Jelly Skin Koşullarını Anlamak

Jelly cilt koşulları, derinin derin tabakalarında deriyi tarif eder, özellikle de kaotik ve alt kesimli bir dokuyu anlayın. Durum, gözlerin etrafında veya vücudun daha yaygın bir şekilde temizlenmesini gerektirir.Bu sunum genellikle akut veya kronik inflamasyondan kaynaklanan alerjik bir tedavi, özellikle de deri tabakalarında, sinir bozucu bir tedavinin, özellikle de hücreli bir tedavinin tedavisini içerir.

Bu, böbrek kanseri vakalarının arkasındaki patolojik patolojik permeability içerir, bu da sıvı ve bağışıklık hücrelerinin geçici bir alana sızmasına olanak sağlar. Bu, atopik dermatit, psoriasis veya otoimmünasyon koşulları, hastalık gibi değişiklikler için fibroz veya kalınlaştırması gerekir.

Skin Inflammation'ı Azmak için Immediate Steps to Reduce Skin Inflammation

Soğuk Presses ve Soğutma Terapi

Soğuk bir sıkıştırılmayı uygulayın, yerelleştirilmiş şişmeyi azaltmak için en hızlı yollardan biridir ve bu yüzden birkaç kez soğuk kan damarları, kan akışını bölgeye azaltır ve edema'yı doğrudan uygulayın.Bu nedenle donbite veya daha fazla tahrişe neden olabilir. daha büyük alanlarda, soğuk bir damlacıklı oatmeal ile soğuk bir banyo sakinleşebilir ve bölgeye daha sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkılır.

Irritants'in Geçici Kaçılması

Deri akut enflamatuar bir durumda, hafif ürünler bile durumu abartabilir. Yeni cilt bakımı ürünlerini, kozmetikleri, kokuları veya topikal ilaçları, en az rutine kadar kullanmayı bırakın: ilk önce küçük bir alanda test edin, kokusuz temizlik ajanları, retinoids ve alfa-hidrojenileri korumak için bir bland nemlendirici kullanın.

Eletion ve Rest

İnflam edilen alan bacakları veya kolları üzerindeyse, kalbin üzerindeki uzuvları temizlemek aşırı akışkanı boşaltmaya ve şişmeye yardımcı olabilir.Bunu daha düşük sistemli korelasyon seviyelerine geri getirmek için, aksi takdirde yakıt inflamasyonuna ve özellikle de daha düşük ekstremitelerde bulunan metabolik veya bağımlı edema için etkilidir.

Uzun Süreli Kontrol için Diyetsel Değişiklikler

Anti-Inflammatory Gıdalar

Diyet, sistemik inflamasyonun kısaltılmasında güçlü bir rol oynar. Tüm yiyecekleri omega-3 yağ asitlerinde zenginleştirir, örneğin vahşi salmon, sardal, cevizler, cevizler ve cilt onarımı yapan kronik yeşiller, kekler, meyveli sebzelerin üretimini azaltır ve blifler ve bülcelal ilaçlar ve sebzelerin de C vitamini, vitamin E vitamini gibi toksik maddelere sahip olduğu gibi, deri onarımını sağlar.

Deri inflamasyonu için özellikle fayda sağlayan özel yiyecekler, kimchi, sauerkraut veya daha fazla bağışıklık fonksiyonu ile bağlantılı olan bağırsakları desteklemek gibi enflamatuar sinyalleştirici yiyecekler içerir.

Gıdalar Sınırlama

Bazı yiyecekler inflamasyonu teşvik edebilir ve alevler sırasında sıkılmış veya kaçınılmalıdır. Yüksek derecede süt, şekerli atıştırmalıklar ve soda kan şekeri ve insülin, hangi enflamatuar yollar etkinleştirebilir?

Hydration ve Electrolyte Balance

Proper hidr, deri nemi korumak ve metabolik atıkların kaldırılması için lenfatik sistemi desteklemeye yardımcı olur. Günlük 8 ila 10 bardak su için Aim ve ağır miktarda potasyum zengin yiyeceklerle dengeyi sağlar. Herbal çayı ve chamomile sağlıklı sıvı dinamiği desteklemeli ek anti-inflamatuar faydaları sunar.

Hassas Skincare Routine, Inflamed Skin

Temizleştirici

Bir yumuşak, un-foaming temizleyici kullanın, cilt asit mantle saygı duyar. sulfatesten kaçının, alkol ve alevler sırasında asitleri aşırı temizleyin, o da dışarı çıkar ve glycerin. - hiç ovuşturma, ya da bir yağ bazlı temizleyiciyi göz önünde bulundurun, ama kalıntıların iki katı kadar temizlemek için tam olarak temizlemeyi bırakın.

