İlaçlarınız için Zamanlı Yemek Ne Zamanlı Yemek Demektir

Zamanlı beslenme (TRE) 8 ila 10 saat tutarlı bir pencereye günlük yiyecek alımı, hormon salıverilmesini sağlayan 14 saatlik hızlı bir şekilde takip eder.TRE, daha düşük kan basıncı, ağırlık yönetimine odaklanır ve hücresel onarım işlemlerinin otomatik olarak optimize edilmesini sağlarken, bu nedenle, günlük tedavi koşullarını kontrol eder ve hormon salıverir.

Birçok insan ilaç zamanlamasının kendi başına tahmin edebileceğiniz küçük bir detay olduğunu varsayıyor. Gerçekte, oruç ve uyuşturucu farmakokinetiği arasındaki etkileşim karmaşıktır ve uyuşturucu sınıfı, bireysel metabolizma ve ciddi zararlar arasındaki fark anlamına gelir.Bu dinamikleri, sağlıkunuzu ödün vermeden önce yaşamın içine entegre etmek için ilk adımdır.

Vücutta Yaşların Uyuşturucu İşleme Nasıl Hızlılaştırılması

Uyuşturucular dört aşamada vücudunuzdan hareket eder -abpsiyon, dağıtım, metabolizma ve eksileme - beslenme süresi ile her dozda doğru şekilde etkilenebilir.Birçok ilaç "bir boş mide" veya "uzayda" gibi talimatları taşır, çünkü yemekler kan dolaşımınızda veya tıkanıklığınızı etkiler.

Hızlı bir durumda, mide daha az asit üretir, bu da bazı tabletler ve kapsüller için asitli bir ortama güvenen ilaçlardır - bazı antifungaller ve antiretroviraller gibi -belirli olarak, gecikmiş gastrit veya boş bir şekilde, bu tür ilaçlar, olası olarak, en fazla absorbe edilen ilaçların aşırı derecede hızlandığı anda, bu da erkenden 450 ila 450 ila 60 ila 60 arasında hızlanan ilaçları geciktirebilir.

Aşağıdaki bölümler, belirli ilaç sınıflarının nasıl etkilendiğini ve hangi ayarlamaların gerekli olabileceğini ayrıntılı olarak detaylandırır. Bireysel cevaplar yaş, böbrek ve karaciğer fonksiyonu, genetik polimorizmlere ve yeme pencerenizin tam kompozisyonunu dikkate almadan önce sağlık profesyonelleriyle çalışır.

Diyabet İlaçlar ve Zamanlı Yemek

Kan şekeri yönetimi, yemek zamanlaması ile sıkı bir şekilde bağlantılıdır, TRE'ye en hassas diyabet ilaçları yapmak. Her iki tip 1 ve tip 2 diyabet tehlikeli düşük veya yükseklerden kaçınmak için özel bir dikkat gerektirir.Sorbest şekerleme sırasında meydana gelen metabolik değişimler, gelişmiş insülin duyarlılığı ve değiştirilmiş karşı-regulasyon hormonu salıverme - bu şekerleme ilaçları önemli ölçüde tekrarlanabilir.

Tip 2 diyabetli insanlar için TRE özellikle yararlı olabilir, çünkü vücutunuzun daha hassas hale geldiği altta insülin direncini ele alır, aynı dozda kilo verme olasılığını azaltır ve hatta HbA1cemia'yı azaltır.

Insulin

Basal (uzun süreli) insülin gereksinimleri genellikle oruç tutmaz, çünkü karaciğer, yemek için teşvik edilmedikçe daha az şeker üretir.Bu arada, bolus (mealtime) insülin, tam olarak daha düşük şekerlemeli ilk ve son yemek yemek yemek saatlerinizi ile tam olarak tekrarlamak zorundadır.

