Profesyonellik Dersinizi Diyabetle Oluşturun

Bir kariyer başlatmak yaşam ve #8217'den biridir; her endüstride en dönüştürücü kilometreler, hem heyecan hem de belirsizlik getirir. Genç yetişkinler diyabeti yönetir, bu geçiş, güçlü hazırlıklarla, diyabetin sizi her kariyer planlama ve #8212 ile sınırlandırmasına gerek yoktur; Kendi kendini tanıma ve eğitiminizi öğrenmede, yasal korumalarınızı proaktif olarak, ihtiyaçlarınızı karşılamak için kariyer yolunu tasarlayabilir; güçlülüğünüzü inşa ederken, bu kapsamlı bir rehber sizi her kariyer planlama ve #8212'de yürür; Kendi kendini kınayan ve eğitimden, iş ve kariyer planlama ve geliştirme konusunda sizi teşvik eder;

Işyerdeki Diyabet Anlamak

Diyabet, vücudunuzun glukoz proseslerini nasıl etkilediğine dair kronik bir durumdur, tutarlı izleme ve yönetim gerektirir. İki birincil tip & #8212;Type 1 ve Type 2 & #8212; Farklı olarak sunmak, ancak her ikisinde de kan şekeri seviyelerini, ilaç zamanlamasını, diyetini, fiziksel aktivitenizi ve stres yönetimini etkiler. Bu esneklik genellikle diyabet bakımı ile iyi bir şekilde uyumlu hale getirebilir.

Kişisel kalıplarınızı anlamak ilk adımdır. Kan şekeri ortası geçiriyor musunuz? Yemekler hiperglycemia'ı tetiklemeden uzun dönemler yapın? Yoğun odaklanma sırasında hipoglisemitik bölümlere eğilimli misiniz? Birkaç hafta boyunca günlük ritimlerinizi tutun Kariyer kararlarını açıklayabilecek bilgiler ortaya çıkabilirsiniz. Bu kendini-bilgisi bir işveren ve müzakere konaklama tesisini seçmek için temel haline gelir.

Ayrıca diyabet yönetiminin statik olmadığını bilmek önemlidir. Yaşınız olarak, insülin duyarlılığınız, ilaç ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzı tercihleriniz değişebilir. Kariyer planlamanız bu nedenle dinamik bir süreç olmalı, sağlık ve profesyonel hedefleriniz gelişti. Hedef, adapte olmanızı sağlayan bir mükemmel iş bulmak değildir.

Yasal Haklar ve İşyeri Korumaları

Kariyer planlamasına girmeden önce, kendinizi, ABD'de, UYGÜNÜ:0) Engelliler Yasası (ADA)) diyabete bir engel teşkil eder, bu da 15 veya daha fazla çalışanla işverenlerin size karşı durumunıza ayrım yapamazlar. Ayrıca diyabet malzemeleri sağlamak için gerekli olan izindir.(MSD:2reamanlık konaklama tesislerine bağlı olarak).

Benzer korumalar birçok ülkede var. Örneğin, İngiltere ve #8217; Eşitlik Yasası 2010 diyabeti kapsar ve aynı zamanda asgari yasal standartlara uymayı tercih eden işverenleri de belirlemenize yardımcı olur.

Bir başka kritik yasal yönü ise, diyabetle ilgili komplikasyonlar da dahil olmak üzere, ABD'de çalışanların 12 haftadan fazla süre içinde ücret almalarına izin veren bir diğer kritik yasal yönüdür.

Adım-by-Step Kariyer Planlaması, Diyabet ile Genç Yetişkinler için

1.Bir Thorough Self-Assessment

Sağlığınız, yetenekleriniz, değerleriniz ve yaşam tarzı tercihleriniz hakkında dürüst sorular sormaya başlayın: içeren kişisel bir envanter oluşturun:

