Flu Season Ekstra İletişim Lens Vigilance

Flu sezonu sadece solunum sisteminiz için bir meydan okuma değil - gözlerinize yüksek riskli bir süre boyunca, özellikle öksürükler, öksürüklere, ateşlere ve bu nedenlere boğazlara göre, lenslerinize ve gözlerinize kolayca yol bulabilirler.

Bir göz enfeksiyonu haftanızı kovabilir ve nadir durumlarda kalıcı hasara yol açabilir. İyi haber şu ki basit, tutarlı alışkanlıklar gözlerinizi tamamen terk etmene zorlamadan sağlıklı tutabilir. Bu kılavuz temel uygulamalar üzerinde genişleyebilir ve grip sezonunda güvenle dolaşabilmeniz için hedeflenen stratejiler ekliyor.

Üstat El Hijyeni: İlk ve Son Savunma Hattı

Thorough el yıkaması, gözlerinizi korumak için alabileceğiniz en etkili adımdır. grip sezonunda, elleriniziz neredeyse kesinlikle grip virüsleri ile hinovirüsleri ve lens altındaki bakterilerle karşılaşabilirsiniz.

[FONT:0) Doğru el yıkama tekniği önemlidir.[DÜT:1] sabun ve sıcak su kullanın, en az 20 saniye boyunca yıkan ve parmaklarınızın arkalarına dikkat edin, tırnaklarınız ve tırnaklarınız arasında ellerinizi tamamen rahatsız eden bir kimyasal kalıntıyı bırakın - yastıkları lenslere kadar tutabilirsiniz.

Her lens ekleme ve kaldırmadan önce hiçbir şekilde anlaşılmaz bir ritüeli yıkamak.Bir telefona dokunduysanız, bir klavye, bu arada paylaşılan bir yüzey veya paylaşılan bir yüzey, tekrar yıkayan bu tek alışkanlık enfeksiyon enfeksiyon riskini azaltır.Bu nedenle ekstra bir güvenlik için, her seferinde lensleri çalıştırdığınızdan itibaren her seferinde bir kez taze bir çift kullanımlık eldivenler kullanmayı düşünün - temasa geçen kişiler arasında ortak bir uygulama.

Proper Temizlik ve Dezenfeksiyon: İki Adım, Bir Değil

Birçok kontak lens takma lensleri bir gecede çözümde yeterince yanlış olduğunu düşünüyor.Sesme ve dezenfeksiyon ayrı, eşit derecede önemli süreçlerdir.]Ücretsizler, ) Yüzey yataklarını kaldırırlar, biofilm ve mikroplar mekanik ovuşturuyor.

İşte yeniden uygulanabilir lensler için doğru rutin:

  • Ellerinizi iyice yıka ve kurutun.
  • Bir lensi çıkarın ve elinizin içinde yerleştirin.
  • Taze çoklu amaçlı çözümün birkaç damlaını uygulayın (never yeniden veya üstten).
  • Gally lensi, arka tarafta en az 20 saniye boyunca indeks parmağınızla ovuşturun.
  • Lensi davaya girmeden önce tamamen taze bir çözümle iyice ele alalım.
  • Diğer lens için tekrar, o zaman dava bölmelerini taze çözümle doldurur ve sıkı sıkı bir şekilde kapatın.

[FONT:0) Asla , musluk suyu, selamlama çözümü veya rewetting drop for dezenfeksiyon için damlaları içerir. Tap suyu, bakteri ve virüsleri öldürmesi için gerekli olan mikroskobik bir organizmadır.

Hidrojen peroksit tabanlı sistemler (örneğin Clear Care) olağanüstü dezenfeksiyon gücü ile önceden belirlenmiş bir alternatif sunuyor. Ancak, nötrizasyon zamanını takip etmeniz gerekir (altı saat boyunca hidrojen peroksitlerini doğrudan gözlerinize sokmayın.)CDC, çözümleriniz “öpürücüksüzlüğünüzü” iddia etse bile, “düşükümlülükteki ovuşturma aşamasını önemli ölçüde daha düşük maliyetli bir şekilde azaltmalısınız.

Günlük olarak tek kullanımlık lenslere grip mevsiminin süresi için geçiş yapmayı düşünün. Temizlik, kesintiye ihtiyaç duyuyorlar ve her gün steril bir çift verin. Birçok göz bakım uzmanı, bağışıklık sisteminizin stres altındayken günlük olarak tek kullanımlıkları tavsiye eder.

