Proteinuria ve Diabetik Kidney Hastalıklarını Anlamak

Proteinuria - protein anormal varlığı, öncelikle idrarda - en erken ve en güvenilir klinik işaretleyicilerden biri olarak adlandırılır. Bu ilerici böbrek komplikasyonu diyabetle yaşayan kişilerin yaklaşık 20-40'ı etkiler, bu hassas filtreleme yapılarını sağlıklı bir böbrekte, glomeruliler hassas filtreler olarak hareket eder: atık ürünlerinin idrara çıkmasına izin verirken önemli ölçüde proteinler gibi önemli ölçüde azalırlar.

Diyet ve proteinuria arasındaki ilişki hem doğrudan hem de çok yönlüdür. Bazı besinleri - aşırı sodyum, yüksek hayvan protein yükleri ve fobik katkı maddeleri - intraglomerular basıncı, inflamasyonu teşvik eder ve aşırı derecede kötüleştirici bir sistemsel hipertansiyonu belgeleyerek. Tüm bu faktörler kolektif olarak, iyi tasarlanmış bir renal-korunan diyet, böbrek fonksiyonunu korumak, albüminuria'yı azaltmak ve hastalık ilerlemesini sağlamak için yardımcı olabilir.Bu, sistematik bir araç haline gelir.

Gıda Gazetecileri Kidney Health için Güçlü Araçlar Neden

Gıda dergileri basit kalori veya karbonhidrat saymanın ötesine geçiyor. Her iki diyabet ve erken proteinuria'yı yöneten biri için, ayrıntılı bir günlüğün hem yemek, kan şekeri eğilimleri ve idrar protein seviyeleri arasındaki boşlukları gerçekleştirmesi için gerçek zamanlı bir pencere sağlar. Çünkü diyet böbrek hastalığının ilerlemesindeki en modatif risk faktörlerinden biridir, spesifik yiyeceklere bağlanmak veya laboratuar sonuçları için desenleri yeme yeteneği hem hasta hem de sağlayıcıyı hedefletir.

Ek kayıt, aksi takdirde nozotik bir şekilde gidecek olan sodyum kaynakları ortaya çıkarır: Sıvı çorbalar, restoran yemekleri, salatalar ve hatta görünüşte sağlıklı tüm ekmekler. Gazeteciler ayrıca, şekerleme tavsiyelerini kişiselleştirilmiş bir eylemde de tanımlarlar. aşırı zaman içinde, diyet yapanların beslenme ve davranış değişikliği gibi koruyucu besinlerin hareketleri vurgular - temel vitamin veya minerallerde eksiklikler veya mineraller arasında ne kadar acil durum gösterir.

Proteinuria için Etkili Bir Gıda Dergisi Nasıl Kullanılır

Gıda takipinin faydalarını maksimize etmek için, gereksiz günlük yük yaratmadan emin yapısal uygulamaları benimsemek. Hedef, bakım ekibinizin anlamlı bir şekilde analiz edebileceği yüksek kaliteli veriler toplamaktır.

Her şeyi kaydetmek, "Extras"ı kayıt edin

Hiçbir öğeyi bırak: Her yemek, atıştırmalık, içecek, kondiment ve ek giriş olmalıdır.Bu sabah latte sütle, 3 p.m. ve sodyum-laden marinade her şey günlük besin yüklerinize katkıda bulunur. Görünüşe göre önemsiz maddeler -köpek diş eti, nefes misler veya bitkisel çaylar - böbrek fonksiyonunu etkileyen gizli katkılardan veya yapay şeker randevunuzdan daha gerçekçi bir şekilde yararlanabilirsiniz.

Doküman Portion Doğru Bir Şekilde Boyut

Proteinuria yönetimi genellikle diyet protein alımının kesin kontrolünü içerir. Tipik öneriler günde 0.8-1.0 g/kg ideal vücut ağırlığı ve bazen nefrolog rehberliği altında daha düşük. “gözlülük” ile ilgili porsiyonlar büyük hatalara yol açar - insanlar tam olarak dilimleri 20-40% ile ayırdığını gösterir.

