Illness veya Stres sırasında Glucose İzlemesi

Hastalık veya stres dönemlerinde diyabeti yönetmek, dikkatli dikkat ve proaktif planlama gerektiren eşsiz zorluklar sunar. Şeker hastalığınız olduğunda, diğer hastalıklar kan şekerinizi artırabilir, bu koşullar şeker seviyelerini nasıl etkiler ve uygun şekilde cevap vermenin kontrol ve ciddi komplikasyonları nasıl koruyabileceğini bilmek.

Fizikiolojik Yanıtı Illness ve Stres

Stres Hormonu Bağlantı

Stresli hissettiğinizde, vücudunuz korti ve adrenalin gibi stres hormonları yayınlar. Bu hormonlar vücudun doğal savunma mekanizmasının bir parçasıdır, sizi “savaş veya uçuş” cevabı olarak yaygın olarak bilinen şey için hazırlamak için tasarlanmıştır. Stres, yüksek kan seviyelerinde sonuçlanabilir.

Cortisol, sık sık sık stres hormonu olarak adlandırılır, karaciğer şekeri seviyelerinin üzerinde derin bir etkisi vardır ve vücudunuzun algılayıcı tehditler veya fiziksel zorluklarla başa çıkmasını sağlar.

Adrenaline bu süreçte kortizolin yanında çalışır. adrenalin kan şekerinin karaciğeri daha fazla şeker yayınlamaya teşvik ettiği birincil mekanizma, ek olarak, adrenalin insülinin eyleminin önlenmesi, kan şekeri seviyelerinin korunması için özellikle zor durumlar yaratabilir.

Kan Şekeri Değişiklikleri Nasıl Illness Tesir

grip veya başka bir hastalıkla hasta olduğunuzda, vücudunuz enfeksiyonla savaşmak için hormonları serbest bırakır ve bu hormonlar kan şekeri seviyelerini yükseltirler. Ayrıca kan şekerinizi veya diğer ilaçları daha düşük için zor yaparlar. Bu, her zamanki gibi yemek yemeseniz bile, kan şekeri seviyeleriniz hala önemli ölçüde yükselebilir.

Hasta olduğunuzda, vücudunuz enfeksiyonla mücadele etmenize yardımcı olan stres hormonları yayınlar, ancak karaciğeri daha fazla şeker haline getirerek kan şekeri yükseltir ve insülin etkisini azaltır. Bu, kan şekerinizin çok az yemesi anlamına gelir. Bu karşıtlık fenomen genellikle insanları diyabetten uzak tutmanıza yardımcı olur, özellikle de gıda alımının kan şekeri seviyelerini azaltır.

Kronik Stresin Etkisi

Akut stres ve kısa süreli hastalık hemen zorluklar ortaya koyarken, kronik stres diyabet yönetimi üzerinde daha derin ve kalıcı etkilere sahip olabilir.Sustained yüksek korelasyon seviyelerini sürekli yüksek kan şekeri seviyesine götürebilir, diyabet yönetimi. HPA ekseninin sürekli yüksek düzeydeki sürekli yüksek düzeydeki sürekli yüksek seviyelere yol açar, bu da uzun süreli kan şekeri dönemlerine neden olabilir.

Kronik stres genellikle kötü diyet, fiziksel aktivite eksikliği ve daha fazla şeker hastalığı daha fazla azaltabilecek yetersiz uyku ile ilişkilendirilir. Ayrıca kronik stres, insülin direncinde merkezi bir rol oynar ve her iki tip 1 ve tip 2 diyabetin alt mekanizmalarını kötüleştirebilir.

Diyabetli insanlar strese daha duyarlı olabilirler, çünkü durumlarını ve potansiyel komplikasyonlarını yönetmek için endişeleniyorlar, stresin daha yüksek kan şekerine yol açtığı kısır bir döngü oluşturabilirler ve yüksek kan şekeri stres ve endişeyi artırır. Bu döngüyü hiçbiri hem fizyolojik yönetimi hem de tıbbi destek ve stres kesinti teknikleri ile gerektirir.

Temel İzleme Stratejileri Illness ve Stresler sırasında

Artan Test Frekans Frekansı

Hastalık sırasında diyabetin en kritik yönlerinden biri veya stres kan şekeri izleme sıklığı artıyor. Hastalık sırasında kan şekerinizi dört saat boyunca kontrol edin ve seviyeler dengesizyse, her 4 saat daha sık kontrol edin ve sonuçlarınızı kontrol edin.Bu sık sık izleme, kan şekeri seviyelerinin erken ve uygun bir şekilde yüksek veya düşük hale gelmesine izin verir.

Tip 1 diyabetli bireyler için, daha sık izleme gerekli olabilir. Tip 1 veya 4 ila 12 saat boyunca Type 2 için kan şekeri izleyin veya sağlayıcınız tarafından tavsiye edilen olarak. Belirli frekansı sağlık sağlayıcınızla danışmada belirlenmelidir ve hastalığınızın ciddiyetine göre değişebilir, tipik kan şekeri kalıplarınız ve tedavi rejiminiz.

