Table of Contents
Low Residue Diyet ve Hydration: Diyet Değişiklikleri sırasında İyi Onaylandı
Düşük retorik diyet, karaciğer cerrahisi, bağırsak reksiyonu veya kemoterapisi gibi insanların enflamatuar bağırsak hastalıklarını (IBD) yönetmesi için reçete edilen yaygın bir diyettir, ancak bağırsak resection veya kemoterapiden gelen rahatsızlıklar, bu diyetin azaltılması, bağırsakların kantitünün azaltılması ve gastrointestinal yoldaki rahatsızlıkların azaltılması gibi, bağırsakların azaltılması için daha fazla riskin azaltılması gibi.
Low Residue Diyet Nedir?
Düşük bir renasyon, önemli ölçüde silinmemiş malzemeden veya kalıntıların, bağırsaklarda kalıcı bir diyet değişikliğidir, birkaç gün içinde birkaç haftaya kadar kalıcı bir şekilde, altmış sebzelere ve klinik yanıta bağlı olarak, küçük, ölçülmüş miktarlarda, incelenen miktarlara izin verilebilir.
Yaygın olarak, yiyecekler beyaz ekmek, rafine makarna, beyaz pirinç, yalın et, balık, tavuk, yumurtalar, havuç ve zucchini gibi sebzeleri içerir, muz, meyveleri meyveleri meyveleri meyve su (içer veya deriler olmadan), ve yeterince sıvı sağlarken, ve suları korumak için besinler. Tam yağlı süt, kızartılır yiyecekler, ve son derece mevsimli yemekler kırılır, çünkü taburcu edilebilir ve tahriş edebilir. birincil hedef, kolonik aktiviteyi en aza indirmektir.
Kim için Low Residue Diyeti?
Doktorlar genellikle aktif Crohn hastalığı veya ülseratif kolit olan hastalar için bu diyet tavsiye eder, özellikle de alevler sırasında reçete edilir ve kolon cerrahisi (bölüm, ostomi yaratımı), çeşitliselülit ataklarından sonra, radyasyon tedavisi sırasında, pelvis veya karsi ile bazı bireyler için, özellikle de uzun süreli kullanım için reçete edilmez.
Neden Hydration Matters Low Residue Diyetinde Daha Fazla
Fiber bağırsakta bir sünger gibi davranır.Su ve formlar yumuşak, özellikle aktif IBD'de veya ameliyattan sonra yaygın olan yumuşak, daha küçük, daha zor ve daha zor bir iştahı olmadan, tüm bu bağımsız olarak sıvı ihtiyacı olan iştahı azaltır.
Düşük bir rezre diyetinde sıvılaşarak, lif alımına rağmen kabızlığa, yorgunluka, baş ağrısına, kötü yara iyileşmesine ve böbrek fonksiyonunu kötüleştirmeye yol açabilir.Çünkü IBD'li bireyler için kronik dehidrasyon böbrek taşları riskini artırır, ureteral engeller ve idrar yolları enfeksiyonlarına rağmen.
Elektrolytes'in Digestion ve Hydration'daki Rolü
Elektrolitler vücut sıvılarında sinir fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı olan mineraller, kas sözleşmeleri, hidrasyon ve pH dengesine neden oluyor.Kaçlar gevşek veya sık sıkılırsa, vücut sodyum ile birlikte su kaybeder, potasyum ve biyokarbonat. Düşük bir rezütlete elektrolitojen sıvılar genellikle bir istisnadır, ancak birçok meyve ve sebze kısıtlanır.
Dehidrasyon belirtileri For Watch For
- Dark sarı idrar veya infrequent urinasyon (her 6-8 saatten az)
- Kuru ağız, dudakları kırınır veya yapışkan
- Başache, ışıklılık veya ayakta dururken (orthostatik hipotans)
- Şükrü veya her zamanki hastalıkla ilgili yorgunluk ötesinde kötülüğe izin vermek
- Güneş gözleri veya cilt elastikliği azaltılır (skin çadır)
- Profüzyon veya sinirlenebilirlik, özellikle yaşlı yetişkinlerde
- Düşük renasyon ile çözülemez
Bu semptomlardan herhangi biri hemen sıvı alımı artırmak ve birkaç saat boyunca devam ettikleri takdirde sağlık sağlayıcıya danışır.
