Seks ve Ovulation Path for Diabetic Çiftler

Diyabet yönetimi zaten kan şekeri seviyelerini, diyeti, egzersizi ve ilacı anlamak için sürekli dikkat gerektirir.Bir çift aynı zamanda bir aileye başlamayı arzu eder, riskler sperm motilitelerini artırabilir ve her iki erkek ve kadın için doğrudan etkiler.Kadınlar için, kalıcı hiperglycemia, diyabetik döngüyü rahatsız edebilir, düzensiz tebrik veya yeniliklendirmeye yol açabilir.In menajerlerde, spermleri azaltmak için düzenli olarak beyin kanamalarını azaltabilir ve spermleri azaltmak için gerekli olan iki faktöre karşı dikkatli bir şekilde yardımcı olur.

Diyabet Kadın Ferttitude Nasıl Etkiliyor

Kadınlar, diyabetik hormonlar birden fazla yol boyunca fertiliteye etkiler. Kronik olarak yüksek kan şekeri hipotamik foliküler (PCOS) - iyi kontrol edilen tip 1 diyabet deneyimine sahip olan hastalar daha düşüktü.Insulin direnci, tip 2 diyabette yaygın olarak, bir rol de, bir yenilik ve polikistik ovary sendromuna katkıda bulunarak daha düşüklüğü kontrol edebilir.

Diabetik Kadınlarda Anahtar Ovulation Belirtileri

Çünkü döngüler düzensiz olabilir, sadece takvim tabanlı yöntemlere güvenmek genellikle bulanıkdır. Bunun yerine, diyabetik kadınlar ovulation'ın fiziksel işaretlerine daha fazla dikkat etmelidir. Bu, cervical mucus (stretchy, net, yumurta-beyaz tutarlılık, yüksek kan şekeri ile daha yaygındır), ki bu da objektif bir şekilde takip eden yanlış bir şekilde doğrulayıcının doğrulanmasına neden olabilir.

Diyabet Erkek Ferttitude Nasıl Etkiliyor

Erkek doğurganlık diyabetin etkisi altında acı çekiyor, ancak mekanizmalar kadınlarda farklı olsa da, yüksek şeker seviyelerinin kan şekerinin ve damar sağlığını hafife almaması, erkan disfonksiyonu azaltması (ED) - kronik hiperglisemit ile kaynaklanan% 50'ye kadar etkileyen bir problem, spermin azalması veya retrograd ereplerin oranına zarar verebilir.

Erkek Fertness'ı Diyabetle Geliştirmek

İyi haber şu ki, sıkı bir şekilde sigara içmeden ve aşırıdan fazladan fazladan fazladan (örneğin, sıcak banyolardan veya sıkı kıyafetlerden) daha önce bir diyette zengin (örneğin vitamin C, çinko ve selenyum) sperm sağlığı desteği sağlar. Sigarayı önlemek, aşırı alkol ve aşırı ısıtmak, testisleri aşırı ısıtmak (örneğin, 200-300 mg / gün) Ayrıca, sperm ilaçları artırmak için başlangıç tedavisine başlar.Bazı çalışmalar, kan şekerinde kısa süreli iyileştirmelerin bile daha iyi sperm parametrelerini teşvik eder.

Diabetik Ferttitude'teki Düzenli Seks Rolü

Herhangi bir çift için, döngü boyunca her iki ila üç gün boyunca seks yapmak standart bir öneridir. Diyabetli çiftler için, tutarlılık mükemmel bir zamanlayıcıdır, çünkü verimli pencere öngörülemez. Hastalıklar özellikle diyabetik çiftlere ovulation sağlar.Bir sonraki haftalar veya hatta haftalar boyunca spermlerin serbest bırakılmasını sağlar, ki bu da şeker kontrolüne yardımcı olur.

Ancak, her iki ortağın rahat hissetmesi ve baskı yapmaması gerekir. Erectile disfonksiyon veya vajinal kuruluk (toplama kan akışı nedeniyle diyabetli kadınlar) sadece şekerleme, oral seks veya danışmanlık gibi ilaçlarla ele alınabilir. Açık iletişim ve destekleyici bir ortak da uzun bir şekilde devam eder.

Diabetik Kadınlar için Takip Yöntemleri

Çünkü döngüleri genellikle düzensizdir, diyabetik kadınlar doğru, objektif ovülasyon izlemeye ihtiyaç duyar. Aşağıda, onları diyabete adapte etmek için ipuçları vardır.

Basal Body Sıcaklık (BBT) Grafik

BBT, her sabah yataktan çıkmadan önce hassas bir termometre ile ısınızı almayı içerir. ovulation, progesterone, 0,5-1°F'nin sürekli ısınmasını sağlar. Diyabetli kadınlar için, BBT hala çalışabilir, ancak kan şekeri dalgalanmaları (özellikle gece hipoglisemi veya şafak fenomenleri) sıcaklık varyasyonlarına neden olabilir.Ingörüntüde, alkol tüketimi veya zayıf uyku, yanlış anlamadan kaçınmak için sürekli olarak uyku sağlar.

Ovulation Predictor Kits (OPKs)

OPKs, lutemizma hormonunu (LH) dalgalanmaya başlamadan 24-36 saat önce meydana gelen dalgalanmaları tespit eder, ancak PK'ları iki günlük (morning ve öğleden sonra) test etmek için BBT ile kombine etmek için çok doğru olur.Eğer grip kullanarak kadınlar için kısa veya zayıf LH dalgalanmaları dikkate alır, LH'leri kullanarak, LH'nin şiddetli yorumuna ek olarak, LH'nin şiddetli bir şekilde yorum yapması için önemlidir.

