Ayakların düzenli olarak incelenmesi, sabit bir ayakkabıya sahip olmak için basit bir şey değildir - hem yerelleştirilmiş hem de sistemsel cilt hastalıkları için ortak bir sitedir. Erken tespit, ikincil enfeksiyonlar veya eklem katılımı gibi komplikasyonların riskine bağlıdır.Bu kapsamlı kılavuzluk, güvenli ve kesin bir şekilde incelenebilir, güvenli ve izole edilmiş iki yerelleştirilmiş ve sistemsel deri hastalıkları için ortak bir site sağlar. Erken tespit, zamanında müdahaleye, daha iyi tedavi sonuçlarına ve daha iyi bir şekilde müdahaleye izin verir.

Yaygın Ayak Cilt Koşulları

Farklı cilt koşulları genellikle ayakları üzerinde birbirleriyle taklit eder, bu yüzden anahtar özelliklerini anlamak daha bilinçli bir öz-öğrenme yapmanıza yardımcı olur. İşte ayakları etkileyen en yaygın koşullar, ayrı özellikleri ile birlikte.

Psoriasis

Psoriasis, deri hücre cirolarını hızlandıran kronik bir otoimmunizdir, karakteristik plaklara yol açabilir. Ayaklarda, birkaç formda ortaya çıkabilir.Politika psoriasis, ki bu da küçük deliklerde ve tek başına incelenen yamalar (palmoplantı) ile kaplıdır.

Fungal Enfeksiyonları (Tinea Pedis ve Onychomycosis)

Sporcunun ayağı (tinea pedis) sıcak, moist ortamlarda gelişen son derece bulaşıcı bir mantar enfeksiyonu. Genellikle, kaşıntı, yanma ve tonlar arasındaki çatlaklar, temel kırmızı, sarı veya kahverengi, ve tüm tek başına ince, tozlu ölçekler içinde toplanabilir.

Eczema ve İletişim Dermatitis

Dyshidrotic eczema (pompholyx) özellikle el ve ayaklardan hedefler, tostlar, tekler ve avuçlar üzerinde küçük, derinleştirilmiş sular üreterek, bu kabaklar, özellikle de ayak ya da tonlar üzerinde kabuklu yamalar.

Diğer Koşullar Not

Lichen planus mor olarak sunabilir, düz parmaklık ülserler ve ayaklar üzerinde düzcekli papüller, genellikle beyaz bir lacy modeli ile. çağrılar ve korelar baskı olmayan deriler - bazen yüksek riskli bireyler için yanlış yönlendirilebilirler.

Sınava Hazırlanma

Kapsamlı bir ayak incelemesi uygun hazırlıkla başlar. Her yüzeyi açıkça ve güvenli bir şekilde görebilmeniz için birkaç temel malzemeye ihtiyacınız olacaktır.

  • [FONT=0)Temiz, iyi tasarlanmış uzay: [DÜT:1] Doğal gün ışığı veya parlak LED lamba idealdir. ince renk veya doku değişiklikleri gizleyen dim aydınlatmadan kaçının.
  • [Uygun ayna ve el aynası: [Döndüşük ayna, ayaktayken ayaklarınızın üst ve tarafını görmenize izin verir; bir el aynası, tekleri, topları ve tam uzunlukta aynayı yansıtacak şekilde inceleyebilirsiniz.
  • [FONT:0)Magning cam (isteğe bağlı): Küçük tırnakları, ölçekleri veya pstulesleri daha yakından incelemek için kullanışlıdır.
  • [FONT:0]Neutral nemlendirici:[Dönetici:[Dönetici:0))))))))))))) Bir kokusuz nemlendirici uygulayın.
  • [FONT:0)Disposable eldivenler (isteğenim):) Elbise eldivenleri, herhangi bir patojenleri ellerinize devretmenizi engelleyebilir, özellikle de başka bir kişinin ayaklarını kontrol ederseniz.
  • [[Düzücü veya akıllı telefon:[Dönetici: 0,4|Döneticileri belgelendirmek için, iyi bir kamera ile bir cihaz gereklidir.

Başlangıç önce, ayaklarınızı sıcak su ve hafif, kokusuz sabunla yıka. Kuru onları iyice, şekerleme ile ilgili alanlara özel dikkat edin - bu alanlardan gelen rahatsızlıklar ve mantar büyümesi teşvik edebilir.Toenails'ın kesintiye uğraması ve temizlenmemesini sağlayın, ancak her büzüğü ve tırnak plaka değişikliğine neden olabilir.Eğer uzun süre boyunca dikkatli olun: uzun süreler için soaklama ve deride herhangi bir mola vermek için muayeneden kaçının.Bir rutin değerlendirmeyi her 6-12 ay boyunca kesebilirsiniz.

