Diyabet ile yaşayan bireyler için, sağlıklı deri bakımı sadece bir rahatlık meselesi değildir - ilk savunma hattı olarak hizmet eder, aksi takdirde acil durumlarda erken tespit edebilir.Bu makale, diyabetik olarak yaralar için mükemmel bir fırtına oluşturmak için, ve diyabetik ayak ülserler gibi ciddi komplikasyonlar oluşturmak için kapsamlı bir kılavuz sağlar. Düzenli, sistematik cilt kontrolleri, ilk savunma hattı olarak hizmet eder, aksi takdirde acil durumlardaki sorunların erken tespitini sağlar.

Diyabet-Skin Bağlantısı: Diabetics Neden Daha Yüksek Riskte

Diyabet ve cilt sağlığı arasındaki ilişki üç büyük fizyolojik değişimlere dayanıyor: neuropati, vaskülopati ve bağışıklık bozukluğu. Zamanla, kalıcı olarak yüksek kan şekeri seviyeleri sinirleri (diabetik neuropati), oksijen ve besinlerin teslim edilmesini azaltmak, küçük bir kesim, susayı veya baskı sore, enfekte veya ülsere dönüşene kadar güçsüzlüğün bozulması anlamına gelir.

Hiperglisemi Doğrudan Skinleri Nasıl Etkiler

Elevated kan şekeri, glycation adlı bir süreçtir, glukoz moleküllerinin ciltte kolaj ve elastin fiberlere bağlandığı bir süreçtir.Bu mekanizmalar, kandizis gibi fungal enfeksiyonların deriyi arttırmaktır.Bu mekanizmaların azaltılması, sert olmayan deri izlemenin neden patolojik olmayan noktaların ortaya çıkmasını sağlar.

Gelişmiş Glycation End Products (AGEs)'ın Rolü

Basit glycation, kronik hiperglycemia gelişmiş glycation son ürünlerin (AGEs), deri dokularında birikir ve elastin fiberleri azaltır, cilt esnekliğini azaltır ve daha fazla sertlik ve inflamasyonu da azaltır, cildin bariyer fonksiyonunu zayıflatır.

Diyabette Ortak Cilt Koşulları

Herhangi bir cilt sorunu bir kişiyi diyabetle etkileyebilirken, bazı koşullar özellikle yaygındır ve bu erkenleri tanımak, hastaların komplikasyon geliştirmeden önce uygun bakım aramalarına yardımcı olabilir.

Xerosis (Severe Kuru Skin)

Diyabet sık sık sık sık yağ bezi fonksiyonunu bozar, anormal kuru, flaky derisine yol açar, özellikle shins ve ayaklarda. -özellikle de topuklukların etrafında - bakteri için giriş noktaları olarak muhafaza edilir.

Acanthosis Nigricans

Karanlık, velvety yamaları tarafından karakterize edilen - boynunda, kolpitler veya kasvetli - bazı durumlarda, topikal retinoidler veya lazer tedavileri kozmetik iyileşme için kullanılabilir, ancak altta yatan insülin direncinin ihtiyacı işaret eder.

Diabetic Dermopati

Bu, shins'te küçük, yuvarlak, ışıklı lekeleri olarak ortaya çıkıyor, bazen yaş lekeleri için yanlış. Diabetic dermopati zararsızdır, ancak temel mikrovasküler hasar gösterir. Varlığı, cilt daha derin dolaşım sorunları yansıtacak bir hatırlatmadır. Özel tedavi gerekli değildir, ancak hastalar değişiklikleri ve optimal glikoz kontrolü için bölgeyi izlemelidir.

Necrobiosis Lipoidica Diabeticorum

Parlak, kırmızı-kahverengili plaklar olarak sunulan daha ciddi bir durum ve sarı merkezli hale gelir.Bu plaklar üzerindeki cilt kırılgandır ve ülserasyona eğilimlidir.Bir deri kontrolü sırasında tespit edilirse, bir dermatolosteron enfeksiyonlarının önlenmesine danışılmalıdır.

