Diabetik Skin Neden Ekstra Güneş Koruma Talepleri

Şeker hastalığı ile yaşayan bireyler için, güneş koruması sadece kozmetik bir endişe değil - genel sağlık yönetiminin kritik bir bileşenidir. Diyabet, UV radyasyonuna karşı kırılganlığı artırmak için birkaç şekilde cilt etkiler (UV) hasar. Kronik olarak yüksek kan şekeri seviyeleri, karaciğer ve elastin liflerinin onarımına yol açabilir, ciltli, daha az elastik ve daha fazla yırtılma riskini artırır.Bu nedenle UV radyasyonuna karşı bir kişinin doğal bariyeri, daha fazla tehlikeye atabilir.

Dahası, diyabet genellikle vücudun doğal antioksidan savunmalarını engeller. UV maruziyeti özgür radikaller yaratır ve sağlam tarafsızlık olmadan, bu xidatif moleküller deri yaşlanmayı ve DNA hasarını hızlandırır. Araştırmalar, diyabetli insanların daha yüksek bir fotosensitivite bozukluğu ve daha yavaş bir UV kaynaklı inflamasyonu daha iyi bir şekilde tespit ettiğini göstermektedir.

Ancak birçok güneş koruma stratejisi hassas diyabetik derileri rahatsız edebilir veya bilinmeyen uzun vadeli güvenlik seviyelerinde kan dolaşımına giren malzemeleri içermektedir. Bu, doğal gölge çözümlerinin güçlü, toksik olmayan ve sürdürülebilir bir savunma hattı sunduğu yerdir.

UV Radyasyonunu ve Diabetik Skin Etkisini Anlamak

UVA, UVB ve Diabetik Farklılık

Güneş ışığı, dünyanın yüzeyine ulaşan iki birincil UV radyasyonu içeriyor: UVA (320-400 nm) ve UVB (290-320 nm) ve UVA, dermis'e derin bir şekilde nüfuz ediyor, ancak diyabetik cilt sık sık sık sık sık sık erratik melanin dağılımına ve stratorun kalınlığına katkıda bulunuyor.

Bu uzlaşma engeli, UVB'nin epidermis’in canlı katmanlarına daha kolay ulaşmasını sağlar. Ek olarak, UV hasarına yönelik enflamatuar yanıt - kırmızılık, edema ve bağışıklık hücresi işe alımları - temel sistemsel inflamasyon nedeniyle diyabete aşırı derecede abartılı olabilir. Sonuç, daha şiddetli güneş yanığı, daha yüksek susamı ve enfeksiyon riski ile daha şiddetlidir. UVA hasarı, bu arada, diyabet tarafından hızlandırılmış olan cildi hızlandırır.

İyileştirme Cezası

Şekerli deri için güneş hasarlarının en tehlikeli sonuçlarından biri yara iyileşmesidir. Küçük bir güneş yanık, deri bariyerinin kırıldığı mikro-şarkırık bir ortamda, yara iyileşmesi, UV ışınlarının azaltılması nedeniyle gecikmiştir - özellikle de tedavi edilmesinden çok daha üstündür.

Doğal Shade Çözümleri Nedir?

Doğal gölge çözümleri, organik, canlı veya en az işlenmiş malzemeler kullanarak güneş ışığını engelleme veya filtreleme yöntemine atıfta bulunur. Metal veya sentetik plastiklerden yapılan yapay gölge yapıları aksine, doğal gölgeler hassas ciltlerle entegre eder ve sık sık hava kalitesi artırır.

Bitkiler absorbe eder, yansıtmak ve UV radyasyonu. Yoğun bir ağaç D sentez için yararlı olabilir, ancak tam yüzde 90'a kadar UV ışınlarına bağlanabilir, ancak bitkilerin seçimi iklime, yere ve mevsime uygun olmalıdır.

Doğal Shade Yapılarının Türleri

Ağaç Canopies

Ağaçlar, yoğun bir bahçe sağlayıcılarıdır. Yoğun bir taçla olgun bir ağaç, gri iklimlerin veya yasakların, tropik bölgelerdeki en iyi türlerin arasına katılabilir. UV koruması için en iyi türler, yoğun yapraklar ve dallamalar gibi - bir mülkün güney ve batı tarafında - sıcak, elms ve beeches in mizaçlar, ya da yasakyanlar, flamboylar ve palmiyeler için ağaç dikilir.