Gece kontrolleri de gerekli olabilir. Kan şekeri seviyeleri uyku sırasında önemli ölçüde değişebilir, özellikle hasta olduğunuzda ve seviyelerini kontrol etmek için uyanmak tehlikeli bir gece yüksek veya düşüklere yardımcı olabilir. orta gece testi için bir alarm ayarlaması, ancak hastalık döneminde önemli bir güvenlik önlemi olabilir.

Sürekli Glucose Monitors'i Kullanın

Sürekli bir glikoz monitörü kullanıyorsanız (CGM), hastalık ve stres dönemleri bu teknoloji özellikle değerli hale geldiğinde zamanlardır. Sürekli bir glikoz monitörü kullanarak, trendlere yakın dikkat edin. CGMs sizi tehlikeli eşlere ulaşmadan önce kan şekeri seviyelerinin düşmesi veya düşmesine neden olabilir, daha önce müdahaleye izin verir.

Ancak, CGM okumalarının her zaman mükemmel bir şekilde doğru olmayabilir olduğunu hatırlamak önemlidir, özellikle de de dehidrasyon veya ilaç değişiklikleri gibi faktörler sensör performansını etkileyebilir.Özellikle bir parmak testi ile beklenmedik okumalar onaylayın, özellikle de semptomlar doğru bilgilere dayanarak tedavi kararlarını almanızı sağlar.

Kapsamlı Kayıt Keeping

Hastalık veya stres sırasında ayrıntılı kayıtları korumak etkili diyabet yönetimi için önemlidir.Kan şeker seviyeleriniz ve insülin dozunuzun kaydı olun, eğer insülin alırsan kayıtlarınız sadece kan şekeri okumalarını içermemelidir, ancak aynı zamanda yaşadığınız belirtiler hakkında bilgi, aldığınız ilaçlar ve sıvı alımınız ve tedavi rejimlerinize herhangi bir değişiklik.

Bu kayıtlar birden çok amaçlara hizmet eder. Vücutınızın hastalık veya strese nasıl tepki verdiğini tanımlamanıza yardımcı olurlar, onlara danışmanız gerektiğinde sağlık ekibiniz için değerli bilgiler sağlarlar ve gelecekte benzer durumlarla karşı karşıya kalsanız, müdahalelerin etkili olduğunu hatırlamanıza yardımcı olabilirler. Tüm bu bilgileri organize etmek için özel bir not defteri, akıllı telefon uygulaması veya diyabet yönetimi yazılımı kullanarak göz önünde bulundurun.

Keton Testi: Eleştirel bir güvenlik Önlemi

Ketonları ve Diabetik Ketoacidosis

Vücudun uygun miktarda insülin yoksa, belirli durumlarda çok fazla ketone üreterek vücudunuzun riskini çalıştırırsınız, bu sizi diyabetik ketoacidosis (DKA) olarak adlandırılan ciddi bir koşul geliştirme riskini taşır.

Tip 1 diyabetli insanlar diyabetik ketoacidosis daha yüksek bir riske sahiptir ve ketone testi kan şekeri 250 milyondan fazla per deciliter başına yükselirse önemlidir. Ancak, tip 2 diyabetli insanlar da ketones'i ciddi bir hastalık sırasında geliştirebilirler, ancak risk genellikle daha düşük olsa da.

Ne zaman ve nasıl test edilir

Keones için her dört ila altı saat boyunca hasta hissettiğinizde test önerilir.Eğer insülin alırsan, ketones için bir test yapın, özellikle yüksek kan şekeriniz olduğunda.Chene testi özellikle kan şekeri seviyeleriniz sürekli olarak yüksek olduğunda önemlidir.

Keones eğer kan şekeri, şeker okumalarınızın aşırı derecede yüksek olmadığını kontrol edin, eğer tarif ettiğinizi düşünüyorsanız veya kusmanız, ketones ve kusma, ketçaplarınızın sistemde inşa edilebileceği uyarı işaretleridir, hatta şeker okumalarınız son derece yüksek olmasa bile.

Keton testi idrar test şeritleri veya kan ketone metresi kullanılarak yapılabilir. Bazı ev kan şekeri metresi kan ketones. Kanone testi genellikle daha doğru ve gerçek zamanlı bilgi sağlarken, idrar testleri birkaç saat önce ketone seviyelerini tartışırken, sağlık sağlayıcınız için en uygun olan ve hasta almadan önce elinizde gerekli malzemeleri ölçebilirsiniz.

Uyarı işaretleri ve Görüldüğü zaman Yardım

Uyarı işaretleri meyve kokusu nefesi, hızlı nefes, şiddetli yorgunluk, mide ağrısı ve karışıklık içerir. Yüksek kan şekeri ile Persiste kusma da ilgilidir. Bu belirtilerin herhangi birini deneyimleseniz, diyabetik ketoacidosis hızla ilerlemeli ve hayat tehdit edici olabilir.

