Sıcak ve terli koşullarda kontak lensleri giymek, lensleriniz ve çevreniz hakkında en deneyimli elbiseleri bile test edebilir. Yüksek sıcaklıklar, nem ve perspirasyon genellikle rahatsızlık için mükemmel bir fırtına yaratır ve enfeksiyon riski artırır. Ancak, uygun hazırlık, dikkatli hijyen ve akıllı seçimler ile lensleriniz ve çevreniz hakkında dikkatli bir şekilde, soğuk hava durumu ve göz sağlığınızı bile koruyabilirsiniz.Bu kılavuz, kontakt lensleri takmak için güvenli bir şekilde ve rahat bir şekilde bir yaklaşım sunar.

İletişim Lens Giyimcılar için Heat ve Nem Challenges'ı Anlayın

Belirli ipuçlarına dalmadan önce, sıcak, terli koşulların neden daha serin ortamlardan farklı kontak lensleri etkilediğini anlamanıza yardımcı olur. Heat, gözlerinizi doğal olarak arındırır ve lenslerinizi yükseltebilirsiniz.Eğer tertemiz olduğunda, tüm vücutlarından ne kadar mikro, rutinlerinizi dezenfekte ederseniz lenslerin kombinasyonunun deriz.

Açıklara gitmeden önce Hazırlık

Sıcak havalarda başarılı bir lens giyim deneyiminin temeli, dışarıda adım adım başlamadan önce başlar. Proper hazırlığı, açık aktiviteler sırasında meydana gelen birçok yaygın rahatsızlık ve hijyen tuzaklarını engelleyebilir.

Fresh ile başlayın, Clean Lenses

Her zaman, ajanları tek başına dezenfekte etmek için kullanan taze bir çift reusable lensleri sıcak koşullara girmeden önce tekrarlanabilir lensleri ekleyin.Reusable lenslerinizi kullanarak, ajanları tedavi etmeye yardımcı olmak için çok amaçlı bir çözüm kullanarak, sadece dezenfekte etmek için, Ophthalmoloji Akademisi (Dönemli) her gün bir plajda veya parkta egzersiz yapmayı veya günlük olarak tek başına bir şekilde temizlemeyi önerir.

Hydrate Your Eyes Başlamadan Önce

Gözlerinizi evde iyi hissetmeden önce 15 dakika önce gözlerinizi yırtıp, açık çevre onları çabucak kurutacak. Carboxy Mecellulose sodyum veya hidroxypropyl mecellulose içeren damlaları arayın, bu da kırmızılık rahatlayıcılarla herhangi bir damladan kaçının.

Her zaman bir Backup Pair gözlüklerini taşıyın

Lenslerin ne kadar güvenilir göründüğüne bakılmaksızın, sıcak hava aniden gözlerinizi ürküyor, yorgun veya ışığa duyarlı. çantanızda bir çift reçeteli gözlükler varsa, rahatsız edici grevler için ağzınızı kaldırmanıza veya sıcak bir arabada oturmanıza izin veriyor.

Koşullar için Doğru Lens Türü seçin

Tüm kontak lensler ısı ve nem içinde eşit performans göstermez. Silikon Hidrojektörler, yüksek oksijen yetersizliği sunar, bu da kuruluğu azaltabilir ve mısır hiposiyel hipokoksi riskini azaltır.Eğer çok fazla tertemiz bir silikon hidrogel lensleri düşünün. Tüm gün boyunca temizlik ve depolama ihtiyacını ortadan kaldırırlar, büyük bir kirlenme kaynağını ortadan kaldırırlar.Son derece aktif ortamlar için bazı markalar pazarı “spor lensleri” gelişmiş nem ve UV bloke edilmesi ile paketlemeyi kontrol edin. “yüksek nem” gibi terimlere göz atın.

Sıcak ve Terk Koşulları - Anımda Yaşamak, Gözlerinizi Koru

Sıcakta bittiğinde, lensleriniz sürekli dikkat gerektirir, ancak obsesif olmanız gerekmez. Basit alışkanlıklar gözlerinizi rahat ve güvenli tutabilir.