Moisturing

Bir bariyer-rekonomisi kritiktir.Derinler, niacinamid, retorik bir mühür verebilir ve oa tereyağı, lipid tabakasını geri yüklemeye ve hidrasyonda kilitlenmesine yardımcı olur.Derinler, 2 ila 4 arasında ağır inflamize alanlar için, bir çinko oksit merhemi veya jelli bir bariyer ve süzgeçerler için bir engel oluşturabilir.

Topical Anti-Inflammatories

Aşırı karşıt hidrokortisone krem 0.5 ila 1 arasında, küçük alanlarda kısa süreli kullanım için kırmızılık ve şişlik azaltılabilir. Daha kalıcı veya yaygın inflamasyon, reçeteli korticosteroidler, takrolimus veya pekrolimus gibi calcineurin inhibitörleri, ya da pekrolimuslar gibi, telangiectaslar gibi daha sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık kullanılan steroid olmayanlar için.

Lifestyle Modifications to Lower Inflammation

Stres Yönetimi

Kronik stres kortografi ve pro-inflamatuar cytokines'i yükseltir, bu da ciddi stresle kötüleştirebilir, bilişsel davranışsal terapi veya biyofeedback gibi bilişsel polisaj stratejileri geliştirmek için. Zihinsel bağlantı iyi kurulmuş ve stresin azaltılması için değerlendirilmesi ve stresin artırılması için kullanılabilir.

Uykuyu Uyku

Uyku en az bir saat önce tamir ve bağışıklık düzenlemeleri gerçekleştirirkendir. 7 ila 9 saat kaliteli uyku için gece boyunca yataklı serin, karanlık ve sessiz tutun; yataktan önce en az bir saat boyunca ekranlardan kaçının; ve tutarlı bir uyku programı korumak, zayıf bir uyku seviyesi C-reaktif protein (CRP) ve diğer enflamatuar işaretleyiciler ile bağlantılıdır.

Fiziksel Aktivite

Moderate egzersiz dolaşıma teşvik eder ve anti-inflamatuar cytokines'leri serbest bırakır. Düşük yüzme, bisiklet veya bisiklet gibi düşük yüzmek için Opt. Deriyi takarken veya şaflamak için, egzersiz sırasında tırnakları şişirmek ve rahatlamak yardımcı olur.

Doğal Remediler ve Tamamlayıcı Yaklaşımlar

Aloe Vera

Taze aloe vera jeli soğutma, anti-inflamatuar ve yara-healing özellikleri vardır. Doğrudan yapraktan uygulayın veya eklenmiş alkol veya kokular olmadan saf bir jel ürünü kullanabilir. etkilenen alanlarda günde birkaç kez kullanılabilir.En az% 95 aloe vera içeren ve yapay kalınan maddeler veya renklerden kaçının.

Chamomile ve Green Tea Compresses

Her iki bitki de sakin bir şekilde tahriş eden bisabolol ve polifenol içerir.Güçlü bir çay, serinlemeye izin verir ve 10 ila 15 dakika boyunca sıkıştırılır veya soak olarak kullanabilir. Chamomile özellikle kırmızılığı azaltmak için faydalıdır, yeşil çay UV kaynaklı inflamasyona karşı koruma sağlarken.

Omega-3 ve Curcumin Supplements

Tüm yiyecekler tercih edilirken, takviyeleri, diyet alımı yetersizdir.Grup ve DHA ve DHA'yı günlük olarak borurin ile tedavi etmek için çalışılmıştır.Her zaman en iyileştirici ilaçlar için bir sağlık sağlayıcısına danışın.Bazı çalışmalar, özellikle de bir kombine EPA ve DHA'nın günlük anti-inflamatuar fayda sağlamasını önerirseniz, ancak toleransı değerlendirmek için daha düşük dozlarla başlayın. Curcum, en iyi absorpsiyon içeren bir yemek ile alınmalıdır. Bazı çalışmalar, özellikle de tedavi edilen bir tedavi için bir kombinasyon ve boswellin cilt koşulları için sinerjik anti-enflamatuar anti-enflamatuar etkiler sağlayabilir.

Colloidal Oatmeal Baths

Sıcak sularda askıya alınan zemin, deride koruyucu bir film yaratır, kaşıntı ve inflamasyonu engeller.Sürekli atıklardan kaçınmayı tercih eden ürünler için özel olarak tasarlanmıştır. 15 ila 20 dakika boyunca, kuru ve nemlendiriciler için tasarlanmıştır. Colloidal oatmeal, deri hücrelerinden gelen enflamatuar medyanın serbest bırakılmasını engelleyenler için.

