Citrus Belongs in Your Snack Rotation

TV zamanı ve atıştırmalıklar el ele geçer, ancak aynı eski cips veya bland popcorn üçüncü bölüm tarafından yorgun hissetmeye başlayabilir. Çözüm, özel sezon veya yapay lezzet paketleri dolu bir kutu gerektirmez. Limonlar ve limes, herhangi bir marketteki en erişilebilir meyvelerin ikisi, sıradan atıştırmalıkları neredeyse sıfır çabayla dönüştürebilir.

Citrus'daki asit sadece tartılmaz değil; her lezzetin dokunduğunuz.Bir limonun sıkıştırılması, birçok ticari mevsimde bulunan katkılarından dolayı uygun bir şekilde bir tabak edamame dönüştürebilirsiniz.

Bu kılavuz, popcorn için hızlı giyinmelerden her şeyi tam itrus-infüzyon tahtalarına kapsar. Her TV atıştırmalıkı zenginliği ile nasıl dengelendiğini öğreneceksiniz, ekstra aroma için zest ve limes nasıl diğer doğal malzemelerle en yüksek lezzet için. sonunda, her TV atıştırmalıklar için bir araçta nasıl dengelendiğini ve tatmin edici olduğunu öğreneceksiniz.

Limonların Beslenme ve Limes

Yemeklere dalıştan önce, bu meyvelerin tadının çok iyi çalıştığını anlamak gerekir. Hem limonlar hem de limes, bağışıklık fonksiyonunu destekleyen güçlü bir antioksidandır. Tek bir limon, günlük önerilen alımın yaklaşık% 31 mg'ını kapsar.

Citrus'daki türler, özellikle de osperidin ve naringenin, uzun vadeli sağlık desteği olan işlevsel malzemelere sahip değildir.Bu bileşikler, işlenmiş atıştırmalıklar ve gastrit sularından tasarruf edebilir, bu da vücudunuzdaki alkolsüz içeceklerin bir kısmını taze citrus ile takas ederek, sadece daha verimli bir şekilde geliştiriyorsunuz.

Ek olarak, limonların doğal asitliği ve limes, kar şekeri artışlarını karbonhidrat-heavy atıştırmalıkları ile eşleştirildiğinde dengelemeye yardımcı olabilir. asit sindirim sisteminizde şekere dönüştürdüğünde, daha yavaş bir enerji salıvermeine yol açar.Bu, gösteri ve daha istikrarlı enerjiniz ile genel olarak orta yolunuzu azaltır.

Citrus Prep için Temel Araçlar

Profesyonel bir mutfağın citrus ile etkili bir şekilde çalışmasına gerek yok, ancak birkaç araç daha kolay iş yapar ve daha iyi sonuçlar verir. Bir el citrus sur en pratik yatırımdır.Kesinlikle, bir mikro gezegen veya iyi bir grater için, aromatik zest, en az çaba ile meyveyi almak istiyorsanız, hafife alman.

[FONT:0]Storage ipucu:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönemli: 0 ) Tüm limonlar ve limes en uzun buzdolabında buzdolabının crisper çekmecesinde kalır, iki ila üç hafta sonra yemek için taze kalır nerede. Oda sıcaklığında, bir hafta boyunca ne kadar çabuk ne kadar meyve verirseniz, ne kadar su harcarsanız, buz küpleri ile dondurur.

Popcorn: The Ultimate Citrus

Popcorn TV atıştırmalıklarının tartışmasız kralıdır ve o da tiroyalara güzel bir şekilde cevap verir. Anahtar popcorn döküldükten sonra asit eklemek ve hala sıcaktır, bu yüzden çekirdekler soggy yapmadan bile absorbsiyonunu alır.

Temel Limon-Honey Drizzle

İki yemek kaşığı taze limon suyu bir yemek kaşığı bal ve bir yemek kaşığı sıvı tereyağı veya zeytinyağı ile birleştirin.