Step-by-Step Foot sınav

Herhangi bir alanı kaçırmak için sistematik bir şekilde sınav yapın. Tüm süreç yaklaşık 10-15 dakika sürer. Sınırlı bir hareketlilik varsa veya kolayca bükülemezseniz, bir aile üyesine veya yardım için bir telefon ayna kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, bir yatağın kenarına oturabilirsiniz ve ayağınızı bir taburcu veya tezgahta oturabilirsiniz.

1. Ayak ve Ankles'in Top of the Foot and Ankles

Rahat bir sandalyede otur ve tam uzunlukta aynayı ayağın dorsumunu gözlemlemek için kullanın, ön bir ayak ve shin. yükseltilmiş kırmızı plaklar, ölçek yamalar, kabalık veya kalınma gibi görünen eklemleri göz önünde bulundurun. Ayrıca üstten görünen tırnak değişiklikleri kontrol edin.

2. Soles ve Heels

Şimdi el aynasını kullanın. Ayakta top, ve olustular üzerinde genellikle kalın, hiperkeratotik plaklar, her iki katta da derinleşen parmak izleri veya çatlakları incelerken, sarı veya sarı görünebilir.

3. Toes arasında

Bu, mantar enfeksiyonları için bir asal yer ve ayrıca intertriginous psoriasis veya küçükleştirme için bir yer. Ayakınız hala konumlanmış, her toe ayrı olarak yayılır.Inspect the Skin Folds. Look for softing (maceration), beyaz veya sarı enkaz, peeling, veya küçük bir boklama veya küçük bir boksajlar için tipik olarak ilk önce bir “moccasin” deseni, web sitelerindeki veya en sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık

4. Toenail Sınavı

Çiçerik değişiklikler hem de psoriasis ve mantar hastalığının kritik göstergeleridir.Her toenailyi bireysel olarak iyi ışık altında inceler.Perayak tırnakları genellikle "salmon ya da yağ damlatağı (parçası) bir damlacıklık kırığırağın altından koparır.

Anahtar işaretleri ve belirtileri tanır

Sınava daha etkili ne bakmak gerektiğini bilmek. Ancak, öz-diagnoz güvenilir değildir - anlamsız koşullar örtüşür - ancak bir dermatoloğa rapor etmek için bulguları not edebilirsiniz.

  • [FONT:0]Plaques with silvery scales:) Çoğu psoriasis özelliği de lichen planus'ta görülebilir, ancak lichen planus plakları mor, düz tıklanır ve ölçek eksikliğidir.
  • [FONT:0)Pustules:[Dönetici:[Dönetici: 0) Küçük, steril puslu ve dalgalarda gelen tekler için dolu bumps - güçlü bir şekilde palmoplantar pustulosis (bir psoriasis formu).
  • [FONT:0] Interdigitaltion and fissures:[Dönetici:0)[[değiştir | kaynağı değiştir]
  • [FONT:0]Thick, sarı, altmış tozlarla kırılmış tırnaklar: [DüzT:1] Çok ikna edici onychomycosis. Ancak, psoriasis da tırnak kalınmasına neden olabilir - mantar kültürü veya PCR onay için gereklidir.
  • [FONT:0]Blisters tonlar ve tekler üzerinde:[Dönder:[Dönder: 1 ) Eğer susacıklar küçük, derin ve yoğun olarak kaşıntılı, şüpheli dishidrotic eczema.
  • [Düzücüler:0) Kırmızı, şişirme eklemleri (özellikle de tolere):[Düzük 1: 1) Psoriat artritleri genellikle distal eklemleri içerir. Dactylitis (“sausage toe”) klasik bir işarettir.
  • [FONT:0)Koennerizasyon:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Yeni plaklar travma veya sürtünme sitelerinde ortaya çıkıyor – bu fenomen psoriasis'e özeldir ve onu mantar enfeksiyonlarından ayırt edebilir.
  • [FONT:0)Positive fungal işaretler: Eğer iyi beyaz veya sarı ölçeklemeyi farklı bir plak sınırı ile görürseniz, özellikle de toe webs, tinea. A KOH hazırlığı veya dermatophyte kültürü altın standarttır.

Dokümantasyon ve Takip

Herhangi bir olağandışı değişikliği fark ederseniz, akıllı telefonunuzu veya dijital kameranızı kullanarak net fotoğraflar alın. İyi aydınlatma ve birden fazla açı sağlayın - ölçek için bir yönetici veya para içerir. Tarihten aşağı yaz, konum (e.g., “sol tek, orta-ark”), boyut ve açıklama (color, doku, ölçekler veya susamışlık, boks veya boks)

Tarih için sütunlarla basit bir giriş tutun, yer, açıklama, semptomlar ve vücut haritası için herhangi bir tedavi aynı açıyı yakalamaya yardımcı olur.Bu belge, psikiyatrik bir yerdeki fotoğrafları düzenlemenize yardımcı olur ve bu günlükleri paylaşmak, bu tür tedavi ayarlamalarını paylaşmak için aynı aydınlatma koşullarını kullanabilir.

