Diyabet, vücutta neredeyse her sistemi etkileyen karmaşık bir metabolik ortam yaratır, cilt ve mukeşit membranlar da dahil olmak üzere.En yaygın ve rahatsız edici komplikasyonlardan biri maya enfeksiyonlarına karşı daha az etkiliyken, özellikle de maya enfeksiyonlarının daha sık, daha şiddetli hale gelebileceği anlamına gelir.

Yeast enfeksiyonları, kandizi olarak da bilinir, vücudun birçok bölümünü etkileyebilir: ağız (kırık), cilt katlarını (intertrigo) ve diyabetli kadınların, daha yüksek bir prevalanlı kolonizasyon oranına sahip olduğu sonucuna varır.

Giyim Seçenekleri Diabetics için Neden Önemli

Giysi ve maya enfeksiyonları arasındaki bağlantı temel biyolojide yer almaktadır. Yeast sıcak, moist ve karanlık alanlarda büyür - sıkı, non-breathable kumaşlar tarafından yaratılan koşullar. Şekerli insanlar için bu risk birkaç fizyolojik faktör tarafından güçlendirilir:

  • [FONT:0) İlgili cilt şekeri:[Dönetici:[Dönetici: 0 ) Yüksek kan şekeri olan bir kişiden gelen Perspirasyon, daha yüksek şeker konsantrasyonunu içerir. Bu şeker, deri yüzeyinde oturur, maya hücreleri için doğrudan bir gıda kaynağı sağlar.
  • [FONT:0]İmparlak dolaşım: [Döneticiler, özellikle de ekstremitelere, oksijen ve bağışıklık hücrelerinin deriye teslim edilmesini azaltır. Bu gecikmeler ve enfeksiyonlara karşı kırılganlığı arttırır.
  • [FONT:0)Decreased bağışıklık fonksiyonu: Beyaz kan hücreleri diyabetiklerde, özellikle de neutrophils, enfeksiyon sitelerine ve mantarları engulme ve öldürmede daha yavaş olabilir. Bu zayıf bağışıklık yanıtı, küçük bir mantar kolonisinin bile hızla dolu bir enfeksiyon haline gelebileceği anlamına gelir.
  • [FONT:0)Neuropati: [Dönetici: 0,4] Diabetik neuropati, özellikle de periferik neuropati, ayaklarda hissi azaltır ve bazen eller. Bu, erken belirtileri tespit etmek için daha zor yapar, kırmızılık veya enfeksiyon. Bir kişi gelişmiş olana kadar gelişmekte olan bir maya enfeksiyonu fark edemez, önleyici kıyafetlere ihtiyaç vurgular.
  • [FONT:0]Skin bariyer disfonksiyonu:[Dönetici:[Dönetici:0) Diyabet, cildin bariyer işlevini değiştirebilir ve daha fazla kuruluğa ve çatlaklara eğilimli hale getirebilir. Bu mikro-kahkahalar mayın ve bakteriler için giriş noktaları oluşturur.

Giyim vücut ve çevre arasında bir arabulucu olarak hareket eder.Eğer ısı ve tertemiz varsa, Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin ) occlusive kıyafetlerin (gereksiz, dayanıklı olmayan) ısıyı ve nem artışına yardımcı olur.

Diabetics için En İyi Giyim Seçenekleri

Giysileri maya enfeksiyonu riskini en aza indirmek için seçerken, kumaşlara öncelik verin ve deri serin ve kuru tutmak için tasarım özellikleri. Aşağıda, çalışma ve belirli ürün önerileriyle ilgili ayrıntılı açıklamalar vardır.

%100 Pamuk ve Diğer Doğal Fiber

Pamuk, diyabetli kıyafetler için altın standarttır. Doğal lifleri oldukça nefes alıyor, vücut çevresinde özgürce dolaşıma girmesine izin veriyor. Pamuk suya karşı ısıtılmadan 27 kata kadar yağıyor, cildi buharlı ve boyaların iyi bir şekilde azaltılabilmesi için, tekrarlanan yüzeyin reaksiyonlarını azaltır.

