İletişim Lensleri Neden Değiştirin veya Sonbahar

İletişim lensleri ağırlık ve periferik bardakların bozulması olmadan crisp görme sağlar, ancak fiziksel aktivite sırasında tamamen merkezden uzaklaşabilirler veya lenslerin güvenli kalmasını sağlar.

Doğal yırtıcı film lens ve gözünüz arasında bir suksiyon tabakası olarak hareket eder.Bu film bir şişeye düştüğünde, bir lensi veya yüksek rüzgardan uzaklaştırır. Ek olarak, hızlı göz hareketleri, korelasyon ve destekleyici dişlileri mahvediyor.

Aktiviteniz için Doğru İletişim Lensleri seçin

Her temas lensi fiziksel stres altında aynı performansa sahip değildir. Malzeme, su içeriği ve temel eğri her türlü etkinin ne kadar iyi bir lensin nasıl ortaya çıktığını etkileyebilir. Göz bakımı profesyoneliniz reçetenize, göz şekline, yırtılma kalitesine ve takip ettiğiniz özel aktivitelere dayanarak en iyi seçeneği seçmenize yardımcı olabilir.

Yumuşak İletişim Lensler

Yumuşak lensler rahat ve popüler, ancak kurursa veya pop çıkarabilirler. Yüksek sulu yumuşak lensler genişletilmiş aşınma sırasında nem kaybeder, özellikle rüzgar veya hava-hidrasyon ortamları hakkında uygulayıcınıza sorun ve daha yüksek oksijen geçirilebilirlik sağlarlar, geleneksel hidrojekte lenslerden daha stabil kalmaya eğilimlidir.

Yumuşak lensler içinde, yüksek seviyeli aktiviteler için lensin geri çekilmesine yardımcı olan ağırlıkta bir alta sahip.Toric lensler, genellikle daha iyi bir saklama için geliştirilmiş kenar tasarımı için spora özel yumuşak lensler sunar.

Depres Gazı Permeable (RGP) Lensler

Hassas lensler ısıtılır ve yumuşak lenslerden daha katıdır. Çünkü gözlerinde şeklini koruyorlar, hızlı hareketlerde RGP'leri tercih ederler.Zorlu malzeme bükmeye alışkın olduğunda bile, lens onları daha güvenli hale getirebilir, ancak RGP lensleri genellikle kenar asansörünü artırabilir veya değiştirme yoluyla değişebilir.

RGP'lerle bir ticaret, daha uzun bir adaptasyon dönemi gerektirdiğidir. İlk birkaç hafta boyunca, göz kapaklarınız olarak daha fazla lens farkındalığı ve fırsatsız dislokasyon yaşayabilirler.Bir kez adapte edildikten sonra, birçok kullanıcı RGP'yi yumuşak lenslerden daha güvenilir buluyor.

Günlük Tek kullanımlık Lensler

Günlük atımlar spor ve açık aktivite için pratik bir seçimdir.Eğer bir lens dışarı çıkarsa, bunu temizlik ve depolama konusunda endişe etmeden taze bir tane ile değiştirebilirsiniz. Ayrıca multi amaçlı çözümlerden inşa etme riskini ortadan kaldırır ve enfeksiyon şansı uygunsuz lens bakımından azaltır.Günde kopyalananlar diğer yumuşak lenslerden daha güvenli olmayabilir, yarışmalar veya uzun eğitim seansları sırasında hemen değiştirilmesinin rahatlığı azalır.

Haftalık oyunlar sırasında sadece görme düzeltmesine ihtiyaç duyan, günlük olarak atılabilirler her seansı taze, hidratlanmış lens ile başlatmanın ek faydasını sunar. Bazı markalar şimdi silikon Hidrogel'den yapılan günlük atımları sunar, bu malzemenin stabilitesini tek kullanımlık aşınma ile birleştirir.

