Giriş: Neden Doğru Malzemeler Okuma Maddeleri

Şeker hastalığı olan herkes için, şeker sayacınız en acil sağlık aracınızdır. Size kan şekerinizin bir anda anlık bir anlık görüntüler verir ve bu görüntüyü doğru şekilde okuyabileceğiniz alışkanlıkları nasıl açıklayabilir ve şekerinizi tamamen anlamadan birçok insan, destek verilerini veya bağlamı geride bırakmadan sizi her bir şekilde genişletecektir.

Amerikan Diyabet Birliği[Dönetici:0)'ne göre, kan şekerinin (SMBG) bileşenlerinin tutarlı bir şekilde dağıtılması, metrenizin size ne söylediğini anladığınızda, gıda, aktivite ve ilaç hakkında daha akıllı kararlar alabilirsiniz.

Bir Glucose Ölçümü

Çoğu modern glukoz metresi benzer bir düzen paylaşıyor, ancak Accu-Chek gibi markalar, OneTouch, FreeStyle ve Contour biraz farklı ikonlar veya renk şemaları olabilir. Her bölümü yanlış anlamadan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

İlk Kan Şeker Numarası

Ekrandaki en belirgin sayı şu anki kan şekeri seviyenizdir. Genellikle büyük basamaklarda gösterilir.[Dördüncü ve ülkenize bağlı olarak, bu sayı urperde olacaktır:0) mg/dL) her zaman 120 mg/dL okuma normal, ancak 120 mmol / L tehlikeli bir şekilde yüksek ayarlı bir şekilde ayarladığınız birkaç metrede iki katına çıkar.

Zaman ve Tarih Stamp

Hemen hemen her metre her testin zamanı ve tarihini kaydeder. Bu metadata sadece kayıtlarınız için değil - tarihlerinizi gözden geçirdiğinizde desenleri görmenize izin verir.Bazı metre alarmlar belirli zamanlarda test etmenizi hatırlatır.

Hedef Aralığı Göstergeleri

Birçok metre özel bir hedef aralığı ayarlamanıza izin verir (örneğin, 70-180 mg/dL). Okumanız bu aralığın içinde düşerken, ekran kişisel hedefleriniz için bir çek işareti, yeşil ışık veya “IN RANGE” kelimesinin üzerinde okumaları veya aşağıda farklı bir renk (kırmızı veya sarı) veya bir sembolü tetikleyebilir.

Trend Okları ve Yönel Icons

Gelişmiş metre, özellikle sürekli glukoz monitörleriyle (CGM) veya flaş glukoz monitörleriyle çalışanlar, ekran trendleri oklar. tek bir yukarı ok ())[Dönemli bir saat) daha küçük bir glikozun yükselmesi anlamına gelir, bir önceki okumanız daha yüksek veya daha düşükse (Dönemli oklar) ve bir yatay ok () aynı zamanda stabilite ile aynı derecede yüksek bir okuma gerektirir.

Battery ve Strip Durum Icons

Çoğu metre güç düşük olduğunda bir batarya simgesi gösterir. Bu simgeyi görmezden gelmek ölçülebilir bir aralık dışında yol açabilir - genellikle 600 mg/dL veya 20 mg /dL’nin altında bir hata sembolü (örneğin, bir “LO” veya “LO” / “LO” okuması, sonucun tamamen taze bir şeritle birlikte olduğunu gösterir.

Memory ve Average Functions

Birçok şeker metre geçmiş okumalar yoluyla kaydırabileceğiniz bir “memory” düğmesine sahiptir. Bazıları sadece 7 günlük, 14 günlük veya 30 günlük ortalamaları hesaplar. Bu özellik uzun vadeli trendleri bulmak için kullanışlıdır, ancak dikkatli olun: ortalamalar hem yüksek hem de düşük okumalara sahipseniz tehlikeli düşük maskeler maskeleyebilir.

