Diyabet ve IBD Flare-Ups Çift Mücadelesini Yönetin

Her iki diyabet ve enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) ile yaşamak, bu dönemlerin bağırsak aktivitesini azaltmak için eşsiz bir dizi diyet zorluğu sunar ve diyabetle ilgili bağırsaklara izin vermek için mide kısıtlaması daha karmaşıktır, çünkü mide seviyelerini de desteklemeli. Düşük lif, şeker kontrolü için gerekli olan yiyecekleri teşvik etmek, ancak şeker kontrolü için gerekli olan bir yaklaşıma izin verir.

Düşük retorik diyet, dışkıyı ve frekansı artıran yiyecekler, aslında kolon aracılığıyla geçen malzemenin hacmini azaltır. Bu, bir alev sırasında semptomları en aza indirmek için yardımcı olabilir.Ancak, birçok gıda genellikle düşük retorik bir diyette vurgulanır - tüm tahıllar, böpücüler, kanıtlara dayalı önerilerde bulunmaksızın, klinik uzmanlardan gelen kanıtlarla sınırlandırılır.

Crohn hastalığınız, ülseratif kolit veya diğer bir IBD biçiminiz olsun, diyetinizi alevlendirmeler sırasında nasıl adapte edeceğinizi anlamak kritiktir.Doğru stratejilerle, gastrointestinal sıkıntıları azaltabilirsiniz, şifayı teşvik edebilir ve kan şekerinizi hedef aralıklarda tutalım.

Düşük bir Residue Diyeti Nedir ve Nasıl Çalışıyor?

Düşük bir retori diyeti, öncelikle lifin en büyük kısmını azaltmak için tasarlanmış bir tedavi türüdür.Bu elementleri sınırlamak için diyet, dışkı frekansı, hacmi ve bağırsak astarının tahrişi anlamına gelir.Bu özellikle de bağırsakların en yüksek kısımlarının ısıtılması ve hassas olduğu durumlarda yardımcı olabilir.

Low Residue Yaklaşımının Arkasındaki Mekanizmalar

Fiber, dışkı dökmesi oluşturan ana bileşendir. ► Fiber, her iki tip bir füzyon ve elma gibi yiyeceklerde bulunur, yavaşlar sindirilmiş bir mukosa ve çözünen fiber, buğday bran ve sebzeleri bulundu, hala o kadar sert bir diyet zaman sınırlaması sağlar. - Her iki tip de bir telin başına 10 ila 15 gram daha az fiziksel olarak sağlıklı bir tavsiyede bulunabilir ve besleyici olarak 25 gramer için, ancak yumuşak, hala gaz ve bluza katkıda bulunabilir.

Fiber'in ötesinde, diyet aynı zamanda bağırsak aktivitesini teşvik edebilecek diğer yiyecekler de sınırlar. Örneğin, kolonda sözleşmeleri tetikleyebilir, süt ürünlerinde laktozlar genellikle iyileşme şansına neden olabilir.

Bu Diyeti Kim Takip etmeli?

Düşük renasyon genellikle akut IBD patlamaları sırasında kısa süreli kullanım için reçete edilir, bağırsak cerrahisi veya radyasyon tedavisi sırasında karına kadar. Uzun süreli bir yemek planı olarak düşünülmemektedir, çünkü genel sağlık destekleyen birçok besinden yoksundur. Diyetle insanlar için, kısa süreli doğa adapte etmek daha kolaylaşır, ancak dikkatli planlama hala kan şekeri sallamalarından kaçınmak gerekir.

Neden IBD Flare-Ups Komplicate Diyabet Yönetimi

Bir IBD'de, vücut önemli fizyolojik strese maruz kalıyor. Inflammation, azalmış gıda alımının kombinasyonunu ve insülin duyarlılığı ve şekeri metabolizmasını etkileyebilecek diğer medyatörleri serbest bırakır. Aynı zamanda, ishal ve kusma gibi semptomlar dahidrasyona ve elektrolit dengesizliklere yol açabilir, bu da daha fazla etki eder.

