Glucose Ölçümleri Kullanımı için ipuçları Seyahat ve Açıklar sırasında Etkili Bir Şekilde

Seyahat ederken veya Açıklar Nasıl Etkili Bir Glucose Ölçümü Kullanılır

Kan şekeri seviyelerini yönetmek, evden ayrıldığınızda durmuyor. Bir iş gezisine, bir dağ izi yürüyüşe, ya da göl tarafından kampa gitmek, glukoz metreniz değişken koşullar altında doğru okumalar sunmanız gerekir. Bu kılavuz, seyahat ve açık aktiviteler sırasında şeker metreler kullanmak için gereken her şeyi kapsar - çevresel ayarlamalara hazırlık ve depolamadan ve ortak sorunlara.

Seyahat için Glucose Ölçümü

Kalkıştan önce proper hazırlığı çoğu problemi engeller.Plamentometrenin bataryalarını kontrol ederek başlayın. Çoğu metre para tipi veya AAA bataryaları kullanır; en azından bir yedek set taşır. bataryalar eğer metre önceden ayarlandığında düşük ücretli bir uyarı gösterirse. Ayrıca cihazın yazılımı veya mevcut olduğunu doğrulayın -manufacturers bazen doğruyu geliştiren veya özellikler ekler.

Sonraki, test şeritlerinizi inceleyin. Açıklamalı striptizler yanlış okumalar geri dönebilir.Sonunda sona eren ve her zaman onları nem ve pisliğe çeviren şeritleri kontrol edebilir.Eğer taşındığınız şeritler sizin modelinizle uyumlu olduğunu kontrol edin; bazı bölgeler farklı kodlama veya ambalajları kullanabilirler.

Lancets, çok günlük geziler için kısa bir süre çalıştırmaya karşı çıkamayacağınız başka bir sınırlamadır (günde altı veya daha fazla kez test ederseniz).Bir lancing cihazı derinlik açma mekanizmasıyla satın almayı düşünün, bu da en az 50 lancets kutusu paketleyin.

Her şeyi bir bardakta depolayın:0) Korumalı vaka[Dönetici: 1) Diyabet malzemeleri için tasarlanmış bir sabit veya pedded vaka, damlalardan, bumps ve nem gerekir. Bazı durumlarda şeritler için, lancets ve küçük bir keskin konteyner. Davayı adınızı, acil iletişiminizi ve durumunuzu kısaca ekleyin (örneğin, “Type 1 diyabet – requires insülin”).

Son olarak, [[0.Öylen yazıt[Döntilmişler) ve mevcut ilaçlarınızın bir listesine sahip olun.Eğer evden uzakta bir yeniden doldurulması gerekiyorsa, bir eczane reçeteyi doğrulayabilir. Ayrıca telefonunuzun dijital dosyasına hızlı bir referans için tutabilirsiniz.

Glucose Ölçümleri Açıklar: Çevre Meydanları

Güneş ışığı ve Sıcaklık

Doğrudan güneş ışığı metrenin sensör penceresini ısıtabilir ve fotometrik okumaları etkileyebilir. Her zaman bir gölgede test edin - bir ağaç altında bir çadırda veya kendi bedeninizin gölgesinde.Eğer parlak ışıkta test ederseniz, camı elinizle veya bir parça kıyafetle bloklayın.

Çoğu şeker metre 10°C (50°F) ve 0.10C (104°F) arasında çalışmak için tasarlanmıştır, sıcak havalarda açık havadayken, doğrudan güneşten çıkıp bir kamp soba veya sıcak araba iç gibi ısı kaynaklarından uzak durun.Eğer cihaz aşırı ısıtılırsa, test etmeden önce soğuk sıcaklıklara serin bir şekilde inme izin verin.

Soğuk ortamlarda, ellerinizi test etmeden önce ısıtın. Ellerinizi birlikte sert bir şekilde, onları kolpitlerinizin altında otur veya kimyasal el sıcak hava ile ağzınızdan havaya uçurmayın -moisture hem metrede hem de striptizlerde aşırı derecede daha iyi tutabilir.

Nem, Rain ve Dust

Yüksek nem, mühürlenmiş olsalar bile test şeritlerine zarar verebilir. Açıklanmış dövmeler üç ay içinde kullanılmalıdır (örneğin markanız için paketi kontrol edin).Eğer tropikal veya kıyı bölgesindeyseniz, hızlı bir şekilde bitireceğiniz daha küçük parçaları satın almayı düşünün.

Rain and toz metre limanlarına fiziksel tehditler sunar. Birçok modern metrede bir IP puanı vardır (örneğin, IPX2 ışık su sıçramaları için). Eğer metreniz su su su su su su su geçirmez değilse, bir ziplock çantada her zaman yağış mümkün olur.

