Modern glukoz metresi basit okuma cihazlarından çok daha fazlasıdır. Bu kılavuz, her bileşeninin ne yaptığını açıklayabilecek ve sağlığınızın daha iyi kontrol altına alınmasına yardımcı olabilecektir.Yeni kullanıcılar için, düğmelerin dizileri, sembollerin ve ayarların belirlenmesine bakmak için yeni bir adım olup olmadığını bilmek, her bir bileşeninizin ne anlama geldiğini açıklayacaktır.

Bir Glucose Cihazının Anatomisi: Core Bileşenler

Her glukoz metre, marka veya fiyat noktası ne olursa olsun, ortak bir fiziksel özellik setini paylaşıyor. Bu temel parçaları anlamak, cihazınızı güvenilir bir şekilde çalıştırmanıza ve inaccurate okumalara yol açan ortak hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Ekran: Sadece Bir Sayıdan Daha Fazla

Ekran görüntüsü metrenin en belirgin parçasıdır, ancak sadece kan şekeri okumanız için çok daha fazlasını gösterir. Modern ekranlar genellikle batarya hayatı, Bluetooth bağlantı, zaman ve tarih ve hafıza modu içerir. Bazı metrelerde renk kodlanmış bir ekran, örneğin, bir metre boyunca yeşil, ekran büyüklüğü için sarı, kontrast ve gözlükler için kontrol, ekran görüntülerin giymeniz gerekenleri hatırlamanız gerekir. Backlit ekranları düşük ışık koşullarında test etmek için paha biçilmez.

Düğmeler: Navigation ve Kontrol

Bu düğmelerin sayısı ve düzeni model tarafından değişir, ancak çoğu metrenin en az iki ila dört tactile düğmeleri vardır. Bu düğmeler genellikle aşağıdaki işlevleri hizmet eder:

  • [[Düzg:0)Power/Test düğmesi:[Dönetici:[Dönetici:0)Power/Test düğmesi:[Dönetici:[Dönetici:0)) Genellikle bir şerit eklendiğinde bir test başlar ve bir test başlar.
  • [FONT:0]Memory/Up düğmesi: Depolamalı okumalar, geçmiş ortalamalar ve bazen alarmlar veya değişim ayarları belirlemek için kullanılır.
  • [FONT:0]Down/Setting düğmesi:[Down/Setting düğmesi:), Zaman, tarih, alarmlar ve diğer tercihler ayarlamak için bellek düğmesine basıldı.
  • [[Dönetici:0)Mode/OK düğmesi:[Döntilmiş 1] Bazı metreler seçimleri onaylamak veya kontrol çözümü test veya veri paylaşımı gibi özel modlara girmek için özel bir OK düğmesine sahiptir.

Cihazınızla gelen kılavuzu okumak için zaman ayırın - ancakton kombinasyonları sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Örneğin, güç düğmesine baslarken bellek düğmesine sık sık cihazı sıfırlar veya bir kurulum menüsüne girebilirsiniz.

Test Strip Slot: Doğru Okumalara Geçme Kapısı

Test şerit slotu, şeritin metre ile doğru elektrik temasını sağlayan tam olarak mühendisi bir limandır. Bir şeriti hiç kullanmaz veya zarar vermez şeritler.Her metre sadece test şeritleri ile çalışmak için tasarlanmıştır - onaylanmamış striptizler çılgınca yanlış sonuçlar doğurabilir.Her zaman şerit kodu (eğer gerekli) sayacı otomatik olarak gösterir veya ölçümlemek için otomatik olarak kodların kendisini otomatik olarak kullanmasına neden olabilir. Bazı yeni metreler kodlama gerektirir, büyük bir kullanıcı hatasının ortadan kaldırılmasına neden olabilir.

Kontrol Çözüm ve Kalite Kontrolleri

Kontrol çözümü, yeni bir şeritler açınca önerilir veya bir okumadan sonra test şeritleri ile birlikte çalışmanız gerektiğini doğrulamak için kullanılan bir sıvıdır.Bu testin amacı insan tüketimi için değil.Yeni bir şerit açma tarihlerine kadar kontrol test edilmesi önerilir ve ölçümleme çözümü başarısız olduktan sonra 3-6 ay sonra, bir okumaya bağlı olarak.