  • [FONT:0)Sağlık modelleri: [DÜDÜT:1] Tipik kan şekeri aralıkları, gün zamanları en istikrarlı veya meydan okuma, strese tepkiler ve herhangi bir komplikasyon (örneğin, neuropati, retinopati) fiziksel görevleri veya görsel çalışmayı etkileyebilir.
  • [FONT:0)Enerji döngüleri:[Dönetici: 1) En üretken olduğunuz zaman ve sinir yüklerine ihtiyacınız olduğunda.
  • [FONT:0)Medical randevuları:[Dönetici ziyaretleri, laboratuvar çalışması veya zaman gerektiren diğer uzman bakımı.
  • [FONT:0)Emergency hazırlıklılık:[Dönetici: [Dönetici:0)[FONT:0)[FONT:0)Emergency hazırlanma:[[Dönetici:[Dönetici: 0,4;) Hipoglisemi veya hiperglycemia'yı ne kadar hızlı tanıyabilirsiniz ve hangi yedekleme planları vardır (glucagon, acil temaslar).
  • [FONT:0)Career değerleri:[Dönetici:[Dönetici:0)En çok size ve #8212;sal, iş-yaşam dengesi, amacı, büyüme, istikrar veya esneklik.
  • [FONT:0) Hayırlı-ngotiables: Ayrı erişim, uzaktan çalışma seçenekleri veya fiziksel konaklama için minimum şartlar.

Bu kendi bilgisi, iş tanımlarını, şirket kültürlerini ve rol taleplerini değerlendirdiğinde pupass olarak hizmet edecektir. Ayrıca potansiyel işverenler ve sağlık sağlayıcılarına olan ihtiyaçlarınızı açıkça ifade etmenize yardımcı olur.

2. Uygun Kariyer Alanlarını keşfedin

Çoğu kariyer diyabet yönetimi için uygulanabilir olabilir, ancak bazı ortamlar doğal olarak daha fazla destek sunar.Mükemmel olmayanlarınızla uyumlu olan endüstriler ve roller düşünün:

  • [FONT:0]Remote ve hibrit pozisyonları: Esnek çalışma- evden teknolojideki roller, müşteri desteği, yazı, tasarım, veri analizi ve danışmanlık ortamınızı ve programlarınızı kontrol etmenize izin verir.
  • [FONT:0]Eğitim ve eğitim: [Dönetici: [Dönetici: 1) Öğretim, şirket eğitimi ve öğretim tasarımı genellikle inşa edilen molalarla ( sınıflar veya seanslar arasında) programlanmıştır.
  • [FONT:0)Sağlık ve sağlık: [Dönetici: 1) Diyabet eğitimi, endokrinoloji, tıbbi araştırma veya sağlık koçluğu doğal bir anlayış kültürü sağlayabilir.
  • [FONT:0]Government ve kâr amacı gütmeyen: Birçok kamu sektörü ve STK işverenleri güçlü konaklama politikaları ve destekleyici çalışma ortamlarına sahiptir.
  • [FONT:0]Ticaretler ve yetenekli iş:[Dönetici: · 1 ) Eğer el-on işin tadını çıkarırsanız, elektrikli makine gibi roller kan şekeri yönetmek için özerkliğe sahip olduğunuz sürece yönetilebilir. Ancak, hipoglisemitik bir bölüm sizi veya başkalarını tehlikeye atabilir (örneğin, ağır makineler).
  • [FONT:0) Girişimcilik:[Dönetici: [Dönetici:0) Kendi işinizi inşa etmek, maksimum esneklik sunar, ancak aynı zamanda kendi işlerinizi sürdürmek için disiplin ve sağlık yönetimi gerektirir.

Estetik roller kullanarak araştırma:0)O*NET veritabanı), fiziksel talepleri anlamak, iş programları ve stres seviyelerini anlamak için. Bu ortamda diyabeti yönetmek için ilk elden perspektifler yoluyla ilgi alanlarına eriş.

3. Potansiyel İşverenler

Tüm şirketler, çalışanları kronik koşullarla desteklemeye geldiğinde eşit yaratılmaz. İşiniz sırasında kapsayıcı uygulamaların kanıtlarına bakın:

  • [FONT:0] Çeşitlilik ve dahil edici ifadeler sağlık koşulları veya engellilerden söz eden.
  • [FONT:0)Employee kaynak grupları (ERGs)) Engelli veya kronik sağlık için.
  • [FONT:0]Flexible work policies[[Dön saatler, sıkıştırılmış iş haftaları veya sınırsız PTO gibi).
  • [FONT:0)Sağlık sigortası planları), ilaçlarınızı, cihazlarınızı (CGM, insülin pompası) ve makul maaşlarla uzman ziyaretleri.
  • [FONT:0]Yerel olanaklar ), insülin depolama için bir buzdolabı, molalar için sessiz bir oda veya fiziksel aktivite için bir spor salonu gibi.