Ek olarak, IBD'yi alevlendirmek için kullanılan bazı ilaçlar kan şekeri etkileyebilir. Örneğin, kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde yükseltmek için bilinmektedir.Eğer bir patlama sırasında steroid reçeteli, insülin veya oral diyabet ilaçları tıbbi gözetim altında ayarlamanız gerekebilir. Düşük rezicosteroidler, çünkü beyaz pirinç ve beyaz ekmek gibi rafine karbonhidratlara dayanır ve bu da yüksek oranda artar ve daha yüksek bir büyüme indeksine sahiptir ve protein ve yağ ile dengeli değilse kan şekerinde hızlı artışlara neden olabilirsiniz.

Bu etkileşimleri anlamak etkili yönetime yönelik ilk adımdır. Zorluklar ile, sağlık ekibinizle, diyabet tedavi planınızı alevlendirme sırasında ayarlamanız için proaktif olarak çalışabilirsiniz.Bu, ilaç dozlarına geçici değişiklikler ve farmakemi veya hiperglisemiden kaçınmak için stratejik yemek zamanlamasını içerebilir.

Diabetics için Low Residue Diyetinin Anahtarları

Kan şekeri kontrolünü destekleyen düşük bir kalıntı yemek planı inşa etmek, hem bağırsakta hem de hızla sindirilebilir karbonhidratlarda hafif yiyecekler dikkatli bir şekilde seçim gerektirir. Aşağıdaki kategoriler güvenli seçimler yapmak için bir çerçeve sağlar.

Refinedj ve Starches

Bununla birlikte, bu yiyecekler büyük miktarlarda veya eşlik eden protein veya yağ Focus olmadan kan şekeri hızla yükseltebilir, ancak ek olarak şekerlerde düşük olan seçeneklere odaklanamazlar.

  • [0]Beyaz ekmek ve rulolar [[Dönem: 1] - Tohum veya tüm tahıllar olmadan çeşitleri seçin.Bir dilim genellikle 15 gram karbonhidrat içerir.
  • [0]Beyaz pirinç [Dönemli beyaz pirinç, orta, yaklaşık 1⁄2 bardak pişirilir, karbonhidrat alımı yönetmek için.
  • [FONT:0]Plain makarnası[DÜT:1) - Düzenli beyaz makarna, ihaleye kadar pişirilir, tüm buğday veya bacak bazlı hamurlardan kaçının.
  • [FONT:0]Refined tahıllar[[DÜT:1) - Buğday, Rice Krispies ve mısırlar fiberde düşük. ek şeker için kontrol etiketleri ve mümkün olmayan versiyonları seçin.
  • [FONT:0]Saltine çatlakları[[Döntgen: 1) Bunlar kalıntıların düşük ve küçük miktarlarda yenilebilir.

Skins veya Tohumlar olmadan pişirilen Sebzeler

Raw sebzeleri çözülmemiş liflerde yüksektir ve bağırsakları rahatsız edebilir ve sebzeleri sindirmek ve tohumları daha da azaltın. Diyabetler için, yıldız olmayan sebzeler idealdir, çünkü kan şekeri üzerinde en az etkiye sahiptir.

  • [FONT:0)Carrots[DÜT:1] - Cooked ve puréed veya iyi bir şekilde diklenmiş.
  • [FONT:0)Yeşil fasulye - Çok ihaleye kadar çok memnun kaldı.
  • [FONT:0)Zucchini - Tohum olmadan ve pişirilir.
  • [FONT:0)Potatoes[[DÜT 1: 1) - Deri, mashed veya haşlanmış beyaz patatesler aynı zamanda soyulmuş ve pişirilirse, daha yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon büyüklüğü izlemek de kabul edilebilir.
  • [FONT:0]Squash[[DÜT:1] – Amaternut veya acorn squash, soyulmuş ve kavurulmuş.

