Koşullarınızı Önce Anlayın

Sağlayıcılarınızla etkin iletişim kurmadan önce, her koşulu kendiniz sağlam bir kavramanız gerekir. teşhislerinizin temellerini, tipik semptom kalıpları ve standart tedavilerinizi anlayabilirsiniz. Güvenilir kaynaklar sağlık sisteminizin hasta eğitim materyallerinizi içerir, [[Ücretsiz Sağlık Enstitüleri).

Örneğin, hem osteoartrit hem de kalp yetmezliğiniz varsa, sıvı tutmanın ortak ağrıyı kötüleştirebilir ve anti-enflamatuar ilaçların kalp fonksiyonunu nasıl etkileyebileceğini öğrenin.Bu ilişkileri bilmek sağlayıcınız açısından etkileşimleri tarif etmenizi sağlar.

Randevunuzdan Önce Hazırlayın

Thorough hazırlama, verimli bir ortaklık içine rutin bir ziyaret eder. Her durumda, tedavinizi etkileyebilecek her bilgi parçası: son laboratuvar sonuçları, görüntüleme raporları, hastane deşarjları summaries ve tam bir reçeteli ilaç listesi, aşırı karşılaştırılabilir ilaçlar ve takviyeleri. Her durumda, son birkaç ay içinde bu materyali organize etmek veya dijital dosyadaki herhangi bir önemli değişiklik tarihi son dakika içinde son dakikalar veya dijital dosyada son dakikalar ve kritik ayrıntıları unutmayın.

Ayrıntılı bir Symptom Günlüğü Oluştur

Randevunuzdan en az iki hafta önce koşu logunu tutun. Her gün, her iki koşul için belirtilerin ciddiyetini kayıt edin, basit 0-10 ölçeği kullanarak. Zaman belirtilerinin ortaya çıktığını unutmayın, onları tetikler ve her iki diyabet ve hipertansiyonunuz varsa, her ikiniz de kan şekeri seviyelerini, kan basıncı okumalarını yazın ve herhangi bir baş ağrısı veya yorgunluk bölümünü kullanın.

Tamamlanmış bir İlaç Listesi

Sadece ilaç adı ve doz dahil değil, aynı zamanda bunu ne sıklıkta aldığınızı ve yiyecekle aldığınızı da ekleyin.Her ilacın reçete edilmesi gereken sebepleri ekleyin.Her durumda kullanılan ilaçlar arasındaki potansiyel etkileşimleri kontrol edin.Gerçek şişeleri randevunuza getirin - bu, genel isimleri veya güçlü yönlerinizi ortadan kaldırır.(FDA Safe Use of Medicines)).

Write Down Your Top Three Questions

Endişelerinizi en acil duruma getirin. İki koşulun nasıl etkileşime girileceği hakkında sorular sormadan önce, herhangi bir ilacın ayarlamaya ihtiyacı olup olmadığını ve uyarı işaretlerin acil bir dikkati hak ettiğini unutmayın. bir notpad getirin veya telefonda notlar kullanabilirsiniz, böylece sağlayıcınızın zamanında cevap yakalayabilirsiniz.

Dürüst olun ve detaylı

Sağlayıcılar karar verme konusunda doğru kendi kendine ait olan bilgilere güveniyorlar – çünkü utanıyorsunuz, bu ilişki dışı artrit ilaçlarıyla bağlantılı olabilir veya kontrol edilemeyen kan şekeriyle ilgili ayrıntıları kaçırabilirsiniz.

Koşullarınızın birbirinizi nasıl etkilediğini açıklayın: Bir koşul diğer kötüleri yapar mı? Sağlayıcınızın tam resmini hatırlamasına yardımcı olur mu? “Küresel ağrım alevler olduğunda, kan basıncım ve sonra ağrı ilaçımı alamazım çünkü bu tür bir anlatı sizin sağlayıcınızın tam resmi görmesine yardımcı olur.

Yaşam tarzı faktörleri de önemlidir. Eğer sigara içiyorsanız, rekreatif ilaçlar kullanın veya ilaçları karşı karşıya bulundurun, bunu söylüyor. [FONTD:0] Ulusal Ağlama Enstitüsü) alışkanlıkları ve engellerin gerçekçi bakım planları oluşturmak için dürüst konuşmaları vurgulamaktadır.

Zihinsel sağlık belirtileri oynamayın. Anksiyete, depresyon ve stres doğrudan kan basıncı, kan şekeri, ağrı algılamasını ve ilaç bağlılıkını etkiler.Eğer bunu söylerseniz, sağlayıcınız sizi bir danışmana yönlendirebilir veya duygusal yükü azaltmak için bakım planınızı ayarlayabilir.

Soru ve Clarify

Tıbbi ziyaretler hızlı ve ezici olabilir.Sağlıkınız hakkında sormak kolay, tedavi seçenekleri, potansiyel yanları ve her iki koşulu birlikte yönetmenize yardımcı olun. Sorulara sorun, bir bilgi işareti değildir - sağlığınıza sahip olma yolunda.

