Diyabet'te Çok Daha İyi Bir Riskin Anlanması

Diyabet mellitus, küresel nüfusun% 10'undan fazlasını etkiler ve etkisi kan şekeri düzenlemesinin ötesine geçer. Oral boşluk özellikle savunmasızdır, diyabetli bireylerin diş çürütüğünü gösteren araştırmalarda, diş çürütüğünü ve periodontal hastalığının durumu olmayanlara kıyasla iki kat daha yüksektir. Bu, metabolik, immünolojik ve kompulasyon değişikliklerinin karmaşık bir şekilde ortaya çıkarır.

Kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda, aşırı şeker tükürüklere bakar, ağzı aynı zamanda, diyabet sık sık sreptokokcus mutansiyondur. Bu bakteriler, sütün bozulması ve asitlerin çıkarılmasına yardımcı olur ve kalsiyumun ve fosfatların azaltılması işlemine sebep olur.

Bu yolları tanımak, diyabetli insanlar için, istikrarlı kan şekeri seviyelerini korumak için ilk adımdır, ancak dikkatli bir glikoz yönetimi ile birlikte, ek doğal önlemler diş çürütme riskini önemli ölçüde azaltabilir. Aşağıdaki stratejiler profesyonel diş bakımı için güvenli, kanıt bilgilendirici ve sağlık sağlayıcı ile danışmalıdır.

Doğal Remedies Tooth Decay ile Mücadele Edecek

1.Bir Meticulous Oral Hijyen Routine

Herhangi bir çürüme planının temel taşı kapsamlı, tutarlı oral hijyen.Bir fluoride dişpaste ile günlük iki kez çırpınma işlemine yardımcı olur, bakterinin hasar verme riskini azaltır. Şeker hastaları için, yumuşak-kahverenilmiş bir diş fırça kullanarak daha yavaş iyileşmek, yumuşak-kahverenmiş diş eti kullanmaktan kaçınmaya yardımcı olur.

Günde bir kez kaybetmek eşit derecede önemlidir. Interdental temizlik, bir diş fırçasının ulaşamadığı dişler arasında pislik ve bakterileri ortadan kaldırır.Bu nedenle alkolü tercih eden kişiler, alkolü tercih eden veya su flosserleri etkili alternatifler sunabilir. klorooksit veya temel yağları içeren bir bakteri, bakteri yükünü daha da azaltabilir.

[FONT:0)Tip:[Dönetici: 0:1) Her sabah bir dil kazıcı kullanarak, dil yüzeyinde bir araya gelen bakterileri ortadan kaldırmak için her sabah bir dil kazısını kullanmayı düşünün, bu da genel plak oluşumuna ve kötü nefese katkıda bulunabilir.

2. Proven Antimik Aktivite ile Herbal Rinsesleri

Ticari ağız yıkamalarının ötesinde, birkaç bitkisel hazırlık, oral bakterileri azaltma ve şama sağlığını destekleme yeteneğini göstermiştir.

Neem ([DÜ:0)Azadirachta indica[DÜT:1)

Neem yüzyıllarca geleneksel tıpta güçlü antibakteriyel ve antifungal özellikleri için kullanılmıştır. Araştırma, neem bazlı ağız yıkamalarının rekorunu önemli ölçüde azaltabileceğini ve iki günlük olarak kullanılabilir olmadığını göstermektedir.

Clove ([DÜ:0)Syzygium aromaticum[Dönem: 1)

Clove yağı, güçlü analgesic, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal etkiler içeren bir bileşik içerir. Clove, neden bakterinin büyümesini engellemek için ve diş ağrısının azaltılmasına yardımcı olabilir.Bir peve suyu 30 saniye boyunca birkaç damla sıcak suya eklenerek yapılabilir.

Turmeric ([DÜ:0)Curcuma uzuna)

Turmeric ’ aktif bileşik, curcumin, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri vardır. Su veya Şok yağı ile karıştırılan kutu, hemen hemen hemen hemen hemen yıkanabilir.

[FONT:0)Güvenli not:[Dönetici:[Dönetici:0) Bu bitkisel yıkamalar tamamlanmalıdır, değiştirilmesi, normal fırçalama ve flossing. Anticoagulant ilaçlar kullanan kişiler, hem kan pıhtısını etkilemeden önce bir doktora danışmalıdır.