Her gün birden çok enjeksiyonda, aşağıdaki yaklaşımı göz önünde bulundurun: Basal insülin dozunuzu günde yüzde 10 ila 20 oranında azaltarak başlayın TRE. Monitor oruçlu her sabah üç gün daha fazla ayarlama yapmadan önce.Eğer gerekli değilsen, son öğününüzü geri dönmeden önce ikinci bir bolusu deneyimleyin.Hızlı bir şeker tedavi etmeden önce, yüksek bir şeker tedavi ederseniz, o zaman önce yüksek bir şeker tedavi etmeden önce, önceden uyarı ve daha sonra pencerenizin ilk yemek yemeden önce hemen önce kullanın.

Bir insülin pompası kullanıyorsanız, günlük süre boyunca basal oranları ayarlamanız için daha fazla esneklike sahipsiniz. Program, özellikle de hipoglisemi riski en yüksek olduğunda - ve yemek penceresi sırasında biraz daha yüksek bir oran.Özellikle TRE günleri için geçici bir bazal profil oluşturmak için.

Sulfonylureas

Glopizis gibi ilaçlar pankreasyonları insülini serbest bırakmak için teşvik eder. Daha az yemekle, bu ilaçlar, özellikle de yemekten uzak durmaya neden olabilir.Bir ortak ayarlama pencerenizin ilk yemek yemeden önce hapı almaktır. Bazı durumlarda doktorunuz sizi daha kısa bir şekilde takip edebilir veya dozu daha kısa sürede tartışır.

Bu kombinasyon ürünleri için, bir sulfonylurea içeren, Glucovance (glyburide/metformin) gibi, her iki bileşendeki zamanlama kısıtlamaları aynı anda memnun olmalıdır. Birçok durumda, ayrı tabletlere geçiş, her bileşeninizi, oruç besleme döngüsünizin uygun bir parçası ile hizalamanız için daha fazla esneklik sunar.

Metformin

Metformin genellikle gastrointestinal üzgünlüğü azaltmak için yemekler ile alınır. TRE sırasında, ilk ve son öğünleriniz arasında standart iki günlük dozunuzu bölmeniz gerekebilir.Eğer genellikle günde üç kez bir kez daha iyi bir şekilde tedavi edilebilir, tıbbi tavsiye altında -daha fazla rahatsızlık olmadan pencerenizde sığabilirsiniz. genişletilmiş sürüm formülasyonu genellikle TRE sırasında daha iyi tolere edilir, ilaç sürümünüzü daha aşamalı bir şekilde serbest bırakmak ve sadece bir kez gerektirir.Eğer önemli bir bulantı yaşarsanız - ağırlama, ya da ishala, soran bir şekilde yemek yemeden, doktorunuza danışın.

Metformin ayrıca uzun vadede B12 absorpsiyonunu etkileyebilir. TRE'nin daha fazla besleyici absorpsiyon modellerini değiştirebileceğinden, üç ila altı ay sonra kontrol edilen B12 seviyeleriniz vardır ve gerekirse ek. Bu özellikle de proton pompa inhibitörleri veya diğer ilaçları azaltırsanız mide asitini azaltır.

SGLT2 Inhibitors

Empagliflozin ve dapagliflozin gibi ilaçlar, ancak uzun süreli oruç tutma riskiyle azaltılırlar.Eğer aynı zamanda diuretics alırsan, bu risk bileşikleri.Su ve şekersiz elektrolitlerle dondurulur ve idrar yolları enfeksiyonlarının belirtileri için monitörler. SGLT2 inhibitörlerinin kombinasyonu ve oruç tutma riski daha da artarsa, bu kilo kaybının en aza indirmek için 30 hızlı bir şekilde azalır.

GLP-1 Receptor Agonists

Kumurtuğu ve lira glikit gibi ilaçlar, mideyi boş yere düşürerek, güneşe geçici olarak kapatılabilir (örneğin, 16 saat) Bu tedaviyi tedavi edene kadar mideyi boş tutuyor.

GLP-1 agonistler için, semaglutide tabletleri gibi, uyanmak için oral GLP-1 agonisti almaları gerektiğini unutmayın - en az 30 dakika sonra ilk yemeklerinizi boş bir midede almanız gerekir.

