İletişim lensler gözlüklere uygun bir alternatif sunar, ancak soğuk ve rüzgarlı havalar lens takmaları için eşsiz zorluklar yaratabilir. Harsh kış koşulları - sağ teknikler ve birkaç proaktif ayarlamalar ile - rahatlığa yol açabilir, kuruluğu ve hatta tahminleri doğru etkilemez.

Soğuk ve Rüzgarlı Hava Nedenleri İletişim Lens Giyimçiler için Problemler Oluşturur

Zorluklara etkili bir şekilde hitap etmek için, gözlerinize ve lenslerinize sıcaklık damlalarını tutarken tam olarak ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Soğuk hava, dışarı adım attığınızda, gözünüzün etrafındaki göreceli lens farkındalığını artırır - birçok aşınmayı hızlandırır, kontak lenslerinizi hidrat ve korneanızı rahat tutar.

Rüzgar sorunudur. Güçlü gustler sadece yırtılmayı hızlandırmaz, aynı zamanda hava yoluyla alınan pisliği de ortaya çıkarabilirler - endüstriyel, kirletici, yol tuz ve hatta küçük buz kristalleri - gözlerinize doğru yönlendirilir.Bu parçacıklar lens ve korneanızın arasında sıkışıp kalabilir, ovuştururlar, tahriş veya enfeksiyonlar da.

Kapalı ısıtma (daha fazla havadan) ve rahatsızlıklara yanıt verme eğilimi daha kötü konulara yol açabilir.Ücretsizliğe göre:0) Amerikan Optometri Derneği)'e göre, kontak lens aşınması normal koşullarda kuru göz belirtileri için daha fazla risk altındadır ve kış aylarında bu özel tehditleri kabul etmek, hedefli karşıtlığı sağlamak için hedefli karşı önlem almayı kabul eder.

Ön hazırlık: Kendinizi Comfort için Ayarlayın

1. Soğuk Hava için Doğru Lens Türü Seçin

Tüm kontak lensler düşük prematürede eşit performans göstermez, rüzgarlı ortamlar. Günlük kullanımlık lensler genellikle kış aşınması için güçlü bir seçim çünkü her gün taze, sınırsız bir yüzeyle başlar.Uzun süreli protein inşa eder ve uzun vadeli çözüm kalıntılarının yokluğu, gün boyunca kuru veya aktif koşullar için daha yüksek bir su kaynaklarına veya aylık olarak daha iyi bir oksijen iletimi ve nez tutmaz.Eğer uzun süreli olarak uzun vadeli bir şekilde profesyonel lensler hakkında göz önünde bulundurunuz.

Aşırı soğuk iklimler için (örneğin, aşağıda -10°F /-23°C), bazı aşınmacılar en soğuk günlerdeki sert gazın ( RGP) lenslerin tahmin edilemez olduğunu bulurlar, çünkü onlar sert ve lekesiz hale gelebilirler. RGP'leri giyerseniz, en soğuk günlerde bir yedek çift yumuşak lensler veya akıllı olabilir.

2. Dışarıdan Adım Önce

Gözlerinize kururken beklemeyin. Bir damla veya iki koruyucusu kullanın, lensleri eklemeden önce gözlerinize "kullanıcı olmayan yapay gözyaşları" etiketleyin ve sonra tekrar sadece kapıdan çıkmadan önce, bu yırtılma adımını güçlendiren bir nefseferin, buharın ilk saldırıya karşı, kuru havaya karşı ne ihtiyacınız olduğuna yardımcı olan bir ürün seçin.

3. Kapalı Çevrenizi Tehdit Ediyor

Kapalı ısıtma, kış kuru göz sendromuna büyük bir katkıda bulunuyor, çünkü havadan gelen nemleri şerit ediyor. Basit bir karşıtlama, en fazla zaman harcadığınız odalarda, özellikle de ısı kaynağınızın ve ev ofisinizin yakınında bir su dökmesine yardımcı oluyor.Sıcaklıkta giyinmek için bir nem temin ederim (en fazla donanım mağazasında 15 $ altında kullanılabilir) aynı zamanda bir ısı kaynağına sahip değilseniz, ısı kaynağınızın yakınında bir kase su dökmek için mütevazi bir iyileştirme sunabilirsiniz.