Log Timing, Context ve Belirtiler

Her bir öğeyi ne zaman atediğinizde, yemek zamanlaması postprandial glukoz ve insülin dalgalanmaları etkiler. Ayrıca, yemeklerle çakışan herhangi bir semptoma dikkat edin: blogged, baş ağrısı, artış, el veya ayaklarda şişirme, veya enerji seviyelerinde değişiklikler.Bu belirtiler veya ARB'ler ile ilişkili olarak, bu faktörler diyetle etkileşime girer ve doğrudan veya dolaylı olarak proteiniuria seviyelerini etkiler.

Standartlaştırılmış bir Şablon kullanın

Kolonları içeren bir şablon oluşturun: tarih ve zaman, yiyecek / gıda ürünü, porsiyon büyüklüğü, hazırlık yöntemi ve gözlemler için bir alan. Gözlemler kan şekeri okumalarını içerebilir (daha sonra 2 saat içinde alınsa), herhangi bir semptom ve notlar, ve yemek arkadaşları veya duygusal durum hakkında notlar. birçok uygulamanız PDF olarak giriş ve ihracat verileri etiketlemenize izin verir.

Diyetsel Desenler Proteinuria'ya Bağladı

İki ila dört hafta süren özenle dergilerin ardından, gerçek çalışma başlar: model tanıma. Kayıtlarınız el altında, proteinuria hakkındaki bu yaygın diyet etkiler için bakın................... profesyonel yorum için renal bir diyet ile gazetenizi paylaşın, ancak açık trendler için taranarak başlayabilirsiniz.

Yüksek sodyum Intake

Aşırı sodyum kan basıncı ve sıvı aşırılığı artırır, doğrudan glomeruli ve exacerbat protein sızıntısını azaltır. Prosedürlü yiyecekler - tek fast-foodlar, konserve sebzeler, donmuş akşamlar, peynir ve çoğu restoran yemekleri - birincil suçlular için gazetenizi 400-500 mg kadar hizmet eden herhangi bir öğe için baskı yapar.

Protein Sayı ve Kaynağı

Yüksek hayvan proteini akut olarak glomerular filtrasyon oranını ve renal plazma akışını artırır, hiperfiltrefiltre olarak bilinen bir fenomen.Bu, her yemekte et, tavuk veya balıkları hızlandırır mı?

Phosphorus Katkıları ve Pyum

Yüksek phosphorus alımı, özellikle de işlenmiş yiyeceklerdeki organik fosfat katkılarından, vasküler calfikasyon ve renal susları gibi yiyecekler, işlenmiş etler, birçok fırınlı mallar ve anında pudingler, böbreklerin tam olarak meyvelerin dolu diyetlerin ve sebzelerin doğal olarak düşük dozların renalsforusu ile ilgili olarak kullanılmasını sağlar.

Carbohidrat Kalite ve Glycemic Load

Kontrolsüz hiperglisemi, glomerular bodrumuna zarar verir ve sık sık sık sık bu hızlı kan şekeri alımına neden olabilir veya sonraki idrar testlerine göre artış gösterir.In contrast, fiber-rich, düşük şekerli yiyecekler (beyaz ekmek, şekerli tahıllar, meyve suyu, beyaz pirinç) sık sık sık sık sık sık sık bu kadar yüksek çözünürlükte bir albüm ve daha yüksek bir basınç testlerine odaklanır.

Sağlık Ekibinizle İşbirliği

Bir gıda blogu ilk ve en önemlisi bir iletişim aracı değildir - kendi kendine özgü bir kılavuz değil. Verilerinizi endokrinolog, nephrolog veya renal diyetiitian. Aim to have least two full weeks of login, ideally including blood glukoz readings and semptom notes. Professionals can help sentencess with your endokrinolog, nephrologist, or renal diyetis. For example, a dietitian to have been attached to have point out that a separateologists, you contains three serve of wine, driven or scoops.

Birçok klinik şimdi PDF ihracatını gıda takip uygulamalardan kabul ediyor, ancak açık el yazısı ile bir kağıt giriş hala değerli. Derginizi sunduğunuzda, belirli soruları sor: "Katılımlara dayanarak, üç beslenme değişikliği benim proteinuria üzerinde en büyük etkiye sahip olacak mı?" veya "Kan şekerim başımdaki herhangi bir gıdayı sürekli olarak görüyor musunuz?"