Lean proteinler

Protein şifa için önemlidir ve doğrudan kan şekeri yükseltmiyor, herhangi bir diyabet dostu yemek için değerli bir bileşeni yapıyor. Düşük yağlı, sindirme seçenekleri seçin.

  • [FONT:0)Poultry[DÜT:1] – Skinless tavuk veya türkiye meme, pişmiş, ızgara veya ağır sezon olmadan poached.
  • [FONT:0]Fish[[DÜT:1) – Beyaz balık, kod, haddock veya tilapia gibi.
  • [FONT:0]Eggs[DÜDÜT:1] – Scrambled, poached, or hard-boiled without added fat.
  • [FONT:0)Tofu[DÜT:1] - Yumuşak veya silken tofu bağırsakta yumuşaktır ve bitki bazlı protein sağlar.
  • [0]Lean kırmızı et[[DÜT:1) - Küçük miktarda iyi huylu, lezzetli sığır veya domuz eti, yağ kırıldı.

Low-Sugar Meyveleri

Meyve vitaminler ve doğal şekerler sağlar, ancak birçok meyve fiberde yüksektir ve sınırlı olmalıdır. Olgun, soyulmuş veya fiberde yumuşak ve düşük meyveleri seç.

  • [FONT:0] Bananas[[DÜDÜT:1) - Çok olgun muz fiberde düşük ve sindirmeleri kolaydır. Ayrıca ishal sırasında kaybolabilecek potasyum sağlarlar.
  • [FONT:0) Canning peaches veya pears[DÜT:1) - Çay veya suda paketlenmiş, şekeri azaltmak için su ve yıkanmış.
  • [FONT:0) Applesauce[[Dönemli: 1) - Unsweetened elmasauce iyi bir seçenek, ancak doğal şekerler nedeniyle 1⁄2 fincanla sınırlanmıştır.
  • [FONT:0]Melon[[DÜT:1] – Cantaloupe ve baldew, tohumlanmış ve küçük parçalara kesebilir.

Düşük süt ve Süt Alternatifleri

Süt, lactose nedeniyle bazı bireyler için IBD alevleri sırasında sorunlu olabilir.Eğer lactose'ye tolere ederseniz, düşük yağlı seçenekler seçin.Eğer değilse, lactose-free veya bitki bazlı alternatifler mevcut.

  • [Düzücük süt [Düzücük:0) Düşük yağlı süt[DÜDÜT:1) - Skim veya% 1 süt, fazla yağ olmadan kalsiyum ve D vitamini sağlar.
  • [FONT:0)Yogurt[DÜDÜT:1] - O halde, ek şeker olmadan düşük yağlı yoğurt protein ve laktozta daha yüksek.
  • [0]Kötaj peyniri [DüzT:1] - Low-fat, küçük ev peyniri.
  • [Üye Olmayanlar İçin Bir seçenek)
  • [0]Unsweetened almond süt) - Düşük karbonhidrat ve bağırsakta yumuşak.

Bir IBD Flare sırasında önlemek için yiyecekler

Bazı yiyeceklerden kaçınmak, doğru olanları seçmek kadar önemlidir. Aşağıdaki kategoriler kalıntıları artırmak, bağırsak aktivitesini teşvik etmek veya daha kötü inflamasyonu teşvik etmek için bilinir.

Yüksek kaliteli Gıdalar

  • [FONT:0]Kimler ([Dönemli)[Dönemler)[Dönemler: 0,0)Kimler (Dönemler)[Dönemler)[Dönemler: Brown pirinç, quinoa, oats, tüm buğday ekmek, hen flakes ve barley, bir alev sırasında fiberde çok yüksek.
  • [FONT:0]Raw sebze[DÜT 1: 1) - Salad yeşiller, brokoli, kakao, kakao, ve çan biberleri sindirmek ve gaz ve acıya neden olabilir.
  • [FONT:0)Kaç veya tohumlarla meyveler - Elmalar, kabuklar, üzümler, portakallar ve kiwis kaçınılmalıdır.
  • [FONT:0]Legumes[[[DÜT 1: 1) - Beans, lentils, nohutlar ve peas, gaz üreten iki fiber ve fermentable karbonhidratlarda yüksek.
  • [FONT:0]Nuts ve tohumları – Almonds, cevizler, ayçiçeği tohumları, chia tohumları ve flaxseeds hepsi yasaktır.
  • [FONT:0]Popcorn[[DÜT 1: 1) - Karlar özellikle bir inflamed bağırsaktan rahatsız edilir.