Gözünüzden ve kirli tutun

Bu belki de en kritik kuraldır. Gözünüzü sildiğinizde, yüzünüzü temiz su veya nazik bir yüz mille yıkayabilirsiniz. Temiz bir şekilde, lint-free towel veya bir terbandı sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık

Lensleri Giymekten Kayıt Edilmiş Breaks

En iyi hazırlıkla bile, gözlerinizin her 2-3 saat boyunca çözüm üretmesi için anlara ihtiyacı var. Bir gölgeli nokta veya havali bina bulun, lenslerinizi kaldır, gözlerinizi 10 dakika boyunca geri getirelim ve günlük olarak kopyaladığınız taze lensler ekleyin.Eğer aylık olarak onları yumuşak bir şekilde geri almadan önce çözümle temizlerseniz.Bu uygulama koreal edema riskini azaltır ve yırtıcı film ve lensler için geri kalanını azaltır.

Düzenli olarak Drops Kullanın - Kuruness beklemeyin

Kurulik sıcak havadaki en yaygın şikayettir, ancak lens yüzeyinde bir araya gelen kireç ve ter proteinleri de dondurabilir.Bu, özellikle de doğrudan güneş ışığında veya fiziksel aktiviteye sahipseniz, küçük bir şişede veya sadece lubricate lens-göz arayüzü değildir, ancak aynı zamanda lens yüzeyinde bir araya getirir.

Shaded veya Air-Conditioned Areas When Possible

Doğrudan güneş ışığı gözünüzün sıcaklığını yükseltir ve bağlantılarınızın üzerindeki UV engelleyici güneş ışığına daha hızlı yol açabilir. Bir brimmed şapka veya kap, doğrudan gözlerinize ulaşmadan önce ısı ve UV ışınlarına yardımcı olur.Eğer bir havuzda veya plajdaysanız, her küçük çevresel korumayı önlemek için gözlerinizin bir araya gelmesi iki katına çıkar. Seek gölgesi günün en sıcak kısmında (genellikle 12 p.m.

Yüzme ve Su Faaliyetleri - Özel Uyarı

Asla yüzme, duş veya kontakt lensleri giymek için sıcak bir küvet kullanın. Su - bir havuzdan, gölden, okyanustan veya musluktan vazgeçin - hemen sonra lenslerinizi kaldır, onları günlük olarak dayanılmaz, körfez enfeksiyonlara sebep olabilir.Eğer kesinlikle lenslerle yüz yüzen havale yüz yüzen yüzmek zorunda kalırsanız, gözlerinize karşı mühürlenen bir yüz maskesi takar.[0]

Post-Use Care – Your Eyes After the Activity Ends Sonrası

Sıcak bir günden sonra yaptığınız şey, bunun sırasında yaptığınız şey kadar önemlidir. Proper Aftercare geciken tepkileri ve uzun vadeli sorunları önler.

Hemen kaldır ve Temiz Lensler

Temiz, serin bir ortamda olduğunuz sürece, iletişim lenslerinizi kaldırmayın. Onları daha uzun bir şekilde tutmaktan daha uzun süre, özellikle de aylık veya bi haftalık lenslerin kıyafetlerini, ikinci bir gün için her bir lensin her tarafını yıkamanız ve yıkamanız gerekir.

Gözlerinizi geri alın ve nefes alın

lens kaldırıldıktan sonra, gözlerinizi yataktan en az bir saat önce herhangi bir düzeltici lenslerden bir mola verin. gözlüklerinizi yerine getirin.Bu dinlenme dönemi koreal epithelium'un bir araya gelerek bir araya gelebilecek herhangi bir sinirden koparın.Eğer gözleriniz yorgun hissederse, ön koruyucu bir yapay yırtık kullanın.

Irritation veya Enfeksiyon belirtilerine bakın

Kalıcı kırmızılık, ağrı, bulanık görme, aşırı yırtıcı veya gözünüzde bir şeyin sıkışıldığı hisler için dikkatli olun. Bunlar bir travmatik keratitisin şiddetini gösterebilir veya bu işaretlerin başlangıcı kritik görünürse, lenslerinizi hemen kaldırır ve onları steril bir durumda tutamaz.[TFLT)

Özel Çevreler için Ek Stratejiler

Farklı sıcak ve nemli ayarlar farklı zorluklar sunar. Çevreye yaklaşımınızı iyileştirmek rahatlığınızı ve güvenliğini artırır.

Sporda veya Intense Egzersizi sırasında

Ter üretimi egzersiz sırasında ağırdır ve gözler genellikle toz, chalk veya ekipman kalıntılarına maruz kalır.Gözlerime ulaşmadan önce ter bant veya kafa bandı takar.Eğer mümkünse, egzersizinizi erken sabah veya geç akşam sıcaklıkları daha düşük olduğunda, birçok sporcunun bir kaza seansı sonrasında temizlemek için günlük olarak tek kullanımlık kontakları tercih eder.