Diğer mükemmel doğal kumaşlar şunları içerir:

  • [FONT:0)Bamboo: [Dönetici: [Dönetici: 0,4]Zeyçe kumaşı, iç çamaşırı, çoraplar ve uyku giyimi denilen bir madde nedeniyle doğal olarak antimikrobiyaldir.
  • [FONT:0)Merino y:[Dönetici:[Dönetici olmayan) Güzel merino y (götürme geleneksel yÃ1⁄4m) sıcaklık düzenlemeleri ve nem yönetimi için olağanüstüdür. Işık aktivitesi sırasında bile deri kuru tutmak, aynı zamanda doğal olarak kokuya dayanıklı havalarda da uygun olur.
  • [FONT:0)Linen:[Dönemli:[Dönemli: 0,4] Linen son derece nefes ve hızlı bir şekilde, yaz kıyafetleri ve uyku giyim için ideal hale getirir.
  • [FONT:0]Tencel (Lyocell): Ahşap metalden yapılmış, Tencel yüksek nem-absorbent ve yumuşak olan yarı-etik bir fiberdir.

Yüksek sentetik içerikle karışımlardan kaçının (örneğin,% 50 pamuk /% 50 polyester) çünkü sentetik bileşen nefes ve tuzakları ısıtır. Her zaman "% 100 pamuk" veya "organik pamuk" etiketini kontrol edin, eğer pamuk seçerseniz "% 100 bambu viz" veya "bamboo lyocell" saflık sağlayın.

Loose-Fittings

Dar kıyafetler, hava akışı, deriye karşı ısı ve nem tuzak yaratır. Diyabetler için, sıkı bel bantlar, elastik cuffs, iç çamaşırı ve deriyi boşaltmak için. Özel öneriler:

  • [FONT:0]Loose pantolonları veya etekler [DÜT:1], deri koter veya bacak dövmeleri yerine, pantolonlar ve bono pantolonları ve A-line etekler iyi seçeneklerdir.
  • [FONT:0]Boxer kısa veya boks kısalar ([Dönetici: 0) Kısa, thongs veya bikini tarzı iç mekan için. kadınlar için, çocuk-kısa tarzı iç mekan daha geleneksel kısalardan daha fazla kapsama ve daha az konstriksiyon sunabilir.
  • [FONT:0]Wide-neck topları[Dönder: 1] daha iyi bir havalandırma için göğüs ve kolpit bölgesinde daha iyi havalandırma için. V-necks, scoop boyunları ve tekne boyunları, daha kolay kaçmak için ısıya izin verir.
  • [FONT:0]A-line elbiseler ve kaftanslar[Döneticiler ve kaftanlar[Dönler) yerine vücut kontraseptif elbiseler ve oath elbiseler. Bu stilleri, torso etrafında dolaşmasına ve kasvetli alanlarda nem oluşturmama izin verir.
  • [FONT:0]Erkeklerin kısaları ve gevşek giyim kotları [DÜT:1] oldukça ince veya deri stillerinden ziyade. Rahatsız elbiseler elastik veya çizen bel ile baskıyı azaltabilir.

Uyku için, gevşek pamuk pajamas veya bir gece yarısı düşünün. erkekler için, gevşek kutulu kısalar özellikle jock itch (tinea cruris) ve fungal enfeksiyonlar sıkı iç içe veya sentetik nem-trapping uyku giyiminde uyumaktan kaçının.

Faaliyet için Sentetik Kumaşlar

Pamuk gibi doğal fiberler günlük aşınma için harika olsa da, egzersiz için ne zaman nem tutarlar, fiziksel iş veya daha hızlı terlemeye yol açan herhangi bir durum daha yüksek çözünürlükte kumaşlar gibi kumaşlar, yüksek kaliteli ürünlerde bile kurup, plastikler ve metaller gibi metaller, supplex ve Dri-FIT, deriden uzak bir nem çıkarır ve daha hızlı buharlaşma için daha büyük bir yüzey alanı yayarlar.

Performans iç içe, çoraplara ve temel tabakalara bakın "antimikrobiyal" veya "odor-yaşlı" olarak etiketlendi. Birçok marka, gümüş iyonları, bakırları veya çinkoları mantar ve bakteri büyümesine karşı ek koruma için kumaşa dahil edebilir. Ancak, bu sentetik kumaşları sadece birkaç dakika boyunca kullanın; uzun süre önce, pamuk veya bambu, soğuk kıyafetler temiz, kuru kıyafetler koymaktan sonra bazen vücut ısısını kaplayabilir.

Işık renkli giyim

Karanlık renkler güneş ışığından ve çevre ışığından daha fazla ısı absorbe eder, cilt ısısını arttırır ve ter üretimini arttırır. Işık renkli kıyafetler (beyaz, pasteller, ışık gri, beige) tüm kıyafetler ve görünür ışık, vücut soğutucu tutmak. Özellikle sıcak iklimlerde veya yaz aylarında önemli, hafif renkler de daha koyu bir iç içe geçmiş, ama en yakın çiçekli kılıcı veya en yakın çiçekli kılıcılara izin verir.