Bir kurtarıcı versiyonu için, bal atlayın ve cayenne biberinin bir pimi ekleyin ve tereyağı ve limon karışımına bir parça sarımsak ekin.Bu, aksiyon filmleri veya casus dramaları ile iyi çiftleri oluşturan bir tanji yaratır.

Lime-Chili Popcorn

Lime ve chili klasik bir Meksika sokak koresyonudur ve iki yemek kaşığı taze lime suyu bir yemek kaşığı sıvılaştırılmış bir domates veya tereyağı ile karıştırır.

Citrus Herb Popcorn

Her bir taze parsley ve chives bir yemek kaşığı tuz ve bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Ağaçlar sıcak popcorn ile.

Citrus Chips ve Dips ile

Chips ve dip bir TV elyaftır, ancak genellikle işlenmiş lezzetlere güvenirler.Çalıştayı eklemek onları canlı ve taze bir şeye dönüştürür.

Guacamole: The Lime Standard

Guacamole, lime olmadan hiçbir şey değildir. asit, iki yemek kaşığı taze lime suyuyla birlikte avokadoyu önler.En iyi sonuçlar için, şişelenmiş meyveden bir avuç metalik tadı ve lezzetli yağları sık sık sık sık sık sık taze bir lime özelini tattırır.

Bir bükülme için, limon suyu da ekleyin. Bir tane limon suyu lime suyu için bir miktar daha karmaşık bir citrus profili yaratır, balık tacos veya shrimp kokteyli ile çalışır, bu da mükemmel TV atıştırmalıkları.

Fresh Salsa ile LemonSON

Geleneksel selam, lime'ye dayanıyor, ancak limon suyu, bir yemek kaşığı sıvı ve tuz ekliyor.

Citrus Yogurt Dip

Daha sağlıklı bir seçenek için, bir bardak düz Yunan yoğurtunu bir limonun en büyük ve meyve suyuyla karıştırın, bir parçalanmış sarımsak ve tuz kapa. Bu dip, çiğ sebze, pita cipsi ile iyi çalışır, hatta pirinç pastalarına yayılır.

Raw Sebzeleri: Bir Citrus Marinade Pop yapar

Crunchy ham sebzeleri sağlık bilinçli TV atıştırmalıkları için bir go-to, ancak düz havuç ve serlery sıkıcı olabilir.Bir tatlı kaşığı tuz ve plice havuçlar, salatalık, çan biberler ve jím bir kasede bir kasede bir bardakta, bir limon suyu ve bir lime, iki yemek kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı tuz ve tuz şarı, bir bardak tuzdan daha tatmin edici hale getir.

Bir spicier versiyonu için, bir dilimlenmiş bir serrano biber veya marinaya sıcak sos bir dash ekleyin. citrus ile birlikte yapılan ısı, sebze yediğinizi unutan bir tekme yaratır.

Citrus-Pickled Onions

Bir kırmızı soğanı ince bir şekilde dilimleyin ve bir kasede yerleştirin. İki limes ve bir limon suyuyla kaplayın, bir tatlı kaşığı tuz ekleyin ve haftada otuz dakika kadar buzdolabına oturun.

Limon ve Lime ile aşağılanmış Snacks

Roasting konsantre lezzetler ve citrus, bir boyutlu tadı tatmaktan gelen parlak bir karşı nokta ekliyor.

Lemon ⁇ Chickpeas

Bir piliçin ve tereyağını yıkayın.Onlar kuru bir şekilde kurup, sonra iki yemek kaşığı zeytinyağıyla, en iyi bir limon suyuyla, iki mikserli meyve suyu, ve tuz.Tos at 400°F for 25 to 30 dakika, pan yarı yolda titreyerek, taze limon suyuyla gelene kadar pişirin.

Lime ve Cumin Roasted Almonds

Bir yemek kaşığı zeytin yağı ile iki bardak ham almonds, en iyi bir lime, bir tatlı kaşığı cumin ve daha uzun izleme seansları için büyük bir atıştırmalık.