Yüksek ve Fried Gıdaları

Fat, acil bağırsak hareketlerini tetikleyebilen gastrokolik refleksini uyarır. Yüksek yağlı yiyecekler de sindirmek ve ishali kötüleştirebilir.

  • [FONT:0] Gıdalar [DÜT:1] - Fransız kızartmalar, kızartılmış tavuk, kekikler ve kızarmış balıklar sağlıksız yağlarda sindirmek ve yüksek olmak zor.
  • [0]Fatty etin kestiği[Dönemli: 1) Bacon sosis, ribeye biftek ve koyu et kümesünün deri ile derisi.
  • [0]Tam yağlı süt – Tüm süt, krem, tereyağı ve yüksek yağlı peynirler.
  • [FONT:0]Rich sos ve gravies[DÜT:1) – Krem bazlı soslar, hollandaise ve ağır tereyağı yemekler.

Şeker Gıdaları ve İçecekler

Diyabetler için, ek şekerden kaçınmak her zaman önemlidir, ancak bir alev sırasında daha da kritik hale gelir. Yüksek sulu yiyecekler hızlı kan şekeri sönüne neden olabilir ve ayrıca bağırsaklara su çizerek ishala kötüleştirebilir.

  • [FONT:0)Soda ve tatlı içecekler[DÜT:1) – Düzenli soda, meyve yumruk, tatlı çay ve enerji içecekleri.
  • [FONT:0]Dessertler[[DÜT 1: 1 ) – Kek, kurabiye, pasta, dondurma ve şeker.
  • [FONT:0)Taylı tahıllar[DÜT:1) - Birçok kahvaltı tahıl ek şeker içerir.
  • [FONT:0]Honey, syrup, ve jam – Bu konsantre tatlılar her şeyde hafifçe kullanılmalıdır.

Diğer Irritants

  • [FONT:0]Spicy yiyecekler[DÜT:1] – Chili, sıcak soz, curry ve kara biber bağırsakları rahatsız edebilir.
  • [FONT:0)Caffeine[[[DÜDÜT:1) – Kahve, çay ve enerji içecekleri bağırsak aktivitesini teşvik edebilir ve ishala kötüleştirebilir.
  • [0]Alcohol[[DÜT:1) - Alkol bir bağırsak sinir bozucudur ve kan şekeri dalgalanmalarına da neden olabilir.
  • [FONT:0)Carbonated içecekler - Gaz bloating ve rahatsızlıklara neden olabilir.

Kan Şeker Kontrolü korumak için Stratejiler Low Residue Diyet

Düşük bir renasyonda iken başarılı bir şekilde diyabeti yönetmek proaktif ve sistematik bir yaklaşım gerektirir. Aşağıdaki stratejiler istikrarlı kan şekeri seviyelerini korumanıza yardımcı olabilir.

Kan Şekeri Daha Sık Sık Sık

Bir IBD'de, her zamanki kan şeker desenleri inflamasyon, ilaç ve değiştirilmiş gıda alımı nedeniyle değişebilir. İzleme frekansınızı günde en az dört ila altı kez artırmak, yemeklerden önce ve yatmadan önce. Bu veriler size yardımcı olacaktır ve sağlık ekibiniz tedavi trendleri tespit eder ve sürekli bir glikoz monitörünüze (CGM) uygularsanız, verileri düzenli olarak ve belirli yiyecekler veya semptomlarla herhangi bir korelasyonlar ile gözden geçirin.

