods

Öğretim tabanlı eğitim, özellikle çocuklar ve ergenler için davranış değişikliği üzerinde sınırlı etkiye sahiptir. Bunun yerine, birden çok duyuya sahip olan faaliyetleri kullanın, işbirliğini teşvik eder ve öğrencilerin güvenli bir ortamda becerilerini uygulamalarına izin verir.

  • [FONT:0]Köy sınıfları: [DÜDÜT:1] Öğrencileri hızlı, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar hazırlamak için portatif sıcak plakalar, basit tarifler ve ortak malzemeler kullanın.
  • [FONTD:0)Grocery mağaza oyunları:) Boş paketler ve fiyat etiketleri ile simdi bir alışveriş deneyimi ayarladı. Öğrencilere bir bütçe ve bir beslenme kriteri verin, sonra onlarla "tav" ve sınıf arkadaşlarıyla seçimlerini karşılaştırın.
  • [FONT:0)Physical aktivite molaları:[Dönetici:0] 5 dakikalık hareket akademik bloklar arasında kırılır - germe, zırp gibi basit aktiviteler, Jacks veya dans rutinleri müzik için ayarlanır. Bu bir sonraki ders için konsantrasyonunu azaltır.
  • [FONT:0] Interaktif teknoloji: Gıda loglarını, aktivite seviyelerini veya uykuyu takip eden uygulamaları kullanın; kan şekeri üzerindeki insülin etkilerini simüle eden online oyunlar ve öğrencilerin gıda kimyasını keşfedeceği sanal laboratuvarlar, tüm dijital araçların ücretsiz, erişilebilir ve yerinde gizlilik korumaları sağlar.

Kültürel Yetkinliği Sağlayın

Diyabet, Afrikalı Amerikan, İspanyol/Latino, Yerli Amerikan ve Asya Amerikan toplulukları dahil olmak üzere belirli ırksal ve etnik grupları etkiler. Programlar, güvenilir ve etkili olmak için öğrenci nüfusunun yiyeceklerini, geleneklerini ve dillerini yansıtmalıdır. Superficial katılımı yeterli değildir; tasarım ve süreçte topluluk üyelerini ele alalım.

  • Sağlıklı yemek gösterilerinde geleneksel yemekler ekleyin - örneğin, kızartmak bitkinleri, tüm şekerli tortillalar, stews'ın düşük seviyeli versiyonları veya meyve bazlı tatlılar mango veya papaya gibi geleneksel meyveler kullanıyor.
  • Teklif tercüme malzemeleri (handouts, scripts, tarifler) ve etkinliklerdeki tam zamanlı hediye veya tercümanlar. sınırlı sağlık okuryazarlığı ile bile erişilebilir olan basit dili kullanın.
  • Kültür irtibatları, topluluk yaşlıları veya yerel etnik örgütlerle iletişimin saygılı ve ilgili olmasını sağlamak için danışmak veya grubun tüm üyelerinin aynı yiyecekler yemelerini tavsiye etmek.
  • Sağlık etkileyen bilgi sistemik faktörler, gıda çölleri, egzersiz yapmak için güvenli yerler eksikliği ve ekonomik engeller. Toplum koşullarını geliştirmek için daha büyük bir çabanın bir parçası olarak önlem alın.

Kaynakları ve Ekranlamaları sağlayın

Okullar yerel sağlık klinikleri, hastaneler veya halk sağlığı departmanlarıyla kan şekeri veya HbA1c taramalarını sağlık fuarları, ebeveyn geceleri veya okul kayıt günleri boyunca ortak olabilirler. Ekranlamalar her zaman sonuçları ile aileler için bilgilendirilmiş onay ve takip etmelidir. Dağcılık kolay hazır palets, reçete kartları ve topluluk egzersiz programları listesi (örneğin, ücretsiz YMCA üyeliği, yürüyüş pistleri, yürüyüş pistleri, eğlence spor ligleri).