Glucose Ölçümü Sonuçları Nasıl Okunulur

Ekranın yorumlanması, sadece bir sayı görmekten daha fazlasını içerir. Tüm resmi almak için bu adımları izleyin.

  1. [[Dönetici:0) Ölçüm ünitesini teyit edin.[DÜT:1] Okunma, mg/dL veya mmol/L'yi gösterir.Eğer emin değilseniz, kullanıcı elinizle iletişime geçin. 5.5 mmol/L okuması gerekirse bir dönüşüm grafiği veya mobil uygulama kullanın.
  2. [FONT:0) Hedef aralığınıza karşı kontrol edin.[DÜDÜT:1] Çoğu sağlık sağlayıcı 70-130 mg/dL (3.9-7.2 mmol/L) ve post-meal seviyelerinizi 180 / 10 saat sonra (10.0 mmol/L) farklı olabilir, ancak bireysel hedefleriniz 70 ila 130 mg/dL (3.9-7.2 mmol/L) ve bunu sayacınızla yazın.
  3. [FONT:0]Observe the time and date.[DÜDÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞ
  4. [FONT:0]Stpret trend okları mevcutsa; istikrarlı bir ok acil bir eylem değildir; yükselen veya düşen ok, insülin almak veya egzersiz yapmak için sizi gerektirebilir. Örneğin, okumanız 150 mg/dL ve ok yükseliyorsa, aynı sayının 15 dakika içinde bir düşüşe ve tekrar kontrole ihtiyacınız olabilir.
  5. [FONT:0) Hata mesajları için bakınız.[DÜDÜDÜDÜDÜSÜSTRİYE]: 0,0)SÜSÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN
  6. [FONT:0]Bir kaç normal görünse de, vücudunuza güven.Recheck or use a different finger.

Normal ve Abnormal Okumaları Anlamak

Normal olarak kabul edilen şeyin ne olduğunu bilmek, ne zaman hareket edeceğinizi bilmenize yardımcı olur. Aşağıdakiler, Amerikan Diyabet Birliği'nden () ve [[ENFLT:2)CDC) her zaman kendi hedeflerinizi doktorunuzla doğrulayın.

Hızlı ve Önce Meals

Şekerli çoğu yetişkin için, 70 ila 130 mg/dL arasında sağlıklı bir oruç şekeri (3.9-7.2 mmol/L) 130 mg/dL üzerindeki okumalar yetersiz ilaç veya kötü yemek zamanlamasını gösterebilir. 70 mg/dL aşağıdaki okumalar hipoglisemimik ve hızlı bir şekilde tedaviye ihtiyaç duyar (4,5 şeker tabletleri, 4 ounce meyve suyu veya 1 yemek kaşığı bal).

Postprandial (With Meals)

Bir yemekten sonra iki saat, kan şekeri 180 mg/dL (10.0 mmol/L) altında olmalıdır. Bazı kurallar katı kontrollere (kücre 1 diyabet veya hamilelik sırasındakilere göre 140 mg/dL) tavsiye eder.

Hiperglycemia (High Blood Sugar)

Hiperglycemia 180 mg/dL (10.0 mmol/L) üzerinde bir okuma olarak tanımlanır, ancak tam eşleme değişir. Extremely high levels (above 300 mg/dL) hemen dikkatli bir şekilde gerekir - diyabetik ketoacidosis (DKA) için risk altındaysanız, sık sık sık sık urinasyon, aşırı susuzluk ve yorgunluk içerir.

Hipoglycemia (Low Blood Sugar)

Hipoglycemia 70 mg/dL (3.9 mmol/L) Aşağıda bir okumadır. Bazı metreler sizi uyarmak için düşük glik alarma sahiptir. Belirtiler gölge, terleme, karışıklık ve hızlı kalp atışları içerir. 15 gram hızlı müdahale eden arabaları ile tedavi etmek, 15 dakika bekleyin ve tekrar kontrol edin.