Doğal Pergolas ve Arbors

Bir pergola veya arbor, inmemiş ağaç veya bambudan yapılmış olabilir, örneğin wisteria, üzümler, jasmine veya tırmanma gülleri gibi tırmanmak. Üst kirişlerin ve yaprak büyümesi, bazı ışıkların izin verdiğinde UV yoğunluğunu azaltır.Bu yapı organik, masalar veya bahçe alanları için idealdir.

Shade Kumaşları Doğal Fibers

Tüm gölge bezleri sentetik değildir. Doğal fiber bezler - organik pamuk, hemp veya bambudan yapılmış - sentetik seçenekler olarak dayanıklı ve daha az miktarda mikroplastik boyandığında UV-yaşlı renktedir.Saçlı ve daha az pahalıya malum olan tekstillere bakın.En az 30-40 koruma faktörü, hammocks veya pikkkkktağı için en az 30 vitreus derecesinde olabilir.

Yeşil Çatılar ve Duvarlar

Şehirli mahalleler için sınırlı bahçe alanı, dikey bahçeler veya yeşil çatılar doğal gölge sağlar. Binaya hızlı büyüyen asırlarla (örneğin, balsuckle veya ihtişam) bir güney-ışın duvar ışınlarına karşı, ısı kazanıp, UV ışınlarına karşı, aksi takdirde grev veya dış yaşam alanlarıyla dondurabilir.

Geçici Doğal Shade Seçenekleri

Evden uzaktayken, portatif doğal gölge çözümleri, organik pamuk veya hemp'ten yapılan geniş çaplı şapkalar içerir, UV-blocking tuval kapakları ile şemsiyeler (özellikle de tedavi edilmemiş), ve plaj çadırları bambu kutuplarından ve doğal bir bezden yapılmış etkili bir güneş barı oluşturabilir.

Diriliş için Günlük Yaşamda Doğal Shade'yi Uygulamayın

Güneşinizi Haritalamak

Ev ortamınızda güneş desenlerini gözlemleyerek başlayın. Bahçenizin, balkonun veya sokakların 10 a.m. ve 4 p.m. (en yüksek UV saatlerini) Mevcut doğal gölgeyi tespit edin - bir ağaç, komşunun bir kireçtaşı, güneye dönük duvarı, bu noktalarda planlayın.

Shade-Optimized Açık Yaşam Uzayı Oluşturma

Bir bahçe veya verandanız varsa, birden fazla gölge katmanı ile tasarlayın. Merkezi bir büyük ağaç veya uzun kalıcı bir yapı ile başlayın. Underneath, yerden tamamen uzak bir manzaraya kadar bir okumanın üzerinde daha küçük bir taşınabilir gölge bezi ekleyin.Pekizsiz bir karba veya yemek masasını kullanın.

Mobile Shade

Giyim aslında taşınabilir doğal gölgedir. Aşırı ısıyı sağlarken, uzun süreli gömlekler ve sıkıca kumaşlar organik pamuk, keten veya hemp gibi uzun pantolonlar.Bu kumaşlar UV koruyucu ışınları da önemlidir, çünkü diyabetikler daha hassastır.

Topluluk ve Advocacy

Halk uzaylarında, daha doğal gölgeler için savunucudur. Birçok park, okul bahçesi ve topluluk bahçeleri yeterli ağaç örtüsüne sahip değildir. Yerel hükümetle veya kârsız hava durumuyla yerel, hızlı büyüyen gölge ağaçları, diyabet destek grubu içinde yer alıyorsanız, yerel bir parkta bir ağaç dikme olayı organize edin.

Ek Güneş Koruma Önlemleri Diabetik Skin

Güneş'i Doğal Shade ile Ne Zaman Kullanır

Doğal gölge tek başına UV ışınlarının% 100'ünü engelleyebilir. Bir ağaç kanopy hala UV'yi boşluklar aracılığıyla dağıtabilir ve UV'yi beton veya sudan yansıtabilir, bu nedenle, uzun süreli açık aktiviteler için bir güneş kutusu önerilir, hatta gölgede oturtulur. Mineral bazlı (zinc oksit veya titanyum dioksit) tüm ciltleri rahatsız eden güneş ekranları tercih eder (zararsız veya silüclü) ve “broad-spectrum SPF 30 veya daha yüksek).