On-Go Protection: Açıkken

1. Koruyucu Göz Giyim

İletişim lensleriniz üzerinde aşınmak için standart bir çift, rüzgar ve toz tutabiliyor, ancak birçok kişi iki çift taşımak zorunda kalmamayı tercih ediyor. Aktif açık hava aşınması için daha iyi bir çözüm, kayak, kayak veya koşu bantları ile baş başa çıkmak için, yüksek periferik görme ve UV koruma bağlantılarını engellemeye izin veren körüne bakmak için.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne göre [Dönetici:0) koruyucu göz giyim, herhangi bir ortamda, pisliğin bulunduğu herhangi bir ortamda kontakt lens takmak için önemli bir öneridir. Kışta, bu tavsiye özellikle kritiktir, çünkü rüzgar sadece kurutucuları donduramaz, aynı zamanda gözlerden silinirse de dondurabilir - nadir ama gerçek acil durum.

Soğuk havalarda, insanlar her birkaç saniye boyunca gözlerini açık tutma eğilimindedirler. Bu aslında yırtıcı buharlaşmayı arttırır ve lens yüzeyinin daha küçük bir kısmını boşa harcayabilirsiniz. Aktif olarak, her birkaç saniye egzersizi yapmak için kendinizi eğitebilirsiniz. Tamamlanmış bir gözlüğün ve daha düşük göz kapakları tamamen dağınık bir şekilde - her 90 dakika boyunca lens yüzeyinin içine iki saat boyunca tamamen iyi bir şekilde yardımcı olabilir.

3. Gözlüğüne kızmayın

Lensler kuru veya rahatsız edildiğinde, doğal içgüdü gözlerinizi ovuşturmaktır. Bu, kışın tehlikeli bir yanıttır, birkaç kez bakteri taşıyabilir; daha da önemlisi, ovma lensi kırabilir, ya da hatta katlandırabilir, ki bu da korea veya tuzakları arkaya çizebilir.Eğer lensiniz rahatsız hissederse, birkaç kez bir rewetting, göz ardı edebilir ve eğer o kadar temizlenebilir, lensi kaldıramazsa, onu taze bir çözümle temizleyebilir ve tekrardan asla ovuştur.

Soğukta Lens ve Hijyen

1. Bakım ve Kuru Elleri Bakım

Soğutma sıcaklıkları ince şekillerde el hijyeni etkileyebilir. Tap suyu soğuk hissedebilir, titiz el yıkamak için diskolü olabilir, ancak hala sabun ve sıcak su ile herhangi bir lens işlemeden önce 20 saniye boyunca takılmak gerekir. Yıkamadan sonra ellerinizi yıkamak, aşırı soğuk iklimlerle yıkamak için kurutun - sıcak el kurutmaktan sonra sıcak el kurutmak için ekstra bir dakika sürebilir;

2. Mağaza ve Ulaşım Lensleri Properly

Lens vakalarını veya çözümleri bir gecede dondurma aracında bırakmayın. Freezing, lens çözümünün kimyasal özelliklerini değiştirebilir, potansiyel olarak etkinliğini azaltır.Eğer seyahat ediyorsanız, lens kitinizi (parça, çözüm, yedek gözlükler) iç bir çantada veya herhangi bir göz enfeksiyonuna yakın kaldığı bir çantada.

3. Asla Tap Water ile Rinse Lensler

Bu uyarı yıl boyunca geçerlidir, ancak tedavi etmek için son derece zor olan ağır bir göz enfeksiyonu nedeniyle, soğuktan sonra acele etmek gerekir. Tap suyu, örneğin “dokuzluk:0)Acanthamoeba[FLT 1: 1, bu, özellikle de tedavi etmek için son derece zor olan ağır bir göz enfeksiyonu nedeniyle, temizlik için steril temas lens çözümü, rinsing ve lenslerinizi depolamak için.

Gözlüklere geçiş yaparken

Ne kadar dikkatli olursanız olun, kontak lensler sadece rahatsızlıklara değmemişken günler olacak. İşte gözlerinize gözlükler için bir mola ve tercih vermek zorundasınız:

  • Persistent kuruluğu veya 15-20 dakika sonra tekrar göz ardı ederek gelişmeyen bir his.
  • Blurred veya dalgalanma vizyonu, özellikle bir saatden daha fazla dışarıda kaldıktan sonra.
  • Redness, aşırı gözyaşı, veya ışığa duyarlı (fotofobi).
  • Tekrar tekrar hareket eden veya doğru eklemeye rağmen yerden çıkan bir lens.
  • Gözlerinizi ovmak istediğiniz herhangi bir ağrı veya rahatsızlık belirtisi.

Mevcut bir çift reçeteli gözlüke sahip olmak - sadece eski bir reçete ile eski bir çift değil - kışın kontakları giyen herkes için gerekli. Birçok göz bakım uzmanı gözlüklerinizi günlük çantanızda veya arabada tutmanızı önerir, böylece koşulları beklenmedik bir şekilde değiştirebilirsiniz.Eğer gözlerinizin tam bir gün boyunca geri döndüğünüzde, küçük bir öfke sübvansiyonunu ilk kez bırakmanıza izin verin.