Lens Case Machinery: The Hidden Reservoir of Contamination

İletişim lens durumu, düzgün bir şekilde muhafaza edilmediyse tuvalet koltuğundan daha kirli olabilir. Bakteriler ve mantarlar bir lens durumunda gelişir ve düzenli olarak temizlemezseniz, aslında lenslerinizi bir patojenin içinde ısırırsınız.

[FONT:0]Daily temizlik: [DÜDÜT:1] lenslerinizi ekledikten sonra, her bir bölmeyi taze çözümle (never su) yıkayıp, temiz bir dokuya açık olan davayı terk et. Banyoda depolanan davaların temiz, kuru bir yerde -bucakta ki, ne kadar yüksek. A 2020 çalışması.

5. Haftaya kadar derin temizlik:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Bir hafta sonra, beş dakika boyunca suya ısıya dayanıklı bir plastik davayı kaynatın (prodüktörün talimatlarını ilk önce kontrol edin). Alternatif olarak, lens davaları için tasarlanmış bir UV-C sanitating cihazı kullanın.

[FONT=0]Replacement schedule:[Dönetici:[Dönetici:0))Herhangi bir kırık, bulutlu veya ince bir biofilm fark ederseniz, her ayki lens davanızı hemen hemen değiştirin.

Kayıt Takvimini Değiştirin: Hayır Dışlamalar

İletişim lensler protein yataklarını, lipitler ve mikroskopları zamanla birleştirir. Bu kusurları bakteriler ve virüsler için saklanan noktalar yaratır ve yıpranmış lensler ayrıca mısıra daha sıkı bir şekilde bağlanır, mikro-abras riskini artırır.Bir kez koreal yüzey uzlaşmaz, patojenler daha kolay nüfuz edebilir ve enfeksiyona neden olabilir.

Göz doktorunuzun reçete ettiği yedek programı takip edin.Tek kullanımlıklar sadece - bir gün aşınmadan sonra onları dışarı çıkarmak mümkün değildir. Biweekly lensler her iki hafta boyunca, her 30 gün amaçlanan yaşamlarının ötesindeki lensleri giymek, özellikle de vücudunuzdaki bağışıklık savunmalarınız zaten zayıflandığında.

Herhangi bir rahatsızlık, kırmızılık, bulanık görme veya alışılmadık yırtılma deneyimi yaşarsanız, lensleri hemen kaldırır ve onları tekrar ödünç almazsınız.Bugünün geri kalanı için gözlüklere geçiş yapın ve lenslerin uygunluğunu kontrol edin.(0) American Academy of Ophthalmology, temas lenslerde uyumayı uyarır - özellikle de uzatılmış aşınma için etiketlenenler için etiketlenmez - pnömatik olarak riskinizi arttırır.

Flu Season için ek Önlemler: Temellerin Ötesinde

Kapalı Hava Kalitesini optimize edin

Kuru kış havası - ısıtma sistemlerinden, uzay ısıtıcılarından veya şöminelerden vazgeçin - gözyaşlarınıza daha hızlı uzaklaşmak için, kuru gözlere yol açan. Kuru gözler daha sık rahatsız edici ve enfeksiyona eğilimlidir, çünkü doğal yırtıcı film, tek kullanımlık aşılar olarak çalışır ve çalışma alanınız gün boyunca boş bir nem kullanabilir, ancak ekranlara karşı 15 dakikanızı sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık

Immune Sisteminizi Destekleyin

Gözleriniz vücudunuzun bağışıklık sistemini parçasıdır. Ne zaman çalıştırılırsanız, gözünüzün doğal savunmaları zayıflar.Öncelikle uykuda kalır, hidratlanır ve A, C ve çinkoda zengin bir diyet yiyebilirler - gözünüzü kurup lensi arttırırlar.

Lensi Giyme Zamanı

Genellikle lenslerinizi 12-14 saat boyunca giyerseniz, grip sezonunda 8-10 saate kadar kesin. Her gün nefes almak ve kurtarmak için daha fazla zaman verin.Eğer bir hastane, günlük bakım veya okul gibi yüksek stresli bir ortamda çalışıyorsanız, sert bir şekilde grip sezonu boyunca tam zamanlı olarak gözlük giymeyi düşünün. gözlerinize teşekkür ederiz ve her gün viral partikülleri giriş yoluyla gözlerinize tanıtma şansınızı azaltacaksınız.