Plajda veya Göl

Salt su ve kum özellikle kontak lensler için tehlikelidir. Salt suları çabuk silebilir, UV ışınlarına neden olur ve kum partikülleri hem lens hem de korneaya girebilir.Eğer suya yakın olmayı planlıyorsanız, her gün tek kullanımlıkları kullanın ve onları hemen sonra UV ışınlarına ve uçan kumayı engellemek için kaldırır.

Açık Çalışma veya Bahçecilik

Güneş ve tozlara uzun süre maruz kalmak gerektiren işler - topraklar, inşaat veya tarım gibi - tam göz koruması. Güvenlik gözlüklerini giymek veya kontak lenslerinizi tamamen dokunmadan önce, kirli ve kirli goggles, pisliğe izin vermeden hava akışına izin vermek.

Sıcaklık ve Yaşam Tarzı, Lens Konforunu Iyitleyen

Genel sağlık, gözlerinizin lens aşınmasına nasıl iyi zarar verdiğine etkiler. Basit diyet alışkanlıkları farkli bir fark yaratabilir.

Merhaba, içeride ve Out

Günde sürekli su iç, sadece susuz hissettiğinizde değil. Dehidrasyon, ısının kuru etkisini azaltır, 8-10 bardak su için bir araya gelir ve fiziksel olarak aktifseniz daha fazla kafein ve alkol kaçının, çünkü her ikiniz dehidrasyona kötü bir şekilde ilave edilen şeker olmadan herbal çayı ve elektrolit içecekler iyidir.

Omega-3 Fatty Asits ve Eye-Friendly Nutrients

Omega-3 takviyeleri (balık yağı veya flaxseed) banaibomian bezi fonksiyonunu geliştirmek için gösterildi, bu da yeni rejimlerin başlamasına neden olan gözyaşlarının yağ tabakasını üretmeye yardımcı oluyor.Günümüzde omega-3 takviyesi eklemek sıcak havalarda kuru göz belirtileri azaltabilir. Yeşil yapraklı sebzeler, havuçlar ve çilekler, yeni rejimlerin herhangi bir yeni başlamasından önce doktorunuzla takviye sağlar.

Ne Kaçmak - Ortak Hatalar Giyimcılar Heat'de Yapıyor

  • [FONT:0] lenslerde ([DÜT 1: 1) - Heat ve yorgunluk, temasları giyirken sizi rahatsız edebilir, ancak uykuda enfeksiyon ve koreal ülserlerin riskini önemli ölçüde artırır, hatta uzun aşınma için onaylanmış lenslerle bile.
  • [FONT:0)Şeytan veya yastıklı yataklar[DÜT:1] – Ter ve bakteriler her gün sıcak aylar boyunca kendi temiz havlularınızı kolayca aktarabilir.
  • [FONT:0] Sıcak bir arabada lensler – Yüksek sıcaklıklarda çok amaçlı çözüm bozuldu.Freatif veya izole çantada lens davanızı yanınızda getirmeniz gerekiyorsa tut.
  • [FONT:0]Rinsing lensleri musluk suyu ile) – Bu asla güvenli değildir, ancak yaz aylarında, bakteriler su kaynaklarında gelişir.
  • [FONT:0)Wearing lensleri tavsiye edilenden daha uzun süre beklerler[DÜT:1). - Heat lens proteini inşa etti.

Kesinlikle bir Göz Bakım Profesyonelliğine Iyit Edilir

Gözleriniz kırmızı, acı verici veya ışığa duyarlı hale gelirse veya eğer taburcu, bulanık görme veya gözünüzdeki bir şeyin kalıcı bir hissini göz önünde bulundurun, kontaklarınızı hemen kaldırın ve gözünüzle randevunuza güvenmeyin.Bir enfeksiyona kadar reinserler.

Final Düşünceler

Sıcak ve terli koşullar, kontakt lensleri rahatça giyme yeteneğinizi sınırlamak zorunda değildir.Bu ısıyı, ter ve nem yerinizi gözlerinizde ve lenslerinizi, maruz kalmadan önce dikkatlice planlayabilirsiniz ve gözlerinize eğilimlidir - yüksek riskli aktiviteler için günlük olarak kullanımlıkları kullanın, yumuşak bir şey bırakır ve birkaç saat boyunca bir yedekleme çift gözlük taşıyabilirsiniz.Bu stratejilerle, yazın en sevdiğiniz açık havali aktivitelerinizi yaz aylarında, açık bir şekilde karşı karşıya kalabilirsiniz.