Giriş: Diyabet ve Bozukluk Yemek Gizli Mücadele

Diyabetin yemek, egzersiz ve ilaç için sürekli dikkat gerektirir. Bazı bireyler için, bu vigilance, kontrol edilemez beslenme kalıplarının bölümlerini geçebilir - hem de kan şekeri kontrollerini ve zihinsel sağlığını sabote eder.En iyi anlama modelleriden biri, aşırı diyet kontrolü dönemlerinin kontrol edilemez bir şekilde takip ettiği ve bu döngüyü tekrarlayan kişiler için özellikle tehlikelidir.

Diyabette yeme tek bir tanı ile sınırlı değildir. Tip 2 diyabet ile kilo vermek için kasıtlı olarak atlama insülini (bazen diabulimia veya ED-DMT1), şiddetli kalori kısıtlaması, purting ve binge yemek yemesi gibi davranışları içerir. Araştırma, normal diyet çabalarında 1 diyabet ile %40'a kadar hastalık ve bir bozukluk türü olanların bir kısmı hastalık şeklinde bir kısmını içerir.

Diyabette Bozukluk Yemek

Diyabetli kişilerde düzensiz beslenme davranışları aşırı kalori kısıtlaması, yemek atlama, binge yemek ve insülin omisyon veya manipülasyonu içerir: Bu davranışlar genellikle kan şekeri seviyelerini kontrol etmek ve vücut ağırlığının arttırılmasını arzu eder. Çünkü gıda doğrudan kan şekeri, “sağlık yönetimi” ve “disordern kontrol” arasındaki çizgi bulanıklaştırılabilir.

Limit-binge döngüsü, düşük şekerin etkileriyle değil, öngörülebilir bir fizyolojik ve psikolojik yanıttır. Vücut yeterli kalori veya spesifik besinlerin mahrum kaldığı zaman, yemeyi sağlayan güçlü biyolojik sinyalleri tetikler.In diabetes, bu düşük kan şekeri (hippolyemic) ve suçluluk daha da şiddetli bir şekilde etkiler.

Restriksiyon ve Binging'in Döngüsü Açıklandı

Aşama 1: Restriksiyon

döngüsü genellikle kan şekeri kontrolünü geliştirmek veya kilo vermek için iyi niyetli bir çabayla başlar. Kişi sert kurallar getiriyor: karbonhidratları çok düşük bir seviyeye, sadece belirli zamanlarda yemek, şişe dozlarını atlatmak veya insülin dozlarını azaltmak. Tip 1 diyabette, insülinin azaltılması özellikle tehlikeli bir kısıtlama şeklidir, çünkü kilo kaybına yol açar.

Restriksiyon da psikolojik olabilir. Kişi, gıda içeren sosyal durumlardan kaçınabilir, kendilerini takıntılı olarak cezalandırır veya kendilerini algılanan diyet ihlalleri için cezalandırır. İlk aşama, kontrol ve hatta başarı hissi getirebilir, kan şekeri sayıları arttıkça, bu kontrol kırılgandır ve vücut adapte olmaya başlar.

2. Aşama 2: Deprition and Cravings

Prolonged kısıtlama, enerji açığına ve mikrontrient yetersizliğe yol açıyor. Vücut, ghrelin gibi açlık hormonlarının artması ve leptin gibi tatmin edici hormonların azaltılmasına neden oluyor. Şekerde bu sinyalleri daha da fazla bozmak için dalgalanmalar yaratıyor.

Bu aşama, gıda, zorluk konsantreliği, sinirlenebilirliği ve kontrolden çıkma hisleriyle işaretlenir. Sahne bir binge için ayarlanmıştır.

3. Aşama: Binging

Bir binge bölümü, daha önce yasak olan çok sayıda yiyecek yemek yemek tarafından tanımlanır, bir hipoglisemi veya sadece şekerli bir kişi için, binge genellikle yüksek hacimli yiyecekler içerir - daha önce yasak olan çok öğeler.

Binbaşı sırasında, birey geçici duygusal rahatlama yaşayabilir, ancak bu, genellikle döngüsü tamamlamak için arzuyu hızla değiştirir.