Aşırı Koşullar için Scleral Lensler

Aşırı ortamlarda sporcular için - endüstriyel yollar, açık su veya yüksek irtifalar - vücut lensleri altından çıkarmayı engelleyen bir yığın.Bu büyük yataklı lensler, gözünün beyaz kısmındaki sert ve geri kalanı.Onlar daha pahalı ve uzman bir kontraseptif bir kontraseptif yaratırlar, ancak lens kaybı altından kaynaklanan yıkımları göz önünde bulundurmaktadır.

[FONT:0)Dön kaynağı: [Dönetici: [Dönetici] Amerikan Ophthalmoloji Akademisi aktif insanlar için kontakt lens türlerine kıyasla bir karşılaştırma sağlar. ([Dönetici:2).AAO - Kontakt Lensler Türleri).

Fit and Use Techniques'ı optimize edin

Kornea'nın mükemmel bir şekilde uyanan bir kontak lens, bu adımı atmaktan çok daha iyi karşı karşıya kalır - ne kadar dikkatli olursa olsun, reçeteniz ve lens parametreleriniz doğru kalır. Uygun sırasında, göz doktorunuz gözünüzün eğriliğini ölçer ve gözünüzün ısıtılması için bu adımı atmayın - kötü bir şekilde sığmayan bir lens asla yer almaz.

Check Base Curve and Roof

Baz eğrisi lensin geri kalanının eğriliğidir. Eğer koreadan daha düzerse, lens her bir bardakla etrafta kaydırabilir.Eğer çok sıkı bir şekilde kaldırılabilir, rahatsızlık ve potansiyel olarak oksijen akışını kısıtlamak için. Benzer şekilde, her iki rahatlık ve tutmanız gereken bir lens.

Tekrarlanan lens dislokasyonu deneyimliyorsanız, doktorunuza bir koreal topografi yapmasını isteyin. Bu görüntüleme testi, koreal yüzeyinizin bir haritasını yaratır, standart bir lensin kötü olmasına neden olabilir. Doktorunuzun eşsiz göz şeklini eşleştirmek için özel lensler sipariş edebilir.

Uygulama Proper ion ve Removal

En iyi makyaj lensi bile zayıf kullanımla çürütebilir. Her zaman ellerinizi hafif bir sabunla yıka ve lenslerinize dokunmadan önce havluya basmadan önce havluya kadar kaynatın. Bazı toric lenslerin pedini kullanın, lensinizi doğrudan yerine koymanız gerekir, bu işaretler saatte döndürmek için.

lensleri kaldırmak, merkezi kesmekten kaçın. Bunun yerine, lensi bir sonraki aşınmanızda hafifçe keserek, lensi katletme veya döndürmek için önbelleklemek daha olasıdır.

Boyama Place'de Lensleri İçeriyor

Kuru bir lens sadakatini kaybeder. Egzersizden önce, lensin düşük nemdeki kapalı faaliyetleri hissettiğiniz birkaç damla geri alma işlemi uygulayın.Benzalkonium klorür gibi koruyucular ile damlalardan kaçının, bu da tekrarlanan kullanımla kırmızılığa neden olabilir. Reapply during break if you feel the lens start to change, for wide open activities in low sense, carry a small şişe onaylanmış rewetting solution in a cebi or bel paketi.

En temiz uygulama için önceden rezervatif olmayan tek doz parçaları kullanmayı düşünün.Bu türler lens materyali ile etkileşime girebilecek stabilizatörler veya tamponlar içeriyor.Eğer uygulamadan birkaç dakika önce cebinizde egzersiz yaparsanız -cold damlaları lensi bozmaya neden olabilir.

Yüksek Impact Faaliyetleri için koruyucu Eyewear

lensleriniz koymak olsa bile, gözlerinizin enkazdan, rüzgardan ve blunt travmasından korunmaya ihtiyacı vardır. kontaklarda göz kulaklarını veya spor gözlüklerini güvenle güvenli kılar ve lens takması ile müdahale etmeyi engeller.