Hafif veya yüksek ketonlar devam ederse, kan şekeri ekstra insüline rağmen 300 miligramdan fazla kalırsa veya sıvıları tutamazsanız, belirtilerin kendi başına geliştiği zaman, her zaman sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmek veya acil odaya gitmek daha iyidir.

Hasta Günleri sırasında İlaç Yönetimi

Düzenli İlaçlarınızı Süreklileştirmek

Şeker ilaçlarınızı her zamanki gibi alın ve diyabet ilacınızı almaya devam edin, hatta kusmak ve yemek yeme veya içme sorunu var. Bu, hasta gün yönetimi için en önemli kurallardan biridir. Birçok insan yanlışlıkla yemek yemese, şeker ilaçlarını almamalı, ancak bu tehlikeli olabilir.

Insulin asla durdurulmamalı.Özellikle tip 1 diyabetli insanlar için, insülinin durdurulması diyabetik ketoacidosis'e hızlı bir şekilde yol açabilir.Normalde yemek yemeseniz bile, vücudunuz hala karaciğerinizin hastalık stresine yanıt vermesi için insüline ihtiyaç duyar.

Eğer kusmaz ve ilaçlarınızı alamazsanız, doktorunuzu arayın, çünkü ilaçlarınızı ayarlamanız gerekebilir.Sağlık sağlayıcınız ilaçlarınızı almak için alternatif yollar üzerinde rehberlik edebilir veya diyabet ilaçlarınızı devam etmenize yardımcı olabilir.

Insulin Doseslerini Anlamak

Hasta günleri çoğu diyabetli kişi daha fazla insülin gerektirir. insülin üzerindeki insanlar ekstra kısa devretme veya hızlı reaksiyon insüline ihtiyaç duyarsa kan şekeri 300 veya daha yüksektir. Ek insülin miktarı kişiden kişiye değişir ve mevcut kan şekeri seviyeniz gibi faktörlere bağlıdır, ve her zamanki insülin duyarlılığınıza bağlıdır.

Doktorunuzla birlikte, ketones için kontrol etmek için hasta günlük bir plan yazmak ve önceden hazırlanmış olan bu planla el bir yerde karmaşık kararlar almak zorunda kalmayacağınız anlamına gelir.Bu plan, insülin dozlarınızı ne kadar artırmak için belirli talimatları içermelidir, çünkü ketones'e ulaşınca ve sağlık sağlayıcınızla iletişime geçin.

Bazı İlaçlar için özel düşünceler

Bazı diyabet ilaçları, özellikle de hidrasyon veya böbrek fonksiyonunu deneyimlediyseniz geçici olarak ayarlanabilir veya durdurulmalıdır. Bazı ilaçlar geçici ayarlamalara ihtiyaç duyar, özellikle de dehidrasyon meydana gelir.SeksLT2 inhibitörleri gibi ilaçlar ve bazı kan basıncı ilaçları ciddi hastalıklar sırasında tutulmalıdır.

İlk önce doktorunuzla konuşmadığınız sürece herhangi bir reçetesiz ilaç almamalısınız, çünkü birçok reçetesiz ilaç kan şekeri seviyesini etkileyebilir. Aşırı karşı soğuk ve grip ilaçları, ağrı kesiciler ve hatta öksürük syruplar kan şekeri seviyelerini yükseltmek veya diyabet ilaçlarınızla etkileşime girmekten önce her zaman farmakist veya sağlık sağlayıcınızla kontrol edebilir.

Beslenme ve Hydration Strategies

Hydration'nın eleştirel önemi

Dehidrasyon önlemek için bol miktarda su iç. Hydration, birkaç nedenden dolayı hastalık sırasında kesinlikle önemlidir. Yüksek kan şekeri seviyeleri artmış urinasyona neden olabilir, bu dahidrasyona yol açabilir.Dehidrasyon, sırayla, kan şekeri seviyelerinin daha da yükselmesine neden olabilir, tehlikeli bir döngü oluşturabilir.

Vücudunun şekeri hücrelere taşımak ve aşırı şekeri temizlemek için suya ihtiyacı var ve hatta hafif dehidrasyon her 15 dakikayı kontrol etmek için kan şekeri seviyelerini daha zorlaştırabilir. gün boyunca düzenli olarak sıvıları içmek için bir şey gerekiyor, susuz hissetmezseniz bile.Suyu tutmanız için sorun yaşıyorsanız, her 15 dakikayı küçük sips alabilir veya böylece gün boyunca.

Önemli olan akışkanlar türü. Su, şekersiz içecekler ve broth kan şekeri seviyelerinin yüksek olduğu iyi seçimlerdir. Ancak, kan şekeriniz düşük olup, katı yiyecekler yemeniz için sorun yaşıyorsanız, karbonhidratları hipoglisemiye ihtiyacınız olabilir ve enerji sağlayabilirsiniz.