Restriksiyonun Teşkirleri

  • [FONT:0) Hiperglisemi Korkusu: Normal bir aralıkta kan şekeri tutmak için güçlü bir arzu, aşırı kısıtlayıcı bir yemek için yol açabilir.
  • [FONT:0]Weight ve vücut imajı endişeleri: Özellikle ergenlerde ve genç yetişkinlerde yaygın olarak, ince olan toplumsal baskı aşırı diyet önlemleri sürebilir.
  • [FONT:0]Duygusal stres:[Dönemli, depresyon veya diyabet yönetiminden yanmak, bir polis mekanizması olarak sert kontrole yol açabilir.
  • [FONT:0]Sosyal baskılar: [Döneticiler, aile veya ağırlık veya kan şekeri ile ilgili akranları kısıtlayıcı davranışları güçlendirebilir.
  • [[Düzücük:0)Önceki negatif deneyimler:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:[Dönetici:0) Bir beslenme veya kilo verme tarihi bir kısıtlama oluşturabilir.

Binging'in Teşkirleri

  • [FONT:0)Physiological deprivation: Vücudun doğal cevabı genellikle aşırılıklara karşı olacaktır.
  • [FONT:0)Hypoglycemia:[Dönetici: Low kan şekeri dikkatli bir şekilde yönetilmese binge yemeye yol açan yoğun açlık tetikler.
  • [FONT:0]Duygusal sıkıntı: [Dönemli stres, sıkılmışlık, yalnızlık veya öfke binge bölümlerini önleyecek.
  • [FONT:0)Hormonal dalgalanmalar:[Dönesel döngüler, hamilelik veya tiroid sorunları iştahı ve kan şekeri etkileyebilir, artan binge riskini artırabilir.
  • [FONT:0)Environmental cues: Yüksek hacimli yiyecekler, sosyal yemek durumları veya reklamlar, özellikle de gıda kısıtlandığında binen, binençleri tetikleyebilir.
  • [FONT:0)Insulin omission:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Bazı durumlarda, binek insülinin altında kasıtlı olarak, beklenen yüksek şekerle beklenen yüksek şekerle "yaşlama" çabalarıyla, tehlikeli bir kumar.

Fiziksel Sağlık ve Well-Being

Glycemic Variability and Complications

Sınırlama döngüsü kan şekerinde aşırı dalgalanmalar üretir. Restriksiyon aşamaları genellikle hipoglisemiye (düşük kan şekeri) neden olsa da, hiperglisemi (yüksek şeker) Bu "yo-yo-yo" etkisi, vücut ve diyabet komplikasyonlarının gelişimini hızlandırır.

Insulin kısıtlaması özellikle tehlikelidir. Hızlı kilo kaybına neden olabilir, ancak bu DKA'nın maliyetine gelir, bir yaşam tehdit edici metabolik acil durum. DKA, serebral edema, coma ve ölümlerine yol açabilir.

Zihinsel ve Duygusal Eşitlikler

döngüsü duygusal olarak yorucudur. Başarısızlık, suçluluk ve utanç her iki kısıtlamadan sonra yaygındır (bu kaçınılmaz olarak molalar) ve biniş (kişinin "kahraman kontrolü" olduğunu hissettiğinde, bu yanlışlar kendi saygınlığı ve sosyal izolasyona yol açabilirler.

Beslenme Eksikliği

Restriksiyon genellikle tüm gıda grupları ortadan kaldırır, vitaminler, mineraller ve fiber. Demir, kalsiyum, D vitamini vitaminleri, B vitaminleri ve magnezyum yaygın olarak düşük. Bu eksiklikler yorgunluk, kemik yoğunluğu kaybı ve bağışıklık fonksiyonu daha da zorlanabilir.

Çevrimdışılık için Stratejiler

Sınırlı döngüden kurtarma mümkün, ancak kapsamlı, şefkatli bir yaklaşım gerektirir. Hedef hemen mükemmel kan şekeri kontrolü elde etmek değildir, ancak gıda ve diyabet yönetimi ile sağlıklı bir ilişki yeniden inşa etmek.

Tıbbi ve Diyabet Yönetimi Desteği

Sürekli glukoz monitörleri (CGMs) ve insülin pompaları gibi endokrinolog veya diyabet bakımı ekibine danışın ve kan şekeri dalgalanmalarına ilişkin kaygıları azaltın.Bu tip 2 diyabetli ilaçlar için hipoglisemiye veya GLP-1 reseptörler gibi) hipotansiyonlar (CGMs) ve insülin pompalar kurtarma sırasında tercih edilebilir.

Tıp gözetimi olmadan insülin veya diyabet ilaçları durdurma. Gerçek, öngörülemeyen kan şekeri hedeflerini belirlemek için bir sağlık sağlayıcısıyla çalışın. Odaklı ve istikrarlı desenlere "mükemmel sayılar" geçişli.

