Güvenilir Olay Uyarıları İçin Vaka

İlaç dozları veya yemek süreleri için yapılan uyarılar sadece rahatsızlıklar değildir - sağlık sonuçları için ciddi bir sağlık sonucuna yol açabilirler. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, yaşlılar için tedavi veya bireyler için kronik koşullara katkıda bulunan hastalar için, tek bir kaçırılmış tedavilere veya kesintiye uğrayabilir. İyi tasarlanmış bir uyarı sistemi, zamanında rapor edilen bir programlara göre, eylem yapılabilir culara.

Yaşama yönelik ilaçlar ötesinde, uyarılar çok sayıda zaman duyarlı görevleri destekler: dayanıklılık sporcular için hidr hatırlatıcılar, masaya gelen profesyoneller için hatırlatmalar veya katı bir uyku döngüsündeki bebekler için zaman besleme süreleri. Zorluk, fark edilmek için yeterince kalıcı ve ince bir uyarıda yatıyor. aşağıdaki yaklaşımlar kapak donanımı, yazılımı ve davranışsal stratejileri herhangi bir yaşam tarzına uygun sağlam bir uyarı ekosistemi oluşturmak için.

Uyarı Teslimat Yöntemleri Karşılaştırmalı

Akıllı telefonlar ve Özel Uygulamalar

En acil uyarı platformu zaten cebinizdedir. iOS ve Android, uyarıları, özel etiketleri ve ses seçenekleri ile yerel Hatırlatıcılar ve Takvim uygulamaları sunar. Apple'ın Hatırlatıcıları uygulama zaman temelli, konum tabanlı ve öncelikli bildirimlere destek veriyor, Google Takvim Apple Health veya Google Fit ile senkronize etmenizi sağlar.

Güvenilirliği artırmak için kritik ilaç uyarılarını iPhone veya “Priority” Android'deki bildirimlerinde “Emergency Bypass” olarak yapılandırın, Do Not Disturb ve modları atlatmak için Do not Disturb ve modlar atlatabilirsiniz. Android'de, aynı zamanda kolayca kaydırmayacak bir görsel cue için de kalıcı bir bildirim yapabilirsiniz.

Akıllı Konuşmacılar ve Ses Asistanları

Amazon Alexa, Google Asistan ve Apple Siri, ellerin ıslak, kirli veya dolu olduğunda özellikle değerli hatırlatmalar sağlar. “Alexa, bana her akşam 7 PM’de insülin almayı hatırlatıyor”, hatırlatmayı söyleyen tekrarlı bir alarm yaratır. Routines birden fazla eylemi birleştirebilir - örneğin, gün boyunca parlak ışıklar, gün hava durumu okur ve sonra “ kahvaltı ve kan basıncı ilacı için zaman”u bildirir.

Echo Show veya Nest Hub gibi ekranlarla cihazlar görsel bir bileşeni ekliyor: İnternet kesintileri sırasında kalan kalıcı bir not.Bu ikili moda yaklaşımı (sound artı görüş) dramatik olarak, özellikle işitme engelli kullanıcılar için bir uyarı eksikliğini azaltma şansı azaltır.Bu konuşmacılar internet kesintisi sırasında temel alarm işlevselliğini koruyorlar.

Giysilenebilir Teknoloji

Akıllıwatches (Apple Watch, Fitbit, Garmin, Wear OS) doğrudan haptik titreşim ve opsiyonel ses aracılığıyla bileğine uyarılar verir.Tactile feedback, fabrika zemini veya meşgul bir mutfak gibi gürültülü ortamlarda bile göz ardı etmek zor. Birçok giyilebilir, idrarda titreşim kalıpları özelleştirmenize izin verir - örneğin, hidrasyon için uzun sıtmalar - bu yüzden ekrana bakmadan olayı tespit edebilirsiniz. Apple Watch, sessiz modu görmezden gelen eleştirel Uyarıları destekler.

Gizli ortamlarda mükemmeller: Bir toplantı sırasında ince bir dokunuş, telefon alarmından daha az rahatsız edicidir. Ayrıca her yerde bir telefon taşıma ihtiyacını ortadan kaldırırlar, çünkü saat yakındaki bir iPhone veya Android cihazıyla eşleştirildiğinde bağımsız bir bildirim olarak hareket eder.For added redcy, bazı akıllıwatches, telefona sessiz olsa bile.