3. Petrol Gücünü Çekin

Petrol çekmesi, yüksek lauric asit içeriği nedeniyle, yağ çekmenin 15-20 dakika boyunca rekorunu azaltabileceğini ve oral hijyen teşvik ettiğini gösteriyor.Seksapur yağı, ağızdan gelen bakteriler nedeniyle en çok incelenmiş ve tavsiye edilen çeşitlidir.Bu da, xerostomia'dan muzdarip insanlar için değerli olduğunu gösteriyor.

[0] Petrol nasıl etkili bir şekilde çekilir: [Dönder:[Dönder: 1] Bir yemek kaşığı organik Hindistanlı Hindistan'ı alıp ağzınızı ağzınızı ağzınızı ağzınıza hafifçe vur, dişleriniz arasında çekmeden, yağınızı yutmadan (köpürmememe, clog külot gibi) 15-20 dakika sonra.

4. Yeşil Çayı Fonksiyonel Bir İçecek Olarak Kullanın

Yeşil çay, özellikle de epigallocatechin galate (EGCG) zengin antioksidan ve antibakteriyel etkilere sahip olan yeşil çayın düzenli olarak diş karlarının daha düşük oranları ile ilişkilendirildiğini ve daha iyi bir diş sağlığın artmasına yardımcı oluyor.

[FONT:0) Tavsiye: [DÜDÜDÜT:1] Dişsiz içecekleri, sıcak suda, kahveye karşı, ısıtılmış yeşil çay için, en faydalı kakaoların çoğunu korur.

5. Chew Xylitol Gum After Meals

Xylitol, meyve ve sebzelerde bulunan doğal bir şeker alkoltir ve büyümeleri de mideyi rahatsız eder, bu da nötralize asitlerin aksine ve yeniden dişlerin yeniden tanımlanmasına yardımcı olur.

[FONT:0]Practical kullanımı: [Dönetici:[Dönetici:0) günde toplam 6-10 gram xylitol (veya en azından ilk madde olarak) sindirimi bozabilir, böylece şeker veya diğer tatlı ürünler içeren daha küçük miktarlardan kaçının.

6. Gum ve Enamel Destek için Aloe Vera uygulayın

Aloe vera, retorik ve şifa özellikleri için iyi bilinmektedir.Mutfak olmayan ve antimikrobiyal etkilere sahip olan bir tonoz vera jel veya meyve suyu, plak ve gingival inflamasyonunu azaltmak için ağızdan kullanılabilir. Bazı çalışmalar aloe vera ağzı yıkamanın bakteri sayılarını azaltmada etkili olduğunu buldu, klorhexidine ile ilişkili lekeleme ve tadım olmadan.

[FONT:0) Nasıl kullanılır:[Dönetici:[Dönetici:0)Yüzeyde 100 saf aloe vera suyu kullanın (gösterme için planlanan değil) günde 30 saniye boyunca bir ağız yıkamak için, taze aloe vera jeli doğrudan diş etine uygulayın ve 5 dakika önce şeker veya alkolü bırakın.

7. Remineralizasyon için In Corpul ve Vitamin D-Rich Gıdaları

Enamel, kalsiyum ve fosfat iyonları tükürüklerde kullanılabilir olduğunda yeniden değerlendirilebilir.Kesinlikle yeşil sebzeler ve vitamin D'nin alımı güçlü dişler korumak için gereklidir. Şeker ürünleri, peynir gibi kalsiyumları da desteklemeli ve sütler mükemmel kaynaklardır.Özellikle, pH'yı arttırır ve buffer asitleri arttırır.

[FONT:0)Grup çiftliği:[Dönetici:[Dönetici:0)) Bir avuç almonds veya bir bardak unsweetened yoğurt diş dostu, kan-sugar-stable atıştırmalık atıştırmalıklar için.

Diabetik Hastalar için Ek Diyet ve Yaşam Tarzı

Yukarıdaki özel ilaçlar ötesinde, daha geniş diyet modelleri ve yaşam tarzı alışkanlıkları diyabette oral sağlığı derinden etkiliyor.

Kan Şeker Yönetimi

Şeker hastalığı olan herkes için diş çürümesine karşı en güçlü araç tutarlı bir şekilde kontrol edilir. Kan şekeri iyi yönetildiğinde, tükürük şeker seviyelerini azaltır, bakteri büyüme yavaşları ve bağışıklık sistemi daha etkili bir şekilde çalışır. Hedef aralığınızda kalmak için sürekli bir glikoz monitörünü veya düzenli parmak izi kontrol eder.Kan şekeriniz ile çalışmak, yemek zamanlamasını ve karbonhidrat alımınızı ayarlamak için.

