Jelly Skin Nedir?

Jelly derisi en çok arzu edilen deri bakım ideallerinden biri olarak ortaya çıktı, özellikle de Koreli güzellik eğilimleri tarafından popülerleştirildi. terim, ince bir nemin ötesinde bir komplekstir; ciltlerin henüz yumuşak bir şekilde tatlı olduğunu hissetmesini sağlayan derin, kalıcı bir hidrasyondur.

Cilt Hydration Bilimi

hidrasyonun neden jelli deri için kritik olduğunu anlamak için, bu tabakanın cilt tabakalarında su fonksiyonlarının ne kadar su fonksiyonlarının ne kadar su fonksiyonlarının olduğunu bilmek önemlidir. Dış tabaka, stratum koreum) Yaklaşık% 10 ila% 20 su içerken, yumuşak, esnek ve aydınlatılmış ölü deri hücreleri oluşur. Aşağıda, canlı epidermis ve dermis ve lenfatik sistemi ile tümel bütünlüğü korumak için bir bariyer olarak çalışır.

Ancak, su sürekli olarak adlandırılan doğal bir süreç aracılığıyla kaybolur:0)transepidermal su kaybı (TEWL)) .SeksL: düşük nem, sert temizleyiciler, rüzgar, iç ısıtma ve hava şartsız, cilt dehidrat olduğunda, stratum koreumun mikroskobik çatlakları artırabilir, kurutulma, flaksiyon, kaba doku ve iyileştirici deri oluşumu.

Jelly Skin için Hydration'ın Anahtar Faydaları

Geliştirilmiş Elastiklik ve Şirketness

Su, kolajen ve elastin liflerinin yapısal bütünlüğünü korumak için temeldir - cilt hücreleri iyi susadığında, yüzleri yeterince suyla korur ve hipnozlu cilt malzemeleri kullanarak yardımcı olur.) Converse, kronik dehidrasyonlar ciltsiz hücreleri zayıflatır, ciltleri kaybetmesine neden olur.

Güzel Hatların Azaltılması

Güzel çizgiler ve kırışıklar, hidratlanmış deri üzerinde daha belirgin görünüyor, çünkü nezaret eksikliği yüzeysiz ve daha az voktkalı yaratır.Derin dokuyu düzgünleştirir ve yaşlanma belirtileri doldururken, düzenli nemlendirici bariyerlerini yumuşatır ve ince çizgilerin derinliğini zamanla azaltamazken, hafif bir yüzey oluşturabilir.

Geliştirilmiş Cilt Texture ve Glow

Jelly derisi, bir radiant ile eş anlamlıdır, hatta şaşırtıcı bir komplekstir. Hydrated Skin defragments the outsideest katmanını parçaladı, böylece daha verimli bir şekilde kapatılmayı, taze, kaba yamalar verir.Bu, bir doğal olarak ortaya çıkarır.[Dörtücük, parlak bir görünüm verir).

Dengeli Petrol Üretimi

Bu, bariyeri korumak için aşırı sebum üreterek yağdırabilir.Bu, hafif veya kombinasyonlu bir cilde yol açar, bu genellikle yağ üretimini kontrol etmeden anahtarıdır.

Çevre Hasarına Karşı Koruma

İyi hidrasyonlu bir deri bariyeri, kirliliği, UV ışınları ve sıcaklık aşırılığı gibi çevresel streslere karşı daha dirençlidir.Su, bariyerin bütünlüğünü korumakta, penetating ve hidroksitttize edici derilerin önlenmesine yardımcı olur.

Nasıl bir şekilde içeriden

Günlük Su Gelir ve Elektrolytes

Metale yönelik en temel adım yeterince su içiyor. Günde sekiz sekiz gözlük klasik tavsiyesi iyi bir temeldir, bireysel ihtiyaçlar vücut ağırlığına, aktivite seviyesine, iklime ve sağlık durumuna göre değişir. daha doğru bir kılavuzluk, susuz ve idrar rengini kontrol ettiğinizde içmektir - sarı renktedir.SludingFLT:0)

Araştırma, sıvı alımın doğrudan cilt hidrasyonu etkilediğini destekler. A study published inurFLT:0)Clinical, Kozmetik ve Soruşturma Dermatoloji), daha düşük günlük su alımı olan kadınların, özellikle de sekiz haftalık bir süre boyunca cilt kalınlığı ve yoğunlukta daha az içtiğini belirtti (source).

Hydrating Foods

Günlük su alımımızın% 20'si gıdadan geliyor. Akrep meyve ve sebzeleri toplam sıvı alımınızı önemli ölçüde artırabilir.Lly Skin için en iyi seçeneklerden bazıları:

  • [FONT:0]Cucumbers[[DÜT:1] (% 96 su) – ayrıca kolaj içerir, ki bu da kolajen üretimini destekler.
  • [FONT:0)Watermelon[[[DÜT:1) - lycopene'de zengin, UV hasarına karşı koruyan bir antioksidan.
  • [FONT:0)Oranges[DÜT 1: 1 ) - C vitamini yüksek, kolajen sentez için gereklidir.
  • [FONT:0)Strawberries[DÜDÜT:1) - inflamasyonu azaltmak için ellagic asit sağlar.
  • [FONT:0)Celery[DÜT:1) - elektrolit dengesi için potasyum ve sodyum içerir.
  • [FONT:0)Zucchini) - Vitamin A ve antioksidan sunar.
  • [FONT:0)Bell biberleri [DÜT:1] - C ve karnoyaklarla dolu.