Proper Fit ve İnşaat

Daha da kötüsü, bir giysinin dikilmesinin yolu büyük önem taşıyor. Düz denizler çakraları azaltır ve tahriş eder, etiketsiz tasarımları boynu ortadan kaldırır ve sinirlenirken, neuropati veya hassas cilt ile diyabetikler için, minimsiyon kritiktir.

  • [FONT:0]Seamless iç çamaşırı[[Dönetici: 1) - özellikle kadınlar için, vulvar tahrişinden kaçınmak için.
  • [FONT:0)Wide belbandlar[[Dönderler] yumuşak elastik, sıkı bantlar veya sert çizimler değil. Geniş, düz elastik bir grup daha büyük bir alana baskı yapar, deri indentasyon ve nem tuzakını azaltır.
  • [FONT:0) Vücudunu sıkıştırmadan hareket eden dokuma kumaşlar.[DÜT:1] İyi kurtarma ile knits arayın (örneğin, pamuk-spandex karışımları) şekli devam ederken hareket özgürlüğüne izin verir.
  • [0]Moisture-wicking çorapları, alt bacakta dolaşım kısıtlamaktan kaçınmak için, daha düşük bir üstte veya yüksek derecede tavsiye edilen bir çorapla genellikle gevşek, non-elastic cuff ve ekstra bir yatırma vardır.
  • [FONT:0) Yüksek riskli iç içe geçmiş veya orta ölçekli iç çamaşırlar[DÜT:1) Kadınlar için alt karına dileyen bel bandı önlemek için. bacak açmalarının çok sıkı olmadığını sağlayın - kontriksiyon olmadan yerinde kalan geniş bacak gruplarına bakın.

Yüksek hacimli bölgelerden (armpits, back,in) bazı atletik markalar, yerleşik havalandırma bölgelerindeki kıyafetler veya örgü panelleri göz önünde bulundurmaktadır.

Özel Durumlar için Giyim

Her gün her gün her gün her gün elbise giymek

Günlük yaşam için, pamuk veya bambu iç çamaşırlarını seçin, gevşek pantolonlar veya etekler ve bu tuzak ısısını giyebilirseniz, pamuk renginde bir ofisde çalışırsanız, pamuk tişörtü veya pamuk şarjı gibi iş kumaşları için iyi görünür.Kadınlar polyester karışımları tercih edebilir.

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Egzersiz sırasında, ne yazık ki kumaşlar önemlidir. Teknik gömlekler giymek, kısalar ve özellikle de deri katlarında, gümüş veya bakır iyonları ekstra koruma için tedavi etmeden önce, egzersizden sonra, uzun süre boyunca baskı noktaları ve nemlendiriciler oluşturmak için elbiseler oluşturmak.

Uyku

Uyku sırasında, vücut ısı düzenlemeleri değişir. Gece aşırı ısıtmak çok soğuktur, çünkü onlar ısı ve nemlendirici çarşaflar ve saç telleri (kok, keten, bambu) kadınlar için deriye izin vermek için.Eğer geceleri tertemiz veya kaçarak, en az ne kadar soğuk olursa olsun, sıcak ve nemlendiriciler kullanarak, sıcak küvetleri ve saçlarını azaltmak için damlaları kullanın.

Ayaklanma ve Socks

Ayaklar mayın enfeksiyonları için yaygın bir sitedir, özellikle de tonlar (birincin ayağı) arasında değişir. Diabetics diyabetli çoraplara öncelik vermeli -z, non-binding, ne yazık ki-wicking, ve külfetli, en azından bir kez günlük veya daha sık, ya da daha sık, ya da yumuşak renklerle birlikte giyinmek için bakın.

Giyim Ötesinde Ek Önleme İpuçları

Giysi güçlü bir araçtırken, kapsamlı bir önleme stratejisinin bir parçası olarak en iyi şekilde çalışır. Aşağıdaki uygulamalar maya enfeksiyonları riskini daha da azaltabilir.

Hijyen Uygulamaları

  • Hafif, hafif olmayan, yumuşak olmayan bir vücut yıkama ile günlük olarak, deri için pH-balanced olan bir yıkama. Doğal mikrobiyomyu bozabilir ve mantarı aşırı teşvik edebilir.
  • Banyo sırasında, özellikle deri katlarında: göğüsler altında, kolpitler ve dizlerin arkasında. groin alanı için ayrı bir havlu kullanın ve haftada en az iki kez değiştirin.
  • Antifungal toz (örneğin korekon veya ilaçlanmış toz gibi) nemlere eğilimli bölgelere bağlı olarak, bölgelere karşı inerler.Eğer solunum kaygıları varsa talc'den kaçının; korstarch bazlı tozlar kuru tutarlar kadar daha güvenli ve etkili.
  • Duştan sonra soğuk bir ortamda saç kurutma makinesi kullanmayı düşünün. Bu özellikle de hareketlilik sorunları veya cilt katları ile insanlar için yararlıdır, bu damp kalmaya eğilimlidir.