Disinfect High-plastik Yüzeyler

Telefonlar, klavyeler, uzaktan kontroller ve ışık anahtarları solunum virüsler için rezervuarlar. ellerinizi hemen bu eşyaları kullanarak yıkayın - ve enfeksiyona dokunmadan önce, özellikle gözlerinize dokunursanız, birçok insan bilinçsizce gözlerini onlarca kez dokunmalı, temiz bir doku veya parmaklarınızı geri almalarını tavsiye eder.

Çözümünüzü ve Aksesuarlarınızı Düzenli Olarak Değiştirin

Çok amaçlı çözümler, açılıştan sonra etkinliğini kaybeder. Mark tarih bir şişe açın ve her 90 gün yerine getirirsiniz - ya da daha önce renk değiştirirse, sedi, kokular geliştirir. sadece lens materyalinizi oynayan çözüm kullanın; tüm çözümlerimiz ısı ve doğrudan güneş ışığıyla uyumlu değildir.

Bir göz enfeksiyonu erken tanınması, görüşünüzü kurtarabilir. grip sezonunda, bir viral göz enfeksiyonu belirtileri genel grip belirtileriyle örtüşebilir - gözlenme, ışık için duyarlı - bu nedenle aşağıdaki işaretler için uyarıyı bırakın:

  • lenslerinizi kaldırdığınızda veya kötüleşen kırmızılık lenslerinizi kaldırdığınızda
  • Ağrı veya rahatsızlık sadece hafif kurusuzluk değil
  • Blurred vizyonu, gözlüğü ile açık değildir veya lens kaldırılmasından sonra
  • Unusual deşarj: suy, kalın, pus-like, ya da lash hattı boyunca güvenen
  • Işık için artan hassasiyet (fotofobi)
  • Bir şey gözünüzde olduğunu bir duygu (yabancı vücut hissi)
  • Göz kapaklarının

Bu kombinasyonlardan herhangi bir kombinasyon deneyimleseniz, lenslerinizi hemen kaldırın ve onları temiz bir durumda bırak - onları atmayın - göz doktorunuzun onları test etmesi gerekir.[Dönetici göz damlaları ile denemeyin; bazı enfeksiyonlar 24 saat içinde profesyonel tıbbi dikkatleri kötüleştirebilir.

Yeniden uygulanabilir lensler giyip bir enfeksiyondan şüphelenseniz, mevcut çiftden atlayın ve davayı iyice (veya yerine getirin) ve sadece göz doktorunuzun giymesini onayladığı yeni bir çift lens kullanın. Bu arada, gözlüklere güvenmek güvenli.

Geçici anahtarı gözlüklere yapmak

Kendinizi sık sık sık sık silâh belirtileriyle ya da sadece aşağı koşmak, grip mevsiminin geri kalanında birincil görme düzeltmenizi göz önünde bulundurun. Bu, lenslerin günlük kullanımını ortadan kaldırır ve koreas'a oksijen değişimini ve doğal onarımı teşvik eden bir mola verir.

Sağlık hizmetleri, çocuk bakımı veya diğer ön-line roller için, bu geçiş özellikle bilgedir. Sadece yolojenleri gözlerinize aktarma şansınızı azaltır, ancak aynı açıklığa kavuşturmak için de gereklidir.

Gözlükleri tam zamanlı giyme düşüncesinden nefret ederseniz, bir uzlaşma deneyin: günün ilk yarısı için gözlükler giymek (ya da genellikle kamu yerlerde en yüksek olduğunda) ve evdeyken lenslere geçiş yapın.

Sonuç: Küçük Alışkanlıklar, Büyük Koruma

Flu sezonu tamamen temas lensleri vermek zorunda değildir - ancak daha yüksek bir disiplin seviyesine ihtiyaç duyar.Ellerinizi iyice ve sürekli olarak yıkayarak lens davanız için araba kullanmak ve değiştirme programları onurlandırmak, bu davranışları onurlandırmak, opsiyonel olarak eklemek.

Gözleriniz dayanılmazdır. Her seferinde lenslerinizi idare ettiğinizde, onları koruyorsunuz veya risk altında tutuyorsunuz. Geleceğinizi seçin - net görüş ve sağlıklı gözlerle - teşekkür ederiz.