Kan Glucose Tip 2 Diyabet için Maddeleri Neden Test Ediyor

2 diyabet türü yönetmek gün boyunca vücut süreçlerinin nasıl şekerlendiğini net bir şekilde ifade eder. Kan şekeri testi bu resmi sağlar.Kan şekerinizi stratejik zamanlarda kontrol ederek, gıda, fiziksel aktivite, stres, hastalık ve ilaçlar seviyelerini etkiler.Bu veriler tedavi planınıza kesin ayarlamalar yapmanızı sağlar, sağlıklı bir aralıkta A1C'nizi kontrol ettiğinizden kaçınır.

Amerikan Diyabet Derneği, diyabeti yaşam tarzı değişiklikleri ile tek başına veya doğru zamanlarda test etmek için düzenli olarak kendi kendine aday göstermeyi önerir, test olmadan, özellikle de test olmadan körü körüne etkileyebilirsiniz - tam olarak test ile, diyabetinizi nasıl etkilediğinizi kontrol ederseniz, daha iyi kontrol ve daha az komplikasyonla birlikte yapın.

Düzenli test aynı zamanda trendleri erken tespit etmenize yardımcı olur. Örneğin, sabah oruç okumalarınızın birkaç gün içinde tükendiğini fark ederseniz, sorun kötüleştikten önce akşam rutin veya ilaç dozunuzu ayarlamanız için sağlayıcınızla çalışabilirsiniz. Benzer şekilde, posta hızlarını yakalamakta yardımcı olur.

İdeal Kan Glucose Test Times

En iyi test programı, bireysel tedavi planınıza, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize bağlıdır.Sağlık sağlayıcınız size kişiselleştirilmiş öneriler verecektirken, bunlar tip 2 diyabetli insanlar için en yaygın ve bilgilendirici test süreleridir.

Hızlı Kan Şekeri (Morning)

Kan şekerinizi sabah ilk şeyi test edin, önce bir şey yemeden veya içmeden önce (Su hariç), size oruç şeker seviyesini verir. Bu sayı vücudunuzun temel şekerini bir gecede hızlı bir şekilde yansıttır -tip 8-12 saat. size karaciğerinizin bir gecede ve akşam ilaç veya insülin dozun uygun olup olmadığını söyler.

Diyabet olmayan biri için normal bir oruç kanı şekeri 100 mg/dL'nin altında. Çoğu insan için şeker, Amerikan Diyabet Birliği 80-130 mg/dL'nin bir oruç hedefi önerir, ancak bireysel hedefiniz farklı olabilir.Sessiz yüksek oruç numaralarınız sabahta kan şekerinin (günde doğal bir artış) veya Somyi etkisi (bir gecenin düşük bir gece sonra yüksek bir süre sonra) olduğunu tespit edebilir.

Meals (Pre-prandial)

Bir yemek size mevcut kan şekerinizin bir anlıkını verir. Bu, yemek yemeden sonra ne kadar yiyeceğinize karar vermenize yardımcı olur.Eğer önceden yapılan numaranız zaten yüksekse, daha düşük bir yemek seçebilirsiniz veya ilaç zamanlamanızı ayarlayabilirsiniz.Eğer biraz karbonhidratla bir yemek yemeniz gerekir.

Pre-meal test özellikle daha sonra test ettiğinizden emindir. Ayrıca pre-meal okumanızın her zaman yüksek olması, yemek zamanınızı ayarlamanız veya vücudunuz daha önceki bir yemekten veya atıştırmalıktan daha fazla glikoz taşımanıza yardımcı olur.

Meals (Post-prandial)

Bir yemek başlarsanız 1-2 saat, vücudunuz o zaman başa çıkabilir ve şekeriz. Bu, en açıklayıcı testlerden biridir, çünkü yemek seçimlerinizin acil etkisini gösterir.Bir post-meal artış, yemeğinizin o zaman başa çıkabileceğinden daha fazla karbonhidrat içerdiğini veya ilaç zamanlamanızın veya dozunızın yeterli olmadığını gösterir.

Amerikan Diyabet Derneği, 180 mg/dL'den daha az bir post-meal hedefini diyabetle en çok rahatsız edici yetişkinler için tavsiye eder. Ancak, birçok insan 140 mg/dL altında olduğu gibi, uzun vadeli komplikasyonları azaltır. Yemeklerden sonra test ederek, hangi yiyeceklerin şekere neden olduğunu belirleyebilirsiniz. Örneğin, beyaz pirinç, makarna, şekerli içecekler ve rafine ekmekler hızlı artışlara neden oluyor, tüm tahıllar, sebzeler ve proteinler daha mütevazi bir artış yaratır.