Akıllı Ev Entegrasyonu

Bireysel cihazlar ötesinde, bağlantılı ev ekosistemleri, bir uyarı yangını sırasında çok adımlı uyarı dizilerini tetikleyebilir. Örneğin, bir Philips Hue smart bulb belirli bir renk flaşlayabilir (örneğin, ilaç için yeşil, yemek için) bir konuşmacı duyuruya ek olarak. Smart fişler bir masa lambası veya bir yatak ışığı üzerine bir ışık açabilir.

IFTTT gibi platformlar (Eğer bu zaman bu) veya Apple Home otomasyonlar zincir olaylarınıza izin verir: bir takvim hatırlatması tetiklendiğinde, sistem aynı anda flaş ışıkları yönlendirebilir ve bir Anasayfa Asistan sunucusu birden çok marka ve protokolde uyarılar düzenleyebilir, tek bir cihaz başarısız olur.

Özelleştirilmiş Tıbbi Cihazlar

Basit bir bildirim yetersiz olduğunda, programlanabilir ilaç depolayıcıları (örneğin, Kahraman, Pillo, e-pill) fiziksel olarak planlanan zamanda doğru dozu serbest bırakır ve hap alınırsa bir dozdan bir hasta ile iletişime geçer.Bir doz bir lütuf dönemi sonra kaçırılırsa bu cihazlar karmaşık polifarküt rejimleri yönetmek veya hastalar için idealdir. Benzer şekilde, akıllı hap şişeleri (AdhereTech) kapakları ve bir doz aşırılanırsa.

Yemek zamanlaması için, PerfectScale gibi akıllı mutfak ölçekleri, önceden tanımlanmış bir yemek penceresi başladığında chime'ye programlanabilir. yerleşik ekranlarla Buzdolabılar (örneğin, Samsung Family Hub) her zaman kapıdaki takvim hatırlatmalarını gösterebilir.

Güvenilir Uyarılar için En İyi Uygulamalar

Timing ve Cadence

Align günlük ritminizle uyarılar. İlaçlar günde üç kez alındı, onları mevcut alışkanlıklarına bağlar: kahvaltı (7 AM), öğle yemeğinden (1 PM) ve akşam yemeği (8 PM) İlk alarm sırasında uyarıları planlamaktan kaçının (örneğin, toplantının başlamasından 30 dakika sonra).

Özelleştirme ve Farklılaştırma

Tüm uyarılar aynı şekilde seslenmemelidir.Resign a unique ringtone, vibrasyon kalıbı veya her bir etkinlik sınıfına LED renk atamak için keskin, tekrarlama ilaçları ve her akıllı telefon için yorum yapmak için nazik bir şekilde kullanmak, özel ringtones for Hatırlatmalar app uyarıları atayabilir.In Alexa, bir konuşma mesajı ile bir chime kütüphanesinden seçin.Bu farklı koşullar beyinleri daha hızlı yanıt vermek ve her uyarıları azaltmak için.

Etiket ve Dili

Hemen harekete geçebilecek uyarı etiketleri yazın. "Take meds", "Take blue hap (astaopril 10 mg) şimdi" kullanın. "Eat lunch" yerine, "Lunch pencere açılır - 30 dakika içinde yemek yapın.Çünkü kullanıcılar için basit, tek adım komutları kullanın: "Drink su" “Beyaz tableti kullanın.

Test ve Bakım

Yeni bir uyarı sistemine güvenmekten önce, en az 48 saat boyunca kuru bir test çalıştırın.Sabahanın yeterli olduğunu, haptik geri bildirimlerin hissedildiğini ve bu yedekleme bildirimlerinin amaçlanan alıcılara ulaşmasının doğru bir şekilde kontrol edilmesini sağlayın - birçok bulut tabanlı hatırlatma otomatik olarak güncellemekte, ancak bir konuşmacıya karşı alarmlar gün ışığı tasarrufu zaman değişiminden sonra, tüm tekrarlanan uyarıları gözden geçirilebilir.