Fungal ve Bakteriyel Enfeksiyonlar

Diyabet, enfeksiyonlara karşı duyarlılık artırır.([0)Candida[Dönetici: 1) Bu enfeksiyonlar tedavi olmadan hızlı bir şekilde kötüleştirebilir. Skin checks erken belirtileri tespit eder: kalıcı kaşıntı, ölçeklendirme, kırmızılık, ya da pusulalar[Dönetmelik, strefiltreler, felsiyonlar, felsülit)

Diabetik Ayak Ulcers

En çok korkulan komplikasyon - ayak ülserleri - basit bir kabaktan gelişir, callus veya nonoticed travma.Bir kez kurulduktan sonra, günlük ayak kontrollerine ihtiyaç duyduklarını ifade ederler. Düzenli ayak incelemesi, neuropati olan bir hastanın ayağındaki küçük bir mola bile iyileşmeye gerek kalmadan, günlük ayak kontrolleri için ihtiyaç duyduklarını gösterir.

Düzenli Cilt Kontrolünin Eleştirel Rolü

Günlük olarak sistematik bir deri muayenesi yapmak (veya en az her gün) diyabetiklerin tıbbi acil durumlar haline gelmeden önce fark etmelerine olanak sağlar. Erken algılama daha basit tedaviler anlamına gelir: küçük bir susamış, kuru bir yama nemlenebilir ve enfekte bir kesim daha derin dokulara yayılmadan önce antibiyotikler alabilir.

Kendi kendine Yapılan Birleştirme için Araçlar ve Hazırlık

Sert görünümlü alanları görüntülemek için tam uzunlukta bir ayna ve el-düşük bir ayna kullanın. Parlak, ayarlanabilir bir lamba ince renklileştirme veya şişmeyi ortaya çıkarır. Bir magning aynası, ayakların ve tonların teklerini incelemek için yararlı olabilir. Sınırlı hareketlilik, aile üyeleri veya bakıcılar yardımcı olabilir.

Adım-Adım Kılavuzu bir Self-Skin Sınavına

İyi bir oda seçin ve mümkünse, bir ayna eliz var. Deri temiz ve kolay olduğunda banyodan beş ila on dakika sonra banyo yapın.

  1. [FONT:0)Feet:[Dönetici:[Dönler) Ayaklarınızın ve tonların arasında başlayın. kırmızılık, şişlik, sular, kesler, mısırlar, çağrılar veya boyamalar. Ayaklarınızın altlarını görmek için bir ayna kullanın.
  2. [FONT:0)Legs ve Shins:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Renkli noktalar, döküntüler, kuru yamalar veya herhangi bir açık alana dikkat edin.
  3. [FONT:0]Hands ve Arms:[Dönetici:[Dönetici: 0) Kontrol avuçları ve tırnaklar arasında. çatlaklara bakın, enfeksiyonlara veya numbnessla ilgili yaralanmalara bakın.
  4. [FONT=0)Torso ve Back:[Dön:[Dön: 1] Bir ayna kullanın veya bir aile üyesine sırtınızı kontrol etmesini isteyin. alışılmadık mollere, döküntülere veya soreslere bakın.Daha düşük geri ve amatocks'ı unutma, bu baskı sores uzun süre boyunca oturanlarda gelişebiliyor.
  5. [FONT:0]Skin Katlar:[Dönler:[Dönler:) Memeler, kolpitler, groin ve kar-bu bölgeler mantar enfeksiyonlarına ve döküntülere eğilimlidir.
  6. [FONT:0]Scalp ve Nails:[Dönder: 1) Saçınız laktma, kırmızılık veya soreness için kontrol etmek için.Inspect tırnakları kalın, enfeksiyon veya ingrown kenarlar için.For toenails, use klipler tırnaklar ve düz boyunca kesti.

