Table of Contents

Hastalık sırasında diyabeti yönetmek, dikkatli bir dikkat ve proaktif planlama gerektiren eşsiz zorluklar sunar.Hasta olduğunuzda, vücudunuz kan şekeri kontrolünü dramatik bir şekilde etkileyebilecek önemli fizyolojik değişiklikler alır, bu dönemleri güvenli bir şekilde nasıl dolaşacağınızı anlamak için gerekli hale getirir.

Kan Şeker Seviyelerini Nasıl Etkiler

Küçük bir soğuk bile diyabetinizi kontrol etmek için daha zor hale getirebilir ve kontrol edilmemiş diyabet daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hastalık ve kan şekeri arasındaki ilişki karmaşık ve çok yönlüdür, diyabet yönetimi özellikle zorlaşabilecek birkaç fizyolojik mekanizmayı içeren.

Stres Hormonu Yanıtı

Hasta olduğunuzda, vücudunuz "savaş modunda" girer ve enfeksiyonla başa çıkmanıza yardımcı olmak için korti ve adrenalin gibi stres hormonları serbest bırakır. Bu hormonlar hastalığıyla mücadelede size yardımcı olur, ancak aynı zamanda bir yan etkisi vardır: Bu hormonlar sizin kan şekeri seviyelerini yükseltebilir çünkü bu hormonlar vücudunuz daha fazla şeker serbest bırakırlar (sugar) bağışıklık sistemi için size işini yapmanıza yardımcı olmak için kan dolaşımınızı sağlar.

Hastalık sırasında yayınlanan stres hormonları, korti gibi, vücudunuza daha fazla şeker üretmesine neden olabilir, bu da kan şekeri seviyelerini yönetmek için daha zor hale getirir. Bu fizyolojik yanıt, bağışıklık sisteminizi enfeksiyonla savaşmak için ihtiyaç duyduğu enerji ile sunmak için tasarlanmıştır, ancak diyabetle insanlar için önemli bir yönetim meydan okuması yaratır.

Insulin Illness sırasında Daha Az Etkili Oldu

Hasta olduğunuzda, insülin hücrelerinizde ve kan şekeri seviyesinde de çalışmaz. Bu hastalık döneminde normal dozlarınızı almak bile olabilir. Bu hormonlar kan şekerinizi daha düşük için insülin veya diğer ilaçlar için zor hale getirir. Bu insülin direnci, normal ilaç dozlarınızın kan şekeri seviyelerini korumak için yeterli olmayabilir.

Farklı Enfeksiyonların Etkisi

grip, zatürre, idrar yolları enfeksiyonları veya soğuk bir şey gibi enfeksiyon bu süreci tetikleyebilir ve kan şekeri seviyelerini herhangi bir hastalık sırasında izlemek için çok önemli hale getirebilir.

Kapsamlı Bir Hasta Günü Eylem Planı Oluşturma

Doktorunuzla birlikte hasta günlük bir plan yazmak için hasta olduğunuzda yüksek kan şekerinin hasta olduğunuzda nasıl yardımcı olunması için çalışın. Planınızı bir el yerinde tut ve ailenizin planını nerede tuttuğunuzu bilmesine izin verin. İyi hazırlanmış bir hasta gün planı, hastalık sırasında ilk savunma hattınızdır.

Hasta Gün Planınızın Temelleri

Hasta almadan önce, sağlık bakım ekibinizle bir eylem planına karar verin. Bu plan aşağıdakileri içermelidir: Doktorunuzu (çoğu durumda 24 saat boyunca veya 2 kat daha fazla ishala sahipseniz veya 2 saat boyunca bir ateş varsa) ne sıklıkta kan şekerinizi kontrol etmek, ne yiyeceğinizi ve akışkanları hastalık sırasında almak ve insülin veya oral ilacınızı ayarlamak için nasıl gerekir, eğer ihtiyacınız varsa.

Hasta gün planınız belirli ihtiyaç ve diyabet tipinize kişiselleştirilmiş olmalıdır.Sağlık sağlayıcınızla birlikte, eşsiz tıbbi durumunuza, ilaç rejimlerine ve risk faktörlerine hitap eden açık kurallar oluşturmak için çalışılmalıdır. Bu plan birden çok yerde yazılmış ve kolayca erişilebilir olmalıdır, kopyalar hastalık sırasında size yardımcı olabilecek aile üyeleri veya bakıcılarla paylaşılmalıdır.

Önemli İletişim Ely'yi Korumak için Bilgi

Doktorunuzun iletişim bilgilerini tut ve doktorunuza gece veya hafta sonu nasıl ulaşacağınızı emin olun. Ayrıca doktorunuzun telefon numarası, aldığınız ilaçlar listesi ve sigorta bilgileriniz gibi acil durumlarda değerli zamanınızı kurtarabilirsiniz.