Memory Function: Your Personal Data Log

Çoğu şeker metre son birkaç yüz ila birkaç bin okumayı depolamak. Bu iç hafıza günlük, haftalık veya aylık ortalamaları gözden geçirmenize olanak sağlar - 7 gün, 14 günlük veya 30 günlük olarak gösterilen, bu veriler, sabahları yüksek veya post-meal aksaklar gibi anlayışlar için kritiktir. Bazı metreler (daha önce / sonraki egzersiz) ve aktivite işaretleyicileri (daha önce / egzersiz olarak), yaşam tarzı faktörleri ile ilişkili olarak glikoz seviyelerini ilişkilendirmeyi kolaylaştırır.Eğer bir uygulama ile düzenli olarak kaydırın ve hafızanızda notlar almazsınız.

Okumalarınızı yorumlayın: Sayılar ne anlama geliyor

Sayıyı bilmek sadece savaşın yarısıdır. Şekeri etkili bir şekilde yönetmek için, bu sayının ne anlama geldiğini ve ne eylemi gerektiğini anlamanız gerekir.

Hedef aralıkları: Bireyselleştirilmiş Hedefler

Genel kurallar var olsa da, hedef aralığınız, yaşınız, diyabet tipi, ilaçlar ve genel sağlık türüne dayanan sağlık sağlayıcınız tarafından belirlenmelidir. Amerikan Diyabet Birliği (ADA) bu tipik hedefleri diyabetli yetişkinler için önerir:

  • Yemeklerden önce: 80-130 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L)
  • Bir yemekten sonra 1-2 saat: 180 mg/dL (10.0 mmol/L)

Ancak, daha sıkı veya daha fazla lenient hedefi sizin için uygun olabilir. Bir kart üzerinde kişisel hedeflerinizi yazın ve hızlı bir referans olarak sayacınızla devam edin.Daha ayrıntılı olarak, [[UygunT:0) Amerikan Diyabet Birliği'nin glukoz yönetim yönergeleri).

Hiperglisemi: Glucose Çok Yüksek Olduğunda

240 mg/dL (13.3 mmol/L) üzerindeki yüksek okumalar hiperglisemi'yi gösterebilir. Belirtiler yüksek susuzluk, sık sık sık urinasyon, bulanık görme ve yorgunluk.Eğer sağlık ekibinizle iletişime geçin - ilaçlarınızı ayarlamak için ihtiyacınız olabilir, insülin dozlarını veya yemek planlamanızı. Çok yüksek okumalar (birleriyle 600 mg/dL) diyabetik ketoacidoza yol açabilir (DKA), acil bir dikkatle dikkat gerektiren bir tıbbi acil durum.

Hipoglisemi: Glucose Drops Too Low

70 mg/dL (3.9 mmol/L) altında bir okuma hipoglisemiyi gösterir. Belirtiler 15 dakika sonra kan şekerinizi kontrol edebilir; tedaviyi tekrarlayın.

Birimleri anlamak: mg/dL vs. mmol/L

ABD'de Glucose metre tipik olarak per deciliter başına miligramlarda okumalar (kır/dL) Diğer çoğu ülke arasında milimoles kullanıyorsa (mmol/L) İkiyi karıştırmayın - 80 mg/dL okuması yaklaşık 4.4 mmol /L ve 180 mg/dL okuma eşit. Ülkeler arasında hareket ederseniz veya farklı bir kaynaktan okumayı görmek için güvenilir bir dönüşüm aracı kullanın.

Gelişmiş Özellikler: Ölçümünüzün En Outunu Alın

Birçok modern metre, temel glukoz izlemenin ötesine geçen özellikler içerir, cihazı kişiselleştirilmiş bir sağlık asistanına dönüştürür. Bu seçenekleri anlamak yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarına uygun bir metre seçmenize yardımcı olabilir.