Meglitinides

Reaglinid ve nateglinide gibi ilaçlar, sadece TRE'yi kabul etmek isteyen insanlar için daha güvenli bir seçenek sunar.

Kan basıncı ve Cardiovasüler İlaçlar

Hızlıca sık sık sık sodyum alımı nedeniyle kan basıncı azalır, gelişmiş vasküler fonksiyon ve kilo kaybı. Sonuç olarak, antihypertensives, hipotansiyonları önlemek için doz azaltımı gerekebilir - bu etkinin büyüklüğü değişir: bazı insanlar ilk birkaç hafta içinde en az 5 ila 10 mmHg azaltımı görürken, diğerleri daha dramatik düşüş yaşarsa, özellikle de zaten sınırda hipotansif olabilir.

TRE'ye başladığınızda, kan basıncınızı en az iki günlük kontrol etmek akıllıcadır - sabah ilk yemekten önce ve akşam bir kez daha son yemeğinizden önce.Bir gün tutun ve ilk haftadan sonra doktorunuzla paylaşın.

Diretiği

Thiazides ve döngü diuretics, genellikle geceyarısı banyo gezilerinden kaçınmak için sabahları alınır, yemek pencerenizin başlangıcına kadar kaybolmalıdır. Bu zamanlama, elektrolit dengeyi korumak ve uzun süre sonra iki hafta boyunca tedavi edilmenize yardımcı olur.Düzük, yüksek dozlu bir yiyecekler gibi ilave edebilir ve böylece penceredeki ilk yemeklerinizi geri döndürürseniz, özellikle derede kritik bir şekilde ilave edin.

ACE Inhibitors ve ARBs

astaopril ve losartan gibi ilaçlar, sıvı alımı için hedeflenir.Eğer ayakta kalsanız, doktorunuz ilk ay sonra ne yediğinize bağlı olarak, potasyum seviyelerini de yükseltebilirsiniz. ACE inhibitörleri, özellikle de potasyum-sparlama veya NSAID'ler ile birlikteyken, TRE'nin sağlıklı beslenme seviyeleriniz veya yasal olarak koruyabileceğinden dolayı, potasyum alımınızı kontrol edebilirsiniz.

Beta-Blockers

Beta-blockers (örneğin, metoprolol, atenolol) hipoglisemi uyarı işaretlerini maskeleyebilir ve daha sık bir kardiyoptif beta bloker gibi daha düşük riskli bir profil ile ilgili olarak. Beta-blockers kullanan insanlar için özellikle de yorgunluk ve soğuk ekstremitelere sebep olabilir, bu da hızlı bir şekilde bir şekilde bir şekilde kontrol edilirken, enerji seviyeleriniz önemli bir gün boyunca farklı bir şekilde ayarlandığında daha belirgin bir şekilde azalır.

Kalsiyum Kanal Blokları

amlodipine ve nifedipine gibi ilaçlar, pencerenizin ilk yemekte daha az hassastır, ancak mümkünse ayaklarınızı ve sodyum alımına neden olabilir. TRE sırasında, sodyum yükü bu etkileri artırabilir. yeni yemek için kalsiyum kanal blokerler alın.

Alfa-Blockers

Doxazosin ve terazosin gibi ilaçlar hipertansiyon veya benign prostat hiperplazisi için kullanılan ilaçlar, özellikle de oruçla ilgili hacim değişimleri ile birlikte, bu ilaçları günde bayılmayı veya yakınlaşma bölümlerini deneyimleseniz, doktorunuzun dozu daha düşük veya farklı bir ajana geçiş yapması gerekebilir.