Kan Şeker Seviyelerini Takip Et Illness

Düzenli kan şekeri izleme, hasta olduğunuzda daha da kritik hale gelir. Hastalıklar, vücuttaki ek stres nedeniyle kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Bununla birlikte, düşük kan şekeri aynı zamanda bir risktir, eğer biri gıdayı tutamazsa. Bu çift risk hastalık yönetimi sırasında sık sık izlemenin önemli olduğunu gösterir.

Önerilen Test Frekans Frekansı

Kan şekerinizi her 4 saatte test edin ve sonuçları takip edin. Ancak, daha sık izleme, diyabet tipinize ve hastalığın şiddetine bağlı olarak gerekli olabilir. Uluslararası Pediatrik ve Adolescent Diyabet (ISPAD) için mevcut öneriler CGM (kontluklı şeker izleme) veya her 1-2 saatte parmak sopaları kullanmaktır.

Tip 1 diyabetli insanlar kan şekerini ve ketones'i her dört saatte izlemeli. Tip 2 diyabetli insanlar kan şekerlerini her iki ila dört saat kontrol etmeli ve ketones için kan şekeri 240 mg /dl'den fazla olup olmadığını kontrol etmelidirler, ancak bireysel koşullar sağlık sağlayıcınızın önerilerine göre ayarlamaları gerekebilir.

Ketone Testinin Önemi

Tip 1 diyabete sahipseniz, idrar ketone'lerinizi her defasında idrar torbalarınızı kontrol edin. Her dört ila altı saat boyunca her biri için test etmenizi tavsiye ederiz. Keton izlemesi önemlidir, çünkü ketone seviyeleriniz vücudunuzun yetersiz insülin nedeniyle enerji için yağ kırıldığını gösterebilir, bu ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Ketonlar, vücut enerji için şekeri kullanmak için yeterli miktarda insüline sahip olmadığı zaman kanda biriktir. ketones için test, diyabetik ketoacidosis gibi daha ciddi koşullara girmeden önce potansiyel sorunları erken yakalamanıza yardımcı olur.Sovüker gün malzemelerinizin bir parçası olarak test şeritleri tut ve sonuçları sağlık sağlayıcınızın yönergelerine göre nasıl yorumlayacağımızı bilmek için.

Detaylı Kayıtlara Devam Etmek

Kan şekerlerinizi kaydetmek için hasta gün kayıtlarınızı kullanın, idrar taneleri, sıcaklık ve belirtileriniz de, bu ayrıntılı kayıtların sağlık ekibiniz için değerli bilgiler vermesi gerektiğini ve müdahale gerektiren kalıpları tanımlamanıza yardımcı olun.

Illness sırasında ilaçları yönetmek

Diyabetli insanların hastalandığı veya diyabet ilaçlarını azalttığı en yaygın ve potansiyel olarak tehlikeli hatalardan biri, hastalık sırasında uygun ilaç yönetimini anlamak ciddi komplikasyonları önlemek için kritiktir.

Diyabet İlaçlarınızı almaya devam et

Her zamanki gibi insülin ve diyabet haplarınızı almaya devam edin. Şeker hastalığı ilaçlarınızı almayı, hatta vomit ve yemek yeme veya içmeni sağlayın.Eğer kusma yapıyorsanız ve ilacınızı alamazsınız, doktorunuzu arayın.

Eğer insülin almaya devam etmezseniz, ilaçın daha yüksek kan şekerine yol açtığı tehlikeli bir döngü oluşturabilirsiniz, bu da kan şekerinizin daha da zor kaldığı durumlarda, enfeksiyon daha kötüleşebilir. bakteriler veya virüs ekstra şekerden beslenir ve daha güçlü hale gelir.

İlaçların Uyumları Gerekli Olabilir

Eğer insülin kullanıyorsanız, ekstra insülin enjeksiyonlarına veya daha yüksek dozlara bile ihtiyacınız olabilir.Hastalık veya stres sırasında hedef aralığınızda kan şekeri tutmak için ekstra diyabet ilacı almanız gerekebilir. Ancak, bu ayarlamalar sadece önceden belirlenmiş hasta gün planınıza veya sağlık sağlayıcınıza doğrudan rehberlik etmeniz gerekir.

Şiddetli kusmaya sahip olsanız, karbonhidratlarla sıvı içmek veya hedef aralığında kan şekeri tutmak için mini-glucagon kullanmak zorunda kalabilirsin. İlaç düzenlemeleri için ihtiyaç, sağlık ekibinizden kişisel olarak önemli ölçüde değişir.