Gelişmiş Ekran Özellikler Özellikler Özellikler Özellikler Özellikler

Birçok modern metre basit glukoz ölçümünün ötesine uzanan özellikleri sunar. Bu anlayışın size sağlığınız için tam bir resim verebilir.

Alarmlar ve Hatırlatıcılar

Size yemeklerden sonra test etmeni hatırlatmak için metrenizi ayarlayabilirsiniz, yatakdan önce veya belirli zamanlarda. Bu özellikle yoğun insülin tedavisi kullanan insanlar için faydalıdır ve günde birden fazla kez kontrol etmeniz gerekir.Bazı metreler de bazı eşiğin altındaysa sesler hipo alarma sahiptir.

Bolus Hesap Entegrasyonu

Bazı metreler, Accu-Chek Guide veya Onedoor Datao gibi, insülin pompalarına veya akıllı uygulamalara inşa edilen bolus hesaplayıcıları ile çalışır.Mevcut okumanızı, hedef aralığınızı ve karbonhidrat alımınızı bir doz önererek kullanırlar. Her zaman hesaplamayı doğrulayın ve sadece mantığı anlamadan otomasyona güvenmeyin.

Data Download and Cloud Syncing

Birçok metre benimSugr, Glooko veya üreticinin kendi uygulaması gibi uygulamalara bağlanabilir. Bu uygulamalar grafiği görmenize izin verir, tahmini A1C'nizi hesaplar ve doğrudan endokrinolog ile raporlarınızı paylaşabilirsiniz.Youing data otomatik olarak el yazısılı loglar için gerekli olanı ortadan kaldırır ve transkriptiyon hatalarını azaltır.

Glucose Okumalarını Etkileyen Faktörler

Mükemmel teknikle bile, şeker numaranız birçok değişkenden etkilenebilir. Bunların farkında olmak gereksiz endişe veya yanlış güvenden kaçınmanıza yardımcı olur.

Diyet ve Meal Kompozisyon

Carbohidratlar post-meal glukozun birincil sürücüsüdür, ancak şişman ve protein de bir rol oynar. Yüksek yağlı yemekler gecikmeli mide boşluğu, bu yemek yemekten uzun bir süre sonra uzun bir artışa neden olabilir.Eğer pizza veya yüksek yağlı bir yemek yerseniz, bir gecikmeli bir artış yakalamak için 3-4 saat sonra tekrar çikolatanızı kontrol edin.

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Egzersiz genellikle aktivite sırasında ve sonrasında kan şekeri azaltır, ancak etki gecikebilir.Intense egzersizi aslında adrenalin serbest bırakılması nedeniyle geçici olarak şekeri yükseltebilir. Test sırasında, ve daha sonra, modelinizi anlamak için bir atıştırmalık eli tut.

İlaç Timing ve Dosing

Insulin ve oral ilaçlar sabah yüksekse, uzun süreli insülin çok erken giyebilir. Sık sık düşük varsa, sağlık sağlayıcınız dozlarınızı ayarlayamaz.

Stres ve Hastalık

Fiziksel veya duygusal stres korti ve adrenalin serbest bırakılmasını tetikliyor, bu da kan şekeri yükseltiyor. Olumlu stres (büyük bir sunum gibi) seviyeleri etkileyebilir. Hastalık sırasında, glukoz enflamatuar yanıtlar nedeniyle yükselme eğilimindedir.Eğer hastaysanız, daha sık test edin (her 2-4 saat) ve hidrat kalır.

Ölçüm ve Test Strip Storage

Test şeritleri nemse, sıcaklık ve nem için hassastır. Her zaman onları orijinal olarak kapak sıkıca kapalı olan içinde tutabilir.Gruplar süresiz şeritler - ayrıca, ellerinizi test etmeden önce yıkayacaklardır; parmaklarınızın rezini veya lotion örneği kirletebilir ve yanlış bir okuma üretemez.