Doğru Spor Gözlüğü seçin

Polikarbonat lensleri etki direnci ve UV koruması sunar. Yüzme için, sutght goggles tamamen su tutabilir -chlorine ve tuzwater lensleri anında mahvedebilir ve şiddetli koreal enfeksiyonlarına neden olan bir patojene sahip olabilir.

Basketbol, futbol veya racquet sporları için, etkiye dayanıklı p Polikarbonatlardan yapılan reçeteli spor goggles gözünüze ulaşmadan özel olarak hazırlanabilirler.Bu, yüksek performanslı aktiviteler için gerekli olan anti-fog kaplamaları içerir.

Bir hur ile güvenli

Bir elastik bir lamba tarafından tutulan önkoşullar, hızlı kafa hareketleri sırasında bile sıkıca kalır. Bu, gözlükleri geri çekme ihtiyacını önler, bu yanlışlıkla lensleri kırabilir. Bazı sporcular gözünüze dökülmeden önce bir kafa bandı veya terband giyerler.

Yüzücüler için, kulakları kapsayan düzgün bir şekilde donatılmış bir yüzme kapı da yerinde yürüyüşe devam etmeye yardımcı oluyor.Kaçları kaybedebilmek için kap üzerindeki goggles asırın kapağını çek. Bazı rekabetçi yüzücüler ek güvenlik için ikinci bir kap kullanıyor.Bu kurulum, lensleri geri dönüş sırasında bile güvende tutar.

[FONT:0)Dön kaynağı: [Dönetici: [Dönetici:0] FDA, spor ve rekreasyon faaliyetleri sırasında kontakt lens güvenliği konusunda rehberlik sunuyor. (FDA – Lensler ve Spor).

Faaliyetler sırasında Güvenli Lenslere Pratik Stratejiler

Doğru lens ve dişliyi seçmek ötesinde, birkaç in-moment teknikleri, bir lens kaybetme riskini azaltır. Bu işlem öncesi rutininize dahil etmek ve egzersiz veya oyun sırasında gerekli olarak kullanın.

Aktivite öncesi ve sırasındaki Lanetleri uygulayın

Kuruluk, lens dislokasyonunun bir numaralı nedenidir, özellikle uzun süreli fiziksel olarak egzersiz sırasında seansınızı istikrarlı bir yırtık filmi oluşturmak için taze damlalarla başlayın. Güçlü kan egzersizi yaparsanız, vücudunuzdaki dehidrasyon küçük bir kesede azalır ve onları doğal duraklarda kullanabilirsiniz - zaman kesintiler, su molaları veya setler arasında. tetrahidrojen gibi yumuşaklığınızı kaçının - onlar kan damarlarını azaltır ve etkiyi giyebilir.

Kuru veya rüzgar koşullarında havai fişek egzersiz yaparsanız, her 30 ila 45 dakika boyunca damlama yapmanız gerekebilir. Göz kapakınıza lens ovma hissine dikkat edin - lensin hidrasyon kaybettiği ilk işarettir. Bu noktada tek bir damla yırtığı tekrar açabilir ve dislokasyonu engelleyebilir.

İletişim Lensi (kürümle) veya yapıştırıcıları kullanın (In Caution)

Bazı ürünler özellikle lens taktini artırmak iddia edilir. Genellikle lensi saatlerce kilitlemek için bir damla damla damladır.Bu ürünler uygun bir şekilde yerine getirmeden önce göz bakımı profesyoneline sorun, aşırı kullanım gibi yüksek riskli aktivitelerde engelleyici veya oksijen akışı azaltılabilir. Bazı durumlarda, aktiviteden önce tek bir damla, lensi saatlerce kilitlemek için yeterlidir.

Bazı mühürleyicilerin lensi geçici olarak bulutlayabilecek malzemeler içerdiğini unutmayın. onları bir yarışmada kullanmadan önce bir uygulama oturumu sırasında test edin. Herhangi bir rahatsızlık veya bulanık görme fark ederseniz, son kullanma ve doktorunuza danış.