Over-Counter İlaçlar ve Kan Şeker

Hasta olduğunuzda, aşırı karşıt ilaçlar almak isteyebilirsiniz. Her zaman satın almadan önce şeker etiketi kontrol edebilirsiniz. Tıbbi sorunlarınızı (diabetes, hipertansiyon vs.) söyleyin ve soğuk tedavi etmek için yardımcı olmak isteyebilirsiniz.Decongestants ve ürünleri tedavi etmek için her zaman kan şekeri seviyesini ve kan basıncını artırabilir.

Birçok yaygın soğuk ve grip ilaçları kan şekeri seviyelerini etkileyebilecek şeker veya diğer malzemeler içerir. Her zaman etiketlerinizi dikkatlice okuyun ve farmasötik veya sağlık sağlayıcınıza yeni ilaçlar almadan önce, reçetesiz alternatifler bile kullanılabilir. Şekersiz alternatifler çoğu için mevcut olan en iyi karşı ilaçları için kullanılabilir ve ilk seçiminiz olmalıdır.

Hastalık ve Hydration Strategies During Illness

Hastalık sırasında yeterli beslenme ve hidrasyon sağlamak, özellikle de bulantı, kusma veya iştah kaybı gibi belirtileri deneyimlediğinizde zorlanabilir. Ancak, uygun beslenme ve sıvı alımı kan şekeri seviyelerini yönetmek ve kurtarmayı desteklemek için önemlidir.

Hydrated'in kritik önemi

Bir gün sıvının az miktarda su içmek için bol miktarda su iç. En az on iki 8- (oz) bardak (köpek) bir gün sıvı içmek için bir şey.Bir şey yeterince su almak olduğundan emin olmak - bol miktarda su içerek, eğer su tutmanız durumunda, her 15 dakika boyunca küçük sips var ya da o yüzden gün boyunca.

Dehidrasyon yüksek kan şekeri seviyelerini kötüleştirebilir ve daha da rahat hissettiğinizi yapabilirsiniz. Kan şekeri yükselirken, vücudunuz sıvı kaybı ve dehidrasyona yol açan aşırı şekeri ortadan kaldırmaya çalışır.Bu, dehidrasyonun kan şekeri kontrolünü daha zor hale getirdiği kısır bir döngü yaratır, ki bu da daha fazla dehidrasyona yol açar.

Hasta olduğunuzda Ne İçilir

Bir bardak şeker ücretsiz sıvıya yarım ila iki saat boyunca bol miktarda sıvı ekin: su, şekersiz çay, şekersiz Popsicles®, şekersiz Jell-O® ve çorbalar.Bu şekersiz seçenekler kan şekeri sülmesine neden olmadan hidrasyon sağlar.

Kan şekeriniz 100 mg/dL (5.5 mmol/L) veya hızla düşüyorsa, şekerleri olan sıvıları içerek içmek önemlidir. Bu, şekerden kaçınmak için önemli bir istisnadır, çünkü düşük kan şekerinin düşmesi gerekir.

Hoşunuza gitmediğiniz zaman yemek

Normalde olarak yemek yemeye çalışın. Küçük yemekler sık sık sık yiyin.Eğer çok fazla yemek yemeseniz bile, kan şekeriniz hala çok yüksek olabilir. Bazı gıda alımınızı korumak, vücudunuza kan şekeri seviyelerini stabilize etmek için ihtiyaç duyduğu enerji ile yardımcı olur.

Yemek yiyemezseniz, her 4 saatte 50 gram karbonhidrat yemek veya içmek gerekir. Bazı örnekler 11⁄2 bardak unsweetened elmasauce veya 11⁄2 fincan meyve suyu içerseniz, normal yiyeceğinizi yiyemezseniz veya her saat 15 gram karbonhidrat içemezsiniz.

Hasta olmak, düzenli soda gibi basit arabalara sahip olmak, Jell-O veya popsicles kan şekerinizi düşükler için risk altındaysanız tutmanıza yardımcı olacaktır.Bu eşyaları hasta gün kitinizde tut, böylece gerektiğinde kolayca kullanılabilirler.

Diabetik Ketoacidosis (DKA)

Diabetik ketoacidosis diyabetin en ciddi akut komplikasyonlarından biridir ve acil tıbbi dikkat gerektirir. DKA'yı anlamak ve uyarı işaretlerini bilmek yaşam kurtarıcı olabilir.

Diabetik Ketoacidosis Nedir?