Sağlayıcınız için Örnek Sorular

  • “Nasıl benim için:0, A))) ►DÜye B) tedavisini etkileyebilir?
  • “Her iki koşulu bir kerede tedavi edebilecek herhangi bir ilaç var mı?”
  • “Ne yan etkileri izlemeliyim? Hangileri ofiste bir çağrı gerektiriyor?”
  • “Her koşul için ziyaretleri ne sıklıkta programlayabilmeliyim? Onları birleştirebilir miyiz?”
  • “Kan testi zamanlamasında veya ilaç kullanımında bir çatışma varsa, ne yapmalıyım?”
  • “Bir koşulun diğerinden dolayı kötüleştiği işaretler nelerdir?”

Decode Medical Jargon

“stat” veya “hakkıcı” ne anlama geldiğini tahmin etmeyin. . . . . ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Bakımınızı koordine edin

Birden çok uzman gördüğünüzde – bir kardiyolog, endokrinolog, bir rheumatolog – iletişim boşlukları yaygındır. Onları bağlayan bir ipliksiniz. Herkesin aynı bilgilere sahip olmasını sağlamak için aktif bir rol alın.

Ortak Bakım Planı Oluşturun

Her sağlayıcının ziyaretinizin bir özetini (aslında ilaç değişiklikleri ve yeni siparişler dahil) ekibinizdeki her sağlayıcıya gönderir. Sistem otomatik olarak paylaşmıyorsa hasta portalınızı kullanın.Mevcut ilaçlarınızın bir sayfa özeti yazdırın, alerjileri ve son tedavilerinizi yapın ve her randevuya getirseniz bile, sağlayıcının kendi sisteminde sahip olması gerekir.

Bir birincil Bakım “Quarterback” olarak düşünün.

birincil bakım sağlayıcınız koordinatör olarak hizmet edebilir, uzmanlardan ve bayraklı çatışmalardan tavsiyeler gözden geçirebilir.Her bir birincil bakım ziyaretinde, uzmanların ne reçeteli veya tavsiyelerde bulunduklarını güncelleyebilir veya tavsiye edilir.Bir uzman birincil doktorunuzla iletişim kurmuyorsa, onlara resmi bir mektup göndermelerini veya güvenli bir mesajlaşma platformu kullanmalarını isteyin.

Bir Bakım Koordinatörü veya Sosyal İşer kullanın

Birçok büyük sağlık sistemi ve sigorta planı, birden çok kronik koşullu insan için bakım koordinasyon hizmetleri sunar.Bu profesyoneller randevuları açıklamaya yardımcı olur, tedavi seçeneklerini açıklayabilir ve size çok fazla sabır gösteren hastalar için sonuçları hatırlatabilir.(CDC koordinatlı Bakım)[Dönetici:0)[Dörtüncü)[Dörtüncü)[Dörtüncü)[Dörtüncü sınıfları kontrol ve Önlemeye hazırlayabilir.

Bir Sağlık Bilgileri Değişimi düşünün

Sağlayıcılarınızı bölgesel bir sağlık bilgi değişimine katılırlarsa (HIE) Bu elektronik sistem, kayıtlarınızı güvenli bir şekilde paylaşmanız için farklı kliniklere ve hastanelere izin verir.Eğer doktorlar bir HIE aracılığıyla bağlantılıysa, uygun paylaşım için izin vermeniz gerekebilir.

Organize Edilmiş Olmak için Araçları Kullanın

İki (veya daha fazla) koşulları, birçok hareketli parça takip etmek anlamına gelir. Doğru araçlar zihinsel yükü azaltır ve ziyaret sırasında doğru bilgi vermenize yardımcı olur.

Bir Sağlık Dergisi

Belirti izlemenin ötesinde, dergilerinizi kan basıncı, kan şekeri, ağrı seviyelerini, ilaç dozlarını ve herhangi bir kaçırılmış dozları not edin, ne kadar iyi uyutacağınızı ve herhangi bir stresli olayı doğrudan sağlayıcınızla paylaşabilirsiniz.For Family example, you may not sure your pain intens.

Dijital Uygulamalar

Birden çok veri türüne giriş yapmanıza izin veren uygulamaları seçin – herhangi bir uygulama yüklemeden önce, HIPAA-compliant'in kişisel sağlık bilgilerini depolamayı planlasanız, bu uygulamaların çoğu, Glooko'nun diyabet için farklı uygulama programları olduğunda özellikle önemlidir.

Bir Ziyaret Kiti Hazırlayın

Sağlık derginizi, ilaç listesini, soru listesini ve her randevuya bir kalem getirin.Eğer mümkünse, bir aile üyesi veya güvenilir bir arkadaşınız not almalarını ve sizden fazla sayıda kulak almanızı rica edin. Özellikle bilgi karmaşık veya duygusal olarak şarj olduğunda, sağlayıcıya daha sonra yorum için kayıt yaptırırsanız -many klinikler bunu izinle izin verir.