Arababohidrat Intake When You Can't Eat Normal Normal Olarak Yemek Yapabileceğinizde

Normalde olarak yemek yemeyi deneyin. Ancak, bu her zaman hasta olduğunuzda mümkün değildir. yemek yiyemezseniz, her 4 saatte 50 gram karbonhidrat yemeye veya içmek gerekir, örneğin 11⁄2 fincan unsweetened elmasauce veya 11⁄2 meyve suyu.

Hasta olmak, yemek için zor hale getirebilir ve normal soda gibi basit arabalara sahip olmak, Jell-O veya popsicles, kar şekerinizi düşük için rahatsız edebilirken koruyabilecek. Diğer kolay-tolerate seçenekleri çatlaklar, tost, elmasauce, çorba ve spor içeceklerini içerir.

Hasta günlük kitinizin bir parçası olarak bu yiyecekler ve içecekler çeşitli tutun. Ne zaman yemek yemezsiniz, yapmak istediğiniz son şey alışverişe gitmek veya karmaşık yemekler hazırlamak. uygun yiyeceklere sahip olmak hastalık sırasında yeterli beslenmeyi korumak için çok daha kolay hale getirir.

Kan Şeker Kontrolü ile Beslenmeyi Balancing Beslenme

Hastalık sırasındaki zorluk beslenme ve hidrasyon ihtiyacını kan şekeri kontrolü ile dengelemektir.Kan şekeriniz yüksekse, şekerli içecekler ve yiyeceklerden kaçınmak isteyeceksiniz.Eğer düşük veya normalse, karbonhidrat içeren sıvılara ihtiyacınız olabilir ve hiposemik olur. Bu gün boyunca sık sık sık izlemeniz gereken yerdir.

Her iki şekersiz ve düzenli içecek versiyonlarını hasta gün kitinizde tutmak düşünün. Bu, mevcut kan şekeri seviyesine dayanan uygun seçeneği seçmenize olanak sağlar. Spor içeceklerini özellikle yararlı olabilir çünkü hem hidrasyon hem de elektrolit sağlarlar, özellikle de kusma veya ishal yaşarsanız.

Kapsamlı Bir Hasta Günü Planını Yaratmak

Hasta Gün Planınızın Temelleri

Hastalanmadan önce hasta günü planı yapmak iyi bir fikirdir.Hasta gün planınız sağlık sağlayıcınızla danışmak ve belirli ihtiyaçlarınızla, diyabet tipi, ilaçlar ve tipik kan modellerinize uygun olarak geliştirilmelidir. Bu plan, diyabeti yönetmek için yol haritasınıza hizmet eder.

Hasta gün planınız, günlük planınızın üzerinde test etmek için belirli talimatları içermelidir, ilaç ayarlamanız, ne yemek ve içecek ve ne zaman sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmeniz gerekir.Hastalık ilaçları yazın, dozları hasta günlük planınıza dayanarak değiştirdiyseniz.Bu belge, ne yaptığınızı takip etmenize ve sağlık ekibinizle iletişime geçmenize yardımcı olur.

Hasta Gün Kitini Birleştiriyor

Hastalanırsanız, zaten ihtiyacınız olan şeylerle gitmeye hazır bir hasta günlük kitiniz varsa daha kolay şeyler yapar.Hasta gün kitiniz kolayca erişilebilir bir yerde sağlıklı ve depolandığında bir araya gelmelidir.Aile üyeleri kit nerede saklandığını ve ne içerdiğini bilir.

Hasta gün kitiniz için temel öğeler ekstra kan şekeri test malzemeleri, ketone test şeritleri veya bir kan ketçap, bir termometre, yazılı hasta gün planı, sağlık ekibiniz için iletişim bilgileri, ekstra şeker ilaçları, şekersiz içecekler, karbonhidrat-uzlaşıcı yiyecekler ve içecekler, doktorunuz tarafından onaylanan aşırı-karşı ilaçlar.

İlaçların süresiz olmadığı için hasta gün kitinizi gözden geçirin, test malzemeleri yeterli ve iletişim bilgileri mevcut.Platformunuz olarak planınızı diyabet yönetiminiz veya ilaçlarınızı değiştirirken güncellediğiniz herhangi bir öğeyi değiştirin.

Sağlık Ekibinizle İletişim

Sağlayıcınızı sizin için belirli bir gün kılavuzları için sorun. Her bir kişi diyabetle farklıdır ve bir kişi için hangi işler başka bir kişiye uygun olmayabilir.Sağlık sağlayıcınız tıbbi tarihinize, mevcut ilaçlara ve tipik kan şeker kalıplarınıza dayanarak size kişisel rehberlik verebilir.

Sağlık sağlayıcınızla iletişim kurmak için zaman bilin. Diyabetli insanlardaki küçük hastalıklar çok yüksek kan şekeri seviyelerine ve olası acil durumlara yol açabilir, bu yüzden çocuklar hasta olduğunda, hemen tıbbi dikkat gerektiren işaretler için onları yakından takip ederler ve doktorunuz size tavsiye ettikleri kan şekeri seviyesini ve hangi kan şekeri seviyesini tavsiye ettiklerini söyleyecektir.

