Modern glukoz metre basit okuma cihazlarından çok daha fazlasıdır. Bu kılavuz, her bileşeninin ne yaptığını açıklayabilecek ve sağlık durumunuzu daha iyi kontrol altına almaya yardımcı olabilecektir.Yeni kullanıcılar için, düğmelerin dizileri, semboller ve ayarların her türlü adımın daha akıllı ve daha akıllı olduğunu bilmek için her türlü bir kılavuzda kodlanabilir.

Bir Glucose Cihazının Anatomisi: Core Bileşenler

Her glukoz metre, marka veya fiyat noktası ne olursa olsun, bu temel parçaları anlamak, cihazınızı güvenle çalıştırmanıza ve yanlış okumalara yol açan yaygın hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Ekran: Sadece Bir Sayıdan Daha Fazla

Ekran görüntüsü metrenin en belirgin parçasıdır, ancak sadece kan şekeri okumanız için çok daha fazlasını gösterir. Modern ekranlar genellikle batarya yaşamı, Bluetooth bağlantı, zaman ve tarih ve hafıza modu içerir. Bazı metrelerde renk kodlanmış bir ekran, örneğin, bir mil boyunca yeşil, ekran büyüklüğü için sarı, kontrast ve görüntüyü ortadan kaldırmak için kontrol etmek için - hedef numaraları hatırlamanız gerekenleri ortadan kaldırmak için gerekli olan gözlükler. Backlit ekranları test etmek için paha biçilmez.

Düğmeler: Navigation ve Kontrol

Bu düğmelerin sayısı ve düzeni model tarafından değişir, ancak çoğu metrenin en az iki ila dört tactile düğmeleri vardır. Bu düğmeler genellikle aşağıdaki işlevleri hizmet eder:

  • [[GÖRÜ:0)Power/Test düğmesi:[Dönetici:[Dönetici:0)Im:[Dönetici:0)Power/Test düğmesi:[Dönetici:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Genellikle bir şerit eklendiğinde metreye çıkan tek büyük bir düğmeye dönüşür ve bir test başlar.
  • [FONT:0)Memory/Up düğmesi: Depolamalı okumalar, geçmiş ortalamalar ve bazen alarmlar veya değişim ayarları belirlemek için kullanılır.
  • [FONT:0]Down/Setting düğmesi:[Down/Setting düğmesi:), Zaman, tarih, alarmlar ve diğer tercihler ayarlamak için bellek düğmesine basıldı.
  • [[DÜDÜ:0)Mode/OK düğmesi:[DÜT:1) Bazı metreler seçimleri onaylamak veya kontrol çözümü test veya veri paylaşımı gibi özel modlara girmek için özel bir OK düğme kullanır.

Cihazınızla gelen kılavuzu okumak için zaman ayırın - ancakton kombinasyonları sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Örneğin, güç düğmesine basarken bellek düğmesine sık sık sık cihazı sıfırlar veya bir kurulum menüsüne girebilirsiniz.

Test Strip Slot: Doğru Okumalara Geçme Kapısı

Test şerit slotu, şeritin doğru elektrik temasını metre ile sağlayan tam donanımlı bir limandır. Her metrenin otomatik olarak test şeritleri ile çalışmak için tasarlanmıştır - onaylanmamış striptizler büyük bir kullanıcı hatasının ortadan kaldırılmasına neden olabilir.Her zaman kodu ekrandaki veya otomatik olarak kullanır.

Kontrol Çözüm ve Kalite Kontrolleri

Kontrol çözümü, ölçüm hattınızın doğru bir şekilde çalıştığını doğrulamak için kullanılan bilinen bir glikoz konsantrasyonu ile bir sıvıdır.İnsan tüketimi için amaçlanmamıştır. Yeni bir şeritler açınca, metreden sonra veya bir okumadan şüphe etmeyin.

Memory Function: Your Personal Data Log

Çoğu şeker metre son birkaç yüz ila birkaç bin okuma mağazası. Bu iç hafıza günlük, haftalık veya aylık ortalamaları gözden geçirmenize olanak sağlar - 7 gün, 14 günlük veya 30 günlük olarak gösterilen, bu veriler, sabahları yüksek veya post-meal aksaklar gibi anlayış için kritiktir. Bazı metreler (daha önce / sonraki egzersiz) ve etkinlik işaretleyicileri (daha önce / egzersiz olarak), yaşam tarzı faktörleri ile ilişkili olarak ilişkili olarak ilişkili olarak kan şekeri ile ilişkilendirmeyi kolaylaştırır.

Okumalarınızı yorumlayın: Sayılar ne anlama geliyor

Sayıyı bilmek sadece savaşın yarısıdır. Şekeri etkili bir şekilde yönetmek için, bu sayının ne anlama geldiğini ve ne eylemi gerektiğini anlamanız gerekir.