Düşük bir Residue Diyetine ne kadar çok akışkan ihtiyacınız var?
Genel öneriler günde 2,5 ila 3.5 litre sıvı için çağrıda bulunuyor, erkekler için 2 ila 2.5 litre, ancak bireysel ihtiyaçlar vücut büyüklüğüne, aktivite seviyesine, iklime ve sindirim durumunu ciddiyetle hedeflemelidir. Aktif patlamalar veya post-surgical kurtarma sırasında, sıvı alımın en az 500-1000 mL'ye kadar zarar vermek için.
Düşük bir retorite diyetinde, en iyi sıvı kaynakları, sıvı kontenjanı ile rahatsız edebilecek olan fiber, yağ veya kafein içermiyor. Çünkü diyet, onaylanmış hipnoz gıdaları kısıtlıyor (örneğin ham meyve ve sebzeler gibi), sıvı kontenjanınızı karşılamak için daha ağır içeceklere ve brothlere güvenmeniz gerekir.
Low Residue Diyetleri Için En İyi Hydrating Beverages
Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su Su
Oturma suyu en basit ve en güvenilir hipnozdur. Günde sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık, bu da hassas bir bağırsak ve kramp veya hızlı bağırsak geçişi tetikleyebilir.
Clear Broths and Soups
Tavuk, sığır eti, sebze veya kemik broth hem sıvı hem de elektrolitler sodyum ve potasyum gibi düşükler ve her zaman tüketilebilirler. Strain broths iyi bir ağ üzerinden herhangi bir sebze parçaları, otlar veya et parçaları kaldırmak için, diyetle tam uyum sağlamak. Birçok hasta, mide rahatsızlıkları ve bulantı için sıcak bir yatıştırır.
Herbal Teas
Caffeine-free teas such as bibermint, chamomile, ginger, rooibos, or squay mükemmel seçimlerdir. Peppermint çayı, ginger çay, ek lif, tohumlar veya laxative otlar ile karıştırabilirken, cramping ve gaz azaltmaya yardımcı olabilir.
Clear Fruit Juices (Strained)
Olgunlaşmış meyveler, elma, üzüm, beyaz cranberry gibi meyveler ya da pear tüm hamuru ortadan kaldırmak için sular döküldüler. Kızgınlıklarına sebep olursa portakal veya üzüm gibi citrus meyveleri soyulmuş; bazı IBD hastalar onları çok asitli bulur.
Elektrolyte Solutions ve Oral Rehidrasyon Salts (73)
Ticari elektrolit içecekler veya ORS paketler (örneğin, Pedialyte, DripDrop, WHO formülü) özellikle ishal veya kusma şu anda hizmet ederken faydalıdır.
Gelatin ve Clear Jell-O
Düz jelatin tatlıları diyet onaylı paketlerden ( meyve parçaları, tohumlar veya ek fiber olmadan) çoğunlukla sudır ve sıvı alımına katkıda bulunabilir. Kontrol etiketi dikkatlice; bazı ticari jelatinler, hassas bireylerde gaz veya sarışınlığa neden olabilir.
Coconut Water (Strained, Unsweetened)
Unsweetened, su buharlı Hindistan'da doğal olarak zengindir ve gerisinde düşük bir içecek olabilir. Ancak, bazı bireyler onu çok tatlı veya biraz rahatsız eder; küçük bir miktarla başlayın (60-120 mL) tolerans test etmek için.
Low Residue Diyetini Sağlayan Gıdalar
Birçok yüksek su tüm yiyecekler (sumelon, salatalar, lettuce, portakallar) fiber içerik veya tohumlar nedeniyle kısıtlanırken, birkaç hipnasyon gıdası doğru şekilde hazırlandığında izinsiz kalır:
- [FONT:0)Köymüş, soyulmuş sebzeler: Zucchini, yaz squash, havuçlar, patatesler (kırsızlar), ve pompakin. Steam veya çok yumuşak olana kadar kaynatın; daha kolay sindirme arzulu ise saf.
- [FONT:0]Ripe muz: [Dönetici: [Dönetici] Yumuşak, tamamen olgun muz, çözünemeyen fiberde düşük ve su ve potasyum içerir. Yeşil veya yarı-tip muzdan kaçının, ki bu da dirençli nişastaya daha yüksektir.
