Jelly Skin Koşullarını Anlamak

Jelly cilt koşulları deriyi şişiren, parlak ve taut, sık sık translucent veya jim gibi bir kalite ile tarif eder.Bu sunum genellikle deri tabakalarında akut veya kronik inflamasyondan kaynaklanır, özellikle de dermis ve subcutane doku. Durum, gözlerin veya daha düşük molozitin etrafındakiler gibi lokalize edilebilir.

Bu, hidroksit veya derinin arkasındaki patolojik permeability içerir, bu da sıvı ve bağışıklık hücrelerinin geçici bir alana sızmasına izin verir. Bu, altta yatan sebeplere bağlı olarak karakteristik çukur veya inmeme koşulları sağlar. Kronik durumlar, bir hastalık aktivitesi ve görünüm korumanın erken müdahalesini önemli hale getirebilir.

Immediate Steps to Reduce Skin Inflammation

Soğuk Presses ve Soğutma Terapi

Soğuk bir sıkıştırılmayı uygulayın, yerelleştirilmiş şişmeyi azaltmak için en hızlı yollardan biridir ve bu yüzden birkaç kez soğuk kan damarları, kan akışını bölgeye azaltır ve edema'yı doğrudan uygulayın.Bu nedenle donbite veya daha fazla tahrişe neden olabilir. daha büyük alanlarda, soğuk bir damlacıklı oatmeal ile soğuk bir banyo sakinleşebilir ve bölgeye daha sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkma izin verebilir.

Irritants'in Geçici Kaçılması

Deri akut enflamatuar bir durumda, hafif ürünler bile durumu abartabilir. Yeni cilt bakımı ürünlerini, kozmetikleri, kokuları veya topikal ilaçları, likewarm temizleyicileri ile yıkamak, ancak yine de küçük bir alanda test etmek, kokusuz temizlik ajanları, ve alfa-hidrojenileri aktif olarak etiketleyerek mümkün olan en kısa sürede doğal cilt bariyerlerini korumak için bir bland nemlendirici asitleri uygulayın.

Eletion ve Rest

İnflam edilen alan bacakları veya kolları üzerindeyse, kalbin üzerindeki uzuvları temizlemek aşırı akışkanı boşaltmaya ve şişmeye yardımcı olabilir.Bunu daha düşük sistem kortizol seviyelerini birleştirin, aksi takdirde yakıt inflamasyonunu azaltır ve daha düşük ekstremitelerde bulunan metabolik veya bağımlı edema için etkilidir.

Uzun Süreli Kontrol için Diyetsel Değişiklikler

Anti-Inflammatory Gıdalar

Diyet, sistemik inflamasyonun modülasyonunda güçlü bir rol oynar. Tüm yiyecekleri omega-3 yağ asitlerinde zenginleştirir, örneğin vahşi salmon, sardal, cevizler, cevizler ve cilt onarımını nötralize eder. Omega-3s, idrar biberleri, tatlı patateslerin üretimini azaltır ve blifler ve blifler, hem de böbrek yağının da, hem de kırmızı biberlerin temizlenmesini tavsiye eder.

Deri inflamasyonu için özellikle fayda gösteren özel yiyecekler, kimchi, sauerkraut veya ilamıtılmış sağlık gibi sauerülitli yiyeceğe bağlı olan ve daha fazla streoli filler içeren enflamatuar sinyal yol yollarına müdahale etmektedir.

Gıdalar Sınırlama

Bazı yiyecekler inflamasyonu teşvik edebilir ve alevler sırasında sıkılmış veya kaçınılmalıdır. Yüksek derecede süt, şekerli atıştırmalıklar ve sodak kan şekeri ve insülin, hangi enflamatuar yollar etkinleştirebilir?

Hydration ve Electrolyte Balance

Proper hidr, deri nemi korumak ve metabolik atıkların kaldırılmasında lenfatik sistemi desteklemekte yardımcı olur. Günlük 8 ila 10 bardak su için Aim ve ağır bir şekilde sıvı içme gibi elektrolit-zengin içecekler içerir. Herbal çayı ve chamomile sağlıklı sıvı dinamiği desteklemek için ek anti-inflamatuar avantajlar sunar.

Hassas Skincare Routine, Inflamed Skin

Temizleştirici

Bir yumuşak, un-foaming temizleyiciyi kullanın, cilt asit mantle saygı duyar. sulfatesten kaçının, alkol ve alevler sırasında asitleri aşırı temizleyin, o da dışarı çıkar ve glycerin. - hiç ovuşturma, ya da bir yağ bazlı temizleyiciyi göz önünde bulundurun, ancak kalıntıları önlemek için tamamen temizlemeyi zorlayın.