Kompleksi ve Multi-Person Programları

Polyfarklı rejimler veya kesintiye uğramış yemek planları (günde altı küçük öğün), organizasyon parasal hale gelir. Uyarıları yönetmeye devam etmek için aşağıdaki stratejileri kullanın:

  • [FONT=0) Renkli kod kategorileri[[[Dönetici: 1) takvim veya uygulamanızda: kardiyovasküler ilaçlar için mavi, diyabet yönetimi için kırmızı, diyet kısıtlamaları ile yemekler için kırmızı.
  • [FONT:0] Zaman bağımlı diziler için nested hatırlatmaları kullanın. Örneğin, bir ilaç yemekten 30 dakika önce, T-30'da önceden uyarı ayarlandığında ve T=0'da doz uyarısını ayarlayın.
  • [FONT:0]Leverage aralık tabanlı zamanlayıcılar [Dönder:0)Dönemli zamanlayıcılar [Dön Zamanlayıcılar gibi sabit zamanlar yerine, Interval Timer gibi uygulamalar, her 4 saat boyunca tekrar tekrarlamanızı sağlar.
  • [FONT:0] ⁇ takvimler[Döneticiler veya bakıcılar ile birlikte. Google Takvim ve Cozi desteği birçok cihazda bildirimleri tetikleyen olayları listeler, birilerinin birincil kullanıcı bunu kaçırsa bile her zaman uyarıldığını garanti eder.

Birden fazla ilaç yönetme konusunda kapsamlı bir kılavuz için, [[ŞUYUÇUÇUÇUÇUÇUYDUĞU:0) Mayo Clinic[DÜT:1) teknolojiyle bütünleştiren bir ilaç programı oluşturmak için adım tavsiyelerde bulunuyor.

Uyarı Tasarımda Accessability and Inclusivity in Alert Design

Duyucu

Görsel ve tactile cues önemlidir. Pair denetçisi ekran flaşları ile uyarılar (iOS LED Flash for Alerts) veya belirli bir renkte aydınlatıcı bir cihaz (örneğin, güçlü bir vibrasyon ile kullanılabilir) planlanan uyarılar ile akıllı bir ev otomasyonu tarafından tetiklenebilir.

Görsel Impairments

Akıllı hoparlörlerden ses duyuruları veya hap şişeleri (MedCenter Talking Şişe) ses cues sağlar. Akıllı telefonlarda, VoiceOver (iOS) veya TalkBack (Android) uyarı metnini okumak için büyük, yüksek hacimli metinleri akıllı gözlemler ve akıllı ev ekranları kullanın.

Dexterity Limitations

Ses devretme uyarıları, Amazon'un Echo Düğmeleri gibi bir geçişe ihtiyaç duyar. "Hey Siri" veya "OK Google" rutinleri tamamen el içermeyen. Fiziksel çamur düğmeleri ile akıllı konuşmacılar kaçınılabilir; bunun yerine Amazon'un Echo Düğmeleri gibi bir geçiş tabanlı arayüz kullanın.

Bilişsel erişilebilirlik

Aynı tür bir olay için tutarlı uyarı sesleri kullanarak bilişsel yükü azaltın. Birden fazla bilgi katmanından bir uyarıda kaçının - tek bir net talimat bir fiilose notundan daha iyidir.Yazarlı bir yerde yazılı bir yedekleme (beyaz tahta, basılı bir program) sağlayın. Hedef, belirli bir eylem için otomatik bir tetikleyici yapmak, bir bulmaca değil.

Sorun Giderme Ortak Uyarı Başarısızlık

En iyi yapılandırılmış sistem bile kayma-upları deneyimleyebilir. İşte sık sık sorunlar ve çözümleri:

  • [FONT=0)Sabahta'daPhone veya Disturb modunda değil: [Dönder: 1] Acil Bypass (iPhone) veya Öncekilik (Android) aşırı çamur ayarlarına yönelik olarak kritik uyarıları yapılandırın. Alternatif olarak, telefon ayarlarının bağımsız olduğu özel bir alarm saati kullanın.
  • [FONT:0) Uygulama bildirimleri OS güncellemesinden sonra devre dışı bırakılır:) İlaç veya hatırlatma uygulamanızın sistem ayarlarında bildirimlerin izin aldığını kontrol edin. büyük bir OS yükseltmesinden sonra, tüm uygulama izinlerini tekrar tekrar teyit edin.
  • [[Alexa Voice Profil, Google Voice Match (Alexa Voice Profile, Google Voice Match) Cihazın amaçlanan rutini tetikleyebilmesi için belirli komut cümlesini test edin.
  • [FONT:0)Sürekli batarya ölü:[Dönetici: [Dönetici:0) Uygun bir programda (e.g., bir gecede) şarj edilebilir bir akıllı saat tutar veya sadece uyarıları kullanan bir kol bandı kullanın (başka uygulamalar) düşük ücretli tolerans için.
  • [FONT:0]Time zone veya daylight saving karışıklık: Cloud-based hatırlatmalar (Google Takvim, iPad) otomatik olarak etkinleştirilirse, akıllı hoparlörler veya özel cihazlar üzerinde alarmlar ayarlanamaz.
  • [FONT:0) Çok fazla uyarı karışıklığa neden oluyor:[Dönetici: 1 ) Aynı zamanda iki olay yangına karşı ateş ederse, diğerinden bir tane daha öncelik verin. İlgili olaylar için aynı etiket ekini kullanın (örneğin, “MED: sabah”

Birden fazla uyarı yöntemi – telefon vibrasyon artı akıllı konuşmacı duyuru artı akıllı ışık flaşı – dramatik olarak başarısızlık oranları azaltır. Redcy tek bir başarısızlık noktasına karşı en iyi sigortanızdır.

Bir Dayanıklı Uyarı Habit

Uyarılar, rastgele kesinti yerine tutarlı bir rutinin parçası olduklarında en iyi şekilde çalışır. Zamanla, beyniniz sizi alarmın kendisini hızlandırmaya daha az bağımlı hale getirir.

  • [FONT:0]Pair, fiziksel bir eylemle uyarıyı gösterir.[DÜT:1] Kahve üreticisine bir sonraki ilaç tutar. alarm seslendiğinde, her ikisine de otomatik olarak ulaşırsınız.
  • [[DÜDÜ:0) Her bir olay kategorisi için tek, ayırt edici bir ses kullanın. eşsiz bir ilaç chime, genel bir bildirimden daha hızlı reaksiyona yol açacaktır.
  • [FONT=0)Track bağlılık[[DÜDÜT:1] Basit bir giriş (köpücü veya uygulama) ile davranış ve motive edicileri takip eder.
  • [FONT=0)Gradually uyarıları [Dönetici] tamamen otomatik hale gelen olaylar için [DüzDÜT:0)Gradually, uyarıları tamamen otomatik hale getirir, ancak sadece mükemmel bir bağlılık aylarından sonra. düşük anahtar bir yedekleme (örneğin, haftalık bir inceleme) herhangi bir regresyon yakalamak için.

Amerikan Psikoloji Derneği'nin kaynakları:0) Sağlık alışkanlıkları[Dönetici:0) Aynı şekilde, Ulusal Sağlık Enstitüleri, yaşlı yetişkinler için kılavuz sunmaktadır[Döneticiler için yasallaştırma yönetimi][Döneticileri iyi uyarı sistemleri ile birlikte.

Final Uygulama Checklist

Uyarı sisteminizi dağıtmadan önce, her adımı onaylayın:

  1. Olay türünde bir birincil cihaz seçin (akıllı telefon, akıllıwatch veya akıllı konuşmacı).
  2. Tüm tekrarlanan uyarıları ayarlayın ve yedekleme bildirimleri etkinleştirin (yüksek öncelikli ilaçlar için bakım uyarıları).
  3. Her uyarıyı eşsiz bir ses, titreşim kalıbı ve açık etiket ile özelleştirin.
  4. kenar vakaları dahil olmak üzere en az iki ardışık gün için tam sistem test edin: eksik bir snooze, düşük batarya ve bir eş zamanlı olay.
  5. Planlanan, düşük teknoloji pozisyonunda (kırık not, beyaz tahta) bir analog geri dönüş olarak zamanlamayı belgeleyin.
  6. Tüm uyarıları aylık veya ilaç, yemek planı veya günlük programdaki herhangi bir değişiklikten sonra güncellemek.

Düşünceli tasarlanmış bir uyarı sistemi, sağlık ve verimlilik için sessiz, güvenilir bir temel haline gelen bir endişe kaynağı haline getirir. Çoğu önemli olan olayla başlayın - en kritik ilaç veya yemek sık sık atlar - ve oradan inşa edin. zihin ve geliştirilmiş bağlılık sonuçları ilk kurulum zamanına değer verir.