Yarış Günü için Hazırlanma

Yarış sırasında diyabeti yönetmek basit bir kontrol listesinin ötesine geçen titiz planlamayı gerektirir.En azından etkinliğiniz için belirli bir süre boyunca hesap oluşturmanızı ve insülin pompasını kullanarak sabit oranlarınızı düzeltebilirsiniz veya kullanıcıların uzun vadede insülin ayarlamanızı önerebilirsiniz.Bu ön gün tıbbi uyum koşulları, vücudunuzun şekerleme dinamikleri için belirli sürelerini ve yoğunluğunu sağlamak için düzeltme faktörlerinizi sağlar.

Bir hidrasyon bandı ile bu tür bir paket oluşturabilirsiniz ve mevcut olan 15-30 gram karbonhidrat izlemesini unutmayın: hem sürekli bir glikoz monitörü (CGM) alıcı hem de daha sonra şekerleme cihazınızı kontrol etmek için bu şekerleme ve insülin zamanlamanızı uygulayın.

Yarış rotasını araştırın - Egzersiz profili, yardım istasyonları lokasyonları ve hava tahminleri. Aşırı sıcaklıklar veya yüksek irtifalar, sıcak ırklar için, tıbbi destekle ilgili birçok olay organizatörleri içeren ek hidrasyon, özellikle de soğuk ırklar için, insülin absorpsiyonunun erratik olabileceğinin farkında olun ve insülinin dondurmasını engellemek için vücudunuza yakın olduğunu unutmayın.Eğer yarışın her türlü şekerleme sistemi ile güvenli bir şekilde taşınmasını sağlamak için eğitilmiştir.

Yaygın Beklenmeyen Meydanlar

Hipoglycemia (Low Blood Sugar)

Düşük kan şekeri, en çok korktuğu yarış gün krizini koruyor, çünkü hafif bir gölgenin kaybı nedeniyle hızla ilerledi ve her zaman on beş dakikalık bir süre boyunca kilo verme veya test etme gibi bir şekilde başarısız oluyor.

Hiperglycemia (High Blood Sugar)

Yüksek kan şekeri, sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık hidrasyona yol açabilir, şiddetli durumlarda, diyabetik ketozu (DKA) Eğer kan şekeriniz 250 mg /dL, idrar şerit veya kan şekeriniz için kontrol edilir.

Insulin Pump veya CGM Device Mal function

Teknolojiler en kötü anda başarısız olabilir - tıbbi kaset veya özel yamalar ile tüm cihazlar (örneğin, Simpatch veya GrifGrips) Karıştırma işlemine izin vermeden önce, beş günlük egzersiz cihazını kullanarak, bir sürü test cihazını kullanarak, test etmek için bir sürü cihazla (örneğin, otomatik olarak) test etmek için bir araya gelmeniz için bir araya gelir.

Çevre Faktörleri (Heat, Cold, Altitude)

Aşırı koşullar, şekeri metabolizmasını dramatik şekilde değiştirir. Sıcaklıkta, kan damarlarını dillendirmek, ter kaybı şekeri ve elektrolitleri yoğunlaştırırken - her iki dakikada de hızlı hipotaminasyona neden olabilir. - Sıcaklık, bir buz banyosu veya havadan önce hipotamin, hafif beyaz kıyafetler giymek için, 8-10 liküler ısınabilir ve soğuk algınlığından daha az miktarda yağar.

Beklenmeyen Meydanları Yönetmek için Stratejiler

İletişim ve Bilinçlendirme

Yarış günündeki en büyük varlık, ırkınızı iki kez karıştıran bir arkadaştır.Bir sorun binanızı ölçtüğünde, bir sağlık görevlisine (eski) bir uyarıda bulunan bir hemşirelik paketinde sıklıkla kullanılan bir hemşirelik paketini kullanarak, bir numaralı sağlık hizmetiyle ilgili olarak, bir toplantıyı kullanarak, bir uyarıda bulunan bir arkadaşınıza karşı bir uyarıda bulunabilmektedir.

Yedek Malzemeler ve Yollar

Hiçbir şey aptal değildir, bu yüzden kırmızıdan uzaklık önemlidir. Küçük bir bel paketi veya kol bandı en az 6 glukoz sekme, 2 jel paketleri ve en yakın tıbbi çadırda alternatif rotalar kullanın. Ders ve tıbbi istasyonlar için 6 ve 12 mil daha uzun süre çalışırsanız, düşük bir hızda tedavi için zamanınızın olmasını sağlayın.

Zihin ve Duygusal Sorumluluk

Yarış gün stresin kendisi kortisyonu yükseltir ve kan şekeri yükseltebilir, derin bir nefes alın, zihinsel dayanıklılık oluşturmak, tedavi sırasında dikkatli ve pozitif bir kendini ifade etmek.Eğer CGM 10'de başarısız olursa, ben de yedeklememle test edeceğimiz.

Post-Race Care

Bit çizgisine bağlı olarak vigilance. 30 dakika içinde, kan şekerinizi kontrol edin - stres ve insülin direnci nedeniyle yüksekler yaygındır, ancak bu nedenle uzun süreli şişeler için gecikmeli düşükler alınır. Uzun bir yarıştan sonra, vücudunuz her iki araba için daha hassas olabilir (her iki kiloda da) Bu süre boyunca (bir pompa kullanarak) veya uzun süreli bir şekilde rehidrasyonal bir şekilde rehidratlar ve yağar.

Şeker ve aktivitenizi yarıştan başlayarak yapın. Verileri diyabet yönetim yazılımınıza ayırın ve eğilimleri tespit edin: Bir sonraki etkinlik için yarış gün protokolünizi ayarlamanıza yardımcı oldunuz: Pompa klipleri, yağ alımınıza neden oldu mu?

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Şekerle yarış günü tüm riskleri ortadan kaldırmakla ilgili değildir - vücutlarınızın yardımcıları için sağlam bir hazırlık sistemi oluşturmak, iletişim ve beklenmedik bir şekilde cevap vermenize olanak sağlar.T:0Zavt malzemeleri taşımak, eğitimde zorlu senaryolar uygulamak ve vücudunuzdaki culara kalmak, potansiyel krizleri sadece yarışta yönetmek için mümkün değildir.