Stresli Kan Şekeri Ölçülemelerini Yönetin

Stresli Değişiklikleri Tanıyın

Diyabetli insanlar zihinsel stres deneyimlediklerinde, genellikle kan şekeri seviyelerinde artış yaşarlar. Ancak T1D ile insanlar daha çeşitli bir yanıta sahip olabilir, yani kan şekeri seviyelerinde artış veya düşüş yaşayabilirler.

Stres duygusal, fiziksel veya durumsal olabilir. Stres fiziksel, beslenme ve kimyasal olabilir ve fiziksel bir ağrı veya hastalık olarak deneyimlenebilir veya bir kaza gibi durumlarda, bir arkadaşınız veya akraba veya çatışmaların ölümü diğer insanlarla etkileyebilir. Tüm stres türleri kan şekeri seviyelerini etkileyebilir, ancak etkisin büyüklüğü ve yönü değişebilir.

Diyabet Yönetimi Psikolojik Burden

Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından yapılan küresel bir araştırma, diyabete maruz kalan kaygı, depresyon veya durumlarıyla ilgili başka bir zihinsel sağlık sorunu olduğunu buldu. Bu, diyabet yönetiminin sadece fiziksel bir meydan okuma olmadığını vurgulamaktadır - duygusal ve psikolojik bir yanı da.

Yaşamın normal yukarılarını yönetmek için diyabete sahip olmak ve aşağıları kendi stres nedeni olabilir. Bazı insanlar diyabetleri tarafından boğulmaya başlayabilir, depresyonda boğulmak veya depresyonda hissetmeye, diyabetlerini yönetmenin yollarını endişelendirirler ve bu hisleri çok fazla stres hissettiğinizde daha kötüleşebilir.

Muhtemelen, insanların %75'i diyabetin yakılmasının onları yönetim ve tedavilerini durdurma veya kesmelerine yol açtığını belirtti, çünkü stres veya his boğuldu. Bu, stresin kan şekeri kontrolünü etkilediği tehlikeli bir döngü yaratır, bu da diyabet yönetimini daha fazla tehlikeye attırır. Bu döngüyü iki pratik strateji ve duygusal desteğe ihtiyaç duyar.

Stres Azaltı Teknikleri

Stresin tetikleyicilerini bilmek ve stresin kaldırılması tekniklerini uygulamak, insanların bu olayları yönetmesine yardımcı olabilir.Hayatınızdan her zaman stresi ortadan kaldıramazken, buna cevap vermenin daha sağlıklı yollarını geliştirebilirsiniz. Etkili stres yönetimi teknikleri düzenli fiziksel aktivite, dikkatli meditasyon, derin nefes egzersizleri, yeterli uyku ve sosyal bağlantıları sürdürmesine yardımcı olabilir.

Diyabet ile ilgili konularda deneyim sahibi olan zihinsel sağlık profesyonelleriyle çalışmayı düşünün. Kaliteli bir tıp uzmanından destek almak için utanç duymak, diyabet yanıp stres gibi, zihinsel sağlık ve diyabet yönetimine genel olarak bir toll almak için hiçbir şey yoktur.

Düzenli egzersiz stres kesinti aracı olarak özel bir şekilde ifade eder. Fiziksel aktivite sadece stres hormonlarının azaltılmasına ve ruh hali geliştirmesine yardımcı olmaz, ancak aynı zamanda insülin duyarlılığını geliştirir ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Yürüyüş, yüzme veya yoga gibi orta aktiviteler bile önemli faydalar sağlayabilir.

Farklı Diyabet Türleri için Özel Görüşler

Tip 1 Diyabet Hasta Günü Yönetimi

Tip 1 diyabetli insanlar hastalık sırasında eşsiz zorluklarla karşı karşıyadır, çünkü endojen insülin üretimi yoktur. Tip 1 diyabetli insanlar diyabetli ketoacidosis daha yüksek riske sahiptir. Bu, dikkatli izleme ve proaktif yönetim kesinlikle kritiktir.

Insulin asla durdurulmamalı ve izleme her iki ila üç saat içinde olmalıdır. yemek yemediyseniz, vücudunuz ketone üretimini önlemek için basal insüline ihtiyaç duyar. Aslında, hastalık artışı sırasında yayınlanan stres hormonları daha az değil.

Tip 1 diyabetli insanlar için, hızlı bir şekilde insüline sahip olmak önemlidir. Bu, kan şekeri seviyelerinin yükseldiğinde hızlı düzeltmeler sağlar.Hasta gün planınızın kan şekeri seviyeleriniz ve ketones varlığına dayanan özel kılavuzlar içermelidir.