- [Üye:0) Meyveyi meyve meyve meyve meyvesi suda topladı: Peaches, pears, elmasauce (unsweetened), ve meyve kokteyli tohumları veya ciltler olmadan.Suyu ve içerek, sıvı alımı artırmak için ayrı içerek içerek içilir.
- [FONT:0)Melon: [DÜDÜT:1] Cantaloupe ve baldew tohumları veya rind olmadan; küçük, iyi doldurulmuş porsiyonlar. Watermelon, tohumları nedeniyle çok yüksek.
- [FONT:0)Eh-koklanmış tahıllar: Pirinç, buğday kremi ve rafine oatmeal ( ekstra su ile karıştırılmış) ek olarak sıvı eklenmiş fiber veya tatlandırıcılar ile ekstra.
- [FONT:0) Pureed çorbalar:[DÜT:1] Ölmüş, suya izin verilen sebzelerden (karrot, tereyağı squash) ve krem veya süt olmadan yapılan çorbalar.
Bu yiyeceklerin su içeriğini toplam sıvı alımına kadar saymak günlük hedefleri karşılamak için yardımcı olabilir, ancak içecekler hala günde 1.5-2 litre sıvıdan günde en az 1.5 litre temin etmelidir.
Low Residue Diyeters için Pratik Hydration Strategies
Sip, Gulp
Çok hızlı içmek, şişirme ve hızlı bir şekilde bağırsak geçişine neden olabilir. Her saat boyunca yavaş yavaş yavaş yemek yapmak, 150-250 mL (5-8 oz) her 60-90 dakika boyunca işaretli bir su şişesini kullanın.Birçok hasta erken doksanmak için yemeklerden daha iyi bulur.
Bir Schedule Set a Schedule
Eğer iştah düşük veya bulantı mevcutsa, program sıvısı bir telefon alarmı veya hidrasyon uygulaması kullanarak her 30 dakika kırılır. Consistent small sips sporadic büyük içeceklerden daha etkilidir.
Bir Straw kullanın
Ağız sores veya diş duyarlılığı (kahkaha sonrası) bir çilek kullanarak insanlar daha kolay içiyor ve hava yutmasını azaltırlar. hassas diş eti önlemek için esnek bir çilek seçin.
Pair İlaçlarla Akışkanlar
Her doz ilaç tam bir bardak su ile alın (bir sıvı kısıtlama reçete edilmez). Bu gün boyunca tutarlı hidrasyon ekliyor.
İzleme Urine Color
Urine, daha fazla içki içmek için açık bir işaret olmalıdır. Tamamen açık idrar,hidrasyona işaret edebilir, ancak bu, sürekli olarak hafif renkli idrar için bir durumdur.
Akışkanlar Accessible
Su şişeleri, çay veya yatak odasında, oturma odasında ve bağırsak hareketlerinden sonra sips teşvik etmek için tuvalete yakın. Kol içinde sıvılara sahip olmak hidratlar kalmak için gerekli çabayı azaltır.
Flavor Water Doğal
Düz su sıkıcı olursa, bir su ya da su ya da bir mint yaprak ya da bir cinnamon, fiber veya şeker eklemeden tadı artırmak için bir bükülüyor.
Duyucu Duymaktan Kaçınmak
Tüm sıvılar düşük bir rezre diyetinde yardımcı değildir. Aşağıdakiden kaçının:
- [FONT:0)Caffeinated içecekler[DÜDÜT:1) (kahve, kara çay, yeşil çay, enerji içecekleri) - kafein hafif bir diuretiktir ve bağırsak hareketlerini teşvik edebilir.Eğer tolere ederseniz, günde 1 bardaka kadar limit ve ekstra su alımı sağlar.
- [FONT:0)Alcohol[[DÜT:1) – AMA ve doğrudan GI yolunda sinirlenir. Tamamen aktif hastalık veya kurtarma sırasında kaçının.
- [FONT:0]Sugary sodas ve meyve-kahve-kahvelenmiş içecekler[DÜT:1) – yüksek şeker yükü osmosis tarafından bağırsak lumenlerine su çekebilir, ishala ve bloating.
- [FONT:0]Dairy bazlı içecekler - süt, süt, süt tozu veya krem çorbaları genellikle lactose ve yağ içeriği nedeniyle kısıtlanır veya kötü bir şekilde tolere edilir.
