Flu Season Ekstra İletişim Lens Vigilance

Flu sezonu sadece solunum sisteminiz için bir meydan okuma değildir - gözlerinize yüksek riskli bir süre boyunca, özellikle öksürükler, öksürüklere, ateşlere ve bu nedenlere boğazlarına göre, lensleriniz ve gözlerinize kolayca yol bulabilirler.

Bir göz enfeksiyonu haftanızı kovabilir, vizyonunuzu tehlikeye atabilir ve nadir durumlarda kalıcı hasara yol açabilir. İyi haber şu ki basit, tutarlı alışkanlıklar gözlerinizi tamamen terk etmene zorlamadan sağlıklı tutabilir. Bu kılavuz temel uygulamalar üzerinde genişleyebilir ve grip sezonunda güvenle dolaşmanıza yardımcı olmak için hedefli stratejiler ekliyor.

Üstat El Hijyeni: İlk ve Son Savunma Hattı

Thorough el yıkaması, gözlerinizi korumak için alabileceğiniz en etkili adımdır. grip sezonunda, ellerini neredeyse kesinlikle grip virüsleri, rhinovirüsleri ve lens altındaki bakterilerle karşılaşabilirsiniz.0)Staphylococcus aureus bir gün.

[FONT:0) Doğru el yıkama tekniği önemlidir.[DÜT:1] sabun ve sıcak su kullanın, en az 20 saniye boyunca yerleştirin ve parmaklarınız arasında, tırnaklarınız ve tırnaklarınız arasında dikkat edin. Ellerinizi tamamen değersiz bir havlu ile yıkayabilirsiniz - kağıt havlular lensleri şarj etmek için asla sabun ve su için el ve su yerine getirebilir.

Her lens ekleme ve kaldırmadan önce hiçbir şekilde anlaşılmaz bir ritüeli yıkamak.Bir telefona, bir klavyeye, bu arada paylaşılan bir yüzey veya paylaşılan bir yüzeyin tekrar yıkanması.Bu tek alışkanlık enfeksiyon enfeksiyon riskini % 80 oranında azaltır. Ekstra bir güvenlik için, her seferinde lensleri üst düzey bir çift kullanımlık eldivenleri kullanarak göz önünde bulundurun - temasa geçen profesyoneller arasında ortak bir uygulama.

Proper Temizlik ve Dezenfeksiyon: İki Adım, Değil

Birçok kontak lens takma lensleri bir gecede çözümde yeterince yanlış olduğunu düşünüyor.Sesme ve dezenfeksiyon ayrı, eşit derecede önemli süreçlerdir.Ücretsiz lensler [DÜT:0)Temizler yüzey yataklarını, biyofilmi ve mikropları mekanik ovuşturuyor. [DÜyetim[DÜyeler 3 )

İşte yeniden uygulanabilir lensler için doğru rutin:

  • Ellerinizi iyice yıka ve kurutun.
  • Bir lensi çıkarın ve elinizin içinde yerleştirin.
  • Taze çoklu amaçlı çözümün birkaç damlaını uygulayın (never yeniden veya üstten).
  • Gally lensi, indeks parmağınızla yan başına en az 20 saniye boyunca ovuştur.
  • Lensi davaya girmeden önce tamamen taze bir çözümle iyice ele alalım.
  • Diğer lens için tekrar, o zaman dava bölmelerini taze çözüm ve sıkı bir şekilde doldurun.

[FONT:0) Asla , musluk suyu, salin çözümü veya dezenfeksiyon için damlaları geri almak için geri yükleme. Tap suyu, bakteri ve virüsleri öldürmesi için gerekli olan mikroskobik bir organizmadır.

Hidrojen peroksit tabanlı sistemler (örneğin Clear Care) olağanüstü dezenfeksiyon gücü ile önceden belirlenmiş bir alternatif sunuyor. Ancak, nötrizasyon zamanını takip etmeniz gerekir (altı saat boyunca hidrojen peroksitlerini doğrudan gözlerinize sokmayın.)CDC, lenslerinizi ovuşturma ve rinsing your solution claim it is "no-tr|Dönetici ovuşturma aşamasını önemli ölçüde daha düşüktü.

Günlük olarak tek kullanımlık lenslere grip mevsiminin süresi için geçiş yapmayı düşünün. Temizlik, kesintiye ihtiyaç duyuyorlar ve her gün steril bir çift verin. Birçok göz bakım uzmanı, bağışıklık sisteminizin stres altındayken günlük olarak tek kullanımlıkları tavsiye eder.