Tip 2 Diyabet Hastalığı

Hasta gün kuralları tip 2 diyabet, diyabetik ketoacidoz riski daha düşük, ancak çok yüksek kan şekeri hala tehlikeli olabilir. Tip 2 diyabetli insanlar genellikle ketoacidosis'e karşı koruma derecesi sağlar. Ancak, şiddetli hastalık hala tehlikeli derecede yüksek kan şekeri seviyelerine ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Hastalık sırasında tip 2 diyabet için ilaç yönetimi daha karmaşık olabilir çünkü tip 2 diyabetli insanlar genellikle birden fazla ilaç alabilir, bazıları da hastalık sırasında ayarlanabilir veya geçici olarak durdurulmalıdır. Örneğin, metformin ciddi şekilde dehidratlanmış veya böbrek fonksiyonunu azaltmış olabilir. SGLT2 inhibitörleri de hastalık nedeniyle durdurulmalıdır.

Genellikle insülin almayan 2 diyabet türü olan bazı insanlar, ağır hastalık sırasında geçici insülin tedavisine ihtiyaç duyabilirler. Bu, stres hormonlarının yüksek olduğunda kan şekeri kontrol etmek için yeterli olmayabilir.Sağlık sağlayıcınız hastalık sırasında insülin tavsiye etmezse alarmı yapmayın - bu mutlaka diyabetinizin kötüleştiği veya insüline ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez.

Görüldüğü zaman Tıbbi Dikkat

Immediate Care gerektiren Uyarı işaretleri

Tıbbi dikkat aramak için bilmek hayat kurtarıcı olabilir.Hasta olduğunuzda diyabet uyarı işaretleri üzerinde yakın bir saat tutun ve gerekirse, tıbbi dikkat edin, bazı hastalıklar acil bakım gerektirirken, diğerleri doktorunuza danışarak yönetilebilir ve şüphe içinde veya acil bir bakım kliniğine veya Acil Durum bölümüne ulaşamıyorsanız.

Acil tıbbi dikkat gerektiren özel durumlar, gıda, sıvı veya ilaçlar tutmanızı engelleyen kalıcı kusma içerir; 300 mg/dL'nin üzerinde kalan kan şekeri seviyeleri ekstra insüline sahip olmasına rağmen; tedavi ile gelişmemiş büyük ketçaplara göre; aşırı susuzluk, kuru ağız, azalmış urinasyon veya baş ağrısı; nefes alma zorluğu; şiddetli kar ağrısı; şiddetli kar ağrısı; şiddetli kalp ağrısı; şiddetli kalp ağrısı; ve zihinsel durum kaybı; ve çok bilinç kaybı.

Hasta olmak ve / veya düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olmak, yorgunluk veya zorluk düşünmenize neden olabilir, bu yüzden gerekirse, başka biri doktorunuzu çağır veya güvenli olmayan sürüşten kaçınmak için acil odaya götürür. Şiddetli semptomlar veya yargılar yaşıyorsanız kendinize araba kullanmayı denemeyin.

Sağlık Sağlayıcıları ile iletişim kurmak

Sağlık sağlayıcınızla ilgili diyabet yönetimi sorunları hakkında iletişim kurduğunuzda, belirli bilgileri sağlamak için hazır olun. Bu, son kan şekeri okumalarınızı içerir, eğer geçerliyse bir test sonuçları, aldığınız semptomlar ve yaptığınız herhangi bir doz ayarlamaları içerir, ne kadar yemek ve içeceğiz, ve ne kadar hasta oldunuz.

Bu bilgiyi kolayca mevcut olması, sağlık ekibinizin bakımınız hakkında bilgilendirilmesine yardımcı olur. Bu, hastalık sırasında ayrıntılı kayıtları tutmanın neden bu kadar önemli olduğu başka bir nedenidir.Eğer bu bilgiyi kendiniz iletişim kurmak için çok hastaysanız, bir aile üyesi veya bakıcının sizin adınıza nerede konuşabileceğini ve sağlık ekibinizle konuşabileceğini biliyor.

Sağlık sağlayıcınızı hastalık sırasında diyabetinizi nasıl idare edeceğinizden emin değilseniz aramayı tereddüt etmeyin. Daha sonra bir krizle başa çıkmaktan ve umut etmek için her zaman daha iyi bir şey. Birçok diyabetle ilgili acil durum erken müdahale ile önlenebilir ve sağlık ekibiniz sizi bir hastalıktan erken duymak yerine daha erken bir krizle uğraşmaktan daha iyi.

Önleme ve Hazırlanma Stratejileri

Illness Riskinizi Yeniden Üretin

Tüm hastalıkları önleyemezsinizken, riskinizi azaltmak için atabileceğiniz adımlar da vardır. Ayrıca gripten daha az muhtemel hale getirmek için yıllık grip atışınızı elde ettiğinizden emin olabilirsiniz. Aşılar özellikle bulaşıcı hastalıklardan komplikasyonlar için daha yüksek risk altındadır.