Okul sağlık bürosunda veya kütüphanede birden çok dilde materyal içeren bir "iyilik kaynağı köşesi" oluşturmaya göz atın. Diyabet önleme programları için sigorta kapsamı, yerel diyabet eğitimi sınıfları ve zihinsel sağlık desteği, stres ve depresyon kan şekeri yönetimini etkileyebilir.Bir taramaya katılan ailelere takip etmek sonuçları üzerinde hareket etmenin önemini güçlendirebilir.

Ölçme Programı Başarısı

Değerlendirme olmadan, bir programın bir fark olup olmadığını bilmek imkansızdır.Açıkçası, başlangıçta ölçülebilir hedefler - SMART çerçevesi ile (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) - ve uygulamadan sonra verileri toplamak.

Keytriks to Track

  • [FONT:0]Participation oranları:[Dönetici: 1) Öğrencilerin sayısı ve yüzdesi, personel ve etkinliklere katılan aileler, tam zorluklar veya materyallerle uğraşır. Sınıf, cinsiyet ve demografik grup boşlukları tanımlamak için.
  • [FONT=0)Bilgi kazanımları:[Dönetici: [Döntilmiş Testler:0) Doğum risk faktörlerini, önleme stratejileri ve sağlıklı davranışları anlamak için ön programlı sorular kullanın.
  • [FONT:0) Davranışçı değişiklikler:[Dönetici:0]Kendi kendine ait veya şekerli içecek tüketiminde değişiklikler, fiziksel aktivite frekansı, kahvaltı alışkanlıkları, ekran zamanı ve uyku süresi.Sık kontrol listeleri oluşturmak mümkün olduğunda doğrulandıran veya sınıf doldurabilecek basit kontrol listeleri oluşturmak.
  • [FONT:0)Sağlık sonuçları:[Dönetici:0) Uygun ve doğru etik onaylarla, yüzde BMI'leri, bel çevresini veya kan şekeri tarama sonuçlarını programın (örneğin, temel ve son yıl) boyunca takip edin. Okul hemşireleri ve yerel sağlık departmanlarıyla birlikte gizlilik ve mahremiyet sağlamak için çalışın.
  • [FONT:0]Öğrenci ve öğretmen geri bildirim:[Döneticileri tanımlamak için Anonim anketler, zayıflıklar ve önerileri. “Gerçekten kullanabileceğiniz şeyleri öğrendiniz?” nitel bilgileri yakalamanız için.

Her yıl programı rafine etmek için verileri kullanın - etkili bileşenlere yollayın ve hangileri ölçeklendirmek. Okul kurulu, yönetici ve topluluk paydaşları ile kısa raporlar, Infographics veya sunumlar ile destek ve destek için.

Overcoming Common Challenges

Okul temelli programlar genellikle sınırlı bütçeler, zaman kısıtlamaları, rekabet akademik öncelikler ve personel yandı. Bu zorluklara karşı çıkmak ve yerinde proaktif stratejilere sahip olmak başarı ve sürdürülebilirlik olasılığını artırır.

  • [FONT:0]Budget sınırlamaları: [Döntilmiş: [Döntilmiş Sağlık Kuruluşları, hastane topluluğu fonlara veya şirket sponsorlarına (örneğin, Amerikan Kalp Birliği (Dönetici mağazaları, fitness merkezleri) sahip üniversite uzantılı programlardan ücretsiz kaynaklar kullanın.[Dönetici:2).
  • [FONT:0]Time kısıtlamalar:[Döneticileri mevcut sağlık sınıflarına, danışmanlık dönemlerine, fiziksel eğitime veya okul sonrası programlara ayrı etkinlikler eklemek yerine "kamp-in" modeli okul çapında geri okul-okul konferansları gibi.
  • [FONT:0]Teacher direniş: [Dönetici: [Dönetici:0]Sağlık eğitiminin akademik sonuçları nasıl artırabileceğini gösteren profesyonel gelişim sağlayın - daha iyi konsantrasyon, yetersizlik ve daha iyi sınıf davranışları.Öğretmenler göster 5-10 dakika içinde ek bir prep olmadan kullanabilecekleri kolay araçlar.
  • [[Kategori:0) ebeveyn katılımının ·) Birden fazla nişan noktası: metin mesajı hatırlatmaları, akşam etkinlikleri için minimum zaman gerektiren kısa alma aktiviteleri ve katılan aileler için esnek zamanlamalar.
  • [[Düzücü veya dil engelleri:[Döneticileri ortak, güvenen topluluk örgütleriyle ortak, ortaklar tarafından ortak olarak, yorum hizmetleri ve tercüme malzemeleri sağlar. Hizmet verdiğiniz topluluklardan gelen yorumlar veya tren personeli.