Sınavdan sonra: Skin Care ve Next Steps

Hemen incelemeden sonra, deri bariyer fonksiyonunu korumak için bir nemlendirici uygulayın. Bir koku olmadan, hipo ⁇ içeren hipo ⁇ ler, urea veya hidroksit asitleri için nemlendirmeden kaçının.Benim gibi sinir temelli silinen maddeler veya sert sabunlar gibi organik malzemelerden yapılmış nefes alın; günlük çorapları değiştirmekten kaçının (veya daha sık sık sık sık) ve nemlendirmek gibi kumaşları kullanmak.

Şüpheli lezyonlar bulursanız, bir mantar nedeninin belirli olmadığını veya yok etmeye çalışmayın - bu, Koebnerizasyona (bu, yaralanma yerinde yeni psoriasis) veya fungal sporları yayabilirsiniz, ancak plaklar veya çatlaklar üzerindeki agresif ovmalardan kaçının, yanlış tedavinin kesin olarak bakım için.

Bir Sağlık Profesyoneli Görmek İçin Ne Zaman

  • İki hafta boyunca temel nemlendirici ile gelişmeyen sürekli yamalar veya plaklar.
  • Çiçeği, kalınlaşma veya birden fazla tırnak etkileyen renklileştirme gibi değişiklikler.
  • Ağrı, şişlik veya tonların veya ayak bileğin eklemlerinin etrafındaki kırmızılık.
  • Enfeksiyon belirtileri (kırmızılık, sıcaklık, pus, ateş).
  • Herhangi bir aniden alev veya yaygın katılımın sıkıntıya uğraması.
  • Diyabet veya periferik damar hastalığının tarihi, yeni bir ayak yarası veya renk değişikliği ile bir araya geldi.

Bir dermatoloz, fungal kültür için deri biyopsisi, tırnak klibi veya dermoskopiu tanıyı doğrulamak için de değerli olabilir. Erken tedavi - psoriasis için son derece proksimalal kortikosteroidler veya vitamin D analogları, tinea için topikal antifungaller - ilerlemeyi ve semptomları önemli ölçüde artırabilir. Podiatrists tırnak kırar ve risk altındaki hastalarda tırnakları veya fisürüzleri yönetmesi için değerlidir.

Profesyonel Tanı ve Tedavi Seçenekleri

Kendi kendini inceleme değerli olsa da, doğru tanı genellikle bir uzman gerektirir. psoriasis için, tedavi topikal steroidler, calcipotriene (Dampiyonel) veya fototerapi. Palmoplantar poriasisları, oral tedavi ayları ve düzenli takip gibi sistemik tedavilere ihtiyaç duyar.

Dermoskop gibi gelişmiş tanı araçları karakteristik desenleri ortaya çıkarabilir: psoriasis kırmızı bir arka plandaki dörtmm yumruk biyopsisi, genellikle beyaz ölçekli alanları gösterirken, Nail dermoskopu (elchoskopi) tırnakları şiddetli vakalar için kalıcı veya immünologdan ayırt edebilir.

Foot Health için yaşam tarzı ayarlamalar

Rutin muayenenin ötesinde, riskleri azaltmak, kilo verme şansının en aza indirgenmesine olanak sağlayabilir: Her zaman mümkün olan, özellikle egzersiz veya banyodan sonra, bakım teknikleri ile ilgili stresin üstesinden gelmek için her 48 saat boyunca, mevcut penflamatuarsoriasis ile ilgili olarak ayakkabıları kullanın.

Dış kaynaklar için daha fazla okuma

Bu güvenilir kaynaklar ayak deri koşulları ve kendi bakımlarında daha ayrıntılı bilgi sağlar:

  • [0] Amerikan Dermatoloji Akademisi – Palmoplantar Psoriasis).
  • [FONT=0]Ulusal Psoriasis Vakfı – Pustular Psoriasis).
  • [FONT=0) Mayo Clinic – Sporcunun Ayakları).
  • [FONT=0)NCBI – Palmoplantar Dermatos).
  • [FONT:0)CDC – Fungal Nail ve Skin Enfeksiyonları[Dönder: 1 )

Düzenli, sistematik ayak muayenesi, aksi takdirde göz ardı edilebilir ince değişiklikler yakalamanızı sağlar. Doğru hazırlık ve dikkatli bir yaklaşımla, ayak sağlığını korumak ve ortaya çıkan herhangi bir durumun, kendi kendini örnekleme ile bir araya gelmelerini sağlayabilirsiniz - özellikle de psoriasis, eczema veya recurrent fungal enfeksiyonlara sahipseniz. Erken tespit ve doğru tedavi, ayaklama koşullarıyla ilgili olarak, başarılı bir şekilde tedavinin temel taşlarıdır.