Mevsimlik aktiviteler için özel düşünceler

Kayak ve Snowboarding

Alp spor yer lensleri aşırı stres altında. Yüksek yüksek irtifa, gözlere karşı rahat bir şekilde şarj edilebilir, yüksek çözünürlükte oksijen akışını azaltır, koreal hipokeksi riskini artırır. Bazı deneyimli kışlıklarında silikon hidrojektifleri seçin, çünkü her gün taze bir lensle başlayabiliyorlar ve her zaman en iyi şekilde çalışırlar.

Rüzgar veya Kary Koşulları

Arabanın ısıtma sistemi sıcak, doğrudan yüzünüze doğru kuru hava üflememektedir. Point panjurlar gözlerinizden uzak ve rüzgara veya zemine doğru ilerler.Eğer arabanız yeterince ısınırsa, sadece bir eş takar, sadece bir bardak güneşe doğru koşarken, glare tekrar lens dehidrasyonunu kötüleştirebilir - göz ardı edilebilir gözlükler (veya bardaklar üzerinde durur) yardımcı olabilir.Eğer gözlerinizi ısıtırsanız, arabanızı dışarı çıkarırken, arabanızı dışarı çıkarırken, bir lensi takmaya çalışmaz veya kaldırmaya çalışmaz.

Soğuk Hava Sporu (Running, Bisiklet, Yürüyüş)

Kışın orta açık aktivite bile aşırı rüzgardan kaynaklanıyor olabilir - çünkü küçük bir cebi terk etmek için, bir kafa bandı veya hafif bir tampon daha düşük yüzen nefesi gözlere doğru yönlendirmeye yardımcı olabilir, küçük bir nem artışı sağlamak için.

Potansiyel Komplikasyonlar ve Bir Doktor Görmek İçin Zaman

Kış lens problemleri yukarıda açıklanan önleyici adımlarla yönetilebilir, ancak bazı semptomlar acil profesyonel dikkat garanti eder. deneyimseniz bir göz doktoruyla iletişime geçin:

  • Persist göz ağrısı veya bir şey lensi kaldırmaktan sonra "stuck" olduğunu bir his.
  • Antik olmayan deşarj (yellow veya yeşil) bakteri enfeksiyonunu önerir.
  • Lensi kaldırarak ve birkaç saat dinlendikten sonra net olmayan görme.
  • Swelling, redness veya göz veya göz kapağı etrafında ağrı.
  • Yüzücülerin, ışıkların flaşları veya periferik görme kaybı.

Kış havası kuru göz sendromu gibi eski susayabilir, blepharitis ve lens takmalarında dev papillary conjunctivitis (GPC) .

Özet: Kış Lens Bakım Kontrol Listesi

Aşağıdaki stratejileri hatırlamak kolay hale getirmek için, bu listeyi el ele tutun:

  • [FONT:0) Çıkışdan önce: [Dönder:[Dönder: 1 ) Elleri iyice yıkay, eklemeden önce koruyucu olmayan yapay gözyaşları uygulayın ve bir paniğe kapalı olarak düşünün.
  • [FONT=0)Lens seçimi:[Dönem:[Dönemli:0)En iyi nem tutma için günlük olarak kullanımlık veya silikon hidrojekte kullanın.
  • [FONT:0) Koruma:[[Dönetici: 1) Giysileri, gözlüğü, gözlüğü veya en azından bir yedek çift reçeteli gözlük taşır.
  • [FONT:0) Açık havalar olsa da; [Dönler: [Dönler: 0,4] Blink tamamen ve sık sık, her 90 dakika tekrar tekrar tekrarlıyoruz ve asla gözlerinizi ovma.
  • [FONT:0)Hygiene:[[Dönetici:[Döntgen: 0,0)) Hiçbir zaman musluk suyu kullanma, lens davasını düzenli olarak değiştirme ve lens çözümüne kullanımdan önce oda sıcaklığına sıcak izin verin.
  • [FONT:0) Durmak için ne zaman (Dönetici) bilir, eğer rahatsızlık devam ederse, gözlüklere dönüşür ve gözlerinizin tam bir gün dinlenmesine izin verin.

Bu önlemleri günlük kış rutinine entegre ederek, kontak lens takmacılar, en zorlu soğuk ve rüzgar koşullarında bile açık bir vizyon ve rahat gözlerden keyif alabilir. Proper hazırlığı, koruyucu dişli ve iyi hijyen tüm sezon boyunca göz sağlığının temel taşlarıdır.