Diabetik ketoacidosis vücudunuzda yeterince insüline sahip olmadığınızda gelişir.Bu olduğunda, glukoz hücrelerinize enerji için giremez.Kan şekeri seviyeniz yükselir ve vücudunuz enerji için yağ kırılırken, ketones olarak adlandırılan toksik asitler üretir.

Bu komplikasyon, özellikle Tip 1 diyabet veya yanlış teşhisli T1D ile insanları etkiler. Bu, vücudunuz yeterince insüline sahip değildir.Eğer vücudunuz insüline sahip değilse, bunun yerine yağ kullanmayın.Bu işlem sonunda kan asitinizi döndürür.

DKA Uyarı İşaretleri

Vücudun uygun miktarda insülin yoksa, çok fazla ketone üreteceğiniz vücudunuzun riskini çalıştırın ve bu sizi diyabetik ketoacidosis (DKA) denilen ciddi bir koşul geliştirme riskini artırır. NOT: Şiddetli DKA bu, komplikasyonsuza veya ölüme neden olabilir.

DKA'nın uyarı işaretleri aşırı susuzluk, sık sık idrar, bulantı ve kusma, mide ağrısı, zayıflığı veya yorgunluk, nefesin kısalığı, meyveli -scented nefes ve karışıklık içerir.Eğer bu belirtilerin yüksek şeker ve ketones ile birlikte herhangi bir kombinasyonunu idrarda deneyimlediyseniz, acil tıbbi bakım hemen arayın.

Hiperosmolar Hiperglycemic State (HHS)

Hiperosmolar hiperglycemik devlet (HHS) özellikle Tip 2 diyabetli insanları etkiler. Kan şeker seviyeleriniz çok yüksek olduğunda (günde 600 miligram veya mg/dL) uzun bir süre boyunca, şiddetli dehidrasyon ve karışıklık için yol açar.

Bu durum, vücut insülin yaptığında meydana gelir, ancak insülin düzgün çalışmaz.Kan şekeri seviyeleri çok yüksek olabilir - daha sonra litre başına 600 milyondan fazla (kırık/dL), (33.3 litrelik permoles per liter (mmol/L) Bu durumu geliştirirseniz, vücudunuz enerji için fazla glikoz veya yağ kullanamaz.

Hasta Gün Acil Kitinizi Yapın

Sabır sırasında diyabeti yönetmek önemlidir. İyi bir hastalıklı hasta gün kitine sahip olmak, alışveriş yapmak veya özel hazırlıklar yapmak için yeterince iyi hissetmediğiniz her şeye sahip olmanızı sağlar.

Hasta Gün Kitiniz için Temel Malzemeler

Hastalanırsanız, zaten hasta günlük bir kitiniz varsa daha kolay şeyler yapar: Glucose metre ve test şeritleri, hızlı karbonhidrat (glukose tabletleri, meyvesiz elektrolit içecekler, aşırı dozları, tıbbi ekibiniz için onaylanır).

insülin, diğer diyabet ilaçlarınız olduğundan ve birkaç hafta veya daha uzun süre yiyecek yapmaktan emin olun. Bu ilaçları ve malzemeleri evinizde tutmayı düşünün.Hasta gün kitiniz kolayca erişilebilir bir yerde depolanmalıdır ve malzemelerinin süresiz tarihi aralığına kadar kontrol edilmelidir.

Eğer insülin alırsan, sağlayıcınız tarafından önerilen bir glikcagon acil tedavi çantasına sahip olmalısınız. Her zaman bu kit mevcut. Glucagon ciddi düşük kan şekeri tedavi etmek için kullanılır ve acil durumlarda yaşam kurtarıcısı olabilirsiniz.

Gıdalar ve İçecekler Ellere Devam Ediyor

Hasta gün çantanızı hem şekersiz hem de normal seçenekleri farklı kan şekeri senaryolarını karşılamak için açın. Şekersiz ürünler düzenli jelatin, şekersiz popsicles, diyet sodas, bitkisel çaylar, net broths ve şekersiz elektrolit içeceklerini tedavi etmek için düzenli karbonhidrat seçenekleri içerir.

Çeşitli seçeneklere sahip olmak, nauseous hissettiğinizde veya azaltılmış bir iştaha sahip olduğunuzda bile çekici bir şey bulabilecektir. elmalar, çatlaklar, tostlar ve çorbalar da hasta gün malzemelerinize iyi ekler.

Illness sırasında Ek İzleme

Kan şekeri ve ketone izlemenin ötesinde, diğer hayati işaretleri takip edin ve semptomlar hastalık sırasında sağlık durumunuzun tam bir resmini sağlar.