Beslenme danışmanlığı

Hem diyabette hem de beslenme bozukluklarında eğitilmiş bir diyet, yapısal bir ama esnek yemek planı oluşturmak için yardımcı olabilir. Bu genellikle aşırı açlık ve yoksunluk önlemek için düzenli yemekler ve atıştırmalıklar içerir - binişlemenin ana sürücüleri. diyetitianur.0) Amerikan Diyabet Derneği, tüm gıda grupları dahil olmak üzere, bireyselleştirilmiş beslenme yönergelerini (Dönetici) kullanarak kanıtlanabilir.

Psikolojik Terapik Terapi

Terapi bir kurtarma temel taşıdır. Bilişsel Davranış Terapisi (CBT) bulimia nervosa ve binge-eating bozuklukla ilgili olarak oldukça etkilidir. bireyler, kısıtlama ve binekleme yapan düşünceleri ve inançları tanımlamaya yardımcı olur ve tetikleyiciler için polisaj stratejileri geliştirir. Dialectical Davranış Terapisi (DBT) duygusal disregülasyona yardımcı olabilir.

Aile temelli terapi, ergenler için uygun olabilir. Destek grupları - hem de şahsen ve online olarak - izolasyonu azaltıp pratik ipuçları sağlayabilir. Organizasyonlar gibi kurumlar Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği (NEDA) ve 03)).Diabetes UK) kaynakları sunar ve yardım hatları.

Duygusal Tesirlere hitap etmek

Birçok insan stres veya olumsuz duygulara cevap verir. Alternatif polislik becerileri geliştirmek - dikkatlilik, egzersiz (göçmete, kalori dökmemek için değil), bir arkadaşınızla konuşmak - hemen onları kontrol etmeye çalışmadan rahatsız edici duygularla oturmayı öğrenmek, anahtar bir beceridir.

Bir Destek Ağı Yapın

Güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya terapist ile mücadeleler paylaşın. Güvenli olmayan insanlar için destek grupları özellikle diyabet ve yemek bozuklukları için destek gruplarının teklif edemeyeceğini anlayabilir.TheurFLT:0) American Dia Association'nın zihinsel sağlık kaynakları), arama sağlayıcıları için yönetmenler ve ipuçları içerir.

Uzun Süreli Kurtarma ve Önleme

Kurtarma doğrusal değildir. Relaps yaygındır ve başarısızlıktan ziyade öğrenme deneyimleri olarak tedavi edilmelidir. devam eden terapi, bir diyetitian ile dönemsel check-ins ve diyabet teknolojisinin kullanımı ilerlemeye yardımcı olabilir. Küçük zaferleri kutlamak önemlidir - bir korku yemeği suçluluk duymadan, daha istikrarlı bir glikoz gösteren bir CGM giymeden veya giymek.

Önleme erken eğitimle başlar. Sağlık sağlayıcıları her diyabet ziyaretinde hastalık yeme davranışları için ekran göstermeli, diyabet yeme sorunları Anketi gibi araçlar kullanarak (DEPS-R) Diyabetli çocukların ebeveynleri, kan şekeri numaralarını ahlaki değerle eşitlemeli dilden kaçınmalı.

Görüldüğü zaman Yardım

Bu döngüde yakalanırsanız, hemen yardım isteyin. Uyarı işaretleri şunları içerir: sık sık şiddetli hipoglisemi veya DKA, önemli ağırlık değişiklikleri, obsesif kalori saymak, gıda gizlemek, insülin dozlarından kaçınmak veya ağır kilo verme korkusu söylemek çok tehlikeli.

Sonuç: Denge ve Sağlık

Diyabette kısıtlama ve binme döngüsü, mükemmeliyetçilik, esneklik ve sosyal baskının sağlanması anlamına gelir. Ancak bu, yanlış tıbbi rehberlik, beslenme rehabilitasyonu ve duygusal destekle, bireyler diyabetlerini iyi hissetmeden yönetebilirler. döngüsün aksine, mükemmeliyetçilik, kucaklamak ve bu yiyeceğin ne kadar kötü olduğunu bilmektir.

[FONT:0]Disclaimer:[Dönetici:[Dönetici:0) Bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyeyi yerine getirmez.Eğer biliyorsanız veya tanıdığınız biri şeker ve hastalıkla mücadele eder, lütfen bir sağlık sağlayıcısıyla iletişime geçin veya NEDA Yardımline (800) 931-2237.