Bir Kayıt Diyetiçi Beslenmeci (RDN) ile çalışmak

Bir renal-spücreatif RDN, gıda dergi verilerini kullanarak ayrıntılı bir besin analizi yapabilir, diyetinizi Kidney Hastalığına karşı ortalama satın almanıza yardımcı olabilirler. Yemek dergileri RDN'yi genel diyet çarşaflarını tanımlamak yerine tavsiyelerde bulunabilir. Örneğin, derginiz yoğun bir çalışma programına güvenebileceğiniz için, RDN'in düşük miktarda vejetaryen yemek yemeden veya yemek yemeden tavsiyelerde bulunabilmesine yardımcı olabilir.

Otomatik Takip için Teknolojiyi Yararla

Dijital gıda dergileri son yıllarda önemli ölçüde gelişti. Cronometre, MyNetDiary ve Carb Manager, barkodları tarayabilmeniz, geniş gıda veritabanlarını aramanız ve makronutrient ve mikronutrient arızaları gibi bazı tahminler, teknoloji odaklı hastalar için, bu araçlar el girişlerinin sürtünmesini büyük ölçüde azaltır ve böbrek sağlığı için bir uygulama seçerken, bu özellikleri göz önünde bulundurun: Bazı tahminler geri dönüşümleri.

  • [FONT:0) Aramaklanabilir veritabanı[Dönemli besin değerleri, özellikle sodyum, potasyum ve fosfor (varda mevcut).
  • [FONT:0)Gerekilebilir notlar alanı[Dönemli notlar alanı[Dönemli notlar alanı[Dönemli:0) Kan şekeri okumaları, semptomlar ve ilaç zamanlaması.
  • [FONT=0]Trend grafikler[Döneticileri ile aşırı beslenme alımına izin verenler (eğer idrar albümünüze veya eGFR’ye manuel olarak girseniz).
  • [FONT:0)Export/print kapasitesi), sağlık ekibinizle temiz bir formatta paylaşmak için.

Ancak, dikkatli olun: Çoğu ana akım uygulama veritabanına veya özellikle renal hastalar için tasarlanmış bir uygulama içermemektedir. Ulusal Çocuk Vakfı'nın reçetesi:0.renal diyet uygulaması veya benzer kaynaklar[FLT 1: 1 ) Bu boşluğu doldurmanız gerekir. Ayrıca, uygulama veritabanının kullanıcı tekliflerine güvendiğini unutmayın, bu nedenle değerler her zaman doğru olmayabilir - özellikle de restoran yemek için.

Proteinuria için Diyetsel Modifikasyonlar Diyabet

Her diyet planı laboratuvar sonuçları ve comorbid koşulları temelinde bireyselleştirilmelidirken, çeşitli kanıt tabanlı düzenlemeler gıda dergi analizinden sürekli olarak ortaya çıkar.Her zaman sağlık ekibinizle bu değişiklikleri bireysel ihtiyaçlar (özellikle de potasyum ve fosfor ile ilgili) böbrek fonksiyonu aşamasına bağlı olarak tartışır.

günde 1.500 mg'a kadar sodyum azaltın

Bu genellikle proteinuria'yı azaltmak için en etkili diyet değişikliğidir. Geçerli diyetinizde ilk üç sodyum kaynağı tanımlamak için gazetenizi kullanın. Taze tavuk veya balıkla işlenmiş etleri değiştirin; bitkileri kullanarak peynirli, baharatlar ve citrus, düşük ücretli veya hiç bir şekilde meyveli sebzeleri seçin, broths ve domates ürünlerinizi ekleyin.

Tamamen Total Protein -Özellikle Hayvan Proteini

Günde yaklaşık 0.8 g /kg ideal vücut ağırlığı için (yaklaşık 55-65 g) 150-kırık kişi için. Birçok insan için, bu, şu anda bu miktarın ve balıkların 3-4 oz'u yemek için ve büyük dozda bir hayvan-protein yemeği yerine getirmek anlamına gelir.