Hedef aralıkları: Bireyselleştirilmiş Hedefler

Genel kurallar var olsa da, hedef aralığınız, yaşınız, diyabet tipi, ilaçlar ve genel sağlık türüne dayanan sağlık sağlayıcınız tarafından belirlenmelidir. Amerikan Diyabet Birliği (ADA) bu tipik hedefleri diyabetle karşı karşıya olmayan yetişkinler için önerir:

  • Yemeklerden önce: 80-130 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L)
  • Bir yemekten sonra 1–2 saat: 180 mg/dL (10.0 mmol/L)

Ancak, daha sıkı veya daha fazla lenient hedefi sizin için uygun olabilir. Bir kartta kişisel hedeflerinizi yazın ve hızlı bir referans olarak sayacınızla devam edin.Daha ayrıntılı olarak, [[Uygunluk:0) Amerikan Diyabet Birliği'nin glukoz yönetim yönergeleri).

Hiperglisemi: Glucose Çok Yüksek Olduğunda

240 mg/dL (13.3 mmol/L) üzerindeki yüksek okumalar hiperglisemiye işaret edebilir. Belirtiler susuzluk, sık sık sık urinasyon, bulanık görme ve yorgunluk.Eğer sağlık ekibinizle temasa geçerseniz - ilaçınızı ayarlamak için ihtiyacınız olabilir, insülin dozlarını ayarlamak veya yemek planlamanızı.

Hipoglisemi: Glucose Drops Too Low

70 mg/dL (3.9 mmol/L) altında bir okuma hipoglisemiyi gösterir. Belirtiler 15 dakika sonra kan şekerinizi kontrol edebilir; tedaviyi tekrarlayın.

Birimleri anlamak: mg/dL vs. mmol/L

ABD'de Glucose metre tipik olarak per deciliter başına miligramlarda okumalar (kır/dL) Diğer çoğu ülke arasında milimoles kullanıyorsa (mmol/L) İkiyi karıştırmayın - 80 mg/dL okuması yaklaşık 4.4 mmol / L okuması ve 180 mg/dL okuma eşitler 10.0 mmol / L. Ülkeler arasında hareket ederseniz veya farklı bir kaynaktan okumayı görmek için güvenilir bir dönüşüm aracı kullanın.

Gelişmiş Özellikler: Ölçümünüzün En Out of Your Meter

Birçok modern metre, temel glukoz izlemenin ötesine geçen özellikler içerir, cihazı kişiselleştirilmiş bir sağlık asistanına dönüştürür. Bu seçenekleri anlamak yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarına uygun bir metre seçmenize yardımcı olabilir.

Bluetooth ve Kablosuz Bağivite

Bluetooth özellikli metre otomatik olarak okumalarınızı ortak bir akıllı telefon uygulamasına senkronize eder. Bu, manuel oturum açma ve transkriptiyon hatalarının azaltılması ihtiyacını ortadan kaldırır. Uygulama daha sonra trend grafikler oluşturabilir, kalıplar (örneğin şafak fenomen veya post-meal artışlar gibi), ve ortalama şekerinize göre A1C tahmin eder. Bazı metreler veya aile üyeleriyle gerçek zamanlı olarak, ciddi hipoglisemi riski altındakiler için bir güvenlik katmanı sağlayabilir.

Akıllı App

Özel uygulamalar:0)MyGlucoSağlık), [[Dönetici:2)One touch[DÜ:3) veya [[DÜcretsizStyle LibreLink[[DÜye Olmayanlar Linkleri Değiştirebilir, Cihazınız, şişe dozları, fiziksel aktivite ve hatta Apple Health gibi notlar ve Fitz Analizleri sağlar ve doğrudan raporlarınızı paylaşmanıza izin verir.

Sağlık Sağlayıcıları ile Paylaşmak

Bazı metre ve uygulamalar ziyaret öncesi desenlerinizi gözden geçirmenize veya doğrudan endokrinolog, diyabet eğitimciniz veya birincil bakım sağlayıcınızla paylaşabilmenize izin verir.Bu özellik, sanal randevular için özellikle değerlidir - bakım ekibiniz ziyaret öncesi ve daha hedefli tavsiyelerinizi gözden geçirebilirsiniz.BasitFLT:0).Tidepool).

Özelleştirilebilir Alarmlar ve Hatırlatıcılar

Test etmeyi unutun, iyi glukoz yönetimi için en yaygın engellerden biridir. Çoğu metre, kahvaltıdan önce, öğle yemeğinden sonra ve yataktan sonra, bazı metreler yüksek ve düşük şeker eşiği için alarmlar vardır - eğer set aralığınızın dışında bir okuma varsa, bu gerçek zamanlı geri bildirimler sizi hemen engelleyebilir.

Bakım ve Bakım: Uzun Süreli Hassasiyet

Glik metreniz, doğruluğunu korumak için düzenli bakım gerektiren hassas bir araçtır. Basit alışkanlıklar cihazınızın hayatını genişletebilir ve erratic okumalarını engelleyebilir.