Calendula ve Marshmallow Root Hazırlıkları

Calendula officinalis, su ile karıştırıldığında, koruyucu bir bariyer ve azaltıcı özelliklerine sahiptir. Her iki bitki de genellikle krem veya günlük kullanımdan önce etkilenen bölgelere yapılan bir yama test edilmelidir. Marshmallow kökü su ile karıştırıldığında rahatlatıcı bir jel oluşturur ve tahriş eder.

Tefsirleri Tanımlama ve Kaçmak

Allergens ve Irritants

Ortak suçlular, nikel, kokular, koruyucular gibi koruyucular ve metilisothiazolinone ve bazı bitki ekstraları içerir.Bir dermatolozun belirli alerjileri tanımlamak için test eder.Bir kez tetikleyiciler bilinen ürünlerden kaçınır; bu, alerjik kontaktları dikkatle okumak ve kullanmak gerekir:0) Amerikan İletişim Dermatitüler ürün kaçınır.

Çevre Faktörleri

Sıcaklık, düşük nem ve rüzgar, deri bariyerini daraltabilir ve zararlı bir şekilde iner.Özellikle kış aylarında ciltleri uygun kıyafetlerle korur - yumuşak pamuk veya ipek, bir yün veya sentetiks, hem de UV kaynaklı bir inflamasyon yoluyla yaralanabilir, böylece dışarı çıkarken geniş çaplı kıyafetler giyilir.

İlaç ve Tamam İnceleme

Bazı ilaçlar, ilaç değişiklikleri ve jimüller arasında bir korelasyon fark edebilir. Tıbbi gözetim olmadan reçeteli ilaçlar asla durdurma veya ayarlamaz.Pozisyonlar, NSAIDs ve bazı antidepresanlar sıvı tutmalarını teşvik edebilir.Eğer ilaç değişiklikleri ve jimülleri arasında bir korelasyon fark ederseniz, reçetesiz reçetesiz ilaçlarla tartışırsınız.

Profesyonel Tıp Görüldüğü zaman Yardım

Kendi bakım önlemleri bir hafta içinde durumu iyileştirmezse veya semptomları kötüleştirirse - artan ağrı, hızla yayılıyor, ateş, soğuk algınlığı veya susamış cilt koşulları - tıbbi dikkatleri hemen alabilir.Bu, hücreli bir enfeksiyon veya anaphylaxis gibi ciddi bir alerjik reaksiyon belirtisi olabilir.Bir dermatoloz teşhis testleri gerçekleştirebilir, daha güçlü tedaviler önerebilir ve sistemik hastalıklara hükmedebilir.

Tanık Prosedürler

Metalli cilt açıklanamaz veya tekrarlanırken, bir dermatolozitler veya lupus gibi bazı durumlarda, ultrason veya MRG gibi görüntüleme çalışmaları, dermatomiler veya lupus gibi koşulların değerlendirilmesini sağlamak için bir deri biyopsisi yapabilir.

Uzun Süreli Önlem Planı Oluşturmak

Bir alevlenmenin ardından, deri direncini korumak için odaklanır. nazik bir cilt bakımı rutinine devam edin, anti-enflamatuar bir diyete bağlı olarak, bilinen bir tetikleyiciyi yönetir ve erken uyarı işaretleri belirlemek için bir semptom günlerini tutabilir.Bir dermatoloğa sahip birçok kişi, uzun süreli kontrole ve önemli ölçüde karaciğer deri bölümlerini ve şiddetini azaltabilir.

Bakım Stratejileri

Önleyici bakım, cilt bakımı ürünlerinin günlük olarak gözden geçirilmesini içerir ve ikincil enfeksiyonlar veya cilt atrofi gibi komplikasyonları uzun süreli steroid kullanımınız ile takip etmek için bir dermatoloz kontrollerini planlamalıdır. Bilinen alerjileri olan kişiler acil antihistaminizm ve sağlık sağlayıcınız dahil olmak üzere - tüm enerjicilerinizi yönetmek için bir dermatoloz kontrollerini planlamalıdır.

Uzun süreli çalışmalar, aktif olarak önleyici bakımda bulunan ve durumlarında daha az alev ve daha iyi yaşam kalitesi hakkında eğitim almış hastaların, saygın kaynaklardan gelen eğitim materyallerinin yeni tedavi ve araştırma gelişmeler hakkında bilgilendirilmesine olanak sağlar.