Pair Carbohidratlar Protein ve Fat

Düşük rezre diyeti, onları proteinle eşleştirebilmek ve küçük miktarda sağlıklı yağ şekeri absorbe etmek için beyaz tost yemek ya da unsweetened elmaları ile bir araya gelmek önemlidir.Bu kombinasyon, keskin kan şekeri eriğini önlemeye yardımcı olur ve sürekli enerji sağlar.

Zaman Meals ve Snacks Consistallyly

Irregular yemek desenleri kan şekerine tahmin edebilir. Her gün yaklaşık üç öğün yemek ve iki ila üç öğün daha büyük olanlara daha kolay olabilir.Bu tutarlılık, ilaç veya insülinin yemek alımınıza uyum sağlar.Eğer bir alev sırasında bulantı veya fakir iştahınız varsa, günde daha sık öğünler deneyin - günde üç küçük öğün daha küçük öğün daha küçük öğünler üç tane daha büyük olanlara tolere daha kolay olabilir.

İzin verilen Gıdalar içinde Aşağı Glycemic Index Seçenekleri seçin

Tüm rafine karbonhidratlar kan şekeri eşit şekilde etkilemez. Düşük rezüt çerçevesi içinde, şeker seviyelerinin üzerinde nazik olan seçimler yapabilirsiniz. Örneğin, al dente makarnanın aşırı makarnadan daha düşük bir glyalmik indeksi vardır. Benzer şekilde, dönüştürülmüş veya parboiled beyaz pirinç kısa süreli beyaz pirinç biraz daha düşük bir şekilde pirinçtir.

Şekersiz Hydrated

Diarrhea hızla herhangi biri için tehlikeli olanhidrasyona yol açabilir, çünkü şeker için tasarlanmış birçok sıvı dakır. Şekeri yetiştirmek için eklenmiş meyve suyu ve spor içeceklerini tercih ederler.Su en iyi seçimdir. Clear broth, unsweetened decaffeinated çayı ve diyabet için tasarlanmış elektrolit çözümleri de iyi seçeneklerdir.

Bir Registered Diyetitian ile çalışmak

Hem IBD hem de diyabeti aynı anda karmaşıktır ve yiyeceklere bireysel tolerans değişebilir. gastrointestinal bozukluklarda uzman olan ve diyabet, beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayan, diyet kısıtlamalarınıza saygı duyan ve kan şekeri hedeflerinizi destekleyen bir özel yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca işlenmiş yiyeceklerde fiber veya şeker kaynaklarını tespit etmenize yardımcı olabilirler ve uygun alt kurumlar önerebilirler.

Diabetics için Bir Gün Düşük Residue Meal Plan

Aşağıdaki örnek menü yaklaşık 1500-160 gram karbonhidrat sağlar, üç öğün ve iki atıştırmalık arasında dağıtılır. Bireysel kalori ve karbonhidrat ihtiyaçlarınıza göre, diyetitian veya diyabet bakım ekibiniz tarafından belirlenir.

Kahvaltı Kahvaltı Kahvaltı Kahvaltı

  • 2 tatlı yumurta 1 tatlı tereyağı ile pişirildi
  • 1 dilim beyaz tost 1 yemek düşük yağlı krem peynir
  • 1⁄2 bardak unsweetened elmasauce
  • Su veya decaffeinated çayı

Sabah

  • 1 küçük muz (çok olgun)
  • 1 yemek kaşığı pürüzsüz fıstık tereyağı (kontrol toleransı kontrol et; eğer Tamam, bu protein ekler)

Öğle yemeği

  • 4 ounces tavuk göğüs, ciltsiz
  • 1⁄2 fincan iyi karıştırılmış beyaz pirinç
  • 1⁄2 bardak pişirilir, havuçları soydu, mashed
  • 1 yemek zeytinyağı sebzeleri üzerine drizzled
  • Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su

Afternoon Snack

  • 1 fincan düz düşük yağlı Yunan yoğurt
  • 2 yemek kaşığı peaches in Water, drenajlı ve yıkanmış