Bir röportaj yaptığınızda, konaklama ve kültür hakkında düşünceli sorular sormayı düşünün. Örneğin: “ Şirket, çalışanları sürekli sağlık ihtiyaçları olan nasıl destekliyor?” veya & #8220; Gerekirse bir program ayarlaması için ne süreci?” Cevaplar, çevrenin destekleyici olup olmayacağını ortaya çıkarabilir.

4. Çalışma için Sağlık Yönetimi Plan oluşturun

Yeni bir işe başlamadan önce, çalışma saatleri sırasında diyabeti yönetmek için beton bir plan geliştirmek:

  • [FONT:0]Daily programı:[Dönetici:[Dönesel kahvaltı, öğle yemeği, atıştırmalık ve kan şekeri iş günlerinize göre kontrol süreleri.
  • [FONT:0)Emergency kit:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Dönetici:0)Emergency kit:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0))) Masanızda veya belirli bir alanda erişilebilir tutun.
  • [FONT:0) İletişim stratejisi:[Dönetici:0) Kimin (manager, HR, yakın meslektaşları) ve bazı insanlar basit ve #8220 tercih eder; Ben bazen bir tıbbi koşula sahip ve başka bir deyişle, ... #8221'e adım atmalıdır; diğerleri anlamak için özelleri paylaşırlar.
  • [FONT:0)Sağlık uyarısı tanımlaması:[Dönetici:0)Bir tıbbi ID bilezik giymek veya bir akıllı telefon tıbbi kimlik kullanmak, ilk yanıtlayıcılar diyabetinizi acil durumlarda bilir.
  • [FONT:0)Backup planı:[Dönetici: [Dönetici:0) Bir insülin pompası veya CGM kullanıyorsanız, cihaz başarısızlıkları için bir yedekleme planına sahip olursunuz (örneğin, yedek bir pompa, makas tutar ve test şeritleri).

Sağlık sağlayıcınızla bu planı tıbbi olarak seslendirmek için paylaşın. Ayrıca talepinizi HR ile desteklemek için gerekli bir konaklama mektubu yazabilirler.

5. Ağ ve Görülebilir Mentorluk

Diyabete sahip diğer profesyonellere bağlanmak, destek grupları, webinars ve ağ etkinlikleri sunmak.0) Amerikan Diyabet Birliği) veya özel diyabet forumları da destek sunar.Platt:2).JDRF) ve kariyer başarılarının kesiştiği; onlar kendi kendinize ve zor durumlar için yalvarmak ve işlemek için ipuçları sunabilirler.

İş Arama ve Röportaj Sürecini Bırakmak

İş arama sırasında diyabetinizi nasıl ve nasıl açıklayacağımızın kararı oldukça kişiseldir. Bir iş teklifinde bulunmadan önce yasal olarak açıklamanız gerekmez ve birçok insan konaklamayı talep etmeye karar vermiş olana kadar beklemeyi tercih eder. Ancak, rol önemli fiziksel talepleri veya güvenlik endişelerini içeriyorsa, erken açıklama herkeste olabilir.

Görüşmeler sırasında, niteliklerinize, başarınıza ve rol için coşkululuğa odaklanabilirsiniz.Bir teklif almadan önce, size gerekli olan bir istekten ötürü konaklama sürecine başlayabilirsiniz.

Durumunuzu profesyonel anlamda tanımlamak: “ Bu tür rahatsızlıklar gerektiren kronik bir tıbbi durumu yönetiyorum ve malzemeleri taşıma yeteneğim. Tüm iş işlevlerini etkili bir şekilde gerçekleştirebilirim.” Bu dil pozisyonları makul ve küçük değil, yükleyici olarak.