Lens Case Machinery: The Hidden Reservoir of Contamination

İletişim lens durumu, düzgün bir şekilde muhafaza edilmediyse tuvalet koltuğundan daha kirli olabilir. Bakteriler ve mantarlar bir lens durumunda gelişir ve düzenli olarak temizlemezseniz, aslında lenslerinizi bir patojen içinde ısırırsınız.

[FONT:0]Daily temizlik: [DÜDÜT:1] lenslerinizi ekledikten sonra, her bir bölmeyi taze çözümle (never su) yıkayıp, temiz bir dokuya açık olan davayı terk et. Banyoda depolanan davaların temiz, kuru bir yerde -bucakta ki, ne kadar yüksek. A 2020 çalışması.

[FONT:0) Hafta derin temizlik:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir hafta sonra, beş dakika boyunca suya ısıya dayanıklı plastik davayı kaynatın (prodüktörün talimatlarını ilk önce kontrol edin). Alternatif olarak, lens davaları için tasarlanmış bir UV-C sanitating cihazı kullanın.

[FONT=0]Replacement schedule:[Dönetici:[Dönetici:0)Im # 1, lens durumunda her üç ayda bir minimumda lens durumundaki lens davanızı değiştirir, her ay yerini değiştirir. Herhangi bir çatlakları, bulutluluğu veya ince bir biofilm fark ederseniz hemen hemen hemen hemen hemen atın - hiçbir eş veya sibling bile - bu doğrudan kullanıcılar arasındaki bakterileri doğrudan değiştirme.

Kayıt Takvimini Değiştirin: Hayır Dışlama

İletişim lensler protein yataklarını, lipitler ve mikroskopik çizerler zamanında bir araya getirirler.Bu kusurları bakteriler ve virüsler için saklanan noktalar yaratır ve yıpranmış lensler ayrıca mısıra daha sıkı bir şekilde bağlanır, mikro-abras riskini artırır.Bir kez koreal yüzey uzlaşmaz, patojenler daha kolay nüfuz edebilir ve enfeksiyona neden olabilir.

Göz doktorunuzun reçete ettiği yedek programı takip edin. Gündelik lensler sadece tek kullanım içindir - bir gün aşınmadan sonra onları dışarı çıkarmak, zaten yok edilmesi gereken grip mevsimi sırasında. Biweekly lensler her iki hafta, aylık lensler her 30 gün. Amaçlanan yaşamlarının ötesinde giymek, kontakt enfeksiyonlardan biridir, özellikle de vücudunuzdaki bağışıklık savunmalarınızın zaten gerginleştiğinde grip sezonunda.

Herhangi bir rahatsızlık, kırmızılık, bulanık görme veya alışılmadık yırtılma deneyimi yaşarsanız, lensleri hemen kaldırır ve onları tekrar ödünç almazsınız.Bugünün geri kalanı için gözlüklere geçiş yapın ve lenslerin uygunluğunu denetleyin.() American Academy of Ophthalmology, temas lenslerde uyumayı uyarır - özellikle de uzatılmış aşınma için etiketlenenler için etiketlenmez - pnömatik olarak riskinizi arttırır.

Flu Season için ek Önlemler: Temellerin Ötesinde

Kapalı Hava Kalitesini optimize edin

Kuru kış havası - ısıtma sistemlerinden, uzay ısıtıcılarından veya şöminelerden vazgeçin - gözyaşlarınızın daha hızlı tahliye edilmesine veya ekranlara bakmaya neden olur; birçok insan odaklıyken sadece yarım tane daha sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık bakım yapar.

Immune Sisteminizi Destekleyin

Gözleriniz vücudunuzun bağışıklık sistemini parçasıdır. Ne zaman çalıştırılırsanız, gözünüzün doğal savunmaları zayıflar. Uykuyu önceden sil, hidratlanmış kalır ve A, C ve çinkoda zengin bir diyet yiyebilirler - gözünüzü ve lens rahatsızlıklarını artırabilirsiniz.

Lensi Giyme Zamanı

Genellikle lenslerinizi 12-14 saat boyunca giyerseniz, grip sezonunda 8-10 saate geri dönün. Her gün nefes almak ve kurtarmak için daha fazla zaman verin.Eğer bir hastane, gün bakımı veya okul gibi yüksek stresli bir ortamda çalışıyorsanız, sert bir şekilde grip sezonu boyunca tam zamanlı olarak gözlük giymeyi düşünün. gözleriniz size teşekkür edecek ve her gün viral partikülleri giriş şansınızı azaltacaktır.