Bir Yedek Pair Handy

En iyi önlemlerle bile, kazalar gerçekleşir. Eğer bir gün boyu etkinlik veya rekabete katılırsanız, aktivitenin geri kalanı için bir yedek çift günlük tek kullanımlık lensler ve küçük bir salin şişesi paketler.Çok günlük geziler için, günlük lensleri tüm seyahat süresi boyunca kullanmayı düşünün, böylece her zaman taze bir çift mevcut.

Yıkıcı önlemek için zor bir durumda depo yedek lensler. Temiz bir cebinde veya kesede tutun, lint veya enkaz toplayabileceğiniz bir çantada gevşek değil.Eğer reusable lensleri giyerseniz, tam lens kitinizi getirin -kesin, durumda ve bir yedek çift - her şeyi kuru ve temiz tutmak için mühürlü bir plastik çanta.

Minik Göz Rubbing

Tired veya rahatsız edici gözler insanları güçlü bir şekilde ovuşturuyor. Bu kolayca bir lensi geri döndürebilir.Gözlerin seni rahatsız etmesi, damlaları kullanın veya birkaç saniye sonra serin bir sıkıştırın.Eğer bir lens onu ortadan kaldırırsa, panik yapmayın - gözünüzü nazikçe kapatın ve bir gözopunu pozisyona geri döndürün.

Kendinizi biraz kuru lens ve katlanmış bir lens arasındaki farkı tanımanızı öğretin. Kuru bir lens çizer ama yine de gözünüzle hareket eder, katlanmış bir lens keskin bir hissi üretecek ve vizyonunuzu test etmenize yardımcı olabilir.

Riski azaltan ve değiştirme programları

Önerilen sürelerinin ötesindeki lensler, malzemenin fiziksel özelliklerini değiştirir.Dörtülen bir lens daha kuru, savaş, veya adhesion'u azaltan depozitolar geliştirmektir.Geçmiş bir yedek programına başvurmak ve uygun bakım rutini, aktivite sırasında güvenli lensleri tutmak için önemlidir.

Intervals'i değiştirmek için sopa

Lensleriniz günlük, bi haftalık veya aylık olsun, programı tam olarak takip edin. Bir gün ağır kullanımdan sonra, günlük lensleri atlayın. Yeniden kullanılabilir lensler için, her gece taze çözümle temizleyin. Her hafta sıcak su ile depolama durumunu kontrol edin ve her üç ayda bir kontamine durumda biyofilmleri lenslerinizi değiştirebilir ve lenslerin yüzey kimyasını değiştirebilir.

lenslerinizin yedek döngüsünün sonuna kadar daha sert veya daha az rahat hissetmediğini fark ederseniz, daha kısa bir aşınma programına geçiş yapın. Bazı insanlar spor sezonunda günlük atlatları kullanarak ve sezon dışı lenslere geçişin en iyi şekilde devam etmesini sağlar.

Asla Lenslerde Uyku Yok

Genişletilmiş aşınma lensleri bir gecede kullanım için onaylanır, ancak herhangi bir lensde uyumak koreal komplikasyonlar riskini arttırır.Eğer genişletilmiş aşınma lensleri giyerseniz, bazen temizlik için onları kaldırmanız gerekir.Kolaysız bir şekilde yatmak için bir lens taşımak için, bir sonraki ekler merkezi iyi hale getirir, aktivite sırasında daha fazla yürüyüşe yol açabilirsiniz.

Uzun aşınma lenslerinde uyumak istiyorsanız, önerilen temizleme programını katı şekilde kullanın.Göz doktorunız, bir gecede giyim lenslerini kaldırmak ve temizlemek için ne sıklıkta tavsiye edebilir. Bazı doktorlar etiketli süreye bakılmaksızın tam bir temizlik döngüsü için haftada bir kez tavsiye eder.

Göz Doktorunu Yıllık Ziyaret et

Birçok insan yıllık sınavlar atlar, ancak gözleriniz zamanla değişir. Birkaç ay önce lenslerin tekrar düşmesi durumunda, materyalinizi ayarlayabilir veya özel olarak aktif kullanım için farklı bir lens tasarımını tavsiye edebilir.