Kendin için Advocate

Özadvocacy, aktif olarak kararlara katılmak ve saygılı, bilgili bakım konusunda ısrar etmek anlamına gelir. Vücudunu en iyi tanıyorsunuz ve tedavinizin her adımı anlamanız için doğruya sahipsiniz.

Bir sağlayıcı “normal yaşlanma” veya “sadece stres” olarak bir semptomu reddederse, daha derin bir soruşturma talep eder.De ki: “Bu semptom benim diğer durumumla veya ilaçımı çalıştırabilir mi?

Gerekirse bir hasta savunmak. Birçok hastane, endişeleri iletişim etmenize yardımcı olabilecek hasta ilişkileri departmanlarına sahiptir. Duygusal veya boğulduğunuzda bir nefes alın ve “Bu süreci yavaşlatabilir miyim?” Konuşmanın hızını ayarlamanız sizin doğru.

Bakımınızın belgelenmesi, diğer bir savunma biçimidir. Tüm tıbbi kayıtların kopyalarını tutun, laboratuvar raporları ve danışmanlık notları da dahil olmak üzere.Eğer bir diskreplilik fark ederseniz -örneğin, bir uzman, birincil doktorunuza karşı uyarıda bulundu - önceden tarif edilen sağlayıcının dikkatini çekmek için.(IHID:0))

İngilizce tercih ettiğiniz diliniz değilse tercüman hizmetleri talep etmekten korkmayın. Federal hukuk, sağlık sağlayıcılarının ücretsiz tercümanlar sunmasını gerektirir.Bir aile üyesinin hata ve ihmallere yol açabilmesi için her zaman profesyonel tıbbi tercümana ihtiyacınız olduğunda.

Takip Etiniz Sonrası Takip Et

Konuşma, ofisten ayrıldığınızda sona ermez. Etkili iletişim sürekli. Her ziyaretten sonra notlarınızı ve yazılı talimatları gözden geçirin. bakım planınızda yeni bir ilaç veya değişiklikten emin değilseniz, ofisi saat 48 saat içinde clarification arayın.

Ziyaretler Arasında Track Değişiklikler

Randevudan sonra semptom günlüğüne devam edin. Yeni bir ilaç başlatırsanız, herhangi bir yan etkiler, gelişmeler veya etkileşimler.Bir sonraki planlanan randevunuzdan önce sağlayıcınıza bu bulguları rapor edin - birçok ofis telefon görüşmesi olmadan güncellemelerinizi yapmanıza izin veren hasta portalları aracılığıyla güvenli mesajlaşma sistemleri vardır.

Update All Providers Promptly

Bir ilaç değiştirirseniz, yeni bir eke başlayın veya acil bölümde bir prosedüre sahipseniz, kronik koşullarınızı yöneten her sağlayıcıya bildirimde bulunabilirsiniz. gecikmiş bir güncelleme test, uyuşturucu etkileşimleri veya eksik bakım fırsatlarına yol açabilir. portalınızla hızlı bir mesaj veya kısa bir telefon görüşmesi ciddi sorunları engelleyebilir.

Kayıtlar Ziyarette Sonraki Adımlar

Klinikten ayrılmadan önce, her koşul için bir sonraki randevunuzu planlamak. İdeal olarak, gezileri en aza indirmek için birlikte yakın zaman.Bir kişi ziyaretinde gerekli olduğunda telehealth seçeneklerine sorun.Geçmiş ziyaretin gerekli olmadığını tam olarak göz önünde bulundurun.Daha sonra kitap okumaya çalıştığınızda meydana gelebilecek olan dikkati tam olarak engeller.

Bakım Ekibi ile Bir Ortaklık Yapın

Etkili iletişim bir tek zaman çaba değildir - zaman içinde inşa edilen bir ilişkidir. Sağlayıcılarınızı ortak bir hedefte ortak olarak ele alın: hem koşulları güvenli bir şekilde yönetirken, proaktif olun, saygılı olun ve dürüst olun. Sağlayıcılar, birden fazla ziyarete gelen hastalara en iyi yanıt verir, bu işbirlikçi yaklaşım daha kişiselleştirilmiş tedavi planlarına, daha az ilaç çatışmalarına ve daha iyi sonuçlar doğurur.

Unutmayın, kendi bedeninizde uzman olduğunuzu unutmayın. sağlayıcılarınız tıbbi bilgiye sahiptir, ancak ikinizi açık, tutarlı iletişimle birleştirdiğinizde, sağlığınızı yönetmek için güçlü bir temel yaratırsınız – kaç koşulun ne kadar yüzleştiği önemli değildir.

İletişimin bozulduğunu hiç hissedin, bakım konferansı talep etmekten çekinmeyin. Bu toplantıda, birincil bakım sağlayıcınız ve uzmanlar birlikte oturtulur - birleştirilmiş planla uyum sağlar. Bu, farklı koşullar için tedaviler hakkında ciddi olduğunuzu gösterir.