Sıcaklık İzleme

Her sabah ve akşam sıcaklıkınızı kontrol edin. Bir ateş enfeksiyon belirtisi olabilir. Her dört saatte ısınızı kontrol edin ve daha iyi hissettiğinize kadar izlemeye devam edin. Persiste ateş, enfeksiyonunuzun kötüleştiğini veya tedaviye cevap vermediğini gösterebilir.

Kilo İzleme İzleme

Her gün kendinizi ağırlamak, yüksek kan şekeri işareti olmadan kilo vermek. Hastalık sırasında açıklanmamış kilo kaybı, vücudunuzun yetersiz insülin veya son derece yüksek kan şekeri düzeyleri nedeniyle enerji için kas ve yağ kırdığını gösterebilir. Bu, acil dikkat gerektiren bir uyarı işareti.

Görüldüğü zaman Tıbbi Yardım

Hasta olduğunuzda tıbbi bakım almak için çok uzun süre beklemek çok hasta hale gelebilir. Diyabetiniz olduğunda, bakımda gecikme yaşam tehdit edebilir.Sağlık sağlayıcınızla iletişime geçebilmek veya acil bakım arayışınızı ciddi komplikasyonları önlemek için çok önemlidir.

Sağlık Sağlayıcınızı Çağrık Ne Zaman

Diyabet takımı aramak için birçok neden var; endişe ediyorsanız tereddüt etmemelisiniz! Hepimiz hasta günlerce yardıma ve bir hemşirelik bakımı ve eğitim uzmanı ve bir hemşire olarak konuşmalıyız, birilerine yardım etmek için kötü bir şey olup olmadığını sormak için çok fazla soru sormalıyım. Umarım, kliniğiniz veya diyabet ekibiniz hasta günleri tavsiye ettikleri ve onlara yardım için kılavuzlar sunacaktır.

Sağlık sağlayıcınıza ilaç ayarlamalarından emin değilseniz, kan şekeriniz hasta gün planınızı takip etmeye rağmen sürekli olarak yüksek kalırsa, sıvıları tutmanın zorlandığıysanız, idrarınızda büyük ketones'a ortaysanız veya birkaç gün sonra iyileşmezseniz.

Acil Durumlar Immediate Medical Dikkat Ediyor

Hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen şu şekilde ortaya çıkıyor: Sabırlı olmak, idrarınızda ketones var, 4 saatten fazla sıvı tutamazsınız veya 24 saat boyunca yemek tutamazsınız.

İşte en yakın Acil Odaya gitmek için en önemli zamanlar: 2 saatten uzun süre – özellikle de genç çocuklarda, 70 mg/dL (3.9 mmol/L) üzerindeki şekeri seviyelerini tutamaz, sinirsel durumdaki değişiklikler, karışıklık, bilinç kaybı, nöbet vb.

Bazı durumlarda acil tıbbi dikkat gerektirir: Kan şekeri seviyeleri sürekli 240 mg/dL üzerinde, karışıklık veya uyanma zorluğu ve nefes alma zorluğu. Bu semptomlar DKA veya HHS gibi ciddi komplikasyonlar gösterebilir.

Acil odaya giderseniz, onlara diyabet olduğunu ve sizinle ilgili yukarıdaki bilgileri aldığınızdan emin olun. Tıbbi bir uyarı bilezik giyin veya diyabete sahip olduğunuz her zaman sizinle bilgi sahibi olursunuz. Bu, acil personelin durumunuz hakkında kritik bilgilere sahip olmasını sağlar ve hızlı bir şekilde tedavi sağlayabilir.

Tip 1 Diyabet için Özel Düşünmeler

Şeker hastalığı olan kişilerde küçük hastalıklar (özellikle tip 1 diyabetli çocuklar) çok yüksek kan şekeri seviyelerine ve olası acil durumlara yol açabilir. Çocuklar hasta olduğunda, hemen tıbbi dikkat gerektiren işaretler için onları yakından takip ederler. Doktorunuz size ne tavsiyelerde bulunduğunu ve ne kan şekeri seviyesini tavsiye ettiklerini söyleyecektir.

Hastalık sırasında kan şekeri yönetmek, kan şekeri yönetmek biraz hilelidir. Tip 1 diyabet, pankreasa saldıran otoimmün bir hastalık olduğundan, 1 diyabet türü olan insanlar, 1 diyabetli kişi kendi insülinlerini üretemez.Eğer kan şekeri hastalığı olmadan, bir hastalık sırasında, vücudunuz daha ciddi bir komplikasyon yaratır, bu da sizin vücutunuzun bu şeker kullanmasına yardımcı olur.