Ne izlemek için

  • Herhangi bir yeni veya değişen mol ( ABCDE kuralı: Asymmetry, Border düzensizity, Color varyasyon, Temp >6mm, Evolving)
  • Redness, sıcaklık, şişme veya ağrı ( enfeksiyon imzaları)
  • Fırkalar, sores veya ülserler - özellikle ayakları ve bacakların üzerinde
  • Kuru, çatlak veya nemlendirici ile gelişmeyen deriyi soyun
  • Darkated yamalar, kalınmış deri veya balmumu görünümü
  • Bu, yanma, veya alışılmadık koku, enfeksiyon işaret edebilir
  • Normal dokunuş veya baskı hissedemediğiniz Numb yamalar

Profesyonellere Ne Zaman Hazırlanır

Yukarıdaki değişikliklerin herhangi birini fark ederseniz, beklemeyin. birincil bakım sağlayıcınız, dermatolozunuz veya podiatristiniz ile randevu alın. Ayak sorunları için, özellikle de neuropatiniz varsa, bir ayak uzmanı hemen bakın. enfeksiyon belirtileri (daha fazla kırmızı çizgiler, ateş, pus, kırmızı çizgiler) acil tıbbi dikkat edin.

Skin Complications'ı önlemek: Her gün Stratejiler

Düzenli kontrollerin ötesinde, proaktif cilt bakımı, bu alışkanlıkları günlük rutininize entegre etmek için dramatik bir şekilde azaltılabilir.

Kan Şekeri Saldırganlık Olarak Yönetin

Hedef aralığındaki şekeri tutmak, cilt korumak için en güçlü yoldur. Yüksek kan şekeri doğrudan kolajen ve havalimanları dolaşıma yardımcı olur.Hasta bakım ekibinizle ilaç, diyet ve aktivite planınızı optimize etmek için çalış.% 7 (veya kişisel hedefiniz) önemli ölçüde daha düşük ciltle ilgili riskleri azaltır.

Skin Health için Beslenme

Bazı besinler cilt bütünlüğü ve yara iyileşmesini destekler. C vitamini, kolajen sentez için gereklidir; iyi kaynaklar citrus meyveleri, zil biberleri ve yapraklı yeşilleri içerir.Bıraklar, tohumlar ve yalın etler. Omega-3 yağ asitleri metabolizmayı azaltır ve yağ asitleri yağdırır ve karbonhidratlar da en aza indirir.

Hydrate ve Moisturize

Kuru cilt kırılgan bir deridir. Bir kokusuz, nazik bir nemlendirici günlük, özellikle de cilt hala ceramidler, petrol ürünleri veya oa tereyağı gibi malzemelere bakın. sert antibakterilere uygulayın - ancak aşırı nemler arasında fungal büyüme teşvik edebilir. Yatak odasındaki bir nemlilik, çevre ne kadar hafif, glycerin bazlı sabunları korur.

Ayak Bakımı Temelleri

  • [FONT=0) Günlük olarak:[[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Bir ayna kullanın veya her toe arasında kontrol etmek için birine sorun.
  • [FONT:0]Sıcak su ve hafif sabunla ilgili olarak: Kuru nazikçe, özellikle de toes arasında su sıcaklığı, el veya termometrenizle test edilmelidir - hassas bir ayakla.
  • [FONT:0) Ayakların üst ve altlarını ) (Ses arasında eksik) A urea bazlı krem, yumuşak çağrılara yardımcı olabilir.
  • [FONT:0]Sekiz olarak ayakkabı takarız:[DÜT:1] Sıkı toes yok, kaba denizler. Diyabetik özel ayakkabı veya özel ortez düşünün.Yeni ayakkabılarda parçalanır.
  • [FONT:0) Asla çıplak ayak izi – iç mekanları bile., notik olmayan yaralanmayı önlemek için çorap veya pamlar kullanın.
  • [FONT:0)Cut toenails düz bir şekilde karşı karşıya kalır[DÜDÜT:1) ve dosya kenarları ingrown tırnaklarından kaçınmak için.
  • [FONT:0) Sert tedavilerden yoksun:[Dönetici:[Döntgen: 1) Hiçbir mısır sıvaları, kimyasal çağrıları kaldırıcıları veya ayakların ısıtma pedleri.