Sınav sırasında, doktorunuza yırtılma film molasını değerlendirmek için sorun.Bu test, gözünüzün yüzeyinden ne kadar hızlı gözyaşların kaçmasını sağlar.Eğer mola süresiniz 10 saniyeden daha azsa, daha yüksek bir nemle veya göz ardı eden bir lens materyalinden yararlanabilirsiniz.

[FONT:0)Dön kaynağı: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜSÜye Olmayanlar İçin İletişim Lens Güvenliği haftası bilgileri sağlıklı bir program sürdürmenize yardımcı olabilir. ().CDC – Sağlıklı İletişim Lens Giyi[DÜye Olmayanlar 3 )

Faaliyet-Specific Adaptations

Farklı spor lens güvenliği için farklı zorluklar yaratıyor. İşte her aktivitenin fiziksel taleplerine ve çevresel koşullarına dayanarak ortak senaryolara göre tasarlanmış ipuçları.

Yüzme ve Su Sporları

Sutght goggles olmadan yumuşak kontak lensleri giymeden asla yüzmeyin. Lensler, virüsler ve Acanthamoeba gibi patojenler, hemen gözlerin etrafında sıkıştırmalarına yol açıyorlar, ya da karnazlar.

Açık su yüzücüleri için, yüzme uygulamaları için özellikle yaşlı bir günlük lens kullanmayı düşünün. Eğer kaybolmuş veya kirlenmişlerse, taze bir çift boşa harcamayın. Ve her zaman havuz veya plaja bir yedek çift taşır - su girişi ve çıkış sırasında yaygındır.

Koşup Biking

Rüzgar, toz ve hava, koşucular ve bisikletçiler için ana düşmandır. hidrasyon kemerinde veya cebinizde bir mühür oluşturan küçük bir şişeyi giymek için bir çanta ile onları ilk önce sokaktaki işaretleri veya bisiklet bilgisayarları için okuyarak, onları uzun vadeden kaçınmak için bir çantayla güvenlilayın, bir şişe hidrasyon bandında veya cebinizde küçük bir şişe paket yapın.

Cyclists için, makyajlı lenslerle gözlük takmayı düşünün. Temiz veya sarı lensler aşırı günler ve parlak güneş için koyu lensler gözlerinizi rahat tutar ve quinting'i azaltabilir, bu da lenslerin değiştirilmesine neden olabilir. İyi bir önleyici kask da yardımcı olur - gözlerin altında makyajı artırabilir.

Ball Sports (Basketball, Futbol, Tenis)

Bunlar hızlı kafa dönüşlerini ve sıra top iletişimini yüzlerle birlikte içerir. Hızlı kafa hareketlerinde pozisyondan dönen bir lens seçin ve spor çantanızda küçük bir şişe rewetting damlaları ile birlikte. Bazı oyuncular toric lenslerden faydalanırsa bile - stabil bir yönelim hızlı kafa hareketlerinin geri dönmesine yardımcı olur.

Eğer kafa-to-bol temasının mümkün olduğu bir spor oynarsanız, futbol veya basketbol gibi, normal gözlüklerle koruyucu göz giyimlerini düşünün. Bu çerçeveler etki sırasında bile koymak ve bir lensin bir yanan veya topun engellenmesine engel olabilir. Birçok profesyonel sporcu şimdi bu nedenle açık spor goggle giyerse bile, normalde gözlük giymemiş olsalar bile.

Yoga ve Pilates

Gözcükler veya aşağı köpek gibi görünen pozisyonlar, gözlerinize düşen süreler nedeniyle lenslerin kaybedebilmesine neden olabilir ve gözlerinize dikkat edin.Gözlerinizi dikkatli bir şekilde uygulamadan önce gözlerinize geri yüklemeniz için yoga yapın.Eğer gözlerinizden bir yoga kullanın.Eğer yüksek sıcaklık ve nem aslında yüksek oranda geri çekilmenize yardımcı olabilir, ancak aşırı terleme sorunlarınız için gözlerinizi kapatabilirsiniz - her bir pozlamadan sonra dikkatlice oturabilirsiniz.