Yıllık grip aşısına ek olarak, sağlık sağlayıcınızla ilgili tartışınız, zatüre aşıları, akciğer-19 aşıları ve destekleyicileri, shingles aşıları ve hepatit B aşısı gibi diğer aşıları almanız gereken en etkili yollardan biridir.

Diğer hastalık önleme stratejileri iyi el hijyeni uygulamak, hasta olan insanlarla yakın temastan kaçınmak, bağışıklık sistemini desteklemek için sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz rutini korumak, yeterince uyumak, stresi etkili bir şekilde yönetmek ve diyabetinizi iyi kontrollü tutmak. İyi kan şekeri kontrol bağışıklık fonksiyonunu destekler ve vücudunuzun enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde mücadele etmesine yardımcı olur.

Düzenli İnceleme ve Güncellemeler

Hasta gün planınız statik bir belge olmamalıdır.Sağlık sağlayıcınızla düzenli olarak gözden geçirme, özellikle ilaçlarınız değişirse, diyabet yönetiminiz gelişti veya planınızda boşlukları ortaya koyan bir hastalık deneyimle karşılaşırsınız.Her hastalık, gelecek için yaklaşımınızı düzeltmenize yardımcı olabilir.

Bir hastalıktan sonra, iyi neyin işe yaradığını ve ihtiyaç duyduğunuz tüm malzemeleri gözden geçirmek için zaman ayırın?Sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmek için ne zaman bilgi edindiniz? Bu bilgileri hasta gün planınızı ve kitinizi güncellemek için kullanın, böylece bir daha hazırsınız.

Sağlık sağlayıcınızla yıllık bir "sick day plan incelemesi" planlamayı düşünün, genel diyabet yönetim planınızı nasıl gözden geçirebileceğinize benzer. Bu, planınızın ihtiyaçlarınız için mevcut ve uygun kalmasını sağlar.

Destek Sistemlerinin Rolü

Aile ve Bakımk

Aile üyeleriniz ve yakın arkadaşlarınız hasta gün planınızı anlamalı ve bunu nasıl uygulayabileceğinizi bilmeliler. hasta gün kitinizi nerede tutarlar, sağlık sağlayıcınızla iletişime geçildiğinde, acil servisler çağırmak için uyarı işaretlerini nasıl tanıyabileceğinizi bilmelerini sağlayın.

Hasta gün planınızı sağlıklıyken gözden geçirmek için bir aile toplantısına sahip olun. Onları hastalık sırasında yapmanız gereken adımlarla kapat, onlara hangi malzemelerin saklandığını gösterin ve ihtiyacınız olabileceğini açıklayın. Bu hazırlık, diyabetinizi bağımsız olarak yönetmek için çok hasta olmanız çok değerli olabilir.

Şeker, anne ve diğer bakıcılar ile çocuklar hasta gün yönetimi hakkında ayrıntılı eğitime ihtiyaç duyarlar. Okullar, gün bakım sağlayıcıları ve çocuğunuzla zaman geçirmek isteyen diğer yetişkinler de hastalık sırasında diyabet yönetimi hakkında temel bilgilere sahip olmalıdır ve endişeler ortaya çıkarsa sizinle veya sağlık sağlayıcınızla nasıl iletişim kurabileceklerini bilmelidir.

Bir Sağlık Ekibi inşa

Hastalık sırasında etkili diyabet yönetimi çoğu zaman birden fazla sağlık sağlayıcı arasında koordinasyon gerektirir. Ekibiniz birincil bakım doktorunuz, endokrinolog, diyabet eğitimci, farmakist ve zihinsel sağlık profesyonellerini içerebilir. Tüm ekibinizin üyelerinin bakımdaki rollerini anlamaları için mevcut iletişim bilgilerine sahip olduğundan emin olun.

Hasta gitmeden önce sağlık ekibinizle açık iletişim kanalları oluşturun. Farklı konular için kiminle iletişim kuracağını, en iyi iletişim yönteminin (telefon, hasta portal, vb.) olduğunu ve beklenen yanıt süresi ne olduğunu. Bazı sağlık sistemleri hemşire tavsiye hatları sunar veya düzenli sağlayıcılarınız mevcut olduğunda rehberlik edebilir.

Bir diyabet destek grubuna katılmak, ya şahsen ya da online olarak. Şeker hastalığı olan diğerleriyle bağlantı duygusal destek, pratik ipuçları ve bir topluluk duygusu sağlayabilir. Diğer insanlar diyabet ve stresle deneyimlerini paylaşabilir, bu da kendi yönetiminiz için daha az hissetmenize yardımcı olabilir.

Uzun Süreli Taklitler ve Kurtarma

Normal Yönetime Geri Dönüş

Hastalıktan geri döndüğünüz gibi, normal diyabet yönetim rutininize geri geçiş yapmanız gerekir.Kan şekeri seviyeleri daha iyi hissetmeye başlarsanız birkaç gün boyunca biraz yüksek kalabilir, vücudunuz normalleşmeye devam ettikçe, kan şekeri kalıplarınıza kadar sık sık sık sık sık izlemeye devam eder.