Low-Phosphorus Seçenekleri

Eklem etiketlerini "fosforik" veya "fosforik asit" içeren herhangi bir kelime için dikkatlice okuyun. Fresh meyve ve sebze, işlemez etler ve tüm tahıllar genellikle phosphorus. Cola içecekler, işlenmiş peynirler, birçok hızlı yiyecekler ve ticari fırın ürünleri yüksek seslenir (check-forus eşyaları görünür.)

Non-Starchy Sebzeleri ve Sağlıklı Yağlar

Yıldız olmayan sebzeler, diyet asit yükünü azaltan lifler ve alkali etkiler sağlar - böbrek sağlığında giderek daha fazla tanınan bir faktör.En azından yarım plakanızı öğle yemeği ve akşam yemeği sebzelerden oluşur.Eğer zeytinyağı, aokado, unsal fındık (küçük porsiyonlar) ve somon desteği gibi yağ balığınızı böbrek sonuçları ile yakından bağlantılıdır.

Örnek Meal Fikirler Renal-Komlayıcı Diyetle Konsülüyor

İşte yukarıdaki ilkeleri içeren günlük yemek örnekleridir. Özel proteininize, potasyuma ve fosfor kısıtlamalarına dayanan belirli proteinlere dayanan porsiyon boyutlarınızı diyetitian tarafından tavsiye edilen olarak sunar.

  • [FONT:0)Breakfast: [DÜDÜT:1] 1/2 bardak süt salaktı, 1/2 fincan mavi, ve bir şarkalanmış elmond süt.
  • [FONT:0)Lunch: [Dönetici: [DüzgÜSÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,0) Küçük bir elma ile servis yapın. (Moderate protein, yüksek omega-3 yağ asitleri, düşük sodyum)
  • [FONT:0]Dinner: [DFLT:1] Stir-fry with 4 oz firm tofu, broccoli, havuçlar, snap peas, ve düşük su soz sola veya tam bir soz ile yapılan bir soz soz sosu (1/2 fincan pişirilir) kahverengi pirinç. (Plant bazlı protein, düşük fosfor katkı maddeleri, yüksek sebze içeriği.)
  • [FONT:0)Snack:[[Dönemli 1] 1/4 bardak unsalted almonds ve 1 küçük pear. (Sağlıklı yağlar, orta potasyum, kontrollü kısım).

Bu örnekler kısıtlayıcı değildir - bir renal-korunucu diyetin nasıl lezzetli ve tatmin edici olabileceğini gösteriyorlar.Onları tercihlerinize, yemek tarzınıza ve kültürel yiyeceklere adapte etmek için gazetenizi kullanın. Örneğin, Meksikalı ilham verici bir öğle yemeğinin, şeker ve proteinin zamanla nasıl etkileyebileceğini görebilirsiniz.

Sonuç ve Sonraki Adımlar

Diyet faktörlerini diyabette etkileyen bir gıda dergisi kullanarak, diyetin pratik, kanıt tabanlı bir stratejidir, genel beslenme tavsiye ve kişiselleştirilmiş böbrek bakımı arasındaki boşluğu köprüler.Gitsel aktivitenin tutarlı eylemi - böbrek hastalığı ilerlemesi ve yaşam kalitesini yavaşlatmak için aktif bir rol almanızı sağlar.

[FONT:0) Bugün başlayın:[[Dönetici:0) Bir yöntem seçin - kağıt defteri, mobil uygulama veya tablo - ve önümüzdeki iki hafta boyunca yediğiniz her şeyi kaydetmek için diyet yapın.Köpücük işlevi, kan şekeri okumaları ve herhangi bir değişiklik, sürekli olarak takip edin ve ayarlandığında, bileşik, uzun vadeli faydaları gözden geçirmek için.

Daha fazla okuma için, [[0)Derin'deki diyet önerileri ) diyabetik böbrek hastalığındaki diyet kalıplarının rolünü tartışır. Başka bir değerli kaynak, Diamantasyon Derneği'nin Beslenme Önerileri)