Moisturing

Bir bariyer-rekonuş nemlendiricisi kritiktir.Derinler, niacinamid, retorik bir mühür sağlayabilir ve oa tereyağı, lipid tabakasını geri yüklemeye ve hidrasyonda kilitlenmesine yardımcı olur.Derinler hala biraz dapiyonel bölgelere, yüzde 2 ila 4 arasında bir çinko oksit merhem veya petrol tozunun koruyucu bir mühür sağlayabilir.

Topical Anti-Inflammatories

Aşırı karşıt hidrokortisone krem 0.5 ila 1 arasında, küçük alanlarda kısa süreli kullanım için kırmızılığı ve şişliği azaltabilir. Daha kalıcı veya yaygın inflamasyon, reçeteli korticosteroidler, takrolimus veya pekrolimus gibi calcineurin inhibitörleri, ya da pekrolimuslar gibi ulasinda, telanjitler her zaman daha uzun süre boyunca steroidsiz kullanımlar için daha uzun süre hassas bir şekilde tedavi edilir.

Lifestyle Modifications to Lower Inflammation

Stres Yönetimi

Kronik stres kortografi ve pro-inflamatuar sittokines'i yükseltir, bu da ciddi stresle kötüleştirebilir, bilişsel davranışsal terapi veya biyofeedback gibi bilişsel polisaj stratejileri geliştirmek için. Zihinsel bağlantı iyi kurulmuş ve stresin azaltılması için değerlendirilmesi ve stresin artırılması için değerlendirilmesi.

Uykuyu Uyku

Uyku en az bir saat önce tamir ve bağışıklık düzenlemeleri gerçekleştirirkendir. 7 ila 9 saat kaliteli uyku için gece boyunca yatak serin, karanlık ve sessiz tutun; yataktan en az bir saat önce ekranlardan kaçının; ve tutarlı bir uyku programı korumak, C-reaktif protein (CRP) ve diğer enflamatuar işaretleyicilerin daha yüksek seviyelere bağlıdır. gece boyunca, yataklandırıcı veya rahatsızlıklara sahip olanlar için, bir şekilde deriyi kurutmadan kaçınmak için yatak odasından kaçının.

Fiziksel Aktivite

Moderate egzersiz dolaşıma teşvik eder ve anti-inflamatuar cytokines'leri serbest bırakır. Düşük yüzme, bisiklet veya bisiklet gibi düşük yüzmek için Opt. Deriyi takarken veya bükerek, egzersiz sırasında tırnakları kaldırarak rahatlamaya yardımcı olur.

Doğal Remediler ve Tamamlayıcı Yaklaşımlar

Aloe Vera

Taze aloe vera jeli soğutma, anti-inflamatuar ve yara-healing özellikleri vardır. Doğrudan yapraktan uygulayın veya eklenmiş alkol veya kokular olmadan saf bir jel ürünü kullanabilir. etkilenen alanlarda günde birkaç kez kullanılabilir.En az% 95 aloe vera içeren ve yapay kalınan maddeler veya renklerden kaçının.

Chamomile ve Green Tea Compresses

Her iki bitki de sakin bir şekilde tahriş eden bisabolol ve polifenol içerir. güçlü bir çay, serinlemeye izin verir ve 10 ila 15 dakika boyunca sıkıştırılır veya soak kullanabilir. Chamomile özellikle kırmızılığı azaltmak için faydalıdır, yeşil çay UV kaynaklı inflamasyona karşı koruma sağlarken, yumuşak çay torbaları doğrudan hedefli rahatlama için etkilenen bölgelere yerleştirilir.

Omega-3 ve Curcumin Supplements

Tüm yiyecekler tercih edilirken, takviyeleri, diyet alımı yetersizse yardımcı olabilir. EPA ve DHA ve DHA'yı günlük olarak borurin ile tedavi etmek için incelenir.Her zaman en iyileştirici ilaçlar için bir sağlık sağlayıcısına danışın.Bazı çalışmalar, özellikle de bir kombine EPA ve DHA'nın günlük olarak anti-enflamatuar fayda sağlamasını önerir, ancak toleransı değerlendirmek için daha düşük dozlarla başlayın. Curcum en iyi absorpsiyon içeren bir yemek ile alınmalıdır. Bazı çalışmalar, özellikle de iyileştirici ilaçlar için bir kombinasyon sağlar.

Colloidal Oatmeal Baths

Sıcak sularda askıya alınan zemin, derideki koruyucu bir film yaratır ve iltihap sağlar.Süreticilerin deri hücrelerinden çıkarılmasını tercih eden ürünler için özel olarak tasarlanmıştır. 15 ila 20 dakika boyunca, kuru ve nemlendiriciler için tasarlanmıştır. Colloidal oatmeal, cilt hücrelerinden gelen enflamatuar medyanın serbest bırakılmasını engelleyenler için.