- [FONT:0]Very soğuk veya çok sıcak içecekler[DÜT:1) – aşırı sıcaklıklar bazı kişilerde bağırsak spasmlerini tetikleyebilir. Lukewarm sıvıları genellikle en güvenli.
Hydration and specific conditions
Inflammatory Bowel Hastalık (Crohn ve Ulcerative Colitis)
Sömürücüler sırasında, ishal şiddetli olabilir, hızlı sıvı ve elektrolit kaybına yol açabilir. Düşük bir rezul diyeti, sert veya yumruklı sıvılara (kırık sudan kaçınmak için) ihtiyaç duyar; bireyselleştirilmiş rehberlik için bir diyete danışırlar.
Çeşitlilikselülit Kurtarma
Akut bir çeşitteit saldırıdan sonra, bağırsakların geri kalanı gerekir. Açık bir sıvı diyet genellikle düşük retori aşamasından önce gelir. Erken iyileşme sırasında, temiz broths, su ve elektrolit içecekler çok önemlidir. Katı yiyecekler yeniden ortaya çıkıyor, yavaş yavaş yavaş pişirilir, düşük şeker alımı daha yüksek kalır ve kabızlığı teşvik edebilir, başka bir patlamayı tetikleyebilir.
Post-Surgical (Bowel Resection, Ostomy, Colorectal Cerrahi)
Postoperatif hastalar geçici olarak nazogastrik tüplere sahip olabilir ve sonra sıvıları temizlemek için ilerleme sağlayabilir. Düşük bir rezul diyetinde bir kez, hidrasyon, absorbsiyon ve olası ishala ile ilgili olarak neden olan bir sıvıyı sürekli olarak korumak ve 3-4 litre sıvıyı günlük olarak gerektirmektedir.
Low Residue Diyetinde Elektrolyte Balance
Kol çıkışı yüksek olduğunda (diarrhea), vücut sadece su değil aynı zamanda sodyum, potasyum ve biyokarbonat. Low kalıntıları diyetler genellikle birçok potasyum zengin yiyeceklerle sınırlandırılır (bananalar bir istisnadır, ancak birçok meyve ve sebze kısıtlanır).
- muz veya potasyum için peaches ekleyin. Bir orta muz, yaklaşık 420 mg potasyum sağlar.
- Tuz orta derecede sıvı tutmak ve günde yarım tatlı tuz içmek genellikle kontradın olmadığı sürece güvenlidir.
- Kemik broth, net eksi eksiler, veya sebze broth, doğal olarak sodyum içerir. ek lezzetler veya kalıneners için etiket kontrol.
- Dengeli elektrolit sağlayan bir oral rehidrasyon çözümü düşünün. Pedialyte veya DripDrop gibi ürünler yaygın olarak kullanılabilir ve günlük olarak kullanılabilir.
- Doktorunuzu günlük elektrolit takviyesi hakkında sorun, özellikle de eğer bulantı yeterli alımı önler veya elektrolit seviyelerini etkileyen diğer ilaçlar alınırsa.
- Küçük miktarlarda (eğer tolere) avokado ekleyin - aokado gerisinde düşük, ancak yüksek miktarda potasyum ve sağlıklı yağlardadır.
Elektrolyte Imbalance
Kaskamps, kalp sopitleri, zayıflığı, düzensiz pul, çıplaklığı (özellikle parmaklarda veya ağzın etrafında), ve karışıklık düşük potasyum, sodyum veya magnezyum gösterebilir.Eğer bu gerçekleşirse, bir sağlık sağlayıcısıyla hemen iletişime geçin. Kan testleri elektrolit seviyelerini ve kılavuz değiştirme terapisini ölçebilir.
Bir Doktor Görmek İçin Ne Zaman
Birçok insan evde düşük bir rezre diyetini yönetirken, profesyonel rehberlik şu şekilde garanti edilir:
- Akışkanlar alımı hedefleri kalıcı bulantı veya kusma nedeniyle karşılanamaz
- Dehidrasyon belirtileri (dark idrar, baş ağrısı, kuru ağız) 24 saatten fazla sıvı alımına rağmen devam etmektedir.