Su içeriğinin ötesinde, bu yiyecekler cilt sağlığını daha da destekleyen vitaminler ve antioksidanlar sunar. Renkli ürünlerde zengin bir diyet herhangi bir jeolojik deri rejiminin bir temelidir.

Iklimlerden Kaçmak İçin Duymak

Bazı içecekler hidrasyon çabalarınızı karşılayabilir. )Caffeine[DÜT:1) ve [[DÜDÜD:2))))))) Bu, su tüketimi ve enerji içeceklerini artırmak için, idrar çıkışına ve potansiyel olarak, kahve veya bir fırsatta şarap vermeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak her bir caffeinated veya alkollü içecek için eşit miktarda su sağlar.

Topical Hydration: Skincare Routines ve Malzemeler

Humectants, Emollients ve Occlusives

Hydrating Skincare, üç çeşit malzemeye dayanıyor: [DÜDÜ:0)humtants[DÜT:1), hangi suyu deriye çizer; dördüşükümlü bir serum veya toner cilt yumuşatır, sonra emolli bir nemlendirici ile takip eder ve sonunda bir süre sonra (özellikle de) üç tanecikli bir tabakaya ihtiyaç duyar.

Anahtar Malzemeler için bakmak için

  • [FONT:0]Hyaluronic asit[[DÜT:1) - sudaki ağırlığı 1000 kata kadar tutabilir bir güç sahibi sudaki ağırlığına sahip olabilir.Derin çok sayıda tabakasını nüfuz eder ve özellikle de biraz da sıtma derisine uygulandığında etkilidir. Daha derin penetrasyon için farklı moleküler ağırlıklara bakın.
  • [FONT=0)Glycerin[[Dönetici:0))[Dönerin[Dönerin] - bütçe dostu ve yüksek stabil olan başka mükemmel bir mizahtır. sayısız nemlendirici ve sinerjik asit ile sinerjik olarak çalışır.
  • [FONT=0)Ceramids[DÜDÜT:1] - Deri hücreleri arasındaki boşlukları doldurmaya yardımcı olur, su kaybını azaltır ve rahatsız edicilere karşı bariyeri yeniden başlatmaya yardımcı olur. Ceramids özellikle dehidratif veya uzlaşmaz cilt için önemlidir.
  • [FONT=0]Squalane[[[Dönetici: 1 ) - insan sebum ile benzer bir emollient yapısal olarak. Derinin nemi tutma yeteneği olmadan hidratlar. Squalane her deri türü için hafif ve uygun.
  • [FONT:0]Aloe vera[[DÜDÜT:1) - bir hafif hidrasyon ve sakin inflamasyon tabakası ekler, hassas veya güneş ortaya çıkan deri için ideal yapar.
  • [FONT=0)Panthenol (Provitamin B5) – humectant ve anti-enflamatuar; deri bariyerini tamir etmeye ve nemleri korumaya yardımcı olur.
  • [FONT:0)Urea[DÜT:1] - NMF'lerin bir bileşeni, diğer hipnozların dış katmanını hafifçe çürüttür, diğer hipnozların daha iyi bir penetrasyonuna izin verir.
  • [FONT:0)Niacinamid (Vitamin B3)) – bariyer fonksiyonunu destekler, su kaybını azaltır ve doku geliştirir. Ayrıca petrol üretimini düzenlemeye yardımcı olur.

Amerikan Dermatoloji Akademisi doğru sırayla ürünleri katmanlaştırmayı önerir: en kalın olanı kilitlemek için en ince ([Dönem:0)kaynak[Dönem: 1 ). Örneğin, hipnoz veya özü ile başlar, sonra bir serum hipnoz asiti ile başlar, bir nemlendirici ve bir yüz yağı her şeyi kilitle.

Jelly Skin için Günlük Routine İpuçları

  • [FONT:0] Çift temizliği [DÜDÜT:1] akşamın ilk önce bir petrol bazlı temizleyici kullanın, sonra su bazlı yumuşak köpük temizleyici temizleyici.
  • [FONT:0) Ürünlerin deriyi karıştırmasına yönelik olarak çürütme (CDD) - bu, yağ asitlerini arttırır ve deri yüzeyinde su molekülleri tutar.
  • [FONT:0]KAM'ı kuru ortamlarda veya kışın çevre nemlerini korumak için bir aşağılayıcı kullanın, TEWL'yi azaltır.
  • [FONT=0)Sfoliate nazikçe[Dönetici:0)Bir veya haftada bir kez, ne kadar süle edici bir ürünle, ne kadar çok fazla fikre zarar verebilir.
  • [FONT=0) Asla güneş ekranını atla ([Döntme:0) Asla güneşten atlayın[[Döntme:0) – UV ışınları su kaybını hızlandırır ve deri bariyerini bozdurur, herhangi bir hipnoz çabasını sabote eder.
  • [FONT=0)Instri page maskeleri[[Dönetici:0) Yoğun bir hidrasyon artışı için haftada bir veya iki kez; hipoksik asit, aloe ve glycerin gibi malzemeler arayın.