Yaralanma ve Enfeksiyona Karşı Koruma

  • Deriyi sople tutmak için kuru iklimlerde bir nemlileştirici kullanın.
  • Duşlarda veya banyolarda çok sıcak su kaçının - doğal yağlar. lukewarm suyu kullanın.
  • Bahçecilik, bulaşıkları yıkamak veya kimyasalları işlemek. Herhangi bir kaba yama için eldivenler içinde.
  • Hemen herhangi bir deri molası verin: salin veya hafif sabun ile temiz, antibiyotik merhemi uygulayın ve enfeksiyon belirtileri için günlük olarak kapaklayın.
  • Şekerli gauze, kaset, antiseptik silinmelerle donanmış ve ilk önce bir rehberin bir parçasının ayak denetimleri için küçük bir aynayı ekleyin.
  • Özellikle bel ve bacakların etrafında dolaşımu veya kısıtlamayı engelleyen sıkı kıyafetlerden kaçının.

Routine Medical Skin sınavları

Kendi kontrollerine ek olarak, yıllık veya sayısal profesyonel deri sınavlarını bir dermatolozla planlamak. Ayak sorunları öyküsü olan kişiler için, podiatrist her birkaç ay görmeli ve aramaz ve tırnak bakımı gibi önleyici tedaviler sağlayabilir.

Görüldüğü zaman

En iyi önleme ile bile, acil durumlar ortaya çıkabilir. Aşağıdakilerden herhangi birini deneyimleseniz hemen tıbbi dikkat edin:

  • 24–48 saat boyunca doğru temizlik ve giyinmeden sonra iyileşme işareti gösteren bir ayak veya bacak yarası.
  • Kırmızılığı, sıcaklığı veya bir yaranın etrafındaki şişirmek, hücreliliği önermek.
  • Bir deri enfeksiyonu ile birlikte ateş veya soğuklar.
  • Kırmızı çizgiler kalbin önünde bir yaradan uzanır.
  • Bir ayağında veya elin yeni çıplaklığı kaybı.
  • Siyah veya koyulanmış bir deri bir ton veya ayak üzerinde ( gangrene’nin imzası).
  • Ağrı veya şişkinlik, kilo vermek imkansız hale getiren bir uzuvda.

Sağlık sağlayıcınızı arayın veya acil bir odaya hemen gidin. Diyabetler için zaman dokudur -balaylar bir uzuv tasarrufu ile amputasyon gerektiren fark anlamına gelebilir.

Psikolojik Aspect: Motivated

Günlük cilt kontrolü şüpheli hissedebilir, ancak hızlı bir şekilde, rutini güçlendirir. Birçok hasta ayak sağlığı konusunda kaygı duyuyor; Kapsamlı bir kontrol yapmak, diyabetik bir ülser için gerekli olan tedavinin haftalarını veya aylarını tedavi etmek için yararlı bir destek grubudur. Bazı insanlar küçük bir galibiyet - yeni bir yara olmadan her gün bir zafere bağlanmak gibi.

Sonuç: Diyabet Yönetiminin Bir Parçası olarak Cilt Bakımı

Skin sağlığı genel diyabet kontrolü aynadır. Düzenli, kapsamlı cilt kontrolleri yaparak ve tutarlı önleyici önlemleri kabul ederek, hastalar sık sık sık enfeksiyonlara eşlik eden acı verici ve tehlikeli komplikasyonlardan kaçınabilirler.Bilinçli, ne zaman hareket etmek için, ne zaman, ne zaman, ne kadar basit, beş dakika önce bir şekilde cildinizi korumak için, günlük dikkatinizi hak eder.

Daha ayrıntılı kurallar için, diyabetle ilgili cilt koşullarını (Dönetici) içeren güvenilir kaynaklara danışın (Düzgün) ve diyabetle sağlıklı ciltlere kılavuzluk[DüzDÜDÜDÜDÜDÜ)[Üye Olmayanlar Içinde (DÜye Olmayanlar)[Üye Olmayanlar Içinde (DÜye Olmayanlar)