Tip 2 Diyabet için Özel Bakışlar

Vücut hormonları hastalığının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için salıverilir, bu direncin karaciğer tarafından şekeri artırabilir, bu hasta olduğunda daha yüksek kan şekeri seviyesine yol açabilir.Bu özellikle tip 2 diyabetli insanlar için geçerlidir.

Tip 2 diyabetli insanlar, normal oral ilaçların hastalık sırasında yetersiz olduğunu ve geçici insülin tedavisi gerektirebilir. Bu, hastalık ilerlemesinin bir işareti değildir, hastalık sırasında meydana gelen artan insülin direncini yönetmek için geçici bir önlem değildir.Sağlık sağlayıcınızla birlikte, hasta günlerde ilaçları nasıl ayarlamanız gerekir.

Gastrointestinal Illness Yönetimi

Gastrointestinal hastalıklar diyabet yönetimi için eşsiz zorluklar sunar, çünkü yeme, içme ve ilaçları absorbe etme yeteneğinizi etkiler.

Vomiting ve Blood Sugar

Evet, kusma düşük kan şekerine neden olabilir. Bu, kusmayı zorlaştırabilir, potansiyel olarak düşük kan şekerine yol açabilir. Bununla birlikte, kusmanın stresi karaciğerinizin daha fazla şeker serbest bırakılmasına neden olabilir, yüksek kan şekerine yol açan bu öngörülemezlik, kusma yaparken sık sık sık kan şekeri izlemesini zorlaştırabilir.

Şeker hastalığınız varsa ve bulantı ve kusma yapıyorsanız, su, broth veya şekersiz elektrolit içecekler gibi açık sıvılar tarafından hidrata kalmak önemlidir. Lütfen sağlık sağlayıcınızla hemen temasa geçin, yeterince sıvı içemezsin veya kan şekeri seviyeleriniz hakkında endişelenirseniz.

Stomach Virüsleri ve Diyabet

Bir mide virüsü ve diyabet özellikle zor bir kombinasyon olabilir. Mide virüslerle ilişkili kusma ve ishal hızla dehidrasyona ve elektrolit dengesizliklere yol açabilir, daha fazla kan şekeri kontrolü. öncehidrasyon, kan şekerinizi sık sık sık izleyin ve hem virüsünüzü hem de diyabetinizi yönetmeye rehberlik etmek için doktorunuza danışabilirsiniz.

Akışkanları aşağı veya kan şekeri tutabilirseniz, kendi başına yeterli hidr veya kan şekeri seviyelerini koruyabilseniz acil bir odaya gidebilirsiniz.

Fiziksel Aktivitenin Illness sırasında Rolü

Hasta olduğunuzda güçlü egzersiz yapmayın.Normal fiziksel aktivite diyabet yönetiminin önemli bir parçasıdır, hastalık normal egzersiz rutininizi korumak için zaman değildir. Vücudunuz zaten stresli bir sistem üzerinde enerjiye ihtiyaç duyar.

Dinlenmek için önemlidir. Banyoya yürümek veya evinizin etrafında olmak gibi Işık hareketi iyi, ancak yapılandırılmış egzersiz, spor veya boksajlı aktivitelerden vazgeçinceye kadar ve kan şeker seviyeleriniz stabilleşti.Bir kez daha iyi hissettiğinizde, yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yoğun egzersize atlamak yerine.

Illness'ı önlemek: Proaktif Önlemler

Tüm hastalıkları önleyemezsinizken, proaktif önlemler almak riskinizi azaltabilir ve genel olarak daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir.

Vaccinations

Ayrıca, her yıl gripten daha az olası hale gelmek için yıllık grip atışını elde ettiğinizden emin olacaksınız. Her yıl gripten bir grip atış elde ettiğinizden emin olun.

Diyabetli insanlar, bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanan komplikasyonlar için daha yüksek risk altındadır, özellikle de aşılar yapmak önemlidir. Yıllık grip aşısı ve zatürre aşıları ek olarak, mevcut diğer önerilen aşılarla birlikte kalmak, örneğin, shingles aşıları (if yaş-appropriate) ve tetanus destekleyicileri.

İyi Hijyen Uygulamaları

Elleri sabun ve su ile sık sık sık yıkamak için iyi el hijyenik, özellikle de yemek yemeden önce, banyoyu kullanmaktan sonra ve kamu yerlerdeyken el sanitizer kullanın. sabun ve su mevcut olduğunda el, özellikle gözlerinize, buruna ve ağzınıza dokunmadan kaçının, çünkü bunlar virüsler ve bakteriler için giriş noktalarıdır.

Uygun diyabet yönetimi, yeterli uyku, stres yönetimi ve dengeli bir diyet yoluyla genel sağlık iyi bir şekilde koruyun. İyi kan şekeri kontrolü bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor ve vücudunuzun enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde mücadele etmesine yardımcı oluyor. İyi kontrollü diyabetli insanlar, ortak hastalıklardan ciddi komplikasyonları deneyimliyor.