Akşam yemeği Akşam Yemeği Akşam Yemeği

  • 4 Yorum, beyaz balık (kahkaha veya tilapia) limon suyu ile pişirilir
  • 1 orta beyaz patates, soyulmuş, haşlanmış ve 2 yemek kaşığı düşük yağlı sütle ezildi
  • 1⁄2 bardak yeşil fasulye pişirdi, çok ihale
  • Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su

[FONT:0)Not:[[Dönetici:0) Bu örnek plan başlangıç noktasıdır. Kişisel toleransınız ve kan şeker yanıtlarınız üzerine kurulu porsiyonlama, yemek zamanlaması veya özel yiyecekler ayarlamanız gerekebilir.Bir gıda ve semptom gününüzü kalıplarını tanımlamak ve sağlık ekibinizle paylaşmak için tut.

Potansiyel Nutrient Deficiencies ve Nasıl Adrese

Düşük renasyon diyeti birçok beslenmiş gıdayı kısıtladığı için, özellikle diyet birkaç haftadan fazla takip edilirse, bazı eksiklikler ayrıca glikoz metabolizmasını ve genel sağlığını etkileyebilir.

Fiber ve Gut Health

Bir alevlenme sırasında hedef fiber alımı azaltmak olsa da, fiber uzun süreli bağırsak sağlığı için gereklidir, düzenli bağırsak hareketleri ve kan şekeri düzenlemeleri.Bir kez alevlenme çözümü, yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş tekrarlanan fiber zengin yiyecekler tıbbi rehberlik altında çalışır.Sağlıklı takviyeleriniz aktif bir patlama sırasında semptomları belirlemek için güvenli olabilir.

Vitaminler ve Mineraller

IBD'nin kendisi önemli besinlerin yetersizliklerine neden olabilir ve düşük renasyon diyeti bu kayıpları birleştirebilir. Aşağıdakilere özel dikkat edin:

  • [FONT=0]Vitamin D ve Kalsiyum) - Süt kısıtlamaları ve yetersizlik eksiklikler yetersizliğe veya tolere edilen alternatiflere yol açabilir ve doktorunuza takviyeleri hakkında bilgi verin.
  • [FONT:0)Iron[DÜDÜT:1) - Inflamed bağırsak dokusundan kan kaybı demir eksikliği anemisine neden olabilir. yalın kırmızı et veya kümes hayvanları içerir ve reçeteli bir demir takviyesi düşünün.
  • B12[0]Vitamin B12[[Dönetici: 1))[BİLMİŞT:0)Vitamin B12[Dönetici:0)[Dönem: Crohn hastalığı B12 absorpsiyonu etkileyebilir.
  • [FONT:0]Pyum ve [ MagnezyumD 1] - Diarrhea bu elektrolitleri silebilir. Bananas, ciltsiz patatesler ve iyi huylu squash onları yeniden inşa etmeye yardımcı olabilir.

Sağlık sağlayıcınıza besin seviyelerini periyodik olarak kontrol etme ve gerekliyse uygun takviyeleri tavsiye edin.

Görüldüğü zaman Tıbbi Rehberlik

Bir IBD patlama ve diyabet yönetmek için sağlık ekibinizle yakından çalışmak önemlidir. Aşağıdakilerden herhangi birini deneyimleseniz gastroenterolog veya diyabet uzmanınızla iletişime geçin:

  • Kan şekeri seviyeleri sürekli 250 mg/dL veya 70 mg/dL'nin altında ayarlamalara rağmen
  • Şiddetli veya kötüleşen karın ağrısı, ateş veya kanlı dışkılar
  • Soğuk idrar, baş ağrısı veya aşırı susuzluk gibi dehidrasyon belirtileri
  • Gıda veya sıvıları tutmak için kullanılabilir
  • Unintended kilo kaybı
  • İlaç etkileşimleri veya yan etkiler hakkında herhangi bir endişe

Kendi başınıza şiddetli bir patlamayı yönetmeye çalışmayın. Tıbbi ekibiniz, diyabet rejiminizi ayarlama konusunda rehberlik etmek için gerekli olan anti-diarrheal ilaçlar, steroidler veya biyolojik tedaviler gibi tedavilere olanak sağlayabilir.