Citrus-Spiced Sweet Potato Fries

Tatlı patatesleri inceleyeceğiz. Zeytinyağı ile yağ, dumanlı paprika, sarımsak tozu ve bir portakal ve bir lime suyu, yağın zenginliğinden sonra, tuzla su dökmekten sonra.

Tatlı Snacks: Citrus for Dessert Cravings

Citrus sadece kurtarıcı atıştırmalıklar için değil. asitliği tatlılık dengeleri ve tatlıları pıhtılaşmadan önler.

Limon Ricotta Tost

Bir dilim sourdough veya tüm-grain ekmek. kalın bir ricotta peyniri tabakasını sallamak, sonra en iyi limon zest, bir drizzle bal ve bir tutam flaky tuz. kremanın kombinasyonu, tanji, tatlı ve tuzlı bir şekilde birlikte beş dakika sonra bir araya gelir.Bu, ağır bir yemek ya da bir squam-com veya his-iyi şov sırasında bir tatlı tatlı bir tatlı gibi çalışır.

Lime Coconut Yogurt Parfait

Katman Yunan yoğurt, tosted India flakes, taze mango chunks ve lime suyu bir parça.Kap ve yoğurt zenginliği ile, her bir ısırık için.

Citrus-Dusted Dark Chocolate

Çift bir kazan veya mikrodalgada koyu çikolata cipsi. Bir parchment-lined fırınlama sayfasına ve ince yayılırken, en azından bir portakal ve bir lime ile birlikte, artı flaky deniz tuz.Bir kez set, parça parçaya kırın.

Citrus Snack Board inşa

Çeşitli yemekleri istediğinizde, bir kasede bir atıştırmalık kurulu merkezi, bir kasede karda bulunan bir tiran sebze çeşididir. Konuklara izin veren küçük bir bardak yoğurt ya da kendiniz, karıştırıp pizzacı parçaları ekleyin, böylece insanlar kendi başlarına bir kasede bir araya getirebilirler.

Bu yaklaşım özellikle spor etkinlikleri, ödüller veya birkaç saat boyunca atıştırmalıkların yoğunlaştığı herhangi bir durum için iyi çalışır. Çeşitlilik, bocanızı tutar ve citrus herhangi bir elementi çok ağır veya sert hissetmesini engeller.

Ilelele Citrus Snacks with Drinks

Yemek kendi başına kadar atıştırmalıklar içilirken ne içilir. Citrus Snacks, kendi asit veya acılarına sahip içeceklerle doğal olarak çiftleşir.Bir crisp lager veya pilsner şeker eklemeden yağla kesilir.Eğer şarap içilirken, bir Sauvignon Blanc veya unoaked Chardonnay tatlı atıştırmalıklar için tatlı asitler ile su buharlaşır.

Depolama ve Hazırlık İpuçları

Limonların ve limeslerin en çok dışarı çıkmak birkaç basit teknik gerektirir. Meyveyi iç membranları kırıp daha fazla meyve salıvermek için kesmeden önce yana sıkıca yuvarlayın. Mikrodalgaya on saniye boyunca meyveyi buzdolabından soğursa; bu da meyveyi arttırır.

İlk önce: [Düzen: 0: 1] Her zaman en iyi citrus, meyve kesilir ve sıkıştırılırsa, zest, üç güne kadar buzdolabında en iyi bir şekilde depolanır veya dondurulur.

[FONT:0]Juice depolama:[Döntilmiş: [Döntilmiş Su, en iyi sonuçlar için günde bir öğünde kullanın.Eğer onu depolamalısın, üç güne kadar buzdolabında mühürlenmiş bir cam konteynere tutun. Plastik konteynerler absorbe edebilir ve ödünç verebilir.

[FONT:0] Tüm meyveyi Uzır: [DüzgT:1] Daha sonra, harcanan kabuklar su dökmek için kullanılabilir veya kompost bine eklenebilir. Bazı insanlar kokpitler için yanardağlar, citrus yağının kokusunu bozarken, koku izlerini bozabilir.