Disinfect High-plastik Yüzeyler

Telefonlar, klavyeler, uzaktan kontroller ve ışık anahtarları solunum virüsler için rezervuarlar. ellerinizi hemen bu eşyaları kullanarak yıkayın - ve enfeksiyona dokunmadan önce, özellikle gözlerinize dokunursanız, birçok insan bilinçsizce gözlerini onlarca kez dokunmalı, temiz bir doku veya parmaklarınızı geri almalı.

Çözümünüzü ve Aksesuarlarınızı Düzenli Olarak Değiştirin

Çok amaçlı çözümler, açılıştan sonra etkinliğini kaybeder. Mark tarih bir şişe açın ve her 90 gün değiştirin - ya da daha önce renk değiştirirse, sedi, kokular geliştirir. Sadece lens materyalinizi oynayan çözüm kullanın; tüm çözümlerimiz ısı ve doğrudan güneş ışığıyla uyumlu değildir.

Bir göz enfeksiyonu erken tanınması, görüşünüzü kurtarabilir. grip sezonunda, bir viral göz enfeksiyonu belirtileri genel grip belirtileriyle örtüşebilir - gözlenme, hafife duyarlı - bu nedenle aşağıdaki işaretler için uyarıyı bırakın:

  • lenslerinizi kaldırdığınızda veya kötüleşen kırmızılık lenslerinizi kaldırdığınızda
  • Ağrı veya rahatsızlık sadece hafif kurusuzluk değil
  • Blurred vizyonu, gözlüğü ile açık değildir veya lens kaldırılmasından sonra
  • Unusual deşarj: suy, kalın, pus-like, ya da lash hattı boyunca güvenen
  • Işık için artan hassasiyet (fotofobi)
  • Bir şey gözünüzde olduğunu bir duygu (yabancı vücut hissi)
  • Göz kapaklarının

Bu kombinasyonlardan herhangi bir kombinasyon deneyimlemezseniz, lenslerinizi hemen kaldırın ve onları temiz bir durumda bırak - göz doktorunuzun onları test etmesi gerekir - hafif kırmızılık ile ilgili olarak ne kadar kötü bir tedavi haline gelebilir.Onlara göz bakımı sağlayıcısından dikkat edin.

Yeniden uygulanabilir lensler giyer ve bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, mevcut çifti atlayın ve tamamen (veya onu değiştirir) ve sadece göz doktorunuzun giymeye geri dönmediğini doğruladıktan sonra yeni bir çift lens kullanın. Bu arada, gözünüzü takmak için güvenli olduğunu doğruladı.

Geçici anahtarı gözlüklere yapmak

Kendinizi sık sık sık sık silâh belirtileriyle ya da sadece aşağı koşmak, grip mevsiminin geri kalanında birincil görme düzeltmenizi göz önünde bulundurun. Bu, lenslerin günlük kullanımını ortadan kaldırır ve koreaslarınızı lensin fiziksel bariyerinden verir - oksijen değişimini ve doğal onarımı teşvik eder.

Sağlık hizmetleri, çocuk bakımı veya diğer ön-line roller için, bu geçiş özellikle bilgedir. Sadece yolojenleri gözlerinize devretme şansınızı azaltır, ancak aynı açıklığa kavuşturmak için grip virüsünün doğrudan gözünüzün yüzeyinden korunma riskini de kaçınır.

Gözlükleri tam zamanlı giyme düşüncesinden nefret ederseniz, bir uzlaşma deneyin: günün ilk yarısı için gözlükler giymek (ya da genellikle kamu yerlerde en yüksek olduğunda) ve evdeyken lenslere geçiş yapın.

Sonuç: Küçük Alışkanlıklar, Büyük Koruma

Flu sezonu tamamen temas lensleri vermek zorunda değildir - ancak daha yüksek bir disiplin seviyesine ihtiyaç duyar.Ellerinizi iyice ve sürekli olarak yıkayarak lens davanız için araba kullanmak ve değiştirme programları onurlandırmak, bu davranışları onurlandırmak için araçlamanız gerekir.

Gözleriniz dayanılmazdır. Her seferinde lenslerinizi idare ettiğinizde, onları koruyorsunuz veya risk altında tutuyorsunuz. Geleceğinizi seçin - net görüş ve sağlıklı gözlerle - teşekkür ederiz.