Bedmeden Önce Yataktan Önce

Bir yatak testi, kan şekerinizin gece için güvenli bir aralıkta olduğundan emin olur. Eğer çok yüksekse, 100-150 mg /dL bir okuma genellikle geceye karşı küçük bir tamponun izin vermesi önerilir.

Bir yatak testi ayrıca akşam yemeği ve akşam yemeği seçeneklerinizin etkinliğini değerlendirmenize yardımcı olur.Eğer okumanız sürekli olarak yatakta yüksekse, akşam aktivitenizi artırmak veya akşam aktivitenizi artırmak için karbonhidratları azaltmalısınız.Eğer sürekli olarak düşükse, akşam ilacınızda bir yatak zamanı atıştırmalık veya bir azalmaya ihtiyacınız olabilir.

Gece Testi (Nocturnal)

Erken dönem hiperglycemia'yı hayal kırıklığına uğrattıysanız veya uyku sırasında hipoglisemi belirtileri deneyimledi ( gece kazaları, kabuslar, boğgun), sağlık sağlayıcınız sizi gece yarısına bir kez test etmenizi isteyebilir - genellikle 2 a.m. ve 4 a.m. Bu, kan şekerinizin gece boyunca çok düşük bir gece boyunca düştüğünü ve sonra yüksek tedavide yüksek tedavide yüksek seslendiğini fark eder.

Kişisel Test Takvimi Nasıl Seçilir

Herkes için tek bir program yok. İdeal test süreleri ilaç, aktivite seviye, yemek kalıplarınıza bağlıdır ve diyabetinizin nasıl kontrol edildiğine bağlıdır: İşte bazı ortak senaryolar:

  • [DüzD:0) insülin tedavisi (günlük enjeksiyonlar veya pompa): [Dördüncü kez günlük test: Her yemek (veya bolus) ve yatak zamanından önce, ilave testler oruç, yemeklerden sonra ve bazen bir gecede.
  • [FONTT:0]On non-insulin enjekte edilebilirler (GLP-1 agonistler, vs.): Yemeklerden önce test edin ve bazen öğünlerin cevap vermesi yararlı olabilir.
  • [0]Dörtün, püfürüllü (sulfonylureas, meglitinides): ) Yemekten önce ve yatak zamanından düşükten kaçınmak için test edilebilir.
  • [FONT:0]DÜye Olmayan oral ilaçlar, hipoglisemiye neden olmaz (metformin, SGLT2 inhibitörler, DPP-4 inhibitörleri):[DÜT:1) Bir kez veya iki günlük test, düşük risk olmadan desenleri görmenize yardımcı olabilir. Birçok kişi günde bir öğünü test etmeyi ve sonra yemek yemeyi tercih eder.
  • [FONT:0]Diet ve egzersiz sadece:[Dönetici:) günde en az bir yemek, yaşam tarzı alışkanlıklarınızı iyi şekilde tamamlamak için size yeterince bilgi verir. Egzersizden sonra test de etkisini anlamak için yardımcı olur.

Test Times'ı Değiştirebilecek Faktörler

Hayat dinamiktir. Test programınız belirli koşullar ortaya çıktığında değişmek gerekebilir:

  • [FONT:0)Illness:[Dönetici:[Dönetici: 1) Bir enfeksiyon veya hastalık sırasında, kan şekeri sık sık yükselir.
  • [0] İlaçtaki değişiklikler:[Dönetici: [Dönetici:0) Yeni bir diyabet ilacı başlatma veya ayarlandığında, vücudunuzun nasıl yanıt verdiğini görmek için test frekansının artırılması.
  • [FONT:0)Physical aktivite:[Dönetici:[Dönetici:0) Egzersiz, bitmeden önce saatlerce kan şekeri daha düşük olabilir.
  • [FONT:0]Stress veya seyahat:[Dönetici:[Dönetici:0) Her ikisi de rutininizi bozabilir ve kan şekerinizi daha sık şaşırtabilir.
  • [FONT:0)Pregnancy:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici: 0 ) Gestational diyabet veya hamilelik önceden mevcut şekerleme ile sık test gerektirir - her yemekten 1 veya 2 saat sonra.