Bluetooth ve Kablosuz Bağivite

Bluetooth özellikli metre otomatik olarak okumalarınızı ortak bir akıllı telefon uygulamasına senkronize eder. Bu, manuel oturum açma ve transkriptiyon hatalarının azaltılması ihtiyacını ortadan kaldırır. Uygulama daha sonra trend grafikler, tanımlama kalıpları (örneğin şafak fenomen veya post-meal artışları gibi), ve ortalama şekerinize dayanan A1C hesaplayabilir. Bazı metreler veya aile üyeleriyle gerçek zamanlı olarak, ciddi hipoglisemi riski altındakiler için bir güvenlik katmanı sağlayabilir.

Akıllı App

MyGlucoHealth[D:0) gibi özel uygulamalar , [[Dönetici:2)One touch[DÜ:3) veya [[DÜcretsizStyle LibreLink[[DÜye Olmayanlar[DÜye Olmayanlar Linkleri Değiştirebilir, Programlamaya Giriş Yapabilirsiniz.) Uygulamanızın uygulamanızın otomatik olarak kullanılabilir olup olmadığını düşünün.You can log food alımı, insülin dozları, fiziksel aktivite ve hatta Apple Health veya hastalık hakkında notlar.

Sağlık Sağlayıcıları ile Paylaşmak

Bazı metre ve uygulamalar ziyaretten önce desenlerinizi gözden geçirmenize veya doğrudan endokrinolog, diyabet eğitimciniz veya birincil bakım sağlayıcınızla paylaşabilmenize izin verir.Bu özellik, sanal randevular için özellikle değerlidir - bakım ekibiniz ziyaretten önce desenlerinizi gözden geçirip daha hedefli tavsiyeler sunabilir.BasitFLT:0)Tidepool).

Özelleştirilebilir Alarmlar ve Hatırlatıcılar

Test etmeyi unutun, iyi glukoz yönetimi için en yaygın engellerden biridir. Çoğu metre, kahvaltıdan önce, öğle yemeğinden sonra ve yataktan sonra, bazı metreler yüksek ve düşük şeker eşiği için alarmlar vardır - eğer set aralığınızın dışında bir okuma varsa, bu gerçek zamanlı geri bildirimler sizi hemen tehlikeli komplikasyonları engelleyebilir, özellikle de gece boyunca. Bu alarmları kullanmaya başlayın.

Bakım ve Bakım: Uzun Süreli Hassasiyet

Glik metreniz, doğruluğunu korumak için düzenli bakım gerektiren hassas bir araçtır. Basit alışkanlıklar cihazınızın hayatını uzatabilir ve erratic okumalarını engelleyebilir.

  • [FONT:0) sayacı temiz tut:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir yumuşak, yumuşak, yumuşak bir bezli dışa su ile biraz karıştırılmış. Asla alkol, çözücüler veya temizleyiciler kullanmayın - ekran ve şerit limanına özel bir dikkat edin; toz veya kalıntıları elektrikle temasa geçebilir.
  • [[Düzg:0) Mağaza test şeritleri doğru şekilde yapılır:[Döneticileri kap sıkı sıkı sıkı kapalı olan orijinal parçalarında tut. Aşırı sıcaklıklara veya nemlere maruz kalma. ideal depolama aralığı 36-86°F (2-30°C) Asla geçen şeritleri kullanma - zaman içinde kimyasalları.
  • [[Düzgödün sonu tarihleri düzenli olarak:[Dönetici:0) Kontrol süresine ek olarak: [Düzgömürüm tarihleri düzenli olarak:[Dönetici:0)) Her iki test şeritleri ve kontrol çözümleri de sonlu son tarihleri yazdırdı. Ayrıca kontrol çözümü için açılan tarihten sonra "kullan" tarihi not edin (genellikle 90 gün) şişedeki kartta daimi bir işaretle yazın.
  • [[DÜŞÜNÜ:0)Calibrate eğer gerekirse:[DÜT:1) Bazı metreler yeni bir şeritli açınca bir kod çipi veya manuel kodlama gerektirir. Çoğu modern metre otomatik kodlanırsa, ancak bunu manuel olarak doğrulayın.If your metre uses kodlama, change the code each time you start a new vial.
  • [FONT:0)Battery yönetimi:[Dönetici:[Dönetici:0)) Katı beton bataryaları el üzerinde tut. Düşük ücretli ikon görünürken, bataryayı hafıza ayarlarını kaybetmeden hemen değiştirin. önerilen batarya tipi kullanın - bir CR2032 hücresi veya iki AAA bataryasını kullanın.