Sık sık invert olan uygulayıcıları için, doktorunuza bir saat boyu sınıf sırasında korea karşı daha fazla suksiyon sağlayan biraz dik bir temel eğri sor.Bu küçük ayarlama, lens tutmanda önemli bir fark yaratabilir.

Kış Spor Sporları

Soğuk hava daha az ne kadar nem tutar, kayakçılar için birincil bir endişe yaratıyor, snowboardlar ve buz patenerler. kontak lensleriniz üzerinde sığan gözlükler, lensin etrafındaki sıcak, moist çevreler yaratıyor.

Kayakçılar ve snowboardlar için, çerçevenin içine sığan bir çift kişilik lensle bir göz atmayı tercih edin. Fogging onları silmek için, lenslerinizi soğuktan açığa çıkarmak için size neden olabilir. Bazı goggles, çerçevenin içine sığan ekle gelir - soğukta kontaklarla sorun varsa iyi bir alternatif olabilir.

Acil Yanıtlar: Bir Lens Falls Out

En iyi çabalarınıza rağmen, bir lens hala bir aktivite sırasında gözünüzü bırakabilir. Sakin olun ve bu adımları aşağılamak ve gözünüze yaralanmaktan kaçın.

  1. [FONT:0) Faaliyeti durdurur [Dönetici:0) Mümkün olursa temiz bir alana hareket eder. squinting - bu, diğer gözünüzün neden yok edilmesi ve kazalara yol açabilir.
  2. [FONT:0]Blink birkaç kez[[DÜDÜT:1] lensin gözünüzün altında yeniden yapılandırıldığını görmek için.Eğer değilse, gözünüzü ovmayın - lensinizi kornea veya lensinizi daha üst Fornix'e götürebilir, almak daha zor.
  3. [FONT=0) lensi ([Dönetici) saplayın, eğer parmağınızı veya gözünüzün beyazını göremiyorsanız, temiz bir parmağınızı kullanın (eğer su mevcut değilse) veya steril bir salin, onu zeminde yıkanırsa, doğrudan silmeyin - ellerinizi kesmek için temiz bir doku veya bezleyin.
  4. Eğer lens kurusa, kirli veya birkaç saniyeden fazla bir yüzeyde oturuyorsa, [[0)Dörtüsün ) - özellikle günlük olarak tek kullanımlıkları kullanıyorsanız. Zeminde bulunan bir lensi geri almaya çalışmaz, saçlarda veya kirlenmiş su riski çok yüksektir.
  5. Yedek paketinizden taze bir lens tak. Eğer bir tane yoksa, arka camlarınızı aktivitenin geri kalanında kullanın. net bir vizyon olmadan sürmeyin - anahtarları bir arkadaşınıza elve böylece lensi güvenli bir şekilde değiştire kadar bekleyin.

Eğer lensi bulamazsanız ve gözünüzde olduğu gibi hissetmezsiniz, muhtemelen 30 dakika sonra veya hemen kırmızılığı kontrol eder.Eğer lens üst gözünüz altında sıkışıp kalırsa, kapağını hafifçe çeker ve aşağıya bakabilir - bu rahatsızlık 30 dakika sonra devam edebilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Fiziksel aktiviteler sırasında lens kaybı önlemek, doktorunuzun talimatlarını takip ederek, temiz bir lens rutinini korumak ve yedekleme seçenekleri taşımakla yükümlüdür.Bu stratejilerle lenslerin nasıl ve neden ait olduklarını anlamak için, belirli aktivitenize odaklanmanıza izin verir - kesinti olmadan net bir vizyona odaklanabilirsiniz.

[FONT:0]Dönemli kaynaklar:[Dönemli:[Dönemli)