En Doğru Okumaları Nasıl Alabilirim

Doğru test uygun teknikle başlar. Bu yönergeleri takip edin:0) Hastalık Kontrol ve Önleme (CDC)).

  • Ellerinizi sabun ve sıcak su ile yıka, sonra onları iyice kurutun. Residual food, lotion, veya nem örneği kirletebilir ve sonucu skew.
  • Acı ve enfeksiyon riskini azaltmak için her seferinde taze bir ağ kullanın.
  • Parmak uçunuzun tarafını kullanın, ped değil, çünkü daha az sinir uçları ve kan akışı daha iyidir.
  • Parmaklarınızı kandan bir damla almak için nazikçe yumuşak verin – çok sert ya da kan yerine sıvı alabilirsiniz.
  • Test şeritlerinizi sağlamak tamamlanmamıştır ve orijinal konteynerlerinde, ısı ve nemten uzak depolanır.
  • Bir sonraki ziyaretiniz sırasında bir laboratuvar sonucu ile okumanız doğruluk doğrulamanızı sağlamak için.

Ayrıca, metrenizin yazılımınızı kontrol edin - bazı metreler artık otomatik olarak giriş sonuçları olan ve grafikler üretebileceğiniz akıllı uygulamalarla senkronize edebilirsiniz.Bu, manuel kayıt tutma olmadan trendleri tespit etmenize yardımcı olabilir.

Sonuçlarınızı yorumlayın: Desenler ve Trendler

Bireysel okumalar zamanla desenlerden daha az. tek bir yüksek veya düşük bir sayı üzerinde düzeltme yerine, tekrarlanan desenlere bakın. Örneğin:

  • [FONT:0)Köpürücü yüksek oruç: [DÜT:1] Belki akşam ilacı dozunuz ayarlanmalı veya protein ve yağ ile önceden atıştırmalıklara ihtiyacınız var.
  • [FONT:0) Belirli yemeklerin ardından post-meal artışlar:) suçlu yiyecekleri tanımlayın ve bölümünü azaltır veya daha düşük bir alternatif için değiştirir.
  • [FONT:0)Hypoglycemia öğle yemeğinden önce:) Sabah ilacınız çok güçlü olabilir veya orta bir atıştırmalık atıştırmalıka ihtiyacınız var.
  • [Üye:0) Hayır, düşük veya yüksek: Akşam yemeğinizi, kompozisyonunuzu veya insülin zamanlamanızı ayarlayın.

Her ziyarette sağlık sağlayıcınızla günlük kitap veya uygulama raporlarınızı paylaşın. Tedavi planınızı ince eğilimleri tanımlamanıza ve ayarlamanıza yardımcı olabilirler. Birçok sağlayıcı şimdi uzaktan izleme teklif ediyor, ziyaretler arasındaki verileri gözden geçirmelerine izin veriyor.

Sağlık Sağlayıcınıza Ne Zaman İstismar Edilir

Genel kurallar yararlı olsa da, diyabet bakımınız her zaman kişiselleştirilebilir. doktorunuzla konuşun, sertifikalı diyabet bakımı ve eğitim uzmanı (CDCES) veya diyetitian:

  • Hedef aralıklarınızın ne kadar sık test edileceği veya ne olması gerektiği konusunda emin değilsiniz.
  • Sık sık yüksek veya düşük deneyimlesiniz.
  • Test zamanlamanızı değiştirmek istiyorsunuz (örneğin, günlük ikiden daha sık teste kadar geçiş).
  • bulanık görme, sık sık sık urinasyon veya açıklanmamış yorgunluk gibi yeni semptomlara sahipsiniz.
  • Sürekli bir glikoz monitörüne geçmeyi düşünüyorsunuz (CGM) CGM, 7/24 kan şekeri okumalarını sağlayabilir ve parmak izi testine ihtiyacı azaltabilir.TheurFLT:0) American Diabetes Association) CGM'yi diyabetle birçok yetişkin için tavsiye eder.

Test süreleri ve hedefleri diyabet yolculuğunuzun seyri üzerinde de değişebilir. Bugün insülin üretim düşüşleri veya yaşam tarzınız geliştikçe altı ay içinde çalışamaz.Sekizle düzenli incelemeler, sağlayıcınızla her zaman en bilgilendirici zamanlarda test etmenizi sağlar.