  • [FONT:0) sayacı temiz tut: [Dönetici:[Dönetici:0) Bir yumuşak, yumuşak, yumuşak bir bezli dışa su ile biraz karıştırılmış. Asla alkol, çözücüler veya daha temizler kullanın - ekran ve şerit limanına zarar verebilirler; toz veya kalıntıları elektrikle temasa geçebilirler.
  • [FONT:0] Mağaza test şeritleri doğru şekilde yapılır:[DÜT:1) Kapakları, kap sıkı sıkı sıkı kapalı olan orijinal parçalarıyla kilitler. Aşırı sıcaklıklara veya nemlere maruz kalma. ideal depolama aralığı 36-86°F (2-30°C) Asla geçen gün boyunca şeritleri kullanmaz.
  • [FONT:0) Sürekli olarak geç saatler:[Dönetici: 0) Her iki test şeritleri ve kontrol çözümleri de sonlu dönemleri kontrol çözümü için açılan "kullan" tarihi not edin (genellikle 90 gün).Performe ile şişede kartta sürekli olarak kayıt olun.
  • [[DÜŞÜNÜ:0)Calibrate eğer gerekirse:[DÜT:1) Bazı metreler yeni bir şeritli açınca bir kod çipi veya manuel kodlama gerektirir. Çoğu modern metre otomatik kodlanırsa, ancak bunu manuel olarak doğrulayın.If your metre uses kodlama, change the code each time you start a new vial.
  • [FONT:0)Battery yönetimi:[Dönetici:[Dönetici:0)) Katı beton bataryaları el üzerinde tut. Düşük ücretli ikon görünürken, bataryayı hafıza ayarlarını kaybetmeden hemen değiştirin. önerilen batarya tipini kullanın - bir CR2032 hücresi veya iki AAA bataryasını kullanın.

Doğru Glucose Ölçümü: Faktörleri dikkate almak

Piyasadaki düzinelerce modelle, doğru metreyi seçerek ezici hissedebilir. Günlük rutin ve önceliklerinize uygun özelliklere odaklanın.

  1. [FONT=0) Adaylık ve sertifikalar: [Dönetici: 0,3 $: 2013 doğruluk standartları, hangi okumaların% 95'i ±15 mg/dL'de bir referans değeri 100 mg/dL'de ve daha yüksek seviyelerde ±15'te bir referans değeri olarak elde etmek için% 15'e bakınız.
  2. [FONT:0] Test şeritlerinin en iyisi:[Dönetici: 0,3|Dönetici:0)Test şeritleri, belirli bir markayı kapsar ve şerit maliyetlerini sigortasız karşılaştırırsanız, bazı metreler daha ucuz genel striptiz alternatifleri vardır.
  3. [FONT:0]Ease of use:[Dönetici sorunları, artrit veya vizyon sorunları, büyük düğmeler, büyük bir ekran ve basit bir tek-amaton operasyonu kritiktir. Bazı metreler de tactile işaretleyicileri veya ses okumaları vardır.
  4. [FONT:0]Data management tercih:[Dönetici iseniz, Bluetooth ve uygulama entegrasyonuna öncelik verin. Basit bir ekran ve temel hafıza ile bir metre yeterli olabilir.
  5. [FONT:0)Portability:[Dönetici:[Dönetici:0) Boyut olarak düşünün ve metrenin bir taşıma davasıyla gelir olup olmadığını. Travelers, ekstra şeritler ve lancing cihazlarının birlikte tercih ettiği kompakt, dayanıklı bir model tercih edebilir.

Sorun Ortak Konuları Sorun Gidermek

En iyi metre bile sorunlarla karşılaşabiliyor. Burada sık sık sorunlara hızlı çözümler:

  • [FONT:0) “Err” veya “E” mesajı:[Dönetici: 1 ) Genellikle şerit hatasına düşme ve yeniden yazmanın veya yeni bir şeritin kullanılmasının mümkün olmadığını gösterir.
  • [FONT:0)Inconsistent okumalar:) Ellerinize testten önce temiz ve kuru olduğundan emin olun. El lotion, gıda kalıntıları, hatta meyve suyu sonuçları değiştirebilir. Ayrıca, farklı bir parmak sitesinden test edin.
  • [FONT=0) Düşük batarya ikonu:[DÜDÜT:1) Yedek bataryaları hemen değiştirir. Bazı metreler güç tamamen tükendiğinde hafıza ayarlarını kaybeder.
  • [FONT=0)Mavitooth senkronizasyon başarısız:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Dönemli senkronizasyonu yeniden başlatın ve uygulamanızı başlatın ve Bluetooth'ın telefonunuzda etkinleştirilmesini sağlayın.
  • [FONT:0]Meter'in geri dönmemesi: Kaldır ve yeniden yükleme bataryaları.Eğer hala başarısız olursa, üreticinin müşteri desteği ile yeniden iletişime geçin.

Final Düşünceler: Veriyi Eyleme Dönüştürmek

Glim sayacınız, vücudunuzdaki yiyecek, egzersiz, ilaç ve strese bir penceredir. düğmeler ve ekranlar sadece karmaşık arayüzler değildir - her türlü konuda güçlendiriciler için araçlardır.Her bir özellikte, hafıza işlevinden özelleştirilebilir, pasif izlemenin ötesine geçebilir ve daha iyi sağlıklara doğru proaktif adımlar atabilirsiniz.Okularınızın bir girişini tut ve her ziyarette sağlık sağlayıcınızla ilgili eğilimleri tartışır.