Kan Şeker Yönetimi

Yüksek kan şekeri, A1C'deki ilk maya aşırılığı olan şeker seviyesini hedef aralığında tutmak, ter ve dokularda maya metabolizması için mevcut şekeri azaltır. Düzenli izleme, diyet kontrolü, egzersiz ve ilaç bağlılıkları kritiktir. A1C'de küçük gelişmeler bile daha düşük enfeksiyon riski altındadır. [DörtDört:0)Diabetes CareGruple yapılan bir çalışma, endokrin veya diyabet ilaçlarınızı ve ilaçları azaltıcıları doğrular.

Çamaşır Yıkamaları

  • İç çamaşırları, havlularları ve sıcak sudaki çorapları yıkamak (en azından 1-40F /60°C) maya sporlarını ve bakterileri öldürmek. Kontrol kumaş bakım etiketlerini kontrol etmek; birçok doğal fiber sıcak suya tahammül edebilir.
  • Kumaş yumuşatıcılarından ve kurutucudan kaçının, ki bu bir kimyasal kalıntıyı ne kadar tuzağa düşürebilir ve hassas cilt için Opt for taste-free, boya içermeyen deterjanlar hassas cilt için formüle edilmiştir.
  • En az bir gün iç içe değiştirin; daha sık sık ağır veya fiziksel aktiviteye karışırsanız. genişletilmiş dönemler için demp iç çamaşırı giymeyin.
  • Çamaşır sepetinde oturan damp kıyafetleri bırakmayın - onları hemen bir kurutucuda veya bir çizgide oturtun. Yeast, söğüt kumaşında hayatta kalabilir ve cildi yeniden ödüllendirebilir.

Diyet Faktörleri

Diyet yalnız maya enfeksiyonlarını engelleyemese de, bazı yiyecekler deri ve bağırsak florasının sağlıklı bir dengesini koruyabilir. Bazı araştırmalar, lactobacillus susağını engelleyebilir.Intrading probiyotikleri (yogurt with live culture, kefir, mayınlı sebzeler, or probiyotik takviyesi) aşırı dozlamaları tavsiye eder.

Bir Doktor Görmek İçin Ne Zaman

Mükemmel kıyafetler seçenekleri ve önleyici alışkanlıklarla bile, maya enfeksiyonları hala oluşabilir. Diabetics kalıcı itching, kırmızılık, yanma, kalın beyaz taburcu, veya etkilenen bölgede çatlak cilt. aşırı karşı antifungal kremler (örneğin, petrimazole, miconazole) rahatlama sağlayabilir, ancak diyabetikler, özellikle de kendi kendini tedavi etmeden önce bir sağlık sağlayıcıya danışmalıdır:

  • Enfeksiyon tekrarlanır (yılda dört enfeksiyondan daha fazla) veya OTC tedavisi ile bir hafta içinde çözmüyor.
  • Deri bozulması veya ikincil bakteri enfeksiyonu belirtileri vardır: artan ağrı, pus, ateş veya kırmızılığı yayılıyor.
  • Kan şekeri seviyeleri yüksek veya iyi kontrol edilmez; kontrollü olmayan diyabet, tedavi etmek ve daha muhtemel bir şekilde yeniden satın almak için daha zor enfeksiyonlar yapabilir.
  • Enfeksiyon, sistemik antifungal ilaçlara ihtiyaç gösterebilir.

Bir doktor daha güçlü antifungaller reçete edebilir, hem de oral (örneğin fluconazole) ve topikal olarak, belirli bir azole tedavilerine karşı kültürler çalıştırabilir.(T:0)Candida[Dönetici, intertrigo, hatta sistemik olmayan bireyleri içerir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Giyim, mayınlı, yumuşak çorap, cam, bambu, keten gibi nefes alınabilen doğal kumaşları seçerek, gevşek çoraplar için tercih etmek, fiziksel aktivite sırasında nemlendirme malzemeleri kullanarak; ısıtıcı şekerleme riskini azaltmak ve gerekli olan koyu bir tuvaleti değiştirmek için daha az sayıda egzersiz yapmak için gerekli olan kimyasal maddeler, renkli elbiseler ve daha az sayıda tuvalet malzemeleri oluşturmak için.