Cervical Mucus Gözlem

Eritçe çamurun tutarlılığını takip etmek ücretsizdir ve etkilidir.In östrojen yükselir, mucus ıslak olur, söndürücü ve nettir - birçok kadın, sabahları ve daha kalın bir şekilde ilk şeyi bulmakta fayda sağlar, bu da renkli, tutarlılık ve kızgınlık yapmaz.

Fertness Monitors and Apps

Deri sıcaklıkını takip eden, kalp oranını ve diğer fizyolojik sinyalleri (örneğin, TempDrop, Ava, Oura ring) şimdi daha kesin veriler sunar. diyabetik kadınlar için, bu, ovulation kalıpları ile algoritma olarak tespit ederek düzensiz döngüler için telafi etmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda herhangi bir cihaz, Clue, Flo veya Fertness Friend gibi birleştirilmiş bir şekilde görüntülemeye ve BBT’nin manuel girişine izin verir.

Kavram için Kan Şekeri

Glycemic kontrolü, diyabetik çiftlerin üremeyi iyileştirmesini tavsiye eder. Amerikan Diyabet Birliği, tüm ilaçları hedeflemek için tavsiye eder: bazı oral diyabet ajanları (ve tercihen altında 6.5%) erken hamilelik sırasında insülinle değiştirilmesi gerekebilir ve metformin genellikle devam eder veya tüm tedavi için kullanılır.

Kavram sırasında Darer Kontrolü için Pratik İpuçları

  • [FONT:0)Adjust ilaçlar:[Dönerge: [Dönerli 2 diyabetli kadınlar için, metformin gibi oral ilaçlar genellikle devam eder veya hamilelikten önce insüline geçiş yapabilirler. Erkekler sperm kalitesi için metformin'den yararlanabilir.
  • [FONT:0) fertilite için: [DÜT 1: 1] Düşük derecede zengin, karmaşık karblarda, fiber, yalın protein ve sağlıklı yağlar kan şekeri stabil ve ovulation içerir.
  • [FONT:0)Exercise orta derecede:[DÜDÜDÜSÜDÜSTR:0)Exercise, normal aerobik egzersiz ve güç antrenmanı insülin duyarlılığını artırmak.Çok yüksek yoğunluklu egzersizlerden kaçının, hipoglisemiye veya stres hormonlarına neden olabilir.
  • [FONT:0) Sık sık sık bakınız:[Dönetici:0) Sürekli glikoz monitörlerini kullanın (CGM) hem yüksek hem de düşükleri yakalamak için. Zihin için kan şekeri hedefleri genellikle 70-110 mg/dL oruç ve 90-140 mg/dL post-meal.
  • [FONT:0]Manage comorbidities: Tiroid bozuklukları ve hipertansiyon diyabetik kadınlarda daha yaygındır ve ayrıca havaliliği de engelleyebilir; bunun iyi kontrol edilmesini sağlar.

Diabetik Ferttitude için Beslenme ve Supplements

Beslenme hem kan şekeri hem de doğurganlıkta iki rol oynar. Tüm yiyeceklerde zengin bir Akdeniz tarzı diyet, sağlıklı yağlar ve yalın proteinler insülin duyarlılığı ve doğurganlık sonuçlarını geliştirmek için gösterilmiştir.Sağlıklı besinleri destekleyen özel yiyecekler (örneğin yumurta ve sperm kalitesini azaltır) ancak bazı ilaçlarda diyabetik ilaçlar ile etkileşime girebilir.

Stres, Diyabet ve Fertness: Gizli Bağlantı

Diyabet yönetimi doğal olarak streslidir ve doğurganlık kaygılarını ekleyerek, bir koreal kontrole kötüleşen stres döngüsü yaratabilir. Kronik stres, korelasyon seviyelerini yükseltir, bu da erkekleri daha da kötüleştirebilir.Süresel olarak daha iyi hissetmez, normal seks yapmak bir koreal çiftlere daha fazla stres, psikoloji, çift danışmanlığı veya basitçe “cinsel olmayan” psikolojik olarak daha iyi bir şekilde azaltmayı önerir.

Seek Profesyonel Yardımı

Diyabetik bir çift altı ay boyunca (veya 12 ay boyunca kadın 35 yaşındaysa), bir sağlık sağlayıcısına danışmalıdır. Daha önce tedavi edilen hormonların tedavisi veya ergonomik parametrelerinin azalması gibi (ART) ovulation indüksiyonu tanınabilir.

Bir Fertness-First Diyabet Planını Yapın

Düzenli seks ve kesin ovülasyon izleme sadece diyabet ve doğurganlık uzmanları ile daha da yararlı değildir, ancak başarılı anlayış, diyabet bakımı ekibinizle ilgili olarak, annelik bakımı, sperm ve ovulation, çiftler, sağlık için çalışmanızı optimize etmek için proaktif adımlar atabilir.

Dış Kaynaklar

  • [FONT:0)CDC: Diyabet ile Kadınlara Dikkat edin).
  • [0] Amerikan Diyabet Birliği: Cinsel Sağlık ve Diyabet).
  • [0] Mayo Clinic: Diyabet ve Erkek Fertness).
  • [FONT:0)NIH: Infertility (Brejik faktörler dahil)).
  • [0]Meta-analiz diyabet ve sperm parametreleri (İnsan Reprodüksiyon Güncellemesi, 2020)).