Hydration ve Moisturization

Diabetik cilt kurumaya eğilimlidir, güneş maruz kalmaları, açık havalarda kalmadan önce, günde su içmek için iyi bir nem kullanın, hipnoz ve iyileşmeyi önlemek için alkolik asit veya kafeini azaltır.

Düzenli Cilt Kontrolü

Güneş hasarı genellikle hemen semptomlar olmadan bir araya gelir. Diabetik bireyler bir ay boyunca tam vücut kontrollerini yerine getirmelidir, iyi ışıkta banyo yaptıktan sonra ideal olarak.Yeni veya değişen moller, freskler, kaba yamalar veya susamış olanlar, güneşten ortaya çıkan alanları hissetmeleri için özel dikkat edin: yüz, kulaklar, boynu, kolları ve daha düşük bacaklar.Eğer iki hafta içinde gelişmemiş herhangi bir lesion fark ederseniz, dermatolozya hemen danışın.

İlaçları Hassasiyet Yönetimi

Bazı diyabet ilaçları - sulfonylureas (glipizide, glyburide) ve thiazolidinediones (pioglitazon) - fotosensitiviteyi artırmak için fotoreatif olarak, bu, ilaç etiketlerinizi kontrol edebilir veya reçetelerinizin herhangi biri güneş duyarlılığını taşırsa, daha da zararlı olabilir.

Araştırma ve İstatistik: Neden Bu Maddeler

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre (CDC), diyabete sahip 37 milyondan fazla Amerikalı ve aralarındaki cilt komplikasyonlarının yaygınlaşması yüksek.(Çalışan) KAYNAKLARI:0) Amerikan Dermatoloji Akademisi) , diyabetli insanların deri enfeksiyonları geliştirmesi için 1.5 kat daha fazla artış olduğunu tespit etti ve güneş yanı sıra daha az sayıda bakteri girişi için daha az sayıda cerrahisi daha az sayıda zararlıdır.

[FONT=0]Skin Kanser Vakfı[[Dönetici: 1) Güneş korumalarına yönelik bir yaklaşım önermektedir: gölge, koruyucu kıyafetler giymek ve güneş ekranını uygulamak. diyabetik bireyler için gölgeler daha da kritik hale gelir - diyabet yönetimi ilkeleri ile mükemmel bir şekilde vurgulanır.

Bütün Birlikte Oluşturun: Yaşamda Bir Gün

Öğleden sonra bahçeye sahip olan 2 diyabet türü olan bir kişi düşünün. UV indeksini kontrol ediyorlar ve yüzlerine yüksek bir güneş şişesi tutuyorlar. 30 dakika sonra, wisteria ile kaplı bir doğal pergola gölgesine karar verdiler. daha sonra, bir hemp geniş renkli pamuk gömlek, hem de banyolu bir güneş ışığıyla ilgili olarak kısa bir deri kontrolü yapıyorlar.

Sonuç: Embrace Nature'ın En İyi Güneş Ekranı

Doğal gölge çözümleri sadece eko-dost ve estetik olarak memnun değildir - güneş ışığından gelen diyabetik deriyi korumak için tıbbi olarak ses stratejisidir. Bahçenizdeki eşsiz anatomik açıklıkları, sarısı, kıyafet ve bu nazik güneş ışığından ve dikkatli bir deri bakımıyla birleştirin, bireyler güneş ışığından, enfeksiyona ve uzun süreli cilt hasarlarına doğru bir adım atabilir.

[FONT=0)Dönetici:[Dönemli)

  • [0]CDC: Diyabet ve Skin Complications).
  • [0] Cilt Kanser Vakfı: Güneş Koruma).
  • [0] Amerikan Diyabet Birliği: Cilt Bakımı İpuçları).
  • [0] Amerikan Dermatoloji Akademisi: Tüm Cilt Tipleri için Güneş Koruma[Döntilmiş 1]