Altitude ve Atmospheric Pressure Basınç

Değişen yükseklik - uçup, dağın üzerinde sürüş veya tepeleme - oksijen kısmi basıncı ve striptiz kimyasındaki varyasyonlar nedeniyle kan şekeri okumalarını etkileyebilir. Bazı çalışmalar okumaların 2,5'in üzerinde yüksekliklere ulaşmasını ve tekrar tırmanmaktan sonra test ettiğini gösteriyor (8,200 feet) yüksek çözünürlük alanlara göre.Eğer yüksek çözünürlük alanlara seyahat etmeyi planlıyorsanız, birkaç gün boyunca daha sık test edin ve tek bir ölçüme güvenmek yerine.

Consistent Sonuçlar için Seyahat Tanımları

Zaman Bölgesi Değişiklikleri ve Test Programları

Zaman bölgeleri normal test zamanlarınızı bozar. En basit yöntem, her gün saat sonra yapılırsa, son testinizden iki ila üç gün önce yapılır. Örneğin, doğudan (zaman), çoğu insan normal aralığına geri döner (her gün 4-6 saat sonra).

Uzun uçuşlarda, her iki ila dört saat boyunca test edin, özellikle de insülin almışsanız. Airline kabinler yaklaşık 20-30% daha az oksijende zemin seviyesinden daha az oksijene basılır, bu da insülin absorpsiyon oranlarınızı değiştirebilir.

Yemek ve Unfamiliar Gıdaları

Seyahat ederken, yemekler genellikle bilinmeyen karbonhidrat sayar. Test 15-30 dakika tepkinizi ölçmek için ve trende dayanan bir sonraki bolus veya düzeltme dozunuzu ayarlamanız. Küçük bir not defteri açın veya bir model elde ederseniz, restoran yemekleri için bir model alınıncaya kadar bir telefon uygulamasını kullanın.

Goğrafta ve Malzeme Kullanımı

Test şeritleri ve lancets ısı, ışık ve nem için hassastır.Bir araba love kutu veya gövdede asla onları terk etmez - sıcaklıklar 60°C (140F) yaz aylarında, hangi şerit enzimleri yok eder. Gün paketinizde küçük bir indüklenmiş fındık. Birkaç gün boyunca sırt çantalar bırakırsanız, paketinizin merkezinde şeritler tutun veya ıslak olsun.

Lancets seyahat sırasında günde en az bir kez değiştirilmelidir. Reusing lancets enfeksiyon riskini arttırır ve test edebilir. Sert bir konteynerte kullanılan parçalardan ayrılır (veya uygun bir konteynerin mevcut değilse kalın duvarlara kadar).

Bir metre kendisi için, pencereyi ve şerit limanını yumuşak bir bezle temizleyin. Tüm metrede alkol kaldırmayın - üreticinin talimatlarını kontrol edin. Bazı metreler, çözücüler tarafından hasar edilebilir bir kızılötesi porta sahiptir.

Farklı Açık Senaryolar için Pratik İpuçları

Selam olsun ya da

• İlk egzersiz saati sırasında hemen yürüyüşe ve her 30 dakika test edin. Uzun süreli aerobik aktivite hızla daha düşük olabilir.
• Hızlı bir şekilde glikoz kaynağı (gel, çiğneme, veya şekerli bir içki) kolay erişim içinde tutun - paketinizin dibindeki.
• Telefonunuzda veya GPS saatinizde bir zamanlayıcı ayarlayın, iyi hissettiğinizde bile test etmenizi hatırlatır.
• Sürekli bir glikoz monitörü kullanıyorsanız (CGM), daha önce bir parmak izi ile onu ve sensör doğruluk açıklarını sağlamak için yürüyüşten sonra.

Camping Camping

• Kilometrenizi ve şeritlerinizi çadırınızın içinde sutght bir konteynere depolayın, gece dışarıda oturan bir sırt çantasında değil.
• Çevre sıcaklığında test edin. Gece soğuksa, birkaç dakika önce uyku çantanızın altında metre ısınır.
• Bir kafa ya da küçük flaş ışığı kullanın - dokunmaya veya gölgeye güvenmeyin - ekranı doğru okumak için.
• Okumalarınızın bir logunu tutun çünkü bir uygulama kullanmak için hücre servisine sahip olmayabilirsiniz.