İşyerinde Thriving: Uzun Süreli Stratejiler

Destekleyici Bir İlk Hafta Routine

İşte ilk birkaç haftanız ton ayarladı. Kan şekeri kontrolleri veya insülin yönetimi için kullanabileceğiniz özel bir alanı tanımlayın (a lactation odası, sessiz bir konferans odası veya kendi ofisiniz).Son zamanlarda yöneticinizin farklarını kontrol etmek için bir rutin kurmak, zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman ayırabileceğini bilin. çoğu kararınızı saygıyla değerlendirin.

Stres ve Burnout

İş stresi doğrudan kan şekeri etkiler. Yüksek oyun durumları, şekeri yükselten kortizol artışlarına neden olabilir, uzun saatler boyunca mola vermeden kesintiye yol açabilir. Uygulama stresi-yönetme teknikleri: derin nefes, kısa yürüyüşler, germe veya müzik dinlemek, sayılarınızı etkileyen bir stres modeli fark ederseniz, endokrinologlarınızla tartışır ve ilaç veya rutin Burnout için ayarlamaları kabul eder.

Çalışmada Sosyal Durumlar ve Gıda

Ofis potlucks, takım öğle yemeği ve müşteri akşamları zor olabilir. Her zaman bir yedek aper. menüye katıldığınızda, bu durumları yönetmek için dikkatli bir şekilde yemek yapın: & #8220;Teşekkürler, I’ Şu anda iyiyim.” Restoran için dozlar kullanın, bu durumlarla sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık yemek yemenize yardımcı olur.

Kariyer Gelişimi ve Yaşam Değişimi Planları

Deneyim kazandığınız gibi, don’ diyabet sizi promosyonlardan veya yeni fırsatlardan geri götürmesine izin vermeyin. Yeni bir rol seyahat içeriyorsa, zaman bölgeleri ve insülin depolamasını nasıl yöneteceğinizi araştırma.Eğer kampüste engelli hizmetlerle birlikte çalışmayı planlıyorsanız, hamilelik ve ebeveynlik her iki diyabet ve çalışma ile nasıl etkileşime gireceğinizi düşünün.Proaktif planlama sizi nasıl ilerletir.

İş-Yaşam Dengesi ve Kendi kendine-Care

Kariyeriniz önemlidir, ancak sağlıklı bir yaşamın sadece bir parçasıdır. Uyku, fiziksel aktivite ve sosyal bağlantıları ve #8212; tüm bu diyabet sonuçlarını geliştirir. Sürekli bir glikoz monitörü (CGM) kullanarak, kronik bir koşul daha fazla enerji gerektirir ve bu bir zayıflık değildir; bu gerçekten işe yarar sağlamak için gerçek zamanlı bir veri sağlar.

Kaynaklar ve Sonraki Adımlar

Bilginizi derinleştirmek ve topluluk desteğini bulmak için, bu dış kaynakları keşfedin:

  • [FONT:0] Amerikan Diyabet Birliği (ADA)) ve #8212; Kariyer ve yasal kaynaklar, savunuculuk, yerel olaylar ve online topluluk.
  • [FONT:0]JDRF) ve #8212; Tip 1 diyabet araştırması, destek ve iş hakları bilgileri de dahil olmak üzere savunuculuk.
  • [FONT:0] CDC Diyabet Kaynakları ) ve #8212; Diyabeti günlük yaşamda yönetmek için pratik ipuçları.
  • [FONT:0]Equal İstihdam Fırsat Komisyonu (EEOC)) ve #8212; Engellilik ayrımcılığı yasaları ve gerekirse nasıl bir ücret talep edileceği.

Kronik hastalıklarda uzmanlaşan bir kariyer koçu ile çalışmayı düşünün. Birçoğu kayaç ölçekli ücretleri sunar ve güçlüleri tanımlamanıza yardımcı olabilir, özgeçmişinizi ve sağlık yönetimine vurgu yaparak röportaj stratejileri uygulayın.

Sonuç: Kariyeriniz, Vizyonunuz

Diyabet ile yaşamak, uygulanabilirliği ve kendi kendine özgülüğü gerektirir; her adımda size iyi hizmet eden nitelikler; Sağlığınızı anlamak, haklarınızı bilmek ve sizi destekleyen ortamları seçmek, her türlü fırsatı takip edebilirsiniz.