Calendula ve Marshmallow Root Hazırlıkları

Calendula officinalis, su ile karıştırıldığında, koruyucu bir bariyer ve azaltıcı özelliklerine sahiptir, ancak yaygın kullanımdan önce uzlaşmaya veya yağda test edilmelidir. Marshmallow kökü su ile karıştırıldığında rahatlatıcı bir jel oluşturur ve her iki bitki de genellikle iyi bir şekilde yapılır.

Tefsirleri Tanımlama ve Kaçmak

Allergens ve Irritants

Ortak suçlular, nikel, kokular, koruyucular ve metilisothiazolinone gibi koruyucular içerir ve bazı bitki ekstraları içerir.Bir dermatolozun belirli alerjileri tanımlamak için test eder.Bir kez tetikleyiciler bilinir, bu ürünlerden kaçınır; bu, alerjik kontaktları dikkatlice okumak ve kullanarak veritabanıları dikkatlice kullanarak okumak ve kullanmak gerekir:0).

Çevre Faktörleri

Sıcaklık, düşük nem ve rüzgar, deri bariyerini daraltabilir ve zararlı bir şekilde iner.Özellikle kış aylarında ciltleri uygun kıyafetlerle korur - yumuşak pamuk veya ipek, bir yün veya sentetiks gibi, güneş maruz kalmaması hem de UV kaynaklı bir inflamasyon yoluyla zarar verebilir, böylece dışarı çıkarken geniş çaplı kıyafetler giyilir.

İlaç ve Tamam İnceleme

Bazı ilaçlar, reçetesiz ilaçlar ile ilgili olarak edema veya cilt inflamasyonuna katkıda bulunabilir.Sağlıklı kanal tıkanıklığı, NSAIDs ve bazı antidepresanlar sıvı tutmayı teşvik edebilir.Eğer ilaç değişiklikleri ve jöle derileri arasında bir korelasyon fark ederseniz, reçetesiz ilaçları asla durdurma veya ayarlamanız gerekir.Pozisyon kökü gibi herbal takviyesi aynı zamanda sıvı tutmayı teşvik edebilir ve bireylerde edema ile ilgili olarak dikkatli kullanılmalıdır.

Profesyonel Tıp Görüldüğü zaman Yardım

Kendi bakım önlemleri bir hafta içinde durumu iyileştirmezse veya semptomları kötüleştirirse - artan ağrı, hızla yayılıyor, ateş, soğuk algınlığı veya susamış cilt koşulları - tıbbi dikkatleri hemen alabilir. Bu, hücreli bir enfeksiyon veya anaphylaxis gibi ciddi bir alerjik reaksiyon belirtisi olabilir. Bir dermatoloz teşhis testleri gerçekleştirebilir, daha güçlü tedaviler önerebilir ve sistemik hastalıklara hükmedebilir.

Tanık Prosedürler

Metalli deri açıklanamaz veya tekrarlanırken, bir dermatoloit veya lupus gibi bazı durumlarda, ultrason veya MRG gibi görüntüleme çalışmaları, dermatomiler veya lupus gibi koşulların erken tanısında, uygun sistemli terapi ile sonuçları önemli ölçüde artırabilir.

Uzun Süreli Önlem Planı Oluşturmak

Bir alevlenmenin çözüldüğünde, deri direncini korumak için odaklanın. nazik bir cilt bakımı rutinine devam edin, anti-enflamatuar bir diyete bağlı olarak, bilinen tetikleyicileri yönetmek ve erken uyarı işaretleri bulmak için bir semptom günlerini tutmak.Bir dermatoloz ile birçok insan, uzun süreli kontrollere ve ciddi ölçüde deri bölümlerinin frekanslarını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bakım Stratejileri

Önleyici bakım, cilt bakımı ürünlerinin günlük değişiklikleri, ikincil enfeksiyonlar veya cilt atrofi gibi komplikasyonları uzun süreli steroid kullanımı ile izlemesi için aylık inceleme içerir. Bilinen alerjiler olan kişiler acil antihistaminizm ve sağlık sağlayıcılarını bilgilendirmeli - durumunuzu yönetmek için yıllık bir deri kontrollerini dikkate almalıdır.

Uzun süreli çalışmalar, aktif olarak önleyici bakımda bulunan ve durum deneyimi hakkında daha az alev ve daha iyi yaşam kalitesi hakkında eğitimli olduklarını gösteriyor.Hasta eğitim materyallerinin saygın kaynaklardan yararlanın yeni tedaviler ve araştırma gelişmeler hakkında bilgi sahibi olmak için.