Bakımcı Timing gerektiren diğer ilaçlar

Tiroid Hormonları (Levothyroxine)

Normalde kahvaltıdan 30 ila 60 dakika önce boş bir mideye alındı. TRE ile, hızlı (örneğin, uyanmak) ve ilk yemeğinizi erken saatlerde tiroid ilacınıza kadar geciktirmek için - bu doğru bir absorpsiyon almak için.Bu, ilk yemeklerinizi yapmadan önce -daha önce, bir saat önce, ilaçlarınızı ayarlamanız ve pencerenizi geri almak için geri dönebilirsiniz.

Anticoagulants (Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban)

K vitamini alımı yaprak yeşiller için TRE sırasında birkaç öğüne konsantre olabilir, INR seviyelerini etkiler.Bir savaş sırasında INR'nin diyet alımınızı yakından takip edin.Sıklama süresi boyunca, bir sıvı yeşiller INR'de tehlikeli bir artış veya azaltılabilir, sebze alımınızı her gün tek bir yemek için planlayın, ancak bir savaş dozu düzeltmesi gerekli olup olmadığını tartışın.

Oral Corticosteroidler (Prednisone)

Bu ilaçlar kan şekeri yükseltebilir ve sıvı tutmalarına neden olabilir. Yemekleri mide tahrişini azaltır. - Pencerenin ilk yemek ile doz; eğer kasetseniz, doktorunuz programı değiştirebilir. Sabah dosss doğal kortropologlar ve en az bir süre sonra en az birkaç uzlaşıcınız varsa, birkaç bardakta alınan bir bardak kırılabilir.

Antibiyotikler ve Antifungaller

Bazı tetrasiklinler boş bir midede en iyi şekilde absorbe edilirken, nitrofurantoin gibi diğerleri, her etiketi en aza indirmek ve yemek pencerenizi uygun şekilde planlamak için yemek yemeyi gerektirir. tetracycline ve doxycycline için, onları hızlı bir şekilde tam bir bardak su ile alır - en azından bir saat önce veya iki saat sonra bir yemek yemeden önce, onları bir yemek yemeden önce veya iki kez, bir yemek yemeden önce.Bu tür durumlarda, anti-faziğe tam olarak ihtiyacınız olabilir.

NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen)

Her zaman mide astarını korumak için yiyeceklerle birlikte alın. TRE sırasında, onları sadece yemek penceresiniz sırasında alın ve günlük NSAID kullanımınız varsa, bir COX-2 seçici inhibitörü düşünün, bu daha düşük bir gastrointestinal kanama riskine sahiptir ve daha az yiyecekle alınabilir.

Statins

Bazı istatistikler (örneğin, inorvastatin) yemek veya yemek olmadan alınabilir, diğerleri (örneğin, simvastatin) akşam en iyi alınırsa, yemek pencereniz erken biterse, bu statins sırasında hızlı bir şekilde alınır veya ARAP3A4 tarafından alınır ve vücutvanın doğal kolesterolü ile uyumlu hale getirilebilir.

Bisphosphonates (Alendronate, Risedronate)

Bu osteoporoz ilaçları çok spesifik bir gerekliliktir: sabah ilk kez düz bir su ile boş bir mideye binin, sonra başka bir şey yemeden veya içmeden önce en az 30 ila 60 dakika bekleyin. yemek yemeden önce, pencereniz çok geç açılırsa, yemek pencerenizin açılır ve sonra yemek pencerenizin açılırken bekleyin - bu da bir TRE içinde düzenli olarak çalışır ve doğal olarak en az 30 dakika boyunca sıkı durun.

Proton Pump Inhibitors (Omeprazole, Pantoprazole)

PPM'nin ilk yemek yemeden 30 ila 60 dakika sonra en etkili olanıdır. TRE sırasında, PPI'yi hızlı bir şekilde, B12, magnezyum ve kalsiyum absorpsiyonunu etkilerken, TRE'nin son yemek yeme sıklığınız boyunca iki kez bileşiklenirseniz, son öğününüzü kontrol edin.