Neden Fresh Beats Her Zaman Şişelenmiş

Şişelenmiş limon ve lime suyu uygundur, ancak taze meyve suyu genellikle çiçekli ve zesty notları veren, meyveli kokular gibi ön koruyucular içerir, marinalar ve bitirmeler, taze meyve suyu, meyve suyu, meyve suyu gibi uzun süre pişirilen meyve suyu, şişelenmiş versiyonlarından tamamen yoksundur.

Mevsimlik Variasyonlar ve Kurumlar

Limonlar ve limes yıl boyunca mevcuttur, ancak tadı yoğunluğu mevsime göre değişir. Limonlar en erken ilkbaharda kışlarından en yoğun mağazalarda bulunabilir ve en aromatik. Limes pikye ve erken sonbaharda zirveye kadar, kuru rublar ve popcorn mevsimleri için ek.

Ayrıca limon ve keki çoğu tariflerde başka bir şekilde değiştirebilirsiniz, ancak sonuçlar biraz daha parlak ve daha çiçekli, lime keskin ve daha fazla herbaceous. orta bir zemin için, bir pinch, portakal suyu bir limonun asitliği ile bir araya gelir, ancak lezzet profili belirgin bir şekilde farklı olacaktır.

Sık Sorulan Sorular

Tatlı atıştırmalıklar üzerine lime suyu kullanabilir miyim?

Evet, özellikle mango, çamapple ve Hindistan'ın keskinliği şeker yoluyla kesintiye uğrar ve tatlılara karmaşıklaşır.

citrus benim atıştırmalıklarımı soggy yapacak mı?

Sadece çok fazla sıvı eklerseniz, su şeğle ve cips üzerinde ısınır veya yemek pişirmeden sonra ekleyin. sebze için, on beş ila otuz dakika kısa bir marinada, onları limp yapmadan tadım yeterince olur.

Ya bu kadarur lezzetleri sevmezsem?

Tatlıcılarla bal, agave veya haritalama gibi asitliği dengelemek, ama diğer lezzetleri geliştiren bir arka plan notu olarak asit kullanmak değildir.

Narenciya lezzetleri için gerekli yağları kullanabilir miyim?

Gıda sınıfı citrus temel yağlar mevcuttur, ancak son derece konsantredir. Bir damla bir yemek yiyeceğe aşırı derecede konsantre olabilir ve daha otantik bir lezzet sağlar.Eğer yağlar kullanıyorsanız, onları yiyecek eklemeden önce yağ üssünde dille veya tereyağı gibi bir yağ tabanında kullanın.

Citrus A Snack Staple Yapmaya Son Düşünceler

Limonlar ve limes meyve başına pennies mal olur, ancak tadı ve beslenmede büyük bir geri döner. TV atıştırmalık rutininizin düzenli bir kısmı, burada, en iyi bir zestin, ve aniden popcorn, sebze ve dalış tadım kasıtlı ve taze. alışkanlık başlamak kolay ve eski atıştırmalıklar şekersiz tadınızı çabuk fark edeceksiniz.

Bir değişiklikle başlayın: bu gece popcorn'a limon ekleyin. Sonra guacamole'de limon, yoğurt acıkına limon ve bir sonraki gösteri için narsist-spiced fındık.

  • [FONT:0) Ulusal Sağlık Enstitüleri: C Gerçek Dokümanı) - C vitamininin beslenme yararları hakkında ayrıntılı bilgi citrus meyvelerinde bulundu.
  • [FONT:0]BBC Good Food: Lemon Tartlar) – A collection of limon bazlı tarifler atıştırmalıkların ötesinde ilham için koleksiyonu.
  • [0]Sağlıklı: Lime vs. Lemon – Hangi Sağlıkçı?) - limon ve limeslerin beslenme profillerini karşılaştırmak.
  • [FONT:0)Serious Yemekler: Limon Suyu için En İyi Substitute for Lemon Juice[Döntilmiş) - tariflerde substituting citrus in the recipes.
  • [FONT:0)Grup Ağı: Hızlı ve Kolay Citrus Snacks[[Dönetici:0) – Hızlı atıştırmalıklar için citrus kullanarak ek fikirler.