Örnek Site ve Teknik

Çoğu metre parmak uçu kan için kalibre edilir. Alternatif site testi (örneğin, palmiye) biraz farklı sonuçlar verebilir, çünkü kan akışı farklıdır. alternatif bir site kullanırsanız, özellikle hızlı artış veya düşüyorken parmak uçunu kullanabilirsiniz.

Okumalarınızın Bir Logini Tutun

Sayılarınızı yazmak (veya dijital bir log kullanmak) desenleri görmek için önemlidir. Tek bir okuma sadece bir veri noktası; bir dizi okuma, diyabet kontrolünün hikayesini ortaya koyar.

Loginizde ne içerecek

  • [FONT:0]Date ve tam zamanlı olarak.[D] Gün ve oruç, önceden veya posta yoluyla mı yoksa nasıl oruçlu olduğunu not edin.
  • [FONT:0) Glikol okuması [Dönetici:0) tam olarak ünite de dahil olmak üzere metrede gösterilen.
  • [FONT:0)Context:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Ne yediğinizi? Egzersizi ne kadar çok?
  • [FONT:0]Medication [DDÜDÜT:1] – insülin doz (basal ve bolus) veya zaman zamanlaması ile oral meds.
  • [0] Herhangi bir semptom[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜŞÜN, baş ağrısı, baş ağrısı veya yorgunluk gibi.

Dijital Araçlar vs. Paper Logs

Kağıt logları kısa süreli takip için iyidir, ancak dijital araçlar otomatik zaman damgaları, grafikler ve trend analizi sunar.SeksD:0)mySugr) ve [[Fche tarafından desteklenen) ve ) doğrudan 150 metreden fazla senkronize edilebilir.InstrementMayo ClinicHer ziyarette sağlık ekibinizle girişlerinizi paylaşmanızı önerir.Eğer bir bulut tabanlı uygulama kullanıyorsanız, verilerin şifreli ve HIPAA-compliant olmasını sağlar.

Desenleri yorumlayın

Her gün tekrarlanan yükseklere veya düşüklere bakın. Örneğin, oruçlu glukozunuz bir sırada üç gün yüksekse, yetersiz basal insülin gösterebilir.Eğer günlük olarak post-lunch düşük deneyimlediyseniz, öğle yemeğiniz çok yüksek olabilir.

Sağlık Sağlayıcınıza Ne Zaman İletişim Edilir

Doktorunuzu ne zaman test edeceğini bilmek önemlidir. Bir sonraki planlanan randevunuz için aşağıdaki herhangi birini fark ederseniz beklemeyin:

  • [FONT:0]Sürek yüksek okumalar: Sindir seviyeniz üç gün boyunca 150 mg/dL veya post-meal okumalarınız planınızı takip eden 200 mg/dL'nin üzerinde kalır.
  • [FONT:0)Frequent hipoglycemia:) Düşük kan şekeri (haftadan 70 mg/dL) haftada iki kez daha, özellikle de şiddetli bölümler sırasında başkalarına yardım etmeniz gerekiyorsa.
  • [FONT:0) Açıklanamayan akışlar:[Dönemli: 1)Okularınız açık bir şekilde yüksekten düşüke atılır – bu, ilaç absorsu veya site enfeksiyonu ile bir problem gösterebilir.
  • [FONT:0)Meter arızası:[Dönetici:0)Bir hata kodu defalarca alırsan, ekran dim veya flickering ise veya eğer batarya sorunları ararsanız, üreticinin destek hattını arayın.
  • [FONT:0] DKA veya hiperglisemitleri: Nausea, kusma, hızlı nefes, meyve nefesi veya karışıklık acil acil acil durum bakımı gerektirir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Glim sayacı ekranı sadece bir sayıdan daha fazlasıdır - sağlıkınızda aktif bir rol alır, doğru bir şekilde anlaşıldığında, diyabetinizi güvenle yönetmenizi sağlar.Her bir ekran bileşenini tespit ederek, sonuçlarınızı güncelle yorumlayın, sonuçlarınızı tekrarlayın.(0) Amerika Diyabet Birliği[TFLT:0)