TRE için İlaçları Uyum Etmek için Adım Adım-Adım Approach to Aeroing Drugs for TRE

Güvenli bir şekilde geçiş, bir metodolojik, denetimli plan gerektirir. Bu adımları sırayla takip edin ve insülin, savaş, veya kazma ilaçlar gibi dar güvenlik marjları ile kendi başına asla değiştirmeyin. aşırı karşı-karşı ilaç için bile, zamanlamayı değiştirmeden önce farmakist veya doktorunuzla danışın.

1. Ön-TRE Danışması

birincil bakım sağlayıcınız ve ilgili uzmanlarla kapsamlı bir randevu yapın. aşırı mücadele ilaçları ve takviyeleri de dahil olmak üzere tüm ilaçların tam bir listesini getirin.

  • Planlanan pencere (örneğin, 16:8, 14:10). yemek ve hızlı yemek niyetinde olduğunuz saatler hakkında özel olun.
  • Hangi ilaçlar, absorpsiyon için yiyecek gerektirir veya yan etkilerden kaçınmak gerekir.
  • Basel laboratuvar çalışması: oruç şeker, HbA1c, böbrek fonksiyonu, elektrolitler ve karaciğer enzimleri.
  • Mevcut kan basıncı okumaları; bir hafta boyunca evde ölçümler yapmak istenebilir.
  • Hipoglisemi, hipotansiyon veya elektrolit anomalilerinin herhangi bir tarihi.
  • Mevcut doz stabiliteniz – yakın zamanda TRE başlamadan önce stabil olana kadar beklemişseniz.

Sağlık ekibiniz TRE'ye başlamadan önce dozları ayarlamaya veya ilk izlemeye ve ayarlamaya yardımcı olabilir. Genel olarak, daha düşük şeker veya kan basıncına dayalı ilaçlar için, mütevazı bir doz azaltımı ile başlamak daha güvenli ve sonra tam doz ve risk olumsuz olaylarla başlamak için ihtiyaç duyulursa göğüsle baş başa çıkmak daha da zor.

2. Bir İlaç Programı oluşturun Yemek Pencerenizle Aligned

Aşağıdaki kategoriler kullanarak yemek pencerenize göre her ilaç belirli bir zamana göre:

  • [FONT:0)Must yemekle alınır: İlk veya son yemek sırasında zamanlamalar.Bir çift doz (örneğin, günde iki kez), ilk yemek ve bir tane daha, bir kez daha, pencerenizin en büyük yemek ile alır.
  • [FONT:0) Boş bir mideye götürülmelidir: [DÜDÜT:1]Kıtlık döneminde yer alan, doz ve bir sonraki yemek arasında tutarlı bir aralığı tut. Örneğin, eğer 8:00 PM'de hızlı bir şekilde başlayın ve 6:00'da kardioksinlerinizi alın, ilk yemeğinizi 10:00'da yiyebilirsiniz, 30 dakika sonra 30 ila 60 dakika sonra dozda 30 dakikanızı ayırın.
  • [FONT:0) Zamana duyarlı ilaçlar (örneğin, insülin glargine, bazı statins):[Dönetici: 1) Genellikle yemek için aynı saatte alınabilir, ancak doz azaltılabilir.
  • [FONT:0)As-need ilaçlar:[Dönemli:[Dönemli) Bu sadece yemek pencerenizde tedavi ettikleri sürece (örneğin, şiddetli ağrı, alerjik reaksiyon) etiketini her zaman yiyecek gereksinimleriyle ilgili olarak okuyun.

İlk birkaç hafta boyunca tutarlılığı korumak için bir hap organizatörünü kullanın. Günde yayınlanan fiziksel hap kutuları düşünün - örneğin, “ilk yemek ile” ve “eşitsiz mide” Bu, zihinsel yükü azaltır ve yanlış veya iki kat daha fazla dozları önlemeye yardımcı olur.

3. Notual Dose İntegra

Çoğu değişiklik yavaş günler veya haftalar boyunca, her zaman diyabet ilaçları için, mevcut doz ile TRE başlatmalıdır, ancak kan şekeri izleme frekansını arttırırsanız (kırık 70 / altıL veya semptomlar gibi), doktorunuzun yüzde 10 ila 20 oranındaki olumsuz etkileri azaltılır ve kan basıncı ilaçları ile tekrar değerlendirebilir.