- Diarrhea veya kusma 24-48 saatten fazla devam ediyor
- Kilo kaybı temel vücut ağırlığının% 5'ini aşıyor
- Kan basıncı önemli ölçüde veya kalp oranı ayaktayken artar (orthostatik değişiklikler)
- Diriliş, ACE inhibitörleri veya NSAIDs gibi ilaçlar alıyorsunuz, bu dahidrasyon riskini artırır
- Bir böbrek taşları veya böbrek hastalığı öyküsüne sahipsin
- Siz karışıklık, baygınlık veya şiddetli yorgunluk deneyimlediniz
Bu durumlarda, damarlı sıvılar veya geçici hastaneleşme, hidrasyon ve elektrolit seviyelerini stabilize etmek için gerekli olabilir. Durumunuzu kötü hissettiğinizde tıbbi dikkat istemekten çekinmeyin.
Low Residue Diyet için Günlük Hydration Plan
Aşağıdaki plan, sadece düşük retorik kaynakları kullanarak yaklaşık 2.5 litre sıvı sağlar:
- [Üye: 0) Uyandığınızda: [DÜDÜT:1) 250 mL bir tuz (eğer tolere) veya düz su ile ısıtılır (eğer tolere edilir) veya düz su
- [FONT:0)Mid-morning:[Dönem:[D) 1 bardak (240 mL) biber veya ginger çay
- [FONT:0)Lunch:[Dönem: [Dönem: 1 kase (350 mL) sulanan tavuk broth veya eksiltme
- [FONT:0) Afternoon:[Dönem:[DÜT:1) 1 fincan (240 mL) dillenmiş elma suyu (% 50 su,% 50 su)
- [Üye:0)Early akşam:[DÜye: 1 bardak (240 mL) ekstra su ile yapılan tatlıyı açık, meyve parçaları yok
- [Dört: 0,4] [Dört: [Düzen: [Düzen: 1 kase (350 mL) sulanan sebze brothinin ısıtılması
- [FONT:0]Gün boyunca: 1 litrelik açık su sönünde küçük miktarlarda (yaklaşık 8-10 bardak 120 mL her biri)
Aktivite veya kaza artışı sağlarsa, bir bardak su bir oral rehidrasyon çözümü ile değiştirin (yaklaşık 240 mL).Eğer bloating deneyimseniz, hizmet başına ve artış frekansının hacmini azaltırsınız.
Uzun Süreli Düşünmeler: Diyete Geçiş
Temel koşul arttıkça, lifin kademeli olarak tekrarlanması normal bağırsak fonksiyonunu ve hidrasyon dinamiklerini geri yüklemek için gereklidir. Fiber besleyici bakterileri beslemek ve su absortunu düzenlemeye yardımcı olur, bu yüzden geçiş yavaş ve dikkatli olmalıdır. Fiber alımı artarken, vücut doğal olarak daha fazla su tasarrufu sağlar, çünkü geçiş sırasında sıvıya öncelik verir.
Bir kayıt dışı diyetle ilgili olarak, çeşitli fiber kaynakları içeren, yeterli sıvıları ve tutarlılığı izlemek için gastrointestinal koşullarda deneyimli bir reintroduction planı geliştirmek için çalışmak.Bir semptom günlüğü kullanarak sorunlu yiyecekler tespit edebilir ve geri yüklemeleri önlemek.
Dış Kaynaklar ve Daha Fazla Okuma
- [0]NIDDK: Diarrhea Tedavisi ve Hydration[DDDK 1: 1 )
- [FONT:0)Crohn'un & Colitis Foundation: Diyet ve Beslenme).
- [FONT=0)NCBI Kitaplarhelf: Oral Rehidrasyon terapisi).
- [0] Amerikan Ebeveynlik ve Beslenme Derneği (ASPEN) – Hasta Kaynakları).
Final Düşünceler
Düşük bir rezreasyon sindirim sıkıntısı sırasında önemli bir rahatlama sağlar, ancak fiberlerin doğal su tutma kapasitesinin azalması nedeniyle, dikkatli bir şekilde hidrasyon hızla gelişebilir ve iyileşmeyi zayıflatır, kabızlık ve elektrolit dengesizlikleri gibi komplikasyonlar riskini artırabilir.Sağlıklı bir diyet veya sıvılar dahil ederek, özellikle de kronik bir şekilde rehidrasyon çözümleri, ve onaylanmış hipnozlu yiyecekler, olgun muz gibi sağlıklı bir şekilde bakım gerektirir.