Kan Glucose Testinde Kaçmak için Ortak Hatalar

  1. [03.2012:0) Sadece sabaha kadar test etmek: Hızlı sayılar önemlidir, ancak size sadece bir parça bulmaca verirsiniz. tam resmi görmek için post-meal ve yatak zamanı verilere ihtiyacınız var.
  2. [FONT:0) Doğrulanmış zamanlarda test etmek:[Döneticileri görmek için, her gün aynı saatlerde test etmeniz gerekir. Rastgele test rastgele veriler üretir.
  3. [FONT:0) Trendleri görmezden gelir:[Dönetici:[Dönetici:0)[Döneticileri görmezden gelirseniz, akşam yemeğinizi veya akşam rutininizi ayarlamanız gerekir.
  4. [FONT:0) Elleri temizlemeyin:[Dönetici:0) Bu, bir sürü meyve suyu veya lotion izi yanlış bir şekilde okumanın bir nedenidir.
  5. [FONT:0]Son zamanlarda açılan konteynerleri kontrol edin: Test şeritleri zamanla bozuluyor.Son birkaç ay içinde konteynerleri açan son notu kontrol edin.
  6. [FONT:0) Kayıt sonuçları değil:[Dönem:[Dönem:0)[Dönem:[Dönemli) Eğer yazmazsanız, bunu bitireceksiniz.

Sürekli Glucose İzleme (CGM) Rolü

Tip 2 diyabetli birçok insan için, özellikle yoğun insülin terapisi veya hipoglisemiye habersizlik ile, bir CGM, Dexcom gibi bir oyun değiştiricisi olabilir, Ücretsiz Libre ve Med Guardiantronic ölçümlü şeker her birkaç dakika, gerçek zamanlı okumalar ve trendler için.

CGM, CGM tipi 2 diyabetle herkes için gerekli olmasa da, özellikle de hipogliseminin ne kadar hızlı yükselebileceği veya düşmediği gibi, sağlayıcınızla ilgili olarak, CGM'nin son yıllarda genişletildiğiniz hakkında konuşmak, özellikle de hipoglisemi için risk altında olan herhangi bir tür diyabetle ilgili bilgi sunabilir.

Bütün Birlikte Oluşturun: Örnek Günlük Test Routine

İşte bir tür 2 diyabet ile biri için dengeli bir test programı örneği insülinin birçok günlük enjeksiyonu:

  • [FONT:0)6:30 a.m.:[Dönetici: 1 ) Hızlı test ( kahvaltıdan önce).
  • [FONT:0)8:30 a.m.:[Dönetici:0)[Dönetici:0)
  • [FONT:0)12:00 p.m.:[Döntgen: 1 )
  • [FONT:0)2:00 p.m.: Post-lunch testi.
  • [FONT:0)6:00 p.m.:[Dönetici: 1 )
  • [FONT:0)8:00 p.m.: Post-dinner test.
  • [FONT:0]11:00 p.m.: Bedtime testi.

Oral ilaçlara tek başına biri için, daha basit bir rutin gibi görünebilir:

  • [FONT:0)7:00 a.m.: Hızlı test.
  • [FONT:0)2:00 p.m.:[Döntilmiş: 1 ) Post-lunch testi (her gün test edilen yemeği boğmak).
  • [0]10:00 p.m.:[Dönetici:) Yatak zamanı testi (haftada birkaç kez).

Unutmayın, bunlar sadece örneklerdir. Kişisel programınız, ilaç, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize dayanan sağlık sağlayıcınızla tasarlanmalıdır.

Kan Glucose Testleri Üzerine Son Düşünceler

Kan şekerinizi test etmek için zaman bilmek, doğru zamanları nasıl test edeceğinizi bilmek önemlidir - yemeklerden önce, yemeklerden önce, yatak zamanında ve bazen bir gecede - diyabetinizi kontrol etmeniz için değerli veriler elde edersiniz. Consistent test modelleri daha akıllı gıda tercihlerini, daha etkili ilaç kullanımını, daha iyi egzersiz zamanlamasını ve genel olarak geliştirilmiş glukoz kontrolünü gösterir.

Sağlık ekibinizle hayatınızı uygun bir test programı kurmak ve ihtiyacınız olan bilgileri sunmak için yakından çalışın. Ek kaynaklar için, [[Ücretsiz test stratejisini ziyaret edin:0) Amerikan Diyabet Birliği'nin şeker izleme yönergelerinin () veya [[DüzD:2|Düzük|Düzükler.ko.uk, kan şekeri testlerine kılavuzluk kılavuzu ).