Hastalığınız sırasında ilaç ayarlamaları yapılırsa, sağlık sağlayıcınızla birlikte çalışmak ve normal dozlarınıza nasıl geri dönüleceğini belirlemek için çalışırsınız. -gradlı ayarlamalar genellikle daha güvenli ve daha etkilidir.Kan şekerinizi bu geçiş döneminde izleme süresi boyunca her zamanki ilaç rejiminizin hala uygun olmasını sağlamak için takip edin.

Her gün kendinizi ağırlamak gibi, yüksek kan şekeri işareti olmadan kilo vermek. Hastalıktan geri aldıktan sonra, kaybettiğiniz kiloları geri kazanmak gerekebilir. besleyici yiyeceklere odaklanın ve iyi kan şekeri kontrolünü sürdürürken kurtarmanızı desteklemek için yeterli hidrasyona odaklanın.

Her Deneyimden Öğrenme

Her hastalık vücudunuzun strese nasıl tepki verdiği ve diyabetinizi zor durumlarda daha etkili bir şekilde nasıl yöneteceği hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatı sunar. İyi çalışan ve neyin işe yaramadığını ve gelecekte hasta gün planınızı düzeltmesini sağlamak için bu bilgiyi kullanın.

Hastalığı sırasında diyabetinizi yönetmek veya zorlukla ilgili deneyimlenmişseniz, sağlık sağlayıcınızla birlikte neler olduğunu tartışmak ve gelecekte benzer sorunları nasıl önlemek için bir randevu planlamak veya bu, hasta gün planınızı ayarlamak, normal ilaçlarınızı değiştirmek veya diyabet yönetiminin diğer yönlerini ele almak.

Hastalık sırasında diyabeti yönetmenin herkes için zor olduğunu unutmayın. İşler mükemmel gitmezse kendinize çok zor olma. Hedef güvenli kalmak, ciddi komplikasyonları önlemek ve her deneyimden öğrenmek, böylece bir dahaki sefere hazırlıklı olmalısınız.

Illness ve Stres Yönetimi için Temel Eylem Adımları

Hastalık veya stres sırasındaki şekeri takip etmek, hazırlık gerektirir, vigilance ve gerektiğinde yardım almaya isteklidir. Hastalık ve stresin kan şekeri seviyelerini nasıl etkilediğini anlamak, sık sık izlemeyi, hasta gün planınızı takip etmek ve sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmek için bilmek, komplikasyonları en aza indirmek ve daha iyi kontrolleri zor zamanlarda korumak için daha iyi bir istekte bulunabilirsiniz.

Hastalanmadan önce sağlık sağlayıcınızla kapsamlı bir hasta günü plan geliştirin.
Tüm gerekli malzemeleri olan hasta bir gün kitine benzeyen ve kolayca erişilebilir tutmak
Kan şekeri izleme frekansını hastalık veya önemli stres sırasında her 2-4 saate yükseltin
Kan şekeri 250 mg/dL'nin üstünde olduğunda ya da bulantı ve kusma sırasında
Normal olarak yemek yemeseniz bile diyabet ilaçlarınızı almaya devam edin.
Gün boyunca düzenli olarak iç sıvıları içerek iyi donmuş kalın
Düzenli yemek yiyemeseydiniz yaklaşık 50 gramın karbonhidrat alımı her 4 saatte
Kan şeker okumalarının ayrıntılı kayıtlarını, belirtileri, ilaçları ve gıda alımı
Acil tıbbi dikkat gerektiren uyarı işaretleri bilir
Sağlık sağlayıcınızı erken iletişim kurun Hastalığı sırasında diyabetinizi nasıl yöneteceğinizi emin değilseniz
Kan şekeri üzerindeki duygusal stresin etkisini azaltmak için stres-redüksiyon teknikleri düzenli olarak uygulayın.
Aile üyeleri ve bakıcıları hasta gün planınız hakkında ve nasıl yardımcı olabilirler
Ciddi hastalık riskini azaltmak için önerilen aşılarla mevcut kalın
Hasta gün planınızı düzenli olarak gözden geçirin, özellikle de bir hastalık yaşadıktan sonra

Diyabeti yönetmek her zaman bir dengeleme eylemidir, ancak hastalık ve stres bu meydan okumaya ekstra karmaşıklık ekler. Uygun hazırlık, sık izleme, uygun ilaç ayarlamaları ve sağlık ekibinizle zamanında iletişim kurmak, bu zor dönemleri başarıyla ilerletebilirsiniz, ciddi komplikasyonlar riski azaltırken.

Diyabet yönetimine ilişkin ek bilgi ve kaynaklar için, Amerikan Diyabet Birliği) ziyaret edin, Hastalık Kontrol ve Önleme Diyabet Kaynakları için merkeziler (Dörtüncü) veya “Dörtüncü Boyutlu Hastalıklar Enstitüsü (Dörtüncü).