Kan Şeker Kontrolü ve Enfeksiyonu arasındaki bağlantıyı anlamak

Kan şekeri seviyeleri ve enfeksiyon arasındaki ilişki iki yönlüdür - sadece enfeksiyon kan şekeri yükseltmez, ancak yüksek kan şekeri de tedavi etmek için daha kötü ve daha zorlaşır. Şeker hastalığı olma ihtimaliniz daha soğuk veya grip elde etmek için sizi daha büyük yapmazken, hasta günleri için bir plan daha fazla hasta olma şansınızı artırır.

Yüksek kan şekeri seviyeleri birkaç şekilde bağışıklık sistemi işlevi görür. Elevated glukoz seviyeleri beyaz kan hücrelerinin etkinliğini azaltabilir, bu da enfeksiyonla savaşmaktan sorumludur. Yüksek kan şekeri ayrıca bakteri ve virüslerin gelişebileceği bir ortam yaratır, çünkü bu patojenler enerji için glikoz kullanır. Bu yüzden iyi kan şekeri kontrolü sağlar, hatta iyileşmeniz için çok önemlidir.

Uzun Süreli Takplikasyonlar ve Önleme

Hastalık sırasında diyabeti nasıl yöneteceğinizi anlamak, uzun süreli komplikasyonları önlemek için daha geniş bir stratejinin parçasıdır. Zamanla, yüksek kan şekeri seviyeleri vücudun organlarına zarar verebilir. Mümkün uzun süreli etkiler kan basıncı, kan basıncı, kan basıncı ve kolesterol seviyelerini korumak için hasarları azaltabileceğinizdir.

Hastalık ve ilişkili kan şekeri dalgalanmalarının her bölümü, doğru şekilde yönetilmemişse uzun vadeli komplikasyonlara katkıda bulunabilir. Bu yüzden sağlam bir hasta günü planına sahip olmak ve dikkatle takip etmek çok önemlidir - sadece mevcut hastalıktan vazgeçmekle ilgili değildir, ancak aynı zamanda uzun vadeli sağlığınızı korumakla ilgili değildir.

Sağlık Ekibi ile Çalışmak

Sağlık ekibiniz hastalık sırasında diyabeti yönetmek için en değerli kaynağınızdır. Bu ekip genellikle birincil bakım doktorunuzu, endokrinolog, diyabet eğitimcinizi, diyetisyen ve farmakistinizi içerir.Her üye hasta gün yönetimi zorluklarını dolaşabilmeniz için eşsiz uzmanlık getirir.

Düzenli randevular hasta gün planınızı gözden geçirmek ve güncellemek için, özellikle diyabet yönetim rejim değişiklikleriniz veya önceki hastalıklar sırasında kan şekeri yönetmenin zorlaştığınız takdirde, iletişim protokolleri oluşturmak için hasta olana kadar beklemeyin - ofis saatleri boyunca sağlık ekibinize nasıl ulaşacağınızı önceden tahmin edin ve haftalar.

Hastalığınız sırasında da diyabetinizi yönetmekte karşılaştığınız zorluklarla dürüst olun. Pratik çözümler sağlayabilirler, tedavi planınızı ayarlayabilir ve destek ve teşvikler sunar. Şeker hastalığının yönetilmesinin bir takım çaba olduğunu unutmayın ve bunu tek başına yapmanız gerekmez.

Teknoloji ve Diyabet Yönetimi Illness

Kan şekerinizi yönetmek için en değerli araçlardan biri, özellikle hasta olduğunuzda, Sürekli Glucose Monitor (CGM) CGM'ler gerçek zamanlı glukoz okumalarını sağlar, eğilimleri tanımlamanıza yardımcı olur, tehlikeli yüksek ve düşüklerden kaçının ve daha iyi hissediyorum!

Sürekli glukoz monitörleri özellikle hastalık sırasında değerlidir, çünkü sık sık parmak çubukları gerektirmeden sürekli izleme sağlarlar, bu da iyi hissetmediğinizde ekstra bir güvenlik katmanı sağlayabilir. CGMs ayrıca kan şekeri seviyelerinde hızlı değişikliklere sizi uyarır, seviyeler daha tehlikeli derecede yüksek veya düşük hale getirmenize izin verir. Birçok CGM sistemleri, hasta olduğunuzda ekstra bir güvenlik katmanı sağlayabilir.