Tarih, doz değişikliği, değişim nedeni ve herhangi bir semptom deneyimi içeren bir ilaç ayarlaması kaydı tutun.Bu, doktorunuzun veriye dayalı kararlar vermesine yardımcı olur. Genel olarak, vücudunuzun etkisini değerlendirmekten önce yeni bir sabit duruma ulaşmasına izin vermek için üç ila yedi gün boyunca ayarlanabilir. Bazı ilaçlar, savaş farin ve insülin gibi, daha sık izleme ve daha küçük artış değişiklikleri gerektirir.

4. Rigorous Self-Monitoring

metriklerinizi izlemek güvenli ayarlama için gereklidir. Focus on:

  • [FONT:0) Kan şekeri: [Dönetici: [Dönetici: 1] Bir CGM'yi kontrol altına almak, son yemekten iki saat sonra ve yataktan önce - özellikle ilk iki hafta boyunca sürekli bir glukoz monitörü (CGM) parmak çubuklarının yükünü azaltabilir ve trend verileri sağlayabilirseniz, bir CGM'yi kullanabilirsiniz, okçuluk oranını dikkatli olun.
  • [FONT:0) Kan basıncı:[Dönetici:[Dönetici:0) Aynı zamanda günlük olarak ölçülmelidir (örneğin, sabah son yemeğinizden önce ve akşam yemeğinden önce). Log hem sislik hem de diastolic numaraları.
  • [FONT=0]Symptom günlüğü:[Dönetici:[Dönetici:0) Not bölümleri, baş ağrısı, yorgunluk veya alışılmadık açlık. Bu, doz değişiklikleri için bir ihtiyaç işaret edebilir. Ayrıca, uyku kalitesi, ruh hali veya egzersiz toleransı, çünkü bunlar ilaç gereksinimlerini etkileyebilir.
  • [FONT:0]Weight ve hidrasyon: [DÜDÜSÜŞÜNCÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,8.15.000 ve hidrasyon: [DÜye Olmayanlar, her gün kendini aynı anda ağırlamak için ağırlamak için, her gün - tercihen sabah, sıvı değişimlerine karşı gerçek ağırlık değişiklikleri takip etmek.
  • [FONT=0]Medication bağlılık:[Dönetici:[Dönetici:0) Her dozyu doğru zamanda almış olup olmadığını takip edin. Bayan veya gecikmiş dozlar izleme verilerini düzeltebilir ve yanlış doz ayarlamalarına yol açabilir.

Düzenli aralıklarla sağlık sağlayıcınızla girişlerinizi paylaşın - haftalık telefon check-ins veya hasta portal geçiş sırasında idealdir. Birçok sağlayıcı elektronik olarak logları gözden geçirmek ve ofis ziyaretleri için ihtiyaç duyduğunuz doz ayarlamaları yapmaya isteklidir.

Başarı için Pratik Stratejiler

İlaç zamanlamasının ötesinde, bu yaşam tarzı önlemleri geçişinizi daha da pürüzsüz hale getirebilir. Hedef hem ilaç ihtiyaçlarınızı hem de zaman-restrik yemenin faydalarını destekleyen sürdürülebilir bir rutin yaratmaktır.

Hydration ve Electrolyte Balance

Hızlı bir şekilde su içmek için yeterli olmayabilir, ancak düz su, elektrolit dengesini korumak için yeterli olmayabilir, özellikle de günlük 10 bardak sıvı veya SGLT2 inhibitörleri üzerindeyseniz veya sıcak bir iklimde bir şekersiz elektrolit veya tozunuzu hızlı bir şekilde geçirirseniz, elektrolit dengesizliki minimum miktarda sıvı alımınızı artırmak için yeterlidir.