Pilot, ilk önce bir sınıfta küçük ölçekli bir program, materyalleri test etmek, lojistik ve kabul etmek için okul çapında dağıtmadan önce. Bu yaklaşım riski azaltır, iç şampiyonlar inşa eder ve şüphecileri ikna etmek için kullanabileceğiniz kanıtlar yaratır.

Uzun Süreli Sürdürülebilirlik Yapın

Okul temelli bir diyabet önleme programı, okul kültürü, politikaları ve bütçe içinde kurumsallaştırmayı gerektirir. Okulun rutininin bir parçası olmak için program için bir proje değil - tek bir hibeye veya meraklıya bağlı geçici bir proje değil.

  • [FONT:0] Okul Sağlık politikalarına dikkat edin: Okul ilçesinin Sağlık Komitesi ile diyabet önleme, sağlıklı, fiziksel aktivite molaları ve personel sağlığı hakkında dil eklemek için dil eklemek. Formal politikalar son bireysel liderler ve finansman döngüleri.
  • [FONT:0]Eğitim personeli sürekli eğitimciler olarak: Öğretmenler, hemşireler ve yöneticiler için ilk eğitim ve yıllık yenileme seansları sağlayın. Ders planlarıyla bir araç, etkinlik fikirleri ve değerlendirme şablonları oluşturun, böylece yeni personel programı kolayca alabilir.
  • [FONT:0] Mezunların ağlarını oluşturun: [Dönetici: [Dönetici: 1) Öğrencilerle mezun olduktan sonra onlarla birlikte, mentor veya misafir konuşmacı olarak geri davet ederek. Bu süreklilik programı güçlendiriyor ve mevcut öğrencileri ilhamlıyor.
  • [FONT:0]Finans finansmanı:[Dönetici:[Dönetici] Okul bölge fonları, yerel hibeler, şirket sponsorlukları ve topluluk yatırıma güvenmekten kaçınmaları için bağış yapar.Re foners the return on Investment –e.g., indirgenme, gelişmiş test puanları, gelecekteki sağlık maliyetleri tasarrufları.

Düzenli olarak başarıları kutlayın, ne kadar küçük. Yüksek ışık öğrencileri, personel ve programdaki etkisinin haber, sosyal medya, ödüller veya okul yönetim kurulu tanımaları ile ilgili olan ortaklar. Viability, momentum inşa ediyor ve yeni destekçileri çekiyor.

Okul Ortaklıkları ile İleriye Geçiş

Diyabet farkındalığı ve önlemedeki yerel okullar, öğrenci liderlerini güçlendirmek ve titiz bir şekilde değerlendirmek için proaktif, topluluk merkezli bir yaklaşımdır, bugün milyonlarca genç insanı ve ailesini etkileyen büyüyen bir salgınla savaşmak için. Güçlü ortaklıklar teşvik ederek, ilgili ve yaş-appropriate müfredatını geliştirmek, öğrenci liderlerini güçlendirmek ve titiz bir şekilde değerlendirmek, okullar bugün 2 diyabet türüne karşı mücadelede güçlü bir değişim ajanları haline gelebilirler.

Yerel okul bölgenizin sağlık koordinatörü veya Sağlık Komitesine ulaşmak için ilk adımı alın. Bu kılavuzu veya okul temelli diyabet önlemenin ardındaki kanıtlara kısa bir sunum yapın. taahhüt, işbirliği ve sürdürülebilirliğe odaklanarak, her okulun bir başlatılabileceğin bir sağlık koordinatörü veya sağlık komitesine dönüştürebilirsiniz.