Uzun süreli düşünceler ve geçiş Düzenli Diyete Geri Döndü

Düşük renasyon geçici bir ölçü değil, bir yaşam tarzı değildir. IBD alevi çözüldükten sonra ve belirtileriniz gelişmiştir, kan şekerinizi ve gastrointestinal cevabınızı takip ederken yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş tekrarlanmalıdır. Bu geçiş, birkaç haftadan fazla bir süre boyunca, bağırsakınızın adapte olmasına izin vermek gerekir.

Her birkaç gün yeni bir yiyecek ekleyerek, iyi huylu sebzelerle ciltlerle başlayın, sonra ciltlerle meyveler, tüm tahıllar ve sonunda bacak ve fındıklar. Her yeni yiyeceğin semptomları ve kan şekerinizi nasıl etkilediğine dair bir giriş yapın.Eğer özellikle bir gıda, diyetinizden çıkar ve daha sonra daha küçük miktarlarda veya farklı bir hazırlıkta tekrar deneyin.

Diyabet yönetimi için, yüksek bir fiber diyetine geri geçiş faydalı olur çünkü fiber yavaş karbonhidrat absorpsiyonuna yardımcı olur ve glycemic kontrolünü geliştirir. Bununla birlikte, artan fiber alımı, hipoglisemiyi önlemek için diyabet ilaçlarınıza ihtiyaç duyabilir. Diyetitian ve diyabet eğitimcinizle birlikte çalışma, yemek planınızı yeniden tanımlayabilirsiniz.

Ek Kaynaklar ve Destek

Diyabet ve IBD arasındaki ilişkiyi yönetmek devam eden eğitim ve destek gerektirir. Aşağıdaki kuruluşlar güvenilir bilgi ve araçlar sağlar:

  • [FONT:0)Crohn'un & Colitis Foundation [Döntgen: 1) Diyet, tedavi ve IBD için kapsamlı kaynaklar sunar. hasta eğitim materyalleri ve destek grupları için web sitesini ziyaret edin. [Ücretsiz:2).
  • [FONT=0] Amerikan Diyabet Birliği) - Beslenme ve ilaç kaynakları dahil olmak üzere diyabet yönetimi için kanıt temelli kılavuzlar sağlayın. [FONTD:2).www.diabetes.org).
  • [FONT:0) Ulusal Diyabet ve Digestive and Kidney Diseases (NIDK))[P))) [PKKAT:0) Ulusal Diyabet ve Sindirme hastalıkları üzerine araştırma bazlı sağlık bilgileri sunar. [FONTDK:2).
  • [FONT:0]Academy of Nutrition and Dietetics[[DÜT:1) – Beslenme Uzmanlığı ve #8220; gastrointestinal bozukluklar ve diyabette deneyim sahibi bir diyet bulmak için araç.]

Benzer zorlukların paylaşıldığı diğerleriyle bağlantı da yararlı olabilir. Online forumlar, yerel destek grupları ve IBD ve diyabete odaklanmış sosyal medya toplulukları pratik ipuçları ve duygusal destek sağlayabilir.

Final Düşünceler

Bir IBD alevi sırasında diyabeti yönetmenin düşük bir geri dönüş diyetini teşvik etmek zor bir süre boyunca sizi almak için geçici ve tasarlanmış olduğunu unutmayın.Süreme sübvansiyonları anlamak, stratejik gıda seçenekleri yapmak ve sağlık ekibinizle yakından çalışmak, bağırsak şifanızı ve istikrarlı kan şekeri seviyelerini desteklemek.

Anahtar vücudunuzla sabırlı olmak, izleme ile dikkatli kalmak ve profesyonel rehberlik için asla tereddüt etmeyin. Doğru planla, her iki koşulu başarıyla yönetebilir ve yaşam kaliteniz üzerindeki etkisini en aza indirmek için her şeyi yapabilirsiniz.