Yemek Penceresi sırasında Beslenme Kalitesi

Daha az yemek yediğinizde, her yemek, vitaminleri, mineralleri ve lifleri temin etmek için beslenmek zorunda kalır. Tüm yiyecekleri önceliklendirir: Olgun protein, sağlıklı yağlar, sebzeler, meyveler, böfüller ve tüm tahıllar için, ultra işlemli yiyeceklerden kaçının, bu da kan şekeri ve inflamasyona katkıda bulunabilir.Eğer şeker eğrileri inceler ile çalışmaya devam eden bir diyetle günlük olarak K vitamini alımınızı korumak için günlük olarak kalın.

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Egzersiz kan şekeri ve kan basıncı etkileyebilir ve egzersizi hızlı bir şekilde kullanmayı tercih ederseniz, şekeriniz yakın bir şekilde azaltılırsa, hızlı bir şekilde kan basıncında egzersiz yapmak, bu nedenle düşük doz egzersiz sırasında egzersiz yapmayı düşünün.

Sosyal ve Çalışma Programları Yönetimi Yönetimi

Yemek penceresiniz her gün aynı olmak zorunda değildir, ancak ilaç zamanlaması ile tutarlılık yardımcı olur.Eğer programınız değişirse, “minimum penceresini” yaklaşımınızı kullanarak düşünün: 8 saat içinde 8 veya 12 saat içinde yemek, ancak sosyal veya iş taahhütlerinizi talep ettiğinde, sağlık durumunuzu dengelemek için 10 veya 12 saat boyunca uzatabilirsiniz.

Teknolojiyi akıllıca kullanın

MyFitnessPal, Cronometer veya adanmış TRE parkurları (Zero, DoFasting) gibi uygulamalar, yeme pencerenizi, ilaç zamanlarınızı ve semptomlarınızı kullanarak veri ihracatını doktorunuzla paylaşmanıza izin verir.Eğer çevrimdışı yöntemleri tercih ederseniz, basit bir dergi veya duvar takvimi eşit derecede iyi çalışır - ilaç-özel takip etmek için, Medigüvenli veya Myrapy'ı kullanarak, hangi hatırlatmaları ve sonuçlarınızı ve size bildirir. CGM kullanıcıları, şekersiz veya Clarity gibi uygulamalarla senkronize edebilir.

Acil Bakım Görüldüğü zaman

Bazı semptomlar acil tıbbi dikkat gerektirir, sadece bir doz ayarlaması gerekmez:

  • Şiddetli hipoglisemi: bilinç kaybı, nöbet, yutma kabiliyeti. Administer glucagon mevcutsa ve 911'i arayın.
  • Kan şekeri, 300 mg/dL'nin üzerinde, bulantı veya kusma ile kalıcı olarak (konuşağıtlı diabetik ketoacidosis) ketones için kontrol edin ve olumlu olup acil bakım arayın.
  • Ayaklanma veya yakın durmaya devam edin. Bu, şiddetli hipotansiyon veya kalpli bir meseleyi gösterebilir.
  • Göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrısı veya aniden görme değişiklikleri. Bunlar hipertensive krizi veya vuruşu işaret edebilir.
  • idrar veya taburcuda kan veya alışılmadık bir bruing ( anticoagulants) Bu bir kanama komplikasyonunu gösterebilir.
  • Şiddetli Dehidrasyon: Akışkanları aşağı tutma, kuru muköz membranlar, hızlı kalp oranı, karışıklık. Gerekirse IV sıvıları görün.
  • Elektrolyte dengesizlik belirtileri: kas zayıflığı, düzensiz kalp, şiddetli amping veya değiştirilmiş zihinsel durumu.

Sağlıkınız tehdit edilmiş ve tıbbi bir profesyonelle temas halindeyse “tough it out” için denemeyin.Sürekli bir olumsuz olay riski altında olduğundan dolayı oruç protokolünüzü geçici olarak terk etmek çok daha iyidir.Her zaman TRE'yi bir kez daha stabilize edebilirsiniz ve ilaçlarınız ayarlandığında.