Şekerli Snacks ve Refined Carbohidrats'tan kaçının

Şekerli atıştırmalıklar ve rafine karbonhidratlar oral bakterileri besler ve kan şekerinde hızlı artışlar sağlar. Bunun yerine, karbonhidratları daha fazla çiğ sebze, fındık ve tohumlar gibi daha fazla çiğ sebze gerektiren tüm yiyecekler seçin.Eğer tatlı bir şey istiyorsanız, taze çilekler veya küçük bir elma (örneğin, derisi için) şeker, kurabiyeler veya soda.

Fluoridated Water ile Hydrated

Su, tükürük hacmini korumak ve gıda tozunu temizlemek için gereklidir.Küre su içmek, daha yüksek flore içeriği teşvik ederek ek bir koruma katmanı sağlar (önemli su kaynaklarına sahip olan birçok şeker nedeniyle sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık kullanılan su alımınız için önemlidir.

Instri Probiyotik-Rich Gıdaları

Gelişen araştırmalar, oral probiyotiklerin oral mikrobiyome'yi yeniden dengeye yardımcı olabileceğini, neden olmayan bakterilere neden olan sincap yiyeceklere (Dönemli yoğurt, kefir, sauerkraut ve kimchi, lactobacilli ve bifidobacteria'nın yararlı sustuğunu) özellikle de maruz kaldığını gösteriyor[0)Buraksörtücükler[Dönemli yoğurtlar) ve özellikle de kullanılabilir tabletler için bakın.

Sigara içmek ve Sınır Alkol

Sigara içmek, dişe kan akışını azaltarak oral sağlığı ciddi şekilde kötüleştirir ve sigara içme riskini azaltır (kadınlar için günde iki kişi) ve şekerli içecekler için özellikle tehlikeli. Alkol, kuru bir ağıza katkıda bulunabilir ve sık sık sık diş etine yardım eder, sigara içmenize yardımcı olur.

Sağlık Profesyonelleri ile Çalışmak

Doğal ilaçlar değerli tamamlayıcılar, ancak profesyonel bakım için yedek değildir. Diyabetli insanlar şeker durumunu programlayabilirler ve kan şekeri kontrollerine bağlı olarak en az üç ila altı ay boyunca diş kontrollerini programlayabilirler. Routine temizliği, tartar'ı fırçalayan ve erken teşhislere izin vermezler.

Yeni bir ek, bitkisel hazırlık veya önemli diyet değişikliği denemeden önce, hem diş hekimine hem de birincil bakım doktoruna danışabilirsiniz. Bazı doğal ürünler diyabet ilaçları ile etkileşime girebilir (örneğin, turmeric ve pıhtılaşma, kan pıhtılarını zorlaştırabilir, eğer savaşıyorsunuz.) Sağlık ekibiniz özel sağlık profilinize terzi önerilerinize yardımcı olabilir.

Ayrıca, diş hekimine ekstra koruma için ofiste uygulanabilecek reçeteli fluoride varnish veya jeller hakkında sorun. Silver diamin fluoride, özellikle yüksek arabalarla ilgili kişilerin risklerini veya zorluklarını geleneksel tedavi ile tutuklayabilecek başka bir gelişmekte olan seçenek.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Şeker ve pıhtı gibi diş çürümesi ile mücadele etmek, meyvesiz yeşil çayla, xylitol diş eti ile başlayan ve aloe vera tüm güvenli, zararlı bakterileri azaltmak ve dişleri güçlendirmek için etkili yollar sunar.

Bu yaşam tarzı alışkanlıklarını ve doğal ilaçları günlük rutininize entegre ederek, kanıt tabanlı doğal destek riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz, günlük oral ve sistemik sağlığı desteklersiniz.Her yaklaşımınızın diyabet yönetimi planlarınızla uyumlu olmasını sağlamak için diş ve tıbbi sağlayıcılarınızla işbirliği içinde çalışabilirsiniz.

[FONT:0]Dönemli kaynaklar:[Dönemli:[Dönemli)

  • [0] Amerikan Diyabet Birliği: Oral Sağlık veamp; Diyabet)
  • [0] Mayo Clinic: Cavities/Tooth Decay).
  • [FONT=0) Ulusal Diş ve Craniofacial Research Enstitüsü: Diyabet ve Oral Sağlık).
  • [0]PubMed: Petrol çekme ve oral sağlık (sistemsel inceleme)).