Plaj veya Waterfront Etkinlikler

• Sand, metre limanlarına ve striptizlere sıkışıyor. Temiz, kuru havluyu bir gölge bölgesinde oturtun ve orada test edin. Doğrudan bir kum yüzeyinden malzeme koymayın.
• Asla ıslak ellerle test et –moisture striptize geçebilir ve hata mesajlarına neden olabilir. Ellerinizi bir havlu ile iyice kurutun.
• Yüzmek durumunda, test etmek için en az 15 dakika bekleyin. klorin veya tuzlu su kalıntıları parmak uç kan örneklerini değiştirebilir. Ellerinizi taze su ile yıka ve tamamen kurut.
• Kullandığında su geçirmez bir kuru çantanın içinde mühürlenen metre durumunu tut.

Sorun Ortak Konuları Sorun Gidermek

Problem	Likely Cause	Solution
Error message on meter	Old strip, low battery, or extreme temperature	Replace strip with a fresh one; change battery; move to a suitable temperature zone (10–40°C).
Reading seems too low or too high	Contaminated hands, expired strips, or incorrect coding	Wash hands with soap and water, re-test with a new strip. Verify strip expiration. If using a coded meter, ensure code matches the vial.
Blood does not fill the strip completely	Insufficient blood drop, cold fingers, or partial occlusion	Warm your hand, massage the finger, and use the appropriate lancing depth. Touch the strip to the blood drop without squeezing the finger excessively.
Meter turns off during test	Battery connection loose or battery nearly dead	Remove and reinsert battery. Replace with a fresh one.

Görüldüğü zaman Tıbbi Dikkat

Dikkatli testlerle bile, aşırı ortamlar uyarı işaretleri görmezden gelebilir. Eğer sürekli olarak yanlış hissediyorsanız, ya da zayıf ama metreniz normal bir okuma gösterir, düşük ve 15 dakika içinde tekrar test ederseniz, birçok açık rekreasyon alanı, uyarı işaretlerini görmezden gelmek için muhafazakar olarak tedavi etmek daha iyidir. Ayrıca, tekrarlanan metreye kadar profesyonel bakım kodlarınızı veya okuduğunuzu okumazsa, bir eczane veya klinik bul.

Uzun Süreli Cihaz Genişletilmiş Geziler sırasında Bakım

Seyahatiniz hafta veya aylar sürerse, lancet iğnelerinizi ve şerit parçalarınızı evde takip ettiğiniz programa göre değiştirin.Bir ay sonra, metrenin test şerit portını bir kerede kuru pamuk batabını kaldırmak için ayırın. Cihazın batarya bölmesini nemli koşullarda olup olmadığını kontrol edin.

Sürekli bir glikoz monitörü kullananlar için (CGM) ikincil bir sistem olarak, sensör eklerinin zor havalar olabileceğini unutmayın - toz veya kirli yerlerde eklemeden kaçının ve bir alkol pedle deriyi eklemeden önce sil.Eğer bir yedek parmağı sayacı yaparsanız, doğruyu doğrulamak için en azından iki günlük test edin.

Yasal ve Logistical

Hava yoluyla seyahat ederken, her zaman şeker ölçümünüz ve malzemelerinizi askıya alın:0)karry-on çanta)) kontrol edilen bagaj, şeritlerin işe yaradığı aşırı sıcaklık ve basınç değişiklikleri ile karşılaşabilir. Ulaşım Güvenliği Yönetimi (TSA) ve çoğu uluslararası havaalanı güvenliği, diyabet malzemelerinin güvenlik yoluyla yapılmasına izin verir; bir doktorun notuna ihtiyacınız yoktur, ancak bir tane yolcu tarama yapabilir.

Yurtdışında giderseniz, rotanız boyunca yerel diyabet destek grupları veya eczaneleri araştırın.ETHFLT:0) CDC, varış ülkesindeki insanlar için seyahat ipuçları sunar).Diabetes UK, ülkeye özel bir rehberlik sunar). Ayrıca, sayacınızın test şeritlerinin varış ülkesinde mevcut olup olmadığını kontrol eder.

Final Checklist

• Taze bataryalar (spare set dahil)
• Test şeritleri (tüm yolculuk artı% 50 ekstra için hariç)
• Lancets ve ağlayıcı cihaz (parça iğnelerle)
• Koruyucu durum (hard-shell veya su geçirmez)
• Baslı reçete ve ilaç listesi
• Sıcaklık uçları için gerekli olsaydı el daha sıcak veya soğuk paketler
• Alkol söndürücüler (gölçücük için, metre değil)
• Hızlı kaynaklı glukoz tedariki (gels, tabletler veya şeker)
• Portatif keskinler konteyner
• Yazılı veya dijital günlükbookbookbook

[03.2012] Amerikan Diyabet Birliği bize tutarlı testin iyi bir yönetim temeli olduğunu hatırlatıyor. Biraz foretoz ve doğru malzemelerle, seyahatlerinizin sizi aldığı bir noktada kan şekerinizi tutabilirsiniz.