Özel Nüfuslar ve Tahminler

Gebe ve Emzirme

Zamanlı beslenme genellikle beslenme ihtiyaçları nedeniyle hamilelik veya emzirme sırasında tavsiye edilmez ve hipoglisemi riski. Hamileyseniz ve ilaç üzerindeyseniz, yeme modeline herhangi bir değişiklik yapmadan önce obstetrikya'ya danışın. Aynı uyarı, zihinsel sağlık profesyonelleri tarafından gözetim altındayken TRE'den kaçınmalıdır.

Yaşlı Yetişkinler

Yaşlı yetişkinler, daha az agresif bir oruç penceresi ile başlayın ve yakından takip edin.Doktor ilk üç ay boyunca daha sık laboratuvar çalışmasını önerebilir: eğer ayaktayken veya daha fazla ilaç kullanmayı düşünüyorsanız, daha az agresif bir oruç penceresi ile başlayın (örneğin 12:12 veya 14:10) ve yakından izleyin.

Kidney Hastalığı Olan İnsanlar

Kidney işlevi vücuttan ne kadar hızlı ilaç temizlendiğini etkiler. Kronik böbrek hastalığı (CKD) varsa, TRE'nin kombinasyonu uyarı ile yaklaşılmalıdır, çünkü azaltıcı sıvı alımın kombinasyonu ve değiştirilmiş ilaç tespiti TRE sırasında daha önemli doz azaltımı gerektirir.

Liver Hastalığı Olan İnsanlar

karaciğer ilaç metabolizmanın birincil sitesidir ve oruç karaciğer enzim aktivitesini değiştirebilir. karaciğer hastalığı veya karaciğer bozukluğu varsa, ilaç düzenlemeleri her zamanatolog tarafından yönlendirilmelidir. karaciğer tarafından ağır bir şekilde absorbe edilen bazı ilaçlar (örneğin, birçok statin, bazı antidepresanlar) daha yüksek seviyelere kadar çıkabilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Zamanlı beslenme metabolik sağlık için güçlü bir araçtır, ancak günlük ilaçları alırken, ilaç metabolizmanızı nasıl etkilediğine dair dikkatli bir planlama yapmanız gerekir, sağlık ekibinizle yakından çalışmak, vücudunuzun kontrol edici ayarlamalarını izlemek, ve kontrollü bir ayarlamalar yapmak, TRE'yi güvenli bir şekilde entegre edebilirsiniz, ilaçlarınızı etkili tutmak için.Sağlık ve güvenliğiniz ilk olarak - ilaç programınıza uymadığınız protokol, ilaç metabolizmanızı nasıl uygun görmediğiniz, daha kısa bir şekilde yemek penceresi, daha az agresif bir oruç süresi gibi, veya bir ilaç geçişi yapmak gibi.

TRE'deki ilk hafta veya ikinizin bile uygun planlama ile birlikte olabileceğini unutmayın. Vücudunuz yeni bir metabolik duruma adapte oluyor ve ilaç yönetiminiz bu dönemde büyük olasılıkla sağlık sağlayıcınızla iletişim kurabiliyor ve vücudunuzdaki daha az ilaç veya daha düşük dozlara ihtiyacınız olduğunu bulabilir - birçok insanın deneyimlediği sonucuna varabilirsiniz.

[FONT:0)Dönetici Kaynakları).

  • [0]CDC - Diyabet İlaç Yönetimi[Dönem: 1)
  • [0] Amerikan Kalp Birliği - Yaşam Tarzı Değişiklikleri ile Kan basıncını Yönetmek[Dönem: 1)
  • [FONT:0) Ulusal Tıp Kütüphanesi - Circadian Rhythms ve İlaç Timing).
  • [0] Mayo Clinic – Intermittent Fasting and Drug Safety).
  • [FONT:0)FDA – Güvenli İlaç Kullanım ve İmkansız).