Insulin pompaları da hastalık sırasında yardımcı olabilir, çünkü insülin teslimatı için kesin ayarlamalara izin verirler. Bazı gelişmiş sistemler CGM verilerini, kan şekeri seviyelerinin şekerleme konusunda otomatik olarak ayarlayarak insülin teslimini otomatik olarak ayarlamaya hazırlar.Sağlık ekibinizle bu teknolojiler şeker yönetiminiz için faydalı olabilir, özellikle önceki hastalıklarda kan şekeri yönetmede zorluk çekiyorsanız.

Duygusal ve Ruh Sağlığı Düşünmek

Hastalık sırasında diyabetin yönetilmesi stresli ve ezici olabilir.Hasta olmanın fiziksel zorlukları kan şekerinin ek yükü ile bileşiklenir, ilaçları ayarlar ve komplikasyonlar için izlemek. Bu zamanlarda sinir bozucu, endişeli veya cesaret verici hissetmek normaldir.

Stresin kendisi kan şekeri seviyelerini etkileyebilir, başka bir karmaşıklık katmanı yaratır.Muhteme, meditasyon veya müzik sakinleştirmek gibi, stres kesinti tekniklerini uygulayın.Aile üyelerinden veya arkadaştan yardım istemekten çekinmeyin - izleme, yemek hazırlamak veya sadece duygusal destek sağlamak.

Hastalık sırasında diyabeti yönetme konusunda endişenin yaşam kalitesini etkilediğini bulursanız, bunu sağlık ekibinizle tartışabilirsiniz. Size kronik hastalık yönetimi alanında uzman olan bir zihinsel sağlık profesyoneline atıfta bulunabilir veya benzer zorluklarla karşılaşabileceğiniz deneyimleri paylaşabilirsiniz.

Kaynaklar ve Destek

Hastalık sırasında diyabeti yönetmenize yardımcı olmak için çok sayıda kaynak mevcuttur. [Ücretsiz kaynaklar, hastalık yönetimi ve önleme için kanıt temelli kurallar sunar.

Birçok hastane ve sağlık sistemi hasta günlük yönetim eğitimi içeren diyabet eğitimi programları sunmaktadır. Bu programlar, durumunuza özel sorular sorma fırsatı sunar. Online topluluklar ve destek grupları, hastalık sırasında diyabeti yönetme konusunda deneyim sahibi olan diğerlerinden değerli bir ata desteği ve pratik ipuçları sağlayabilir.

Web siteleri, telefon numaraları ve destek grubu bilgileri dahil olmak üzere bir yardımcı kaynağın listesini tutmak için, hasta gün kitinizin bir parçası olarak.Bu bilgilere ihtiyaç duyduğunuzda hızlı bir şekilde destek vermeniz ve size hızlı bir şekilde erişmenize yardımcı olun.

Sonuç: Hazırlanma yoluyla kendini güçlendirmek

Hastalık sırasında diyabetin yönetilmesi, vigilance ve proaktif bir yaklaşım gerektirir. Hastalık kan şekeri seviyelerini nasıl etkilediğine göre, kapsamlı bir hasta gün planı oluşturmak, acil bir kit hazırlamak ve tıbbi yardım aramak için ne zaman bilmenizi sağlamak, hastalık dönemlerini güvenle ve emin bir şekilde izleyebilirsiniz.

Her hastalığın farklı olduğunu hatırlayın ve bir durum için hangi işler başka bir şey için ayarlanmalıdır. Kan şekerinizin hastalık sırasında nasıl yanıt verdiğine dair ayrıntılı kayıtları tutun, hangi müdahaleler etkiliydi ve hangi zorluklarla karşı karşıya kalırsınız.Bu bilgi size ve sağlık ekibiniz hasta gün planınızı zamanla düzeltmenize yardımcı olacaktır.

Hastalık sırasında başarılı diyabet yönetimi anahtarı hazırlanır. Planınızı oluşturmak veya malzemelerinizi bir araya getirmek için hasta olana kadar beklemeyin.Şu anda, sağlık ekibinizle kişiselleştirilmiş bir hasta gün planı geliştirmek için iyi hissediyorsunuz.Denem yönetimi rejim değişiklikleriniz olarak bu planı tekrarlayın.

Doğru hazırlık ve bilgi ile, diyabeti hastalık sırasında bile etkili bir şekilde yönetebilir, komplikasyon riskini azaltır ve daha hızlı iyileşmenizi teşvik edebilirsiniz. Sağlığınız ve refahınız önceden planlama çabanıza değer ve hazırlıklı olmanın barışı paha biçilmezdir.Konuşturucun hazırlanması, ve sağlık ekibinize rehberlik veya desteğe ihtiyacınız olduğunda tereddüt etmeyin.