Lifestyle Factors That Influence Skin Hydration

Hydration bir vakumda mevcut değildir. Birkaç günlük alışkanlık ya da jöle derisi arayışınızı zayıflatabilir:

  • [FONT=0]Sleep[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜSÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,9-9 saat boyunca, vücut onarımları deri hücreleri ve sıvı seviyeleri dengelemektedir. Kronik uyku deprisyon, inflamasyonu ve TEWL'yi artırır.
  • [FONT:0]Stress yönetimi[[Dönetici:0) - Yüksek stres, yağ üretimini arttırır ve cilt bariyerini zorlar, meditasyon, derin nefes alma veya nazik yoga gibi uygulamalar daha zor hale getirebilir.
  • [FONT:0)Exercise[[[Dönetici:0)[[Dönetici:0)Exercise[[Dönetici:0)[Dönetici: Moderate fiziksel aktivite dolaşıma yükselerek, oksijen ve besinleri cilt hücrelerine teslim eder. Ancak, egzersiz ayrıca su kaybına önceki ve sonrası sıvıları da azaltır.
  • [FONT:0]Climate kontrolü[[Dönetici: 1 ) – Hava kontrolü ve ısıtma hem de havayı kurutur, ki bu da derinizi kapatarak su kaplar.Kaplak su kapları ısı kaynaklarına yakın veya 40 ila% 40 arasında kapalı nem korumak için bir nemli kullanır.
  • [FONT:0) Sert su[DÜT:1) - Yüksek mineral içeriği ile su, pH dengesini ve bariyer işlevini bozan deride bir kalıntı bırakabilir.Yüzünüz için bir su filtresi kullanmayı düşünün.
  • [FONT:0]Dietary fats[[DÜT 1: 1) - Sağlıklı omega-3 ve omega-6 yağ asitleri (monyak, ceviz, flaxseeds) lipid bariyerini destekler, su kaybını azaltır. Temel yağ asitleri düşük diyet kuru olabilir.

Common Myths About Hydration and Jelly Skin

Mit 1: Daha Fazla Su Doğrudan Ciltleri İçmek

Vücutta yeterli genel hidrasyon vücut fonksiyonları için önemlidir, cilt otomatik olarak size jel derisi vermek için ilk organ değildir; uygun bir cilt bakımı rutin ve sağlıklı bariyerle eşlenmelidir.Suyu tutma yeteneği deriye bağlıdır.Bu yüzden topikal hidrasyon eşit derecede önemlidir.

Efsane 2: Petrol Cilt Moisturizer'e ihtiyaç duymuyor

Yağlı derili birçok insan nemlendirici atlar, çürük asit veya glycerin ilerleyici bir yağ derisi, tıkanmış yağ derisinin bariyer destekli malzemelerden vazgeçerek, sert ve niacinamid gibi malzemelerden bile faydalanabilir.

Efsane 3: Su ile Yüzünüzü Kombine Etmek, Hydrate'ye İyi Bir Yoldur

Yüzünüzü düz su ile temizlemek, ancak aslında deriyi zamanla kurutabilir. Yüzeydeki su hızla ısıtılır, cildin doğal nezle bir şekilde yıkanır, bir yüz mil kullanıyorsanız, daha etkili bir teslimat için bir pamuk ped ile uygulanır.

Mit 4: Ciltinizi Aşırı Olarak Yapabilirsiniz

Deri bariyerini aşırı dereceden kopararak telafi etmek veya rutinleri boğmak için telafi etmek mümkün olsa da (bazen "overhidr" veya "su zehirlenmesi" olarak adlandırılır), bu nadir. belirtiler çoğu insan için ortak bir endişe değildir; aşırı dozda, rutininizi ayarlamak için - ağır kremlere geri dönmek veya tabakanızı basitleştirmektir.

Mit 5: Bütün Yağlar Hidating

Petroller kesin veya emollient, aşağılayıcı değil - cildi sıkıca kapatamazlar, ancak istenen yağ ile yağamazlar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Achieving ve jly derisinin tutulması, tutarlı, dikkatli bir hidrasyona her iki içeriden ve dışarıda yatan bir şekilde bağlı olan ödüllendirici bir hedeftir.Sürekli yiyecekler ve içecekler, hedefli bir cilt bakımı rutini inşa etmek ve yaşam tarzı faktörlerini yönetmek, bu eğilimi tanımlayan su tasarrufu oluşturmak ve basitleştirmek için basit bir şekilde bir süzgeçtir.