Doğru Glucose Ölçümü: Faktörleri dikkate almak

Piyasadaki düzinelerce modelle, doğru metreyi seçerek ezici hissedebilir. Günlük rutin ve önceliklerinizle uyumlu özelliklere odaklanın.

  1. [FONT=0) Adaylık ve sertifikalar: [Dönetici: [FONTT:0) ISO 15197:2013 doğruluk standartları ile karşılaştırıldığında, bu da okumaların% 95'i ±15 mg/dL'de bir referans değeri içinde 100 mg/dL'de ve ±15'de daha yüksek seviyelerdeki% 15'te bir referans değeri gerektirir.
  2. [FONT:0] Test şeritlerinin en iyisi:[Dönetici: 0,3,0) Ölçümü, belirli bir markayı kapsar ve şerit maliyetlerini sigortasız karşılaştırırsanız, bazı metreler daha ucuz genel striptiz alternatifleri vardır.
  3. [FONT:0]Ease of use:[Dönetici sorunları, artrit veya görme sorunları, büyük düğmeler, büyük bir görüntü ve basit bir tek-amaton operasyonu kritiktir. Bazı metreler de tactile işaretleyicileri veya ses okumaları vardır.
  4. [FONT:0]Data management tercih:[Dönetici iseniz ve detaylı analiz istiyorsanız, Bluetooth ve uygulama entegrasyonuna öncelik verin. Basit bir ekran ve temel hafıza ile bir metre yeterli olabilir.
  5. [FONT:0)Portability:[Dönetici:[Dönetici:0) Boyut olarak düşünün ve metrenin bir taşıma davasıyla gelir olup olmadığını. Travelers, ekstra şeritler ve lancing cihazlarının birlikte tercih ettiği kompakt, dayanıklı bir model tercih edebilir.

Sorun Ortak Konuları Sorun Gidermek

En iyi metre bile sorunlarla karşılaşabiliyor. Burada sık sık sorunlara hızlı çözümler var:

  • [FONT:0) “Err” veya “E” mesajı:[DÜT:1) Genellikle bir şerit hatası gösterir. şeriti ortadan kaldırmaya veya yeni bir şerit kullanmaya çalışın. şeritin sona ermediğini veya hasarlı olduğundan emin olun.
  • [FONT:0)Inconsistent okumalar:) Ellerinize testten önce temiz ve kuru olduğundan emin olun. El lotion, gıda kalıntıları, hatta meyve suyu sonuçları değiştirebilir. Ayrıca, farklı bir parmak sitesinden test edin.
  • [[Düzenli batarya ikonu:[Dönetici:0) Düşük batarya ikonu:[Döntme:0)[Düzen:[Döntme:[Dönem: 1) Pilleri hemen değiştirir. Bazı metreler güç tamamen tükendiğinde hafıza ayarlarını kaybeder.
  • [FONT=0)Mavitooth senkronizasyon başarısız olur:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Dönemli senkronizasyonu yeniden başlatın ve uygulamanızı başlatın ve Bluetooth'un telefonunuzda etkinleştirilmesini sağlayın.
  • [FONT:0]Meter'in dönüşü değil: Kaldır ve yeniden yükleme bataryaları.Eğer hala başarısız olursa, üreticinin müşteri desteği ile yedek için iletişime geçin.

Final Düşünceler: Veriyi Eyleme Dönüştürmek

Glim sayacınız, vücudunuzdaki gıda, egzersiz, ilaç ve strese bir penceredir. düğmeler ve ekranlar sadece karmaşık arayüzler değildir - her türlü güçlendiriciliğe ustalık sağlar.Her bir özellikten, hafıza işlevinden özelleştirilebilir alarmlara kadar, pasif izlemenin ötesine geçebilir ve okumalarınızın bir günliğine doğru proaktif adımlar atabilirsiniz.